Kako napraviti čips od banane kod kuće i ne požaliti. Čips od banane - korist ili šteta
Koje su prednosti čipsa od banane? Visok sadržaj dijetalnih vlakana jedna je od glavnih prednosti. Prema Institutu Linus Pauling, standardna porcija od 100 grama sadrži 8,7 grama vlakana, što je oko 1/3 dnevne vrijednosti za žene ili 23% za muškarce.
Dijetalna vlakna sprječavaju zatvor, snižavaju kolesterol u krvi i reguliraju razinu šećera te pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i nekih vrsta raka. Budući da je dobar izvor željeza (1,4 mg ili 18% dnevne vrijednosti u jednoj porciji), čips od banane potiče proces hematopoeze (stvaranje proteina hemoglobina i mioglobina), aktivira aktivnost enzima potrebnih za normalan metabolizam te potiče energiju proizvodnja.
Proizvod je bogat kalijem (607 mg ili 13%), prema medicinskom centru Langone Sveučilišta New York. Ovaj element u tragovima, zajedno s natrijem, kontrolira razinu krvnog tlaka, pomaže u prijenosu živčanih impulsa, kontrakciji mišića i održavanju ravnoteže vode u tijelu. Pokušajte jesti čips od banane nekoliko puta tjedno ako patite od nedostatka kalija, što uzrokuje simptome kao što su mučnina, umor i zatvor.
Dodatne dobrobiti uključuju relativno visoke postotke magnezija, fosfora i vitamina A koji je zdrav za oči. Što se tiče kalorija, ½ šalice suhih banana jednako je 1 šalici svježeg, narezanog voća. Ovo biste trebali znati prije nego što sjednete pred TV s vrećicom čipsa. Proizvod nije prikladan za mršavljenje, unatoč činjenici da je njegov glikemijski indeks unutar zdravstveno prihvatljivog raspona (do 100, a posebno 23).
Kako napraviti čips od banane kod kuće
Šteta od čipsa od banane Ova vrsta sušenog voća također ima svoje nedostatke. To se posebno odnosi na čips od banane koji se prži u dubokom ulju, odnosno prži u ulju – sadrži štetne zasićene masnoće. Ovaj proizvod je kontraindiciran za pacijente s dijabetesom i bolestima srca. Čips koji se sporo suši ima svoja ograničenja.
Pažljivo pročitajte etiketu i odaberite one koje nemaju dodanog šećera, soli ili pojačivača okusa. Najpoželjnija opcija je da sami napravite čips od banane. Kako napraviti čips od banane kod kuće? Osušeni plodovi banane odlično se osjećaju u mliječnim kašama i mješavinama, mueslijima. Dobro se slaže s orašastim plodovima i pekarskim proizvodima.
A sitno nasjeckane dat će ugodnu tropsku aromu laganoj salati. Volite li čips pržen u dubokom ulju, koristite kokosovo ulje koje oslobađa laurinsku kiselinu kada je izloženo toplini. I, iako je ova tvar klasificirana kao zasićena masnoća, za razliku od većine njih, brzo se probavlja i pretvara u energiju bez ikakvog ostatka.
Kako napraviti čips od banane kod kuće
Detaljno ćemo se zadržati na pečenom čipsu od banane - najzdravijem slatkišu koji ne zahtijeva dodavanje ulja i dopušten je za konzumiranje čak i tijekom stroge dijete. Za početak odaberite zrele banane s nekoliko smeđih mrlja na koži, ali bez velikih smeđih mrlja. Voće ogulite i narežite na tanke ploške. Od 2 velike banane trebali biste dobiti oko 60 komadića čipsa. Pripremljene komade umočite u svježe iscijeđeni limunov sok.
Ne samo da će dodati okus i dozu vitamina C vašem čipsu, već će ga i spriječiti da porumeni tijekom procesa pečenja. Lim za pečenje obložite aluminijskom folijom i zatim ravnomjerno rasporedite komade banane po cijeloj površini. Možete ih posuti s malo morske soli.
Kriške banane pecite na niskoj temperaturi u prethodno zagrijanoj pećnici na 90⁰C jedan do tri sata, ovisno o tome koliko hrskave želite. Previše topline će spaliti vanjsku stranu čipsa, ostavljajući ga mekanim iznutra.
Nemojte zaboraviti okrenuti kriške na pola procesa kako bi se ravnomjerno ispekle s obje strane. Čips od banane treba se potpuno ohladiti na rešetki prije upotrebe. Spremite gotov proizvod u hermetički zatvorenu plastičnu ili staklenu posudu ili u plastičnu vrećicu sa zatvaračem.
Ovu slasnu hrskavu deliciju vole odrasli i djeca. Tanki, doslovno se tope u ustima u nekoliko sekundi, privlače pažnju kupaca svojim svijetlim pakiranjem i raznolikošću okusa. Međutim, ne znaju svi da se mogu pripremiti kod kuće, a istovremeno smanjiti financijske troškove i minimizirati štetu zdravlju.
Da, da, čips iz trgovine je ukusan, lijep i aromatičan, ali najčešće se to postiže dodavanjem znatne količine aroma, aroma i bojila. Domaći čips je sasvim druga stvar! A s obzirom na to da danas gotovo svi u kuhinji imaju mikrovalnu pećnicu, hrskave nareske - slatke ili slane, obične ili sa začinima - možete napraviti u nekoliko minuta. I ne zaboravite uključiti glavnu zainteresiranu stranu u proces - djecu. Recepti su toliko jednostavni da ih, sudeći po broju videa na internetu, mali kuhari svladavaju brzinom munje i sa zadovoljstvom!
Ulje nije obavezno, ali rezač će vam dobro doći - važne nijanse
Unatoč činjenici da se čips najčešće radi od krumpira, hrskave kriške od drugih proizvoda neće biti ništa manje ukusne i zdrave:
- tanki pita kruh,
- tvrdi sir,
- jabuke,
- banane,
- mrkva,
- celer,
- kruške,
- cikla.
Sve ovisi o vašim preferencijama i kreativnim kulinarskim impulsima. Ali vrijedi upozoriti da vrlo zrelo voće i povrće s visokim udjelom vode, kao i bobičasto voće, nisu prikladni za kuhanje čipsa u mikrovalnoj pećnici.
“Hrskave moskovske kriške krumpira” bio je naziv za prvi čips u Sovjetskom Savezu, čija pojava datira iz 1965. godine.
Za rezanje izvornog proizvoda na tanke kriške koristite oštar nož ili posebnu sjeckalicu koja se može zamijeniti običnom gulilicom za povrće. U svakom slučaju, ne zaboravite na mjere opreza pri radu s oštrim predmetima i budite oprezni pri rezanju povrća, voća i sira.
Nedvojbena prednost čipsa u mikrovalnoj pećnici je da nije potrebno koristiti biljno ulje tijekom procesa kuhanja. Dodaje se radi okusa, a ne iz nužde. Osušene kriške povrća ili voća jednostavno se polažu na lim za pečenje i suše u pećnici dok ne budu spremne.
Cjelokupni proces sušenja trajat će, ovisno o namirnici, od 3 do 10 minuta, zahvaljujući čemu domaći čips može postati ne samo omiljena poslastica, već i spas u slučaju da vam navrate iznenadni prijatelji.
Čips u mikrovalnoj pećnici možete pripremiti od povrća ili voća, sira ili pita kruha, a trebat će vam mnogo manje vremena nego korištenjem sušilice ili pećnice
Za usporedbu, čips se peče u pećnici oko pola sata. Jedina iznimka je hrskavi zalogaj sa sirom - u ovom slučaju obično je dovoljno 5 minuta.
Recepti korak po korak s fotografijama
Čips od krumpira za nekoliko minuta
Kao što je već spomenuto, najpopularniji početni sastojak za izradu čipsa je krumpir. Stoga predlažemo da počnete s ovim receptom.
Trebat će vam:
- krumpir;
- sol;
- začini i sušeno bilje po ukusu;
- maslinovo ulje - po želji.
Koraci kuhanja:
- Gomolje krumpira dobro operite pod tekućom vodom, osušite i nožem ili sjeckalicom narežite na tanke ploške. Na vama je da odlučite hoćete li oguliti povrće ili ga ostaviti u izvornom obliku. Ako je krumpir mlad, onda to apsolutno nema potrebe.
Krompir operite, osušite i narežite na tanke ploške
- Ploške krumpira stavite u zdjelu i prelijte vodom. Nakon nekog vremena (najmanje 10 minuta), isperite kriške pod mlazom vode, stavljajući ih u cjedilo ili sito. Ovi jednostavni koraci omogućit će vam da se u ovom slučaju riješite nepotrebnog škroba.
Kako biste uklonili višak škroba, potopite kriške krumpira u hladnu vodu 10 minuta i zatim ih isperite
- Premjestite komade na suhu kuhinjsku krpu, prekrijte drugom i lagano pritisnite da uklonite preostalu vodu.
Pripravke krumpira osušite kuhinjskim ručnicima
- Pripremljene kriške pospite solju (može i morskom) i omiljenim začinima i/ili biljem. Po želji pokapajte ili premažite s malo suncokretovog ili maslinovog ulja.
Budući čips pospite solju, začinima, biljem, premažite uljem ako želite
- Položite komade u jednom sloju na tanjur s papirnatim ručnikom, osušite ih u mikrovalnoj pećnici 3 minute, uključite pećnicu na punoj snazi.
- Nakon zvučnog signala, otvorite pećnicu i okrenite komade, zatim nastavite sušiti čips još 2-3 minute, koristeći upola manju snagu. Ako krumpir počne previše tamniti prije isteka postavljenog vremena, isključite mikrovalnu pećnicu i izvadite ga.
Okrenite kriške i kuhajte još nekoliko minuta na pola snage dok ne počnu rumeniti.
- Ponovite sve gore opisane manipulacije s preostalim krumpirom. Stavite čips u veliku posudu ili zdjelu i poslužite.
Gotov čips ohladite, stavite na tanjur i poslužite
Video: jednostavan recept za pripremu čipsa kod kuće
Poznato žuto tropsko voće dobro je ne samo kao samostalna poslastica, već i kao sastojak za prekrasna peciva, razne deserte, džemove i još mnogo toga. Od banana možete napraviti nevjerojatno ukusan čips, ne samo sladak, već i slan. Jedan od ovih slanih recepata je pred vama.
Proizvodi:
- banane;
- maslinovo ulje;
- kurkuma;
- sol.
Koraci kuhanja:
- Odaberite nekoliko banana s čvrstom korom i ne kvare se. Nemojte koristiti prezrelo voće jer će se tijekom rezanja pretvoriti u kašu. Bolje je odabrati voće sa svijetlim zelenilom.
Uzmite nekoliko malo nezrelih, jakih banana
- Podijelite grozd na pojedinačne plodove. Banane bez guljenja stavite u lonac, dodajte kipuću vodu da ih potpuno prekrije i kuhajte 10 minuta na srednjoj vatri.
Banane stavite u lonac s kipućom vodom i kuhajte 10 minuta
- Ugasite štednjak. Izvadite i ohladite banane, pažljivo uklonite koru i voće narežite na tanke ploške. Pokušajte zadržati istu debljinu komada, to će pomoći da se čips ravnomjerno osuši.
Ohlađene banane ogulite i narežite na tanke ploške jednake debljine
- Pripravke pospite malom količinom maslinovog ulja (ako vam se ne sviđa miris, možete ga zamijeniti rafiniranim suncokretovim uljem), posolite po ukusu i pospite kurkumom. Količina začina ovisi samo o vašem ukusu.
Kriške pokapajte uljem, pospite solju i kurkumom po ukusu
- Kriške banane stavite na veliki ravni tanjur tako da se komadi ne dodiruju. Kao podlogu možete koristiti papir za pečenje: tako ćete lakše odvajati i okretati šnite.
Stavite kriške banane na tanjur za mikrovalnu pećnicu tako da se ne dodiruju
- Uključite mikrovalnu pećnicu na punu snagu i kuhajte čips 8 minuta. Svake 2 minute isključite mikrovalnu pećnicu i pažljivo preokrenite izratke kako biste osigurali ravnomjerno sušenje. Posebnu pozornost treba obratiti na posljednje minute, jer u ovoj fazi čips može početi gorjeti.
Stavite čips u mikrovalnu na 8 minuta, ne zaboravite ga povremeno okrenuti
- Gotov čips izvadite iz mikrovalne i ostavite dok se potpuno ne ohladi i stvrdne. Poslasticu prebacite u duboki tanjur ili vazu i poslužite.
Kurkuma daje čipsu ne samo okus, već i bogatu žutu boju.
Po ovom receptu možete pripremiti čips od banane s drugim dodacima. Na primjer, napravite slatkiš za djecu. U tom slučaju iz sastojaka izbacite sol, maslinovo ulje i kurkumu, egzotično voće jednostavno osušite u mikrovalnoj pećnici, a prije posluživanja pospite šećerom u prahu, sa ili bez cimeta.
Video: kako napraviti čips od banane u mikrovalnoj pećnici
Jabuka s cimetom
Izvrsna poslastica za djecu i odrasle priprema se od mirisnih jabuka. Samo nekoliko minuta - i koristan pratilac vina ili čaja je spreman.
Sastojci:
- jabuke;
- mljeveni cimet;
- šećera, po mogućnosti smeđeg.
Koraci kuhanja:
- Zrele, jake jabuke operite pod tekućom vodom i osušite.
Jabuke operite i dobro osušite ručnicima.
- Posebnom sjeckalicom ili nožem narežite voće na tanke kriške, po želji izvadite jezgru sa sjemenkama.
Voće narežite na tanke ploške, izvadite sjemenke
- Sipajte granulirani šećer i malu količinu mljevenog cimeta u malu suhu posudu i promiješajte.
Pomiješajte šećer s mljevenim cimetom
- Stavite smjesu od jabuka na staklenu ploču iz mikrovalne. Možete dodati pergament za kuhanje. Pazite da postoje mali razmaci između komada voća.
Stavite kriške jabuke na tanjur za mikrovalnu pećnicu
- Budući čips pospite mješavinom granuliranog šećera i mljevenog cimeta.
Pospite šalice od jabuka cimetom i šećerom
- Tanjur s jabukama stavite u mikrovalnu pećnicu i kuhajte 5 minuta na punoj snazi. Imajte na umu da je u ovom receptu maksimalni način kuhanja 900 W. Ako vaš kuhinjski električni pomoćnik ima manju snagu, vrijeme treba malo povećati (oko 1-2 minute).
Čips od jabuka kuhajte na najjačoj temperaturi pećnice najmanje 5 minuta.
- Zapečene kriške jabuke treba izvaditi iz mikrovalne pećnice, skinuti s tanjura i ostaviti da se potpuno ohlade. Ne brinite ako je čips u početku mekan. Ohlađena voćna poslastica dobit će željenu krhkost i oduševit će vas okusom i mirisom!
Čips će se stvrdnuti kada se ohladi i postati hrskav.
Čips od tvrdog sira, sa ili bez dodataka
Ako volite sir, ovaj čips je definitivno za vas. Mogu se pripremiti ne samo od jedne vrste sira, već i od mješavine njegovih sorti. Osim toga, svakako pokušajte dodati različite dodatke i začine po svom ukusu kako biste svaki put mogli uživati u nečem novom. Prikladni aditivi:
- povrće,
- slanina,
- šunka,
- dimljena prsa,
- češnjak,
- orasi,
- svoje omiljene začine i bilje.
Ovo je možda najlakši čips za pripremu u "mikrovalnoj pećnici".
Mogućnost sira i povrća
Poznato je da se uz sir dobro slaže povrće. U ovom receptu također nema ništa komplicirano, ali ima toliko prednosti! Trebat će malo više vremena, ali ljubitelji zdrave prehrane će cijeniti rezultat.
Sastojci za 2 porcije:
- 100 g tvrdog sira;
- 100 g mrkve;
- 100 g tikvica;
- kumin - po ukusu.
Koraci kuhanja:
Od tankog armenskog lavaša
Vrlo su popularni domaći čips od tankog armenskog lavaša. Jednostavnost pripreme i predivan okus ovog jela će se sigurno svidjeti i vama. Osnovni recept s kojim danas predlažemo da se upoznate može se mijenjati uz pomoć vaših omiljenih biljaka i začina, svježeg začinskog bilja i krupne morske soli.
Sastojci:
- 200 g lavaša;
- 2 žlice biljnog ulja;
- 1–1,5 žličica mljevene paprike;
- 0,5 žličice soli.
Koraci kuhanja:
Video: kako kuhati domaći čips od armenskog lavaša u mikrovalnoj pećnici
Video: Čips od krumpira bez ulja
Video: testiranje recepta za čips iz mikrovalne na temelju stvarnog iskustva
Banana čips se pravi od svježeg voća. Za razliku od čipsa, čips napravljen od tropskog proizvoda može se jesti svakodnevno. Pripremaju se vrlo jednostavno i brzo, a osim toga potpuno su prirodni. Reći ćemo vam kako napraviti čips od banane kod kuće u našem članku.
Prednosti čipsa
Prije nego što počnete izravno pripremati čips, preporučujemo da se upoznate sa štetnim i korisnim svojstvima dobivenog jela.
Prednosti čipsa od banane su zbog velike količine kalcija i kalija koji blagotvorno djeluju na koštani sustav. Tropski proizvod sadrži vlakna koja olakšavaju rad crijeva. Osim toga, konzumacija banana pozitivno utječe na funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, kao i na stanje usne šupljine.
Konzumacija dobivenog proizvoda podiže raspoloženje, povećava vitalnost i poboljšava rad mozga. Pomaže u čišćenju tijela od viška soli koje su sklone nakupljanju u zglobovima.
Šteta čipsa od banane
Osim pozitivnog djelovanja, čips može imati i negativan učinak na ljudski organizam. To je prije svega zbog visokog kaloričnog sadržaja čipsa od banane. Poznato je da 100 g kuhanog proizvoda sadrži 519 kalorija. Iz toga slijedi da pretjerana konzumacija takvog čipsa može značajno utjecati na vašu figuru. Međutim, to nije jedini negativni faktor koji se ovdje događa.
Ako se kriške banane prže na palminom ulju, postoji mogućnost da će čips upiti štetne masnoće koje ljudski organizam ne apsorbira. Redovita konzumacija takvog čipsa kao hrane zbog visokog udjela ugljikohidrata može dovesti do razvoja dijabetesa, ali i debljanja.
Kako se pravi poslastica?
Poznavatelji preferiraju filipinski čips, jer se ova država smatra svjetskim liderom u njihovoj proizvodnji. Čips od banane priprema se bez korištenja krumpirovog brašna i ne sadrži nikakve kemijske dodatke, pa je potražnja za ovim gotovim proizvodom u posljednje vrijeme povećana.
Čips od banane može se razlikovati po tehnologiji pripreme, ali je u svakom slučaju zdraviji i sigurniji od onog napravljenog od običnog krumpira ili bilo koje druge grickalice.
Od zrelih banana proizvodi se čips s različitim okusima. Mogu biti slatke, nezaslađene, zaslađene, slane, medene, s cimetom itd. Zrelo voće reže se na ploške, kocke, četvrtine, kriške ili polovice. Nakon toga se prže u medu ili palminom ulju. Alternativno, komadiće banane možete umočiti u kipući šećerni sirup. Zahvaljujući tome, delikatesa će biti hrskavija i moći će se dugo čuvati.
Osim toga, čips se može pripremiti i na nešto drugačiji način. Nije mu preslatka, ali zrele banane potrebno je narezati na ploške i umočiti u prethodno pripremljenu otopinu vinske ili limunske kiseline. Malo klorovodične kiseline ili prehrambenog aditiva koji se zove kalijev metabisulfit ponekad se također dodaje u otopinu kako bi se spriječilo da čips od banane promijeni boju. Ova poslastica se prži u suncokretovom ulju. Učinite to neposredno prije upotrebe.
Ponekad možete uživati u čipsu pripremljenom na jednu od gore navedenih tehnologija. Međutim, bolje je takvo jelo napraviti sami kod kuće.
Recept za čips od banane
Čips pripremljen prema ovom receptu može biti slan, sladak ili ljut uz pomoć soli, šećera u prahu, papra ili vanilije. Sve ovisi o preferencijama kuhara. U svakom slučaju, rezultat je vrlo ukusno i neobično jelo.
Za pripremu će vam trebati sljedeći sastojci:
- banana - 2 kom .;
- suncokretovo ulje;
- začini - po ukusu.
Praktični dio
Za pripremu domaćeg čipsa od banane potrebno je pripremiti potrebne sastojke. Banane operite, ogulite i narežite na tanke ploške. Nakon toga dodajte suncokretovo ulje, malo soli i papra. Sve dobro promiješajte.
Lim za pečenje ili tepsiju obložite papirom za pečenje. Pripremljene ploške banane ravnomjerno rasporedite u jednom sloju po cijeloj površini zagrijane pećnice.
Čips je potrebno okrenuti barem jednom tijekom kuhanja. Pecite deliciju oko 20-30 minuta, ovisno o temperaturi pećnice (dok ne nestane sva vlaga). Idealno bi bilo da se pećnica zagrije na 180°C.
Kako napraviti hrskavi čips kod kuće?
Ovaj domaći čips od banane, zahvaljujući dodatku kukuruzne krupice i soli, obavijen je suptilnom hrskavošću. Nježni i aromatični, svidjet će se i odraslima i djeci. Priprema jela od banane je brza i jednostavna.
Za pripremu će vam trebati sljedeće komponente:
- banana - 2 kom .;
- kukuruzno brašno - 4 žlice. l.;
- začini - po ukusu.
Proces pripreme domaćeg čipsa od banane prema ovom receptu treba započeti guljenjem i rezanjem voća. Bananu je potrebno prepoloviti, a zatim na dugačke kriške. Kukuruzno brašno mora se pomiješati sa soli. Po želji možete dodati i malo papra ili sol zamijeniti vanilijom. Svaki komad voća trebate uvaljati u dobivenu smjesu.
Budući čips stavite u podmazan pleh ili posudu za pečenje. Jelo se peče dok se ne formira zlatna korica. To traje oko 15 minuta u prethodno zagrijanoj pećnici na 220°C.
17.01.2016 04.09.2016 by gotovlyu v mikrovolnovke
Čips može biti zdrav ako sadrži minimalno ulja i bez kemikalija. Govorimo o onima napravljenim kod kuće. Na primjer, od krumpira:
Grickalice od voća ili banane bit će još zdravije i nedvojbeno ukusnije. Čips od banane u mikrovalnoj pećnici ispadne brže nego sušenje u klasičnoj pećnici. Međutim, kada ih stvarate, morate zapamtiti jednu nijansu - mikrovalna pećnica ne isušuje hranu, već je zagrijava! Da biste dobili učinak hrskavosti, posebno sa sočnim proizvodima poput banana, morat ćete pričekati malo (ili dugo 🙂, do 12 sati), dopuštajući im ne samo da se ohlade, već i da se osuše na sobnoj temperaturi.
Ako ne želite čekati, pojedite ih odmah, za svoje zdravlje! Sočne kriške banane sadržavat će sve korisne vitamine i minerale, a da ne spominjemo izvrstan voćni okus. Unatoč preporukama kulinarskih stručnjaka da se čips priprema samo od nezrelih banana, takvo sušeno voće najbolje je dobiti od onog voća koje je potpuno zrelo.
Čips od banane, kuhan, odličan je međuobrok između obroka i odličan desert koji djeca rado jedu.
Priprema se u mikrovalnoj pećnici maksimalne snage 700 W
Sastojci recepta
- 2 kom. banane
Kako napraviti čips od banane, recept sa fotografijom
Dovoljne su vam dvije banane da napunite kriškama cijelu MVP paletu. Voće nije potrebno ispirati u vodi - samo ga ogulite i narežite na tanke diskove širine ne više od 0,3-0,4 cm i tada će vaš čips biti vizualno privlačniji.
Pažljivo stavite kriške na pladanj za mikrovalnu pećnicu. Nema potrebe ničim ga mazati! Ako još uvijek sumnjate, pokrijte ga pergamentom na koji stavite komade na udaljenosti jedan od drugog.
Savjet: Ako želite, svaki zalogaj možete namazati sokom od limuna - to je učinjeno tako da ostanu lagani.
Stavite pleh u pećnicu i zatvorite vrata. Uključite mikrovalnu pećnicu na 3 minute na najvećoj snazi. Kriške će postati gotovo prozirne i kao da su kuhane, nemojte očekivati da potamne, mogu zagorjeti. Ovako ih treba izvaditi i ostaviti da se suše na sobnoj temperaturi oko 12-20 sati. Odlučite li ih dodatno podgrijati, na pladnju ćete dobiti običan pire od banane – nema potrebe za eksperimentiranjem!
Kriške banane će potamniti i smanjiti se u veličini kada se osuše. Preporučljivo ih je pokriti gazom. Suho voće u mikrovalnoj pećnici ispada rastezljivo i sočno, a ne lomljivo. Dobro se čuvaju u zatvorenoj posudi oko 1 tjedan.
Gotovi čips od banane odlična je opcija za dodavanje u muesli ili svježe pripremljen s vrućim mlijekom. Mliječni proizvod će odmah dobiti slatkasti okus banane.
Ako još uvijek imate banane, sada točno znate što od njih možete skuhati u mikrovalnoj pećnici!
Za nestrpljive možete ponuditi isti recept za kuhanje kao u videu - korištenje biljnog ulja i povećanje vremena (do 8 minuta) u mikrovalnoj pećnici. Međutim, tijekom procesa kuhanja morat ćete okretati kriške. Preporučljivo je to činiti svake 2 minute za ravnomjerno zagrijavanje.
U videu, čips od banane napravljen je od dva nezrela voća, 2 žlice. žlice kokosovog ulja i cimeta.
Zdravo! Banana, nekoć prekomorska bobica, postala je stalni gost na našem stolu. Najčešće se jede svježa kao desert ili međuobrok, s ovom bobicom pripremaju se kolači i torte, a ponekad se dodaju i slatkim muesli kašama. I to je točno, jer su dobrobiti ovog proizvoda za tijelo vrlo velike. Banana sadrži veliku količinu željeza, kalija i vrijednih dijetalnih vlakana koja pomažu u radu probavnog trakta. Sve te korisne tvari zadržao je čips od banane koji mnogi vole zbog jednostavnosti i okusa.
Probajte, eksperimentirajte, oduševite se novim okusima. Tijekom kuhanja, još svježe komade banane možete posuti prstohvatom curryja, tako će dobiti bogatu boju. A gotovi čips možete preliti slatkim šećernim sirupom kako biste dobili više slatkoće. U svakom slučaju, pripremljene poslastice bit će najzdravije bez štetnih dodataka i nečistoća.
Dobar tek!
Čips smo sredili, ali što je s juhom?