Sendero para caminar alrededor de Annapurna. Trek alrededor de Annapurna: ideas, impresiones y recomendaciones prácticas

Plan de viaje

LLEGADA A KATMANDÚ
¡Bienvenido al país del Himalaya de Nepal! Será recibido en el aeropuerto de Tribhuvan y trasladado a su hotel en Katmandú. Los participantes llegan durante el día. Encuentro con el guía y con el grupo. La guía ayuda a cambiar dinero por rupias locales, revisa el equipo, ayuda a comprar los que faltan. Si después de cuestiones organizativas queda tiempo libre, podéis pasear por Katmandú e ir a los templos locales. Swayambhunath, Pashupatinath o Boudhanath Stupa. Swayambhunath es una pequeña ciudad de templos budistas, monasterios y edificios religiosos hindúes. Desde la cima de la colina donde se encuentra Swayambhunath, se abre un magnífico panorama del valle de Katmandú: una colorida cuenca verde rodeada de majestuosos picos montañosos. Bowdhanath es una enorme estupa donde puedes subir los escalones y tocar los ojos de Buda.
Alojamiento en un hotel de 3*.

DE KATMANDÚ A CHAMJA (1430 m)
Salida temprano en la mañana en minibús a Besisahara (8 horas). En una sinuosa serpentina tienes que conducir a través de muchos pueblos pequeños. Habiendo llegado al pueblo de Besishar, el guía marca los permisos en el puesto de control. Luego vamos en jeep al lugar donde comienza la pista: Chamdzhe.

CAMINATA DE CHAMJE A DARAPANI (1920 m)
Despierta a las 6:30 - 7:00 am.
Pasamos al otro lado del río por un puente colgante. El sendero de montaña sube al valle Tal, siguiendo constantemente el curso del río Marshangdi. En el ascenso a Tal hay una casa de té donde podrá relajarse y tomar un té. Tal es un pueblo muy pintoresco, con hermosas casas, todo en flores y verdes jardines. El lugar donde pasaremos la noche de hoy es Darapani, un típico pueblo tibetano (1920 m).
4.5-5 horas en el camino.
Pasamos la noche en la casa de huéspedes.

CAMINATA DE DARAPANI A CHAME (2700 m)
Despierta a las 6:30 - 7:00 am. Hoy nuestro objetivo es el pueblo de Chame (2700 m).
Hoy tenemos que atravesar un denso bosque de bambú y rododendros, y entrar en la zona de Manang.
En el camino, puedes dirigirte al pueblo de Odar. El rastro allí fue puesto recientemente. Pasamos por pequeños pueblos, que recientemente han comenzado a ser visitados por turistas. Antes de Timang, también nos desviamos del camino principal y pasamos por un bosque húmedo y umbrío, al final del cual cruzamos un puente colgante y llegamos a Timang. Si hace buen tiempo, habrá una oportunidad de ver a Manaslu hoy. El punto final es Chame, el centro del distrito de Manang.
6 horas de camino.
Noche en la casa de huéspedes.

TREKKING DESDE CHAME HASTA EL ALTO PISANG (3300 m)
Comienza el viaje por la carretera, luego comienzan los pueblos con grandes manzanares y fábricas de procesamiento de manzanas. Luego, después del puente, una pequeña sección empinada en un denso bosque.
El camino está rodeado de picos del Himalaya hasta llegar a Pisang. Annapurna II se eleva majestuosamente sobre el mismo Pisang (7937 m). En Upper Pisang por la noche puedes ir a un templo budista. Después de recibir el permiso de los monjes, puedes quedarte allí durante la duración del servicio.
5 horas de camino.
Pasamos la noche en una casa de huéspedes.

CAMINATA DE PISANG A MANANG (3570 m)
Salida a Manang. Hay poca lluvia incluso durante la temporada del monzón sobre la cordillera de Annapurna. Se nota el contraste de vegetación y paisaje: el clima frío e inclemente deja su huella. La zona está repleta de imponentes acantilados y exóticas formaciones rocosas que contrastan con los picos del Himalaya.
Después de Upper Pisang hay una pequeña sección plana de sendero a través del bosque. Luego, después de los chortens y el puente colgante, hay una subida empinada hasta el pueblo de Ghyaru (3670 m), que es completamente invisible desde abajo hasta que te acercas. En medio de la subida hay una sola casa de huéspedes con una amable anfitriona y un árbol que da sombra frente a la entrada. Es un buen lugar para relajarse y beber té. Ghyaru tiene un hermoso monasterio y chorten. Más allá del pueblo hay una larga travesía con una subida que conduce a un pequeño paso. Inmediatamente detrás está Tea House y muy deliciosos pasteles. Pero no se apresure a llenar, a menos de 30 minutos del pueblo de Ngawal, donde debe almorzar.
Luego, una transición a Braga, un pueblo muy hermoso con un monasterio y una pequeña arboleda al lado. Rodeado de rocas por tres lados, muy cálido y sin viento. Las rocas en sí también son muy hermosas, arenisca suave, intrincadamente cortada por la erosión del viento. Desde Braga aprox. 30 minutos antes de la entrada a Manang, pasado muchos chortens y todas las mismas rocas extrañas. Y todo esto con el telón de fondo de hermosas vistas de Annapurna 2, 4 y 3.
7-8 horas en el camino.
Noche en la casa de huéspedes.

PUEBLO DE MANANG, TURISMO.
Día de descanso en Manang. Hoy es el día de la aclimatación. Impresionantes vistas de los picos de Annapurna 2,4,3, Gangapurna, Tilicho y otros.De acuerdo con las fortalezas y capacidades del grupo, este día se puede pasar de diferentes maneras. Aquí puede observar una vista impresionante del glaciar Gandapurna y el lago debajo de él, así como los cinco picos de Chulu. Se puede hacer una salida radial hacia el lago Tilicho hasta el pueblo de Khangsar 3730 m, que es muy bueno para la aclimatación. Es posible, para aquellos que se sienten lo suficientemente fuertes en sí mismos, ir a Ice Lake. Subir 1 km. 4-6 horas.
Salidas radiales de 1 a 5 horas.
Noche en la casa de huéspedes.

PISTA DE MANANG A YAK KARKA (4020)
Nuestra transición hoy no puede llamarse difícil, pero se siente la altura. Saliendo de Manang pasamos por campos de alforfón y trigo. Estos campos se ven inusuales en el contexto de los gigantes nevados de Annapurna. De repente, a la derecha, se abren los picos de Chulu, con una altura de más de 6000 metros. El objetivo de hoy es un pequeño asentamiento Yak Karka. Hermosa vista de Annapurna 3 y Gangapurna.
Noche en la casa de huéspedes.

TREKKING DESDE YAK KARKA HASTA TORUNG PETI (4540m).
Hoy nos toca acercarnos al pueblo de Thorung Petit (4540 m). Alrededor del desierto de montaña sin vida. Hay muchos yaks. Pero en un alto puedes comprar manzanas, que se venden justo en el camino.
Al día siguiente tendremos que cruzar el paso de Thorung La.
3-3.5 horas en el camino.
Noche en la casa de huéspedes.

TREK TORUNG PETI (4540m) - carril TORUNG LA (5416m) - MUKTINATH (3800m)
El día más duro de la pista. Madrugada y salida de madrugada, a las 5:30. Hay un cruce sobre el paso de Thorung La (5416 m) y es importante salir temprano para hacerlo en un día. Al principio, un ascenso empinado (1-1,5 horas) hasta High Camp (4850 m), luego un ascenso suave y largo hasta el paso. La dificultad de este pasaje, sin embargo, será recompensada por las vistas mágicas de los picos del Himalaya y la vista del Bajo Mustang. El paisaje es muy diferente a todo lo que había en la pista. Luego comienza el largo descenso hacia Muktinath, el lugar de peregrinación hindú y budista más famoso de Nepal.
7-8 horas en el camino.
Noche en la casa de huéspedes.

TREKKING DE MUKTINATH A JOMSOM (2720 m).
Después de despertar, disfrute de la vista de Dhaulagiri (más de 7000 m de altitud). Después del desayuno nos dirigimos a los asentamientos cercanos de Jong y Jharkot. En Jong se han conservado los muros de fortificación del siglo XIV. Vistas inusuales para estos lugares. También hay una escuela-monasterio budista de la tradición Sakyapa. En Jharkot hay estatuas de arcilla pertenecientes a la religión Bon.
Se han conservado cuevas en la orilla opuesta del río Jong Khola a Muktinath. Son bien visibles desde la carretera.
La tierra aquí es similar al Tíbet, igual de salvaje y sin vida, ya veces te sientes completamente aislado. Luego comienza el descenso a zonas más cálidas. De Jharkot a Kagbeni vamos en jeep regular.
Paseo en Kagbeni. Las casas en Kagbeni están hechas de piedra y están muy juntas debido a los vientos constantes en el valle de Kali Gandaki.
De Kagbeni a Jomsom en jeep regular.
3-4 horas de caminata. 1-1,5 horas en jeep.
Nos quedamos en Jomsom en una casa de huéspedes.

La viajera Tanya Handel de Brest, que recientemente pasó 150 días con un presupuesto de $ 1 por día, habla sobre cómo organizar caminatas independientes en una de las montañas más pintorescas y peligrosas: el macizo nepalí de Annapurna. Templos budistas, pueblos "manzana", puentes, ríos de montaña y superación constante de uno mismo. La buena noticia: no es necesario llevar una tienda de campaña y comida: hay pueblos con casas de huéspedes a lo largo de toda la ruta. Cómo pasar tiempo en Katmandú y relajarse después de conquistar las alturas: consejos de primera mano.

A la pista. Katmandú

Nepal es un pequeño país ubicado entre China e India. La gente viene aquí por los santuarios budistas, la conquista de picos (por ejemplo, puedes saludar al Everest) y la naturaleza increíble.

El único aeropuerto internacional del país se encuentra en la capital, Katmandú. Vale la pena pasar al menos tres días en esta ciudad, y es recomendable hacerlo antes de caminar por Annapurna. Después de una caminata en las montañas, esta ciudad te parecerá demasiado vanidosa y polvorienta, una verdadera encarnación del caos. Es mejor disfrutarlo antes de la pista, mientras tu alma aún no se ha adentrado en las profundidades del nirvana. Katmandú es un mundo entero, pero puedes comenzar a conocerte así.

estupa boudhanath. La estupa, construida en el siglo V, es la meca de los budistas de todo el mundo. Es costumbre dar la vuelta a la estupa en el sentido de las agujas del reloj y mano derecha hacen girar tambores especiales que están inscritos con oraciones en sánscrito. Se cree que cuando el tambor gira, las oraciones se envían directamente al cielo.

Das la vuelta a la estupa por primera vez: rezas por todos los que viven en la Tierra, la segunda, por todos los animales, y solo la tercera, por ti mismo. Una vuelta son unos 800 metros. Una buena manera de rogar a los dioses locales por una caminata exitosa y al mismo tiempo practicar caminar. Los vendedores enérgicos pondrán todo tipo de chucherías en tus manos. A la vuelta de la siguiente esquina puedes comprar lo mismo, pero a mitad de precio.

Complejo Pashupatinath. Este es el centro del hinduismo nepalí, fundado en el siglo XIII. De hecho, caminar por este lugar no será agradable y no se recomienda en absoluto a los débiles de corazón. Pero si todavía decides, tu mundo no será el mismo. La gente se quema aquí. Justo ante tus ojos. Te paras al otro lado de un pequeño río acuoso y observas cómo una persona primero se cubre con leña, luego se riega con algo y se le prende fuego. Al cabo de un rato, se tiran las cenizas y lo que sobra al río y se coloca el siguiente. Abajo, las vacas están tratando de encontrar algo comestible, y un apuesto nepalí está limpiando platos sucios con cenizas. Familiares y amigos de los quemados miran todo con calma, al parecer, así debe ser.

Te paras al otro lado de un pequeño río acuoso y observas cómo una persona primero se cubre con leña, luego se riega con algo y se le prende fuego.

Pashupatinath tiene alrededor de una docena de templos dedicados a Shiva. En el medio de cada mini-templo se encuentra un lingam, una columna cilíndrica corta con una parte superior redondeada, que simboliza el falo, la personificación de la fuerza física, la creación y la renovación. Además de los santuarios, Pashupatinath tiene una casa especial donde los ancianos vienen a morir, un hospital para pacientes con fiebre tifoidea, casas para sadhus y un hotel para peregrinos. En una palabra, el lugar es colorido.

Swayambhunadh- centro del templo de los budistas en las afueras de la capital. También conocido como el Templo de los Monos. Tenga en cuenta que es mejor evitar estos lindos pero astutos animales. Comercian con el robo, y aunque el plátano en tu mano es mucho más agradable para ellos que el iPhone, los rabos también pueden robarlo. En el centro del complejo hay una gran estupa, a la que conducen 365 escalones; este también es un buen entrenamiento antes del futuro ascenso.

Finalmente, se han examinado las vistas de Katmandú, se ha recibido una parte del budismo, se puede ir a las montañas.

¿Cómo llegar a la pista?

Cualquier caminata independiente en las montañas de Nepal comienza en un lugar pequeño Junta de Turismo de Nepal (Bhrikuti Mandap, Katmandú) , donde necesita hacerse un permiso - permiso, sin el cual no se les permitirá ingresar a las montañas. Este documento deberá mostrarse en los puntos de control especiales en las montañas, de modo que si desaparece repentinamente, los rescatistas sepan cuándo y dónde se registró por última vez.

Para llegar al comienzo de la caminata desde Katmandú, tome un autobús a Besisahar por $ 4-6. Antes del inicio de la pista, el pueblo de Barbule, habrá diez kilómetros. Caminar no tiene sentido, los autos pasarán corriendo y te arrojarán polvo. Chicos astutos se ofrecerán a traer por la ridícula cantidad de $ 23 (2500 rupias nepalíes). Al ver la sorpresa en su rostro, inmediatamente, fraternalmente, arrojarán hasta $ 9. Y se sentirán ofendidos, habiéndose ido sin nada, porque el autobús local lo traerá por solo $ 0.4 (50 rupias). En Barbula, puede pasar la noche en habitaciones económicas y limpias.

Si va a la pista en temporada baja (invierno y verano), entonces se puede obtener alojamiento de forma gratuita. Los propios anfitriones ofrecen quedarse en su casa de huéspedes "por comida": pagarás solo lo que comas en su restaurante a precio de turista. El precio es el mismo, como alquilar una casa y comer de los lugareños. Pero en las casas de huéspedes hay uno muy importante, especialmente al principio, además: su comida no te hace sentir que todo el interior está ardiendo con llamas infernales. Tenga en cuenta que en el menú siempre puede haber una posdata de tamaño 5 que indica que el 10% del monto total es un impuesto que se agrega a la factura.

En temporada alta, la competencia entre turistas es mayor, y buenos lugares el alojamiento es más difícil de encontrar. Pero siempre se puede encontrar un alojamiento para pasar la noche al final del pueblo. Por lo general, nadie llega allí, y querrán atraparlo a cualquier costo. ¡Negociar!

Luz, agua caliente y una salida que funcione son grandes bendiciones. No están siempre, ni en todas partes, y al final de tu viaje te parecerán ecos míticos del pasado.

Inicio de la pista

Es costumbre salir al sendero temprano en la mañana, los lugareños se inclinan y dicen “namaste” afablemente, usted puede responder lo mismo. Aquí generalmente se acostumbra saludar a todos y sonreír. Pronto la naturaleza pasará factura, y lo harás no solo porque es costumbre, sino porque tú mismo quieres sonreír y saludar a todos en el camino.

La exuberante vegetación, las palmeras de plátano y un mar de monos dan paso gradualmente a vistas más duras, y los picos nevados se pueden ver a lo lejos. Aquí comenzarás a comprender que todo lo que antes te molestaba es una bagatela. El camino serpentea más y más empinado hacia arriba, se vuelve más difícil respirar, el aire se vuelve más delgado y más frío. En el camino, hay más y más ruedas de oración que giras sin perder una sola.

Cueva de Milarepa y pueblo de Manang

Cerca del pueblo de Braka se encuentra Cueva del sabio Milarepa. Le encantaba caminar por el Himalaya hace casi 2000 años y vivir en las condiciones más desfavorables. Por supuesto, como yogui, no le importaba. Pero nosotros, simples mortales, estamos interesados ​​en seguir su vida y visitar el lugar donde obró milagros. Además de la parte cultural, la caminata a la cueva de Milarepa es buena para la aclimatación, hay que darle tiempo al cuerpo para que se acostumbre a la altura y las cargas.

Uno de los puntos de tránsito importantes. gran pueblo de Manang a una altitud de 3500 m En el pueblo hay una panadería con deliciosos pasteles y un teléfono, e incluso un internet débil. La verdad es que ya no lo necesitas.

En Manang, generalmente queda claro quién podrá tomar el paso de Thorong-La a una altitud de 5416 metros, y quién mejor para descansar y caminar tranquilamente de regreso. Pero el diablo no da tanto miedo como lo pintan, así que seguiremos adelante.

Más cerca del paso

Para el décimo día, los paisajes se vuelven verdaderamente septentrionales: acantilados de hielo, piedras frías, musgo verde y árboles enanos. Los anfitriones y los huéspedes de las casas de huéspedes calientan juntos las largas y frías tardes en las casas burguesas, que se calientan con tortas de yak. La comida se cocina en ellos, no hay suficientes árboles aquí.

Es hora de tomar el pase. La gente se pone seria después de una noche de insomnio esperando el momento más importante de la ruta. Todos se arman de valor y salen al anochecer con la esperanza de descender del otro lado de la montaña. Habiendo abierto la puerta, todos se congelan durante unos minutos: el cielo que ves allí te perseguirá en tus sueños durante mucho tiempo.

Un paso, un paso más, y respira. Las cosas adicionales en la mochila simplemente comienzan a clavarse en el suelo, cada paso se calcula y para esto debes hacer un esfuerzo. Beba una taza de té: la comida no sube a la garganta. Aquí, muchos regresan, pero si aguantas, ve despacio, con descansos, luego en 3-4 horas estarás en la meta.

Las cosas extra en la mochila simplemente comienzan a clavarse en el suelo, cada paso está calculado y para esto debes hacer un esfuerzo.

Gritos de alegría, cientos de banderas y caritas felices. Diversión general, abrazos completos. extraños, una foto para el recuerdo y un sentimiento de orgullo increíble. Por ti, por la gente, por estar aquí.

camino abajo

Pero aún no ha terminado, tienes que bajar. Thorong-La es traicionero: deja entrar a un excursionista crédulo, pero en realidad no quiere dejarlo caer. El clima aquí puede cambiar en minutos, está estrictamente prohibido entrar en una tormenta de nieve y una tormenta de nieve. Aunque en general el proceso de conquistar el paso no es tan difícil, el mal tiempo puede complicar este asunto a veces.

La bajada es larga y monótona, hay que tener paciencia. ¡Pero abajo, en Muktinada, todas las dificultades darán sus frutos tres veces! Hay agua caliente, habitaciones cálidas y acogedoras. Y en las afueras del pueblo puedes comer borscht real de un anfitrión hospitalario de Ucrania.

Todo lo que había debajo de Muktinada ya estaba subiendo. Miras los pueblos y la naturaleza que los rodea con una mirada amistosa. Se debe prestar especial atención al inusual pueblo de manzanas de Marfa. Aquí las manzanas viven sus seis vidas: jugo de manzana, manzanas secas, pastel de manzana, sidra de manzana y brandy, y las propias manzanas. Todos estos son deliciosos y económicos. El pueblo en sí está pintado en el color blanco, las calles están inusualmente vacías y limpias.

Ya abajo, después de tantas penurias, puedes sentirte como una sangre real especial, nadando en las aguas termales de Tatopani. No debes pasar por este lugar uno al lado del otro, sucumbiendo al deseo de volver a la civilización lo antes posible. Próximo autobús a Pokhara.

6 curiosidades sobre hacer senderismo por el Annapurna

Dificultad de pista - 3/5

Distancia media a pie - 165 km

​ Altura máxima - Paso Thorong-La 5416 m

El número de días: un promedio de 13 (se puede reducir a 10 y aumentar hasta el infinito)

“Estás en las montañas con demasiada frecuencia para coser. Seamos realistas", me escribió un amigo recientemente. Y ella tiene razón. Para los que crean que la montaña no es para él, inmediatamente haré una reserva. Si me hubieran dicho hace 5 años que voluntariamente y con entusiasmo haría una caminata de dos semanas en las montañas en el frío, habría pensado que en algún momento de mi vida obviamente me había equivocado. Pero estamos cambiando. Nuestros valores, prioridades, metas, objetivos y formas de alcanzarlos están cambiando. Y a veces sucede mucho más rápido y en una dirección completamente diferente de lo que podríamos haber planeado. Te contaré cómo me sucedieron estos cambios.

En los últimos 4 años, ha habido muchos picos en mi vida. Diferentes alturas, diferente complejidad, tanto emocional como físicamente. Pero mi conclusión principal es siempre la misma: nunca regresas de la montaña con la misma persona que vas allí. Senderismo en las montañas, escalar volcanes, caminar en la naturaleza a gran altura: este es un tipo de retiro. Escalar es cuando te encuentras con tu verdadero yo, tus miedos, debilidades, inseguridades. Cuando encuentras la oportunidad de superarte y aceptar. Cuando empiezas a sentir dónde está delgado y qué tan profundo está enterrado. Cuando te escuchas clara y claramente, porque hay silencio alrededor.

Escalé las pequeñas montañas de Crimea cuando era niño con mis padres, e incluso parecía gustarme, estoy satisfecho con las fotografías. Luego estaba el período de los “tacones de carrera de oficina”, y las montañas no encajaban en esta imagen en absoluto.

Le siguió un periodo de “dejarlo todo, ir a Asia con billete de ida”, en el que hubo una operación de rodilla. A nivel de física, mucho ha cambiado desde entonces. Fue un período de recuperación difícil. Luego tuve un mega viaje al sudeste asiático en 2013. 14 países en 3 meses. Entre estos países estaba Indonesia. La relación con ella comenzó con la isla de Java, que es simplemente una cantidad poco realista de volcanes. No recuerdo cómo accedí a la primera. Pero recuerdo que el ascenso a él fue de pocas horas, pero lleno de sufrimiento físico: mi corazón saltaba, mis sienes latían, mi respiración se entrecortaba cada 10 pasos (esto es con mi pasado deportivo). Pero algo (o alguien) me llevó a la cima. Esa sensación cuando te encuentras por encima de las nubes, cuando se abre una vista increíble, cuando escuchas ese silencio especial alrededor y en tu cabeza, es incomparable a todo. Y también entiendes que todo el ascenso ya está detrás de ti e internamente triunfas un poco que lo lograste. ¡Entonces no había nada que me detuviera! Durante 2 semanas hubo una docena de volcanes y menos 8 kilogramos de peso.

La escalada más difícil de mi vida sigue siendo la ascensión de un día al monte Agung (3031 m) en Bali en 2014. El que está en erupción ahora mismo. Sí, no es muy alto. Sí, la pista no es muy difícil. Pero yo tenía mi propia historia allí, como suele ser el caso en las montañas. Nos perdimos, fuimos por el camino equivocado. Subimos las escaleras durante 8 horas, bajé la misma cantidad, si no más. En la parte superior, no había absolutamente ningún lugar para descansar, porque llegaron a la delgada pared del cráter y eso fue todo. Por lo tanto, el ascenso y el descenso resultaron ser 16 horas de trabajo continuo. La rodilla operada decidió entonces que era “demasiado” para él, y después de 12 horas se negó a funcionar en absoluto. Durante las últimas 4 horas he estado descendiendo sobre mis manos y glúteos. Claramente sentí en ese momento que si el infierno existe para mí, entonces él está en este camino sobre sus manos y sus nalgas, que dura para siempre. Pero todo termina en algún momento. Todo. Mi primer ascenso de Agung terminó entonces. Cuando las emociones pasaron, me di cuenta de que me gustaría volver a recorrer este camino con la mente más tranquila. Observar cómo mi cuerpo y mi mente reaccionan ante tales cargas, y no sumergirme en estos estados sin control. Lo logré en un año.

Y lo más estúpido que tuve fue escalar el volcán en erupción Raung (3332 m) en Java. Si quieres saber por qué no debes hacer esto o conocer más detalles desgarradores sobre el envenenamiento por azufre, puedes preguntarme personalmente. Pero la experiencia es la experiencia. Ahora sé exactamente por qué no deberías hacer eso.

En 2017, fui solo al Kilimanjaro (5895 m) y a la pista de Annapurna (5416 m) con mi papá y amigos. Las pistas eran completamente diferentes en el estado de ánimo, la atmósfera, la complejidad, el costo y la duración. Pero lo más importante, fueron diferentes en las respuestas a las preguntas que recibí. Fui al Kilimanjaro en mi cumpleaños número 30 y, aparentemente, con la expectativa de que llegarían respuestas a preguntas importantes en ese momento. ¿Qué pasa con la familia y los niños? ¿Qué hacer con los negocios? ¿En qué dirección y cómo continuar el autodesarrollo? No obtuve ninguna respuesta.

Filosofía de la pista y conciencia en el camino

Pero la pista alrededor de Annapurna resultó ser muy transformadora. Y en direcciones completamente inesperadas. Al parecer, porque no había expectativas. La caminata alrededor de Annapurna fue de 12 días. Días en los que lo único que tienes que hacer es levantarte, comer e irte. Todo. A menudo ni siquiera necesitas vestirte, porque hace tanto frío por la noche que vas durante el día en lo que duermes por la noche. Pero esto ya está más cerca del final de la pista, cuando ya casi no quedaban cosas limpias, y hacía mucho frío en la altura. Pero más sobre eso más adelante.

Para mí personalmente, esta pista fue un camino a las respuestas sobre el equilibrio. Sobre cómo no agotarte hasta el punto de necesitar un reinicio total, una desintoxicación de Internet durante varios días y dormir durante 14 horas. Cómo escucharte a ti mismo y a tu cuerpo y por qué es necesario. Cómo salir del ciclo correr-correr-correr, y luego morir un poco, parar y descansar. Cómo dejar de sentir presión. Más específicamente, cómo dejar de presionarte a ti mismo. Esta pista fue sobre un camino lento, medido, pero sin parar. Y resuena mucho con la forma en que quiero vivir ahora. Acelerar y frenar es ineficiente y agotador, se siente muy bien en la montaña. Los primeros en llegar al campamento suelen ser los que inicialmente llevan un ritmo más bajo. Pero en la vida a menudo parece que en la carrera tenemos más tiempo. Esto es una ilusión. Para mí, seguro.

Fuimos a Annapurna con mi papá y otros 13 amigos de. La pista en el grupo es completamente diferente a la pista por sí sola. La pista en el grupo es más difícil. Porque todos tienen diferentes velocidades, todos diferentes tareas y estados Todo el mundo tiene un sentimiento diferente. Desayunábamos juntos y muchas veces cenábamos juntos. Pero nunca caminaron todos juntos, a veces en parejas, a veces en tríos, a veces solos. Mi papá siempre corría adelante. Fue posible persuadirlo de que no se apresurara solo prometiéndole imágenes geniales en el camino, y aun así no siempre. Pero él tenía su propio ritmo, su propio ritmo. Mi tarea era aceptar su ritmo. Una vez hicimos un viaje de aclimatación a una altura de 4200 desde una altura de 3500. Fue muy duro para papá. Recorrió un tercio del camino y dijo que no podía ir más allá: "Me di cuenta de que no estaba listo para esta pista en absoluto". Y era sólo el quinto día. Acuéstese y acuéstese. Su táctica era solo acelerar y descansar cada 10-12 metros. Sentí que claramente no era el cuerpo el que hablaba en papá, sino el mal de montaña. Que la mente se ha centrado en el hecho de que el cuerpo es duro, y lo que sigue - de ninguna manera. Una posición muy cómoda. Mente astuta. Esperó a que se calmara. Le sugerí que tratara de caminar muy, muy despacio y lo más posible, a mi lado. Así que subimos otros 400 metros. Y estos 400 metros nos dieron mucho. Hablamos mucho, nos preguntamos preguntas importantes, también lenta y cautelosamente mientras caminaban. esto fue hermoso

Cuando estaba planeando la pista, no pude encontrar un solo artículo sensato (ni en ruso ni en inglés) que diera información clara sobre la ruta, el presupuesto, el equipo y las acciones a realizar en el lugar. Tal vez solo soy malo en Google. Pero incluso los amigos que estuvieron en la pista un año antes no pudieron dar información clara. Ya en la pista sugerimos en broma que en algún lugar después del lago Tilicho se borre la memoria. Por lo tanto, escribí todos los días, para luego transmitirles cuidadosamente la información.

Asi que. ¿Por dónde empiezas?

Ruta de senderismo por el Annapurna

Hay bastantes pistas y rutas en la reserva natural de Annapurna. Solo hay una ruta circular alrededor de Annapurna, llamada Circuito Annapurna. Hay dos opciones para su paso: en sentido antihorario y en sentido horario. La opción en el sentido de las agujas del reloj es difícil y con un riesgo muy alto de sufrir el mal de altura. Por lo tanto, para los principiantes, recomiendo concentrarse inmediatamente en la opción en sentido contrario a las agujas del reloj con el inicio en Besisahara. Besisahar es un lugar a unas 8-10 horas de autobús de Katmandú y a 4-6 horas de autobús de Pokhara. Este es el pueblo desde el que se puede iniciar la ruta de senderismo. Es allí donde termina el camino pavimentado (oh, es difícil llamarlo así, claro, está bien). En general, me gustaría escribir sobre las carreteras de Nepal por separado, pero me limitaré. O no.

En general, la recomendación general es esta: olvídate de las distancias en Nepal y su medida en kilómetros. No confíes en los tiempos estimados en Google o Maps.me. Subiendo a las carreteras de Nepal, ¡te encuentras en otra dimensión! Es como si las leyes de la física dejaran de aplicarse aquí, y por alguna razón es imposible calcular el tiempo, teniendo velocidad media autobús y la distancia al punto final. Hay muchas razones para esto: numerosas paradas, llantas rotas (práctica normal, lo tuvimos dos veces), cargando bolsas, ovejas, personas (que estaban sentadas en los pasillos, una encima de otra, sobre bolsas), falta de camino en lugares, paradas para comida y baños, verificación de permisos, desembarco de pasajeros que se subieron al autobús equivocado (esos fuimos nosotros, por cierto), etc.

Volvamos a la ruta. El circuito de Annapurna es cuando caminas de 10 a 20 días en la ruta de Annapurna. Annapurna tiene varios picos. En el camino, se ve principalmente la parte superior de Annapurna 3. Pero esto no es tan importante. En esta ruta todos los días hay pinturas nuevas, paisajes cambiantes, cascadas, monasterios, estupas, pueblos auténticos. Una pista muy pintoresca. La caminata circular alrededor de Annapurna también incluye pequeñas desviaciones de la ruta: la caminata al lago de hielo (una vista impresionante en el camino), la caminata a la cueva de Milarepa y el glaciar Annapurna, la caminata al lago de alta montaña Tilicho. Es el camino a Tilicho que tomará 2-3 días adicionales, dependiendo de la preparación. Pero vale la pena. Ver por ti mismo.

Adicionalmente quiero recalcar que hay duchas de agua caliente (calentadores de gas) en todo el recorrido y wifi en casi todos lados (funciona intermitentemente, pero funciona). Más cerca del pase, ambos tienen un cargo adicional, unas 100 rupias (1 dólar).

Tarjeta TIMS y permiso de seguimiento (permiso)

Hay otras rutas, pero no las seguí, así que no escribiré sobre ellas. Deberá decidir la ruta en la etapa de obtención de una tarjeta TIMS (Sistemas de gestión de información de trekkers) y un permiso de pista (Permiso). Sin una tarjeta TIMS, simplemente no se le permitirá ingresar al territorio de la reserva y no podrá comenzar la caminata. Además, según él, estás marcado en los puntos de control, por lo que si pasa algo, será más fácil encontrarte. Puede hacer TIMS y rastrear permisos en Katmandú, Pokhara y Besisakhar. El costo oficial es el mismo en todas partes: 4000 rupias ($ 40). El tiempo de procesamiento tomará aproximadamente 1 hora.

Pero si el tiempo es limitado, entonces recomiendo hacerlo en Katmandú. Voy a explicar por qué. En primer lugar, hay un caos bien organizado: todo es bastante simple, las colas son pequeñas y se mueven rápidamente. Si no hay foto, ahí mismo te la hacen y ¡gratis! El lugar donde hice la tarjeta TIMS y el permiso está aquí: https://goo.gl/maps/jk1kzUAMRkJ2. Trabajan para emitir permisos desde las 8 am estrictamente hasta las 3 pm entre semana.
Para obtener un permiso, debe tener consigo:

• Pasaporte o su escaneo/foto (datos requeridos).
• 4 fotos de cualquier tamaño y color (si no, te la puedes tomar en el acto).
• 2 formularios llenados el idioma en Inglés(Puedes traducir con Google Translate, si es así).
• 4000 rupias nepalíes (unos 40 dólares), es más rentable pagar en rupias.
• Datos de seguros. Vi que alguien no entró y aun así recibió el permiso. Pero mi recomendación personal es asegurarse siempre por respeto a su familia, amigos y seres queridos. No los pongas en riesgo de resolver económicamente la situación desde lejos si te pasa algo.
• Datos de contacto para comunicaciones de emergencia.
• Detalles de la persona de contacto en Nepal: no los llené.

Todo el proceso nos llevó unos 40-50 minutos para los tres.

Si va a Pokhara, entonces el autobús más temprano en la mañana puede llegar a Pokhara después de que cierre la oficina de permisos, y la agencia tendrá que pagar un poco de más. En este caso, puedes perder la mañana.

Cuando los permisos estén listos, debe verificar si tiene todo el equipo. Una vez más, es mejor verificar esto en Katmandú. Porque es allí donde puedes comprar/alquilar equipos más baratos que en Pokhara. Y en Besisakhara no hay nada sensato en absoluto. Por lo tanto, es óptimo obtener un permiso por la mañana, resolver el problema con el equipo por la tarde y a la mañana siguiente puede ir a Besisahar.

¿Qué llevar contigo a la pista? Vestuario, equipo

Fuimos a la pista a principios de noviembre. Los días son cálidos, pero las noches son frías. Pero frío o no, depende del equipo. Es mejor comprarlo o alquilarlo en Katmandú, en el área de Thamel, aquí hay una marca en el mapa: https://goo.gl/maps/fe2nFpD1zpR2. Hay una gran selección, puedes regatear un poco si tomas muchas cosas a la vez. En Pokhara, la elección es mucho más pobre y los precios son 1,5 veces más altos. Generalmente es difícil encontrar algo en Besisahara y los precios son 2-3 veces más altos. A lo largo de la pista - cuanto más alto, más caro, por supuesto. Te cuento como nos vestimos para no congelarnos.

Cosas absolutamente necesarias:

Saco de dormir para -20. Pesa solo 1,2 kg, pero es realmente cálido para dormir en él, especialmente en habitaciones donde la temperatura es bajo cero por la noche. Unos chicos de nuestro grupo iban con sacos de dormir a -10 y tenían que dormir en puffs - no es muy cómodo. Alquilar un saco de dormir usado cuesta 100 rupias al día (1 dólar) en Katmandú.

Buenos botas de trekking La primera palabra aquí es más importante que las otras dos. Compré unas botas en Katmandú y eran The North Face nepalíes. Me froté las piernas, se estiraron. Podría ir. Pero pagando $50-100 más, todas estas consecuencias podrían haberse evitado. Si te lo puedes permitir, no escatimes en zapatillas de trekking.

Bastones de trekking. Si en los ascensos todavía puede haber preguntas sobre por qué son, entonces en los descensos todas las preguntas desaparecen de inmediato.

Fliska con cremallera y capucha. Y otro vellón para dormir.

Ropa interior térmica- chaqueta y pantalón. Preferiblemente 2 juegos. Hay muchas variaciones ahora. Hay más y menos bajas temperaturas. Los hay bilaterales (tú eliges el lado según la situación). Hay lana merino: absorbe menos sudor, pero es mucho más cara. En general, elija de acuerdo con el nivel de comodidad y presupuesto disponible para usted. Es genial dormir con ropa interior térmica e ir (vestirse como la capa inferior) con temperaturas bajas y en las mañanas antes del amanecer: el paso y el lago Tilicho.

Calcetines de trekking. Sí, son diferentes a los habituales. Sí, esta diferencia es notable. Hacen que tus pies suden menos. Menos posibilidades de aplastarlos. No tienen una banda elástica muy densa que no pellizque. Tome 2-3 pares de calcetines de trekking más delgados y 2 pares de gruesos (incluso para dormir).

Pequeña ingrávido mochila. Resultó ser muy útil para ir a Tilicho: agua, termo, guantes calientes y bocadillos encajan perfectamente allí.

Diminuto champús, jabones y pasta de dientes. Cada gramo cuenta cuando llevas tu propia mochila. No tome tubos grandes.

Chaqueta de plumas o chaqueta sin mangas. Ahora pesan muy poco, pero calientan bien. A las temperaturas más bajas posibles, es bueno llevarlo debajo de una chaqueta cortavientos. Resulta muy cálido y acogedor, incluso a -10/-15 con el viento. Alquilar una chaqueta de plumas usada cuesta 100 rupias al día (1 dólar) en Katmandú.

Pantalones de trekking. tenia 2 pares. Algunos de día, ligeros y delgados, que se transforman en pantalones cortos. Y los segundos se basan en lana, se usaron solo unas pocas veces: en el lago Tilicho, en el paso (más pantalones térmicos abajo) y temprano en la mañana, cuando el sol aún no había salido y había una temperatura negativa. . Tal vez sea posible arreglárselas con pantalones térmicos más pantalones delgados de trekking. Pero hará fresco en este lago Tilicho. Es cierto que aquí todo es individual y depende de sus regímenes de temperatura: soy un congelador.

Guantes. Dos pares. Básicos de tela, en los que puedes usar tu teléfono sin quitarlo. Además abriga en vellón para Tilicho, pase y madrugada. De lo contrario, tus manos se enfrían mucho, especialmente si caminas con bastones. Un punto importante: tome esos guantes en los que, cuando se quitan, la capa interna no se vuelve hacia afuera. Con el frío, no es muy agradable devolverlos con las manos desnudas.

Protector solar. En noviembre, en nuestra pista, todos los días excepto uno fueron absolutamente claros y muy soleados. Por encima de los 3500 metros el sol es muy activo. Pasamos unos 8 días de la caminata en un sol muy activo. Asegúrate de untar. Factor de protección: al menos 50 SPF. Permítame también recordarle que debe frotar cada hora. Bueno, o más tarde para sorprenderse: "Me unté por la mañana, ¿por qué me quemé?".

Gafas de sol. Las que son montañosas también bloquean el acceso del sol desde el lateral. Sí, son caros si son de buena calidad. Pero es como con las botas, solo que más importante. Se trata de tus ojos. Si no planeas ir a las montañas todo el tiempo, considera alquilar una de un amigo mientras aún estás en casa. No encontrarás buenas gafas para alquilar en Nepal, ni siquiera es fácil comprarlas allí.

Chancletas. Son necesarios en el alma. El agua de la ducha de gas está caliente. Pero el suelo está helado. Sin chanclas hace mucho frío para estar de pie. No tenía chanclas, y siempre se las pedía prestadas a mi papá o a mis amigos. Elige el más ligero y compacto.

Parches de silicona. Si frota los callos, entonces con 17-20 kilómetros diarios de viaje, los parches comunes no ayudarán. Necesitas silicona. Realmente pueden salvarte. Bueno, o tus amigos.

lápiz labial higiénico con factor de protección solar. Necesitar. De lo contrario, los labios se queman, se secan y se agrietan.

Mochila de trekking. Con buena espalda. De preferencia uno con una distancia especial entre tu espalda y la parte trasera de la mochila. Entonces la espalda no suda y no te congelas por el viento fresco en las paradas (te congelarás con la espalda mojada).

Todo esto cabía en mi mochila de trekking y pesaba 8 kilogramos.

Algunas cosas más útiles en la pista.

Hay algunos otros "artilugios" que pueden hacer que su pista sea aún más cómoda, pero no son obligatorios. Esto es lo que son estos dispositivos:

Termo. Agua tibia, al despertar por la mañana. Té de hierbas caliente en las partes más frías de la pista. Posibilidad de hacer tu propio té. Lo tuve y lo llevé sin remordimientos. Y lo usé todo el tiempo. Si aún no tienes un termo, entonces compra uno que tenga tapa de rosca y no tenga botón; mantiene mejor el calor y no gotea.

Libro o libro electrónico. Si pasa la pista lentamente, tendrá mucho tiempo libre. Es agradable pasarlo con un libro y un té con vistas a las montañas. Especialmente si estás rastreando solo.

Banco de energía para teléfono y tecnología. Cada casa de huéspedes tiene cargadores. Solo de camino al campo base, antes del paso, piden dinero para cobrar, 100 rupias (1 dólar). El teléfono en modo avión sobrevive silenciosamente todo el día, y por la noche se puede cargar en el campamento.

Pulido de vellón. Es como un collar. Es muy útil si tu forro polar no tiene cuello ni capucha. Dormía con él, me lo ponía sobre la nariz por las mañanas en el camino, me protegía del viento.

Tabletas para la purificación del agua. En primer lugar, el agua se puede comprar en cualquier etapa del viaje. En segundo lugar, hay estaciones para reponer agua potable, donde es 1,5-3 veces más barata que el agua embotellada, según la altura.

Bebedero integrado en la mochila. Muy útil, a menos que, por supuesto, quieras usar "beber" como excusa para detenerte en el camino.

Zapatos, para cambiarse en el campamento. Muchos caminan directamente sobre las pizarras con calcetines de trekking, pero hace frío por las noches. Tomé zapatillas ligeras y muy cómodas y nunca me arrepentí.

Toallitas húmedas. Fueron útiles en el campamento base antes del paso porque era el único lugar sin ducha.

Barritas de proteínas. Bueno para tomar un refrigerio durante el día en el camino, para no perder el tiempo en los cafés, puede ser muy largo allí. Desde la comida, esto es definitivamente todo: hay mucho en toda la ruta, es muy diversa.

Traje de baño. Si crees que definitivamente nadarás en el lago Tilicho a una altitud de 4900 metros, entonces te será difícil creer que lo pensaste cuando subiste allí. Por cierto, ¡uno de nuestros amigos nadó y sobrevivió! En altitudes bajas, puede tomar el sol durante el día si llega temprano al campamento. Ya no sé para qué es el traje de baño.

Trucos útiles para futuras caminatas

Algunos trucos de trekking que vinieron con la experiencia en esta ruta:

• ¡La regla de la ropa gris! En la vida cotidiana, prefiero la ropa brillante. Pero para una pista, el gris es el color perfecto. Annapurna es increíblemente polvoriento. En la ropa gris, el polvo no se ve, pero en la ropa negra y clara se nota mucho.
• La ropa se puede secar en un saco de dormir. El esquema es algo así. Llegaron al campamento, lo lavaron, lo colgaron para que se secara al viento. Y séquelo hasta que esté completamente seco, ya en un saco de dormir con usted durante la noche. Por la mañana, la ropa está completamente seca. Comprobado - ¡funciona!
• Si desea contratar un porteador o un caballo para el pase, debe acordarlo con anticipación. Incluso en nuestra temporada ya baja, todo estaba ocupado.
• Si no desea dormir en una habitación compartida (dorma) para 40 personas en el campamento base antes del pase, reserve alojamiento en el campamento base de Tharong Phedi con anticipación. Estoy seguro de que esto se puede hacer en agencias en Pokhara. Pero nos gustaba dormir en la sala común, hacía calor por la cantidad de cuerpos humanos.
• Lleve efectivo a la pista a razón de al menos 1500 rupias (15 dólares) por persona por día si no quiere preocuparse de que no habrá suficiente dinero para llegar al cajero automático más cercano en Jomsom. Y, por cierto, no el hecho de que funcionará.
• Lleva tarjetas VISA y MasterCard a Nepal. Con los retiros de efectivo en Nepal, no todo es fácil. Aproximadamente 1 de cada 10 cajeros automáticos dispensa efectivo. Bailes, cantos y aplausos en los cajeros automáticos cuando los europeos consiguen sacar dinero son habituales en Nepal.
• Si desea dar una agradable sorpresa a su familia y amigos, puede enviar una postal desde la altura de 3500 metros en Manang. Todavía se desconoce cuánto dura, porque han pasado 3 semanas desde que lo envié en el momento de la publicación del artículo.

Gastos y precios en el trek Annapurna

¿En qué se puede y se debe gastar para ir a la pista?

Equipo. Probablemente la parte más costosa. Especialmente si no tienes nada en absoluto. Todo lo que aparece en la lista de obligatorios me costó alrededor de $ 200, tanto de compra como de alquiler (saco de dormir y puff). Puedes comprar más barato. Puedes comprar más. Puedes pedir prestado a tus amigos. Pero estoy escribiendo aquí sobre costos promedio.

Comida en la pista. La segunda parte más cara. Un día para el desayuno, el almuerzo y la cena cuesta alrededor de 1200-2000 rupias ($ 12-20), dependiendo de la altitud y su apetito. Doy precios aproximados para que se entienda.

• avena o tsampa (gayuche de maíz local) - $2-4
• dio baht (arroz, guiso de lentejas y papas) - $ 4-5, pero este es un plato que se repone tantas veces como quieras.
• sopa con verduras - $3-4
• té masala - $0.8-1.2
• té con jengibre y miel - $0.6-0.8
• pastel de manzana - $2-4
• manzana fresca, una pieza - $0.2-0.4
• momo vegetariano (algo así como albóndigas) - 3-4$
• papas fritas con queso - $3-4
• pasta vegetal - $3-4
• agua hirviendo - 0.4-1.2$
• agua embotellada 1.5l - $0.8-2

Los precios en los bordes superiores solo estaban en el camino al campamento base de Tilicho y antes del paso. De lo contrario, están en el promedio o más cerca del valor más bajo.

Soy vegetariano, así que no recuerdo los precios de la carne/tortillas. La comida en la pista es bastante variada. El menú es prácticamente el mismo en todas partes. A menos que en el campamento base frente al paso de repente haya un pastel fresco por $ 3-4 por un bollo gigante.

Transporte. Nosotros pagamos:

• 360 rupias (3,6 dólares) por un autobús a Besisahara.
• 1500 rupias ($ 15) por un SUV a Tala (donde comenzamos nuestra ruta de senderismo).
• 200 rupias (2 dólares) de Muktinath a Jomsom.
• 1000 rupias ($10) de Marfa a Pokhara.
• 700 rupias (10 dólares) por un autobús turístico de Pokhara a Katmandú.
• 400 rupias ($4) por un taxi desde el aeropuerto de Katmandú hasta la zona turística de Thamel.

Alojamiento.

• En Katmandú, puede registrarse por $ 2-4 en una habitación compartida (dormitorio), o puede alquilar una habitación sencilla modesta con agua caliente por 1400-1800 rupias ($ 14-16) para dos o tres. Inmediatamente escribiré que la comida en Katmandú es aproximadamente 2-3 veces más barata que en la pista.
• La vivienda en Pokhara es un poco más barata que en Katmandú. Por un período más largo (una semana o dos), generalmente puede alquilar un apartamento allí con cocina, sala de estar, lavadora por $10 por día.
• En la pista no pagas vivienda, solo la comida que tienes para comer donde vives. Solo en Besisahara había precios, como en Pokhara.

Mi total por el costo de la pista - permiso, transporte, comida y extras. los gastos (a veces alojamiento, duchas, carga) ascendieron a alrededor de $ 490. Pero no me negué nada y no traté de ahorrar dinero.

Descripción detallada de la ruta con todas las paradas

Traeré claridad. Cada uno tiene su propia velocidad. Cada uno tiene sus propias posibilidades. Por la duración del track, por días de vacaciones, por aclimatación, por presupuesto, por cómo te acepta la montaña y cómo la aceptas tú. Pero para llegar desde Besisakhar o Tal hasta el paso y atravesarlo, incluido Tilicho, no recomendaría planificar menos de 12-13 días. Después del paso, por cierto, también puede continuar la pista: hay hermosos pueblos auténticos con su propia atmósfera. Por lo tanto, si está listo para largas caminatas, entonces más 4-6 días.

Ahora les cuento como nos fue. El inicio de la caminata comenzó en Tal. El camino en vehículos todoterreno dura unas 4 horas. Además, escribiré en el formato desde y hasta con el número de horas (una pista tranquila) y la altura.

Día 1. Tal - Bagarchap. Pista de 3-4 horas.

Dia 2 Bagarchap - Chame. 5-7 horas. Altitud 2670 m.

Día 3 Chame-Alto Pisang. 5-6 horas. Altitud 3300 m Hay un poco más alto que el pueblo templo budista con impresionantes vistas y un ambiente relajante. Perfecta para la aclimatación de cuerpo y alma. Toma 20 minutos a pie del pueblo.

Días 4-5. Alto Pisang - Braka. 9-10 horas. 3500 m Pero nos perdimos y caminamos 21 km por la ruta superior. No fue fácil. A esta altitud, debes permanecer durante 2 días. Puedes vivir durante 1 día en Braque, un pequeño pueblo a 2 km de Manang. Está más cerca del lago de hielo y de la cueva del maestro del budismo tibetano, el famoso practicante de yoga Milarepa, y de los glaciares de Annapurna. Al día siguiente del viaje de aclimatación (más sobre esto más adelante), puede trasladarse a Manang. Una ciudad muy bonita de estilo europeo con cafeterías, un cine (!), una oficina de correos y un punto de registro.

día 6 Braka - Campamento base de Tilicho a través de Khangsar. 8 en punto. 4150 m En esta ruta, si te cansas, puedes parar en Khangsar (2-2,5 horas de caminata) y Upper Shreekharka (4-5 horas de caminata). El camino desde Upper Shreekharka hasta Tilicho Base Camp es el más difícil. Camino estrecho, acantilado y tierra firme. Cada paso debe estar enfocado. Sin palos, esta parte es mucho más peligrosa.

Khangsar ya es una desviación de la ruta circular para llegar al lago Tilicho. Si por alguna razón no desea ir a Tilicho, entonces desde Manang / Braki irá inmediatamente a Yak Karkha. Y menos 2-3 días de la lista a continuación, respectivamente.

Día 7 Campamento Base Tilicho - Lago Tilicho - Campamento Base Tilicho. 5006 m 5-6 horas ida y vuelta más una hora en el lago. Es increíblemente hermoso allí, a la izquierda hay un glaciar, al que también puedes caminar. Descenso al lago de la derecha, si te fijas. Toma alrededor de una hora extra de ida y vuelta. Calcular fuerzas y tiempo. ¡Uno de nuestros amigos estaba nadando!

Día 8 Campamento base de Tilicho - Bhangsar. 4-5 horas. 3700 m Llegamos ahí porque dejamos a papá (importante) y cosas ahí. Bueno, decidimos pasar la noche. En general, puede ir inmediatamente a Yak Karkha si desea ahorrar 1 día. Serán unas 8-9 horas, es duro, pero real.

Día 9 Bhangsar - Yak Karkha. 3-4 horas. 4035 m Este tramo me pareció de andar. Tales paisajes son vistas pacíficas e impresionantes, prados, caballos. ¡La belleza!

Día 10 Yak Karkha-Thorong Phedi. 4 horas. 4538 m Pista fácil. Lugar acogedor, decorado con gusto europeo. Suena extraño para 4538 m, pero es cierto. Es allí donde debe reservar lugares con anticipación si no desea dormir en un dormitorio o en High Camp a una altitud de 4800 m, que no recomiendo a los no preparados (sobre la altura).

día 11 Thorong Phedi - Thorong La Pass - Muktinath. 8-9 horas. Paso de 5416 m. Muktinath - 3710 m El paso es de la misma complejidad que Tilicho, tal vez un poco más fácil. En la bajada, de nuevo, los bastones ayudan mucho. Altamente.

día 12 Muktinath. Nos quedamos allí el segundo día, porque me enfermé el día del pase y, con una temperatura de menos de 40, intenté en vano recuperarme en Muktinath, donde es imposible calentar. Lo intenté durante dos días, luego seguimos adelante.

día 13 Muktinath-Jomsom-Marpha. 3 horas de autobús. Rs 265 para un autobús local a Jomsom. 1,5 horas a pie desde Jomsom a Marfa. Desde Jomsom puedes volar a Pokhara, por cierto. No sé los precios de las entradas. Un lindo aciano está volando. Jomsom es incómodo, pero hay cajeros automáticos. No recomiendo pasar la noche allí.

Día 14-15. Marfa. El pueblo más auténtico y bonito con calles estrechas, casas del mismo estilo, carácter propio y sabor a manzana - tartas y zumos de manzana de autor (puedes pedir calientes). Me gustaba estar enfermo allí.

día 16 Marpha-Pokhara. 10 horas de autobús. 1000 rupias. Fue en la última parada antes de la ciudad de Pokhara que vi la más hermosa cielo estrellado. Fue muy hermoso en Base Camp Tilicho - lo que está en la foto de arriba. Pero en las montañas nunca he visto un placer como varios miles más abajo. Por cierto o a destiempo, por segunda vez me sorprende que en las montañas, donde no hay luz, las estrellas no sean tan frías como abajo. Quién entiende, por favor explique por qué. Cuando fui a mirar las estrellas, elegí deliberadamente el momento en que la luna ya se había puesto o aún no había salido, por lo que definitivamente no se trata de ella.

Después del paso, es decir, después de 12 días de caminata, muchos del grupo se cansaron del sentimiento de la caminata. Habría caminado durante otros 3-4 días exactamente por la pista, y no por el camino polvoriento que conduce a Marfa. Y la pista sube más y es más larga en kilometraje. Pero todo fue como fue. No quiero cambiar nada.

Mal de montaña. Síntomas y prevención

Por separado, quiero contarles sobre el mal de montaña, cariñosamente llamado "minero". Si nunca antes ha estado por encima de los 3500 m, entonces es imposible predecir si escalará una montaña o no. No depende de la edad, el sexo (aunque parece que ocurre más en los hombres), la forma física, el peso o el tipo de dieta. Simplemente podría suceder o no.

Pero hay reglas específicas que deben seguirse para prevenirlo. El mal de altura en sus manifestaciones extremas (edema pulmonar/edema cerebral) es fatal. La muerte puede ocurrir en cuestión de horas. Así que tómalo en serio. Bueno, o bromear con la muerte. Aquí está la elección de todos.

• La altura debe ganarse gradualmente. Después de 3000 m, es imposible ganar más de 500 m por día.
• Es recomendable permanecer a 3400-3600 m durante 2-3 días para la aclimatación.
• Dormir siempre cuesta menos de lo que subiste durante el día. Es decir, si pasó de 3500 m a 4000 m, definitivamente debería visitar 4200-4300 m y aclimatarse allí durante 1-1,5 horas.
• Cuanto menor sea la altitud a la que comienza la pista, menos probable es que atrape a un gato montés. Si comienza directamente desde 3000 m, las posibilidades aumentan significativamente.
• Necesita beber 2.5-3 litros por día. Si no quieres, entonces oblígate.
• Si experimenta síntomas severos de escalar montañas después de 4200-4400 m, debe descender inmediatamente, incluso si sucedió de noche.

Seguimos todas las reglas enumeradas anteriormente, y aún así el minero se coló en nuestras filas. Nuestro amigo comenzó a tener un dolor de cabeza muy fuerte a 4000 m, luego náuseas y luego vómitos. Fue durante un viaje de aclimatación. Dormimos más abajo, cuando bajamos, se hizo más fácil, pero no mucho. Al día siguiente me sentí mejor, pero cuando nos acercamos a los 4000 m todo empezó de una forma nueva. Las montañas no estaban permitidas. En tales casos, vale la pena descender más bajo durante otros 2 o 3 días y volver a intentarlo con un ascenso más gradual.

Mi papá fue genial en todo momento, a pesar de que tiene 62 años. Hay pastillas especiales que ayudan al cuerpo a adaptarse a la altura, pero ninguno de nuestro grupo las tomó. Teníamos un eslogan: ¡hazte orgánico!

También hacíamos ejercicios de respiración por la tarde y por la mañana. Por la noche, anuloma viloma (nadi shodhana): respiración alterna a través de diferentes fosas nasales conteniendo la respiración, y por la mañana kapalabhati: exhalaciones intensas por la nariz con respiraciones pasivas durante un minuto, y luego un minuto de retraso, así que 2-3 círculos. Si hubo condiciones cercanas a la tierra, como un ligero mareo, luego de los ejercicios desaparecieron. Hay buenos videos instructivos sobre cómo hacer estos ejercicios de respiración:

Preparación de pista. conclusiones

La pista de Annapurna físicamente me pareció más difícil que la pista del Kilimanjaro. Pero sospecho que estaba peor preparado. Entrené para el Kilimanjaro en el gimnasio. Hice ejercicios cardiovasculares para el entrenamiento de resistencia: el pulso era de aproximadamente 150-16, la duración era de 30 a 50 minutos, pero todo es muy individual. En este modo, me preparé durante unos 4 meses, los últimos 2 de forma intensiva 3-4 veces por semana.

Pero en la montaña, la preparación física no es tan importante como la emocional. Las montañas son definitivamente una prueba de fuerza. Cuando es difícil, la mente se alegra de aprovechar la oportunidad para dar marcha atrás, y cualquier estado de salud inusual está listo para relajarse y provocar el pánico. He observado esto más de una vez, incluyéndome a mí mismo, cuando tuve el mal de altura por primera vez en 2014. En tales casos, siempre ayuda observar la respiración, la técnica más simple. Transfiere toda la atención y concentración a la inhalación y la exhalación.

Pero tales condiciones son muy comunes en nuestra vida. Los mecanismos siguen siendo los mismos: cuando es difícil, quieres dar la vuelta, la mente encontrará muchas razones y excusas. Para justificar la pereza, para enmascarar los miedos, para proteger un ego herido, para no superar hábitos arraigados. Y si en las montañas vemos claramente que después de haber dado la vuelta, estamos retrocediendo, entonces en la vida muy a menudo enmascaramos el camino de regreso con la ilusión del movimiento. Pero si miras de cerca, a menudo sucede que este movimiento es más una vanidad que un esfuerzo hacia arriba, hacia el desarrollo personal y tus sueños.

Del editor.

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Annapurna

campamento base de annapurna

El Annapurna Base Camp Trek dura aproximadamente 12 días, comienza en Pokhara y termina en Nayapul. La mejor época para ir es de marzo a junio o de octubre a diciembre. En el camino verá el campamento base, ubicado en el corazón de la cordillera de Annapurna, desde aquí podrá disfrutar de una hermosa vista de los picos de Annapurna, Gangapurna y Machapuchare. Aquí está una de las mejores plataformas de observación en Nepal: Poon Hill con un panorama de los picos durante la puesta de sol.

2 cosas que hacer en el área de Annapurna:

1. Visite los valles de los rododendros en flor durante su floración primaveral.
2. Mire hacia el pueblo Gurung más grande de Ghandruk.

Caminata por Annapurna

El Circuito Annapurna o Circuito Annapurna es una de las rutas de senderismo más populares por las laderas de la cordillera del Parque Nacional Annapurna. Su longitud es de 211 km, dura unos 20 días.

Puede ganar fuerza en el paso Thorong La, donde hay dos campamentos turísticos: Thorong Pedi y Upper Camp. Comienza en el pueblo de Besisakhar, parte del camino sigue el valle del río Marsyandi, en cuyo paso es imposible no admirar el monte Annapurna, los macizos de Manaslu, Peri Himal y Damodar Himal. El Annapurna Trek se puede complementar con un viaje al lago Tilicho, a 16 km al oeste del pueblo de Manang.

Puede reponer suministros en los grandes asentamientos de Dharapani, Chame, Pisang y Manang. Cerca del pueblo de Ranipauwa se encuentra el complejo del templo de Muktinath. En el valle de Kali-Gandaki, la pista pasa por los pueblos de Jomsom, Marfa, Dana, Tatopan. Al final del camino, subirás a la colina Mount Pun, que ofrece una vista de los ochomiles de Annapurna y Dhaulagiri. Y al final, Nayapul, un pequeño asentamiento, desde donde puede regresar a Pokhara en autobús.

pista de jomsom

Jomsom trek: caminata a lo largo del río Kali Gandaki desde Nayapul hasta Muktinath. No es una pista muy popular, por lo que no está llena de gente.

Otras pistas

Además de las pistas clásicas al campo base y alrededor de Annapurna, existe una versión abreviada con una longitud de 40 km a lo largo de la ruta Birethanti - Gandrung - Ghorepani - Ulleri - Birethanti. Pasa a través de campos de arroz, pueblos y selvas tropicales. La mejor época para realizar la ruta es mediados-finales de noviembre.

Complejidad:

15 días

165 kilometros

Precio

La fecha:

21 de noviembre de 2019 - 5 de diciembre de 2019

Trekking por el Annapurna o "Annapurna Ring"– ¡esta ruta es adecuada para casi cualquier persona que ame las montañas y decida ir al Himalaya! Aquí se encuentra uno de los pocos lugares del mundo donde es posible visitar las grandes montañas sin renunciar a la comodidad.
Puede hacer esto sin comprar equipo costoso, sin entrenamiento especial de alpinismo, sin una mochila pesada, sin vivir en una tienda de campaña y sin cocinar tedioso en condiciones de campamento: a lo largo de los años de desarrollo turístico en el Himalaya nepalí ha aparecido una buena infraestructura que permite puedes recorrer la pista si lo deseas sin renunciar a los beneficios de la civilización.
¡Todo lo que necesitas es una buena condición física y la voluntad de embarcarte en una aventura que puede cambiar tu vida para siempre!
Nuestra ruta escénica llamada Anillo de Annapurna rodea la cordillera del Himalaya de Annapurna a través de hermosos lugares, comenzando y terminando en bosques tropicales, incluye bosques de coníferas subtropicales y tierras altas con picos nevados. El grupo pasará por senderos bien cuidados y caminos de tierra, rodeado por varios ocho y siete mil: Annapurna I, II, III, IV, Gangapurna y Dhaulagiri.
Y antes de llegar al Himalaya, nos familiarizaremos con los nepalíes, personas amigables y hospitalarias, veremos Katmandú, la capital de Nepal, en el camino a las montañas veremos el campo, vida ordinaria gente local. Nos detendremos un par de días en el distrito de Thamel en Katmandú - esta es una ciudad pequeña dentro de una grande - turística, pero con sabor nacional - es muy interesante caminar por sus calles estrechas, tiendas de souvenirs y en el por la noche cene en un café con cocina nepalesa e india.

Hermoso país montañoso y tan diverso, hermosos paisajes, gente amable, comida deliciosa e inusual, historia rica e interesante...
Recomendamos encarecidamente no ir a Nepal. Provoca adicción.
Habiendo estado aquí una vez, ¡querrás volver aquí una y otra vez!

1 día Katmandú

Alojamiento en hotel, reunión. El guía examinará sus cosas y equipo. Si es necesario, puede tener tiempo para comprar algo en Katmandú o llevarlo a un local de alquiler.

Día 2 Paseando por Katmandú

Reservamos un día adicional en Katmandú para evitar retrasos en el grupo debido a un vuelo tardío o equipaje; esto sucede a menudo aquí. Si su llegada está de acuerdo con el plan, mientras el guía prepara los documentos para visitar el parque nacional en Nepal, puede dar un paseo por Katmandú ese día.

Katmandú ( ciudad antigua Kantipur es la capital de Nepal y una ciudad de contrastes que tiene casi 3.000 años. La ciudad está situada en un valle de montaña a una altitud de 130 metros. Desde la antigüedad, la ciudad ha sido un refugio para los budistas, aquí huyeron de la opresión de los hindúes y musulmanes.

Qué ver en Katmandú:

• Plaza histórica de Durbar
• palacio hanuman dhoka
• torre de bazantapur
• templo de Taleju
• pagoda octogonal Krishna Mandir
• Templo Kumari Ghar
• ciudad nueva
• Atractivos de la zona de Tundikhel
• palacio singh
• Budhanilkanta
• complejo del templo swayambhunath
• estupa boudnath
• parque safari gokarna

Día 3 Katmandú - Besisahar

Traslado en autobús a la ciudad de Besisakhar, el último bastión de la civilización, como lo llamamos. El camino pasa por el campo, rodeado de pequeños pueblos a lo largo de serpentinas de montaña, el viaje tendrá una duración de 7-10 horas. Noche en el hotel.

Día 4 Besisahar – Chame

Por la mañana cargaremos cosas en vehículos todoterreno, nos subiremos a ellos y, en el camino a través de la jungla, comenzaremos a ganar altura gradualmente. Desde el pueblo de Tal (altitud 1700 m) comenzará la caminata por un terreno accidentado entre la selva y las cascadas. Hoy hay una caminata de 8 kilómetros hasta el pueblo de Thoche (1900 m), donde pasaremos la noche en el primer albergue del camino.

Desde Thoche el camino pasará por el desfiladero del río Marsyardi, que nos acompañará durante la primera mitad de la caminata. El sendero atraviesa la jungla y las cascadas, a menudo sobre puentes colgantes. La vegetación es principalmente subtropical: matorrales de bambú y rododendros, plátanos y árboles de mandarina. Por la tarde llegaremos al pueblo de Chame (2670 m), desde donde por primera vez en la pista se pueden ver los picos nevados del Himalaya. Si tenemos tiempo, aún podemos nadar en las aguas termales con vista a uno de los picos de las montañas.

En ruta 15 km, subida 770 metros

Día 5 Chame - Alto Pisang (3300 m)

Alrededor del sendero hay majestuosos cedros y pinos y una vista de siete y ocho mil metros: los picos de Lamjung Himal (6893 m), estribaciones de Annapurna, Pisang Peak (6095 m), Annapurna II, en el que los contornos de un rostro humano creadas por el relieve de rocas y hielo son claramente visibles. Enormes montañas cuelgan sobre la gente. ¡Para comprender la escala, debe estar debajo de ellos a una altitud de 3000 m! Y siguen siendo gigantes.
En Upper Pisang, será posible ir a un templo budista, escuchar un servicio budista vespertino (puja).

De camino 19 km, subida 600 metros

Día 6 Alto Pisang - Braka (3500 m)

Hoy hay 2 opciones - caminar 13 km por un camino de terracería a la orilla del río sin esforzarse con un desnivel mínimo de 200 m, o para complicarte la tarea - caminar 22 km con un fuerte desnivel de 400 m por un sendero muy espectacular atravesando la ladera de la cordillera. Como recompensa, impresionantes vistas del macizo de Annapurna, cuya belleza es difícil de describir con palabras, así como una visita al pequeño y auténtico pueblo de Ghauru. Esta transición se recomienda para participantes con buen estado físico, en el entendimiento de que es posible que el grupo llegue al albergue después del anochecer.

En el valle de Mananga hay una fuerte influencia de la cultura tibetana: se pueden ver gompas budistas, chortens, piedras con mantras. Destino - Braga - como el propio Manang - asentamientos antiguos con casas bien conservadas y gompas (templos).
La región de Manang es un área de antiguas rutas comerciales. El Valle de Manang está separado de manera especial de otros territorios de Nepal y tiene el estatus de autonomía. La gente de Manang tiene pasaportes que les permiten viajar y comerciar mucho más libremente que otros nepalíes.
Se nota el contraste de vegetación y paisaje: el clima frío e inclemente deja su huella. La zona está repleta de imponentes acantilados y exóticas formaciones rocosas que contrastan con los picos del Himalaya.

Día 7 de Matrimonio – Campamento base lago Tilicho

Día 8 Campamento base lago Tilicho – Lago Tilicho

Día 9 Campamento base del lago Tilicho – Yak Kharka

Sendero 11 km, 600 m de subida, 750 m de bajada
Yak Kharka sirve el filete de yak más delicioso de toda la pista 🙂 y también puedes comprar un delicioso té de espino amarillo y queso de leche de yak en las casas de huéspedes. Es sorprendente cómo animales tan grandes como los yaks sobreviven en las tierras altas: ¡aquí solo crecen espinas! Pero ellos (los yaks) son prácticamente el único medio de transporte y fuente de alimento aquí.

Día 10 Yak Kharkkha - Thorung Fedi

Día 11 Thorung Fedi – Campamento Thorung Haig

Sendero 11 km, 1000 m de subida, 300 m de bajada
Multitud a lo largo del valle del río Thorung Khola. El grupo se acerca a uno de los obstáculos más difíciles de la pista: el paso de Thorung La. Pasaremos la noche en la parte superior del paso.

Día 12 Campamento Thorung Haig - Paso Thorung La - Muktinath

Sendero 16 km, 600 m de subida, 1800 m de bajada
Salida nocturna del albergue: la temperatura exterior es bajo cero y el aire es sorprendentemente claro y resonante. Una subida relativamente pequeña (600 m), pero difícil, y ahora el grupo estará a una altitud de 5416 metros, el punto más alto del paso de Thorung La. Ofrece una hermosa vista de los picos de Dhaulagiri y Tashi Kang.
Luego comienza el descenso a Muktinath (3800 m), el lugar de peregrinación más famoso para hindúes y budistas en Nepal. En el territorio del monasterio hay palacios de Vishnu, Krishnu, la Diosa del Fuego, un jardín dorado conmemorativo, y en él hay una fuente de cascada (tiene 108 cabezas de una vaca sagrada, según el número de caras conocidas de Shiva)
El estilo de pagoda en el que está hecho el templo Muktinath es un símbolo de la simbiosis religiosa del hinduismo y el budismo. Este santuario es uno de los ocho principales santuarios vaisnavas. Aquí, a principios del siglo XIX, los hindúes consagraron el templo de Vishnu y lo llamaron Muktinath, el Señor de la Liberación. Los hindúes llaman a este lugar Mukti Kshetra, que significa "lugar de salvación del alma"). Los budistas le dieron el nombre de Chumig Gyatsa, que en tibetano significa "cien aguas sagradas". Se cree que quien se baña aquí en los 108 manantiales limpia completamente su karma: hay una gran posibilidad 😉

Día 13 Descanso en Muktinath

Día 14 Muktinath - Kakbeni

Día 15 Kakbeni - Jomsom

Día 16 Jomsom - Pokhara

Día 17 Pokhara Descanso

Día 18 Pokhara - Katmandú

El programa del tour no es definitivo y puede ser ajustado dependiendo de las condiciones climáticas, el estado de salud de los participantes y otras circunstancias. El guía decide sobre la salida de los participantes en la ruta, sobre la hora de la salida, sobre el cambio del plan táctico para el paso de la ruta.

El trekking es realizado por guías de clubes turísticos.

Serguéi Zavoda

Yula Urbanavichute

Obligatorio

• Bastones de trekking telescópicos
• Seat-hoba-podpopnik (se puede comprar por 100-200 rublos)
• Gafas de sol de montaña, clase de protección 4
• Termo
• Tanque de agua (botella de plástico - se puede comprar localmente / sistema hidráulico / matraz)
• Toalla (microfibra)
• Linterna frontal y baterías de repuesto
• Vajilla (taza, cuchillo)
• Saco de dormir t confort -5 grados de confort
• Mochila hasta 40 l, ligera
• Cabo en una mochila de la lluvia

Opcional

• Reloj de pulsera
• Banco de energía (cargador de batería)
• Panel solar
• Teléfono móvil con cargador
• Cámara

Bolso de Cosméticos*

• Toallitas húmedas
• Lápiz labial higiénico (mejor con spf - vendido en la farmacia)
• cepillo de dientes y pasta
• Crema solar (spf 50-100)
• Tijeras pequeñas o cortaúñas
• pequeño espejo
• Peine
• Jabón/champú/champú seco
• Papel higiénico en envase impermeable
  * la lista es de carácter consultivo

Botiquín personal de primeros auxilios

• Preparaciones individuales
• Gotas nasales
• Coldrex/Theraflu
• Yeso bactericida
• Los preparativos para mejorar la adaptación a la altitud (aclimatación) - se seleccionan individualmente para cada participante
• Rodilleras ortopédicas o venda elástica para personas con problemas de rodilla o principiantes sin experiencia en senderismo de montaña.

ropa

• 1 camiseta o camisa de manga larga
• 2-3 camisetas para correr (sintéticas)
• Buff (bufanda)
• Botas de trekking ligeras de membrana: suela maciza, tobillo fijo
• Para niñas: un sostén deportivo (generalmente incómodo)
• Zapatos de senderismo/zapatillas deportivas/sandalias de trekking - como zapatos de repuesto
• Traje de baño / bañador
• Shorts (no de mezclilla)
• Ropa interior (preferiblemente sintética) en cantidades razonables
• Calcetines trekking 3 pares
• Guantes cortavientos
• Plumífero ligero (a -10)
• Cálida chaqueta polar
• Ropa interior térmica (se pueden usar 2 juegos de ropa interior térmica sintética ligera)
• Sombrero
• Pantalones polares para niñas (para abrigarse, pero puedes arreglártelas con una combinación de ropa interior térmica + pantalones para correr)
• Pantalón de running (hecho de material sintético de secado rápido, fácil de lavar)
• Tocados del sol (buff, gorra, sombrero panamá)
• Chaqueta de membrana (impermeable, cortavientos)/Cubierta turística hasta la rodilla
• Pantalón de membrana (impermeable, cortavientos) (si llevas impermeable, no lo puedes llevar)

Los documentos

• Bolsa hermética (es decir, impermeable) para documentos
• Pasaporte internacional
• Boletos o recibos de itinerario
• Dinero para gastos adicionales ($800-850)
• Copias o foto en el teléfono del pasaporte de la Federación Rusa y extranjero
• Seguro de montañismo (pregúntele al gerente o arréglelo usted mismo) - ¡asegúrese de verificar la disponibilidad de operaciones de búsqueda y rescate en la póliza de seguro!)

Senderismo por el Annapurna $750del cual se paga el 30% para reservar un lugar en un grupo

Pago total 30 días antes del inicio.

Hacer senderismo por el Annapurna con el club turístico MyWay es:

• ruta reflexiva: su trazado implica caminatas en diferentes zonas climáticas - los trópicos, subtrópicos y tierras altas, así como el contacto con la rica y antigua cultura espiritual de Nepal;
• duración óptima te permitirá sumergirte por completo en el ambiente del país y la montaña, así como aclimatarte, lo que tiene un buen efecto en tu condición física, te permite no preocuparte por el mal de montaña y es necesario para el paso exitoso de la ruta;
• fechas, seleccionado en base a nuestra experiencia - en noviembre y abril mejor tiempo para pasar la ruta de acuerdo a las condiciones climáticas
• guía de montaña experimentado del club, quien te guiará con seguridad a lo largo de la ruta, cuidando todos los matices organizativos, con él no podrás preocuparte por las barreras del idioma o los problemas cotidianos, y en cualquier momento encontrarás apoyo
• soporte de información– asistencia en la búsqueda y compra de boletos, obtención de seguros, conocimiento de todos los matices del viaje
• asistencia en la preparación– cómo estar listo para el trekking para que te sientas bien en todas las condiciones – enviamos a cada participante un programa de entrenamiento físico y farmacológico, que será útil no solo en un viaje, sino también en la vida cotidiana
• decoración todos los documentos necesarios para el trekking: no tiene que lidiar personalmente con los matices de la burocracia nepalesa, porque nos ocuparemos de todos los problemas
• la seguridad– todo nuestro equipo está trabajando para garantizar que regrese de la pista sano y salvo, en una forma aún mejor que la que estaba allí
• comodidad– elegimos los mejores hoteles de montaña – logias, las más cómodas, con la comida más deliciosa y anfitriones nepalíes hospitalarios
• haciendo nuevos amigos cerca de ti en espíritu, y tal vez algo más

Incluido en el precio:

• asesoramiento en la compra de billetes, seguros, equipos, trámites
• guía de trabajo
• alojamiento en hotel en Katmandú y Pokhara (total 3 noches, habitaciones dobles)
• alojamiento en la pista en logias
• traslados y traslados: Katmandú - Besisahar - Syanje
• todos los permisos y tarifas necesarios para el trekking: TIMS, permisos de parques nacionales
• teléfono satelital por grupo en caso de emergencia
• botiquín médico de primeros auxilios para grupos
• desayunos (en el hotel) en Katmandú y Pokhara
• asistencia con la compra de boletos aéreos y seguros (previa solicitud)

El precio no incluye:

• vuelo a Katmandú
• Visa nepalesa - $ 40, emitida en el aeropuerto de Katmandú
• taxi por la ciudad
• comida 20 - 25 $ por día
• alquiler de equipo personal
• gastos personales: agua potable 0.2-2$ por 1l, ducha 2-5$, carga de batería
• vuelo Jomsom - Pokhara $ 120 (si no hay clima de vuelo, entonces muévase)
• vuelo Pokhara - Katmandú (si no hay clima de vuelo, entonces transferencia)
• seguro de viaje con la opción de trekking (pregunte al gerente o arréglelo usted mismo) - asegúrese de asegurarse de que la póliza de seguro incluya operaciones de búsqueda y rescate
• turismo en Katmandú opcional (alrededor de $ 40)
• servicios de porteador (opcional), el precio de 1 porteador para toda la pista es de $ 260, el porteador lleva 20 kg, es racional llevar un porteador para 2 personas ($ 130 por persona), cada uno da cosas de 10 kg, como práctica muestra, esto es suficiente; incluye pasajes de porteadores, pago por días
• propinas para cargadores $ 45 (si se toman). Esto no es obligatorio, pero los nepaleses estarán muy contentos con su gratitud.
• otros gastos no mencionados en el programa

Debe volar a la ciudad de Katmandú el primer día del programa por la mañana.

Puedes volar desde Katmandú el último día del programa.