Cómo hacer chips de plátano en casa y no arrepentirte. Chips de plátano: beneficio o daño
¿Cuáles son los beneficios de los chips de plátano? El alto contenido de fibra dietética es una de las principales ventajas. Según el Instituto Linus Pauling, una porción estándar de 100 gramos contiene 8,7 gramos de fibra, que es aproximadamente 1/3 del valor diario para las mujeres o el 23% para los hombres.
La fibra dietética previene el estreñimiento, reduce el colesterol en sangre y regula los niveles de azúcar, y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Al ser una buena fuente de hierro (1,4 mg o 18% del valor diario en una porción), los chips de plátano promueven el proceso de hematopoyesis (formación de proteínas de hemoglobina y mioglobina), activan la actividad de las enzimas necesarias para el metabolismo normal y promueven la energía. producción.
El producto es rico en potasio (607 mg o 13%), según el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York. Este oligoelemento, junto con el sodio, controla los niveles de presión arterial, ayuda en la transmisión de los impulsos nerviosos, la contracción muscular y mantiene el equilibrio hídrico del organismo. Intente comer chips de plátano varias veces a la semana si sufre de deficiencia de potasio, que provoca síntomas como náuseas, fatiga y estreñimiento.
Los beneficios adicionales incluyen porcentajes relativamente altos de magnesio, fósforo y vitamina A, que son saludables para los ojos. En términos de calorías, ½ taza de plátanos secos equivale a 1 taza de fruta fresca en rodajas. Debes saber esto antes de sentarte frente al televisor con una bolsa de patatas fritas. El producto no es apto para adelgazar, a pesar de que su índice glucémico se encuentra dentro del rango aceptable para la salud (hasta 100, y concretamente 23).
Cómo hacer chips de plátano en casa.
El daño de los chips de plátano Este tipo de fruto seco también tiene sus desventajas. Esto es especialmente cierto en el caso de los chips de plátano fritos, es decir, fritos en aceite, ya que contienen grasas saturadas nocivas. Este producto está contraindicado para pacientes con diabetes y enfermedades cardíacas. Las virutas de secado lento tienen sus limitaciones.
Lee atentamente la etiqueta y elige aquellos que no tengan azúcar añadido, sal ni potenciadores del sabor. La opción más preferible es hacer tus propios chips de plátano. ¿Cómo hacer chips de plátano en casa? Los frutos secos de plátano se sienten muy bien en papillas y mezclas de leche, muesli. Combina bien con frutos secos y productos horneados.
Y cuando estén finamente picadas, agregarán un agradable aroma tropical a una ensalada ligera. Si te gustan las patatas fritas, utiliza aceite de coco, que libera ácido láurico cuando se expone al calor. Y, aunque esta sustancia está clasificada como grasa saturada, a diferencia de la mayoría, se digiere rápidamente y se convierte en energía sin dejar residuos.
Cómo hacer chips de plátano en casa.
Nos detendremos en detalle en los chips de plátano horneados, los dulces más saludables que no requieren la adición de aceite y que pueden consumirse incluso durante una dieta estricta. Para comenzar, seleccione plátanos maduros con algunas manchas marrones en la piel, pero sin manchas marrones grandes. Pelar la fruta y cortarla en rodajas finas. De 2 plátanos grandes se deben obtener unos 60 trozos en blanco. Sumerja los trozos preparados en jugo de limón recién exprimido.
No solo agregará sabor y una dosis de vitamina C a tus chips, sino que también evitará que se doren durante el proceso de horneado. Cubre la bandeja para hornear con papel de aluminio y luego extiende los trozos de plátano uniformemente por toda la superficie. Puedes espolvorearlos con un poco de sal marina.
Hornea las rodajas de plátano a baja temperatura en un horno precalentado a 90⁰C durante una a tres horas, dependiendo de qué tan crujientes las quieras. Demasiado calor quemará el exterior de las patatas fritas, dejándolas suaves por dentro.
No olvides voltear las rebanadas a mitad del proceso para que se cocinen uniformemente por ambos lados. Los chips de plátano deben enfriarse completamente sobre una rejilla antes de usarlos. Guarde el producto terminado en un recipiente hermético de plástico o vidrio, o en una bolsa de plástico con cierre zip.
Este manjar deliciosamente crujiente es amado por grandes y pequeños. Delgadas, que literalmente se derriten en la boca en segundos, atraen la atención de los compradores por su empaque brillante y su variedad de sabores. Sin embargo, no todo el mundo sabe que se pueden preparar en casa, reduciendo al mismo tiempo los costes económicos y minimizando los daños a la salud.
Sí, sí, las patatas fritas compradas en la tienda son sabrosas, hermosas y aromáticas, pero la mayoría de las veces esto se logra agregándoles una cantidad considerable de aditivos aromatizantes, aromas y colorantes. ¡Las patatas fritas caseras son un asunto completamente diferente! Y teniendo en cuenta que hoy en día casi todo el mundo tiene un microondas en su cocina, se pueden preparar lonchas crujientes, dulces o saladas, naturales o con especias, en pocos minutos. Y no olvide involucrar al principal interesado en el proceso: los niños. Las recetas son tan sencillas que, a juzgar por la cantidad de vídeos que hay en Internet, ¡los pequeños cocineros las dominan a la velocidad del rayo y con mucho gusto!
El aceite es opcional, pero una rebanadora será útil: matices importantes
A pesar de que las patatas fritas se elaboran con mayor frecuencia con patatas, las rodajas crujientes hechas con otros productos no serán menos sabrosas y saludables:
- pan de pita fino,
- queso duro,
- manzanas,
- plátanos,
- zanahorias,
- apio,
- peras,
- remolacha.
Todo depende de tus preferencias e impulsos culinarios creativos. Pero conviene advertir que las frutas y verduras muy maduras con un alto contenido de agua, así como las bayas, no son aptas para cocinar patatas fritas en el microondas.
“Rodajas de patata crujientes de Moscú” fue el nombre que recibieron las primeras patatas fritas en la Unión Soviética, cuya aparición se remonta al año 1965.
Para cortar el producto original en rodajas finas, utilice un cuchillo afilado o una trituradora especial, que puede sustituirse por un pelador de verduras normal. En cualquier caso, conviene recordar las precauciones de seguridad al trabajar con objetos punzantes y tener cuidado al cortar verduras, frutas y queso.
Una ventaja indudable de las patatas fritas en el microondas es que no es necesario utilizar aceite vegetal durante el proceso de cocción. Se añade por gusto, no por necesidad. Las rodajas secas de verduras o frutas simplemente se colocan sobre una hoja de papel para hornear y se secan en el horno hasta que estén tiernas.
Todo el proceso de secado tardará, dependiendo del alimento, de 3 a 10 minutos, gracias a lo cual las patatas fritas caseras pueden convertirse no solo en una delicia favorita, sino también en un salvavidas en caso de que vengan amigos inesperados.
Las patatas fritas en el microondas se pueden preparar con verduras o frutas, queso o pan de pita, y llevará mucho menos tiempo que usar una secadora o un horno.
En comparación, las patatas fritas tardan aproximadamente media hora en cocinarse en el horno. La única excepción es un bocadillo de queso crujiente; en este caso, 5 minutos suelen ser suficientes.
Recetas paso a paso con fotos.
Patatas fritas en minutos
Como se mencionó anteriormente, el ingrediente inicial más popular para hacer patatas fritas son las patatas. Por eso, te sugerimos comenzar con esta receta.
Necesitará:
- papa;
- sal;
- especias y hierbas secas al gusto;
- aceite de oliva - opcional.
Pasos de cocción:
- Lavar bien los tubérculos de patata con agua corriente, secarlos y cortarlos en rodajas finas con un cuchillo o una ralladora. Tú decides si pelar la verdura o dejarla en su forma original. Si las patatas son tiernas, no es necesario hacer esto en absoluto.
Lavar las patatas, secarlas y cortarlas en rodajas finas.
- Coloca las rodajas de patata en un bol y cúbrelas con agua. Pasado un tiempo (al menos 10 minutos), enjuaga las rodajas bajo el grifo y colócalas en un colador o colador. Estos sencillos pasos le permitirán deshacerse del almidón innecesario en este caso.
Para eliminar el exceso de almidón, remoje las rodajas de papa en agua fría durante 10 minutos y luego enjuágalas.
- Transfiera los trozos a un paño de cocina seco, cúbralos con otro y presione ligeramente para eliminar el agua restante.
Secar las preparaciones de patatas con paños de cocina.
- Espolvorea las rodajas preparadas con sal (puede ser sal marina) y tus especias y/o hierbas favoritas. Si lo deseas, espolvorea o unta con un poco de aceite de girasol o de oliva.
Espolvorea las futuras patatas fritas con sal, especias, hierbas, engrasa con aceite si quieres.
- Colocar las piezas en una sola capa sobre un plato con papel toalla, secarlas en el microondas durante 3 minutos, encendiendo el horno a máxima potencia.
- Después del pitido, abra el horno y dé la vuelta a las piezas, luego continúe secando las virutas durante otros 2-3 minutos, usando la mitad de potencia posible. Si las patatas empiezan a dorarse demasiado antes de que finalice el tiempo fijado, apaga el microondas y retíralas.
Dar la vuelta a las rodajas y cocinar unos minutos más a media potencia hasta que empiecen a dorarse.
- Repita todas las manipulaciones descritas anteriormente con las patatas restantes. Coloque las patatas fritas en un plato o bol grande y sirva.
Enfriar las patatas fritas terminadas, colocarlas en un plato y servir.
Vídeo: una receta sencilla para hacer patatas fritas en casa
La conocida fruta tropical amarilla es buena no solo como un manjar independiente, sino también como ingrediente para maravillosos productos horneados, una variedad de postres, mermeladas y más. Puedes hacer chips de plátano increíblemente deliciosos, no solo dulces sino también salados. Una de estas sabrosas recetas está frente a ti.
Productos:
- plátanos;
- aceite de oliva;
- cúrcuma;
- sal.
Pasos de cocción:
- Seleccione algunos plátanos con piel firme y que no se echen a perder. No utilice frutas demasiado maduras, ya que se convertirán en papilla durante el proceso de corte. Es mejor elegir frutas con un verdor claro.
Tome algunos plátanos fuertes y ligeramente verdes.
- Divida el racimo en frutas individuales. Sin pelar, coloca los plátanos en una cacerola, agrega agua hirviendo hasta cubrirlos por completo y cocina por 10 minutos a fuego medio.
Coloque los plátanos en una cacerola con agua hirviendo y cocine por 10 minutos.
- Apaga la estufa. Retirar y enfriar los plátanos, quitarles con cuidado la cáscara y cortar la fruta en rodajas finas. Trate de mantener el mismo grosor de las piezas, esto ayudará a que las astillas se sequen de manera uniforme.
Pela los plátanos enfriados y córtalos en rodajas finas del mismo grosor.
- Espolvorea las preparaciones con una pequeña cantidad de aceite de oliva (si no te gusta el olor, puedes sustituirlo por aceite de girasol refinado), sal al gusto y espolvorea con cúrcuma. La cantidad de especias depende sólo de tu gusto.
Rocíe las rodajas con aceite, espolvoree con sal y cúrcuma al gusto.
- Coloque las rodajas de plátano en un plato plano grande para que los trozos no se toquen entre sí. Puedes utilizar papel de horno como soporte: así será más fácil separar y voltear las rodajas.
Coloque las rodajas de plátano en un plato apto para microondas para que no se toquen entre sí.
- Enciende el microondas a máxima potencia y cocina las patatas fritas durante 8 minutos. Cada 2 minutos, apague el microondas y voltee con cuidado las piezas de trabajo para asegurar un secado uniforme. Se debe prestar especial atención a los últimos minutos, ya que en esta etapa las virutas pueden comenzar a arder.
Cocine las patatas fritas en el microondas durante 8 minutos, asegurándose de darles la vuelta de vez en cuando.
- Retire las patatas fritas terminadas del microondas y déjelas hasta que se enfríen y endurezcan por completo. Transfiera la golosina a un plato hondo o jarrón y sirva.
La cúrcuma le da a las patatas fritas no solo sabor, sino también un intenso color amarillo.
Con esta receta puedes preparar chips de plátano con otros aditivos. Por ejemplo, prepare un dulce para los niños. En este caso, excluye la sal, el aceite de oliva y la cúrcuma de los ingredientes, simplemente seca las frutas exóticas en el microondas y, antes de servir, espolvoréalas con azúcar glass, con o sin canela.
Video: cómo hacer chips de plátano en el microondas.
manzana con canela
Un excelente regalo para niños y adultos se elabora con manzanas aromáticas. En sólo unos minutos estará listo un útil acompañante para el vino o el té.
Ingredientes:
- manzanas;
- canela molida;
- Azúcar, preferiblemente moreno.
Pasos de cocción:
- Lave las manzanas maduras y fuertes con agua corriente y séquelas.
Lavar las manzanas y secarlas bien con toallas.
- Con una trituradora o un cuchillo especial, corte la fruta en rodajas finas, quitando los corazones con semillas si lo desea.
Cortar la fruta en rodajas finas, quitarle las semillas.
- Vierta azúcar granulada y una pequeña cantidad de canela molida en un recipiente pequeño seco y mezcle.
Mezclar el azúcar con la canela molida
- Coloca la mezcla de manzana en un plato de vidrio del microondas. Puedes agregar pergamino para cocinar. Asegúrate de que queden pequeños espacios entre los trozos de fruta.
Coloque las rodajas de manzana en un plato apto para microondas.
- Espolvorea las futuras patatas fritas con una mezcla de azúcar granulada y canela molida.
Espolvorea tazas de manzana con canela y azúcar.
- Coloca el plato de manzanas en el microondas y cocina durante 5 minutos a máxima potencia. Tenga en cuenta que en esta receta el modo de cocción máximo es de 900 W. Si su asistente eléctrico de cocina tiene menos potencia, el tiempo debe aumentarse ligeramente (entre 1 y 2 minutos aproximadamente).
Cocine los chips de manzana a la temperatura más alta del horno durante al menos 5 minutos.
- Las rodajas de manzana doradas se deben sacar del microondas, retirar del plato y dejar enfriar por completo. No te preocupes si las patatas fritas están blandas al principio.¡La delicia de frutas enfriada adquirirá la fragilidad deseada y te deleitará con su sabor y aroma!
Las patatas fritas se endurecerán a medida que se enfríen y quedarán crujientes.
Chips de queso duro, con o sin aditivos
Si te encanta el queso, estas patatas fritas definitivamente son para ti. Se pueden preparar no solo a partir de un tipo de queso, sino también a partir de una mezcla de sus variedades. Además, asegúrese de intentar agregar diferentes aditivos y condimentos que se adapten a su gusto para que pueda disfrutar de algo nuevo cada vez. Aditivos adecuados:
- verduras,
- tocino,
- jamón,
- pechuga ahumada,
- ajo,
- nueces,
- tus especias y hierbas favoritas.
Quizás estos sean los chips para “microondas” más fáciles de preparar.
Opción de queso y verduras
Se sabe que las verduras combinan bien con el queso. Tampoco hay nada complicado en esta receta, ¡pero hay tantos beneficios! Llevará un poco más de tiempo, pero los amantes de la alimentación saludable agradecerán el resultado.
Ingredientes para 2 porciones:
- 100 g de queso duro;
- 100 g de zanahorias;
- 100 g de calabacín;
- comino - al gusto.
Pasos de cocción:
De fino lavash armenio
Las patatas fritas caseras hechas con fina lavash armenio son muy populares. La facilidad de preparación y el maravilloso sabor de este plato seguramente también te complacerán a ti. La receta básica que proponemos conocer hoy se puede variar con la ayuda de sus hierbas y especias favoritas, hierbas frescas y sal marina gruesa.
Ingredientes:
- 200 g de pan de pita;
- 2 cucharadas de aceite vegetal;
- 1 a 1,5 cucharaditas de pimentón molido;
- 0,5 cucharaditas de sal.
Pasos de cocción:
Video: cómo cocinar patatas fritas caseras de lavash armenio en el microondas
Vídeo: Patatas fritas sin aceite.
Vídeo: probar una receta de patatas fritas para microondas utilizando experiencia real
Los chips de plátano se elaboran con fruta fresca. A diferencia de las patatas fritas, las patatas fritas elaboradas con un producto tropical se pueden consumir a diario. Se preparan de forma bastante sencilla y rápida y, además, son completamente naturales. Te contamos cómo hacer chips de plátano en casa en nuestro artículo.
Los beneficios de las patatas fritas
Antes de empezar a preparar patatas fritas directamente, le recomendamos que se familiarice con las cualidades nocivas y beneficiosas del plato resultante.
Los beneficios de los chips de plátano se deben a la gran cantidad de calcio y potasio, que tienen un efecto beneficioso sobre el sistema esquelético. El producto tropical contiene fibra, que facilita la función intestinal. Además, comer plátanos tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema cardiovascular, así como en el estado de la cavidad bucal.
El consumo del producto resultante mejora el estado de ánimo, aumenta la vitalidad y mejora la función cerebral. Ayuda a limpiar el organismo del exceso de sales que tienden a acumularse en las articulaciones.
El daño de los chips de plátano
Además de sus efectos positivos, los chips también pueden tener efectos negativos en el cuerpo humano. Esto se debe principalmente al alto contenido calórico de los chips de plátano. Se sabe que 100 g de producto cocido contienen 519 calorías. De ello se deduce que el consumo excesivo de dichos chips puede afectar significativamente su figura. Sin embargo, esto no es ni mucho menos el único factor negativo que se produce aquí.
Si se fríen rodajas de plátano en aceite de palma, existe la posibilidad de que las patatas absorban grasas nocivas que el cuerpo humano no absorbe. El consumo regular de este tipo de patatas fritas como alimento debido a su alto contenido en carbohidratos puede provocar el desarrollo de diabetes y un aumento de peso.
¿Cómo se hace la golosina?
Los conocedores prefieren los chips filipinos, ya que este estado es considerado el líder mundial en su producción. Los chips de plátano se preparan sin utilizar harina de patata y no contienen aditivos químicos, por lo que la demanda de este producto acabado ha aumentado últimamente.
Los chips de plátano pueden diferir en su tecnología de preparación, pero en cualquier caso son más saludables y seguros que los elaborados con patatas normales o cualquier otro snack.
Utilizando plátanos maduros, se producen una variedad de chips de diferentes sabores. Pueden ser dulces, sin azúcar, endulzados, salados, con miel, con canela, etc. La fruta madura se corta en rodajas, cubos, cuartos, rodajas o mitades. Después de esto, se fríen en miel o aceite de palma. Alternativamente, los trozos de plátano se pueden sumergir en almíbar de azúcar hirviendo. Gracias a esto, el manjar quedará más crujiente y se podrá conservar por mucho más tiempo.
Además, las patatas fritas se pueden preparar de forma ligeramente diferente. No es demasiado dulce para él, pero los plátanos maduros deben cortarse en rodajas y sumergirse en una solución preparada previamente de ácido tartárico o cítrico. A veces también se agrega a la solución un poco de ácido clorhídrico o un aditivo alimentario llamado metabisulfito de potasio para evitar que los chips de plátano cambien de color. Este manjar se fríe en aceite de girasol. Haga esto inmediatamente antes de usarlo.
A veces puedes disfrutar de patatas fritas preparadas con una de las tecnologías anteriores. Sin embargo, es mejor preparar ese plato usted mismo en casa.
Receta de chips de plátano
Las patatas fritas preparadas según esta receta se pueden hacer saladas, dulces o picantes con sal, azúcar glass, pimienta o vainilla. Todo depende de las preferencias del cocinero. En cualquier caso, el resultado es un plato muy sabroso e inusual.
Para preparar necesitarás los siguientes ingredientes:
- plátano – 2 piezas.;
- aceite de girasol;
- especias - al gusto.
Parte practica
Para hacer chips de plátano caseros, debes preparar los ingredientes necesarios. Lavar los plátanos, pelarlos y cortarlos en rodajas finas. Después agrega aceite de girasol, un poco de sal y pimienta. Mezclar todo bien.
Forre una bandeja para hornear o un molde para hornear con papel pergamino. Coloque las rodajas de plátano preparadas uniformemente en una capa sobre toda la superficie del horno precalentado.
Las patatas fritas se deben voltear al menos una vez durante la cocción. Hornea el manjar durante unos 20-30 minutos, dependiendo de la temperatura del horno (hasta que desaparezca toda la humedad). Lo ideal es que el horno esté a 180°C.
¿Cómo hacer patatas fritas crujientes en casa?
Estos chips de plátano caseros, gracias a la adición de sémola de maíz y sal, quedan envueltos en un sutil crujido. Tiernos y aromáticos, gustarán tanto a adultos como a niños. Preparar un plato de plátano es rápido y sencillo.
Para la preparación necesitará los siguientes componentes:
- plátano – 2 piezas.;
- harina de maíz - 4 cucharadas. l.;
- especias - al gusto.
El proceso de elaboración de chips de plátano caseros según esta receta debe comenzar pelando y cortando la fruta. El plátano hay que cortarlo por la mitad y luego en rodajas largas. La harina de maíz se debe mezclar con sal. Si lo deseas, también puedes añadir un poco de pimienta o sustituir la sal por vainilla. Debes enrollar cada pieza de fruta en la mezcla resultante.
Coloque las futuras patatas fritas en una bandeja para hornear o en una fuente para hornear engrasada. El plato se hornea hasta que se forme una costra dorada. Se tarda unos 15 minutos en el horno precalentado a 220°C.
17.01.2016 04.09.2016 por gotovlyu v mikrovolnovke
Las patatas fritas pueden ser saludables si contienen un mínimo de aceite y sin ningún químico. Hablamos de los elaborados en casa. Por ejemplo, de patatas:
Los snacks elaborados con frutas o plátanos serán aún más saludables y sin duda sabrosos. Los chips de plátano en el microondas se obtienen más rápido que secarlos en un horno normal. Sin embargo, al crearlos, es necesario recordar un matiz: ¡el microondas no seca la comida, sino que la calienta! Para conseguir un efecto crujiente, especialmente con productos jugosos como los plátanos, tendrás que esperar un poco (o mucho tiempo 🙂, hasta 12 horas), permitiendo no solo que se enfríen, sino también que se sequen a temperatura ambiente.
Si no quieres esperar, ¡cómelos ahora mismo, por tu salud! Las jugosas rodajas de plátano contendrán todas las vitaminas y minerales beneficiosos, sin mencionar el excelente sabor de la fruta. A pesar de las recomendaciones de los especialistas culinarios de preparar chips solo con plátanos verdes, estos frutos secos se obtienen mejor de aquellos que están completamente maduros.
Los chips de plátano, cocidos, son un fantástico snack entre horas y un excelente postre que los niños disfrutan comiendo.
Preparado en microondas con una potencia máxima de 700 W.
Ingredientes de la receta
- 2 uds. plátanos
Cómo hacer chips de plátano, receta con foto.
Dos plátanos son suficientes para llenar toda la paleta de MVP con rodajas. No es necesario enjuagar las frutas con agua, simplemente pélelas y córtelas en discos finos de no más de 0,3-0,4 cm de ancho. Intente cortar la fruta de forma oblicua y así sus patatas fritas serán más atractivas visualmente.
Coloca con cuidado las rodajas en la bandeja del microondas. ¡No es necesario lubricarlo con nada! Si aún tienes dudas, cúbrelo con pergamino, sobre el que colocas las piezas a cierta distancia entre sí.
Consejo: Si lo desea, puede engrasar cada bocadillo con jugo de limón; esto se hace para que mantengan una apariencia liviana.
Introduce la bandeja en el horno y cierra la puerta. Enciende el microondas durante 3 minutos a máxima potencia. Las rodajas se volverán casi transparentes y, como si estuvieran hervidas, no espere que se oscurezcan, pueden quemarse. Así se deben retirar y dejar secar a temperatura ambiente durante unas 12-20 horas. Si decides calentarlos aún más, obtendrás un puré de plátano normal en una bandeja. ¡No es necesario experimentar!
Las rodajas de plátano se oscurecerán y reducirán su tamaño cuando se sequen. Es recomendable taparlos con una gasa. Los frutos secos en el microondas quedan elásticos y jugosos, no quebradizos. Se conservan bien en un recipiente sellado durante aproximadamente 1 semana.
Los chips de plátano ya preparados son una excelente opción para agregarlos al muesli o recién preparados con leche caliente. El producto lácteo adquirirá inmediatamente un sabor dulzón a plátano.
Si todavía tienes plátanos, ¡ahora sabes exactamente qué puedes cocinar con ellos en el microondas!
Para los impacientes, puede ofrecer la misma receta de cocción que en el video: usando aceite vegetal y aumentando el tiempo (hasta 8 minutos) en el microondas. Sin embargo, durante el proceso de cocción será necesario darles la vuelta a las rodajas. Y es recomendable hacerlo cada 2 minutos para un calentamiento uniforme.
En el video, los chips de plátano se hacen con dos frutas verdes, 2 cucharadas. cucharadas de aceite de coco y canela.
¡Hola! El plátano, que alguna vez fue una baya extranjera, se ha convertido en un invitado habitual en nuestra mesa. La mayoría de las veces se disfruta fresca como postre o merienda; con esta baya se preparan pasteles y tartas y, a veces, se añade a las gachas dulces de muesli. Y esto es correcto, ya que los beneficios de este producto para el organismo son muy grandes. El plátano contiene una gran cantidad de hierro, potasio y valiosa fibra dietética, que ayudan al funcionamiento del tracto gastrointestinal. Todas estas sustancias beneficiosas se conservan en los chips de plátano, que a muchos les encantan por su sencillez y sabor.
Prueba, experimenta, deléitate con nuevos sabores. Mientras se cocinan, los trozos de plátano aún frescos se pueden espolvorear con una pizca de curry, esto les dará un color intenso. Y las patatas fritas terminadas se pueden verter con almíbar de azúcar dulce para darles más dulzura. En cualquier caso, las golosinas preparadas serán las más saludables sin aditivos ni impurezas nocivas.
¡Buen provecho!
Hemos clasificado las patatas fritas, pero ¿qué pasa con la sopa?