Єйський район

Бердськ, місто

Одинцівський район

Красногірський район

Росія – країна у двох частинах світу, держава, територія якої охоплює піщану Балтійську косу та скелясті острови Чукотки, тягнеться від північних арктичних широт до субтропіків. Росія володіє неймовірним багатством – культурною та історичною спадщиною, заповідними лісами та незайманими просторами. З архітектурою старовинних міст – багатоголовими церквами та купецькими будинками суперничають витончені вулиці Санкт-Петербурга та архітектурні пам'ятки Калінінграда, а з північними лісами Карелії та грядами Уральських гір – пляжі Чорноморського узбережжя.

Географія

Росія – найбільша за площею країна нашої планети, що займає 17,1 мільйонів квадратних кілометрів. Держава розташована в Євразії і охоплює обидві частини континенту. Близько третини території Росії знаходиться у Східній Європі, а решта її – належить півночі Азії. Російські береги омивається водами 12 морів, що належать басейнам Північно-Льодовитого, Атлантичного і Тихого океанів, водами безстічного Каспійського моря.

Росія лежить на великих платформах, тому її рельєф є переважно рівнинним. На заході країни простяглася хвиляста Середньоруська рівнина, відокремлена грядою Уральських гір від Сибірського плоскогір'я. На півдні Росії знаходяться гірські системи Кавказ із найвищою точкою країни – горою Ельбрус, Саяни та Алтай. На Далекому Сході вгору спрямовуються піки згаслих і вулканів, що діють.

У Росії її налічується близько 2,5 млн. річок і 3 млн. озер. Більшість річок має рівнинний характер, але є в Росії і бурхливі гірські річки з кам'янистими порожнистими руслами. Найбільші річки країни - Об, Олена, Іртиш, Єнісей і Волга. Озерний край Росії – Карелія, тут розташовуються найбільші озера Європи – Ладозьке та Онезьке, у Східному Сибіру знаходиться найглибше озеро планети – Байкал.

Рослинний світ Росії - оксамит мохів і лишайників у тайгової тундрі, хвойні ліси, що оперізують льодовикові озера Карелії, діброви і березові гаї, ковилові і типчакові степи, широколистяні далекосхідні ліси, субтропічна флора на узбережжі Чорного моря. У Росії створені природоохоронні зони, діє 42 національні парки, 71 заповідник.

Клімат

Територія Росії охоплює кілька кліматичних поясів: арктичний та субарктичний на берегах Північного Льодовитого океану та у північних районах, помірний, субтропічний на узбережжі Чорного моря. Проте, здебільшого характерний клімат помірних широт: континентальний, помірно-континентальний, різко-континентальний і мусонний Далекому Сході.

Загалом, у Росії тривала, багатосніжна та холодна зима. Залежно від регіону, середні температури січня коливаються від 6 до −50 °C. Літо на більшій частині Росії помірно-тепле із середньою температурою від 1 ° С у північних районах до 25 ° C на Чорноморському узбережжі.

Час

Територія Росії охоплює 11 часових поясів:

Калінінградський час - MSK-1 (UTC+2)
Московський час - MSK (UTC+3)
Самарський час - MSK+1 (UTC+4)
Єкатеринбурзький час - MSK+2 (UTC+5)
Омський час - MSK+3 (UTC+6)
Красноярський час - MSK+4 (UTC+7)
Іркутський час - MSK+5 (UTC+8)
Якутський час - MSK+6 (UTC+9)
Владивостоцький час - MSK+7 (UTC+10)
Середньоколимський час - MSK+8 (UTC+11)
Камчатський час - MSK+9 (UTC+12)

Мова

Офіційна мова Росії: російська. Суб'єкти РФ вправі встановлювати державні та офіційні мови, що вживаються нарівні з російською. Найбільш поширені іноземні мови в Росії – українська, білоруська та німецька. Англійська мова широко поширена у сфері бізнесу та туризму, як засоби міжнаціонального спілкування переважно у великих містах.

Населення

Чисельність населення Росії становить 142 мільйони осіб. Близько 80% населення – росіяни. Загалом у країні проживають представники понад 200 національностей та народностей.

Валюта

Офіційна грошова одиниця: карбованець (RUB).

Митні правила

Незадеклароване ввезення та вивезення валюти обмежено сумою еквівалентною 10000USD. Безмитне ввезення товарів для особистого споживання обмежене - спиртне та цигарки: літра алкоголю, до 50 сигар або сигарил, або 200 сигарет, або 250 грам тютюну, а також товарів та речей особистого користування: одягу, туалетного приладдя, ювелірних виробів, фото- та кіно .

Обов'язковому декларуванню підлягають коштовності, художні та культурні цінності, витвори мистецтва, психотропні та сильнодіючі лікарські речовини, боєприпаси та зброя.

Зв'язок

У Росії послуги стільникового зв'язку надають більше сотні операторів, найбільшими з них є так звана «велика трійка» - мобільні оператори МТС, Мегафон і Білайн. Інші компанії мають значно меншу кількість клієнтів та надають послуги в окремих регіонах. Сім-карти операторів «великої трійки» можна придбати повсюдно – у магазинах, салонах мобільного зв'язку, поштових відділеннях.

Телефонний код Росії +7.

Для дзвінка в Росію по мобільному телефону слід набирати +7 номер абонента***

Напруга електромережі

Мережева напруга 220 вольт.

Туризм

У Росії є можливості для будь-якого виду туризму. Багата історична спадщина послужила створенню екскурсійних маршрутів і пізнавальних турів, протяжне Чорноморське узбережжя – традиційний регіон пляжного та активного відпочинку, стрімко розвиваються гірськолижні курорти Росії. Один із основних видів туризму в країні – оздоровчий. Протягом століть у Росії складалися система курортного лікування – на джерелах мінеральних вод, лікувальних грязей, у місцях із сприятливим кліматом діють санаторії та спа-готелі.

Традиції/особливості. У Росії збереглося чимало звичаїв і традицій, що сягають корінням у глибину століть. Щовесни у великих містах і зовсім невеликих населених пунктах з розмахом проводжають зиму - печуть млинці і спалюють солом'яне опудало масляної, влітку в селах святкують день Івана Купала, ну а головним зимовим святом є Новий рік.

Однією з головних рис російського народу було і залишається гостинність, що найбільше виявляється в застілля. Традиційна російська трапеза включає перше, друге і третє страви - супи і юшки, запечену птицю або м'ясо, всіляку випічку - розстібки і пироги. Страви національної кухні у всьому багатстві представлені у ресторанах. Добові щі, спекотне, збитні та настоянки подають у найкращих закладах.

Безпека

Безпека туристів у Росії забезпечують сили правопорядку. З червня 2014 року в низці регіонів розпочали роботу підрозділи туристичної поліції, які патрулюють жваві пішохідні вулиці, сквери та парки.

Загалом Росія – країна безпечна для туристів. Однак, для запобігання неприємним інцидентам слід дотримуватися стандартних правил безпеки – не залишати без нагляду особисті речі, не носити в задній кишені штанів чи легкодоступному місці гаманець, остерігатися безлюдних та неосвітлених місць у темний час доби, не користуватися послугами неофіційних таксистів, не мене приватних осіб.

Документи

Список документів, необхідних під час відпустки включає:

• російський паспорт
• туристична путівка чи ваучер
• поліс медичного страхування
• якщо планується орендувати автомобіль необхідно мати права водія

Якщо турист відпочиватиме в санаторно-курортному закладі з отриманням лікувальних процедур, то потрібна санаторно-курортна книжка, яку можна отримати у лікаря-терапевта.

Діти у супроводі дорослих повинні мати свідоцтво про народження чи паспорт, медичний поліс.

Важливі телефони

Телефони екстрених служб у Росії:

• Пожежна служба - 01
• Поліція - 02
• Швидка допомога - 03
• Єдина цілодобова служба допомоги при дзвінку з мобільного телефону – 112

Туризм

Вибір туристичних напрямів у Росії як ніде широкий. Особливості географічного розташування та історичного розвитку дозволили сформуватися країни курортним регіонам, котрим характерний той чи інший вид відпочинку.

Пляжний відпочинок. У Росії діє безліч курортів, які пропонують комфортний відпочинок на морському узбережжі. Традиційним регіоном пляжного туризму нашій країні є Краснодарський край. Саме тут знаходиться літня столиця Росії - Сочі, знамениті курорти Анапа, Геленджик, Туапсе, Адлер, курорт Єйськ, розташований на узбережжі Азовського моря.

Пляжний відпочинок пропонують курорти Криму. Санаторії, курортні готелі, приватні та міські пляжі тягнуться вздовж усього узбережжя півострова. Основними напрямками є Алушта, Євпаторія, Керч, Коктебель, Саки, Севастополь, Судак, Феодосія, Ялта, селища Курортне, Миколаївка, Піщане та Щолкіне.

Санаторне лікуванняздійснюється практично у всіх регіонах Росії. На джерелах мінеральних вод, лікувальних грязей, у місцях із сприятливими кліматичними умовами діють санаторії, курортні та медичні центри. Найвідоміші бальнеологічні курорти країни – Єсентуки, Залізноводськ, Кисловодськ та П'ятигорськ.

Багаті традиції застосування природних факторів сформовані в Криму, особливо в Саки та Євпаторії, де запрацювали перші грязелікувальні курорти. Санаторно-курортне лікування проводиться на узбережжі Краснодарського краю, у Московській, Рязанській, Костромській, Іванівській, Тверській та Тульській областях, на Уралі. У північних та північно-західних регіонах країни діють лікувальні курорти Марціальні води, Сестрорецьк, Світлогірськ та Зеленоградськ, найбільшим курортом Сибіру є Білокуріха.

Екскурсійні турипо Москві, Золотому Кільцю Росії, Пскову, Угличу, Великому Новгороду, Вологді та Нижньому Новгороду дозволяють мандрівникам познайомитися з історичною спадщиною стародавніх російських міст – старовинними храмами з позолоченими куполами, стародавніми фортецями та замками, міськими особняками та купецькими. Десятки екскурсійних маршрутів пролягають територією Казані, Санкт-Петербурга та його околиць – Петергофа, Ломоносова та Кронштадта. Пізнавальний туризм у Криму передбачає відвідування царських палаців, природних заповідників та печерних міст.

Гірськолижний туризму Росії переживає стрімке піднесення. На території країни є великі гірські системи та сучасні гірськолижні курорти. У Краснодарському краї на схилах Головного Кавказького хребта розташований курорт Червона Поляна. Рівень сервісу та сучасну інфраструктуру Червоної Поляни у дні проведення зимових Олімпійських ігор гідно оцінили туристи та спортсмени з усього світу. На курорті є найсучасніше обладнання, траси різного рівня загальною довжиною 72 км, гірськолижні села з комфортабельними готелями.

Серед високогірних курортів Росії гірськолижний відпочинок пропонують комплекси Домбая та Пріельбрусся, Абзаково-Банне на Уралі. Кожен з курортів має необхідну інфраструктуру, комфортні умови розміщення.

Тури вихідного дня. Найбільш популярними напрямками відпочинку вихідного дня є міста Підмосков'я, околиці великих міст у різних регіонах країни. Програми короткого перебування пропонують туристичні бази, санаторії, спа-готелі та готелі.

Дитячий відпочинок.Традиційно літні оздоровчі табори для дітей розміщуються на Чорноморському узбережжі Краснодарського краю – в Анапі, Геленджику, Туапсі та Сочі, у Криму – на курортах Євпаторія та Ялта, у селищі Піщане. Дитячі санаторії та табори є в різних регіонах країни – Московській, Калузькій, Ленінградській та Ростовській областях.

Активний відпочинок. У Росії безліч місць, де можна вдатися до занять спортом і активного проведення часу, екстремального туризму. Байкал приваблює не тільки природною красою, а й можливістю пішого туризму, підводного занурення полювання та риболовлі, катання на квадроциклах, велосипедних прогулянок та кінних поїздок.

У теплу пору року трекінг, кінні прогулянки, сплави гірськими річками для туристів організують на курортах Гірського Алтаю, на Домбаї та Червоній галявині. У Криму є можливості для альпінізму та дельтапланеризму, сходження на гори, трекінгу, прогулянок на конях, дайвінгу, морської риболовлі. Активними видами відпочинку на півночі є катання на санях, собачій або оленів упряжці. Умови для активних занять – полювання, риболовлі, пішого туризму, велосипедних прогулянок та верхової їзди є у Середній смузі Росії.

Віза

Для відвідування Російської Федерації громадянам більшості держав потрібне отримання національної візи. Безвізовий в'їзд на період, що не перевищує 90 днів, дозволено громадянам країн СНД (крім Туркменістану), Абхазії та Південної Осетії, низки країн Південної Америки, низки балканських країн.

Підставою для отримання російської візи для іноземних туристів є Запрошення від Міністерства Іноземних Справ РФ або від туристичної компанії, яка внесена до Федерального Реєстру Туроператорів, що дає їй право надавати візову підтримку іноземцям.

Найвідоміші пам'ятки

• Московський Кремль – найдавніша територія столиці, площею 27,5 га. У 1367р. Кремль був обнесений цегляним муром. На території розташовуються Архангельський, Благовішенський, Успенський собори, Грановіта палата, Сенат, Теремний палац, Цар-дзвін, Цар-гармата.
• Третьяковська галерея заснована 1856 року. Це найбільший із музеїв світу, де зібрані унікальні полотна майстрів 10-20 століть.

• Ермітаж - найбільший музей світу, заснований Катериною Великою у 18 столітті. В експозиції музей полотна художників зі світовою популярністю. Загалом на території музею виставлено понад 3 мільйони цінностей.
• Ісаакіївський собор побудований в 19 столітті О. Монферраном - видатний пам'ятник Петербурга. Вражає і його зовнішня архітектура, і внутрішнє оздоблення, де представлені всі види мистецтва – мозаїка, живопис, скульптура. Основний іконостас прикрашають лазуритові, малахітові колони.
• Царське Село – заповідник у Пушкіному, включає великий парковий та архітектурний ансамбль 18-19 століть, заміську резиденцію імператорів. Музей розташований на 107га, складається з Катерининського парку, Старого саду, Англійського парку, Катерининського палацу, Меморіального музею, павільйону Ермітаж та ін.
• Петропавлівська фортеця - розташовується на Заячому острові, найстаріший пам'ятник Петербурга. У межах музею знаходиться Комендантський будиночок, музей міста, Великокнязівська усипальниця, Ботний, Інженерний будинки, будівлі в'язниці, бастіони, Петропавлівський собор.
• Російський музей відкрито 1895 року Миколою Другим. У стінах будівлі представлено найбагатшу експозицію художніх цінностей, центр реставрації.
• Юсупівський палац – найкрасивіша архітектурна пам'ятка 18-19 століття. Гостями палацу були королева Англії Єлизавета Друга, король Греції, королева Норвегії та інші високопосадовці. Будівлю збудовано І. Монігетті, Ж.Б.Вален-Деламонтом, у ньому жили Шувалови, Браницькі, Юсупови.
• Палацово-парковий ансамбль Петергофа – найкрасивіший пам'ятник, розташований неподалік Петербурга, заснований 18 столітті. На території знаходиться Нижній, Верхній парки, Великий палац, найбільша система фонтанів, водних каскадів, витончені скульптурні композиції, барельєфи.

• Пшадський водоспад – унікальна природна споруда. Знаходиться на нар. Пшада і складається із цілого каскаду невеликих водоспадів.
• Руїни старого міста Горгіпії демонструють античні руїни 4 до н. Тут збереглися найдавніші фундаменти, бруковані вулички. На території знаходиться великий археологічний музей, де можна побачити склеп Геракла, пам'ятники Матері Марії, «Руські ворота» – залишки турецької фортеці.
• Краєзнавчий музей міста розташований у гімназії Щетневих. Відвідувачам пропонується найцікавіша експозиція про фауну, флору Анапи, історію Боспорського царства.

• Дендрарій – найбільший ботанічний парк, своєрідний музей, що знаходиться просто неба. У парку представлені унікальні зразки флори Західного Кавказу, а також багатьох південних держав, що знаходяться ближче до екватора.
• Воронцовські печери – найбільша підземна агломерація із перепадом висот 240м. Деякі порожнини заповнені водою, а вузькі проходи іноді завдають труднощів при переміщенні. У деяких відсіках печер є стародавні стоянки первісних людей.
• Сочинський художній музей – великий мистецький центр. У будівлі виставлено полотна Полєнова, Айвазовського, Шишкіна, регулярно проводяться виставки сучасних майстрів.

• Ластівчине гніздо – відома пам'ятка історії, архітектури, що знаходиться на Аврорині скелі, що височіє над морем на 40 метрів. Споруда виконана в стилі середньовічного лицарського палацу. Нинішній вигляд палац набув завдяки барону Штейнгелю.
• Воронцовський палац знаходиться в Алупці, зведений з діабазу, на прилеглій території є красивий парк. У стилістиці палацу поєднуються англійські, неомавтританські стилі.
• Лівадійський палац – імператорська резиденція. Замок збудований в італійському легкому стилі у 19 столітті. Вважається найрозкішнішим палацом Криму, є місцем проведення Ялтинської конференції.
• Гора Ай-Петрі знаходиться на плато, має плоску вершину. Висота складає 1234 м. Гора вважається символом Південного узбережжя Криму.
• Нікітський ботанічний сад – дослідницька установа, що працює в галузі ботаніки та плодівництва. Тут розташовується кілька парків – Монтедор, Приморський, Верхній, у яких є найбагатша колекція рослин, привезених з усього світу. Це найстаріший ботанічний парк світу, де є цікаві архітектурні споруди.
• Масандрівський палац – найкрасивіша архітектурна споруда, яка служила резиденцією Олександру Третьому. Будівлю відбудовано у 19 столітті у стилістиці французьких середньовічних заступників. На прилеглій території розкинувся чудовий парк, де представлено понад 250 видів чагарників і дерев.
• Будиночок О.П. Чехова – меморіальний музей, відкритий на честь письменника Ялті. У будинку збереглася вся ситуація тих часів, в ньому часто влаштовуються чеховські читання за участю закордонних гостей, проводяться екскурсії.

Гурзуф

• Будинок Рішельє – зведений у 1811 році герцогом Решільє у вигляді двоповерхової кам'яної будівлі у європейській стилістиці. Герцог рідко бував тут на відпочинку, і частіше надавав маєток знайомим. Тут був Пушкін, Раєвські та інші відомі особистості.
• Дача Коровіна – будинок видатного художника, який тривалий час працював у Гурзуфі. Красиві будівлі з чіткими геометричними пропорціями в стилі конструктивізму.
• Сторожова вежа розташовується на мисі Суук-Су, що існувала у 6 столітті, коли на землі прийшли візантійські легіонери. Пам'ятник нерідко називають Баштою Герія чи Орлиним Гніздом.

• Адміралтейський собор на честь св. Володимир розташовується на Центральному пагорбі, вважається найбільшою православною пам'яткою 19 століття. Будівля має один потужний купол, що підкреслює візантійську архітектуру 9-11 століть. Замість ікон у внутрішніх залах розміщуються мармурові плити.
• Малахов курган – грандіозний пам'ятник, де знаходиться Оборонна вежа 19 століття, музей Героїчної оборони та визволення міста, меморіальні плити з чавуну, гармати, гарний парк.
• Херсонес – найстаріший пам'ятник Севастополя, руїни стародавнього грецького містечка античної доби, в якому Володимир Київський прийняв християнство.
• Військово-історичний музей на честь чорноморського флоту – найстаріший з аналогічних музеїв світу. Відкрився в 1869 році, знаходиться в красивій будівлі, представляє цінну експозицію, присвячену звичаям, побуту російського флоту з царської епохи до сьогодні.
• Генуезька фортеця з цікавою назвою Чембало розташовується на висоті над Балаклавською бухтою. Заснована у 1357 році, має оборонні стіни.

• Мангуп – печерне місто середньовічного Криму. Тут збереглися численні печери, висічені у скелі протягом усього периметру плато.
• Храм трьом вершникам висічено у величезній брилі. У внутрішньому залі є фресковий розпис, що зберігся з давніх-давен.
• Бахчисарайський палац – найкрасивіша архітектурна споруда, яка раніше була резиденцією кримських ханів. Будівля вважається єдиною пам'яткою кримсько-татарської архітектури, що збереглася. У Палаці знаходиться музей культури та історії, виставка зброї.

• Дендропарк – унікальний природний заповідник, що знаходиться на кам'яно-глиняному ґрунті. Тут представлена ​​найбагатша колекція рослин, чагарників, багато з яких є рідкістю на планеті.
• Сакський Курортний парк засновано 1890 року Мельниченко П.С. На території знаходяться найкрасивіші фонтани, три озера, різноманітна рослинність.
• Городище Беляус відкрито у 20 столітті, існувало у 4-2 ст. до н.е. Пам'ятник розташований на Тарханкунському півострові.
• Розкопки Керкініди відкриті у 1964 році, доводять існування на місці сучасного міста грецьких колоністів. На території виявлено 30 поховань.
• Кізяри - найдавніші підземельні ходи, що знаходяться під старим містом. Тунелі, вибиті у жовтому черепашнику, вважаються важливою цінністю Євпаторії.

• Генуезька фортеця - найстаріша пам'ятка міста з красивою середньовічною архітектурою. Сьогодні тут можна побачити Варту вежу, мечеть, резиденцію генуезького консула, ворота фортеці.
• Храм Покрови Пр. Богородиці – перша архітектурна пам'ятка російської епохи, яка почалася після приєднання Криму. Будівля збудована в стилістиці російського класицизму, закладка відбулася в 1819 20 вересня, про що йдеться на меморіальній табличці.

Нове світло

• Голіцинська стежка починається біля зеленої бухти з північного боку Хоба-Кая, що призводить до природного гроту, утвореного морськими хвилями в масивних скелях.
• Грот Шаляпіна – невеликий концертний зал з чудовою акустикою. Грот у висоту досягає 30 метрів, у його глибині розташовується естрада для музикантів, а за нею невелике відділення для вин Голіцина з кам'яними арками, що збереглися.

Суздаль

• Кремль – найстаріша частина міста. На території знаходяться Різдвяні собор, Дзвіниця, Микільська церква, Успенська церква, Архієрейські палати. У 11 столітті Кремль був оточений земляним валом, обробленим глиною.
• Музей архітектури знаходиться на місці Дмитрівського монастиря 11 століття. У колекції музею господарські споруди, предмети побуту російських селян.

• Кінний двір розташований у будівлі 18 століття у центрі міста. Експозиція складається з виробів народних промислів – вишивок, різьблення, розпису по дереву, одягу.
• Чернігівський скит – печерний монастир, що виник у 1844 р. Сьогодні це комплекс, що діє, в якому можна побувати на екскурсіях у печерах.
• Сергієво Посадська Лавра – найбільший монастир, заснований С.Радонезьким у 1337 році. Шановне православними місце, духовний центр із найбагатшою бібліотекою старовинних книг.

• Дитинець чи Кремль закладено Ярославлем. Перші згадки у 1044 р. у літописних книгах. Найвища вежа Дитинця Кокуй, збудована у 18 столітті.
• Собор святої Софії – грандіозна споруда віку. Собор збудований Ярославом Мудрим як храм для всього міста. У його галереях знайшли спокій великих єпископів, князів, посадників міста.

• Успенський собор – найважливіша церква міста, включена до всіх екскурсій Володимиром. Собор заснований у 12 столітті Боголюбським Андрієм, щоб надалі стати основним храмом держави.
• Золоті Ворота збудовані у 12 столітті. Споруда має багате оздоблення, і використовувалася раніше для урочистих в'їздів у місто.
• Володимирський централ – відома в'язниця, зведена за наказом Катерини Другої. Свого часу в ній містилися Фрунзе, Пауерс, Зоя Федорова. З 1996 року це музей відкритий для відвідувачів.

• Музей Спасо-Преображенського монастирського комплексу. Архітектурний ансамбль побудований у 12 столітті, вважається найбільшим із аналогічних будівель. У 16 столітті тут знаходилася державна скарбниця, 1612 року в монастирі був Штаб Пожарського та Мініна.
• Церква Прока Іллі заснована в 17 столітті на місці дерев'яних храмів коштом купців Скрипіних. Будівлю прикрашають п'ять цибулинних куполів зеленого кольору, криті галереї, дзвіниця, Різоположний край.

Угліч

• Кремль – заснований у 15 столітті Андрієм Великим. Споруда була оточена високою стіною з двома проїздами та дев'ятьма глухими оборонними вежами. Сьогодні тут можна побачити палати, які належали царевичу Дмитру.
• Церква Димитрія на Крові зведена у 1692 році на місці, де загинув царевич. Будівля пофарбована червоною фарбою, сині куполи з білим орнаментом, у внутрішніх приміщеннях є багаті розписи 18 століття.

Переславль-Заліський

• Горицький монастир – це великий архітектурний, історичний музей. Експозицію складають меблі, церковне начиння, колекція стародавніх ікон, полотна Шишкіна, Бенуа, найцінніша бібліотека старовинних книг та зібрання дерев'яних скульптур.
• Музей "Ботик Петра Першого" - найстаріша будівля. Музей примітний тим, що на Плещеєвому озері Петро Перший побудував потішну флотилію. Сьогодні можна побачити пам'ятник цареві, Ботному будинку, сторожку, Тріумфальні ворота, Білий палац.

Ростов

• Борисоглібський монастирський комплекс побудований на пагорбі в оточенні русла річки Устя в 1363 за правління Дмитра Донського з благословення С.Радонезького. Саме він вказав місце, де має стояти храм.
• Кремль – основна визначна пам'ятка міста з Успенським собором, п'ятьма храмами, потужними мурами. Раніше Кремль був архієрейською резиденцією.

Кострома

• Іпатіївський монастир – найбільша пам'ятка православної культури, зведена у 13 столітті. У місці будівництва Михайла Романова було обрано на царювання, тому його нерідко називають колискою прізвища Романових.
• Пожежна каланча – найкрасивіша пам'ятка російського класицизму, що знаходиться на Сусанинській площі. Будівля має вигляд храму античних часів, доповнена портиком з колон та фронтону.

• Введенський монастирський комплекс заснований у 19 столітті коштом Дербенєва за оригінальним проектом Бегена П. У храмі служив патріарх Тихін. У його залах знаходяться мощі Блаженного Олексія Єлнатського, св. Василь Кінешемського та ще 168 святих.
• Музей Бубнових. Будинок зведений у 1860 році для купецької родини, розташований на місці міської садиби. Будівля збереглася до наших днів і відкрита для екскурсій.

• Лермонтовські місця – це п'ятигірський бульвар, лермонтовські ванни, Будиночок Лермонтова, Єлизаветинський джерело у П'ятигорську, Гора-Кільце та інші місця, пов'язані з життям поета на Кавказі.
• Замок Підступності та Любові розташований у Кисловодську – природна пам'ятка зі скель, в обрисах яких вгадуються скорботні обличчя. Замок розташовується біля ущелини. Аліконівка.

• Башта Врангеля – грандіозна історична споруда, товщина стін, перекриттів якої складає три метри. У 20 столітті споруда перестала використовуватися як кріпацтво, сьогодні тут знаходяться склади, оптові магазини.
• Бранденбурзькі ворота – гарна історична пам'ятка та єдині ворота міста, які й сьогодні застосовуються за призначенням. Споруда була зведена у 1657 році.
• Кафедральний собор – найкрасивіша архітектурна пам'ятка, символ міста. Побудований у стилістиці балтійської готики і одна із рідкісних зразків готичного стилю у Росії.

• Бурятське село розташоване в Ольхоні. Це колоритний музей просто неба, відвідавши який можна познайомитися з побутом, культурою бурятів.
• Стовпи Хуухейн-Хада – особливо священне місце, що у долині Шумак. За переказами тут можна побачити своє майбутнє.
• Іволгінський дацан – важлива пам'ятка буддистів. У красивому, колоритному храмі спочиває нетлінне тіло Хамбо лами Ітігелова, який пішов у нірвану в 1927 році.

• Долина гейзерів - найбільша природна пам'ятка, відкрита в 20 столітті. Тут розташовується 22 гейзери і численні пульсуючі джерела, грязьові котли, кольорові озера з водою, що вирує.
• Група Ключевський вулканів об'єднала 12 вулканів, що знаходяться на площі 7 тис. м ². Тут знаходиться найбільший і найвищий вулкан материка Ключевська сопка.

Транспортна складова

Транспортна система Росії включає авіаційне, залізничне, морське та автомобільне сполучення.

Авіатранспорт.У Росії діє 236 аеропортів, понад 70 з них мають статус міжнародних. Найбільшими аеропортами країни є Домодєдово, Шереметьєво та Внуково – у Москві, аеропорт Пулково у Санкт-Петербурзі, Кольцово у Єкатеринбурзі та Адлер у Сочі. Московські аеропорти пов'язані зі столицею швидкісними аероекспресами. Російські авіаперевізники здійснюють внутрішні та міжнародні рейси.

Російські залізниці обслуговують понад 124000 км колій. У містах є пасажирські вокзали, у невеликих населених пунктах – залізничні станції. Між містами курсують потяги далекого прямування, також діють приміські електропоїзди. Через усю країну проходить залізнична гілка Транссибірської магістралі, що пов'язує Москву та Владивосток. Ознайомитися з розкладом поїздів далекого прямування та приміських електричок, придбати квиток можна на сайті РЖД http://pass.rzd.ru

Загальна довжина російських автомобільних доріг становить 1000000 км.

Морським транспортомздійснюються міжміські та міжнародні пасажирські перевезення. Морські вокзали діють у Сочі, Санкт-Петербурзі, Мурманську та Знахідці.

Річками і каналами здійснюється судноплавство. Протяжність річкових шляхів становить 200 000 км.

Метроє у Москві, Санкт-Петербурзі, Нижньому Новгороді, Казані, Самарі, Єкатеринбурзі та Новосибірську. У кожному з зазначених міст, метрополітен має свої особливості – так, найрозвиненішою мережею метро має столиця, а метрополітен Новосибірська налічує лише 12 станцій.

Наземний транспорт у містах Росії– це автобуси, тролейбуси, трамвайні лінії та маршрутні таксі. Найзручніше і доступніше пересуватися містами на автобусах і маршрутках. У кожному відносно великому місті діють автовокзали чи автостанції, пов'язані прямими рейсами з обласними центрами.

Таксі та оренда автомобілів. У містах Росії працюють офіційні та неофіційні таксисти, послугами останніх користуватися не рекомендується через високий ризик бути ошуканим або заплатити за завищеним тарифом. Диспетчерські стійки офіційних компаній-таксі, як правило, розташовані в залах прильоту аеропортів, біля залізничних вокзалів та автостанцій.

За наявності прав водія і хоча б річного стажу водіння можна взяти автомобіль в оренду. Цю послугу пропонують як великі міжнародні компанії "Sixt", "AVIS" та "Europcar", так і невеликі приватні компанії. У більшості фірм послуга прокату з поверненням в іншому місті обмежена невеликою кількістю населених пунктів або зовсім не надається.

* Оплата в рублях за курсом ЦП (+ 2%) на день бронювання

Інформація про укладення та припинення договору страхування, обсяг страхових зобов'язань, дію сторін при настанні страхового випадку, порядок виплат страхового відшкодування та інші необхідні відомості для застрахованого туриста зазначені у правилах страхування.

Такі серйозні діагнози, як артроз чи артрит, сьогодні все частіше ставлять не людям похилого віку, а молодим. З патологіями стикаються до 30% населення. Артроз – найбільш поширене захворювання, яке може бути спричинене:

• дефіцитом вітамінів та мінералів;
• забрудненою екологією;
• недоліком фізичної активності.

Зазвичай, на ранніх стадіях біль практично відсутній, відчувається лише невеликий дискомфорт. Але вже за перших симптомів не можна ігнорувати прояви хвороби. Потрібно проконсультуватися з фахівцем, щоб не доводити до серйозних наслідків.

Захворювання суглобів легко переходить у хронічну форму, тому вимагають лікування періоди загострення. У клініках запропонують консервативну терапію чи, якщо вона не допоможе, проведуть операцію.

Незалежно від способу лікування пацієнтові знадобиться курс відновної терапії, який допоможе закріпити результат. Його проводять у санаторно-курортних оздоровницях. Люди із хронічними хворобами проходять курси регулярно. Це допомагає зберігати суглоби у хорошому стані протягом довгих років. З цієї статті ви дізнаєтесь, які способи лікування існують і в яких санаторіях краще відновлюватись.

Санаторно-курортне лікування

У звичайних клініках вам у кращому разі запропонують лікувальну гімнастику та медикаментозну терапію. У санаторіях воліють використовувати натуральні засоби відновлення і підходять до цього комплексно.

Усунути запальний процес допомагає лікування брудом. Процедури покращують обмін речовин, кровообіг, а також сприяють відновленню хрящових тканин. Аналогічно діють і мінеральні води. Термальні джерела, крім того, що покращують здатність організму вбирати корисні речовини, гріють хворі суглоби. Все це забезпечує довгострокову відсутність хворобливих симптомів.

Найчастіше запальним процесам схильні колінні суглоби. Якщо лікування не розпочати вчасно, тканини руйнуватимуться сильніше, що надалі ще більше обмежить рухливість людини або навіть призведе до інвалідності. Тому важливо звернутися до оздоровниці вчасно. Практично всі санаторії мають мінеральні і термальні джерела.

Єдине обмеження відвідування оздоровчого закладу – період загострення артрозу. Також не варто звертатися туди пацієнтам, які не можуть самостійно пересуватися через прогресування хвороби.

Яке лікування пропонують у санаторіях

При запальних процесах у суглобах основна мета терапії – відновлення первісної рухливості та повернення людині можливості нормально рухатися. Лікування принесе плоди тільки в тому випадку, якщо застосовуватиметься комплексний підхід. Під час терапії необхідно:

• усунути причину виникнення захворювання;
• позбавити пацієнта проявів запального процесу;
• знизити больовий синдром та повернути рухливість.

Існують кілька способів терапії, які застосовуються залежно від стадії хвороби та прояву симптомів. Усі вони спрямовані на відновлення функцій суглобів та зниження ймовірності ускладнень. Терапія буде безглуздою лише при незворотних процесах, які відбуваються на останніх стадіях захворювань.

Санаторії пропонують курси оздоровчих процедур, які навіть у тяжких випадках здатні суттєво покращити стан пацієнта. У здравницях практикують:

• масаж;
• мануальну терапію;
• лікувальну фізкультуру;
• східної медицини.

На базі всіх установ працюють ревматологи, які підбирають індивідуальні програми реабілітації. При надходженні пацієнта з ним розмовляють, проводять огляд та вивчають його історію хвороби. Після цього фахівець призначає терапію, яка дозволяє:

• відновити хрящові тканини;
• підвищити тонус м'язів;
• відкоригувати структуру рухомих з'єднань.

У санаторіях також передбачено спеціальну лікувальну дієту. Якщо пацієнт страждає надмірною вагою, йому організують харчування, що сприяє схуднення. Це дозволить знизити навантаження на суглоби.

Крім програм реабілітації, всі сучасні здравниці пропонують хороший сервіс. Пацієнти зможуть не лише пройти терапію, а й відпочити, оскільки санаторії розташовуються у мальовничих місцях.

Щоб захворювання суглобів довго не нагадували про себе, рекомендується проходження відновного курсу хоча б один раз на рік. Тільки за систематичного відвідування санаторіїв людина зможе вести активний спосіб життя довгі роки. Ефект лікування може тривати до 8 місяців. Саме тому терапія, яку пропонують у оздоровницях, вважається більш ефективною, ніж медикаментозна.

У яких санаторіях краще проходити лікування

Перш ніж вибрати, куди поїхати, порадьтеся з лікарем. Він може надати власні рекомендації. Обов'язково враховуйте і пору року, на яку плануєте подорож. Не варто вирушати на лікування, якщо прогнозуються дощі та похолодання.

Лікування захворювань суглобів у російських санаторіях ґрунтується на відвідуванні термальних джерел, використанні грязьових ванн, газів та мінеральних вод. При хворобах опорно-рухового апарату варто вибрати одну з таких здравниць:

• Джерело Алтаю, Білокур (Білокуріха);
• Джинал, Долина Нарзанов (Кисловодськ);
• Русь (Єсентуки);
• Планета, ТЕС-готель (Євпаторія);
• Стара Русса (Новгородська область);
• Нове джерело (Вологда);
• Полтава-Крим, Сакрополь (Саки, Крим);
• Волзький Утьос (Самарська область);
• Хоста, Мацеста (Сочі);
• Лісова галявина (Підмосков'я);
• Санаторій ім. Бородіна (Костромська область);
• Хопровські зорі (Пензенська область).

У санаторіях використовується відновлювальні програми, розроблені російськими фахівцями. Їхня ефективність підтверджена результатами. Спостереження за пацієнтами, які проходили курси терапії, продемонстрували покращення їхнього стану.

Однак не варто вирушати до здравниці навмання. Радимо таки вивчити, яке лікування пропонують у тій чи іншій установі, а також уточнити вартість реабілітаційного курсу.

Які програми використовують санаторії для лікування захворювань суглобів

Методи відновлення використовують як під час загострення, і у період ремісії. Вони залежать від того, на якій стадії знаходиться хвороба. Розроблені комплекси допомагають запобігати її подальшому розвитку. Види терапії в різних здравницях можуть відрізнятися, але найчастіше до програми включають такі способи впливу на запальні тканини:

• бальнеотерапія (водні процедури);
• пелоїдотерапія (бруду, глина);
• застосування озокериту, бішофіту;
• вплив тепла (парафінові компреси);
• масаж;
• ЛФК – лікувальна фізкультура;
• апаратна фізіотерапія;
• інтерференцтерапія;
• ампліпульстерепія;
• діадинамічні струми.

Важливо! Перед вибором санаторію та відновлювальних процедур слід пройти повне медичне обстеження. Це можна зробити у самій здравниці. Послугу сьогодні пропонують усі великі установи, де проводять лікування захворювань суглобів.

Вартість курсу краще дізнатися у самому санаторії. Вона залежатиме від рівня сервісу, переліку реабілітаційних процедур та від того, де знаходиться установа. Якщо хочете заощадити, плануйте подорож на зимові місяці. У цей час багато здравниць пропонують суттєві знижки.

Захворювання суглобів часто лікують за допомогою препаратів, багато з яких мають серйозні побічні ефекти. Санаторно-оздоровчі курси – відмінна альтернатива медикаментозної терапії. У більшості російських здравниць, що спеціалізуються на відновленні опорно-рухової активності, не тільки застосовують ЛФК або фізіотерапію, а й активно використовують природні ресурси.

Санаторії розташовані в місцях, де знаходяться термальні та мінеральні джерела. Їхні властивості застосовують у програмах реабілітації. Якщо ви відповідально підійдете до вибору установи, то зможете на кілька місяців забути про біль у суглобах. А за умови регулярного відвідування здравниць може настати тривала ремісія.