Elmalı zencefil çayı. Elma zencefil tarifi Zencefil elma limon iç

Limon, elma ve zencefil karışımı vücudu toksinlerden arındıracak! Tabii ki hiç kimse ishal ve kabızlık gibi kolon sağlığı sorunlarının neden olduğu hastalıklar hakkında konuşmayı sevmez. Ancak bu sorunlardan nasıl kaçınılacağını öğrenmek için zaman ayırmaya değer. Bu sayede kolonun cüruflaşması nedeniyle ortaya çıkabilecek ciddi hastalıkların önüne geçebilirsiniz.

Sağlığınızı korumanın basit ama çok etkili bir yolu var!

Aşırı kilolu olmayan kişilerin bile kolonlarında 10 ila 15 pound arasında dışkı bulunabilir ve alerjisi, obezitesi veya kronik stresi olan kişilerde daha da fazlası olabilir.

Çocuklar da istisna değildir. Sonuçta, gelişigüzel beslenme, kalitesiz beslenme, tütsülenmiş ve yağlı yiyeceklere duyulan sevgi, hazır yiyecekler ve fast food yiyecekler, genellikle uygun şekilde tedavi edilmediği takdirde ömür boyu sürebilen sindirim bozukluklarına neden olur.

Atık ve toksinlerin kolonda birikmesi cüruf oluşumuna neden olabilir. Bu da vücutta dengesizliğe yol açabilir. Ayrıca sağlık ve kilo sorunlarının da önemli bir nedeni olabilir.

Limon, deniz tuzu, elma ve zencefil içeren bu basit ev ilacıyla kolonunuzu temizleyerek başlayın.

LİMON-ELMA-ZENCEFİL DETOKS TARİFİ

İçindekiler:

  • Elma suyu - 1 bardak;
  • Limon suyu - 2 yemek kaşığı;
  • Zencefil suyu - 1 yemek kaşığı;
  • Deniz tuzu – ½ çay kaşığı;
  • Temiz su – ½ bardak.

Hazırlık:

  1. Bir meyve sıkacağı kullanarak elma, limon ve zencefilin suyunu çıkarın.
  2. Bir tencereye yaklaşık ½ bardak temiz su dökün ve kısık ateşte koyun.
  3. Suyu kaynatın, ancak kaynatmayın.
  4. Isıtılmış suyu bir bardağa dökün ve ardından deniz tuzunu ekleyin.
  5. Tuz eriyene kadar iyice karıştırdığınızdan emin olun.
  6. Daha sonra zencefil, limon ve elma suyunu ekleyip iyice karıştırın.

Zencefil ve ballı elma çayı da vücudun toksinlerden arınmasına, metabolizmanın hızlanmasına, fazla sıvının atılmasına yardımcı olan maddeler içerdiğinden detoks içeceği olarak değerlendirilebilir. Bu içeceği düzenli olarak almanın "yan" etkilerinden biri de iyi bir ruh hali, neşe ve enerjidir. Lezzetli ve sağlıklı içecekler olan meyve ve bitki çayları, kafein alımını kısıtlayanlar için mükemmel bir alternatiftir.

İçindekiler

  • 1 büyük elma
  • 800 ml kaynar su
  • 3 tutam öğütülmüş tarçın
  • 4-5 adet taze zencefil
  • 1,5 çay kaşığı. Bal

Hazırlık

1. Çay olarak tatlı bir elma alın. Tarif Fuji çeşidini kullanıyor - bu elmalar sert, çok sulu ve tatlıdır, ekşi değildir. Meyveyi yıkayın, 4 parçaya bölün ve çekirdeği ve kuyruğu çıkarın. Daha sonra elmayı küçük parçalar halinde kesin.

2. Elmayı bir kavanoza veya büyük bir çaydanlığa aktarın. Zencefil kökünü soyun ve elmaya birkaç küçük parça ekleyin.

3. Elmaların ve zencefilin üzerine kaynar su dökün, üzerini örtün ve 20 dakika demlenmeye bırakın.

4. Çay biraz soğuyunca öğütülmüş tarçını ekleyin. Dilerseniz birkaç karanfil ve birkaç tutam öğütülmüş kakule de ekleyebilirsiniz.

5. 10 dakika daha sonra kavanoza bal ekleyin. Suyun sıcaklığını kontrol edin - sıcak suya bal eklememek daha iyidir.

6. Bal tamamen eriyene kadar her şeyi karıştırın. İçecek hazır. Hemen, ılık içebilir veya demlenip soğutularak içebilirsiniz - o zaman çayın tadı daha da yoğun olacaktır.

Zencefil bazlı bir içeceğin, doğru şekilde demlenmesi ve düzenli olarak alınması durumunda kilo kaybı için mükemmel bir çare olduğuna dair bir görüş var. Çok sayıda insan fazla kilolardan yakınıyor ve sürekli olarak yeniden zayıflamalarına yardımcı olacak o sihirli tarifi arıyor. Birçok insanın büyük umutları var. Peki bu yöntem zayıflığa giden yolda ne kadar etkilidir?

Zencefil kilo kaybı için nasıl çalışır?

Zencefilin içerdiği esansiyel yağlar, tonik özellikleri nedeniyle kan dolaşımını iyileştirir ve bunun sonucunda vücudun aşırı yağ yakmasına yardımcı olan insan metabolizmasını iyileştirir. Bu nedenle yağ yakıcı madde olarak zencefil kökü kullanılır. Kök sebze sonuçlara ulaşmaya yardımcı olur, bu nedenle çok fazla kilo vermek isteyenlerin egzersiz yapması ve beslenmelerini izlemesi gerekecektir. Hayallerinizdeki figürü yaratma yolunda zencefil, sonuçlara daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Zencefilden yağ yakıcı içecek nasıl yapılır - tarifler

Günlük diyetinize lezzetli bir katkı sağlayabilecek, kilo vermeye yönelik zencefilli içecek hazırlamak için birçok tarif vardır. Tarif herhangi bir şey olabilir, asıl önemli olan her şeyi doğru şekilde hazırlamanıza yardımcı olacak temel kuralları hatırlamaktır:

  1. Taze zencefil, öğütülmüş zencefilden daha sağlıklıdır ancak reseptörleri etkileyerek iştahı harekete geçirirken kuru zencefil bastırır.
  2. Büyük zencefil konsantrasyonları gastrointestinal sisteme zararlı olabilir.
  3. Kaynayan suya bal eklemeyin (izin verilen sıcaklık 35 – 40°C).
  4. Aroma verici baharatlar eklerseniz üzerine kaynar su dökün ve buharda pişirin veya kaynatın.

Tarçın, limon ve ballı zencefil içeceği

Tarçın, limon, bal ilavesiyle zayıflamaya yönelik zencefilden yapılan sağlıklı, lezzetli bir içecek, çay veya kahvenin yerini kolaylıkla alarak tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir.

  • Tarçın çubuğu, zencefil (10 cm), su (2 l), limon (1 adet), bal (tatmak için) alın;
  • Kökü ince yapraklar halinde kesin ve bir tencereye koyun;
  • Oraya bir tarçın çubuğu yerleştirin ve suyla doldurun;
  • Kaynatın, kısık ateşte 25 dakika pişirin;
  • Oda sıcaklığına soğutun;
  • Limon suyu ekle tatlım. İçecek hazır!

Sarımsaklı

Sarımsaklı zencefil içeceği ağır kilolarla savaşmak için iyidir:

  • Küçük bir parça zencefil, sarımsak (karanfil), 2 litre ılık su alın;
  • Kök sebzeyi, sarımsağı soyun;
  • Her şeyi rendeleyin;
  • Ilık suyla doldurun, 15 dakika bekletin;
  • Gün boyu süzün ve tüketin.

Lezzet, elma ve bal ile

Limon kabuğu rendesi, elma, bal, zencefil içeren bir içecek, kilo vermenin ve susuzluğunuzu gidermenin harika bir yoludur:

  • Zencefil kökü (10 cm), elma (10 adet), limon (2 - 3 adet), bal (tatmak için), tarçın (2 çubuk), su (5 litre) alın;
  • Kökünü soyun, limonu soyun;
  • Tavaya su dökün;
  • Kökü dilimler halinde kesin, elmaları kesin, tarçın çubukları alın, kabuğu rendeleyin - hepsini suyla bir tencereye koyun;
  • Kaynatın, 3 dakika daha pişirin;
  • Süzün ve soğutun;
  • Limon suyu ve bal ekleyin. İçecek hazır!

Zencefil, salatalık ve naneden Sassi suyu yapımı

Şımarık su, Shape-USA'nın beslenme uzmanı ve baş editörü Cynthia Sass tarafından icat edilen bir tentürdür. İçecek, figürünüzü mükemmel durumda tutmanıza yardımcı olur, şişliği giderir, vücuttan fazla sıvıyı uzaklaştırır, cilt, tırnaklar ve saç üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, nem eksikliğini telafi eder, bağırsaklarda aşırı gaz oluşumunu engeller, ve metabolizmayı geliştirir. Pişirme metodu:

  • Limon (1 adet), zencefil (1 çay kaşığı kuru veya 10 cm taze parça), nane (10 yaprak veya 1 çay kaşığı kuru), salatalık (1 adet), su (2 l);
  • Salatalığın kabuğunu çıkarın ve doğrayın;
  • Naneyi ellerinizle yırtın (eğer sizinki kuru değilse), zencefili rendeleyin (taze kök sebze kullanıyorsanız), limon suyunu sıkın (kabuğunu da kullanabilirsiniz);
  • Her şeyi suyla doldurun ve gece boyunca (10 saat) buzdolabında bırakın;
  • Gün boyunca 1 bardak içilir.

Kilo kaybı için zencefil çayı nasıl düzgün şekilde demlenir?

Zencefilli yeşil çay, kilo kaybı için zencefilden yapılan sağlıklı bir içecek olarak kabul edilir. Bu sıcak ve lezzetli infüzyonun vücut üzerinde çift etkisi vardır - metabolizmayı ve kan dolaşımını harekete geçirir ve yeşil çay toksinleri ve atıkları temizler. Bu çay basitçe demlenir: bir çaydanlık (veya termos), yeşil çay yapraklarına ek olarak bir çorba kaşığı taze rendelenmiş kök eklenir, her şey kaynar su ile dökülür ve 20 dakika ila yarım saat demlenir. Elde edilen çay yapraklarını bir bardağa/bardağa dökün ve sıcak suyla seyreltin. İçecek içmeye hazırdır.

Zencefil içeceği içmeye kontrendikasyonlar

Zencefil birçok hastalığın tedavisine yardımcı olan bir üründür ancak tonik özellikleri aşağıdaki kişiler için tehlikeli olabilir:

  • Zencefillere karşı bireysel hoşgörüsüzlük (yutulduktan sonra döküntü, kusma, bulantı, baş ağrısı, genel bozulma meydana gelir);
  • Hipertansiyon;
  • Gastrointestinal hastalıklar;
  • Onkolojik hastalıklar;
  • Karaciğer sirozu, hepatit;
  • Kanama eğilimi;
  • Hemoroid;
  • Kolelitiazis;
  • Cilt hastalıkları;
  • Hamile veya emziren kadınlar için.

Elmalı zencefil çayı Zencefil çayı tarifi fotoğraf

Zencefil ve baharatlardan oluşan bir çay tarifi, soğuk algınlığından kaçınmaya yardımcı olacak mükemmel bir ısınma ilacıdır.

Zencefil çayı soğuk algınlığı için mükemmel bir ısınma ilacıdır. Öksürüğü ve boğaz ağrısını hafifletir ve daha hızlı iyileşmenize yardımcı olur. Ayrıca zencefil çayı sindirimi ve metabolizmayı uyarır, kan dolaşımını artırır. Bu nedenle uzmanlar kilo kaybı için kullanılmasını önermektedir.
Tarif: Zencefil çayı Bu tarif hakkında kısaca: Zencefil ve elma ile baharatlı saat

İhtiyacın olacak

  • 0,5 litre su
  • 2-3 elma
  • 3 cm taze zencefil kökü
  • 2 adet kakule kabuğu
  • bir tutam tarçın (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı katkı maddesi içermeyen yeşil çay
  • 3 çay kaşığı çiçek balı
  • 1/2 limon

Nasıl pişirilir

  1. Bir tencerede suyu kaynatın, kakule, soyulmuş ve ince doğranmış zencefil kökü, küçük dilimler halinde kesilmiş elmalar ve tarçın ekleyin. Karışımı kaynatın ve kısık ateşte 20 dakika pişirin.
  2. Daha sonra çay, bal ve limon ekleyin (önce suyunu sıkın, ardından kalan limonu kabuğuyla birlikte tavaya atın). Çayı 15-20 dakika demlendirip servis yapın.

Bu arada

Zencefili toz halinde almamalısınız - çoğu zaman faydalı özelliklerini kaybeder ve tadı azdır.
Pişirme süresi: 30 dakika
Porsiyon sayısı: 2
Yemek türü: kokteyl

Bu harika maskeye haklı olarak denir Anında kaldırma etkisine sahip maske. Gerçek şu ki, maskenin bileşenleri epidermiyi öyle bir etkiliyor ki, cilt anında sıkılaşıyor, elastikiyeti ve tonu artıyor. Zaten ilk kullanımdan sonra belirgin bir gençleştirici etki gözlenir. Ve böyle bir maskenin düzenli kullanımıyla cildinizi tam bir düzene getirebilir ve en az 10 yıl boyunca yüzünüzden silebilirsiniz.

Bu maskeyi deneyin- ve artık mağazadan yaşlanma karşıtı kozmetik ürünleri satın almak istemeyeceksiniz.



Zencefil
Kozmetolojide zencefil, tonik, antiseptik ve antiinflamatuar etkiye sahip ürünlere dahil edilir. Yaşlanma karşıtı kozmetiklerde sürdürülebilir bir yaşlanma karşıtı ve beyazlatma etkisi sağlayan doğal bir bileşen olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Cildin yorgunluğunu ve donukluğunu etkili bir şekilde giderir, kirleri ve toksinleri giderir.

Yeşil Elma
Elma içeren kozmetiklerin antioksidan ve tonik özellikleri vardır. Elmalardan elde edilen preparatları içeren yüz maskeleri cildin yenilenmesini ve gençleşmesini destekler. Cildi zararlı çevresel faktörlerden korur, tonlandırır, cildin sıkılığını ve elastikiyetini geri kazandırır.

İçindekiler:
+ bir çay kaşığı zencefil suyu,
+ bir yemek kaşığı ince rendelenmiş yeşil elma,
+ yarım olgun muz (doğranmış),
+ bir çay kaşığı bitkisel yağ (tercihen zeytinyağı),
+ yarım çay kaşığı limon suyu.

Nasıl pişirilir
Maskenin tüm bileşenlerini karıştırın. Öncelikle zencefil suyunu bir kaba koyun ve ardından listeye göre tüm malzemeleri maskeyi sürekli ve iyice karıştırarak ekleyin.

Nasıl kullanılır
1. Yüzünüzü yumuşak bir sabunla yıkayın, yüzünüzü soğuk suyla durulayın, yüzünüzü bir kağıt mendille kurulayın ancak iyice kurutmayın. Cilt hafif nemli kalmalıdır.
2. Maskeyi yüzünüze, boynunuza ve dekolte bölgenize uygulayın.
3. Maskeyi 20 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.