Antrenamentul memoriei folosind sistemul rotativ. Dezvoltarea memoriei și a atenției

Fiecare persoană care vrea să dezvolte și să realizeze ceva în viață ar trebui să-și dezvolte și să-și antreneze memoria. Nu este nevoie să stai pe loc, sau chiar mai rău, să te rostogolești în abis. Înainte și numai înainte.

Imaginează-ți pentru o clipă că nu înțelegi nimic și nu vezi ce se întâmplă în jurul tău. Nu știi: cum te numești, unde locuiești, ce oraș este, pentru cine lucrezi și așa mai departe. Devine înfricoșător, foarte înfricoșător. Prin urmare, trebuie să vă dezvoltați și să vă antrenați memoria. Începe asta chiar acum și fă-o în fiecare zi, nu fi leneș și totul va fi bine.

Exercitiul 1

Sa incepem cu exercițiu simplu. Privește imaginea următoare timp de un minut. Apoi închideți această imagine și încercați să desenați aceste forme în același aranjament pe hârtie.

Dacă vă este dificil să vă amintiți toate detaliile, nu vă faceți griji, luați doar partea de sus a imaginii și încercați să o amintiți. Apoi priviți partea de jos a imaginii și încercați să desenați detaliile imaginii de jos pe hârtie.

După ce desenați detaliile pe hârtie, încercați să le comparați cu imaginea. Ce ai primit? Dacă există erori, încercați să repetați exercițiul.

Exercițiul 2

Privește cu atenție imaginea, aici sunt desenate numere, sub fiecare număr este scris un cuvânt. Priviți cu atenție imaginea timp de un minut, apoi închideți această imagine și încercați să scrieți toate numerele pe hârtie și să scrieți câte un cuvânt sub fiecare număr.

Ce ai primit? Dacă sunt multe greșeli, încercați să vă amintiți doar linia de sus de la zero la patru, apoi de la cinci la nouă.

Comparați ceea ce este scris cu imaginea, dacă sunt greșeli, repetați exercițiul.

Exercițiul 3

Uită-te la următoarea poză, există un ceas pe ea. Privește cu atenție ce numere sunt desenate pe el mai mult sau mai puțin, ce linii sunt pe numere. Privește imaginea timp de un minut, apoi închide imaginea și încearcă să desenezi un ceas pe hârtie.

Ce ai primit? Dacă nu reușiți să vă amintiți și să desenați totul complet, împărțiți ceasul în jumătate și amintiți-vă jumătate. Apoi încercați să vă amintiți a doua jumătate și desenați-o pe hârtie. Repetați exercițiul dacă este necesar.

Exercițiul 4

Uită-te la următoarea poză, există culori scrise pe ea, dar sunt evidențiate într-o culoare diferită. Privește imaginea cu atenție timp de un minut și încearcă să-ți amintești cuvintele.

Închideți poza și încercați să scrieți tot ce vă amintiți cu creioane colorate sau pixuri colorate.

Ce ai primit?

Dacă reușiți să vă amintiți puțin, nu vă supărați, luați primele trei rânduri și încercați să le amintiți. Apoi amintiți-vă și scrieți al doilea rând. Apoi încercați să vă amintiți și să scrieți toate cele șase rânduri împreună.

Exercițiul 5

Uită-te la următorul exercițiu, numerele sunt scrise aici în două culori diferite. Priviți cu atenție aceste numere timp de un minut și încercați să le amintiți.

Acoperiți aceste numere și încercați să scrieți pe hârtie tot ceea ce vă amintiți. Testează-te, dacă sunt multe greșeli, încearcă să-ți amintești primele două rânduri și apoi scrie-le.

Apoi încercați să vă amintiți și să scrieți al doilea rând. Dacă totul este corect, puteți exersa și scrie toate cele patru rânduri.

Încercați să vă amintiți cele două rânduri exterioare și să le scrieți, apoi amintiți-vă de cele două rânduri din mijloc și să le scrieți și pe ele. Nu uitați că unele numere sunt scrise cu roșu.

Exercițiul 6

În acest exercițiu, sunt oferite mostre de modele; trebuie să le amintiți și să continuați în același mod ca în exemplu.

Încercați mai întâi sarcina numărul unu.

Amintiți-vă de desenul de sub numărul unu, închideți proba și continuați conectarea cercurilor conform modelului ca memorie.

Acum uitați-vă la desenul eșantion de sub numărul doi. Închideți proba și conectați triunghiurile pentru memorie.

După finalizarea sarcinii numărul doi, treceți la sarcina numărul trei. Aici trebuie să vă amintiți în ce ordine sunt conectate pătratele. După ce ați memorat, închideți imaginea și încercați să conectați pătratele în același mod.

Exercițiul 7

Privește cu atenție imaginea următoare timp de un minut. Sunt diferite obiecte desenate aici, amintiți-le.

Acoperiți imaginea și scrieți pe hârtie ceea ce vă amintiți. Obiectele trebuie scrise sau desenate în aceeași ordine ca în imagine.

Dacă îți este greu să-ți amintești atât de multe articole prima dată, atunci poți să-ți amintești și să scrii jumătate din aceste articole doar în ordine.

Apoi amintiți-vă și scrieți a doua jumătate a acestor articole.

Acum încercați să vă amintiți complet toate elementele în ordine și să le scrieți în aceeași ordine.

Exercițiul 8

Uită-te la următoarea poză, culorile sunt scrise pe ea, toate sunt evidențiate într-o singură culoare. Privește imaginea cu atenție timp de un minut și încearcă să-ți amintești cuvintele.

Închideți poza și încercați să scrieți pe hârtie tot ce vă amintiți.

Ce ai primit?

Dacă reușiți să vă amintiți puțin, nu vă supărați, luați primele două coloane și încercați să le amintiți. Apoi amintiți-vă ultima coloană și încercați să scrieți toate cele trei coloane împreună.

Exercițiul 9

Priviți cu atenție următoarea imagine; aceasta prezintă animale, mamifere, pești și așa mai departe. Încercați să vă amintiți toate imaginile într-un minut.

Acum notează pe hârtie în ordine tot ce îți amintești. Dacă nu vă amintiți totul sau în ordinea greșită, repetați exercițiul.

Apoi încercați să memorați într-o ordine diferită, de exemplu de la ultima imagine la prima. Scrieți tot ce vă amintiți. Repetați exercițiul dacă este necesar.

Exercițiul 10

Uitați-vă la următoarea piramidă de numere, se adaugă o cifră la fiecare linie ulterioară. Încercați să vă amintiți toate numerele în ordine. Memorați prima linie, apoi a doua linie și așa mai departe.

Puteți memora primele trei rânduri și le puteți scrie din memorie. Dacă reușiți, atunci încercați să vă amintiți primele patru rânduri și apoi să le scrieți. Testează-te.

Acum încercați să vă amintiți cinci rânduri și să scrieți. Apoi memorează întreaga piramidă de numere și notează-le.

Exercițiul 11

Priviți următoarele două imagini timp de 20 de secunde, închideți-le și spuneți câte figuri identice sunt desenate în aceste imagini. Desenați-le din memorie.

Acum priviți din nou aceste două imagini timp de 20 de secunde și închideți pozele.

Câte imagini diferite sunt în aceste două imagini?

Testează-te. Repetați exercițiul dacă este necesar.

Dezvoltați-vă și antrenați-vă memoria

Faceți următoarele exerciții

Exercițiul 12

Acest exercițiu se poate face într-un mediu liniștit acasă sau la serviciu, dacă aveți timp.

Privește obiectele care te înconjoară. Alegeți unul dintre articole și studiați-l cu atenție. Ai douăzeci de secunde pentru a studia. Apoi întoarce-te de la obiect și încearcă să-l descrii.

De exemplu, ai ales o figurină.

Ce figurină este mare, mică? Ce culoare are figurina? Încearcă să faci Descriere completa ceea ce iti amintesti. Ce fel de suprafață are (netedă, lăcuită, striată, prăfuită, uzată etc.). Ce fel de bază are figurina (pătrată, rotundă, formă neobișnuită)?

Dacă nu ți-ai amintit suficient în douăzeci de secunde, repetă exercițiul.

În același mod, poți să te uiți la alte obiecte și să încerci să le descrii. De fiecare dată, încercați să alegeți obiecte mai dificile.

Exercițiul 13

Acest exercițiu este mai dificil, alege următorul obiect pentru a descrie, de exemplu, un covor cu un model.

Priviți cu atenție modelul descris pe covor și amintiți-l. Îl poți privi două sau trei minute. Apoi, priviți departe de covor și încercați să spuneți ce vă amintiți.

Covorul are un model complex, dacă nu vă amintiți totul, încercați mai întâi să memorați o parte din covor, apoi luați o bucată pentru a memora mai multe. Repetați exercițiul. Apoi încercați să spuneți tot ce este înfățișat pe ea.

Exercițiul 14

Luați oricare cinci articole. Ar putea fi o cană, o vază, o farfurie, un parfum, o figurină și așa mai departe.

Toate aceste obiecte trebuie examinate cu atenție timp de două sau trei minute. Apoi acoperiți toate aceste obiecte cu material întunecat și încercați să spuneți ceea ce vă amintiți.

Dacă nu vă amintiți suficient, repetați exercițiul.

Cu fiecare lecție ulterioară, timpul de memorare trebuie redus.

Apoi încercați să adăugați câte un articol și să faceți exercițiul mai dificil. În același mod, vă puteți dezvolta memoria în Viata de zi cu zi. De exemplu, uitați-vă la prețurile din magazin și încercați să le amintiți. Încercați să vă amintiți și să comparați prețurile pentru același produs în diferite magazine.

Exercițiul 15

În acest exercițiu trebuie să descrii un obiect din memorie.

Luați, de exemplu, o vază, priviți-o cu atenție timp de douăzeci de secunde. Îndepărtează-te de el și încearcă să-l descrii din memorie.

Trebuie să descrii totul: formă, culoare, ce design este desenat pe această vază și așa mai departe.

Apoi întoarce-te către vază și privește cu atenție ce ai ratat și nu ai spus.

Privește din nou vaza și întoarce-te de la ea. Încercați să scrieți o poveste mai completă despre vază.

Puteți face acest exercițiu cu un alt obiect.

Exercițiul 16

În exercițiul 15, ați descris o vază în timp ce vă îndepărtați de ea. Acum, în exercițiul 16, trebuie să închideți vaza, să luați o bucată de hârtie și un creion și să o desenați din memorie.

Comparați desenul dvs. cu vaza originală. Ai desenat totul sau ai omis ceva? Privește cu atenție fiecare mic detaliu.

Exercițiul 17

Înainte de a merge la culcare, încearcă să-ți amintești de oamenii și obiectele care te-au înconjurat toată ziua.

Amintește-ți frazele care ți-au fost adresate. Dacă ați ascultat prelegerea, amintiți-vă expresiile faciale și gesturile în memorie. Amintiți-vă ceea ce a fost spus în prelegere text. Analizează-ți întreaga zi și evaluează-ți memoria, observația și atenția.

Exercițiul 18

Creierul nostru este capabil să vadă, să înțeleagă și să proceseze o cantitate foarte mare de informații într-o clipă. Vă puteți dezvolta și realiza multe dezvoltându-vă creierul prin antrenament și exerciții fizice.

Luați o carte cu poze strălucitoare.

Alegeți unul și priviți-l imediat. Inchide cartea. Ce îți amintești? Trebuie să spui cât mai mult posibil ceea ce îți amintești. Repetați exercițiul.

Pentru un astfel de exercițiu, de exemplu, un tablou ar fi potrivit. Antrenează-te și compară de fiecare dată cât de mult s-au îmbunătățit rezultatele tale.

Exercițiul 19

În acest exercițiu trebuie să luați orice 5-7 obiecte. Nu te uita la ele, pune-le pe masa si acoperi-le cu material inchis la culoare.

Acum deschideți-l, numărați încet până la zece și, în același timp, memorați aceste elemente, închideți-l din nou. Notează tot ce îți amintești pe hârtie. Descrieți aceste elemente.

Repetați exercițiul, de fiecare dată când vă veți aminti din ce în ce mai multe.

Data viitoare când faci exercițiul, pune mai multe obiecte, de exemplu 8-10 apoi 11-13 și așa mai departe. Faceți exercițiul mai dificil pentru dvs. de fiecare dată.

Exercițiul 20

Acest exercițiu are ceva în comun cu cel anterior. Trebuie să intri într-o cameră necunoscută și să-ți amintești rapid cât mai multe obiecte și lucruri care sunt acolo.

Apoi ieși din cameră, iei o hârtie și un pix și notezi tot ce îți amintești. Ceea ce este scris poate fi comparat cu ceea ce este în cameră. Cât de mult și cât de repede își amintește creierul tău. Dacă vă amintiți puțin, repetați exercițiul. Data viitoare, încercați acest exercițiu într-o cameră diferită și într-un cadru diferit.

Exercițiul 21

Acest exercițiu vă va ajuta să vă amintiți lucruri importante.Memorizarea este asociată cu sunetul pe care îl auziți în timpul unor evenimente. Dacă nu există sunete, atunci ele trebuie imaginate.

Imaginează-ți o motocicletă în mișcare.

Se grăbește și scoate niște sunete, oricare ar fi ele. Cu ajutorul acestor sunete vă puteți aminti întotdeauna ceva foarte important.

Exercițiul 22

Acest exercițiu este, de asemenea, despre amintirea unor informații foarte importante.

Trebuie să luați orice poezie și să evidențiați fraze din ea. Pentru fiecare frază trebuie să veniți cu mai multe întrebări. Dacă vrei să-ți amintești bine, fă-o în fiecare zi.

Exercițiul 23

Gândește-te la un traseu pe care îl vei lua pentru tine. De exemplu: de acasă la magazin sau de acasă la serviciu.

Mergeți pe această potecă și observați toate semnele luminoase pe care le întâlniți pe parcurs.

Apoi, acasă, luați hârtie și creion și faceți o hartă cu semne neobișnuite. Când vă amintiți de evenimente vii, vă veți aminti și ce este lângă ele.

Exercițiul 24

În acest exercițiu, sunt date trei coloane de cuvinte. Citiți aceste cuvinte și încercați să vă amintiți mai întâi prima coloană.

Acoperiți aceste cuvinte și încercați să le scrieți pe hârtie ordine alfabetică.

Apoi citiți și memorați cuvintele din a doua coloană. Acoperiți cuvintele și încercați să le scrieți pe hârtie în ordine alfabetică.

După a doua coloană, citiți cuvintele din a treia coloană și încercați să le amintiți. Acoperiți cuvintele și scrieți-le în ordine alfabetică.

După ce ați memorat toate cele trei coloane, priviți din nou cuvintele, acoperiți-le și scrieți toate cuvintele din cele trei coloane în ordine alfabetică.

Exercițiul 25

Priviți următoarea piramidă de numere. Sunt șase rânduri aici. Fiecare linie ulterioară adaugă încă două cifre. Priviți mai întâi primele trei rânduri, nu sunt mari, închideți piramida și încercați să spuneți sau să scrieți ceea ce vă amintiți.

După ce ați scris sau vorbit primele trei rânduri, adăugați încă un al patrulea rând, apoi un al cincilea și apoi un al șaselea rând.

Ai reușit să scrii numerele în ordinea corectă?

Acum încercați să spuneți același exercițiu în ordine inversă de jos în sus. Privește mai întâi linia de jos, închide-o și spune-o, apoi adaugă o linie în sus.

10 jocuri pentru dezvoltarea și antrenamentul memoriei

De asemenea, oferim jocuri pentru dezvoltarea memoriei fenomenale, a atenției, a logicii și a dezvoltării generale a creierului. Abilitatea de a vedea statistici ale realizărilor și de a concura cu alți jucători, de a bate recordurile proprii și ale altor oameni, va face această metodă de dezvoltare a memoriei și mai interesantă.

Jocul „2 înapoi”

Pentru dezvoltarea memoriei Recomand un exercițiu precum jocul „2 spate”. Pe ecran va fi afișată o secvență de numere pe care va trebui să le amintiți și apoi să comparați numărul ultimei carduri cu cel precedent. Este puternic memorie și antrenamentul creierului, acesta este un exercițiu care este disponibil după înregistrare, sunteți gata? Atunci dă-i drumul!

Jocul „Numărul 3 înapoi”

Jocul „Numărul 3 înapoi” dezvoltă memoria. Punctul principal jocurile își amintesc succesiunea de numere și compară numărul de pe ultima carte cu cartea anterioară.

În acest joc, o carte cu un număr apare pe ecran pentru câteva secunde; trebuie să-l amintești, apoi cărțile dispar și apar altele noi. Comparați cardul anterior cu cardul de pe ecran și răspundeți la întrebare.

Jocul „Memory Matrix”

"Memory Matrices" - Un joc excelent pentru antrenamentul memoriei. În jocul prezentat, va trebui să vă amintiți plasarea celulelor colorate și apoi să le reproduceți din memorie. Câte niveluri poți finaliza? Amintiți-vă, timpul este limitat!

Joc de comparare a memoriei

Un alt joc care poate fi clasificat ca exercițiu de memorie este „Compararea memoriei”. Exercitiu bun pentru dezvoltarea memorieiși viteza de gândire. La început, este dat un număr de care ar trebui să-l amintești, apoi este dat al doilea și va trebui să răspunzi la o întrebare care nu se schimbă în timpul jocului. Un joc grozav pentru a-ți antrena creierul. Să încercăm să-ți îmbunătățim memoria alături de noi!

Joc „Mișcare complicată de mare viteză”

Jocul „Mișcare complicată de mare viteză” dezvoltă memoria și atenția. Principalul punct al jocului este să vă amintiți elementul anterior și să îl comparați cu cel actual de pe ecran.

În acest joc, un obiect apare pe ecran pentru câteva secunde, priviți cu atenție și amintiți-l.

Apoi elementul dispare și apare unul nou, trebuie să comparați aceste două elemente. În partea de jos sunt trei butoane cu răspunsurile: „nu”, „se potrivește parțial” și „da”. Folosiți aceste butoane pentru a vă oferi răspunsul.

Jocul „Mișcarea”

Jocul „Mișcare” dezvoltă gândirea și memoria. Esența principală a jocului este să vă amintiți mișcarea cufărului de comori pe hartă.

În acest joc, un cufăr de comori apare pe hartă pentru câteva secunde; trebuie să vă amintiți unde se află cufărul și să urmați cu atenție săgețile spre locul în care indică acestea. Pieptul se mișcă de-a lungul săgeților. Folosind săgețile vei determina unde s-a mișcat cufărul.

Dacă răspundeți corect, câștigați puncte și continuați să jucați.

Jocul „Letter Span”

Jocul „Letter Span” dezvoltă memoria și atenția. Principalul punct al jocului este să vă amintiți literele și să le scrieți.

În acest joc, literele de pe ecran se aprind pentru câteva secunde, uită-te cu atenție și încearcă să le ții minte.

Acum trebuie să le scrieți din memorie, puteți folosi tastatura.

Dacă răspundeți corect, câștigați puncte și continuați să jucați.

Jocul „Number Reach: Revolution”

Interesant și joc util„Numeric Reach: A Revolution” care te va ajuta îmbunătățirea și dezvoltarea memoriei. Esența jocului este că monitorul va afișa numere în ordine, pe rând, pe care ar trebui să le amintiți și apoi să le reproduceți. Astfel de lanțuri vor consta din 4, 5 și chiar 6 cifre. Timpul este limitat. Câte puncte poți înscrie în acest joc?

Jocul „BrainFood”

Jocul BrainFood dezvoltă memoria și atenția. Esența principală a jocului este că în fiecare rundă este afișat un set de elemente; trebuie să alegeți din set pe cel care nu a fost încă selectat în rundele anterioare.

În acest joc, pe ecran sunt oferite diferite băuturi și alimente. Trebuie să alegeți un fel de mâncare sau băutură. În fiecare rundă ulterioară, trebuie să alegeți un fel de mâncare diferit, diferit de cele anterioare. Noi feluri de mâncare sunt adăugate în timpul jocului. Trebuie să vă amintiți și să alegeți un fel de mâncare sau o băutură nouă de fiecare dată.

Alte cursuri pentru dezvoltarea memoriei

Mai multe cursuri pentru a îmbunătăți memoria, concentrarea și funcția creierului:

Secretele fitness-ului creierului, memoria antrenamentului, atenție, gândire, numărare

Jocuri și exerciții interesante pentru dezvoltarea creierului, a memoriei, a concentrării, a creativității, care vor fi trimise pe e-mail în termen de 30 de zile de la abonare. Ca bonus, vei primi lecții de la celelalte cursuri ale acestora.

Citire rapidă în 30 de zile

Concluzie

Dezvoltați-vă și antrenați-vă memoria, faceți exerciții în fiecare zi timp de 30-40 de minute și veți observa imediat progrese. Chiar dacă nu aveți timp, căutați exemple simple din viață în drum spre casă sau în drum spre serviciu, amintiți-vă numerele casei, numerele mașinilor, prețurile din magazine și așa mai departe. Vă dorim mult succes.

Salutare tuturor cititorilor mei! În fiecare zi, tu și cu mine învățăm ceva, ne dezvoltăm, descoperim lumea pentru noi înșine și ne îndreptăm spre obiectivele noastre înalte. Pentru a face acest lucru, avem nevoie nu numai de perseverență și energie, ci și de o memorie bună. Creierul trebuie antrenat constant și menținut în formă bună. Exercițiile sunt cea mai bună modalitate de a dezvolta memoria.

Caracteristicile memoriei umane

Îți amintești câte poezii ai învățat în timpul școlii? Trebuie să înveți poezie nu numai pentru a insufla dragostea pentru literatură. Așa se dezvoltă memoria.

Din păcate, cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât îi este mai dificil să învețe aceleași poezii de două pagini. Să vedem de ce se întâmplă acest lucru la adulți:

Din păcate, acest lucru se aplică tuturor. Suntem surprinși că bunica noastră își amintește cât costa pâinea acum 40 de ani și cum era vremea la a cincea aniversare. Și uităm ce ne-a spus șeful ieri.

Cu toate acestea, acest lucru poate fi remediat. Trebuie doar să-l dorești și să începi să lucrezi. Îți vei da seama imediat că viața a devenit mai ușoară, nu vei mai uita de zile de naștere și nu va fi nevoie să-ți faci o listă de cumpărături înainte de a merge la magazin. Și, în general, dezvoltarea minții te va ajuta să eviți problemele de memorie la bătrânețe.

Ce ar trebui făcut? Acum să ne uităm la asta în detaliu.

TOP 10 exerciții și metode de dezvoltare a memoriei pentru adulți și copii

Dezvoltarea memoriei este același lucru cu ridicarea abdomenului. Procesul necesită exerciții fizice și antrenament constant.

Următoarele sarcini vă vor ajuta să vă tonificați creierul și să învățați să vă amintiți chiar și cantități mari de informații.

Așadar, vă arăt cele mai eficiente exerciții:

1. Descrieți imaginea

Acesta este un exercițiu vizual simplu. Alege orice imagine. Uită-te la ea timp de 3 minute. Apoi întoarceți-vă sau închideți ochii și încercați să o descrieți cât mai detaliat posibil. Pune pe cineva să te supravegheze. După verificare, mai faceți același lucru de câteva ori și veți observa că cu fiecare încercare ulterioară rezultatul se va îmbunătăți. Trebuie să faci asta în fiecare zi. Și să stai întins pe canapea și să te uiți la poze este complet ușor.

2.Datele

Pentru mulți oameni, amintirea unei date sau a unui număr de telefon este foarte dificilă. Și totul pentru că există puțină pregătire. Deschideți cartea de istorie și alegeți oricare 10 date. Încercați să le amintiți. Construiți asocieri, amintiți-vă vizual. Și în timp, îi vei surprinde pe toată lumea cu abilitățile tale.

3.Asociații

Pentru a vă ușura amintirea numerelor, trebuie să veniți cu o asociere pentru fiecare număr. Scrieți numerele de la 0 la 10 pe o foaie de hârtie, apoi veniți și semnați cum arată fiecare dintre ele. De exemplu, 8 este un om de zăpadă și 0 este un ou. În continuare, încearcă să-ți notezi numărul de telefon, dar nu cu numere, ci cu aceste asocieri.

4.Animale

Găsiți o imagine cu diferite animale: de la un fluture la un elefant. Priviți ilustrația și încercați să vă amintiți toți reprezentanții faunei. Apoi, ia o foaie de hârtie și scrie-le numele, dar în ordine alfabetică. Faceți acest lucru o dată pe zi până când obțineți rezultate 100%.

5.Poezii

Ei bine, să ne întoarcem la școală? Învățarea poeziei este simplă, dar metoda eficienta, dovedit de-a lungul anilor. Elevii își petreceau serile studiind cărți pentru a-și dezvolta memoria. Va trebui să faci la fel. Alegeți autorul preferat ale cărui lucrări vă plac. Citiți un anumit verset de multe ori pe zi: în microbuz, la serviciu, înainte de a merge la culcare. Atunci încearcă să-i spui cuiva. Faceți asta cu diferite poezii. Cu timpul, vei observa că începi să-ți amintești de ele mult mai repede. Astfel memoria ta se va îmbunătăți și va apărea un hobby.

6.Cuvinte

Aceasta este o metodă excelentă de a vă dezvolta mintea și de a învăța o limbă. Și după cum știți, este imposibil să înveți o limbă fără capacitatea de a memora informații. Scrie cuvinte pe bucăți mici de hârtie și lipește-le prin casă. Fiți atenți la ele în fiecare zi și încercați să le repetați cu voce tare. În acest fel exersați și învățați cuvinte noi. Chiar și profesorii de limbi străine recomandă acest sistem.

7.Cupluri

Există multe jocuri pentru a îmbunătăți concentrarea și abilitățile de memorie. . Unul dintre ei este „Cupluri”. Ideea este că în fața ta, de exemplu, sunt 16 cărți cu susul în jos. Ele trebuie desfășurate unul câte unul și memorate. Și apoi sarcina ta este să le găsești perechile. De exemplu, doi fluturi, două bile. O astfel de aplicație poate fi găsită online sau descărcată pe telefon și exersați oriunde.

8. Citirea cu voce tare

Pe lângă memoria vizuală, trebuie să lucrezi și la memoria auditivă. Pentru a face acest lucru, alegeți o lucrare și citiți-o cu voce tare în fiecare zi timp de 15 minute. Apoi încercați să repovestiți acest pasaj cât mai exact posibil. Îți amintești cum la școală am repovestit paragrafe întregi? Se dovedește că nu a fost în zadar.

Adesea ne plângem de memoria slabă – a noastră, și mai ales a copiilor. Experții sunt unanimi: trebuie doar să te angajezi în dezvoltarea memoriei. Pentru a face lucrurile mai distractive, am selectat 8 puzzle-uri dintr-o carte nouă, care este dedicată tuturor . Sperăm că aceste jocuri vă vor însenina timpul în familie.

Vioara, foarfeca, girafa...

Examinați cu atenție obiectele prezentate în imagine timp de două minute. Apoi, fără să te uiți la poză, notează pe o foaie de hârtie ceea ce îți amintești. Nu vă descurajați dacă nu vă amintiți totul.

Când memorați articole, urmați o anumită ordine. Spune-le numele cu voce tare.
Mai întâi, memorează un grup de cinci articole, apoi adaugă altul și așa mai departe.

Ce este pe afiș?

Privește cu atenție posterul pentru un minut.

Acum, fără să arunci o privire, răspunde la întrebări.

1. Câți cai sunt afișați pe afiș?
2. Vorbim despre SUA sau Marea Britanie?
3. Ce anunță acest poster - un festival de film sau un circ?
4. Câte stele sunt în partea de jos a posterului?

Lumanare si om de zapada

Veniți cu asocieri pentru numere și cuvinte în funcție de forma lor externă. Puteți petrece atât timp cât aveți nevoie. Apoi închideți poza.

Răspundeți la întrebările oferite.

1. Ce număr corespunde omului de zăpadă?
2. Ce numere corespund unei râpe și unei lumânări?
3. Ce numere corespund barca cu pânze, oul și șarpele?
4. Ce numere corespund balon, pasăre, tobogan pentru copii și rață?

Toată lumea merge la înot!

Studiați și memorați detaliile unei fotografii în decurs de un minut și jumătate. După aceea, închideți-l și răspundeți la întrebări.

1. Unde are loc acțiunea - pe plajă sau la munte?
2. Toate femeile poartă costume de baie?
3. Există un bărbat în fotografie cu degetul arătător ridicat?
4. Sunt toți oamenii în prim plan sau există și cineva în fundal?

Când s-a născut Galileo?

În decurs de un minut și jumătate, memorați numele personajelor istorice și anul nașterii lor. Apoi închide lista.

Acum toate numele și datele sunt amestecate. Găsiți anul de naștere corect pentru fiecare figură istorică.

Cât costă un dulap?

Trebuie să amenajați camera copiilor dvs. Poza prezinta preturile din catalogul de mobila. Memorează-le într-un minut. Acum închideți etichetele și răspundeți la întrebarea:

Câți bani veți cheltui dacă vă decideți să cumpărați un pat supraetajat, un covor rotund, două scaune, două lămpi și un dulap din două piese?

Dezvoltarea memoriei, a atenției și a gândirii este foarte importantă în secolul XXI. Trebuie să ne amintim o mulțime de lucruri importante în casă, școală, serviciu și așa mai departe. Suntem înconjurați de un număr mare de dispozitive tehnice complexe, care devin din ce în ce mai complexe și numărul lor este în continuă creștere.

Memoria trebuie dezvoltată încă din copilărie și continuată să fie antrenată ca adult. În acest articol, am adunat peste 20 de exerciții, jocuri, cursuri și sarcini eficiente pentru dezvoltarea memoriei și a atenției.

Importanța memoriei și a atenției

Imaginează-ți că te plimbi prin oraș și nu știi că acesta este orașul tău, nu-ți amintești numele și prenumele, nu știi unde locuiești și unde lucrezi, nu știi nimic, ai uitat totul. Devine înfricoșător, nu-i așa? Îngrozitor de înfricoșător.

Să nu ajungem în acest punct extrem, să studiem, să ne dezvoltăm memoria și atenția.

Omul este o creatură foarte vicleană și leneșă, iar dacă nu este mișcat și dezvoltat, va fi mai rău decât o maimuță. Deci creierul nostru, dacă nu îl încarci, începe să devină leneș și îți spune: nu-mi amintesc, am uitat și așa mai departe.

Amintește-ți zilele tale de școală. Timp de nouă luni creierul tău funcționează fără odihnă, învață o mulțime de lucruri interesante și utile, învață poezii și cântece, studiază istoria și matematica. Creierul este tensionat, este mereu la lucru.

Apoi, timp de trei luni de vacanță, creierul tău se odihnește, nu face nimic, e leneș. Și vine din nou momentul, primul septembrie, e timpul să mergi la școală. Oh, nu, spune creierul tău, nu vreau, dar începe să devină leneș și este o perioadă dificilă să-l faci să funcționeze cu aceeași productivitate ca acele nouă luni.

De la naștere până la bătrânețe, este necesară dezvoltarea memoriei și a atenției. Uneori oamenii cred că sunt pensionari și nu trebuie să facă nimic. Ei nu mai citesc, nu mai numără și se angajează în viața de zi cu zi simplă. Creierul începe să devină leneș și la ce duce asta?

Pensionarii uită adesea totul: au pus ibricul la fiert și au uitat, au mers la magazin și au uitat ce trebuie să cumpere, au venit la farmacie și nu știu ce medicamente au nevoie.

Eficiența memoriei și a dezvoltării atenției

Mulți oameni se nasc cu o memorie bună și capacitatea de a se concentra asupra lucrurilor mărunte.

Dacă nu ești leneș și îți antrenezi memoria și atenția, poți obține un mare succes în viață.

Unii oameni trebuie să muncească din greu pe ei înșiși, pe memoria și concentrarea lor, pentru a obține măcar ceva în viață.

Pentru a crește productivitatea memoriei și a atenției, trebuie să:

1. Concentrează-te pe un singur lucru. Dacă asculți o prelegere sau stai la o întâlnire, nu corespondezi cu cineva la telefon, ascultă cu atenție persoana care vorbește în fața ta. Trebuie să-l asculți cât mai atent și să nu fii distras de fleacuri. Seara, asigurați-vă că vă amintiți prelegerea de astăzi și încercați să o amintiți în memorie până în cel mai mic detaliu.
2. Alimentația corectă a creierului este foarte importantă. Nu mâncați fast-food și gustări pe fugă; acest lucru este dăunător atât pentru creier, cât și pentru organism. ÎN alimentație adecvată trebuie să fie prezent următoarele produse: legume, fructe, fructe uscate, nuci, miere, cereale, ierburi.
3. Nu vă supraîncărcați creierul. Dacă te simți obosit, odihnește-ți corpul, un creier obosit nu percepe bine informațiile noi.
4. Nu vă supraîncărcați niciodată creierul cu informații inutile, inutile. Încărcați-l numai cu informații utile și cu adevărat importante.
5. Asigurați-vă că faceți plimbări în aer curat - acest lucru este, de asemenea, foarte important pentru buna funcționare a creierului dumneavoastră. Creierul trebuie să primească oxigen. Este bine dacă plimbările tale în aer curat sunt active. Poți studia tipuri diferite sport sau doar relaxare activă.

8 exerciții pentru antrenamentul zilnic al memoriei și al atenției

Nu vă alarmați de cuvântul „antrenament”, aceasta nu este o sală de sport, deși nici nu va strica să vă uitați acolo. Toți, fără excepție, chiar și cei mai leneși, ar trebui să facă antrenamentul memoriei. O persoană leneșă începe imediat să vină cu diverse scuze, astfel încât să nu facă nimic. Dar o poți face fără a amâna chestiuni importante sau neimportante.

Exerciții zilnice simple:

1. Să începem cu cel mai simplu lucru - trebuie să mergi la magazinul alimentar. Nu luați o foaie de cheat cu dvs. pe care este scrisă lista de bunuri, notați-o și încercați să vă amintiți ce ați scris, apoi mergeți la magazin. Dacă situația este complet fără speranță, atunci ia-ți lista de cumpărături cu tine, dar încearcă să nu o scoți din geantă. Cumpărați ca suvenir și, la final, scoateți-l și verificați dacă ați cumpărat totul sau nu.
2. Când vorbești cu angajații, cu un vecin de pe palier, cu o prietenă sau un prieten, încearcă să-ți amintești cât mai multe: culoarea ochilor, îmbrăcămintea, niște lucruri mărunte făcute pe îmbrăcăminte sau pe o persoană. Ascultă cu atenție ce spun ei. tu, aprofundează în fiecare detaliu. După conversație, încearcă să-ți amintești totul până la cel mai mic detaliu și parcurge-l din nou în capul tău. În acest fel vă puteți antrena memoria auditivă și vizuală.
3. Antrenează-te să citești, asta poate fi oricând în pauza de prânz sau înainte de culcare. Puteți citi la început una până la cinci pagini și încercați treptat să ajungeți la cel puțin zece sau douăzeci de pagini. Citește cu atenție. După ce ați citit, încercați să-l repovestiți cât mai detaliat posibil. Dacă nu ai timp să povestiți din nou ceea ce citiți, atunci o puteți face în timp ce mâncați acasă sau mergeți la magazin.

Modalități simple de a antrena memoria și atenția:

1. În drum spre serviciu sau spre magazin, vă puteți aminti numerele de case sau numerele de înmatriculare ale mașinilor care trec. Îți antrenează bine memoria.
2. Încercați să vă amintiți etichetele de preț din magazin pentru bunurile pe care le cumpărați. Odată ce vă amintiți prețurile, le puteți compara cu prețurile altui magazin.
3. Dacă pregătiți un fel de mâncare nou, folosind o nouă rețetă, încercați să-l amintiți. Puteți încerca să îl notați din memorie, pe hârtie, apoi să îl verificați cu rețeta originală.
4. Învață poezia pe de rost și fă-i plăcere persoanei dragi cu ea. Învață cuvintele unui cântec nou. În drum spre serviciu sau spre magazin, poți fredona o melodie nouă pentru tine.
5. Dacă mergeți pe jos, încercați să vă schimbați traseul și să luați un alt drum. Privește cu atenție ce lucruri noi și interesante ai văzut în timp ce te plimbai, poate case frumoase și semne neobișnuite pe magazine, poate flori frumoase sau brazi de Crăciun albaștri pufos. Când ajungeți acasă, amintiți-vă noul traseu și reluați-l în cap. Ce-ți amintești despre el? Care sunt impresiile tale despre acest traseu? Ce nou ai vazut?

20 de exerciții eficiente pentru antrenarea memoriei și a atenției

Exercitiul 1

Să începem cu un exercițiu simplu. Privește imaginea următoare timp de un minut. Apoi închideți această imagine și încercați să desenați aceste forme în același aranjament pe hârtie.

Dacă vă este dificil să vă amintiți toate detaliile, nu vă faceți griji, luați doar partea de sus a imaginii și încercați să o amintiți. Apoi priviți partea de jos a imaginii și încercați să desenați detaliile imaginii de jos pe hârtie. După ce desenați detaliile pe hârtie, încercați să o comparați cu imaginea. Ce ai primit? În partea inferioară, încercați să desenați partea superioară a desenului din memorie. Dacă există erori, încercați să repetați exercițiul.

Exercițiul 2

Privește cu atenție imaginea, aici sunt desenate zece numere, sub fiecare număr este scris un cuvânt. Priviți cu atenție imaginea timp de un minut, apoi închideți această imagine și încercați să scrieți toate numerele pe hârtie și să scrieți câte un cuvânt sub fiecare număr.

Ce ai primit? Dacă sunt multe greșeli, încercați să vă amintiți doar linia de sus de la zero la patru, apoi de la cinci la nouă.

Comparați ceea ce este scris cu imaginea, dacă sunt greșeli, repetați exercițiul.

Exercițiul 3

Uită-te la următoarea poză, există un ceas pe ea. Privește cu atenție ce numere sunt desenate pe el mai mult sau mai puțin, ce linii sunt pe numere. Privește imaginea timp de un minut, apoi închide imaginea și încearcă să desenezi un ceas pe hârtie.

Ce ai primit? Dacă nu reușiți să vă amintiți și să desenați totul complet, împărțiți ceasul în jumătate și amintiți-vă jumătate. Apoi încercați să vă amintiți a doua jumătate și desenați-o pe hârtie. Repetați exercițiul dacă este necesar.

Exercițiul 4

Uită-te la următoarea poză, există culori scrise pe ea, dar sunt evidențiate într-o culoare diferită. Privește imaginea cu atenție timp de un minut și încearcă să-ți amintești cuvintele.

Pentru început, vă puteți aminti doar trei rânduri. Încercați să vă amintiți primele trei rânduri, acoperiți cuvintele și scrieți din memorie. De asemenea, ar trebui să scrieți cu pixuri sau creioane colorate. Acum încearcă să te plângi și să-ți amintești de al doilea rând. Acoperiți cuvintele și scrieți ceea ce vă amintiți. Ce ai primit? Dacă ați scris totul corect, încercați să scrieți toate cuvintele împreună.

Exercițiul 5

Uită-te la următorul exercițiu, numerele sunt scrise aici în două culori diferite. Priviți cu atenție aceste numere timp de un minut și încercați să le amintiți.

Acoperiți aceste numere și încercați să scrieți pe hârtie tot ceea ce vă amintiți. Testează-te, dacă sunt multe greșeli, încearcă să-ți amintești primele două rânduri și apoi scrie-le.

Apoi încercați să vă amintiți și să scrieți al doilea rând. Dacă totul este corect, puteți exersa și scrie toate cele patru rânduri.

Încercați să vă amintiți cele două rânduri exterioare și să le scrieți, apoi amintiți-vă de cele două rânduri din mijloc și să le scrieți și pe ele. Nu uitați că unele numere sunt scrise cu roșu.

Exercițiul 6

În acest exercițiu, sunt oferite mostre de modele; trebuie să le amintiți și să continuați în același mod ca în exemplu.

Încercați mai întâi sarcina numărul unu.

Amintiți-vă de desenul de sub numărul unu, închideți proba și continuați conectarea cercurilor conform modelului ca memorie.

Acum uitați-vă la desenul eșantion de sub numărul doi. Închideți proba și conectați triunghiurile pentru memorie.

După finalizarea sarcinii numărul doi, treceți la sarcina numărul trei. Aici trebuie să vă amintiți în ce ordine sunt conectate pătratele. După ce ați memorat, închideți imaginea și încercați să conectați pătratele în același mod.

Exercițiul 7

Priviți cu atenție următoarea imagine; aceasta prezintă animale, mamifere, pești și așa mai departe. Încercați să vă amintiți toate imaginile într-un minut. Apoi închideți poza.

Acum notează toate animalele pe hârtie, în ordine, cum sunt amplasate și în ce direcție sunt îndreptate. Dacă nu vă amintiți toate animalele sau în ordinea greșită, repetați exercițiul.

Apoi încercați să memorați într-o ordine diferită, de exemplu, scrieți toate animalele în ordine alfabetică. Scrieți tot ce vă amintiți. Repetați exercițiul dacă este necesar.

Exercițiul 8

Uitați-vă la următoarea piramidă de numere, se adaugă o cifră la fiecare linie ulterioară. Încercați să vă amintiți toate numerele în ordine. Memorați prima linie, apoi a doua linie și așa mai departe.

8 9 0
1 5 7 8
3 9 0 6 4
8 4 5 1 3 6
7 9 2 2 4 6 0
5 1 4 0 3 2 7 9

Puteți memora primele trei rânduri și le puteți scrie din memorie. Dacă reușiți, atunci încercați să vă amintiți primele patru rânduri și apoi să le scrieți. Testează-te.

Acum încercați să vă amintiți cinci rânduri și să scrieți. Apoi memorează întreaga piramidă de numere și notează-le.

Exercițiul 9

Priviți următoarele două imagini timp de 20 de secunde, acoperiți-le și spuneți câte figuri identice sunt desenate în aceste imagini. Desenați-le din memorie.

Acum priviți din nou aceste două imagini timp de 20 de secunde și închideți pozele.

Câte imagini diferite sunt afișate în aceste două imagini.

Testează-te. Repetați exercițiul dacă este necesar.

Exercițiul 10

Acest exercițiu se poate face într-un mediu liniștit acasă sau la serviciu, dacă aveți timp.

Privește obiectele care te înconjoară. Alegeți unul dintre articole și studiați-l cu atenție. Ai douăzeci de secunde pentru a studia. Apoi întoarce-te de la obiect și încearcă să-l descrii.

De exemplu, ai ales un tablou.

Care poză este mare, mică? Ce cadru are poza? Ce se arată în imagine? Încercați să faceți o descriere completă a ceea ce vă amintiți. Dacă nu ți-ai amintit suficient în douăzeci de secunde, repetă exercițiul.

În același mod, poți să te uiți la alte obiecte și să încerci să le descrii. De fiecare dată, încercați să alegeți obiecte mai dificile.

Exercițiul 11

Uitați-vă la următorul exercițiu, aici trebuie să vă amintiți patru rânduri. În primul rând, încercați să memorați prima linie, vi se acordă un minut pentru a-l memora, închideți-l și încercați să scrieți tot ce vă amintiți.

Apoi priviți cu atenție a doua linie, amintiți-l, acum închideți-l și încercați să o scrieți din memorie. Apoi memorează al treilea și al patrulea rând. Încercați să scrieți, dacă funcționează, încercați să scrieți toate cele patru rânduri. Repetați exercițiul.

Exercițiul 12

Pentru acest exercițiu, priviți partea de sus a imaginii. Punctele sunt desenate aici, amintiți-vă în ce ordine sunt trase aceste puncte. Ai un minut de memorat.

Închideți partea de sus a imaginii și încercați să desenați puncte în aceeași ordine în celulele libere din partea de jos a imaginii. Verifică ce ai. Repetați exercițiul.

Exercițiul 13

Uită-te la următorul exercițiu, aici sunt scrise numele animalelor. Uite cum și în ce ordine sunt scrise. Memorați-le, apoi acoperiți acele cuvinte și încercați să le scrieți.

Dacă reușiți, atunci încercați să le scrieți din memorie în ordine alfabetică.Repetați exercițiul.

Exercițiul 14

Priviți aceste două imagini timp de un minut și găsiți cât mai multe diferențe posibil. Închideți aceste imagini și încercați să scrieți toate diferențele pe hârtie din memorie.

Acum deschideți imaginile și comparați diferențele dintre imagini și ceea ce ați scris pe hârtie. Puteți repeta exercițiul pentru a consolida.

Exercițiul 15

Uită-te la următorul exercițiu, arată: pătrate, triunghiuri, cercuri și romburi. În fiecare pătrat trebuie să puneți o căpușă, în fiecare triunghi trebuie să puneți un semn minus, în fiecare cerc trebuie să puneți un semn plus și în fiecare diamant trebuie să puneți un punct. Toate cifrele sunt amestecate. Trebuie să le completați cu atenție și să nu încurcați nimic foarte repede.

Uită-te la greșelile tale și încearcă să repete exercițiul.

Exercițiul 16

În acest exercițiu trebuie să memorați cuvintele; vi se acordă un minut pentru a le memora. Acoperiți cuvintele și încercați să le scrieți pe hârtie din memorie, în ce ordine.

Uite ce ai. Dacă ai uitat ceva, uită-te din nou cu atenție și repetă exercițiul. Acum priviți din nou cuvintele și acoperiți-le. Încercați să scrieți toate cuvintele în ordine alfabetică. Repetați exercițiul.

Exercițiul 17

Privește cu atenție următoarea imagine, ea arată diferite obiecte, lucruri și animale. Încercați să vă amintiți ce este desenat aici. Închideți imaginea și încercați să scrieți din memorie toate elementele pe care le amintiți.

Verifică ce ai scris, dacă ai multe greșeli, repetă exercițiul. Privește din nou imaginea, închide-o și încearcă să scrii toate elementele în ordine alfabetică.

Exercițiul 18

Uitați-vă la următoarea poză, vi se dau numere. Privește-le cu atenție și încearcă să le memorezi; ai un minut să le memorezi. Acum acoperiți numerele și scrieți-le din memorie cu pixuri sau creioane colorate.

Verifica ce ai scris. Ai scris numerele corect, în aceeași ordine? Culoarea numerelor este corectă? Dacă există erori, încercați să repetați exercițiul.

Exercițiul 19

Privește cu atenție următorul exercițiu.

Iată șase coloane cu litere diferite.

Priviți cu atenție prima coloană, literele sunt subliniate aici, acesta este un cuvânt scris, trebuie să îl citiți din linia de jos. Rezultă: raportați. Acum încercați să găsiți și să scrieți singur cuvintele din următoarele coloane.

Exercițiul 20

Acest exercițiu se poate face la serviciu în pauze și acasă. Uită-te la următoarea poză timp de douăzeci de secunde, închide-o. Acum încercați să vorbiți cu atenție despre asta cât mai mult posibil sau să scrieți-l pe hârtie.

Încearcă să descrii nu numai florile, ci și vaza. Uită-te la ce ai scris și compară-l cu imaginea. Repetați exercițiul.

Cursuri de dezvoltare a memoriei

Cursuri utile pentru a îmbunătăți memoria, concentrarea și funcționarea creierului:

Dezvoltarea memoriei și a atenției la un copil de 5-10 ani

Scopul cursului: dezvoltarea memoriei și atenției copilului, astfel încât să-i fie mai ușor să studieze la școală, astfel încât să își poată aminti mai bine.

După finalizarea cursului, copilul va fi capabil să:

1. De 2-5 ori mai bine să vă amintiți texte, chipuri, numere, cuvinte
2. Învață să-ți amintești pentru o perioadă mai lungă de timp
3. Viteza de reamintire a informațiilor necesare va crește

Super memorie în 30 de zile

Dezvoltarea memoriei fără întrerupere de la activitățile și grijile de zi cu zi. Majoritatea exercițiilor din acest curs au ca scop antrenamentul memoriei în condiții naturale, deoarece trebuie să ne amintim rapid și precis, indiferent de situația din jurul nostru. Nu este nevoie să aloci timp în mod special pentru antrenamentul memoriei. Antrenează-l acasă, la serviciu, pe drum. Învață să-ți amintești informațiile necesare de la prima lecție.

Cum să îmbunătățiți memoria și să dezvoltați atenția

Lecție practică gratuită din prealabil.

Secretele fitness-ului creierului, memoria antrenamentului, atenție, gândire, numărare

Jocuri și exerciții interesante pentru dezvoltarea creierului, a memoriei, a concentrării, a creativității, care vor fi trimise pe e-mail în termen de 30 de zile de la abonare. Ca bonus, vei primi lecții de la celelalte cursuri ale acestora.

Citire rapidă în 30 de zile

Grăbim aritmetica mentală, NU aritmetica mentală

Dezvoltați memoria și atenția în calculul mental. În 30 de zile te vom învăța cum să numeri în capul tău exemple complexe mental la adunare, scădere, înmulțire, împărțire, pătrare și așa mai departe.

Banii și mentalitatea milionară

Citirea prin vedere

De asemenea, am dezvoltat un alt simulator util care este potrivit atât pentru dezvoltarea vederii laterale, cât și pentru dezvoltarea vitezei de citire. Când faceți clic pe butonul „Expresie aleatorie”, simulatorul afișează o propoziție aleatoare timp de 1-2 secunde. Încercați să priviți întreaga linie:

Joc educațional „Găsește o monedă”

1. Dezvolta capacitatea de memorie
2. Îmbunătățește memoria vizuală
3. Îmbunătățește memoria spațială

Deschideți celulele de pe ecran și găsiți monede. Celula se închide după deschidere, așa că trebuie să vă amintiți pe ce celule s-a făcut deja clic.

Esența acestui joc este de a pune în ordine piesele de domino, și anume de a așeza numerele unul după altul de sus în jos, de la stânga la dreapta, de aceea, pătratul gol ar trebui să fie de jos în dreapta. Jocul vă va ajuta să dezvoltați gândirea logică și memoria, deoarece este util să vă amintiți diverse trucuri și combinații. De asemenea, veți putea dezvolta capacitatea de a calcula mișcările înainte fără a face greșeli. Ne jucăm?

Concluzie

Dezvoltați-vă memoria și atenția în mod constant. Dacă aveți timp, faceți exerciții și exersați-vă; dacă nu aveți timp, faceți exerciții în drum spre serviciu, în drum spre magazin și așa mai departe. Vă dorim mult succes.

Dragi prieteni! Vă oferim un instrument gratuit, de încredere, cu ajutorul căruia nu vă puteți antrena în mod independent, într-un mod distractiv, abilitățile mentale (în primul rând memoria și atenția), ci și să verificați starea acestora, să analizați rezultatele testelor și să diagnosticați gradul de dezvoltare a acestora. Testul propus, simulatorul - spuneți-i cum doriți - dezvoltă inteligența, perseverența, capacitatea de a comuta rapid și de a se concentra și gândirea strategică. Nivelurile sale inițiale nu sunt dificile, dar la nivelurile următoare trebuie neapărat să vă concentrați, să vă „porniți” creierul și răbdarea.

Acest test fascinant va interesa pe oricine, indiferent de vârstă, sex și convingeri. Există multe teste de antrenare a memoriei, dar acesta este foarte distractiv, eficient și ușor de utilizat. Este accesibil tuturor: atat copii cat si adulti.

Oamenii cu experiență știu că douăzeci de minute de antrenament pe zi cu acest test simulator oferă rezultate uimitoare după o lună. Și vei înțelege acest lucru de îndată ce vei începe antrenamentul.
Și te vei îndrăgosti de testul nostru după doar câteva minute de comunicare cu acesta. Dacă nu mă crezi, verifică.

Pentru a rula testul, dați clic pe imagine. Nu acordați atenție cuvintelor scrise într-o limbă necunoscută. De îndată ce apare cercul, amintiți-vă poziția lui și faceți clic stânga pe el. Apoi va apărea următorul. Nu îl confundați cu primul, faceți clic pe el și amintiți-vă poziția celor două cercuri. Și așa mai departe. Încercați să vă concentrați și să nu vă lăsați distras de nimic. Foarte curând te vei bucura de ea. Veți dori să vă jucați cu cănile din nou și din nou.
Cel mai probabil, nu veți putea obține rezultate semnificative de prima dată. Nu te descuraja: cu fiecare nouă încercare realizările tale vor deveni din ce în ce mai bune. Chiar și acele persoane care își consideră memoria perfectă vor fi plăcut surprinse de noile rezultate.
Și pentru cei care cred că după multe încercări indicatorii lor sunt încă neimportanti, să dezvăluim un secret care le permite să se îmbunătățească: locația cercurilor este mult mai bine amintită dacă desenați mental figurile pe care le alcătuiesc. Locația lor pe ecran poate fi asociată cu un număr, un fel de figură geometrică, un avion, o persoană etc.

Aproape toată lumea își amintește cu ușurință până la 5-8 cercuri. Mai mult de 15 sunt amintiți de oameni cu memorie bună. Dacă rezultatul tău este de 25-30 de cercuri, ai o memorie minunată, antrenată. Conform datelor noastre, mai mult de 50 de cercuri sunt amintite de oameni care pot fi numiti cu ușurință genii. Astfel, dacă realizările tale nu depășesc 10 cercuri memorate, cu siguranță ar trebui să îți antrenezi memoria folosind acest test simulator. Dar, chiar dacă poți memora cu ușurință 20 de cercuri, mai ai loc de îmbunătățire. O persoană este capabilă de multe. Creierul tău este o țară necunoscută. Fă-i un cadou folosind simulatorul nostru și el îți va mulțumi.

Așadar, înainte spre perfecțiune! Mult succes în această cauză nobilă.