Dzeramā ūdens ietekme uz cilvēka veselību. Ūdens un cilvēku veselība
Ūdens, tev nav ne garšas, ne krāsas, ne smaržas. Ūdens, tev nav ne garšas, ne krāsas, ne smaržas. Tevi nav iespējams aprakstīt, viņi priecājas par tevi, nezinot, kas tu esi! Nevar teikt, ka tu esi dzīvei vajadzīgs: tu esi pati dzīve. Jūs esat lielākā bagātība pasaulē. Antuāns de Sent-Ekziperī
Ūdens saturs cilvēka organismā Katra dzīvā cilvēka ķermeņa šūna satur dažādu uzturvielu dzīvību veicinošu ūdens šķīdumu. Ķermeņa sistēmu tilpuma daļa, % Asinis 92 Nieres līdz 82 Smadzenes līdz 85 Aknas līdz 69 Muskuļi 75 Taukaudi 25 Kauli līdz 20 70% ķermeņa ūdens atrodas šūnās kā daļa no šūnu protoplazmas. Šo (intracelulāro) ūdeni sauc par strukturētu, tam ir augsta bioloģiskā aktivitāte un tas nodrošina organisma izturību pret agresīviem vides faktoriem. 30% ūdens ir ārpusšūnu šķidrums, no kura starpšūnu šķidrums veido 20%, asins plazmas ūdens - 8%, limfas ūdens - 2%.
Ūdens cilvēka dzīvē Pietiekama ūdens piegāde organismā ir viens no galvenajiem veselīga dzīvesveida nosacījumiem. Visi bioķīmiskie procesi cilvēkos nonāk ķīmiskās reakcijās ūdens šķīdumā – vielmaiņā organismā. Ūdens darbojas kā vide ķīmiskām reakcijām, kas notiek vielmaiņas procesa laikā. Aktīvi piedaloties ķīmiskajās reakcijās, kas notiek mūsu organismā, ūdens piegādā barības vielas katrai šūnai, izvada toksīnus, atkritumus un liekos sāļus, kā arī palīdz pazemināt asinsspiedienu. Pietiekama ūdens dzeršana ir viens no labākajiem veidiem, kā novērst nierakmeņu veidošanos. Turklāt ūdens it kā “ieeļļo” locītavas, tādējādi darbojoties kā amortizators muguras smadzenēm, kā arī regulē ķermeņa temperatūru un nodrošina ādas elastību. Ūdens ir nepieciešams normālai gremošanai. Piedaloties vielmaiņā, šis unikālais šķidrums ļauj samazināt tauku uzkrāšanos un zaudēt svaru.
Cik daudz ūdens vajag cilvēkam? Cilvēks ārkārtīgi asi izjūt ūdens satura izmaiņas organismā un bez tā var iztikt tikai dažas dienas. Zaudējot ūdeni līdz 2% no ķermeņa masas (1-1,5 l), parādās slāpes, zaudējot 6-8%, iestājas pusģībšanas stāvoklis.Ar 10% trūkumu parādās halucinācijas un norij rīšana. traucēta. Zaudējot ūdeni par 12% no ķermeņa svara, cilvēks mirst. Nepietiekams ūdens patēriņš traucē normālu organisma darbību: parādās nogurums un pasliktinās veiktspēja, tiek traucēti gremošanas un pārtikas uzsūkšanās procesi, palēninās bioķīmisko reakciju gaita, palielinās asins viskozitāte, kas rada apstākļus asins recekļu veidošanai, un tiek traucēts hematopoēzes process. Bez ūdens nav iespējams regulēt ķermeņa siltuma apmaiņu ar vidi un uzturēt nemainīgu ķermeņa temperatūru. Tā kā smadzenēs 75% ir ūdens, relatīvā dehidratācija pakļauj smadzeņu šūnas ārkārtējam stresam. Dehidratācija negatīvi ietekmē ķermeņa pamatfunkcijas, vājinot to un padarot to neaizsargātu pret slimībām. Ūdens nepieciešamība ir atkarīga no uztura rakstura, darba aktivitātes, veselības stāvokļa, vecuma, klimata un citiem faktoriem. Vidējā zonā dzīvojoša pieaugušā ūdens nepieciešamība ir 2,5-3 litri dienā. ASV norma ir 1 litrs ūdens uz 1000 kcal diētas. Zinātnieki ir aprēķinājuši, ka daļu ūdens (1,5 -2 l) mēs uzņemam kopā ar pārtiku un dzērieniem, aptuveni 3% (0,3 l) ūdens veidojas bioķīmisko procesu rezultātā pašā organismā. Tādējādi organisma nepieciešamība pēc dzeramā ūdens ir aptuveni 1,2-1,5 litri dienā.
Katrs no mums ne reizi vien ir piedzīvojis ūdens procedūru dziedinošo efektu. Iznākot no jūras, jūtat svaigumu un atjaunotni, īsa karsta duša uzmundrina, silta vanna nomierina, bet kontrastduša dod spēku pieplūdumu. Katrs no mums ne reizi vien ir piedzīvojis ūdens procedūru dziedinošo efektu. Iznākot no jūras, jūtat svaigumu un atjaunotni, īsa karsta duša uzmundrina, silta vanna nomierina, bet kontrastduša dod spēku pieplūdumu.
Kopš seniem laikiem ūdens procedūras tika uzskatītas par obligātu un neaizstājamu līdzekli ķermeņa trenēšanai un rūdīšanai. Tos izmantoja arī daudzu slimību ārstēšanai. Kopš seniem laikiem ūdens procedūras tika uzskatītas par obligātu un neaizstājamu līdzekli ķermeņa trenēšanai un rūdīšanai. Tos izmantoja arī daudzu slimību ārstēšanai.
Ārstnieciskās ūdens procedūras vannā Pie ārstnieciskajām procedūrām pieder tādas procedūras kā roku, kāju, sēžamās un vispārējās vannas, kompreses, berzes, mazgāšana, dozēšana, kam ir termiska, mehāniska un ķīmiska iedarbība uz ādu. Jūs varat veikt karstu, siltu, vienaldzīgu, vēsu vai aukstu higiēnas procedūru. Ūdens temperatūra ir attiecīgi 40-50 C, 35-38 °C, 33-35 °C, 20-30 C un mazāka par 20 C. Aukstās un vēsās procedūras veicina ādas un zemādas asinsvadu spazmu rašanos un tas savukārt ievērojami samazina siltuma zudumus. Sašaurinoties, asinsvadi kavē asinsriti perifērijā un izraisa asinsspiediena paaugstināšanos. Aukstā ūdens ietekme attiecas arī uz nervu sistēmu. Ja ilgstoši tiek veiktas vēsas un aukstas procedūras, asinsvadi atkal paplašināsies un palielināsies asins plūsma, savukārt rodas siltuma zudumi un pazeminās asinsspiediens. Āda iegūst sarkani rozā krāsu, uzlabojas vispārējais stāvoklis, parādās svaiguma un možuma sajūta, kas kļūst intensīvāka, beržot ādu. Pārmērīga auksta ūdens iedarbība izraisa ķermeņa hipotermiju un palēninātu asins plūsmu. Šajā gadījumā āda kļūst bāla, iegūst zilganu nokrāsu, var parādīties vājums un aizkaitināmība. Tomēr nevajadzētu pie tā apstāties. Jau veicot procedūru otrreiz pēc karstuma iedarbības, organisms pierod un tik ātri neizjūt hipotermiju. Siltajām procedūrām ir pretējs efekts: tās nomierina nervu sistēmu, sasilda ķermeni, uzlabo miegu. Karstā ūdens iedarbība izraisa strauju ādas trauku paplašināšanos un ķermeņa pārkaršanu. Tā kā ūdens temperatūra ir augstāka nekā ķermeņa, sviedri neiztvaiko, sirds muskuļa kontrakcijas kļūst biežākas - nervu sistēma vispirms tiek nogādāta uzbudinātā stāvoklī, bet pēc tam nomākta. Tāpēc, ja nav traucējumu sirds un asinsvadu sistēmas darbībā, ir norādītas karstas koplietošanas vannas. Ārstniecisko ūdens procedūru mehānisko efektu veido ķermeņa zonas berzēšana ar rokām, otu, mazgāšanas lupatiņu, sūkli vai kādu citu ierīci. Tas izraisa nervu galu kairinājumu, mainot asinsrites un limfas plūsmas apstākļus. Ūdens ķīmisko iedarbību izraisa dažādas tajā izšķīdušās vielas: jūras sāls, sinepes, ārstniecības augu ekstrakti.
Kāju un roku vannas Stipra roku noguruma, gripas un bronhīta gadījumā bieži izmanto kontrastējošas roku vannas. Pret sāpēm un krampjiem kājās, pietūkumu, papēžu piešiem, tromboflebītu, kāju vannas ir labs līdzeklis. Procedūras veikšanai nepieciešami divi spaiņi ūdens: viens 40 °C, otrs 20 °C. Vispirms kājas vai rokas jāiegremdē karstā ūdenī, jāpatur 1-2 minūtes, bet pēc tam aukstā ūdenī 15-20 sekundes. Atkārtojiet to pašu vismaz 5 reizes. Pēc tam noslaukiet ekstremitātes ar dvieli un dodieties gulēt. No auzu salmiem izgatavotas kāju vannas var palīdzēt pret ādas klepus uz pēdām. Lai to izdarītu, jums jāsagatavo 100-150 g auzu salmu novārījums, jāatdzesē līdz 25 ° C un jāmērcē kājas 20-30 minūtes.Lai panāktu pozitīvu efektu, ir jāveic vismaz 5-6 vannas.
Kontrasta sacietēšana Kontrasta sacietēšana ir pilnīgi iespējama mājās. Karstā ūdens strūklas (39 - 40 grādi) no dušas piltuves tiek virzītas uz muguru un krūtīm 1 - 1,5 minūtes. Pēc tam ķermenim no iepriekš sagatavota spaiņa vai baseina ielej aukstu ūdeni. Duša šobrīd netiek izslēgta, bet gan paņemta malā. Pēc tam atkal pakļaujiet sevi karsta ūdens straumei. Kopumā tiek veiktas ne vairāk kā 2-3 šādas kontrasta maiņas, lai nepārslogotu sirds un asinsvadu sistēmu. Sākumā karstajam ūdenim jābūt nemainīgai 39-40 grādu temperatūrai, bet vēsākam - 30-32 grādiem. Pamazām, 15-25 dienu laikā, atkarībā no pašsajūtas, vēsā ūdens temperatūra pamazām pazeminās un tiek paaugstināta līdz 18-20 grādiem. Lielisku cietēšanas efektu var panākt krievu pirtī. Krievu pirts ir īpaša. Tā neaizstājama sastāvdaļa ir sildītājs, kas atrodas tvaika telpā. Uz tā tiek uzšļakstīts karsts ūdens un tiek panākts īpašs “viegla” tvaika efekts, kas 60 - 70 grādu vai pat augstākā temperatūrā īpaši iedarbojas uz cilvēka organismu. Pirts tvaika cienītāji zina daudzus “noslēpumus”, kā to izmantot, lai panāktu veselību uzlabojošu un dažkārt pat ārstniecisku efektu. Šiem nolūkiem tiek izmantoti dažādi šķīdumi un uzlējumi, kurus pārlej ar iepriekš uzkarsētu sildītāju. Tajos izmanto kazenes, avenes, upenes, tādus augus kā asinszāli, oregano, piparmētru lapas un zarus, dažkārt arī dedzinātu cukuru, maizes kvasu, kafiju.
Ziemas peldēšana Rūdīšanu ledus ūdenī sauc arī par “ziemas peldēšanu”. Šī dziedināšanas metode nav tik sena kā, piemēram, sauļošanās. Tomēr tas nemazina tā ārstnieciskās īpašības. Papildus tam, ka ziemas peldēšana lieliski ietekmē veselību, tā ir arī lielisks līdzeklis ķermeņa enerģijas palielināšanai. Ienirstot ledus bedrē, cilvēks saņem možuma un laba garastāvokļa lādiņu, apmainoties ar dabu enerģiju. Sacietēšanai ledus ūdenī ir arī pārsteidzošas ārstnieciskas īpašības. Ir statistika, ka šādas procedūras sešdesmit reizes samazina risku saslimt ar saaukstēšanos. Praksē jums vairs nebūs iespējas saaukstēties. Nu, visas pārējās slimības starp “valzirgiem” ir trīsdesmit reizes retāk nekā citiem līdzpilsoņiem. Ir pierādījumi, ka sacietēšana ledus ūdenī palīdz atbrīvoties no cukura diabēta, normalizē asinsspiedienu, ārstē tuberkulozi, gremošanas sistēmas slimības, locītavu un mugurkaula iekaisuma slimības, dzimumorgānu iekaisumus, dermatoloģiskas slimības, traucējumus reproduktīvajā sistēmā un. daudzas, daudzas citas kaites.
Darbu var izmantot mācību stundām un referātiem par tēmu "Sociālās zinības"
Sociālo zinību prezentācijas galvenais mērķis ir pētīt sabiedrību un izprast sociālos procesus. Šajā vietnes sadaļā ir gatavas prezentācijas, kas aptver visu skolas sociālo zinību mācību programmu. Šeit var atrast un lejupielādēt gatavu prezentāciju par sociālajām zinībām 6., 7., 8., 9., 10., 11. klasei. Labi ilustrētas un labi uzrakstītas prezentācijas palīdzēs skolotājam saistošā veidā pasniegt stundu, un skolēni tās varēs izmantot, lai sagatavotos stundai, pārskatītu jau aptverto materiālu vai kā vizuālu papildinājumu, sniedzot referātu.
Nodarbības "Ūdens un veselība" prezentācija un izstrāde 2. klasei.
Temats: Ūdens un cilvēku veselība
Mērķi: Iepazīstināt bērnus ar ūdens nozīmi cilvēku veselībai.
Veicināt zinātkāres, neatkarības un savstarpējas palīdzības attīstību.
Radīt apstākļus, lai bērni apgūtu pareizu attieksmi pret veselību, uzvedības un drošības noteikumus uz ūdenskrātuvēm, ķermeņa sacietēšanu.
Nodarbību laikā.
|
Laika organizēšana. Skaļi noskanēja zvans Nodarbība sākas. Mūsu ausis ir virs galvas, Acis ir plaši atvērtas. Mēs klausāmies, atceramies Mēs netērējam ne minūti. |
|
|
Prognoze nodarbībai. Mēroga zīmēšana uz mākoņa. |
|
|
Ievada daļa |
|
|
Vai esat dzirdējuši par ūdeni? Viņi saka, ka viņa ir visur! Peļķē, jūrā, okeānā, Un ūdens krānā. |
|
|
Kā lāsteka tā sasalst, |
|
|
Mežā ielīst migla. |
|
|
Kalnos to sauc par ledāju, |
|
|
Tas lokās kā sudraba lente. |
|
|
Mēs esam pieraduši pie tā, ka ūdens ir Mūsu kompanjons vienmēr! |
|
|
Bez tā mēs nevaram nomazgāties. Neēd, nepiedzeries. |
|
|
Es uzdrošinos jums ziņot: Mēs nevaram dzīvot bez viņas! |
|
|
Ūdens ir viena no svarīgākajām vielām cilvēkiem. Bez tā neviens nekad nevar iztikt, un nav ar ko to aizstāt.Kādas ir tās īpašības? |
|
|
Izpildi testu par tēmu “Ūdens dabā” |
|
|
Pārbaudiet testu. |
|
|
Kā jūs saprotat sakāmvārdu: "Bez ūdens nav dzīvības?" |
|
|
Nodarbības tēmas izziņošana: “Ūdens un cilvēka veselība” |
|
|
Stāsts par ūdens nozīmi cilvēkiem |
15.–19. slaids |
|
Nodarbības problēmas izklāsts. Kāda ir ūdens nozīme cilvēku veselībai? Grupas darbs |
20.–22. slaids |
|
Fiziskā izglītība un acu vingrinājumi |
|
|
Secinājums: Es saudzēšu savu veselību, palīdzēšu sev. |
|
|
Stāsts par Epifānijas ūdeņiem e 1 9. janvāris ir Kunga Epifānija. Šajā dienā visās baznīcās notiek svētku dievkalpojums un tiek svētīts ūdens. Lai gan pastāv uzskats, ka viņa kļūst svēta nevis no pārlasītām lūgšanām, bet gan no īpašām pārvērtībām Zemes magnētiskajā laukā, pateicoties kurām absolūti viss ūdens uz planētas ir piesātināts ar dziedinošām spējām - gan savākts no ledus bedres, gan iesvētīts templī un pat izliets no ūdens padeves . Vai Epifānijas ūdens patiešām ir dziedinošs? Ikviens, kurš kādreiz apmeklējis Epifānijas svētkus un piepildījis pudeli ar svētīto ūdeni, droši vien ir pamanījis, ka tas ilgu laiku paliek dzidrs, bez pelējuma un nosēdumiem. Kas noticis? Kāds ir Epifānijas ūdens noslēpums? Mūsdienu zinātne vēl nav spējusi rast skaidrojumu Epifānijas ūdens fenomenam. Galvenais, lai Epifānijas ūdenim patiešām ir dziedinošs spēks, ko mēs ar jums varam izmantot savas veselības labā. Lai to izdarītu, to var lietot iekšķīgi kā profilaksi pret visām slimībām (viens malks tukšā dūšā), vai arī ar to var nomazgāt seju un berzēt visu ķermeni. Garīdznieki iesaka apkaisīt ēdienu ar šo ūdeni un slimības laikā katru stundu lietot ēdamkaroti kā zāles. |
|
Caur atvērtu krānu tiek izlieti aptuveni 1000 litri ūdens stundā. |
31.–33. slaids |
|
Uzmanīga attieksme pret ūdeni.
Nomainiet vannu ar dušu. Mazgājoties vannas istabā, tiek patērēti 150-180 litri ūdens, dušā trīs
Nemazgājiet traukus zem tekoša ūdens. Traukus labāk mazgāt izlietnē, aizverot caurumu ar aizbāzni. |
34.–37. slaids |
|
Apkopojot. Atspulgs. – Ko jaunu šodien uzzinājāt par ūdeni? Kāda ir ūdens nozīme cilvēku veselībai? |
|
|
Ūdens ir Dieva dāvana. Iegremdējieties ūdenī – tas nomazgās no jums netīrumus. Tu sēdi viņai blakus, skaties, neko nedomājot - viņa attīra tavu dvēseli (Jaudats Iljasovs - čūsku burvējs .) |
|
|
Mājasdarbs Uzrakstiet stāstu par ūdens nozīmi cilvēka veselībai 59.-61.lpp Atspulgs. Pašvērtējums. (Uz tāfeles karājās mākoņi ar uzrakstiem: bija interesanti, uzzināju daudz jauna, bija garlaicīgi, noguris, ir par ko padomāt. Puiši bāza kabatās pašcieņas mākoņus). |
|
Pieteikums
Grupas darbs
1 grupa
Kādu ūdeni var dzert?
Atbildiet uz jautājumiem, pamatojoties uz mācību grāmatas rakstu 59.-60. lpp.:
1. Kādu ūdeni nevajadzētu dzert?
2. Kādu ūdeni jūs varat dzert?
3. Kādi dzērieni ir noderīgi cilvēka ķermenim?
4. Kuri dzērieni nav veselīgi?
2. grupa
Cietināšana ar ūdeni
Atlasiet apgalvojumus par tēmu (ielieciet + vai -):
1. No rīta pēc mazgāšanas noskalojiet rokas, seju un kaklu ar ūdeni istabas temperatūrā.
2. Ēdiet dārzeņus un augļus katru dienu.
3. No rīta noslaukiet ķermeni ar mitru dvieli.
4. Šķaudot un klepojot, aizsedziet muti un degunu.
5. Ejiet dušā, pakāpeniski pazeminot ūdens temperatūru. Mainiet karstu un aukstu ūdeni.
6. Katru dienu pirms gulētiešanas nomazgājiet kājas ar vēsu ūdeni, pakāpeniski padarot to vēsāku.
3 grupa
Tīrība ir veselības atslēga
Saskaņojiet apgalvojumu sākumu un beigas par tēmu:
Lai tie būtu tīri un veselīgi, tie ir jātīra ar zobu pastu
vismaz 2 reizes dienā.
Lai zobi būtu veseli, katru dienu jāmazgā seja, kakls un kakls ar ziepēm.
rokas un ausis, un rokas obligāti pēc
pastaigas, tualete, spēles, izbraucieni utt.
Lai jūsu mati būtu veseli, saglabājiet tīras drēbes un apavus,
un tīru, jums tas ir jātīra un jāmazgā pēc vajadzības.
Lai cilvēks izskatītos glīts, ķemmējiet tos katru dienu un viņa galvu
un rūpīgi nomazgājiet ar siltu ūdeni un ziepēm vai
šampūnu vismaz reizi nedēļā.
4 grupa
Ūdens drošības noteikumi
Izvēlieties pareizos apgalvojumus (ielieciet + blakus tiem):
1.Vasarā peldoties dīķī, tuvumā jābūt pieaugušajiem, pat ja jūs zināt, kā peldēt.
2. Jūs varat nirt nepazīstamās vietās.
3. Nepeldiet aiz bojām, nepeldieties upē ar strauju straumi.
4. Var jokot pa ūdeni, kliegt, viens otru “noslīcināt”.
5. Nedrīkst nirt nepazīstamās vietās, jo zem ūdens var būt nogrimis baļķis, aizķeršanās utt.
6. Ūdenī nedrīkst jokot; cilvēks var aizrīties un noslīkt.
7. Ja nepieciešams saīsināt ceļu, dīķi var šķērsot pa ledu.
8. Jūs nevarat makšķerēt no mola, ja nezināt, kā peldēt.
9.Pēc peldēšanas noteikti pārģērbieties sausās drēbēs.
10. Ziemā var slēpot un braukt ar ragaviņām mitrā laikā un uz ledus.
11. Jūs nevarat braukt ar ragaviņām, slēpot vai slidot uz ūdenstilpnēm vai to tuvumā.
12. No kalna netālu no brauktuves var nobraukt ar ragaviņām.
13. Ledus laikā ļoti uzmanīgi pārvietojieties pa ietvi, neuzkāpiet uz ceļa, pat ja ietve nav attīrīta no sniega.
14. Apsaldējumu, sasitumu vai lūzumu gadījumā izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību pa tālruni 103.
Fiziskās audzināšanas minūte
Mēs devāmies lejup uz straujo upi,
Viņi noliecās un mazgājās.
Tā mēs bijām jauki atsvaidzināti.
Un tagad mēs peldējām kopā,
Tas jādara manuāli:
Kopā – vienreiz, šis ir brass.
Viens, otrs ir trusis.
Visi kā viens -
Mēs peldam kā delfīns.
Izgāja krastā stāvu
Un mēs devāmies mājās.
- Ūdens un veselība
- Vai esat dzirdējuši par ūdeni?
- Viņi saka, ka viņa ir visur!
- Peļķē, jūrā, okeānā,
- Un ūdens krānā.
- Kā lāsteka sasalst
- Migla ielīst mežā,
- Tas vārās uz plīts,
- Tējkannas tvaiki šņāc.
- Mēs nevaram nomazgāties bez viņas,
- Neēd, nepiedzeries!
- Es uzdrošinos jums ziņot
- Mēs nevaram dzīvot bez viņas.
- N. Rižova.
- Viena no mūsdienu aktuālākajām vides problēmām ir ūdens resursu piesārņojums, jo ūdens ir dzīvība.
- Ūdens ir visvērtīgākais dabas resurss, bez kura visa dzīvība uz Zemes nevar pastāvēt. Vairāk nekā 70% mūsu planētas virsmas klāj ūdens, bet tas ir sāļais okeāns.
- Zinātnieki ir aprēķinājuši, ka 97,5% no visām ūdens rezervēm uz planētas Zeme nāk no jūru un okeānu sāļajiem ūdeņiem.
- Citiem vārdiem sakot, saldūdens veido tikai 2,5% no pasaules rezervēm.
- Ūdenim ir izcila loma vielmaiņas procesos, kas veido dzīvības pamatu. Ūdenim ir liela nozīme rūpnieciskajā un lauksaimnieciskajā ražošanā. Tas ir nepieciešams arī cilvēku, visu augu un dzīvnieku sadzīves vajadzībām. Tas kalpo kā dzīvotne daudzām dzīvām radībām.
- Taču pilsētu izaugsme, straujā rūpniecības attīstība, apūdeņoto platību paplašināšanās, kultūras un dzīves apstākļu uzlabošanās un virkne citu faktoru arvien vairāk sarežģī ūdensapgādes problēmas.
- Ūdens vajadzības ir milzīgas un katru gadu pieaug
- Ņemot vērā ūdens nozīmi cilvēka dzīvībai un visai dzīvībai uz Zemes, mēs apstiprinām tēzi, ka ūdens ir viens no visdārgākajiem mūsu planētas dārgumiem.
- Populāra gudrība saka: "Cilvēks sāk novērtēt ūdeni, kad avots izžūst." Ūdens ir nenovērtējama dabas dāvana, visas dzīvības uz Zemes pamats. Kāpēc mēs to joprojām gandrīz nepamanām un nenovērtējam? Viņa mūs dzer un pabaro.
- To ir daudz, iespējams, tāpēc mums ir izveidojusies tāda attieksme pret to. Bet tuksnešos par tīru ūdeni viņi bieži maksā zeltā. Pašlaik ūdens kļūst par ierobežotu dabas resursu.
- Tīra saldūdens trūkums jau kļūst par globālu problēmu. Rūpniecības un lauksaimniecības arvien pieaugošās vajadzības pēc ūdens liek visām pasaules valstīm un zinātniekiem meklēt dažādus līdzekļus šīs problēmas risināšanai.
- Svarīga vides problēma ir mūsu izmantotā ūdens piesārņojums, un tas ir ļoti bīstams visu dzīvo būtņu dzīvībai.
- Šīs ūdens fizikālo, ķīmisko un bioloģisko īpašību izmaiņas ūdenskrātuvēs sakarā ar šķidru, cietu un gāzveida vielu noplūdi tajos rada neērtības, padarot šo rezervuāru ūdeni bīstamu lietošanai, radot kaitējumu tautsaimniecībai, veselībai un drošībai. iedzīvotāju.
- Tāpēc vispirms pāriesim uz tīru ūdeni. Sajutīsim tā garšu. Saprotam, ka ir pavisam cits ūdens, kas nozīmēs pavisam citu dzīvi. Un šajā citā dzīvē nebūs vietas mazuļu piedzimšanai ar intrauterīnās attīstības patoloģiju. Tas nozīmē, ka bērni būs veseli. Tas nozīmē, ka nākotne noteikti būs!
- Cilvēk, atceries uz visiem laikiem:
- Dzīvības simbols uz Zemes ir ūdens!
- Saglabājiet to un rūpējieties!
- Mēs neesam vieni uz planētas!
- E. Jevtušenko
Saturs dažādos orgānos ir %. Smadzenes satur - 75% Sirds - 75% Plaušas - 85% Aknas - 86% Nieres - 83% Muskuļi - 75% Asinis - 83%.
Ūdens daudzums, kas nepieciešams hidratācijas uzturēšanai, ir atkarīgs no vecuma, fiziskās aktivitātes, apkārtējās vides temperatūras un mitruma. Pieauguša cilvēka ikdienas nepieciešamība ir aptuveni 2,5 litri. Tīrs dzeramais ūdens arī palielina ķermeņa aizsardzību pret stresu. Tas atšķaida asinis, cīnās ar nogurumu, palīdz sirds un asinsvadu sistēmai un cīnās ar stresu. Veselīga dzīvesveida pamatā ir pareizs uzturs, aktivitāte un tīra ūdens patēriņš.
Galvenie dzeramā ūdens kvalitātes rādītāji Organoleptiskie rādītāji (smarža, garša, krāsa, duļķainība) Toksikoloģiskie rādītāji Ūdens organoleptiskās īpašības ietekmējošie rādītāji (pH, kopējā cietība, naftas produkti, dzelzs, mangāns, nitrāti, kalcijs, magnijs) Ūdens laikā radušās ķīmiskās vielas apstrāde (atlikušais brīvais hlors, hloroforms, sudrabs) Mikrobioloģiskie rādītāji
Dzelzs klātbūtne ūdenī neapdraud mūsu veselību, bet piešķir ūdenim nepatīkamu sarkanbrūnu krāsu, pasliktina tā garšu, izraisa dzelzs baktēriju attīstību, sedimentāciju caurulēs un to aizsērēšanu.Dzerot ūdeni ar lielāku dzelzs saturu nekā standarta, cilvēks riskē iegūt dažādas aknu slimības un alerģijas.reakcijas
Palielinātam mangāna saturam ūdenī ir mutagēna iedarbība uz cilvēkiem. Dažreiz dzeramajā ūdenī ir daudz sālsskābes un sērskābes sāļu (hlorīdu un sulfātu). Tie piešķir ūdenim sāļu un rūgtensāļu garšu. Šāda ūdens dzeršana izraisa kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus.
Kalcija un magnija katjonu saturs ūdenī piešķir ūdenim tā saukto cietību.Nepārtraukta ūdens ar paaugstinātu cietību patēriņš noved pie sāļu uzkrāšanās organismā un galu galā pie locītavu slimībām (artrīts, poliartrīts), veidošanās. akmeņi nierēs, žultspūslī un urīnpūslī
Ūdens ir atbildīgs arī par cilvēka zobiem. Kariesa sastopamība ir atkarīga no tā, cik daudz fluora ir ūdenī. Tiek uzskatīts, ka ūdens fluorēšana ir efektīva zobu samazinājuma novēršanā, īpaši bērniem. Fluora saturam dzeramajā ūdenī, kas pārsniedz sanitāro standartu (ne vairāk kā 1,5 mg/l), ir kaitīga ietekme uz cilvēka veselību
1. slaids
2. slaids
Ūdens.Viena no dabā izplatītākajām vielām. Hidrosfēra aizņem 71% no Zemes virsmas. Ūdenim ir būtiska loma planētas ģeoloģiskajā vēsturē. Tā ir gandrīz visu tehnoloģisko procesu būtiska sastāvdaļa gan rūpnieciskajā, gan lauksaimniecībā.
3. slaids
Bez ūdens dzīvie organismi nevar pastāvēt. Apmēram 65% no cilvēka ķermeņa ir ūdens.Un kādu skaistumu tas mums ir devis! Ūdenskritumi, geizeri, okeāni, jūras, upes – par to visu jāpateicas ūdenim. Lietus, sniegs, krusa - tas viss ir ūdens. Kāpēc ūdenim no dažādiem avotiem ir atšķirīga garša, vai tajās atšķirīgi puto ziepes un dažādi katlakmens nosēdumi uz tējkannu sienām?
4. slaids
Dabiskajos ūdeņos pastāvīgi atrodas Ca2+ un Mg2+ joni, kas nosaka kopējo cietību. Galvenais to iekļūšanas ūdenī avots ir akmeņu, kas satur kaļķakmeni, dolomītu, ģipsi un kompleksos aluminosilikātus, šķīdināšana. Uz tvaika katlu un katlu iekšējām sienām cietais ūdens veido blīvus katlakmens slāņus, tajā slikti vārās pārtikas produkti, mazgājot drēbes cietā ūdenī, tiek patērēts vairāk ziepju.
5. slaids
Ūdens kopējo cietību nosaka Ca2+ un Mg2+ jonu saturs tajā.Kopumā kopējo cietību dod ūdens karbonātiskā un nekarbonātiskā cietība.
6. slaids
Stīvums var būt īslaicīgs vai pastāvīgs. Pagaidu cietību izraisa ūdenī palikušie šķīstošie metālu bikarbonāti. Kad ūdens vārās, bikarbonāti sadalās un izgulsnējas. Šādu nokrišņu uzkrāšanās uz tvaika katlu un cauruļu sienām neizbēgami izraisa negadījumus. Tas ir nopietns iemesls nepieciešamībai novērst ūdens cietību.
7. slaids
Pastāvīgo cietību nosaka šķīstošo kalcija un magnija hlorīdu un sulfātu klātbūtne dabiskajā ūdenī.
8. slaids
Pamatojoties uz Ca2+ un Mg2+ jonu saturu ūdenī, ūdeņus iedala šādās grupās: Tabula Nr. 1. Ūdens veidi atkarībā no Ca2+ un Mg2+ jonu satura (V. I. Astafurova “Ķīmiskās analīzes pamati”). Ca2+ un Mg2+ saturs (mg/ekv/l) Ūdens kvalitāte 0-1,5 Ļoti mīksts 1,5-3 Mīksts 3-4,5 Vidēji ciets 4,5-6,5 Diezgan ciets 6,5-11 Ciets Vairāk nekā 11 Ļoti ciets
9. slaids
Ūdens cietība dažādās pilsētās ir atšķirīga. Un, lai to pārbaudītu, mēs savācām krāna ūdens paraugus no 3 Krievijas pilsētām. Protams, Ca2+ un Mg2+ jonu saturs krāna ūdenī atspoguļo to saturu dabiskajos ūdeņos. Pēc analīzes mēs saņēmām šādus datus
10. slaids
Tabula Nr. 2. Ūdens cietības noteikšana no dažādiem avotiem (mg/ekv/l) Nr. Paraugs Kopējā cietība Secinājums 1 Destilēts ūdens 0,7 Ļoti mīksts 2 Mitišči 5,2 Vidēji ciets 3 Rostova pie Donas 6,2 Diezgan ciets 4 Kolas pussala 3,75 Ļoti ciets mīksts
11. slaids
Pēdējā laikā ir parādījušies daudzi ūdens mīkstinātāji, kas aizsargā veļas mašīnas no katlakmens. Tajā pašā laikā veļas pulveru ražotāji vairumā mazgāšanas līdzekļu sastāvā ir ieviesuši komponentus, kas novērš katlakmens veidošanos. Tātad, vai, pērkot veļas pulveri, ir vērts iegādāties ūdens mīkstinātāju?
12. slaids
Lai to izdarītu, mēs noteicām ūdens cietību ar piedevu “Calgon” un ar 4 dažāda veida veļas pulveriem bez “Calgon” pievienošanas. Vienam no paraugiem tika pievienota arī soda.Eksperimenta rezultāti ir parādīti tabulā. Tabula Nr.3. Ūdens cietības izmaiņas veļas pulveru un ūdens mīkstinātāju ietekmē (mg/ekv/l) Nr.Paraugs Kopējā ūdens cietība (mg/ekv/l) 1 Sākotnējais paraugs H2O 3,9 2 +0,5g “Calgon” 0 3 +0,5g "Pemalosk" 3,9 4 +0,5g "Red Price" 0,9 5 +0,5g "Vanish" 1,1 6 +0,5g "Persil" 0 7 +0,5g soda 1