იესკის რაიონი

ბერდსკი, ქ

ოდინცოვსკის რაიონი

კრასნოგორსკის ოლქი

რუსეთი არის ქვეყანა მსოფლიოს ორ ნაწილში, სახელმწიფო, რომლის ტერიტორიაც მოიცავს ბალტიის ქვიშიან შამფურს და ჩუკოტკას კლდოვან კუნძულებს, გადაჭიმულია ჩრდილოეთ არქტიკის განედებიდან სუბტროპიკებამდე. რუსეთს აქვს წარმოუდგენელი სიმდიდრე - კულტურული და ისტორიული მემკვიდრეობა, დაცული ტყეები და ხელუხლებელი სივრცეები. პეტერბურგის ელეგანტური ქუჩები და კალინინგრადის არქიტექტურული ძეგლები კონკურენციას უწევს უძველესი ქალაქების არქიტექტურას - მრავალგუმბათოვანი ეკლესიები და სავაჭრო სახლები, ხოლო შავი ზღვის სანაპიროების პლაჟები ეჯიბრება კარელიის ჩრდილოეთ ტყეებს და ურალის ქედებს. მთები.

გეოგრაფია

რუსეთი ჩვენი პლანეტის უდიდესი ქვეყანაა ფართობის მიხედვით, იკავებს 17,1 მილიონ კვადრატულ კილომეტრს. სახელმწიფო მდებარეობს ევრაზიაში და მოიცავს კონტინენტის ორივე ნაწილს. რუსეთის ტერიტორიის დაახლოებით მესამედი მდებარეობს აღმოსავლეთ ევროპაში, დანარჩენი კი ჩრდილოეთ აზიას ეკუთვნის. რუსეთის სანაპიროები გარეცხილია 12 ზღვის წყლებით, რომლებიც მიეკუთვნება არქტიკის, ატლანტისა და წყნარი ოკეანეების აუზებს და დახურული კასპიის ზღვის წყლებით.

რუსეთი დიდ პლატფორმებზე დევს, ამიტომ მისი ტოპოგრაფია უპირატესად ბრტყელია. ქვეყნის დასავლეთით გადაჭიმულია ტალღოვანი ცენტრალური რუსული დაბლობი, რომელიც გამოყოფილია ურალის მთების ქედით ციმბირის პლატოდან. რუსეთის სამხრეთით არის კავკასიის მთის სისტემები ქვეყნის უმაღლესი წერტილით - მთა ელბრუსი, საიანი და ალტაი. შორეულ აღმოსავლეთში, ჩამქრალი და აქტიური ვულკანების მწვერვალები მაღლა იწევს.

რუსეთში დაახლოებით 2,5 მილიონი მდინარე და 3 მილიონი ტბაა. მდინარეების უმეტესობა ბუნებით ბრტყელია, მაგრამ ასევე არის მშფოთვარე მთის მდინარეები რუსეთში, კლდოვანი, სწრაფი კალაპოტებით. ქვეყნის უდიდესი მდინარეებია ობი, ლენა, ირტიში, იენისეი და ვოლგა. რუსეთის ტბის რეგიონია კარელია, სადაც მდებარეობს ევროპის უდიდესი ტბები - ლადოგა და ონეგა აღმოსავლეთ ციმბირში არის ყველაზე ღრმა ტბა პლანეტაზე - ბაიკალი.

რუსეთის ფლორა არის ხავსებისა და ლიქენების ხავერდი ტაიგას ტუნდრაში, წიწვოვანი ტყეები, რომლებიც გარშემორტყმულია კარელიის მყინვარული ტბებით, მუხის ტყეებითა და არყის კორომებით, ბუმბულის ბალახითა და ფსკერის სტეპებით, ფოთლოვანი შორეული აღმოსავლეთის ტყეებით, სუბტროპიკული ფლორით შავ ზღვაზე. სანაპირო. რუსეთში შეიქმნა ბუნების დაცვის ზონები, არის 42 ეროვნული პარკი და 71 ნაკრძალი.

კლიმატი

რუსეთის ტერიტორია მოიცავს რამდენიმე კლიმატურ ზონას: არქტიკული და სუბარქტიკული არქტიკული ოკეანის სანაპიროებზე და ჩრდილოეთ რეგიონებში, ზომიერი, სუბტროპიკული შავი ზღვის სანაპიროზე. თუმცა, ქვეყნის უმეტეს ნაწილს ახასიათებს ზომიერი განედების კლიმატი: კონტინენტური, ზომიერი კონტინენტური, მკვეთრად კონტინენტური და მუსონი შორეულ აღმოსავლეთში.

ზოგადად, რუსეთს აქვს გრძელი, თოვლიანი და ცივი ზამთარი. რეგიონის მიხედვით, იანვრის საშუალო ტემპერატურა მერყეობს 6-დან -50 °C-მდე. ზაფხული რუსეთის უმეტეს ნაწილში ზომიერად თბილია საშუალო ტემპერატურა 1 °C-დან ჩრდილოეთ რეგიონებში 25 °C-მდე შავი ზღვის სანაპიროზე.

დრო

რუსეთის ტერიტორია მოიცავს 11 დროის ზონას:

კალინინგრადის დრო - MSK−1 (UTC+2)
მოსკოვის დრო - MSK (UTC+3)
სამარას დრო - MSK+1 (UTC+4)
ეკატერინბურგის დრო - MSK+2 (UTC+5)
ომსკის დრო - MSK+3 (UTC+6)
კრასნოიარსკის დრო - MSK+4 (UTC+7)
ირკუტსკის დრო - MSK+5 (UTC+8)
იაკუტის დრო - MSK+6 (UTC+9)
ვლადივოსტოკის დრო - MSK+7 (UTC+10)
ცენტრალური კოლიმას დრო - MSK+8 (UTC+11)
კამჩატკას დრო - MSK+9 (UTC+12)

Ენა

რუსეთის ოფიციალური ენა: რუსული. რუსეთის ფედერაციის სუბიექტებს უფლება აქვთ დაადგინონ სახელმწიფო და ოფიციალური ენები, რომლებიც გამოიყენება რუსულთან თანაბარ საფუძველზე. რუსეთში ყველაზე გავრცელებული უცხო ენებია უკრაინული, ბელორუსული და გერმანული. ინგლისური ფართოდ გამოიყენება ბიზნესსა და ტურიზმში, როგორც საერთაშორისო კომუნიკაციის საშუალება, ძირითადად დიდ ქალაქებში.

მოსახლეობა

რუსეთის მოსახლეობა 142 მილიონი ადამიანია. მოსახლეობის დაახლოებით 80% რუსია. ჯამში ქვეყანაში 200-ზე მეტი ეროვნებისა და ეროვნების წარმომადგენელი ცხოვრობს.

ვალუტა

ოფიციალური ვალუტა: რუბლი (RUB).

საბაჟო რეგულაციები

ვალუტის არადეკლარირებული იმპორტი და ექსპორტი შემოიფარგლება 10000 აშშ დოლარის ექვივალენტით. შეზღუდულია პირადი მოხმარებისთვის განკუთვნილი საქონლის უბაჟო იმპორტი - ალკოჰოლი და სიგარეტი: ლიტრი ალკოჰოლი, 50-მდე სიგარა ან სიგარილო, ან 200 ღერი, ან 250 გრამი თამბაქო, ასევე პირადი მოხმარების საქონელი და ნივთები: ტანსაცმელი, ტუალეტის ნივთები, სამკაულები, ფოტო და კინო აღჭურვილობა.

სავალდებულო დეკლარირებას ექვემდებარება სამკაულები, მხატვრული და კულტურული ფასეულობები, ხელოვნების ნიმუშები, ფსიქოტროპული და ძლიერი სამკურნალო ნივთიერებები, საბრძოლო მასალა და იარაღი.

კავშირი

რუსეთში ფიჭური საკომუნიკაციო მომსახურებას ასზე მეტი ოპერატორი ახორციელებს, რომელთაგან ყველაზე დიდია ეგრეთ წოდებული "დიდი სამეული" - მობილური ოპერატორები MTS, Megafon და Beeline. დანარჩენ კომპანიებს ჰყავთ მნიშვნელოვნად ნაკლები კლიენტების რაოდენობა და ახორციელებენ მომსახურებას გარკვეულ რეგიონებში. დიდი სამი ოპერატორის SIM ბარათების შეძენა შესაძლებელია ყველგან - მაღაზიებში, მობილური ტელეფონების მაღაზიებში და საფოსტო ოფისებში.

რუსეთის სატელეფონო კოდია +7.

რუსეთში მობილურ ტელეფონზე დასარეკად აკრიფეთ +7 სააბონენტო ნომერი***

ქსელის ძაბვა

ქსელის ძაბვა 220 ვოლტი.

ტურიზმი

რუსეთს აქვს ნებისმიერი ტიპის ტურიზმის შესაძლებლობები. მდიდარი ისტორიული მემკვიდრეობა ემსახურებოდა საექსკურსიო მარშრუტებისა და საგანმანათლებლო ტურების შექმნას, შავი ზღვის გრძელი სანაპირო პლაჟისა და აქტიური დასვენების ტრადიციული რეგიონია, ხოლო რუსეთში სათხილამურო კურორტები სწრაფად ვითარდება. ქვეყანაში ტურიზმის ერთ-ერთი მთავარი სახეობა ჯანმრთელობის ტურიზმია. საუკუნეების განმავლობაში რუსეთში ვითარდებოდა საკურორტო მკურნალობის სისტემა - სანატორიუმები და სპა სასტუმროები მუშაობენ მინერალური წყლების წყაროებზე, სამკურნალო ტალახზე და ხელსაყრელი კლიმატის ადგილებში.

ტრადიციები/ თავისებურებები. რუსეთმა შეინარჩუნა მრავალი წეს-ჩვეულება და ტრადიცია, რომლებიც საუკუნეების მანძილზე თარიღდება. ყოველ გაზაფხულზე, დიდ ქალაქებში და ძალიან პატარა ქალაქებში ისინი დიდი მასშტაბით ემშვიდობებიან ზამთარს - აცხობენ ბლინებს და წვავენ მასლენიცას ჩალის ფიგურას, ზაფხულში სოფლებში აღნიშნავენ ივან კუპალას დღეს, ხოლო ზამთრის მთავარი დღესასწაული ახალი წელია. .

რუსი ხალხის ერთ-ერთი მთავარი თვისება იყო და რჩება სტუმართმოყვარეობა, რაც ყველაზე მეტად დღესასწაულზე გამოიხატება. ტრადიციული რუსული კერძი მოიცავს პირველ, მეორე და მესამე კერძებს - სუპები და ღვეზელები, გამომცხვარი ფრინველი ან ხორცი, ყველა სახის ცომეული - ღვეზელები და ღვეზელები. რესტორნებში ეროვნული სამზარეულოს კერძები მთელი სიმდიდრითაა წარმოდგენილი. საუკეთესო დაწესებულებებში ყოველდღიურად მიირთმევენ კომბოსტოს წვნიანს, შემწვარს, სბიტნი და ნაყენი.

Უსაფრთხოება

რუსეთში ტურისტების უსაფრთხოება უზრუნველყოფილია კანონისა და წესრიგის ძალებით. 2014 წლის ივნისიდან ტურისტული პოლიციის ქვედანაყოფებმა რიგ რეგიონებში დაიწყეს ფუნქციონირება, რომლებიც პატრულირებენ გადატვირთულ საცალფეხო ქუჩებს, სკვერებსა და პარკებს.

ზოგადად, რუსეთი ტურისტებისთვის უსაფრთხო ქვეყანაა. თუმცა, უსიამოვნო ინციდენტების თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაიცვან უსაფრთხოების სტანდარტული წესები - არ დატოვოთ პირადი ნივთები უყურადღებოდ. , არ ისარგებლოთ არაოფიციალური ტაქსის მძღოლების მომსახურებით, არ შეცვალოთ ვალუტა ფიზიკურ პირებზე.

დოკუმენტაცია

შვებულების დროს საჭირო დოკუმენტების სია მოიცავს:

• რუსული პასპორტი
• სამოგზაურო პაკეტი ან ვაუჩერი
• ჯანმრთელობის დაზღვევის პოლისი
• თუ თქვენ აპირებთ მანქანის დაქირავებას, უნდა გქონდეთ მართვის მოწმობა

თუ ტურისტი დაისვენებს სანატორიუმ-კურორტის დაწესებულებაში და მიიღებს სამედიცინო პროცედურებს, მაშინ საჭიროა სანატორიუმ-კურორტის წიგნი, რომლის მიღებაც შესაძლებელია ზოგად პრაქტიკოსთან.

ბავშვებს უფროსებთან ერთად უნდა ჰქონდეთ დაბადების მოწმობა ან პასპორტი, სამედიცინო დაზღვევა.

მნიშვნელოვანი ტელეფონის ნომრები

გადაუდებელი ნომრები რუსეთში:

• სახანძრო სამსახური - 01
• პოლიცია - 02
• სასწრაფო - 03
• ერთიანი 24/7 დახმარების ხაზი მობილური ტელეფონიდან დარეკვისას – 112

ტურიზმი

რუსეთში ტურისტული მიმართულებების არჩევანი უფრო ფართოა, ვიდრე სხვაგან. გეოგრაფიული მდებარეობისა და ისტორიული განვითარების თავისებურებებმა საშუალება მისცა ქვეყანაში ჩამოყალიბებულიყო საკურორტო რეგიონები, რომლებიც ხასიათდება ამა თუ იმ ტიპის დასვენებით.

სანაპიროზე დასვენება. რუსეთში ბევრი კურორტია, რომლებიც გთავაზობთ კომფორტულ დასვენებას ზღვის სანაპიროზე. ჩვენს ქვეყანაში პლაჟის ტურიზმის ტრადიციული რეგიონია კრასნოდარის ტერიტორია. სწორედ აქ მდებარეობს რუსეთის საზაფხულო დედაქალაქი - სოჭი, ცნობილი კურორტები ანაპა, გელენჯიკი, ტუაფსე, ადლერი და კურორტი იეისკი, რომელიც მდებარეობს აზოვის ზღვის სანაპიროზე.

პლაჟის არდადეგებს სთავაზობენ ყირიმის კურორტები. ნახევარკუნძულის მთელ სანაპიროზე გადაჭიმულია სანატორიუმები, საკურორტო სასტუმროები, კერძო და ქალაქის პლაჟები. ძირითადი მიმართულებებია ალუშტა, ევპატორია, ქერჩი, კოკტებელი, საკი, სევასტოპოლი, სუდაკი, ფეოდოსია, იალტა, სოფლები კურორტნოე, ნიკოლაევკა, პეშანოე და შჩელკინო.

სანატორიუმში მკურნალობახორციელდება რუსეთის თითქმის ყველა რეგიონში. სანატორიუმები, კურორტები და სამედიცინო ცენტრები ფუნქციონირებს მინერალური წყლების წყაროებში, სამკურნალო ტალახში და ხელსაყრელი კლიმატური პირობების მქონე ადგილებში. ქვეყნის ყველაზე ცნობილი ბალნეოლოგიური კურორტებია ესენტუკი, ჟელეზნოვოდსკი, კისლოვოდსკი და პიატიგორსკი.

ყირიმში ჩამოყალიბდა ბუნებრივი ფაქტორების გამოყენების მდიდარი ტრადიციები, განსაკუთრებით საკისა და ევპატორიაში, სადაც პირველი ტალახის კურორტები გაიხსნა. სანატორიუმ-კურორტზე მკურნალობა ტარდება კრასნოდარის ოლქის სანაპიროზე, მოსკოვის, რიაზანის, კოსტრომას, ივანოვოს, ტვერისა და ტულას რაიონებში, ურალში. ქვეყნის ჩრდილოეთ და ჩრდილო-დასავლეთ რაიონებში არის სამედიცინო კურორტები Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk და Zelenogradsk ყველაზე დიდი კურორტი ციმბირში.

საექსკურსიო ტურებიმოსკოვში, რუსეთის ოქროს ბეჭედი, პსკოვი, უგლიჩი, ველიკი ნოვგოროდი, ვოლოგდა და ნიჟნი ნოვგოროდი მოგზაურებს საშუალებას აძლევს გაეცნონ ძველი რუსული ქალაქების ისტორიულ მემკვიდრეობას - უძველესი ტაძრები მოოქროვილი გუმბათებით, უძველესი ციხე-სიმაგრეებითა და ციხე-სიმაგრეებით, ქალაქის სასახლეები და სავაჭრო სახლები. . ათობით საექსკურსიო მარშრუტი გადის ყაზანის, სანკტ-პეტერბურგისა და მისი შემოგარენის ტერიტორიაზე - პეტერჰოფი, ლომონოსოვი და კრონშტადტი. ყირიმში საგანმანათლებლო ტურიზმი მოიცავს სამეფო სასახლეების, ნაკრძალების და გამოქვაბულების ქალაქების მონახულებას.

სათხილამურო ტურიზმირუსეთში სწრაფ ზრდას განიცდის. ქვეყანას აქვს დიდი სამთო სისტემები და თანამედროვე სათხილამურო კურორტები. კრასნოდარის მხარეში, მთავარი კავკასიონის ქედის ფერდობებზე, მდებარეობს კურორტი კრასნაია პოლიანა. ზამთრის ოლიმპიური თამაშების დროს კრასნაია პოლიანას მომსახურების დონემ და თანამედროვე ინფრასტრუქტურამ დააფასეს ტურისტები და სპორტსმენები მთელი მსოფლიოდან. კურორტზე არის უახლესი აღჭურვილობა, სხვადასხვა დონის ბილიკები საერთო სიგრძით 72 კმ, სათხილამურო სოფლები კომფორტული სასტუმროებით.

რუსეთის მაღალმთიან კურორტებს შორის სათხილამურო არდადეგებს სთავაზობენ დომბეისა და ელბრუსის რეგიონის კომპლექსები, ურალის აბზაკოვო-ბანოიე. თითოეულ კურორტს აქვს საჭირო ინფრასტრუქტურა და კომფორტული საცხოვრებელი პირობები.

შაბათ-კვირის ტურები. შაბათ-კვირის დასასვენებლად ყველაზე პოპულარული მიმართულებებია მოსკოვის რეგიონის ქალაქები და ქვეყნის სხვადასხვა რეგიონის დიდი ქალაქების გარეუბნები. მოკლე დასვენების პროგრამებს სთავაზობენ ტურისტული ცენტრები, სანატორიუმები, სპა სასტუმროები და სასტუმროები.

ბავშვთა დღესასწაული.ტრადიციულად, საზაფხულო ჯანმრთელობის ბანაკები ბავშვებისთვის განლაგებულია კრასნოდარის ტერიტორიის შავი ზღვის სანაპიროზე - ანაპაში, გელენჯიკში, ტუაფსეში და სოჭში, ყირიმში - კურორტებზე ევპატორიასა და იალტაში, სოფელ პეშანოიეში. ბავშვთა სანატორიუმები და ბანაკები ხელმისაწვდომია ქვეყნის სხვადასხვა რეგიონში - მოსკოვის, კალუგის, ლენინგრადის და როსტოვის რეგიონებში.

დასვენება. რუსეთში ბევრი ადგილია, სადაც შეგიძლიათ დაკავდეთ სპორტით, აქტიური გატარებით და ექსტრემალური ტურიზმით. ბაიკალი იზიდავს არა მხოლოდ თავისი ბუნებრივი სილამაზით, არამედ ლაშქრობის, სკუბა დაივინგის, ნადირობისა და თევზაობის, კვარცხლბეკის, ველოსიპედის და ცხენებით ჯირითის შესაძლებლობით.

თბილ სეზონზე ტურისტებისთვის ეწყობა ლაშქრობა, ცხენებით გასეირნება და ჯომარდობა მთის მდინარეებზე ალთაის მთების, დომბეისა და კრასნაია პოლიანას კურორტებზე. ყირიმში არის მთამსვლელობისა და სრიალისთვის, მთაზე ცოცვა, ლაშქრობა, ცხენებით გასეირნება, დაივინგი და საზღვაო თევზაობა. ჩრდილოეთში აქტიური რეკრეაციული აქტივობები მოიცავს ციგას, ძაღლების ციგას და ირმის ციგას. აქტიური საქმიანობის პირობები - ნადირობა, თევზაობა, ლაშქრობა, ველოსიპედი და ცხენოსნობა - ხელმისაწვდომია ცენტრალურ რუსეთში.

ვიზა

რუსეთის ფედერაციაში მოსანახულებლად, უმეტეს ქვეყნების მოქალაქეებს სჭირდებათ ეროვნული ვიზა. დსთ-ს ქვეყნების (თურქმენეთის გარდა), აფხაზეთისა და სამხრეთ ოსეთის, სამხრეთ ამერიკის რიგი ქვეყნებისა და ბალკანეთის რიგი ქვეყნების მოქალაქეებს უვიზოდ შესვლა ნებადართული აქვთ არა უმეტეს 90 დღის განმავლობაში.

უცხოელი ტურისტებისთვის რუსული ვიზის მიღების საფუძველია მოწვევა რუსეთის ფედერაციის საგარეო საქმეთა სამინისტროდან ან ტურისტული კომპანიისგან, რომელიც შედის ტუროპერატორების ფედერალურ რეესტრში, რომელიც აძლევს მას უფლებას, უზრუნველყოს სავიზო მხარდაჭერა უცხოელებისთვის. .

ყველაზე ცნობილი ატრაქციონები

• მოსკოვის კრემლი არის დედაქალაქის უძველესი ტერიტორია, 27,5 ჰექტარი ფართობით. 1367 წელს კრემლი აგურის კედლით იყო გარშემორტყმული. ტერიტორიაზე არის არხანგელსკი, ხარება, მიძინების ტაძრები, ფაცეტების პალატა, სენატი, ტერემის სასახლე, ცარის ზარი, ცარის ქვემეხი.
• ტრეტიაკოვის გალერეა დაარსდა 1856 წელს. ეს არის მსოფლიოში უდიდესი მუზეუმი, სადაც თავმოყრილია მე-10-20 საუკუნეების ოსტატების უნიკალური ნახატები.

• ერმიტაჟი არის მსოფლიოში უდიდესი მუზეუმი, რომელიც დააარსა ეკატერინე დიდმა მე-18 საუკუნეში. მუზეუმში გამოფენილია მსოფლიოში ცნობილი მხატვრების ნახატები. მთლიანობაში, მუზეუმის ტერიტორიაზე 3 მილიონზე მეტი ძვირფასი ნივთია გამოფენილი.
• წმინდა ისააკის ტაძარი აშენდა მე-19 საუკუნეში ო.მონფერანდის მიერ - პეტერბურგის გამორჩეული ძეგლი. შთამბეჭდავია როგორც მისი გარე არქიტექტურა, ასევე ინტერიერის გაფორმება, რომელშიც წარმოდგენილია ხელოვნების ყველა სახეობა - მოზაიკა, ფერწერა, ქანდაკება. მთავარი კანკელი შემკულია ლაპის ლაზულისა და მალაქიტის სვეტებით.
• ცარსკოე სელო არის ნაკრძალი პუშკინოში, მოიცავს დიდ პარკს და მე-18-19 საუკუნეების არქიტექტურულ ანსამბლს, იმპერატორთა ქვეყნის რეზიდენციას. მუზეუმი მდებარეობს 107 ჰექტარზე და შედგება ეკატერინეს პარკისგან, ძველი ბაღისგან, ინგლისური პარკისგან, ეკატერინეს სასახლისგან, მემორიალური მუზეუმისგან, ერმიტაჟის პავილიონისგან და ა.შ.
• პეტრესა და პავლეს ციხე - მდებარეობს კურდღლის კუნძულზე, სანქტ-პეტერბურგის უძველესი ძეგლი. მუზეუმის საზღვრებში არის კომენდანტის სახლი, ქალაქის მუზეუმი, დიდი დუკალის საფლავი, ბოტნი, საინჟინრო სახლი, ციხის შენობები, ბასტიონები და პეტრესა და პავლეს საკათედრო ტაძარი.
• რუსული მუზეუმი ნიკოლოზ II-მ 1895 წელს გახსნა. შენობის კედლებში არის მხატვრული საგანძურის მდიდარი გამოფენა და სარესტავრაციო ცენტრი.
• იუსუპოვის სასახლე მე-18-19 საუკუნეების ულამაზესი არქიტექტურული ძეგლია. სასახლის სტუმრები იყვნენ ინგლისის დედოფალი ელიზაბეტ II, საბერძნეთის მეფე, ნორვეგიის დედოფალი და სხვა წარჩინებულები. შენობა ააშენა ი.მონიგეტიმ, ჯ.ბ.ვალენ-დელამონტმა, მასში ცხოვრობდნენ შუვალოვები, ბრანიცკები, იუსუპოვები.
• პეტერჰოფის სასახლისა და პარკის ანსამბლი არის ულამაზესი ძეგლი, რომელიც მდებარეობს სანკტ-პეტერბურგიდან არც თუ ისე შორს, დაარსდა მე-18 საუკუნეში. ტერიტორია მოიცავს ქვედა და ზედა პარკებს, გრანდ სასახლეს, შადრევნების უდიდეს სისტემას, წყლის კასკადებს, ელეგანტურ სკულპტურულ კომპოზიციებს და ბარელიეფებს.

• ფშადსკის ჩანჩქერი უნიკალური ბუნებრივი ნაგებობაა. მდებარეობს მდ. ფშადა შედგება პატარა ჩანჩქერების მთელი კასკადისგან.
• ძველი ქალაქის გორგიპიას ნანგრევებზე ნაჩვენებია ძველი წელთაღრიცხვით მე-4 საუკუნის ნანგრევები. აქ შემორჩენილია უძველესი საძირკველი და მოკირწყლული ქუჩები. ტერიტორიაზე არის დიდი არქეოლოგიური მუზეუმი, სადაც შეგიძლიათ ნახოთ ჰერკულესის საძვალე, დედა მარიამის ძეგლები და "რუსული კარიბჭე" - თურქული ციხის ნაშთები.
• ქალაქის ადგილობრივი ისტორიის მუზეუმი მდებარეობს შჩეტნევის გიმნაზიაში. სტუმრებს სთავაზობენ საინტერესო გამოფენას ანაპას ფაუნის, ფლორისა და ბოსფორის სამეფოს ისტორიის შესახებ.

• Arboretum არის უდიდესი ბოტანიკური პარკი, ერთგვარი ღია ცის ქვეშ მუზეუმი. პარკში წარმოდგენილია დასავლეთ კავკასიის ფლორის უნიკალური ნიმუშები, ისევე როგორც მრავალი სამხრეთი სახელმწიფო, რომელიც მდებარეობს ეკვატორთან უფრო ახლოს.
• ვორონცოვის გამოქვაბულები ყველაზე დიდი მიწისქვეშა აგლომერაციაა, სიმაღლის სხვაობით 240 მ. ზოგიერთი ღრუ ივსება წყლით და ვიწრო გადასასვლელები ზოგჯერ ართულებს ნავიგაციას. გამოქვაბულების ზოგიერთ მონაკვეთში არის პრიმიტიული ადამიანების უძველესი ადგილები.
• სოჭის ხელოვნების მუზეუმი არის ხელოვნების მთავარი ცენტრი. შენობაში გამოფენილია პოლენოვის, აივაზოვსკის, შიშკინის ნახატები და რეგულარულად იმართება თანამედროვე ოსტატების გამოფენები.

• მერცხლის ბუდე არის ცნობილი ისტორიული და არქიტექტურული ძეგლი, რომელიც მდებარეობს ავრორას კლდეზე, ზღვის დონიდან 40 მეტრზე. შენობა შუა საუკუნეების რაინდთა სასახლის სტილშია გაკეთებული. სასახლემ დღევანდელი სახე ბარონ სტეინგელის წყალობით შეიძინა.
• ვორონცოვის სასახლე მდებარეობს ალუპკაში, რომელიც აშენებულია დიაბაზისგან, ხოლო მიმდებარე ტერიტორიაზე არის ულამაზესი პარკი. სასახლის სტილი აერთიანებს ინგლისურ და ნეომავრიტანულ სტილებს.
• ლივადიას სასახლე არის იმპერიული რეზიდენცია. ციხე აშენდა იტალიური სინათლის სტილში მე-19 საუკუნეში. იგი ითვლება ყირიმში ყველაზე მდიდრულ სასახლედ და არის იალტის კონფერენციის ადგილი.
• მთა აი-პეტრი მდებარეობს პლატოზე და აქვს ბრტყელი მწვერვალი. სიმაღლე არის 1234 მ. მთა ითვლება ყირიმის სამხრეთ სანაპიროს სიმბოლოდ.
• ნიკიცკის ბოტანიკური ბაღი არის კვლევითი დაწესებულება, რომელიც მუშაობს ბოტანიკისა და მეხილეობის სფეროში. აქ არის რამდენიმე პარკი - მონტედორი, პრიმორსკი, ვერხნი, რომლებიც შეიცავს მთელი მსოფლიოდან ჩამოტანილი მცენარეების მდიდარ კოლექციას. ეს არის მსოფლიოში უძველესი ბოტანიკური პარკი, რომელსაც აქვს საინტერესო არქიტექტურული ნაგებობები.
• მასანდრას სასახლე არის ულამაზესი არქიტექტურული ნაგებობა, რომელიც ემსახურებოდა ალექსანდრე მესამეს რეზიდენციას. შენობა აღადგინეს მე-19 საუკუნეში ფრანგული შუა საუკუნეების ციხესიმაგრეების სტილში. მიმდებარე ტერიტორიაზე არის შესანიშნავი პარკი, რომელშიც წარმოდგენილია 250-ზე მეტი სახეობის ბუჩქი და ხე.
• სახლი A.P. ჩეხოვი არის მემორიალური მუზეუმი, რომელიც გაიხსნა მწერლის პატივსაცემად იალტაში. სახლში შემონახულია იმდროინდელი ავეჯეულობა.

გურზუფი

• რიშელიეს სახლი - აღმართული 1811 წელს რიშელიეს ჰერცოგის მიერ ევროპული სტილის ორსართულიანი ქვის შენობის სახით. ჰერცოგი იშვიათად მოდიოდა აქ დასასვენებლად და უფრო ხშირად აძლევდა ქონებას თავის ნაცნობებს. აქ იყვნენ პუშკინი, რაევსკები და სხვა ცნობილი პიროვნებები.
• კოროვინის დაჩა არის გამოჩენილი მხატვრის სახლი, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში მუშაობდა გურზუფში. ულამაზესი შენობა მკაფიო გეომეტრიული პროპორციებით კონსტრუქტივისტული სტილით.
• საგუშაგო კოშკი მდებარეობს კეიპ სუუკ-სუზე, ის არსებობდა მე-6 საუკუნეში, როდესაც მიწაზე მოვიდნენ ბიზანტიელი ლეგიონერები. ძეგლს ხშირად გერიას კოშკს ან არწივის ბუდეს უწოდებენ.

• ადმირალტის საკათედრო ტაძარი წმ. ვლადიმერი მდებარეობს ცენტრალურ გორაზე და ითვლება XIX საუკუნის უდიდეს მართლმადიდებლურ ძეგლად. შენობას აქვს ერთი მასიური გუმბათი, რომელიც ხაზს უსვამს IX-XI საუკუნეების ბიზანტიურ არქიტექტურას. შიდა დარბაზებში ხატების ნაცვლად მარმარილოს ფილებია.
• მალახოვის კურგანი არის გრანდიოზული ძეგლი, სადაც არის მე-19 საუკუნის თავდაცვის კოშკი, გმირული თავდაცვისა და ქალაქის განთავისუფლების მუზეუმი, თუჯისგან დამზადებული მემორიალური დაფები, ქვემეხები და ულამაზესი პარკი.
• ხერსონესოსი არის სევასტოპოლის უძველესი ძეგლი, ძველი ბერძნული ქალაქის ნანგრევები, რომელშიც კიევის ვლადიმირმა მიიღო ქრისტიანობა.
• სამხედრო ისტორიის მუზეუმი შავი ზღვის ფლოტის პატივსაცემად ითვლება ყველაზე ძველ მსოფლიოში. იგი გაიხსნა 1869 წელს, მდებარეობს ულამაზეს შენობაში და წარმოდგენილია ღირებული გამოფენა, რომელიც ეძღვნება რუსული ფლოტის ზნეობასა და ცხოვრებას მეფის ეპოქიდან დღემდე.
• გენუის ციხე საინტერესო სახელწოდებით ჩემბალო მდებარეობს ბალაკლავას ყურის სიმაღლეზე. დაარსდა 1357 წელს, მას აქვს თავდაცვითი კედლები.

• მანგუპი შუა საუკუნეების ყირიმის გამოქვაბული ქალაქია. აქ შემორჩენილია მრავალი გამოქვაბული, კლდეში გამოკვეთილი პლატოს მთელ პერიმეტრზე.
• სამი მხედრის ტაძარი უზარმაზარ ლოდად არის გამოკვეთილი. შიდა დარბაზში ანტიკური ხანიდან შემონახული ფრესკული მხატვრობაა.
• ბახჩისარაის სასახლე არის ულამაზესი არქიტექტურული ნაგებობა, რომელიც ადრე ყირიმის ხანების რეზიდენცია იყო. შენობა ითვლება ყირიმელი თათრული არქიტექტურის ერთადერთ შემორჩენილ ძეგლად. სასახლეში განთავსებულია კულტურისა და ისტორიის მუზეუმი და იარაღის გამოფენა.

• არბორეტუმი უნიკალური ბუნებრივი ნაკრძალია, რომელიც მდებარეობს კლდოვან თიხის ნიადაგზე. აქ არის მცენარეებისა და ბუჩქების მდიდარი კოლექცია, რომელთაგან ბევრი იშვიათია პლანეტაზე.
• Saki Resort Park დაარსდა 1890 წელს მელნიჩენკო პ.ს. ტერიტორიაზე არის ულამაზესი შადრევნები, სამი ტბა და მრავალფეროვანი მცენარეულობა.
• ბელიაუსის დასახლება აღმოაჩინეს მე-20 საუკუნეში და არსებობდა IV-II საუკუნეებში. ძვ.წ. ძეგლი მდებარეობს თარხანკუნის ნახევარკუნძულზე.
• კერკინიდას გათხრები, რომელიც გაიხსნა 1964 წელს, ადასტურებს ბერძენი კოლონისტების არსებობას თანამედროვე ქალაქის ადგილზე. ტერიტორიაზე 30 სამარხი აღმოაჩინეს.
• Kizyary არის უძველესი მიწისქვეშა გადასასვლელები, რომლებიც მდებარეობს ძველი ქალაქის ქვეშ. ყვითელ კლდეში გამოკვეთილი გვირაბები ევპატორიის მნიშვნელოვან საგანძურად ითვლება.

• გენუის ციხე არის ქალაქის უძველესი ძეგლი ულამაზესი, მკაცრი შუა საუკუნეების არქიტექტურით. დღეს აქ შეგიძლიათ ნახოთ საგუშაგო კოშკი, მეჩეთი, გენუის კონსულის რეზიდენცია და ციხის კარიბჭე.
• შუამავლის ეკლესია გამზ. ღვთისმშობელი რუსეთის ეპოქის პირველი არქიტექტურული ძეგლია, რომელიც ყირიმის ანექსიის შემდეგ დაიწყო. შენობა აშენდა რუსული კლასიციზმის სტილში, საძირკველი ჩატარდა 1819 წელს, 20 სექტემბერს, როგორც ეს მითითებულია მემორიალურ დაფაზე.

Ახალი მსოფლიო

• გოლიცინის ბილიკი იწყება ხობა კაიას ჩრდილოეთ მხარეს მდებარე მწვანე ყურედან და მივყავართ ბუნებრივ გროტომდე, რომელიც წარმოიქმნება ზღვის ტალღებით მასიურ კლდეებში.
• Chaliapin's Grotto არის პატარა საკონცერტო დარბაზი შესანიშნავი აკუსტიკით. მღვიმე 30 მეტრს აღწევს მის სიღრმეში არის სცენა მუსიკოსებისთვის, მის უკან კი გოლიცინის ღვინოებისთვის შემონახული ქვის თაღებით.

სუზდალი

• კრემლი ქალაქის უძველესი ნაწილია. ტერიტორიაზე არის შობის საკათედრო ტაძარი, სამრეკლო, წმინდა ნიკოლოზის ტაძარი, მიძინების ეკლესიები და ეპისკოპოსის პალატები. XI საუკუნეში კრემლი გარშემორტყმული იყო თიხის გალავანით.
• არქიტექტურის მუზეუმი მდებარეობს მე-11 საუკუნის დიმიტრიევსკის მონასტრის ადგილზე. მუზეუმის კოლექციაში შედის რუსი გლეხების შენობები და საყოფაცხოვრებო ნივთები.

• ცხენის ეზო მდებარეობს მე-18 საუკუნის შენობაში ქალაქის ცენტრში. გამოფენა შედგება ხალხური რეწვისგან - ნაქარგები, ჩუქურთმები, ხის მხატვრობა, ტანსაცმელი.
• ჩერნიგოვის მონასტერი არის გამოქვაბულის მონასტერი, რომელიც დაარსდა 1844 წელს. დღეს ის არის მოქმედი კომპლექსი, სადაც ექსკურსიების დროს შეგიძლიათ ეწვიოთ გამოქვაბულებს.
• Sergievo Posad Lavra არის უდიდესი მონასტერი, რომელიც დააარსა ს. რადონეჟმა 1337 წელს. ადგილი, რომელსაც პატივს სცემენ მართლმადიდებლები, სულიერი ცენტრი უძველესი წიგნების მდიდარი ბიბლიოთეკით.

• Detinets ანუ კრემლი დააარსა იაროსლავმა. პირველად მოხსენიებულია მატიანეში 1044 წელს. Detinets Kokuy-ის ყველაზე მაღალი კოშკი, რომელიც აშენდა მე-18 საუკუნეში.
• აია სოფია საუკუნის გრანდიოზული შენობაა. ტაძარი ააგო იაროსლავ ბრძენმა, როგორც ტაძარი მთელი ქალაქისთვის. ქალაქის დიდი ეპისკოპოსები, მთავრები და მერები სიმშვიდეს პოულობდნენ მის გალერეებში.

• მიძინების ტაძარი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ეკლესია ქალაქში, რომელიც შედის ვლადიმირის გარშემო ყველა ექსკურსიაში. ტაძარი დაარსდა მე-12 საუკუნეში ანდრეი ბოგოლიუბსკის მიერ, რათა მოგვიანებით იქცეს სახელმწიფოს მთავარ ტაძრად.
• ოქროს კარიბჭე აშენდა მე-12 საუკუნეში. შენობას მდიდარი დეკორაცია აქვს და ადრე ქალაქში საზეიმო შესასვლელად გამოიყენებოდა.
• ვლადიმირ ცენტრალური ცნობილი ციხეა, რომელიც აშენდა ეკატერინე II-ის ბრძანებით. ერთ დროს იქ ინახებოდა ფრუნზე, პაუერსი და ზოია ფედოროვა. 1996 წლიდან მუზეუმი ღიაა ვიზიტორებისთვის.

• ფერისცვალების სამონასტრო კომპლექსის მუზეუმი. არქიტექტურული ანსამბლი აშენდა მე-12 საუკუნეში და ითვლება ყველაზე დიდად. მე-16 საუკუნეში აქ მდებარეობდა სახელმწიფო ხაზინა, მონასტერში იყო პოჟარსკისა და მინინის შტაბი.
• პროკა ილიას ეკლესია მე-17 საუკუნეში ხის ეკლესიების ადგილზე სკრიპინის ვაჭრების ხარჯზე დაარსდა. შენობას ამშვენებს ხუთი მწვანე ხახვის გუმბათი, დაფარული გალერეები, სამრეკლო და Robe Limit.

უგლიჩ

• კრემლი დაარსდა მე-15 საუკუნეში ანდრეი ბოლშოის მიერ. სტრუქტურას აკრავდა მაღალი კედელი ორი გადასასვლელით და ცხრა ბრმა თავდაცვითი კოშკით. დღეს აქ შეგიძლიათ ნახოთ პალატები, რომლებიც ეკუთვნოდა ცარევიჩ დიმიტრის.
• 1692 წელს იმ ადგილას, სადაც თავადი გარდაიცვალა, აშენდა დემეტრეს ეკლესია დაღვრილ სისხლზე. შენობა შეღებილია წითლად, გუმბათები ლურჯი თეთრი ორნამენტებით, ინტერიერში კი მდიდარია მე-18 საუკუნის მხატვრობა.

პერესლავ-ზალესკი

• გორიცკის მონასტერი დიდი არქიტექტურული და ისტორიული მუზეუმია. გამოფენა მოიცავს ავეჯს, საეკლესიო ჭურჭელს, უძველესი ხატების კოლექციას, შიშკინის, ბენუას ნახატებს, უძველესი წიგნების ძვირფას ბიბლიოთეკას და ხის სკულპტურების კოლექციას.
• მუზეუმი "პეტრე დიდის ნავი" უძველესი ნაგებობაა. მუზეუმი აღსანიშნავია იმით, რომ პეტრე დიდმა აქ პლეშჩეევოს ტბაზე სახალისო ფლოტილა ააგო. დღეს შეგიძლიათ ნახოთ მეფის ძეგლი, ბოტნის სახლი, კარიბჭე, ტრიუმფალური კარიბჭე და თეთრი სასახლე.

როსტოვი

• ბორისოგლებსკის სამონასტრო კომპლექსი აშენდა მდინარე უსტიეს კალაპოტით გარშემორტყმულ ბორცვზე 1363 წელს დიმიტრი დონსკოის მეფობის დროს ს. რადონეჟის ლოცვა-კურთხევით. სწორედ მან მიუთითა ადგილი, სადაც ტაძარი უნდა მდგარიყო.
• კრემლი არის ქალაქის მთავარი ღირსშესანიშნაობა მიძინების ტაძრით, ხუთი ტაძრით და ძლიერი კედლებით. ადრე კრემლი ეპისკოპოსის რეზიდენცია იყო.

კოსტრომა

• იპატიევის მონასტერი მართლმადიდებლური კულტურის უდიდესი ძეგლია, რომელიც აშენდა მე-13 საუკუნეში. მშენებლობის ადგილას მეფად აირჩიეს მიხეილ რომანოვი, ამიტომ მას ხშირად რომანოვების ოჯახის აკვანს უწოდებენ.
• სახანძრო კოშკი რუსული კლასიციზმის ულამაზესი ძეგლია, რომელიც მდებარეობს სუსანინსკაიას მოედანზე. ნაგებობას უძველესი დროიდან აქვს ტაძრის სახე, რომელსაც ავსებს სვეტების პორტიკი და ფრონტონი.

• ვვედენსკის სამონასტრო კომპლექსი დაარსდა მე-19 საუკუნეში დერბენევის ხარჯზე ბეგენ პ. ტაძარში მოღვაწე პატრიარქ ტიხონის ორიგინალური დიზაინის მიხედვით. მის დარბაზებში არის ნეტარი ალექსი ელნაცკის, წმ. ბასილი კინეშმა და 168 სხვა წმინდანი.
• ბუბნოვის მუზეუმი. სახლი აშენდა 1860 წელს ვაჭრის ოჯახისთვის და მდებარეობს ქალაქის მამულში. შენობა დღემდე შემორჩენილია და ღიაა ტურისტებისთვის.

• ლერმონტოვის ადგილებია პიატიგორსკის ბულვარი, ლერმონტოვის აბანოები, ლერმონტოვის სახლი, ელიზავეტინსკის წყარო პიატიგორსკში, მთა რინგი და სხვა ადგილები, რომლებიც დაკავშირებულია პოეტის ცხოვრებასთან კავკასიაში.
• კისლოვოდსკში მდებარეობს ეშმაკობისა და სიყვარულის ციხე - კლდეებისგან დამზადებული ბუნების ძეგლი, რომლის მონახაზში სევდიანი სახეები შეინიშნება. ციხე მდებარეობს მდინარის ხეობის მახლობლად. ალიკონოვკა.

• ვრანგელის კოშკი გრანდიოზული ისტორიული ნაგებობაა, კედლებისა და ჭერის სისქე სამი მეტრია. მე-20 საუკუნეში შენობამ შეწყვიტა საფორტიფიკაციო ფუნქციონირება დღეს აქ არის საწყობები და საბითუმო მაღაზიები.
• ბრანდენბურგის კარიბჭე არის ულამაზესი ისტორიული ძეგლი და ქალაქის ერთადერთი კარიბჭე, რომელიც დღესაც გამოიყენება დანიშნულებისამებრ. შენობა აშენდა 1657 წელს.
• საკათედრო ტაძარი ულამაზესი არქიტექტურული ძეგლია, ქალაქის სიმბოლო. აგებულია ბალტიის გოთურ სტილში და არის გოთური სტილის ერთ-ერთი იშვიათი მაგალითი რუსეთში.

• სოფელი ბურიატი მდებარეობს ოლხონში. ეს არის ფერადი მუზეუმი ღია ცის ქვეშ, რომლის მონახულებაც შეგიძლიათ გაეცნოთ ბურიატების ცხოვრებას და კულტურას.
• ჰუუხეინ-ხადის სვეტები განსაკუთრებით წმინდა ადგილია, რომელიც მდებარეობს შუმაკის ხეობაში. ლეგენდის თანახმად, აქ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი მომავალი.
• ივოლგინსკის დაცანი მნიშვნელოვანი ბუდისტური ძეგლია. 1927 წელს ნირვანაში გადასული ხამბო ლამა იტიგელოვის უხრწნელი სხეული ულამაზეს, ფერად ტაძარში განისვენებს.

• გეიზერების ველი მე-20 საუკუნეში აღმოჩენილი ყველაზე დიდი ბუნების ძეგლია. აქ არის 22 გეიზერი და მრავალი პულსირებული წყარო, ტალახის ქოთნები და ფერადი ტბები ბუშტუკიანი წყლით.
• კლიუჩევსკის ვულკანის ჯგუფი აერთიანებს 12 ვულკანს, რომლებიც მდებარეობს 7 ათასი მ² ფართობზე. აქ მდებარეობს კონტინენტზე ყველაზე დიდი და უმაღლესი ვულკანი კლიუჩევსკაია სოპკა.

სატრანსპორტო კომპონენტი

რუსეთის სატრანსპორტო სისტემა მოიცავს საავიაციო, სარკინიგზო, საზღვაო და საგზაო კომუნიკაციებს.

Საჰაერო ტრანსპორტი.რუსეთში 236 აეროპორტია, მათგან 70-ზე მეტს საერთაშორისო სტატუსი აქვს. ქვეყნის უდიდესი აეროპორტებია დომოდედოვო, შერემეტევო და ვნუკოვო მოსკოვში, პულკოვოს აეროპორტი სანკტ-პეტერბურგში, კოლცოვო ეკატერინბურგში და ადლერი სოჭში. მოსკოვის აეროპორტები დაკავშირებულია დედაქალაქთან ჩქაროსნული Aeroexpress მატარებლებით. რუსული ავიაკომპანიები ახორციელებენ შიდა და საერთაშორისო ფრენებს.

რუსეთის რკინიგზა ემსახურება 124000 კმ-ზე მეტ ლიანდაგს. დიდ ქალაქებს აქვთ სამგზავრო სადგურები, ხოლო პატარა ქალაქებს აქვთ რკინიგზის სადგურები. ქალაქებს შორის დადის საქალაქთაშორისო მატარებლები, ასევე მუშაობს სამგზავრო ელექტრომატარებლები. ტრანს-ციმბირული სარკინიგზო ხაზი გადის მთელ ქვეყანაში, რომელიც აკავშირებს მოსკოვსა და ვლადივოსტოკს. შეგიძლიათ ნახოთ საქალაქთაშორისო მატარებლებისა და სამგზავრო მატარებლების განრიგი და შეიძინოთ ბილეთი რუსეთის რკინიგზის ვებსაიტზე http://pass.rzd.ru

რუსული მაგისტრალების საერთო სიგრძე 1 000 000 კმ-ია.

საზღვაო ტრანსპორტითხორციელდება საქალაქთაშორისო და საერთაშორისო სამგზავრო გადაზიდვები. საზღვაო ტერმინალები მოქმედებს სოჭში, სანკტ-პეტერბურგში, მურმანსკსა და ნახოდკაში.

ნავიგაცია ხორციელდება მდინარეების და არხების გასწვრივ. მდინარის მარშრუტების სიგრძე 200000 კმ-ია.

მეტროხელმისაწვდომია მოსკოვში, სანქტ-პეტერბურგში, ნიჟნი ნოვგოროდში, ყაზანში, სამარაში, ეკატერინბურგსა და ნოვოსიბირსკში. თითოეულ ზემოხსენებულ ქალაქში მეტროს აქვს საკუთარი მახასიათებლები - მაგალითად, დედაქალაქს აქვს ყველაზე განვითარებული მეტრო ქსელი, ხოლო ნოვოსიბირსკის მეტრო მხოლოდ 12 სადგურს.

სახმელეთო ტრანსპორტი რუსეთის ქალაქებშიეს არის ავტობუსები, ტროლეიბუსები, ტრამვაის ხაზები და მიკროავტობუსები. ქალაქებში გადაადგილების ყველაზე მოსახერხებელი და ხელმისაწვდომი გზაა ავტობუსები და მიკროავტობუსები. ყველა შედარებით დიდ ქალაქს აქვს ავტობუსის ტერმინალები ან ავტოსადგურები, რომლებიც დაკავშირებულია პირდაპირი ფრენებით რეგიონულ ცენტრებთან.

ტაქსის და მანქანის დაქირავება. რუსეთის ქალაქებში არიან ოფიციალური და არაოფიციალური ტაქსის მძღოლები, არ არის რეკომენდებული ამ უკანასკნელის მომსახურებით სარგებლობა, მოტყუების ან გაბერილი ტარიფის გადახდის მაღალი რისკის გამო. ოფიციალური ტაქსის კომპანიების სადისპეტჩერო მერხები ჩვეულებრივ განლაგებულია აეროპორტების, მატარებლის სადგურებისა და ავტობუსის სადგურების ჩამოსვლის დარბაზებში.

თუ გაქვთ მართვის მოწმობა და მართვის მინიმუმ ერთი წლიანი გამოცდილება, შეგიძლიათ მანქანის დაქირავება. ამ სერვისს სთავაზობენ როგორც დიდი საერთაშორისო კომპანიები Sixt, AVIS და Europcar, ასევე მცირე კერძო კომპანიები. უმეტეს კომპანიებში, ქირავნობის სერვისი სხვა ქალაქში დაბრუნებით შემოიფარგლება დასახლებების მცირე რაოდენობით ან საერთოდ არ არის გათვალისწინებული.

* გადახდა რუბლებში ცენტრალური ბანკის კურსით (+ 2%) დაჯავშნის დღეს

სადაზღვევო ხელშეკრულების დადებისა და შეწყვეტის შესახებ ინფორმაცია, სადაზღვევო ვალდებულებების მოცულობა, მხარეთა ქმედებები სადაზღვევო შემთხვევის დადგომისას, სადაზღვევო კომპენსაციის გადახდის წესი და სხვა საჭირო ინფორმაცია დაზღვეული ტურისტისთვის მითითებულია სადაზღვევო წესებში. .

ისეთი სერიოზული დიაგნოზები, როგორიცაა ართროზი ან ართრიტი, ახლა სულ უფრო ხშირად სვამენ არა ხანდაზმულებს, არამედ ახალგაზრდებს. პათოლოგიებს აწყდება მოსახლეობის 30%-მდე. ართროზი ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა;
• დაბინძურებული გარემო;
• ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა.

როგორც წესი, ადრეულ სტადიაზე ტკივილი პრაქტიკულად არ არის, მხოლოდ მცირე დისკომფორტი იგრძნობა. მაგრამ პირველი სიმპტომების დროსაც კი, დაავადების გამოვლინებები არ შეიძლება იგნორირებული იყოს. სერიოზული შედეგების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია.

სახსრების დაავადებები ადვილად ხდება ქრონიკული და ამიტომ საჭიროებს მკურნალობას გამწვავების პერიოდში. კლინიკები შემოგთავაზებენ კონსერვატიულ თერაპიას ან, თუ ეს არ დაეხმარება, ჩაატარებენ ოპერაციას.

მკურნალობის მეთოდის მიუხედავად, პაციენტს დასჭირდება აღდგენითი თერაპიის კურსი, რომელიც ხელს შეუწყობს შედეგის კონსოლიდაციას. ტარდება სანატორიუმ-კურორტ გამაჯანსაღებელ კურორტებზე. ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანები რეგულარულად ატარებენ კურსებს. ეს ხელს უწყობს სახსრების კარგ მდგომარეობაში შენარჩუნებას მრავალი წლის განმავლობაში. ამ სტატიიდან შეიტყობთ მკურნალობის რა მეთოდები არსებობს და რომელი სანატორიუმებია საუკეთესო აღდგენისთვის.

სპა მკურნალობა

ჩვეულებრივ კლინიკებში, საუკეთესო შემთხვევაში, შემოგთავაზებენ თერაპიულ ვარჯიშებს და მედიკამენტოზურ თერაპიას. სანატორიუმებში ურჩევნიათ გამოიყენონ აღდგენის ბუნებრივი საშუალებები და მიუდგნენ ამას ყოვლისმომცველად.

ტალახით მკურნალობა ხელს უწყობს ანთებითი პროცესის აღმოფხვრას. პროცედურები აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, სისხლის მიმოქცევას და ასევე ხელს უწყობს ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას. ანალოგიურად მოქმედებს მინერალური წყლები. თერმული წყაროები, გარდა იმისა, რომ აუმჯობესებენ ორგანიზმის უნარს, შეიწოვოს საკვები ნივთიერებები, თბილად ატკიებენ სახსრებს. ერთად, ეს უზრუნველყოფს მტკივნეული სიმპტომების ხანგრძლივ არარსებობას.

ყველაზე ხშირად, მუხლის სახსრები მგრძნობიარეა ანთებითი პროცესების მიმართ. თუ მკურნალობა დროულად არ დაწყებულა, ქსოვილი უფრო მეტად გაუარესდება, რაც კიდევ უფრო შეზღუდავს ადამიანის მობილურობას ან ინვალიდობასაც კი გამოიწვევს. ამიტომ, მნიშვნელოვანია დროულად დაუკავშირდეთ კურორტს. თითქმის ყველა სანატორიუმში არის მინერალური და თერმული წყაროები.

ერთადერთი შეზღუდვა სამედიცინო დაწესებულებაში ვიზიტისას არის ართროზის გამწვავების პერიოდი. ასევე ის პაციენტები, რომლებიც დაავადების პროგრესირების გამო დამოუკიდებლად გადაადგილებას ვერ ახერხებენ, იქ არ უნდა წავიდნენ.

რა მკურნალობას სთავაზობენ სანატორიუმებში?

სახსრებში ანთებითი პროცესების დროს თერაპიის მთავარი მიზანია თავდაპირველი მობილობის აღდგენა და პიროვნების ნორმალური მოძრაობის უნარის დაბრუნება. მკურნალობა ნაყოფს გამოიღებს მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომის შემთხვევაში. თერაპიის დროს აუცილებელია:

• აღმოფხვრა დაავადების მიზეზი;
• გაათავისუფლოს პაციენტი ანთებითი პროცესის გამოვლინებისგან;
• შეამციროს ტკივილი და აღადგინოს მობილურობა.

არსებობს თერაპიის რამდენიმე მეთოდი, რომლებიც გამოიყენება დაავადების სტადიისა და სიმპტომების გამოვლინების მიხედვით. ყველა მათგანი მიზნად ისახავს სახსრების ფუნქციის აღდგენას და გართულებების ალბათობის შემცირებას. თერაპია უაზრო იქნება მხოლოდ დაავადების ბოლო სტადიებზე წარმოქმნილი შეუქცევადი პროცესების შემთხვევაში.

სანატორიუმები გვთავაზობენ ჯანმრთელობის პროცედურების კურსებს, რომლებსაც მძიმე შემთხვევებშიც კი შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესონ პაციენტის მდგომარეობა. გამაჯანსაღებელ კურორტებზე ისინი ასრულებენ:

• მასაჟი;
• მანუალური თერაპია;
• ფიზიოთერაპია;
• აღმოსავლური მედიცინა.

ყველა დაწესებულებაში დასაქმებულია რევმატოლოგები, რომლებიც ირჩევენ ინდივიდუალურ სარეაბილიტაციო პროგრამებს. მიღებისას ხდება პაციენტის გამოკითხვა, გამოკვლევა და მისი სამედიცინო ისტორიის შესწავლა. ამის შემდეგ, სპეციალისტი დანიშნავს თერაპიას, რომელიც საშუალებას იძლევა:

• ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენა;
• კუნთების ტონის გაზრდა;
• მოძრავი სახსრების სტრუქტურის რეგულირება.

სანატორიუმები ასევე უზრუნველყოფენ სპეციალურ თერაპიულ დიეტას. თუ პაციენტს აქვს ჭარბი წონა, მას მიეწოდება საკვები, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ეს შეამცირებს სტრესს თქვენს სახსრებზე.

სარეაბილიტაციო პროგრამების გარდა, ყველა თანამედროვე სამკურნალო კურორტი გთავაზობთ კარგ მომსახურებას. პაციენტებს შეეძლებათ არა მხოლოდ თერაპიის გავლა, არამედ დასვენებაც, რადგან სანატორიუმები თვალწარმტაცი ადგილებშია განთავსებული.

იმისათვის, რომ სახსრების დაავადებები დიდხანს არ შეგახსენებთ საკუთარ თავს, რეკომენდებულია სარეაბილიტაციო კურსის გავლა წელიწადში ერთხელ მაინც. მხოლოდ სანატორიუმებში სისტემატური ვიზიტებით შეძლებს ადამიანი მრავალი წლის განმავლობაში აქტიურ ცხოვრების წესს. მკურნალობის ეფექტი შეიძლება გაგრძელდეს 8 თვემდე. ამიტომ სამკურნალო კურორტებზე შემოთავაზებული თერაპია მედიკამენტებზე მეტად ეფექტურია.

რომელი სანატორიუმებია საუკეთესო სამკურნალოდ?

სანამ აირჩევთ სად წავიდეთ, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. მას შეუძლია საკუთარი რეკომენდაციების გაკეთება. აუცილებლად გაითვალისწინეთ წელიწადის დრო, როდესაც გეგმავთ მოგზაურობას. არ უნდა წახვიდეთ სამკურნალოდ, თუ მოსალოდნელია წვიმა და ცივი ამინდი.

სახსრების დაავადებების მკურნალობა რუსულ სანატორიუმებში ემყარება თერმული წყაროების მონახულებას, ტალახის აბაზანების, გაზების და მინერალური წყლების გამოყენებას. საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაავადებების დროს უნდა აირჩიოთ შემდეგი სამკურნალო კურორტებიდან ერთ-ერთი:

• ალთაის წყარო, ბელოკური (ბელოკურიხა);
• ჟინალი, ნარზანოვის ველი (კისლოვოდსკი);
• რუსი (ესენტუკი);
• პლანეტა, TES-Hotel (ევპატორია);
• Staraya Russa (ნოვგოროდის რეგიონი);
• ახალი წყარო (ვოლოგდა);
• პოლტავა-ყირიმი, საკროპოლისი (საკი, ყირიმი);
• ვოლჟსკი უტესი (სამარას რეგიონი);
• ხოსტა, მაცესტა (სოჭი);
• ტყის პირას (მოსკოვის რეგიონი);
• სახელობის სანატორიუმი ბოროდინი (კოსტრომის რეგიონი);
• ხოპროვსკი გათენდება (პენზას რეგიონი).

სანატორიუმები იყენებენ რუსი სპეციალისტების მიერ შემუშავებულ სარეაბილიტაციო პროგრამებს. მათი ეფექტურობა დასტურდება შედეგებით. პაციენტების დაკვირვებამ, რომლებიც მკურნალობდნენ, აჩვენა მათი მდგომარეობის გაუმჯობესება.

თუმცა, თქვენ არ უნდა წახვიდეთ კურორტზე შემთხვევით. ჩვენ მაინც გირჩევთ, შეისწავლოთ რა სახის მკურნალობას გვთავაზობენ კონკრეტულ დაწესებულებაში და ასევე განმარტოთ სარეაბილიტაციო კურსის ღირებულება.

რა პროგრამებს იყენებენ სანატორიუმები სახსრების დაავადებების სამკურნალოდ?

აღდგენის მეთოდები გამოიყენება როგორც გამწვავების, ასევე რემისიის დროს. ისინი დამოკიდებულია დაავადების სტადიაზე. განვითარებული კომპლექსები ხელს უწყობს მის შემდგომ განვითარებას. სხვადასხვა სამკურნალო კურორტებზე თერაპიის ტიპები შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ ყველაზე ხშირად პროგრამა მოიცავს ანთებით ქსოვილებზე ზემოქმედების შემდეგ მეთოდებს:

• ბალნეოთერაპია (წყლის მკურნალობა);
• პელოიდური თერაპია (ტალახი, თიხა);
• ოზოკერიტის, ბიშოფიტის გამოყენება;
• სითბოს ზემოქმედება (პარაფინის კომპრესები);
• მასაჟი;
• სავარჯიშო თერაპია - ფიზიოთერაპია;
• აპარატურის ფიზიოთერაპია;
• ინტერფერენციული თერაპია;
• ამპლიპულსური თერაპია;
• დიადინამიკური დენები.

Მნიშვნელოვანი! სანატორიუმის არჩევის დაწყებამდე და აღდგენის პროცედურებს უნდა გაიაროთ სრული სამედიცინო გამოკვლევა. ეს შეიძლება გაკეთდეს თავად სამკურნალო კურორტზე. დღეს სერვისს გვთავაზობენ ყველა ძირითადი დაწესებულება, რომელიც უზრუნველყოფს სახსრების დაავადებების მკურნალობას.

უმჯობესია, კურსის ღირებულება თავად სანატორიუმში გაარკვიოთ. ეს დამოკიდებული იქნება მომსახურების დონეზე, სარეაბილიტაციო პროცედურების ჩამონათვალზე და სად მდებარეობს დაწესებულება. თუ ფულის დაზოგვა გსურთ, დაგეგმეთ მოგზაურობა ზამთრის თვეებში. ამ დროისთვის, ბევრი სამკურნალო კურორტი გთავაზობთ მნიშვნელოვან ფასდაკლებებს.

სახსრების დაავადებებს ხშირად მკურნალობენ მედიკამენტებით, რომელთაგან ბევრს სერიოზული გვერდითი მოვლენები აქვს. სანატორიუმ-ჯანმრთელობის კურსები წამლის თერაპიის კარგი ალტერნატივაა. რუსული კურორტების უმეტესობა, რომლებიც სპეციალიზირებულია კუნთოვანი აქტივობის აღდგენაში, არა მხოლოდ იყენებს სავარჯიშო თერაპიას ან ფიზიოთერაპიას, არამედ აქტიურად იყენებს ბუნებრივ რესურსებს.

სანატორიუმები განლაგებულია იმ ადგილებში, სადაც არის თერმული და მინერალური წყაროები. მათი თვისებები გამოიყენება სარეაბილიტაციო პროგრამებში. თუ დაწესებულების არჩევისას პასუხისმგებლობით მიდგებით, შეგიძლიათ დაივიწყოთ სახსრების ტკივილი რამდენიმე თვის განმავლობაში. და კურორტებზე რეგულარული ვიზიტებით, შეიძლება მოხდეს გრძელვადიანი რემისია.