اهداف زندگی - هر چه بیشتر، بهتر! تعیین اهداف زندگی قوانینی برای تعیین زمینه های اصلی زندگی انسان و تعیین اهداف

تعیین اهداف زندگی یکی از شروط اصلی دستیابی به موفقیت است. علاوه بر این، نه تنها تعیین اهداف مهم است، بلکه اغلب فکر کنید که قادر به دستیابی به آنها هستید و به آنها خواهید رسید.

نباید در مسیر رسیدن به هدف به موانع فکر کنید و تاریکی شوم را تصور کنید. روی این واقعیت تمرکز کنید که دستیابی به هر هدف می تواند زندگی شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد. هر چه بیشتر به این فکر کنید که چگونه اهدافتان زندگی شما را برای بهتر شدن تغییر می دهند، تمایل شما برای تحقق آنها قوی تر خواهد شد. میل طبیعی به اعمال خاص در شما بیدار می شود.

اگر هدفی به شما الهام بخشد، در هر صورت برای رسیدن به آن اقدام خواهید کرد. مهم نیست چقدر زمان دارید تا آن را اجرا کنید، زیرا خود مسیر و این که احساس رضایت بیشتر و بیشتر از خود دارید را دوست دارید. این حالت شما را تشویق می کند که فعالانه عمل کنید، بنابراین سطح بهره وری شما فقط افزایش می یابد.

اگر در انتخاب اهداف زندگی خود با مشکل مواجه هستید، می توانید از نمونه هایی از اهداف دیگران از فهرست 100 هدف زندگی انسان استفاده کنید.

100 هدف زندگی

اهداف شخصی:

1. کار زندگی خود را پیدا کنید؛
2. در زمینه خود به یک متخصص شناخته شده تبدیل شوید؛
3. نوشیدن الکل و سیگار را ترک کنید؛
4. در سراسر جهان دوستان و آشنایان زیادی پیدا کنید.
5. یاد بگیرید که به 3 زبان روان صحبت کنید، به جز زبان مادری خود.
6. گیاهخوار شدن؛
7. 1000 دنبال کننده کسب و کار/وبلاگ خود را پیدا کنید.
8. هر روز ساعت 5 صبح بیدار شوید؛
9. هفته ای یک کتاب بخوانید؛
10. به سراسر جهان سفر کنید.

اهداف خانواده:

1. تشکیل خانواده؛
2. همسرتان را خوشحال کنید؛
3. بچه دار شدن؛
4. فرزندان را به عنوان اعضای شایسته جامعه تربیت کنید.
5. ارائه آموزش به کودکان؛
6. بازی عروسی کودکان؛
7. عروسی نقره ای خود را جشن بگیرید.
8. نوه های پرستار بچه;
9. جشن عروسی طلایی؛
10. جمع شدن برای تعطیلات با تمام خانواده.

اهداف مالی:

1. بدون بدهی و وام زندگی کنید.
2. سازماندهی منابع غیرفعال درآمد؛
3. دریافت کل ماهانه درآمد بالا و پایدار؛
4. هر سال پس انداز را 1.5-2 برابر افزایش دهید.
5. دارایی خود در ساحل دریا؛
6. یک خانه رویایی بسازید؛
7. کلبه در جنگل؛
8. هر عضو خانواده یک ماشین دارد.
9. ارث قابل توجهی برای فرزندان خود بگذارید.
10. به طور مرتب به افراد نیازمند کمک کنید.

اهداف ورزشی:

1. خوش فرم شوید؛
2. دوی ماراتن؛
3. تقسیمات را انجام دهید؛
4. شیرجه رفتن؛
5. موج سواری را یاد بگیرید؛
6. پرش با چتر نجات؛
7. هنرهای رزمی را یاد بگیرید؛
8. آموزش اسب سواری؛
9. آموزش گلف بازی؛
10. یوگا کار کن.

اهداف معنوی:

1. هنر مدیتیشن را بیاموزید؛
2. 100 کتاب برتر ادبیات جهان را بخوانید.
3. خواندن 100 کتاب در مورد رشد شخصی.
4. به طور منظم در کارهای خیریه و داوطلبانه شرکت کنید.
5. دستیابی به هماهنگی معنوی و خرد؛
6. اراده خود را تقویت کنید؛
7. یاد بگیرید که از هر روز لذت ببرید؛
8. هر روز تجربه و ابراز قدردانی کنید.
9. یاد بگیرید که به اهداف خود برسید؛
10. انجام امور خیریه؛

اهداف خلاقانه:

1. آموزش نواختن گیتار؛
2. آموزش کشیدن نقاشی؛
3. برای نوشتن کتاب؛
4. هر روز مطالب وبلاگ را بنویسید.
5. دکوراسیون داخلی آپارتمان را به دلخواه خود تزیین کنید;
6. با دستان خود چیزی مفید بسازید.
7. وب سایت خود را بسازید؛
8. سخنرانی عمومی را یاد بگیرید و ترس از صحنه را تجربه نکنید.
9. رقصیدن و رقصیدن در مهمانی ها را بیاموزید.
10. آشپزی خوشمزه را یاد بگیرید.

مقاصد سفر:

1. سفر در شهرهای ایتالیا؛
2. استراحت در اسپانیا؛
3. سفر به کاستاریکا؛
4. از قطب جنوب دیدن کنید؛
5. یک ماه را در تایگا بگذرانید.
6. 3 ماه در آمریکا زندگی کنید.
7. به یک سفر جاده ای در سراسر اروپا بروید.
8. برای زمستان به تایلند بروید.
9. به یک تور یوگا به هند بروید.
10. با یک کشتی کروز به دور دنیا سفر کنید.

اهداف ماجراجویی:

1. بازی در کازینو در لاس وگاس؛
2. پرواز در بالون هوای گرم؛
3. هلیکوپتر سواری؛
4. اقیانوس را در زیردریایی کاوش کنید.
5. به کایاک سواری بروید؛
6. یک ماه را در چادر به عنوان یک وحشی بگذرانید.
7. با دلفین ها شنا کنید؛
8. از قلعه های قرون وسطایی در سراسر جهان دیدن کنید.
9. قارچ شمن ها در مکزیک بخورید.
10. به مدت یک هفته به یک جشنواره ترانس موزیک در جنگل بروید.

اهداف دیگر:

1. والدین خود را برای تعطیلات به خارج از کشور بفرستید.
2. شخص مشهوری را که تحسین می کنید، شخصاً بشناسید.
3. هر روز را طوری زندگی کن که انگار آخرین روزت است؛
4. یک فلش موب مثبت در مرکز مسکو ترتیب دهید.
5. دریافت تحصیلات عالی دوم یا سوم؛
6. توهین را برای همه ببخشید؛
7. زیارت سرزمین مقدس؛
8. هر هفته با افراد جدید ملاقات کنید.
9. یک ماه را بدون اینترنت بگذرانید.
10. آگاهی کیهانی به دست آورید.
11. یک مربی پیدا کنید؛
12. زندگی دیگران را به سمت بهتر تغییر دهید؛
13. شفق شمالی را ببینید.
14. رشد درخت؛
15. صعود به بالای کوه؛
16. بر ترس اصلی خود غلبه کنید.
17. ایجاد عادات سالم جدید؛
18. سوار ترن هوایی؛
19. در یک بالماسکه لباس فانتزی در کشوری دیگر شرکت کنید.
20. برای کسی مربی شوید

آیا اون پست را دوست داشتی؟ از مجله "روانشناسی امروز" حمایت کنید، کلیک کنید:

هر فردی در زندگی هدف اصلی خود را دارد که برای رسیدن به آن تلاش می کند. یا حتی چندین گل. آنها می توانند در طول زندگی تغییر کنند: با از دست دادن اهمیت، برخی حذف می شوند، و برخی دیگر، مرتبط تر، در جای خود ظاهر می شوند. چه تعداد از این اهداف باید وجود داشته باشد؟

موفقیت زندگی جان گادارد

افراد موفق ادعا می کنند که 50 هدف زندگی انسان حداکثر نیست. هرچه فهرست اهداف شما طولانی تر باشد، بهتر می توانید خواسته های واقعی خود را درک کنید.

به عنوان مثال، جان گدارد در پانزده سالگی حتی 50 هدف حیاتی و اصلی را که به دنبال رسیدن به آنها بود، برای خود تعیین نکرد، بلکه 127 هدف را تعیین کرد! برای افراد ناآشنا، یک نکته: ما در مورد یک محقق، انسان شناس، مسافر، دارنده مدرک علمی، عضو انجمن کاوشگران فرانسوی، انجمن سلطنتی جغرافیایی و انجمن باستان شناسی، دارنده چندین رکورد کتاب رکوردهای گینس صحبت می کنیم.

جان در نیم قرن سالگرد خود جشن گرفت - او به 100 گل از 127 گل خود دست یافت. فقط می توان به زندگی غنی او حسادت کرد.

اهداف برای جلوگیری از شرم و درد

فرد شاد را موفق و موفق می نامند. هیچ کس یک بازنده را خوشحال نمی کند - موفقیت جزء شادی است. تقریباً همه عبارت معروف اوستروفسکی را از "چگونه من خو گرفتم" در مورد چگونگی زندگی کردن به یاد دارند. پایان نقل قول به خصوص قابل توجه است: "برای اینکه به شدت درد نکنه..." برای اینکه در پایان زندگی خود برای وقت تلف شده احساس درد و شرم نداشته باشید، امروز باید برای خود اهداف تعیین کنید. .

برای موفقیت آمیز دانستن زندگی، انسان باید به 50 مورد از مهمترین اهداف زندگی در دوران پیری دست یابد. با خلاصه کردن زندگی خود ، شخص آنچه را که رویاهایش را دیده بود با آنچه به دست آورده مقایسه می کند. اما اتفاق می افتد که در طول سال ها به خاطر سپردن بسیاری از خواسته ها و اهداف شما دشوار است، بنابراین مقایسه کردن دشوار است. به همین دلیل بسیار مهم است که 50 هدف مهم زندگی را روی یک تکه کاغذ بنویسید و به طور دوره ای فهرست را دوباره بخوانید.

یکی دیگر از جنبه های مهم این است که سعی کنید آن را یادداشت کنید. این بدان معنی است که اهداف شما باید پنج معیار مهم را برآورده کنند: خاص، قابل اندازه گیری، مرتبط، قابل دستیابی و محدود به زمان.

نیازهای انسان

قبل از تهیه فهرست، باید بفهمید که چه چیزی برای یک فرد اولویت و حیاتی است. هوا، نوشیدنی، غذا، خواب - 4 نیاز مهم زندگی ارگانیک. ردیف دوم سلامت، مسکن، لباس، رابطه جنسی، تفریح ​​است - ویژگی های ضروری زندگی، اما ثانویه. برخلاف حیوانات، انسان‌ها نه تنها تمایل دارند نیازهای اساسی زندگی را برآورده کنند، بلکه می‌خواهند این کار را در عین لذت زیبایی‌شناختی انجام دهند.

زندگی بدون ارضای نیازهای اولیه برای انسان غیرممکن است و بدون ارضای نیازهای ثانویه دشوار است. بنابراین، اگر حداقل یک حلقه از این زنجیره از بین برود، فرد از نظر جسمی، اولاً اخلاقی، ثانیاً آسیب می بیند. او ناراضی است. اما حتی اگر تمام نیازهای حیاتی یک فرد برآورده شود، نمی توان زندگی او را شاد نامید. این چنین پارادوکسی است.

بنابراین، 50 هدف حیاتی و اولویت دار یک فرد، الزاماً باید شامل نکاتی باشد که از طریق اجرای آنها، نیازهای اولیه و ثانویه فرد برآورده شود.

افزودن به این فهرست اهدافی مانند «خانه خود را بخر» یا «تعطیلات در دریا»، «تعداد عملیات پزشکی لازم» یا «دندان‌هایتان را درمان و گذاشتن»، «یک کت خز بخرید» و «ماشین بخرید» ممکن است برای خوشبختی کامل چندان مهم نباشد (چرا - در زیر مورد بحث قرار خواهد گرفت)، اما دستیابی به آنها زندگی روی زمین را برای مردم راحت تر می کند. برای ارضای این نیازها و دستیابی به اهداف ذکر شده در بالا، یک فرد به پول نیاز دارد. و هنگام انتخاب 50 هدف مهم یک فرد، لیست باید شامل یک مورد در مورد وضعیت مالی فرد باشد. نمونه هایی از این اهداف:

• پیدا کردن شغل پردرآمد؛
• کسب و کار خود را باز کنید؛
• اطمینان حاصل کنید که کسب و کار درآمد خالص بیش از 10000 دلار در ماه و موارد مشابه دارد.

لیست نمونه 50 گل

خودسازی معنوی:

1. مجموعه آثار جی لندن را بخوانید.
2. دوره های زبان انگلیسی را کامل کنید.
3. شکایت از والدین و دوستان را ببخشید.
4. دست از حسادت بردارید
5. کارایی شخصی را 1.5 برابر افزایش دهید.
6. تنبلی و اهمال کاری را از خود دور کنید.
7. روزانه حداقل 1000 کاراکتر برای رمان ناتمام خود (وبلاگ شخصی) بنویسید.
8. با خواهر خود (شوهر، مادر، پدر) صلح کنید.
9. هر روز شروع به نوشتن یک دفتر خاطرات شخصی کنید.
10. حداقل یک بار در ماه در کلیسا شرکت کنید.

خودسازی فیزیکی:

1. 3 بار در هفته به باشگاه بروید.
2. هر هفته به سونا و استخر بروید.
3. هر روز صبح مجموعه ای از تمرینات را انجام دهید؛
4. هر روز عصر حداقل نیم ساعت با سرعت تند پیاده روی کنید.
5. به طور کامل لیست محصولات مضر را کنار بگذارید.
6. هر ربع یک بار، سه روز روزه پاکسازی کنید.
7. سه ماه دیگر انجام اسپلیت ها را یاد خواهم گرفت.
8. در زمستان با نوه خود (پسر، دختر، برادرزاده) به یک سفر اسکی به جنگل بروید.
9. 4 کیلوگرم کم کنید.
10. صبح خود را با آب سرد خیس کنید.

اهداف مالی:

1. درآمد ماهانه خود را به 100000 روبل افزایش دهید.
2. TIC وب سایت (وبلاگ) خود را تا پایان سال جاری به 30 افزایش دهید.
3. به سطح دریافت درآمد غیرفعال بروید.
4. بازی در بورس را یاد بگیرید.
5. یاد بگیرید که خودتان وب سایت های سفارشی بسازید.
6. وام بانکی خود را زودتر بازپرداخت کنید.
7. تمام کارهای خانه را به ماشین های اتوماتیک بسپارید تا در وقت خود برای کسب درآمد صرفه جویی کنید.
8. در موارد بیهوده و مضر صرفه جویی کنید: سیگار، الکل، شیرینی، چیپس، کراکر.
9. تمامی محصولات را به جز محصولات فاسدشدنی از فروشگاه های عمده خریداری کنید.
10. یک خانه تابستانی برای پرورش محصولات ارگانیک تازه بخرید.

راحتی و لذت:

خیریه:

1. هر ماه 10 درصد از سود را به پرورشگاه اختصاص دهید تا به کودکان هدیه دهید.
2. با استفاده از تلاش یک تئاتر محلی، اجرای سال نو را با هدایایی برای کودکان یتیم ترتیب دهید - آن را تامین مالی کنید.
3. از صدقه خواهان عبور نکنید - حتما صدقه بدهید.
4. با اهدای پول برای غذا دادن به سگ ها به یک پناهگاه حیوانات بی خانمان کمک کنید.
5. برای سال نو، به همه بچه های ورودی یک هدیه کوچک بدهید.
6. در روز سالمند، به همه بازنشستگان مجموعه ای از مواد غذایی بدهید.
7. برای یک خانواده پرجمعیت کامپیوتر بخرید.
8. چیزهای غیر ضروری را به نیازمندان بدهید.
9. در حیاط یک زمین بازی برای کودکان بسازید.
10. به دختر با استعداد مالی تانیا کمک کنید تا به مسابقه "ستاره خود را روشن کنید" در مسکو.

تقاضا به عنوان مؤلفه اصلی شادی

علاوه بر این، برای خوشبختی کامل یک فرد، چیز دیگری لازم است. و به این "چیزی" شناخت می گویند. تنها زمانی که فرد تقاضا دارد اهمیت، لذت و شادی خود را احساس می کند. هر فردی معیارهای خاص خود را برای تشخیص دارد. برای برخی، یک «متشکرم» ساده برای تهیه شام ​​کافی است. دیگران احساس خوشبختی کامل از تظاهرات لطافت یک شریک جنسی دارند - این شناخت، شناسایی یک فرد در میان همه افراد دیگر است.

برای برخی، کافی است تمیزی استریل را به خانه بیاورند و کلمات تحسین آمیز را از همسایگان خود بشنوند، در حالی که برخی دیگر باید با دیدن ظاهر، هیکل، لباس، مدل موی خود، لذت را در چشمان کسانی که با آنها ملاقات می کنند ببینند. برای دیگران، مهم است که آنها را به عنوان والدین عالی بشناسیم. برای چهارمین، شناخت در سطح وسیع تری ضروری است. این افراد چهارم دایره افرادی را که می خواهند با آنها شناخته شوند محدود نمی کنند: اقوام، عزیزان، همسایگان، همسفران، رهگذران.

اینها دانشمندان، پیشگامان، تاجران بزرگ، افراد خلاق و تعدادی از حرفه های دیگر هستند. موفق ترین ها افرادی هستند که هم از عزیزان، دوستان، فرزندان، همسایگان و هم از طرف همکاران، طرفداران، بینندگان، خوانندگان - دایره وسیع تری از مردم - به رسمیت شناخته می شوند. مهم است که موارد مناسب را به لیست "50 هدف زندگی من" اضافه کنید. نمونه هایی از این اهداف می تواند به شرح زیر باشد:

• جفت روح خود را بیابید تا خانواده ای بسازید، که (که) چنین و چنان خواهد شد، برای او احترام، عشق (شور)، احساسات باید متقابل باشد.
• به پسرم کمک کنید مدرسه را با موفقیت تمام کند.
• به کودکان آموزش عالی بدهید؛
• دفاع از پایان نامه؛
• مجموعه داستان های خود (دیسک آهنگ) را منتشر کنید یا نمایشگاهی از نقاشی ها ترتیب دهید.

اهداف میانی

دستیابی به اهداف جهانی مستلزم اقداماتی برای کمک به پیشرفت است. بنابراین نوشتن اهداف میانی مرتبط با آموزش پیشرفته، آموزش و کسب مهارت ضروری است. و در فهرست "50 هدف زندگی انسان"، نمونه هایی از این موارد می تواند باشد:

• آثار جمع آوری شده داستایوفسکی را بخوانید.
• کتابچه راهنمای خواندن برای بازرگانان، نوشته شده توسط جان راکفلر (به عنوان مثال، "" موفقیت؛"
• مطالعه داستان زندگی و مسیرهای موفقیت چهره های بزرگ علم و فرهنگ؛
• مطالعه زبان خارجی؛
• کسب تحصیلات دوم

این لیست را می توان به صلاحدید خود و بر اساس اهداف اصلی ادامه داد.

اهداف - انگیزه ها

برای رسیدن به اهداف اصلی به مشوق هایی نیاز است که جایگاه اهداف میانی را اشغال کند. آنها با تعیین در لیست گنجانده شده اند. 50 هدف میانی زندگی انسان. فهرست این اهداف شامل موارد زیر است:

• به یک سفر دور دنیا بروید؛
• خرید یک لپ تاپ جدید؛
• انجام تعمیرات در آپارتمان؛
• کمد لباس خود را برای فصل جدید به روز کنید.

برخی ممکن است موارد "برای انجام جراحی پلاستیک صورت" یا "برای انجام ابدومینوپلاستی" را بنویسند. از این گذشته، برای بسیاری، بهبود ظاهر خود یک خواسته پنهان است که گاهی اوقات از آن خجالت می کشند. اما هنگام تهیه فهرستی از اهداف انگیزشی، قطعاً باید مواردی را که باعث لذت در زندگی فرد می شود، یادداشت کنید. این اهداف نیازهای مهم زندگی ندارند، اما بدون شادی و لذت انسان از زندگی خسته می شود و معنای رسیدن به اهداف اصلی خود را از دست می دهد.

صدقه مهمترین هدف انسان است

با مطالعه مسیر موفقیت جان راکفلر، همه می بینند: او یک انسان دوست است. اهدای یک دهم سود به امور خیریه قانون اصلی زندگی اوست. به گفته روانشناسان، کمک به مردم مفید و فوق العاده خوشایند است. بنابراین، در "50 هدف حیاتی"، هنگام تهیه فهرست، باید نکات مربوط به این جنبه از زندگی را درج کنید. با انجام امور خیریه، فرد از شناخت لذت می برد.

انگیزه، برنامه ریزی، تعیین هدف - این کلمات به طور محکم وارد واژگان یک فرد مدرن با گرایش به موفقیت شده است. مدتهاست که بر کسی پوشیده نیست که برنامه ریزی برای آینده به شما کمک می کند تا در حال زندگی کنید، به زندگی شکل و معنا می بخشد، اراده شما را تربیت می کند و به شما اجازه می دهد آنطور که می خواهید زندگی کنید، نه شخص دیگری. برای برنامه ریزی موثر زندگی خود، مربیان زندگی توصیه می کنند نه تنها یک هدف، بلکه چندین هدف خاص تعیین کنید و هر چه بیشتر باشد، بهتر است. داشتن یک لیست طولانی از اهداف، گروه بندی شده بر اساس ضرب الاجل، اولویت ها و جنبه های زندگی بسیار مفید است.

ایده رایج 50 هدف حیاتی برای یک فرد به دلایل زیر برد-برد است: اولاً 50 هدف برای پوشش یک دوره زمانی طولانی کافی است. ثانیاً، پنجاه عدد چندان بزرگی نیست، بنابراین اهداف قابل دسترس، واقع بینانه می شوند و کل زندگی شما را تحت سلطه خود قرار نمی دهند. اجرای فهرستی از مثلاً 300 هدف از نظر روانی دشوارتر خواهد بود: چنین تعدادی از اهداف روزی به سادگی به عنوان باری ناتمام بر روی روان آویزان خواهند شد. رسیدن به پنجاه کاملاً ممکن است و حتی برای هر هدف یک سال زندگی فعال اختصاص دهید.

در اینجا نمونه ای از فهرستی از اهداف تقسیم شده به حوزه های زندگی آورده شده است.

سلامتی

1. تمام دندان ها را درمان کنید
2. ترک سیگار
3. خرید عضویت در باشگاه
4. ترس از ارتفاع را از خود دور کنید
5. هر روز ساعت 6 صبح بیدار شوید

دوستان و اطرافیان

1. هفته ای یکبار بیرون بروید
2. یک تقویم تولد شخصی برای دوستان و فرزندانشان بسازید
3. با افرادی ملاقات کنید که سرگرمی مشترک شما را دارند
4. ارسال تمام ایمیل های برنامه ریزی شده طولانی
5. یک جلسه با همکلاسی ها ترتیب دهید

خانواده و روابط

1. با همسر/شوهر خود بدون فرزند به یک تعطیلات عاشقانه بروید
2. به مادربزرگ زنگ بزن
3. به یادگاری یک جلسه عکس خانوادگی با کودکان بسازید
4. یه سگ بگیر
5. چندین نسل از خانواده را برای تعطیلات خانوادگی جمع کنید

شغل و تجارت

1. افزایش حقوق بگیر
2. یک منبع درآمد اضافی پیدا کنید
3. تعداد مشتریان را 50 درصد افزایش دهید.
4. برخی اختیارات را به کارمندان تفویض کنید
5. یک دوره تکمیلی در رشته خود بگذرانید

امور مالی و رفاه

1. درآمد سالانه خود را دو برابر کنید
2. بدهی ها را پرداخت کنید
3. هزینه های غیر ضروری را کاهش دهید
4. به سطح درآمد خالص 5 میلیون روبل در سال برسید
5. یک منبع درآمد غیرفعال اضافی ایجاد کنید

رشد شخصی

1. زبان فرانسه را یاد بگیرید
2. ترک سیگار
3. گواهینامه ماشین بگیرید
4. به مسیرهای جدید در کار خود مسلط شوید
5. ادبیات فروش جدید را مطالعه کنید

ایجاد

1. در دوره خوشنویسی شرکت کنید
2. رقصیدن را شروع کنید
3. با ویولن به فرم خود برگردید
4. برای نوشتن کتاب
5. دستور العمل های عجیب و غریب جدید را یاد بگیرید

معنویت

1. با خودت صادق باش
2. دیالوگ های افلاطون را بخوانید
3. با اصول و تفاوت های ادیان جهانی آشنا شوید
4. هدف خود را درک کنید
5. به زیارت بروید

احساس؛ عقیده؛ گمان

1. از ماچو پیچو دیدن کنید
2. به نمایشگاه رامبراند بروید
3. به دوستان خارج از کشور سر بزنید
4. در ولگا شنا کنید
5. سوار فیل شوید

عمیق

1. متخلفان را ببخشید
2. یاد بگیرید که در "حالت وجود" زندگی کنید
3. بالغ شدن
4. دست از گول زدن خود بردارید
5. خوشحال باش

خوشحال باش،

میتراوات شما

برای ثبت نام برای مشاوره، نام و آدرس ایمیل خود را در فرم در گوشه سمت راست پایین بگذارید و روی دکمه "ثبت نام" کلیک کنید.

سلام دوستان عزیزم! اگرچه موضوع گفتگوی امروز ما کاملاً جدی است: چه اهدافی در زندگی می تواند باشد ، نمی توانم عکس خنده دار یک جوجه تیغی خسته را که دوست داشتم به شما ارائه نکنم ، که به نظر من ماهیت این جمله را نشان می دهد:

اگر هدفی داری دنبالش برو! اگر نمی توانید راه بروید، بخیزید! اگر نمی توانید بخیزید، دراز بکشید و در جهت او دراز بکشید!

با قضاوت در تصویر، جوجه تیغی در مورد اولویت ها و مسیر زندگی خود تصمیم گرفته است. هدف چیست، چرا به آن نیاز است؟ آیا بدون آن امکان پذیر است؟ شاید برای یک فرد مدرن راحت تر باشد که بدون رویاپردازی و بدون زحمت یافتن معنای زندگی زندگی کند؟

افسوس که طبیعت حکم کرده است که مردم نوعی گیاه نیستند، بلکه موجوداتی با هوش هستند که برای خوشبختی به چیزی بیش از هوا و غذا نیاز دارند.

اگر فکر می کنید به جایی نمی روید، آینده را نمی بینید، از این افکار عذاب می دهید، تبریک می گویم!

شما متوجه شده اید که چیزی اشتباه است، چیزی باید تغییر کند، باید اهدافی را تعیین کنید. این اولین مرحله از تعیین هدف است - درک اینکه هدفی ندارید.

حالا شما نیازی ندارید که دست و پا بزنید، بلکه باید افق های خود را گسترش دهید، ببینید مردم چه می کنند، چه کسی به چه چیزی رسیده است، چه کسی چه برنامه هایی دارد. فقط یک هفته تماشا کنید سپس به آن استراحت دهید. توصیه می شود تلویزیون و اینترنت را به طور کلی حذف کنید. در عرض 1-2 هفته مغز محاسبه می کند، وزن می کند و راه حل می دهد. شما تمایل به انجام کاری را احساس خواهید کرد. و سپس جالب ترین چیز فرا خواهد رسید، چیزی که برای آن زندگی می کنیم - حرکت به سمت هدف. و مهم نیست که به آن برسید یا نه، مهم حرکت و علاقه به زندگی است که با دیدن این هدف قطعا بیدار می شود.
کمی انگیزه.

چرا ما به دستورالعمل های مهم زندگی نیاز داریم و هستیم؟

به هر حال، هر فرد یک روز شروع به درک این می کند که او بخشی از جهان است، و در همان زمان شروع به فکر کردن در مورد ماموریت خود در زمین می کند. موافقم، فکر کردن خیلی خوشایندتر است: من برای نجات سیاره زمین (حتی اگر نه از مهاجمان بیگانه، فقط از بلایای زیست محیطی) به دنیا آمدم، نه فقط برای "فاسد کردن هوا" به مدت 75 سال، و اگر من هستم خوش شانس، سپس 90. اگر چه توقف: این پس از همه، هدف نیز زندگی به یک سن خاص است. معلوم می شود که یک فرد متفکر تقریباً به طور خودکار وظایف کم و بیش مهم را برای خود تعیین می کند ، نکته اصلی این است که یاد بگیرد چگونه آن را به درستی انجام دهد تا زندگی پر از اقدامات معنی دار باشد.

پاداش های سرنوشت تضمین شده هنگام تعیین هدف:

1. وضوح و درک هدف خود به افراد احساس اعتماد به نفس و آرامش می دهد و آنها را از شلوغی های معمولی رها می کند. یک لیست گردآوری شده از اهداف خاص یک برنامه آگاهانه حداقل یا حداکثر (بسته به شرایط) است که در آن تمام خواسته ها و آرزوهای اصلی یک فرد رمزگذاری شده است.
2. بردار حرکت به وضوح تعریف شده است افراد را وادار می کند تا روی کارهای برنامه ریزی شده تمرکز کنند، بدون اینکه حواسشان پرت شود و انرژی خود را صرف چیزهای بی اهمیت نکنند. برنامه عملی مشخص شده برای آینده نزدیک "گیج و تردید" را در جستجوی کاری برای انجام دادن از بین می برد؛ یک فرد هدفمند از افسردگی یا کسالت رنج نمی برد.
3. انگیزه قدرتمند - یک همراه موفقیت، نوعی تولید کننده انرژی که شما را به سمت دستاوردها و پیروزی های جدید سوق می دهد.
4. مسئوليت - یکی از ویژگی هایی که نشان دهنده بلوغ یک فرد است که می تواند طعم واقعی زندگی را احساس کند.
5. رشد شخصی و خودشناسی. فردی که به وضوح می داند چه چیزی از زندگی می خواهد، از هر شانسی برای بهتر شدن، رسیدن به ارتفاعات جدید، زندگی معنادار، جالب، روشن، با لذت فراوان - به سادگی با خوشحالی، در زمان اختصاص داده شده به او زندگی می کند!

هرم مزلو یا ماهیت نیازهای هومو ساپینس

آبراهام مزلو، روان‌شناس مشهور آمریکایی، زمانی نظریه‌ای درباره سلسله مراتب نیازهای اساسی ارائه کرد و آنها را از پایین‌ترین به بالاترین سطح طبقه‌بندی کرد. بنابراین، هفت پله از هرم مجازی وجود داشت که نیازهای اولیه فیزیولوژیکی در کمترین حد خود بود: تشنگی، گرسنگی، میل جنسی و احساس امنیت. مراحل میانی نیاز به عشق و شناخت، میل به یادگیری چیزهای جدید، زندگی در هماهنگی و نظم، احاطه کردن خود با زیبایی است. در بالاترین سطح، گویی روی یک پایه، نیاز به خودشکوفایی بود، که به معنای توانایی تعیین و تحقق اهداف است.

یک آمریکایی دیگر، استفان کاوی، معلم و مشاور مدیریت زندگی سازمانی، در کتاب خود با عنوان "7 عادت افراد بسیار موثر: ابزارهای قدرتمند برای توسعه شخصی" رویکردی سیستماتیک برای تعیین اهداف و اولویت های زندگی یک فرد را تشریح کرد. در صفحات، خواننده نکاتی را در مورد چگونگی تعیین و اجرای برنامه های کوتاه مدت و بلندمدت خود و درک پتانسیل آنها در زمینه های مختلف زندگی پیدا می کند.

آرزوها و رویاهای دختران و پسران جوان، زنان و مردان بالغ می توانند کاملاً متفاوت باشند، اما مهم نیست که چه تعداد امتیاز در لیست دستاوردهای آینده - 5 یا 50 هدف گنجانده شده است، مطلوب است که آنها لایه های مختلفی را لمس کنند و دلالت بر این داشته باشند. ارضای نیازهای روبنایی اولیه (اساسی) و بالاتر.

اهداف چیست؟ مثال هایی با در نظر گرفتن تئوری انگیزش از نظر A. Maslow:

نیازهای جسمی و سلامتی

• شرایط زندگی راحت را سازماندهی کنید
• زمان خود را برنامه ریزی کنید و یک برنامه روزانه را دنبال کنید
• یک رژیم غذایی سالم داشته باشید (رژیم غذایی، رژیم غذایی خام را امتحان کنید، گیاهخوار شوید)
• از شر اضافه وزن، عادات بد خلاص شوید، تناسب اندام داشته باشید
• یوگا، موج سواری، غواصی، رقص، اسب سواری و غیره انجام دهید.
• برای اهداف پیشگیرانه به طور مرتب به پزشک مراجعه کنید
• نه تنها برای کار، بلکه برای استراحت نیز در برنامه خود زمان بگذارید

امنیت مالی

• یک پایگاه مادی پایدار بدون بدهی یا وام داشته باشید
• منابع درآمد اضافی را بیابید
• خرید یک ویلا یا ساختن یک خانه رویایی (در ساحل دریا، خارج از کشور، در یک منطقه معتبر)
• یک ماشین قدیمی (دوچرخه، قایق) را با یک ماشین خارجی کاملا جدید جایگزین کنید، برای هر یک از اعضای خانواده یک ماشین بخرید

خانواده، عشق و احترام

• ازدواج کن، ازدواج کن، بچه دار شو
• بردن عزیزتان به تعطیلات
• همه اقوام خود را برای تعطیلات جمع کنید
• به کودکان آموزش مناسب بدهید
• مراقب ارث فرزندان و نوه ها باشید
• یک سفر برای والدین به یک استراحتگاه یا خارج از کشور ترتیب دهید

نقش های اجتماعی(سازگاری، شناخت، دستیابی به موفقیت)

• در این حرفه به یک حرفه ای واقعی تبدیل شوید
• مربی یک کارمند بی تجربه شوید
• نردبان شغلی خود را ارتقا دهید
• در یک سمینار شرکت کنید یا در دوره های آموزشی پیشرفته شرکت کنید
• مشارکت در زندگی عمومی سازمان (شهر)
• یک مهمانی شرکتی برای زیردستان ترتیب دهید
• حیاط عمومی را بهبود بخشید (درخت بکارید، تاب یا جعبه شنی بسازید)

نیازهای شناختی

• آموزش مقدماتی یا تکمیلی را دریافت کنید
• برای یک آموزش روانشناختی یا آموزشی جالب ثبت نام کنید
• کتاب رابرت کیوساکی "پدر پولدار پدر بی پول" را بخوانید.
• کتاب های جدید را به طور منظم بخوانید (یکی در روز/هفته/ماه)
• یک کتابخانه یا همه انتشارات نویسنده مورد علاقه خود را جمع آوری کنید
• یک زبان خارجی دیگر یاد بگیرید
• تسلط بر هنر مدیتیشن (آشپزی، نواختن ویولن، طراحی، طراحی و غیره)
• از یک کشور یا شهر ناآشنا دیدن کنید

خودسازی زیبایی شناختی و معنوی

• یک برنامه رشد شخصی ایجاد کنید
• یاد بگیرید از هر روز لذت ببرید
• شرکت در نمایشگاه ها، اولین نمایش ها، جشنواره ها
• کارهای خیریه و داوطلبانه انجام دهید
• یاد بگیرید که به اهداف خود برسید
• توهینی را برای همه یا شخص خاصی ببخشید
• بر ترس اصلی خود غلبه کنید

خودشکوفایی(تحقق توانایی ها، رشد شخصیت خود)

• کار زندگی خود را پیدا کنید
• به هماهنگی معنوی و خرد دست یابید

خودشکوفایی قله‌ای است که یک فرد خاص در طول زندگی‌اش برای رسیدن به آن تلاش می‌کند و اهداف مهم را منحصراً برای خود تعریف می‌کند، بنابراین نوشتن همه نکات یک امر شخصی و فردی است. شاید در فرآیند خود ارزیابی و جستجوی روح، چند کتاب کاملاً جالب در مورد خودسازی به کمک شما بیاید:

کتاب پرفروش "من می خواهم و خواهم: خودت را بپذیر، زندگی را دوست داشته باش و شاد شو" نویسنده - روانشناس میخائیل لبکوفسکی

کتاب آنلاین جلد گالینگور

"از منطقه امن ات فاصله بگیر. زندگی خود را تغییر دهید. 21 روش برای افزایش اثربخشی شخصی، نویسنده - مربی و مشاور کسب و کار از کانادا برایان تریسی.

کتاب آنلاین جلد گالینگور

نکات و ترفندهایی برای رسیدن به هدف

صادقانه بگویم، من شخصاً برایم دشوار است که تصور کنم فردی که در زندگی هدف ندارد چگونه زندگی می کند. من به افراد فعال و چند وجهی علاقه مند هستم که بدون ترس از موانع و موانع می دانند به کجا می روند و چه اهدافی را در نقطه ای از مسیر زندگی خود تعیین کنند. برای خودم متوجه شدم که 5 نکته مهم وجود دارد که رعایت آنها نه تنها به نزدیکتر کردن دوره اجرا کمک می کند، بلکه به شکل گیری یک رویا واقعاً دست یافتنی و نه رویاهای انتزاعی در روح مانیلوف کمک می کند. وظیفه باید این باشد:

1. خاص،
2. مربوط،
3. قابل اندازه گیری
4. قابل دستیابی
5. محدود در زمان

نکات کاربردی متخصصان در زمینه روانشناسی نیز مفید خواهد بود.:

• تمام برنامه های خود را روی یک رسانه مناسب بنویسید: کاغذ، تخته بینایی، دفترچه یادداشت الکترونیکی.
• نکات مهم طرح را شناسایی و ترسیم کنید و تمام جزئیات را به وضوح ارائه دهید.
• به خود فرصتی برای نشان دادن ضعف ندهید - مسئولیت تمام اعمال خود را بپذیرید.
• یک سناریوی دقیق برای دستیابی به هدف ایجاد کنید؛ برای آسان‌تر کردن آن، اگر کار جهانی یا خیلی پیچیده است، فرآیند دستیابی را به چند مرحله میانی تقسیم کنید.
• ضرب الاجل های بهینه (کافی!) را تعیین کنید.
• با تعیین اینکه اگر وظایفی را که برای خود تعیین کرده اید انجام دهید، با تعیین اینکه کدام یک از افراد حلقه نزدیک شما زندگی بهتری خواهند داشت، قدرت خود را تقویت کنید و پر از خوش بینی شوید.
• افکار و عبارات را به صورت تأییدی در زمان حال با اطمینان کامل که موفقیت برای شما تضمین شده است، فرموله کنید.

در نهایت، چند نقل قول از "شازده کوچولو" - برای بزرگنمایی کلیک کنید

این عقیده وجود دارد که هر فردی باید در زندگی هدف داشته باشد. این همان دلیلی است که او هر روز صبح از خواب بیدار می شود تا چند قدم دیگر برای اجرای آن بردارد. اعتقاد بر این است که کسانی که هدف ندارند زندگی خود را بیهوده و بی معنی می گذرانند. به هر حال، میل به توسعه در درون خود نهفته است. هدف فقط خط پایان است و دستیابی به آن مسیری است که فرد باید در آن پیشرفت کند و تغییر کند.

متأسفانه بسیاری از کارشناسان متذکر می شوند که بی هدفی افراد آفت جامعه مدرن است. این امر به ویژه در میان افراد بسیار جوان رایج است، پارادوکس، زیرا به نظر می رسد زندگی امروز با دستاوردها و مزایای مختلف، باید فرد را به دریافت آنها تحریک کند. و اهداف عادی چه باید باشد؟ممکن است نمونه هایی از آنها متفاوت باشد، اما علیرغم این واقعیت که همه ما با یکدیگر متفاوت هستیم، آرزوهای مشترکی در ذات هر یک از اعضای مناسب جامعه وجود دارد.

1. سقفی بالای سر خود داشته باشید (خانه، آپارتمان، ویلا).
2. از نظر مالی مطمئن و با ثبات، بدون ورشکستگی و مشکلات دیگر.
3. سفر، غذا، تکنولوژی، ماشین، پوشاک از نکته قبل پیروی می کنند.
4. خود را خلاقانه درک کنید.
5. یک خانواده شاد ایجاد کنید.
6. برای تربیت فرزندان خوب، باهوش، سالم، توسعه یافته و هماهنگ.
7. دوران پیری خود را در محاصره عزیزان زندگی کنید و به چیزی نیاز نداشته باشید.

شاید اینها مهمترین اهداف باشند. البته، این فهرست اغراق آمیز است، ممکن است متفاوت به نظر برسد، اما در نهایت همه تلاش می کنند تا دقیقاً به این چیزها دست پیدا کنند، فقط به روش های مختلف. اگر چه استثنائاتی وجود دارد - افرادی که جان خود را به عنوان مثال اختراع نوعی دارو برای نجات بشریت، اختراع فن آوری های جدید، تجهیزات و اشیاء پرنده می گذارند. آنها معتقدند که هدف اصلی در زندگی یک فرد آرزوهای کوچک، استانی و خودخواهانه نیست، بلکه دستاوردهای جهانی و در مقیاس بزرگ است که برای همه مفید است.

هیچ هدفی در زندگی یک فرد وجود ندارد

نمونه هایی از این را می توان اغلب یافت. معلوم نیست چرا یکی آرزوها و آرزوها دارد، در حالی که دیگری ندارد. روانشناسان و جامعه شناسان معتقدند که همه چیز به انگیزه یک فرد بستگی دارد: یا وجود دارد یا نیست. در افراد بی هدف کاملاً وجود ندارد، در حالی که در افراد متضاد آنها بیش از حد توسعه یافته است. از این رو سؤال بعدی: "چرا برخی اهداف دارند و برخی دیگر ندارند؟" در اینجا هیچ پاسخ واحدی وجود ندارد. برخی تمایل دارند ژنتیک، اشتباهات تربیتی را مقصر بدانند، در حالی که برخی دیگر وضعیت جامعه ما را مقصر می دانند و معتقدند که این جامعه با مطالبات بیش از حد، گاه غیرممکن، در ابتدا هر گونه نیات جاه طلبانه یک فرد را سرکوب می کند و در جوانی می کشد. با این حال، افرادی که در معرض چنین تأثیری قرار دارند، نسبتاً ضعیف، ضعیف، ترسناک هستند و دوست ندارند بیرون بروند. اگر به موانع توجه نکنید، اهداف گرامی در زندگی یک فرد کاملاً ممکن و دست یافتنی است. نمونه هایی از این مورد هم در بین افراد مشهور جهان و هم در بین مردم عادی وجود دارد.