ناحیه ییسک

بردسک، شهر

منطقه Odintsovskii

منطقه کراسنوگورسک

روسیه کشوری در دو قسمت از جهان است، کشوری که قلمرو آن تف شنی بالتیک و جزایر صخره ای چوکوتکا را می پوشاند و از عرض های جغرافیایی شمالی قطب شمال تا مناطق نیمه گرمسیری امتداد دارد. روسیه دارای ثروت غیرقابل تصوری است - میراث فرهنگی و تاریخی، جنگل های محافظت شده و فضاهای دست نخورده. خیابان های زیبای سنت پترزبورگ و بناهای معماری کالینینگراد با معماری شهرهای باستانی - کلیساهای چند گنبدی و خانه های تجاری، و سواحل ساحل دریای سیاه با جنگل های شمالی کارلیا و برآمدگی های اورال رقابت می کنند. کوه ها.

جغرافیا

روسیه با مساحت 17.1 میلیون کیلومتر مربع بزرگترین کشور سیاره ما است. این ایالت در اوراسیا واقع شده و هر دو قسمت این قاره را در بر می گیرد. حدود یک سوم خاک روسیه در شرق اروپا قرار دارد و بقیه به شمال آسیا تعلق دارد. سواحل روسیه توسط آب های 12 دریای متعلق به حوزه های اقیانوس منجمد شمالی، اطلس و اقیانوس آرام و توسط آب های بسته دریای خزر شسته می شود.

روسیه بر روی سکوهای بزرگ قرار دارد، بنابراین توپوگرافی آن عمدتاً مسطح است. در غرب کشور، دشت مواج مرکزی روسیه کشیده شده است که توسط خط الراس کوه های اورال از فلات سیبری جدا شده است. در جنوب روسیه سیستم های کوهستانی قفقاز با مرتفع ترین نقطه کشور - کوه البروس، سایان و آلتای وجود دارد. در خاور دور، قله های آتشفشان های خاموش و فعال به سمت بالا اوج می گیرند.

در روسیه حدود 2.5 میلیون رودخانه و 3 میلیون دریاچه وجود دارد. بیشتر رودخانه‌ها طبیعت مسطح دارند، اما رودخانه‌های کوهستانی متلاطم در روسیه با بسترهای صخره‌ای و تندرو نیز وجود دارند. بزرگترین رودخانه های این کشور، اوب، لنا، ایرتیش، ینیسی و ولگا هستند. منطقه دریاچه روسیه کارلیا است که بزرگترین دریاچه های اروپا در آن قرار دارند - لادوگا و اونگا در سیبری شرقی عمیق ترین دریاچه روی سیاره وجود دارد - بایکال.

گیاهان روسیه مخملی از خزه‌ها و گلسنگ‌ها در تایگا تاندرا، جنگل‌های مخروطی که دریاچه‌های یخچالی کارلیا را احاطه کرده‌اند، جنگل‌های بلوط و درختان توس، علف‌های پر و استپ‌های فسکیو، جنگل‌های پهن برگ خاور دور، گیاهان نیمه گرمسیری در دریای سیاه است. ساحل مناطق حفاظت از طبیعت در روسیه ایجاد شده است، 42 پارک ملی و 71 ذخیره گاه طبیعی وجود دارد.

اقلیم

قلمرو روسیه چندین منطقه آب و هوایی را پوشش می دهد: قطب شمال و زیر قطبی در سواحل اقیانوس منجمد شمالی و در مناطق شمالی، معتدل، نیمه گرمسیری در سواحل دریای سیاه. با این حال، بیشتر کشور با آب و هوای عرض های جغرافیایی معتدل مشخص می شود: قاره ای، معتدل قاره ای، به شدت قاره ای و موسمی در شرق دور.

به طور کلی، روسیه زمستانی طولانی، برفی و سرد دارد. بسته به منطقه، میانگین دمای ژانویه از 6 تا -50 درجه سانتیگراد متغیر است. تابستان در بیشتر مناطق روسیه نسبتاً گرم است و دمای متوسط ​​آن از 1 درجه سانتیگراد در مناطق شمالی تا 25 درجه سانتیگراد در سواحل دریای سیاه است.

زمان

قلمرو روسیه 11 منطقه زمانی را پوشش می دهد:

زمان کالینینگراد - MSK−1 (UTC+2)
زمان مسکو - MSK (UTC+3)
زمان سامارا - MSK+1 (UTC+4)
زمان اکاترینبورگ - MSK+2 (UTC+5)
زمان اومسک - MSK+3 (UTC+6)
زمان کراسنویارسک - MSK+4 (UTC+7)
زمان ایرکوتسک - MSK+5 (UTC+8)
زمان یاکوت - MSK+6 (UTC+9)
زمان ولادی وستوک - MSK+7 (UTC+10)
زمان کولیما مرکزی - MSK+8 (UTC+11)
زمان کامچاتکا - MSK+9 (UTC+12)

زبان

زبان رسمی روسیه: روسی. تابعین فدراسیون روسیه حق دارند زبان های دولتی و رسمی را ایجاد کنند که به طور مساوی با روسی مورد استفاده قرار می گیرند. رایج ترین زبان های خارجی در روسیه اوکراینی، بلاروسی و آلمانی هستند. زبان انگلیسی به طور گسترده در تجارت و گردشگری، به عنوان یک وسیله ارتباط بین المللی، عمدتا در شهرهای بزرگ استفاده می شود.

جمعیت

جمعیت روسیه 142 میلیون نفر است. حدود 80 درصد جمعیت روس ها هستند. در مجموع نمایندگان بیش از 200 ملیت و ملیت در این کشور زندگی می کنند.

واحد پول

واحد پول رسمی: روبل (RUB).

مقررات گمرکی

واردات و صادرات ارز اظهار نشده به مبلغی معادل 10000 تومان محدود می شود. واردات بدون عوارض گمرکی کالا برای مصرف شخصی محدود است - مشروبات الکلی و سیگار: یک لیتر الکل، تا 50 سیگار یا سیگار برگ، یا 200 نخ سیگار، یا 250 گرم تنباکو، و همچنین کالاها و چیزهای برای استفاده شخصی: پوشاک، لوازم آرایش، جواهرات، تجهیزات عکاسی و فیلم.

جواهرات، ارزش‌های هنری و فرهنگی، آثار هنری، مواد روان‌گردان و قوی دارویی، مهمات و سلاح‌ها مشروط به اعلام اجباری هستند.

ارتباط

در روسیه، خدمات ارتباطات سلولی توسط بیش از صد اپراتور ارائه می شود که بزرگترین آنها به اصطلاح "سه بزرگ" - اپراتورهای تلفن همراه MTS، Megafon و Beeline هستند. شرکت های باقی مانده تعداد قابل توجهی مشتریان کمتری دارند و در مناطق خاصی خدمات ارائه می دهند. سیم کارت های سه اپراتور بزرگ را می توان در همه جا خریداری کرد - در فروشگاه ها، فروشگاه های تلفن همراه و دفاتر پست.

کد تلفن روسیه +7 است.

برای تماس با روسیه از طریق تلفن همراه، شماره +7 مشترک را شماره گیری کنید***

ولتاژ شبکه

ولتاژ برق 220 ولت.

گردشگری

روسیه فرصت هایی برای هر نوع گردشگری دارد. میراث تاریخی غنی برای ایجاد مسیرهای گشت و گذار و تورهای آموزشی خدمت کرده است، ساحل طولانی دریای سیاه منطقه ای سنتی از ساحل و تفریحات فعال است و استراحتگاه های اسکی در روسیه به سرعت در حال توسعه هستند. یکی از اصلی ترین انواع گردشگری در کشور، گردشگری سلامت است. در طول قرن ها، یک سیستم درمان توچال در روسیه در حال توسعه است - آسایشگاه ها و هتل های اسپا بر روی منابع آب معدنی، گل شفابخش و در مکان هایی با آب و هوای مطلوب کار می کنند.

سنت ها/ویژگی ها. روسیه آداب و رسوم بسیاری را حفظ کرده است که به قرن ها قبل برمی گردد. هر بهار در شهرهای بزرگ و شهرهای بسیار کوچک در مقیاس بزرگ با زمستان خداحافظی می کنند - پنکیک می پزند و مجسمه نی ماسلنیتسا را ​​می سوزانند، در تابستان در روستاها روز ایوان کوپالا را جشن می گیرند و تعطیلات اصلی زمستانی سال نو است. .

یکی از ویژگی های اصلی مردم روسیه مهمان نوازی بود و می ماند که بیشتر در جشن تجلی می یابد. یک وعده غذایی سنتی روسی شامل دوره های اول، دوم و سوم - سوپ و خورش، مرغ یا گوشت پخته شده، انواع محصولات پخته شده - پای و پای است. غذاهای غذاهای ملی با تمام غنای خود در رستوران ها ارائه می شود. سوپ کلم روزانه، کباب، سبیتنی و تنتور در بهترین رستوران ها سرو می شود.

ایمنی

امنیت گردشگران در روسیه توسط نیروهای قانون و نظم تضمین می شود. از ژوئن 2014، واحدهای پلیس توریستی در تعدادی از مناطق شروع به گشت زنی در خیابان های عابر پیاده شلوغ، میادین و پارک ها کردند.

به طور کلی روسیه کشوری امن برای گردشگران است. با این حال، برای جلوگیری از حوادث ناخوشایند، باید قوانین ایمنی استاندارد را رعایت کنید - وسایل شخصی را بدون مراقبت رها نکنید، کیف پول را در جیب پشت شلوار خود یا در مکانی به راحتی در دسترس قرار ندهید، مراقب مکان های متروک و بدون نور در تاریکی باشید. ، از خدمات رانندگان تاکسی غیررسمی استفاده نکنید، ارز افراد را تغییر ندهید.

مستندات

لیست مدارک مورد نیاز در طول تعطیلات شامل موارد زیر است:

• پاسپورت روسی
• بسته یا کوپن مسافرتی
• بیمه نامه سلامت
• اگر قصد اجاره ماشین دارید باید گواهینامه رانندگی داشته باشید

اگر گردشگر در یک موسسه آسایشگاهی استراحت کند و اقدامات پزشکی را دریافت کند، یک کتاب آسایشگاه- استراحتگاه مورد نیاز است که می توان آن را از یک پزشک عمومی تهیه کرد.

کودکان همراه با بزرگسالان باید دارای شناسنامه یا گذرنامه، بیمه درمانی باشند.

شماره تلفن های مهم

شماره های اضطراری در روسیه:

• خدمات آتش نشانی - 01
• پلیس - 02
• آمبولانس - 03
• خط تلفن یکپارچه 24/7 هنگام تماس از طریق تلفن همراه - 112

گردشگری

انتخاب مقاصد گردشگری در روسیه بیشتر از هر جای دیگری است. ویژگی های موقعیت جغرافیایی و توسعه تاریخی باعث شده است که مناطق تفریحی در کشور تشکیل شود که با یک یا نوع دیگر تفریح ​​مشخص می شود.

تعطیلات کنار دریا. استراحتگاه های زیادی در روسیه وجود دارد که تعطیلات راحت را در ساحل دریا ارائه می دهند. منطقه سنتی گردشگری ساحلی در کشور ما منطقه کراسنودار است. در اینجا است که پایتخت تابستانی روسیه واقع شده است - سوچی، استراحتگاه های معروف Anapa، Gelendzhik، Tuapse، Adler، و استراحتگاه Yeisk، واقع در ساحل دریای آزوف.

تعطیلات ساحلی توسط استراحتگاه های کریمه ارائه می شود. آسایشگاه ها، هتل های تفریحی، سواحل خصوصی و شهری در امتداد کل ساحل شبه جزیره امتداد دارند. مقاصد اصلی آلوشتا، اوپاتوریا، کرچ، کوکتبل، ساکی، سواستوپل، سوداک، فئودوسیا، یالتا، روستاهای کورورتنویه، نیکولایوکا، پسچانو و شچلکینو هستند.

درمان آسایشگاهیتقریباً در تمام مناطق روسیه انجام می شود. آسایشگاه ها، استراحتگاه ها و مراکز درمانی در منابع آب معدنی، گل های شفابخش و در مکان هایی با شرایط آب و هوایی مساعد فعالیت می کنند. معروف ترین استراحتگاه های بالنولوژیکی در این کشور اسنتوکی، ژلزنوودسک، کیسلوودسک و پیاتیگورسک هستند.

سنت های غنی استفاده از عوامل طبیعی در کریمه، به ویژه در ساکی و یوپاتوریا، جایی که اولین استراحتگاه های گلی افتتاح شد، شکل گرفته است. درمان استراحتگاه آسایشگاهی در سواحل منطقه کراسنودار، در مناطق مسکو، ریازان، کوستروما، ایوانوو، ترور و تولا، در اورال انجام می شود. در مناطق شمالی و شمال غربی کشور استراحتگاه های پزشکی Marcial Waters، Sestroretsk، Svetlogorsk و Zelenogradsk وجود دارد که بزرگترین استراحتگاه در سیبری است.

تورهای سیاحتیدر مسکو، حلقه طلایی روسیه، Pskov، Uglich، Veliky Novgorod، Vologda و Nizhny Novgorod به مسافران اجازه می دهد تا با میراث تاریخی شهرهای باستانی روسیه - معابد باستانی با گنبدهای طلاکاری شده، قلعه ها و قلعه های باستانی، عمارت های شهری و خانه های تجاری آشنا شوند. . ده ها مسیر گشت و گذار از طریق قلمرو کازان، سنت پترزبورگ و اطراف آن - پترهوف، لومونوسوف و کرونشتات می گذرد. گردشگری آموزشی در کریمه شامل بازدید از کاخ های سلطنتی، ذخایر طبیعی و شهرهای غار است.

گردشگری اسکیدر روسیه رشد سریعی را تجربه می کند. این کشور دارای سیستم های کوهستانی بزرگ و پیست های اسکی مدرن است. در قلمرو کراسنودار، در دامنه های رشته کوه اصلی قفقاز، استراحتگاه کراسنایا پولیانا واقع شده است. سطح خدمات و زیرساخت های مدرن Krasnaya Polyana در طول بازی های المپیک زمستانی مورد استقبال گردشگران و ورزشکاران از سراسر جهان قرار گرفت. این پیست دارای مدرن ترین تجهیزات، پیست های سطوح مختلف به طول کل 72 کیلومتر، دهکده های اسکی با هتل های راحت است.

در میان استراحتگاه های مرتفع کوهستانی روسیه، تعطیلات اسکی توسط مجتمع های منطقه Dombay و Elbrus، Abzakovo-Bannoye در اورال ارائه می شود. هر یک از استراحتگاه ها دارای زیرساخت های لازم و شرایط اقامتی راحت هستند.

تورهای آخر هفته. محبوب ترین مقاصد برای تعطیلات آخر هفته، شهرهای منطقه مسکو و حومه شهرهای بزرگ در مناطق مختلف کشور هستند. برنامه های اقامت کوتاه مدت توسط مراکز توریستی، آسایشگاه ها، هتل های اسپا و هتل ها ارائه می شود.

تعطیلات کودکان.به طور سنتی، اردوگاه های بهداشتی تابستانی برای کودکان در ساحل دریای سیاه قلمرو کراسنودار - در Anapa، Gelendzhik، Tuapse و Sochi، در کریمه - در استراحتگاه های Evpatoria و Yalta، در روستای Peschanoye واقع شده است. آسایشگاه ها و کمپ های کودکان در مناطق مختلف کشور - مناطق مسکو، کالوگا، لنینگراد و روستوف در دسترس هستند.

اوقات فراغت. مکان های زیادی در روسیه وجود دارد که می توانید در آنها به ورزش، تفریح ​​فعال و گردشگری شدید بپردازید. بایکال نه تنها با زیبایی طبیعی خود، بلکه با امکان پیاده‌روی، غواصی، شکار و ماهیگیری، سواری ATV، دوچرخه‌سواری و اسب‌سواری را به خود جذب می‌کند.

در فصل گرم، پیاده روی، اسب سواری و رفتینگ در رودخانه های کوهستانی برای گردشگران در استراحتگاه های کوه های آلتای، دومبی و کراسنایا پولیانا سازماندهی می شود. در کریمه فرصت هایی برای کوهنوردی و هنگ گلایدینگ، کوه نوردی، پیاده روی، اسب سواری، غواصی و ماهیگیری در دریا وجود دارد. فعالیت های تفریحی فعال در شمال شامل سورتمه سواری، سورتمه سواری با سگ و سورتمه سواری با گوزن شمالی است. شرایط برای فعالیت های فعال - شکار، ماهیگیری، پیاده روی، دوچرخه سواری و اسب سواری - در روسیه مرکزی موجود است.

ویزا

برای بازدید از فدراسیون روسیه، شهروندان اکثر کشورها نیاز به ویزای ملی دارند. ورود بدون روادید برای مدت حداکثر 90 روز برای شهروندان کشورهای CIS (به جز ترکمنستان)، آبخازیا و اوستیای جنوبی، تعدادی از کشورهای آمریکای جنوبی و تعدادی از کشورهای بالکان مجاز است.

اساس اخذ ویزای روسیه برای گردشگران خارجی دعوتنامه ای از وزارت امور خارجه فدراسیون روسیه یا از یک شرکت مسافرتی است که در ثبت فدرال اپراتورهای تور گنجانده شده است که به آن حق ارائه پشتیبانی ویزا به خارجی ها را می دهد. .

معروف ترین جاذبه ها

• کرملین مسکو با مساحت 27.5 هکتار قدیمی ترین قلمرو پایتخت است. در سال 1367 کرملین با یک دیوار آجری احاطه شده بود. در این قلمرو، آرخانگلسک، بشارت، کلیسای جامع عروج، اتاق وجوه، مجلس سنا، کاخ ترم، زنگ تزار، توپ تزار وجود دارد.
• گالری ترتیاکوف در سال 1856 تأسیس شد. این بزرگترین موزه در جهان است که در آن نقاشی های منحصر به فرد استادان قرن 10-20 جمع آوری شده است.

• هرمیتاژ بزرگترین موزه جهان است که توسط کاترین کبیر در قرن هجدهم تأسیس شد. در این موزه نقاشی هایی از هنرمندان مشهور جهان به نمایش گذاشته شده است. در مجموع بیش از 3 میلیون اشیاء با ارزش در محوطه موزه به نمایش گذاشته شده است.
• کلیسای جامع سنت اسحاق در قرن نوزدهم توسط O. Montferrand ساخته شد - یک بنای برجسته از سنت پترزبورگ. هم معماری خارجی و هم دکوراسیون داخلی آن چشمگیر است که در آن انواع هنر ارائه می شود - موزاییک، نقاشی، مجسمه. نماد اصلی با ستون های لاجورد و مالاکیت تزئین شده است.
• Tsarskoe Selo یک ذخیره گاه طبیعی در پوشکینو است که شامل یک پارک بزرگ و مجموعه معماری قرن 18-19 است که محل اقامت امپراتورها در کشور است. این موزه در 107 هکتار قرار دارد و از پارک کاترین، باغ قدیمی، پارک انگلیسی، کاخ کاترین، موزه یادبود، پاویون ارمیتاژ و ... تشکیل شده است.
• قلعه پیتر و پل - واقع در جزیره خرگوش، قدیمی ترین بنای تاریخی در سنت پترزبورگ. در محدوده موزه، خانه فرمانده، موزه شهر، مقبره دوک بزرگ، بوتنی، خانه مهندسی، ساختمان های زندان، سنگرها و کلیسای جامع پیتر و پل وجود دارد.
• موزه روسیه در سال 1895 توسط نیکلاس دوم افتتاح شد. در داخل دیوارهای ساختمان نمایشگاهی غنی از گنجینه های هنری و یک مرکز مرمت وجود دارد.
• کاخ یوسوپوف یک بنای زیبای معماری قرن 18-19 است. میهمانان کاخ ملکه الیزابت دوم انگلستان، پادشاه یونان، ملکه نروژ و دیگر مقامات بلندپایه بودند. این ساختمان توسط I. Monighetti، J.B. Valen-Delamont، Shuvalovs، Branitskys، Yusupovs در آن زندگی می کردند.
• مجموعه کاخ و پارک پترهوف یک بنای تاریخی زیبا است که در نزدیکی سنت پترزبورگ قرار دارد و در قرن هجدهم تأسیس شد. این قلمرو شامل پارک‌های پایین و بالا، کاخ بزرگ، بزرگترین سیستم فواره‌ها، آبشارهای آبی، ترکیب‌بندی‌های زیبای مجسمه‌سازی و نقش برجسته‌ها است.

• آبشار پشادسکی یک سازه طبیعی منحصر به فرد است. بر روی رودخانه واقع شده است. پسادا از یک آبشار کامل از آبشارهای کوچک تشکیل شده است.
• خرابه های شهر قدیمی گورگیپیا ویرانه های باستانی مربوط به قرن چهارم قبل از میلاد را نشان می دهد. پایه های باستانی و خیابان های سنگفرش شده در اینجا حفظ شده است. در این قلمرو یک موزه باستان شناسی بزرگ وجود دارد که می توانید سرداب هرکول، بناهای یادبود مادر مریم و "دروازه روسیه" - بقایای یک قلعه ترکیه را ببینید.
• موزه تاریخ محلی شهر در سالن ورزشی شچتنف واقع شده است. به بازدیدکنندگان نمایشگاه جالبی درباره جانوران، گیاهان آناپا و تاریخ پادشاهی بسپور ارائه می شود.

• Arboretum بزرگترین پارک گیاه شناسی، نوعی موزه در فضای باز است. این پارک نمونه های منحصر به فردی از گیاهان قفقاز غربی و همچنین بسیاری از ایالت های جنوبی که نزدیکتر به خط استوا قرار دارند را ارائه می دهد.
• غارهای ورونتسوف با 240 متر اختلاف ارتفاع بزرگترین توده زیرزمینی هستند. برخی از حفره ها با آب پر می شوند و گذرگاه های باریک گاهی اوقات حرکت را دشوار می کند. در بخش هایی از غارها مکان های باستانی افراد بدوی وجود دارد.
• موزه هنر سوچی یک مرکز هنری بزرگ است. این ساختمان نقاشی هایی از پولنوف، آیوازوفسکی، شیشکین را به نمایش می گذارد و نمایشگاه هایی از استادان معاصر به طور مرتب برگزار می شود.

• آشیانه پرستو یک بنای تاریخی و معماری معروف است که بر روی صخره شفق قطبی قرار دارد و در ارتفاع 40 متری از دریا قرار دارد. این ساختمان به سبک کاخ شوالیه های قرون وسطایی ساخته شده است. این کاخ به لطف بارون استینگل ظاهر فعلی خود را به دست آورد.
• کاخ Vorontsov در آلوپکا واقع شده است که از دیاباز ساخته شده است و یک پارک زیبا در قلمرو مجاور آن وجود دارد. سبک کاخ ترکیبی از سبک های انگلیسی و نئو موریتانی است.
• کاخ لیوادیا اقامتگاه امپراتوری است. این قلعه به سبک سبک ایتالیایی در قرن نوزدهم ساخته شده است. این کاخ مجلل ترین کاخ کریمه محسوب می شود و محل برگزاری کنفرانس یالتا است.
• کوه Ai-Petri در یک فلات قرار دارد و دارای یک قله صاف است. ارتفاع 1234 متر است. این کوه نمادی از ساحل جنوبی کریمه است.
• باغ گیاه شناسی نیکیتسکی یک موسسه تحقیقاتی است که در زمینه گیاه شناسی و پرورش میوه فعالیت می کند. چندین پارک در اینجا وجود دارد - Montedor، Primorsky، Verkhniy، که حاوی مجموعه ای غنی از گیاهان است که از سراسر جهان آورده شده است. این قدیمی ترین پارک گیاه شناسی در جهان است که ساختارهای معماری جالبی دارد.
• کاخ ماساندرا یک سازه معماری زیبا است که محل اقامت اسکندر سوم بوده است. این ساختمان در قرن نوزدهم به سبک قلعه های قرون وسطایی فرانسه بازسازی شد. در اطراف آن پارکی باشکوه وجود دارد که بیش از 250 گونه درختچه و درخت را در خود جای داده است.
• خانه A.P. چخوف یک موزه یادبود است که به افتخار این نویسنده در یالتا افتتاح شد. این خانه تمام وسایل آن دوران را حفظ کرده است.

گورزوف

• خانه ریشلیو - در سال 1811 توسط دوک ریشلیو در قالب یک ساختمان سنگی دو طبقه به سبک اروپایی ساخته شد. دوک به ندرت در تعطیلات به اینجا می آمد و اغلب املاک را در اختیار آشنایان خود قرار می داد. پوشکین، رایوسکی ها و دیگر شخصیت های شناخته شده اینجا بودند.
• خانه کورووین خانه یک نقاش برجسته است که برای مدت طولانی در گورزوف کار کرده است. ساختمانی زیبا با تناسبات هندسی واضح به سبک ساخت و ساز.
• برج دیده بانی در کیپ سوک-سو قرار دارد که در قرن ششم، زمانی که لژیونرهای بیزانسی به این سرزمین آمدند، وجود داشت. این بنای تاریخی اغلب برج گریا یا آشیانه عقاب نامیده می شود.

• کلیسای جامع دریاسالاری به افتخار سنت. ولادیمیر در تپه مرکزی واقع شده است، که بزرگترین بنای ارتدکس قرن 19 محسوب می شود. این ساختمان دارای یک گنبد عظیم است که بر معماری بیزانسی قرن 9-11 تأکید دارد. در تالارهای داخلی به جای شمایل، تخته سنگ مرمر وجود دارد.
• مالاخوف کورگان یک بنای تاریخی باشکوه است که در آن برج دفاعی قرن نوزدهمی، موزه دفاع قهرمانانه و آزادی شهر، پلاک‌های یادبود ساخته شده از چدن، توپ‌ها و پارکی زیبا وجود دارد.
• Chersonesos قدیمی ترین بنای تاریخی سواستوپل است، ویرانه های یک شهر یونان باستان در دوران باستان، که در آن ولادیمیر کیف مسیحیت را پذیرفت.
• موزه تاریخ نظامی به افتخار ناوگان دریای سیاه قدیمی ترین در نوع خود در جهان محسوب می شود. این در سال 1869 افتتاح شد، در یک ساختمان زیبا واقع شده است و یک نمایشگاه ارزشمند به اخلاق و زندگی ناوگان روسیه از دوران تزار تا به امروز ارائه می دهد.
• قلعه جنوا با نام جالب چمبالو در ارتفاعی بالاتر از خلیج بالاکلاوا قرار دارد. در سال 1357 تاسیس شد و دارای دیوارهای دفاعی است.

• مانگوپ یک شهر غار در کریمه قرون وسطی است. غارهای متعددی در اینجا حفظ شده است که در سراسر محیط فلات در صخره حک شده است.
• معبد سه سوار در یک تخته سنگ بزرگ حک شده است. در تالار داخلی یک نقاشی دیواری وجود دارد که از دوران باستان حفظ شده است.
• کاخ باخچیسرای یک بنای معماری زیبا است که قبلاً محل سکونت خان های کریمه بوده است. این ساختمان تنها بنای باقی مانده از معماری تاتار کریمه محسوب می شود. این کاخ موزه فرهنگ و تاریخ و نمایشگاهی از سلاح ها را در خود جای داده است.

• درختکاری یک ذخیره گاه طبیعی منحصر به فرد است که بر روی خاک رسی سنگی واقع شده است. در اینجا مجموعه ای غنی از گیاهان و درختچه ها وجود دارد که بسیاری از آنها در این سیاره نادر هستند.
• پارک ساکی ریزورت در سال 1890 توسط ملنیچنکو پی اس. در قلمرو فواره های زیبا، سه دریاچه و پوشش گیاهی متنوع وجود دارد.
• سکونتگاه Belyaus در قرن 20 کشف شد و در قرن 4-2 وجود داشت. قبل از میلاد مسیح. این بنای تاریخی در شبه جزیره ترخانکون واقع شده است.
• حفاری های کرکینیدا که در سال 1964 افتتاح شد، وجود مستعمره نشینان یونانی را در محل شهر مدرن ثابت می کند. 30 تدفین در این قلمرو کشف شد.
• کیزیاری قدیمی ترین گذرگاه زیرزمینی است که در زیر شهر قدیمی قرار دارد. تونل های حک شده در سنگ های صدفی زرد از ارزش های مهم Evpatoria در نظر گرفته می شود.

• قلعه جنوایی قدیمی ترین بنای تاریخی شهر با معماری زیبا و سختگیرانه قرون وسطایی است. امروز در اینجا می توانید برج مراقبت، یک مسجد، محل اقامت کنسول جنوا و دروازه های قلعه را ببینید.
• خیابان کلیسای شفاعت. مریم مقدس اولین بنای معماری دوران روسیه است که پس از الحاق کریمه آغاز شد. این ساختمان به سبک کلاسیک روسی ساخته شده است.

دنیای جدید

• مسیر گلیتسین از خلیج سرسبز در سمت شمالی خوبا کایا شروع می شود و به غار طبیعی منتهی می شود که توسط امواج دریا در صخره های عظیم تشکیل شده است.
• Chaliapin's Grotto یک سالن کنسرت کوچک با آکوستیک عالی است. این غار به ارتفاع 30 متر می رسد.

سوزدال

• کرملین قدیمی ترین قسمت شهر است. در این قلمرو، کلیسای جامع عیسی مسیح، برج ناقوس، سنت نیکلاس، کلیساهای آسمپشن، و اتاق های اسقف وجود دارد. در قرن یازدهم، کرملین توسط یک بارو خاکی پوشیده از خاک رس احاطه شده بود.
• موزه معماری در محل صومعه دمیتریفسکی قرن یازدهم واقع شده است. مجموعه موزه شامل ساختمان های بیرونی و وسایل خانه دهقانان روسی است.

• حیاط اسب در یک ساختمان قرن 18 در مرکز شهر واقع شده است. این نمایشگاه شامل صنایع دستی عامیانه - گلدوزی، کنده کاری، نقاشی روی چوب، لباس است.
• صومعه چرنیگوف یک صومعه غاری است که در سال 1844 تأسیس شد. امروزه این یک مجموعه فعال است که در آن می توانید در گردش ها از غارها بازدید کنید.
• Sergievo Posad Lavra بزرگترین صومعه است که توسط S. Radonezh در سال 1337 تأسیس شد. مکانی مورد احترام مسیحیان ارتدوکس، یک مرکز معنوی با کتابخانه ای غنی از کتاب های باستانی.

• دتینتس یا کرملین توسط یاروسلاول تأسیس شد. اولین بار در سال 1044 در تواریخ ذکر شده است. بلندترین برج Detinets Kokuy که در قرن 18 ساخته شده است.
• ایاصوفیه یک ساختمان باشکوه قرن است. کلیسای جامع توسط یاروسلاو حکیم به عنوان معبدی برای کل شهر ساخته شد. اسقف های بزرگ، شاهزادگان و شهرداران شهر آرامش را در گالری های آن یافتند.

• کلیسای جامع اسامپشن مهمترین کلیسای شهر است که در تمام گشت و گذارهای اطراف ولادیمیر گنجانده شده است. این کلیسای جامع در قرن دوازدهم توسط آندری بوگولیوبسکی تأسیس شد تا بعداً به معبد اصلی ایالت تبدیل شود.
• دروازه طلایی در قرن دوازدهم ساخته شد. این بنا دارای تزئینات غنی است و قبلاً برای ورودی های تشریفاتی به شهر استفاده می شد.
• ولادیمیر مرکزی یک زندان معروف است که به دستور کاترین دوم ساخته شده است. زمانی، فرونز، پاورز و زویا فدورووا در آنجا نگهداری می شدند. از سال 1996 این موزه به روی بازدیدکنندگان باز است.

• موزه مجموعه صومعه تبدیل. این مجموعه معماری در قرن دوازدهم ساخته شد و بزرگترین در نوع خود محسوب می شود. در قرن شانزدهم، خزانه دولت در اینجا قرار داشت، در سال 1612 مقر پوژارسکی و مینین در این صومعه قرار داشت.
• کلیسای پروکا ایلیا در قرن هفدهم در محل کلیساهای چوبی با هزینه بازرگانان اسکریپین تأسیس شد. این ساختمان با پنج گنبد پیاز سبز، گالری های سرپوشیده، یک برج ناقوس و روب لیمیت تزئین شده است.

اوگلیچ

• کرملین در قرن پانزدهم توسط آندری بلشوی تأسیس شد. این سازه توسط یک دیوار بلند با دو گذرگاه و نه برج دفاعی کور احاطه شده بود. امروز اینجا می توانید اتاق هایی را ببینید که متعلق به تزارویچ دیمیتری است.
• کلیسای Demetrius on the Spilled Blood در سال 1692 در محلی که شاهزاده در آن درگذشت ساخته شد. ساختمان به رنگ قرمز رنگ آمیزی شده است، گنبدها به رنگ آبی با تزئینات سفید و نمای داخلی دارای نقاشی های غنی از قرن هجدهم است.

پرسلاو-زالسکی

• صومعه گوریتسکی یک موزه بزرگ معماری و تاریخی است. این نمایشگاه شامل مبلمان، ظروف کلیسا، مجموعه ای از شمایل های باستانی، نقاشی های شیشکین، بنوا، کتابخانه ای ارزشمند از کتاب های باستانی و مجموعه ای از مجسمه های چوبی است.
• موزه "قایق پیتر کبیر" قدیمی ترین ساختمان است. این موزه به دلیل این واقعیت قابل توجه است که پیتر کبیر یک ناوگان سرگرم کننده در اینجا در دریاچه Pleshcheyevo ساخته است. امروز می توانید بنای یادبود تزار، خانه بوتنی، دروازه، دروازه پیروزی و کاخ سفید را ببینید.

روستوف

• مجموعه صومعه Borisoglebsky بر روی تپه ای که توسط بستر رودخانه Ustye احاطه شده بود در سال 1363 در زمان سلطنت Dmitry Donskoy با برکت S. Radonezh ساخته شد. این او بود که مکانی را که معبد باید در آن قرار گیرد را نشان داد.
• کرملین با کلیسای جامع، پنج معبد و دیوارهای قدرتمند، جاذبه اصلی شهر است. پیش از این، کرملین محل اقامت اسقف بود.

کوستروما

• صومعه ایپاتیف بزرگترین بنای فرهنگ ارتدکس است که در قرن سیزدهم ساخته شده است. در محل ساخت و ساز، میخائیل رومانوف به سلطنت برگزیده شد، بنابراین اغلب آن را مهد خانواده رومانوف می نامند.
• برج آتش نشانی زیبا از کلاسیک گرایی روسی است که در میدان سوزانینسکایا قرار دارد. این بنا ظاهر معبدی از زمان های قدیم دارد که با رواقی از ستون ها و یک سنگفرش تکمیل شده است.

• مجموعه صومعه Vvedensky در قرن 19 با هزینه Derbenev بر اساس طرح اصلی Begen P. پاتریارک Tikhon در معبد تأسیس شد. در تالارهای آن یادگارهای الکسی متبرک الناتسکی، سنت. ریحان کینشما و 168 قدیس دیگر.
• موزه بوبنوف این خانه در سال 1860 برای یک خانواده بازرگان ساخته شد و در محل یک املاک شهری واقع شده است. این ساختمان تا به امروز باقی مانده است و برای گردش باز است.

• مکان های لرمانتوف عبارتند از: بلوار پیاتیگورسک، حمام های لرمانتوف، خانه لرمانتوف، چشمه الیزوتینسکی در پیاتیگورسک، کوه رینگ و سایر مکان های مرتبط با زندگی شاعر در قفقاز.
• قلعه حیله گری و عشق در کیسلوودسک واقع شده است - یک بنای طبیعی ساخته شده از صخره ها که در خطوط آن چهره های غمگین را می توان تشخیص داد. این قلعه در نزدیکی تنگه رودخانه قرار دارد. آلیکونوفکا.

• برج Wrangel یک سازه تاریخی باشکوه است که ضخامت دیوارها و سقف آن سه متر است. در قرن بیستم، استفاده از این بنا به عنوان یک استحکامات متوقف شد.
• دروازه براندنبورگ یک بنای تاریخی زیبا و تنها دروازه شهر است که امروزه نیز برای اهداف مورد نظر استفاده می شود. این ساختمان در سال 1657 ساخته شد.
• کلیسای جامع یک بنای معماری زیبا، نمادی از شهر است. به سبک گوتیک بالتیک ساخته شده و یکی از نمونه های نادر سبک گوتیک در روسیه است.

• روستای بوریات در اولخون قرار دارد. این یک موزه رنگارنگ در فضای باز است که با بازدید از آن می توانید با زندگی و فرهنگ بوریات ها آشنا شوید.
• ستون‌های هوخین‌خاد مکان مقدسی هستند که در دره شوماک واقع شده‌اند. طبق افسانه، شما می توانید آینده خود را در اینجا ببینید.
• ایولگینسکی داتسان یک بنای مهم بودایی است. جسد فاسد خامبو لاما ایتیگلوف، که در سال 1927 وارد نیروانا شد، در معبدی زیبا و رنگارنگ آرمیده است.

• دره آبفشان بزرگترین اثر طبیعی کشف شده در قرن بیستم است. 22 آبفشان و چشمه های تپنده متعدد، گلدان های گلی و دریاچه های رنگی با آب جوشان وجود دارد.
• گروه آتشفشانی Klyuchevsky 12 آتشفشان واقع در مساحت 7 هزار متر مربع را متحد می کند. بزرگترین و مرتفع ترین آتشفشان این قاره، Klyuchevskaya Sopka، در اینجا قرار دارد.

جزء حمل و نقل

سیستم حمل و نقل روسیه شامل حمل و نقل هوایی، ریلی، دریایی و جاده ای است.

حمل و نقل هوایی. 236 فرودگاه در روسیه وجود دارد که بیش از 70 فرودگاه از آنها دارای وضعیت بین المللی هستند. بزرگترین فرودگاه های این کشور عبارتند از Domodedovo، Sheremetyevo و Vnukovo در مسکو، فرودگاه Pulkovo در سنت پترزبورگ، Koltsovo در یکاترینبورگ و آدلر در سوچی. فرودگاه های مسکو با قطارهای پرسرعت Aeroexpress به پایتخت متصل می شوند. شرکت های هواپیمایی روسیه پروازهای داخلی و خارجی را انجام می دهند.

راه آهن روسیه بیش از 124000 کیلومتر مسیر را ارائه می دهد. شهرهای بزرگ ایستگاه های مسافربری دارند و شهرهای کوچک ایستگاه های راه آهن دارند. قطارهای مسافت طولانی بین شهرها تردد می کنند و قطارهای برقی شهری نیز کار می کنند. خط راه آهن ترانس سیبری از سراسر کشور عبور می کند و مسکو و ولادی وستوک را به هم متصل می کند. می توانید برنامه قطارهای بین شهری و قطارهای شهری و خرید بلیت را در سایت راه آهن روسیه http://pass.rzd.ru مشاهده کنید.

طول کل بزرگراه های روسیه 1000000 کیلومتر است.

با حمل و نقل دریاییحمل و نقل بین شهری و بین المللی مسافر انجام می شود. پایانه های دریایی در سوچی، سن پترزبورگ، مورمانسک و ناخودکا فعالیت می کنند.

ناوبری در امتداد رودخانه ها و کانال ها انجام می شود. طول مسیرهای رودخانه 200000 کیلومتر است.

متروموجود در مسکو، سنت پترزبورگ، نیژنی نووگورود، کازان، سامارا، یکاترینبورگ و نووسیبیرسک. در هر یک از شهرهای فوق، مترو ویژگی های خاص خود را دارد - به عنوان مثال، پایتخت توسعه یافته ترین شبکه مترو را دارد و مترو نووسیبیرسک تنها 12 ایستگاه دارد.

حمل و نقل زمینی در شهرهای روسیهاینها اتوبوس، واگن برقی، خطوط تراموا و مینی بوس هستند. راحت ترین و در دسترس ترین راه برای سفر در شهرها اتوبوس و مینی بوس است. هر شهر نسبتا بزرگی دارای پایانه های اتوبوس یا ایستگاه های اتوبوس است که با پروازهای مستقیم به مراکز منطقه ای متصل می شوند.

کرایه تاکسی و ماشین. رانندگان تاکسی رسمی و غیر رسمی در شهرهای روسیه وجود دارند که به دلیل خطر بالای فریب خوردن یا پرداخت تعرفه های متورم، استفاده از خدمات دومی توصیه نمی شود. میزهای اعزام شرکت های رسمی تاکسیرانی معمولا در سالن های ورودی فرودگاه ها، ایستگاه های قطار و ایستگاه های اتوبوس قرار دارند.

اگر گواهینامه رانندگی دارید و حداقل یک سال سابقه رانندگی دارید، می توانید ماشین کرایه کنید. این سرویس هم توسط شرکت های بزرگ بین المللی Sixt، AVIS و Europcar و همچنین شرکت های خصوصی کوچک ارائه می شود. در اکثر شرکت ها خدمات اجاره با برگشت در شهر دیگر به تعداد کمی از شهرک ها محدود می شود یا اصلا ارائه نمی شود.

* پرداخت به روبل با نرخ بانک مرکزی (+ 2٪) در روز رزرو

اطلاعات مربوط به انعقاد و خاتمه قرارداد بیمه، محدوده تعهدات بیمه، اقدامات طرفین در هنگام وقوع حادثه بیمه شده، نحوه پرداخت غرامت بیمه و سایر اطلاعات لازم برای گردشگر بیمه شده در قوانین بیمه مشخص شده است. .

تشخیص های جدی مانند آرتروز یا آرتریت اکنون به طور فزاینده ای نه به افراد مسن، بلکه برای جوانان داده می شود. تا 30 درصد از جمعیت با آسیب شناسی مواجه هستند. آرتروز شایع ترین بیماری است که می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:

• کمبود ویتامین ها و مواد معدنی؛
• محیط زیست آلوده؛
• عدم فعالیت بدنی

معمولاً در مراحل اولیه عملاً هیچ دردی وجود ندارد، فقط ناراحتی جزئی احساس می شود. اما حتی در اولین علائم، تظاهرات بیماری را نمی توان نادیده گرفت. برای جلوگیری از عواقب جدی لازم است با یک متخصص مشورت کنید.

بیماری های مفصلی به راحتی مزمن می شوند و بنابراین در دوره های تشدید نیاز به درمان دارند. کلینیک ها درمان محافظه کارانه را ارائه می دهند یا اگر کمکی نکرد، عمل جراحی را انجام می دهند.

صرف نظر از روش درمان، بیمار به یک دوره درمان ترمیمی نیاز دارد که به تثبیت نتیجه کمک می کند. این در استراحتگاه های درمانی آسایشگاه-توسعه انجام می شود. افراد مبتلا به بیماری های مزمن به طور منظم دوره های آموزشی را می گذرانند. این کمک می کند تا مفاصل در شرایط خوبی برای چندین سال حفظ شوند. از این مقاله می آموزید که چه روش های درمانی وجود دارد و کدام آسایشگاه ها برای بهبودی بهترین هستند.

درمان آبگرم

در کلینیک های معمولی، در بهترین حالت، تمرینات درمانی و دارودرمانی به شما پیشنهاد می شود. در آسایشگاه ها ترجیح می دهند از روش های طبیعی برای بهبودی استفاده کنند و به طور جامع به این موضوع بپردازند.

درمان گل به از بین بردن روند التهابی کمک می کند. این روش ها متابولیسم، گردش خون را بهبود می بخشد و همچنین باعث ترمیم بافت غضروف می شود. آب های معدنی نیز به همین ترتیب عمل می کنند. چشمه های حرارتی علاوه بر بهبود توانایی بدن در جذب مواد مغذی، مفاصل دردناک را گرم می کنند. با هم، این غیبت طولانی مدت از علائم دردناک را تضمین می کند.

اغلب مفاصل زانو مستعد فرآیندهای التهابی هستند. اگر درمان به موقع شروع نشود، بافت بیشتر خراب می شود، که بیشتر تحرک فرد را محدود می کند یا حتی منجر به ناتوانی می شود. بنابراین، مهم است که به موقع با مرکز بهداشت تماس بگیرید. تقریباً همه آسایشگاه ها دارای چشمه های معدنی و آب گرم هستند.

تنها محدودیت برای مراجعه به مراکز درمانی دوره تشدید آرتروز است. همچنین آن دسته از بیمارانی که به دلیل پیشرفت بیماری نمی توانند به طور مستقل حرکت کنند، نباید به آنجا مراجعه کنند.

چه درمانی در آسایشگاه ها ارائه می شود؟

در صورت بروز فرآیندهای التهابی در مفاصل، هدف اصلی درمان بازگرداندن تحرک اولیه و بازگرداندن فرد به توانایی حرکت طبیعی است. درمان تنها در صورتی نتیجه خواهد داد که رویکردی یکپارچه اتخاذ شود. در طول درمان لازم است:

• از بین بردن علت بیماری؛
• بیمار را از تظاهرات روند التهابی خلاص کنید.
• کاهش درد و بازیابی تحرک

روش های درمانی مختلفی وجود دارد که بسته به مرحله بیماری و تظاهرات علائم استفاده می شود. هدف همه آنها بازگرداندن عملکرد مفصل و کاهش احتمال عوارض است. درمان تنها در صورت بروز فرآیندهای برگشت ناپذیری که در آخرین مراحل بیماری رخ می دهد بی معنی خواهد بود.

آسایشگاه‌ها دوره‌هایی از روش‌های بهداشتی را ارائه می‌دهند که حتی در موارد شدید، می‌تواند وضعیت بیمار را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. در استراحتگاه های بهداشتی آنها تمرین می کنند:

• ماساژ دادن؛
• درمان دستی؛
• فیزیوتراپی؛
• طب شرقی

همه موسسات روماتولوژیست هایی را استخدام می کنند که برنامه های توانبخشی فردی را انتخاب می کنند. پس از پذیرش، از بیمار مصاحبه، معاینه و بررسی سابقه پزشکی وی انجام می شود. پس از این، متخصص درمانی را تجویز می کند که اجازه می دهد:

• بازسازی بافت غضروف؛
• افزایش تون عضلانی؛
• ساختار مفاصل متحرک را تنظیم کنید.

آسایشگاه ها همچنین رژیم درمانی خاصی را ارائه می دهند. اگر بیمار اضافه وزن داشته باشد، وعده های غذایی برای کاهش وزن به او ارائه می شود. این باعث کاهش استرس روی مفاصل شما می شود.

علاوه بر برنامه های توانبخشی، تمام استراحتگاه های بهداشتی مدرن خدمات خوبی ارائه می دهند. بیماران نه تنها می توانند تحت درمان قرار گیرند، بلکه می توانند استراحت کنند، زیرا آسایشگاه ها در مکان های زیبا واقع شده اند.

برای اینکه بیماری های مفصلی به مدت طولانی خود را به شما یادآوری نکنند، توصیه می شود حداقل سالی یک بار دوره توانبخشی را طی کنید. تنها با بازدید سیستماتیک از آسایشگاه ها فرد می تواند سال ها یک سبک زندگی فعال داشته باشد. اثر درمان می تواند تا 8 ماه ادامه داشته باشد. به همین دلیل است که درمان ارائه شده در استراحتگاه های درمانی موثرتر از دارو در نظر گرفته می شود.

کدام آسایشگاه ها برای درمان بهتر هستند؟

قبل از انتخاب محل مراجعه، با پزشک خود مشورت کنید. او می تواند توصیه های خود را ارائه دهد. حتماً زمانی از سال که قصد سفر خود را دارید در نظر بگیرید. اگر باران و هوای سرد پیش بینی می شود نباید برای درمان مراجعه کنید.

درمان بیماری های مفصلی در آسایشگاه های روسیه بر اساس بازدید از چشمه های آب گرم، استفاده از حمام های گلی، گازها و آب های معدنی است. برای بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی، باید یکی از استراحتگاه های بهداشتی زیر را انتخاب کنید:

• چشمه آلتای، بلوکور (بلوکوریخا)؛
• جینال، دره نارزانوف (کیسلوودسک)؛
• روس (Essentuki)؛
• Planet، TES-Hotel (Evpatoria);
• Staraya Russa (منطقه نوگورود)؛
• منبع جدید (Vologda);
• پولتاوا-کریمه، ساکروپلیس (ساکی، کریمه)؛
• Volzhsky Utes (منطقه سامارا)؛
• خوستا، ماتسستا (سوچی);
• لبه جنگل (منطقه مسکو)؛
• آسایشگاه به نام بورودین (منطقه کوستروما)؛
• سپیده دم خوپروسکی (منطقه پنزا).

آسایشگاه ها از برنامه های توانبخشی توسعه یافته توسط متخصصان روسی استفاده می کنند. اثربخشی آنها توسط نتایج تأیید می شود. مشاهدات بیماران تحت درمان نشان دهنده بهبود وضعیت آنها بود.

با این حال، شما نباید به طور تصادفی به استراحتگاه بهداشتی بروید. ما همچنان به شما توصیه می کنیم که مطالعه کنید چه نوع درمانی در یک موسسه خاص ارائه می شود و همچنین هزینه دوره توانبخشی را روشن کنید.

آسایشگاه ها برای درمان بیماری های مفصلی از چه برنامه هایی استفاده می کنند؟

روش های بهبودی هم در زمان تشدید و هم در زمان بهبودی استفاده می شود. آنها به مرحله بیماری بستگی دارند. مجتمع های توسعه یافته به جلوگیری از توسعه بیشتر آن کمک می کند. انواع درمان در استراحتگاه های مختلف ممکن است متفاوت باشد، اما اغلب این برنامه شامل روش های زیر برای تأثیرگذاری بر بافت های التهابی است:

• بالنیوتراپی (روش های آب)؛
• درمان پلوئید (گل، خاک رس)؛
• استفاده از اوزوکریت، بیشوفیت؛
• قرار گرفتن در معرض گرما (کمپرس پارافین)؛
• ماساژ دادن؛
• ورزش درمانی - فیزیوتراپی؛
• فیزیوتراپی سخت افزاری؛
• مداخله درمانی؛
• آمپلی پالس درمانی؛
• جریان های دی دینامیکی

مهم! قبل از انتخاب یک آسایشگاه و روش های بهبودی، باید تحت معاینه کامل پزشکی قرار بگیرید. این را می توان در خود استراحتگاه بهداشتی انجام داد. امروزه این خدمات توسط تمام موسسات اصلی که درمان بیماری های مفصلی را ارائه می دهند ارائه می شود.

بهتر است هزینه دوره را در خود آسایشگاه بدانید. این بستگی به سطح خدمات، لیست روش های توانبخشی و محل استقرار موسسه دارد. اگر می خواهید در هزینه خود صرفه جویی کنید، سفر خود را در ماه های زمستان برنامه ریزی کنید. در این زمان، بسیاری از استراحتگاه های درمانی تخفیف های قابل توجهی ارائه می دهند.

بیماری های مفصلی اغلب با داروها درمان می شوند که بسیاری از آنها عوارض جانبی جدی دارند. دوره های آسایشگاه-سلامتی جایگزین خوبی برای درمان دارویی است. اکثر استراحتگاه های بهداشتی روسیه که در بازگرداندن فعالیت های اسکلتی- عضلانی تخصص دارند، نه تنها از ورزش درمانی یا فیزیوتراپی استفاده می کنند، بلکه به طور فعال از منابع طبیعی نیز استفاده می کنند.

آسایشگاه ها در مکان هایی قرار دارند که چشمه های آب گرم و معدنی وجود دارد. از خواص آنها در برنامه های توانبخشی استفاده می شود. اگر رویکرد مسئولانه ای در انتخاب موسسه داشته باشید، می توانید درد مفاصل را برای چندین ماه فراموش کنید. و با بازدید منظم از استراحتگاه های بهداشتی، بهبودی طولانی مدت می تواند رخ دهد.