چای زنجبیل با سیب. دستور العمل زنجبیل سیب لیمو سیب زنجبیل را بنوشید

مخلوطی از لیمو، سیب و زنجبیل بدن را از سموم پاک می کند!البته هیچ کس دوست ندارد در مورد بیماری های ناشی از مشکلات سلامت روده بزرگ مانند اسهال و یبوست صحبت کند. با این حال، ارزش وقت گذاشتن را برای یادگیری نحوه جلوگیری از این مشکلات دارد. به این ترتیب می توانید از بیماری های جدی که ممکن است به دلیل سرباره شدن روده بزرگ ایجاد شوند جلوگیری کنید.

یک راه ساده اما بسیار موثر برای محافظت از سلامتی شما وجود دارد!

حتی افرادی که اضافه وزن ندارند می توانند بین 10 تا 15 پوند مدفوع در روده بزرگ خود داشته باشند و افرادی که آلرژی، چاقی یا استرس مزمن دارند ممکن است حتی بیشتر از این مدفوع داشته باشند.

کودکان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. از این گذشته، این خوردن بی‌رویه، رژیم غذایی بی‌کیفیت، علاقه به غذاهای دودی و چرب، غذاهای فوری و فست فودها است که اغلب باعث اختلالات گوارشی می‌شود که اگر به درستی درمان نشود، می‌تواند تا آخر عمر باقی بماند.

تجمع مواد زائد و سموم در روده بزرگ می تواند باعث ایجاد سرباره شود. این به نوبه خود می تواند منجر به عدم تعادل در بدن شود. علاوه بر این، می تواند عامل اصلی مشکلات سلامتی و وزن باشد.

با پاکسازی روده بزرگ خود با این درمان خانگی ساده که شامل لیمو، نمک دریا، سیب و زنجبیل است، شروع کنید.

دستور العمل سم زدایی لیمو-سیب-زنجبیل

عناصر:

• آب سیب - 1 لیوان؛
• آب لیمو - 2 قاشق غذاخوری؛
• آب زنجبیل - 1 قاشق غذاخوری؛
• نمک دریا - ½ قاشق چایخوری؛
• آب تمیز - ½ فنجان.

آماده سازی:

1. آب سیب، لیمو و زنجبیل را با آبمیوه گیری استخراج کنید.
2. حدود ½ فنجان آب تمیز را در یک قابلمه بریزید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید.
3. آب را به جوش بیاورید، اما نجوشانید.
4. آب گرم شده را در یک لیوان بریزید و سپس نمک دریا را اضافه کنید.
5. حتما خوب هم بزنید تا نمک حل شود.
6. سپس زنجبیل، لیمو و آب سیب را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

چای سیب با زنجبیل و عسل نیز می تواند به عنوان یک نوشیدنی سم زدا در نظر گرفته شود، زیرا حاوی موادی است که به بدن کمک می کند تا از شر سموم خلاص شود، متابولیسم را تسریع کند و مایعات اضافی را از بدن خارج کند. یکی از عوارض "جانبی" مصرف منظم این نوشیدنی، خلق و خوی خوب، نشاط و انرژی است. دمنوش های میوه ای و گیاهی نوشیدنی های خوشمزه و سالمی هستند که جایگزینی عالی برای کسانی که مصرف کافئین خود را محدود می کنند.

عناصر

• 1 عدد سیب بزرگ
• 800 میلی لیتر آب جوش
• دارچین آسیاب شده 3 عدد
• زنجبیل تازه 4-5 عدد
• 1.5 قاشق چایخوری عسل

آماده سازی

1. برای چای، یک سیب شیرین مصرف کنید. این دستور غذا از انواع فوجی استفاده می کند - این سیب ها سفت، بسیار آبدار و شیرین و بدون ترشی هستند. میوه را بشویید، به 4 قسمت برش دهید و هسته و دم آن را جدا کنید. سپس سیب را به قطعات کوچک برش دهید.

2. سیب را به یک شیشه یا قوری بزرگ منتقل کنید. ریشه زنجبیل را پوست بگیرید و چند تکه کوچک به سیب اضافه کنید.

3. روی سیب ها و زنجبیل آب جوش بریزید، با درب بپوشانید و بگذارید 20 دقیقه دم بکشد.

4. وقتی چای کمی خنک شد، دارچین آسیاب شده را اضافه کنید. در صورت تمایل می‌توانید دو عدد میخک و چند قنادی هل آسیاب شده نیز اضافه کنید.

5. بعد از 10 دقیقه دیگر عسل را به شیشه اضافه کنید. دمای آب را بررسی کنید - بهتر است عسل را به آب داغ اضافه نکنید.

6. همه چیز را هم بزنید تا عسل کاملا حل شود. نوشیدنی آماده است. می توانید آن را بلافاصله، گرم بنوشید، یا بگذارید دم بکشد و خنک بنوشید - سپس طعم چای حتی شدیدتر خواهد شد.

عقیده ای وجود دارد که نوشیدنی مبتنی بر زنجبیل در صورتی که آن را به درستی دم کرده و به طور منظم مصرف کنید، یک درمان عالی برای کاهش وزن است. تعداد زیادی از افراد از اضافه وزن رنج می برند و دائماً به دنبال آن دستور العمل جادویی هستند که به آنها کمک کند دوباره لاغر شوند. خیلی ها امید زیادی دارند. اما این روش چقدر در مسیر لاغری موثر است؟

زنجبیل چگونه برای کاهش وزن کار می کند؟

اسانس‌های تشکیل‌دهنده زنجبیل به دلیل خاصیت مقوی خود باعث بهبود گردش خون و در نتیجه متابولیسم انسان می‌شود که به سوزاندن چربی‌های اضافی بدن کمک می‌کند. بنابراین از ریشه زنجبیل به عنوان ماده چربی سوز استفاده می شود. سبزیجات ریشه ای به دستیابی به نتایج کمک می کند، بنابراین کسانی که می خواهند کیلوگرم زیادی از دست بدهند باید ورزش کنند و تغذیه خود را کنترل کنند. در راه ایجاد شکل رویاهایتان، زنجبیل به شما کمک می کند تا سریعتر به نتیجه برسید.

طرز تهیه نوشیدنی چربی سوز از زنجبیل - دستور العمل ها

دستور العمل های زیادی برای تهیه نوشیدنی زنجبیل برای کاهش وزن وجود دارد که می تواند یک افزودنی خوشمزه به رژیم غذایی روزانه شما باشد. دستور غذا می تواند هر چیزی باشد، نکته اصلی این است که قوانین اساسی را به خاطر بسپارید که به شما کمک می کند همه چیز را به درستی آماده کنید:

1. زنجبیل تازه سالم تر از زنجبیل آسیاب شده است، اما با تأثیر بر گیرنده ها اشتها را فعال می کند، در حالی که زنجبیل خشک آن را سرکوب می کند.
2. غلظت زیاد زنجبیل می تواند برای دستگاه گوارش مضر باشد.
3. عسل را به آب جوش (دمای مجاز 35 تا 40 درجه سانتیگراد) اضافه نکنید.
4. اگر ادویه‌های طعم‌دهنده اضافه می‌کنید، روی آن‌ها آب جوش بریزید و بخارپز کنید یا بجوشانید.

نوشیدنی زنجبیل با دارچین، لیمو و عسل

یک نوشیدنی سالم و خوشمزه که از زنجبیل برای کاهش وزن با افزودن دارچین، لیمو، عسل درست شده است، می تواند به راحتی جایگزین چای یا قهوه شود و تأثیر مفیدی بر کل بدن داشته باشد.

• یک چوب دارچین، زنجبیل (10 سانتی متر)، آب (2 لیتر)، لیمو (1 عدد)، عسل (به مزه) بردارید.
• ریشه را به گلبرگ های نازک برش دهید ، در قابلمه قرار دهید.
• یک چوب دارچین را در آنجا قرار دهید و آن را با آب پر کنید.
• به جوش بیاورید، روی حرارت ملایم به مدت 25 دقیقه بجوشانید.
• خنک تا دمای اتاق؛
• آب لیمو، عسل را اضافه کنید. نوشیدنی آماده است!

با سیر

نوشیدنی زنجبیل با سیر برای مبارزه با وزن زیاد مفید است:

• یک تکه کوچک زنجبیل، سیر (حبه)، 2 لیتر آب گرم را بردارید.
• سبزی ریشه، سیر را پوست بگیرید؛
• همه چیز را رنده کنید؛
• با آب گرم پر کنید، بگذارید 15 دقیقه بماند.
• صاف کرده و در طول روز مصرف کنید.

با پوست، سیب و عسل

نوشیدنی با پوست لیمو، سیب، عسل، زنجبیل راهی عالی برای کاهش وزن و رفع تشنگی است:

• ریشه زنجبیل (10 سانتی متر)، سیب (10 عدد)، لیمو (2 تا 3 عدد)، عسل (به طعم)، دارچین (2 چوب)، آب (5 لیتر) را مصرف کنید.
• ریشه را پوست بگیرید، پوست لیمو را بردارید.
• آب را در تابه بریزید؛
• ریشه را به برش برش دهید، سیب ها را برش دهید، چوب دارچین، پوست را بگیرید - همه را در یک تابه با آب قرار دهید.
• به جوش بیاورید، 3 دقیقه دیگر بجوشانید.
• صاف کنید و خنک کنید؛
• آب لیمو و عسل را اضافه کنید. نوشیدنی آماده است!

تهیه آب ساسی از زنجبیل، خیار و نعنا

آب ساسی تنتوری است که توسط سینتیا ساس، متخصص تغذیه و سردبیر Shape-USA اختراع شد. این نوشیدنی به حفظ شکل شما در شکل عالی کمک می کند، تورم را تسکین می دهد، مایعات اضافی را از بدن خارج می کند، تأثیر مفیدی بر پوست، ناخن ها و موها دارد، کمبود رطوبت را جبران می کند، مانع از تشکیل گاز بیش از حد در روده می شود. و متابولیسم را بهبود می بخشد. روش پخت و پز:

• لیمو (1 عدد)، زنجبیل (1 قاشق غذاخوری خشک یا 10 سانتی متر قطعه تازه)، نعناع (10 برگ یا 1 قاشق چایخوری خشک)، خیار (1 عدد)، آب (2 لیتر) را مصرف کنید.
• پوست خیار را جدا کرده و خرد کنید؛
• نعناع را با دستان خود پاره کنید (اگر دست شما خشک نیست)، زنجبیل را رنده کنید (اگر از سبزیجات ریشه دار تازه استفاده می کنید)، آب لیمو را بگیرید (می توانید از پوست آن نیز استفاده کنید).
• همه چیز را با آب پر کنید و آن را یک شب (10 ساعت) در یخچال بگذارید.
• 1 لیوان در طول روز بنوشید.

چگونه چای زنجبیل را برای کاهش وزن به درستی دم کنیم؟

چای سبز با زنجبیل یک نوشیدنی سالم است که از زنجبیل برای کاهش وزن تهیه می شود. این دم کرده گرم و خوشمزه تأثیر مضاعف بر بدن دارد - متابولیسم و ​​گردش خون را فعال می کند و چای سبز سموم و مواد زائد را پاک می کند. این چای را به سادگی دم می‌کنند: در قوری (یا قمقمه)، علاوه بر برگ‌های چای سبز، یک قاشق غذاخوری ریشه تازه رنده شده اضافه می‌کنند، کل آن را با آب جوش ریخته و به مدت 20 دقیقه تا نیم ساعت دم می‌کنند. برگ های چای به دست آمده را در یک فنجان/لیوان بریزید و با آب داغ رقیق کنید. نوشیدنی آماده نوشیدن است.

موارد منع مصرف نوشیدنی زنجبیل

زنجبیل محصولی است که به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند، اما خواص مقوی آن می تواند برای افرادی که:

• عدم تحمل فردی به زنجبیل (بعد از مصرف، بثورات پوستی، استفراغ، حالت تهوع، سردرد، وخامت کلی رخ می دهد).
• فشار خون؛
• بیماری های دستگاه گوارش؛
• بیماری های انکولوژیک؛
• سیروز کبدی، هپاتیت؛
• تمایل به خونریزی؛
• هموروئید؛
• کللیتیازیس؛
• بیماری های پوستی؛
• برای زنان باردار یا شیرده.

چای زنجبیل با سیب عکس دستور چای زنجبیل

دستور العمل چای با زنجبیل و ادویه ها یک داروی گرم کننده عالی است که به جلوگیری از سرماخوردگی کمک می کند.

چای زنجبیل یک داروی گرم کننده عالی برای سرماخوردگی است. سرفه و گلودرد را تسکین می دهد و به بهبودی سریعتر کمک می کند. علاوه بر این، چای زنجبیل هضم و متابولیسم را تحریک می کند و گردش خون را افزایش می دهد. بنابراین، کارشناسان استفاده از آن را برای کاهش وزن توصیه می کنند.
دستور تهیه: چای زنجبیل مختصری در مورد این دستور پخت: ساعت تند با زنجبیل و سیب

شما نیاز خواهید داشت

• 0.5 لیتر آب
• 2-3 سیب
• 3 سانتی متر ریشه زنجبیل تازه
• 2 عدد غلاف کاردامین
• کمی دارچین (اختیاری)
• 1 قاشق چایخوری چای سبز بدون مواد افزودنی
• 3 قاشق چایخوری عسل گل
• 1/2 لیمو

نحوه پختن

1. آب را در یک قابلمه بجوشانید، هل، ریشه زنجبیل پوست کنده و ریز خرد شده، سیب های ریز خرد شده و دارچین را اضافه کنید. مخلوط را به جوش آورده و به مدت 20 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید.
2. سپس چای، عسل و لیمو را اضافه کنید (ابتدا آب آن را بگیرید و سپس باقی مانده لیمو را به همراه پوست داخل تابه بریزید). بگذارید چای به مدت 15-20 دقیقه دم بکشد و سرو کنید.

راستی

شما نباید زنجبیل را به صورت پودر مصرف کنید - اغلب خواص مفید خود را از دست می دهد و طعم کمی دارد.
زمان پخت: 30 دقیقه
تعداد وعده ها: 2
نوع غذا: کوکتل

این ماسک فوق العاده به درستی نامیده می شودماسک با اثر لیفتینگ فوری واقعیت این است که اجزای ماسک روی اپیدرم تأثیر می گذارد به گونه ای که پوست فورا سفت می شود، خاصیت ارتجاعی و لحن آن افزایش می یابد. در حال حاضر پس از اولین استفاده، یک اثر جوان کننده برجسته مشاهده می شود. و با استفاده منظم از چنین ماسکی می توانید پوست خود را به نظم کامل در آورید و حداقل به مدت 10 سال آن را از روی صورت خود پاک کنید.

این ماسک را امتحان کنید- و دیگر تمایلی به خرید لوازم آرایشی ضد پیری در فروشگاه نخواهید داشت.

زنجبیل
در زیبایی، زنجبیل در محصولاتی گنجانده شده است که دارای اثر مقوی، ضد عفونی کننده و ضد التهابی هستند. به طور گسترده در لوازم آرایشی ضد پیری به عنوان یک جزء طبیعی استفاده می شود که اثر ضد پیری و سفید کنندگی پایداری را ارائه می دهد. به طور موثر خستگی و تیرگی پوست را برطرف می کند، ناخالصی ها و سموم را از بین می برد.

سیب سبز
لوازم آرایشی حاوی سیب دارای خواص آنتی اکسیدانی و مقوی هستند. ماسک های صورت حاوی فرآورده های سیب باعث بازسازی و جوان سازی پوست می شود. آنها از پوست در برابر عوامل محیطی مضر محافظت می کنند، رنگ پوست را باز می گرداند، استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست را باز می گرداند.

عناصر:
+ یک قاشق چایخوری آب زنجبیل،
+ یک قاشق غذاخوری سیب سبز ریز رنده شده،
+ نصف موز رسیده (خرد شده)
+ یک قاشق چایخوری روغن نباتی (ترجیحا زیتون)
+ نصف قاشق چایخوری آبلیمو.

نحوه پختن
تمام اجزای ماسک را با هم مخلوط کنید، ابتدا آب زنجبیل را در ظرفی بریزید و سپس تمام مواد را طبق لیست اضافه کنید و ماسک را به طور مداوم و کامل هم بزنید.

نحوه استفاده
1. صورت خود را با صابون ملایم بشویید، صورت خود را با آب خنک بشویید، صورت خود را با دستمال خشک کنید، اما کاملا خشک نکنید. پوست باید کمی مرطوب بماند.
2. ماسک را روی صورت، گردن و دکلته خود بمالید.
3. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند، سپس با آب گرم بشویید.