Bazı insanlar neden hep geç kalır? Sürekli geç kalan biriyle nasıl baş edilir İnsanlar neden sürekli geç kalır?

Yine geç kaldıysanız ve hatta bunun için eleştirildiyseniz, fazla endişelenmeyin. Geç kalmak o kadar da kötü bir şey değilmiş. Uzmanlar, genellikle geç kalan insanların birçok olumlu özelliğe sahip olduğunu bulmuşlardır. Bunlardan biri sürekli gecikmelerdir.

İyimser olma eğilimindedirler ve stresten daha az acı çekerler.

Böyle bir insanı kesinlikle tanıyorsunuz. Belki de bu, zamanında hiçbir yere varamayan en iyi arkadaşınız veya belki de kendinizsiniz. Her neyse, zaman yönetimi konusunda sorun yaşayan herkes için güzel bir haberimiz var.

Geç kalan insanlar daha az streslidir, bu da sağlık için şüphesiz iyidir, ancak aynı zamanda büyük resmi görebilir ve kutunun dışında düşünebilirler. Tüm bu faktörler, geç kalanların kariyerlerinde büyük başarılar elde etmelerine ve yaşamlarını uzatmalarına yardımcı olur.

Geç kalmak sizi iyimser biri yapar

Kitabın yazarına göre " kolay yol Geç kalmayı bırak” Diana De Lonzor: “Geç kalanların çoğu aynı anda hem iyimser hem de gerçekçi değil. Bu aynı zamanda onların zaman algısı için de geçerlidir: bir saat içinde koşuya gidebileceklerine, kuru temizlemeciden kıyafet alabileceklerine, yiyecek satın alabileceklerine ve çocukları okula bırakabileceklerine gerçekten inanırlar.

10 yıl önce tüm bunları 60 dakikada yaptıkları parlak bir günü hatırlıyorlar ve aynı şeylerin çok, çok daha uzun sürdüğü diğer zamanları unutuyorlar.”

Olumlu bir tutum başarı şansınızı artırır

Metropolitan Hayat Sigortası, satış görevlilerinin katıldığı bir anket gerçekleştirdi. "En iyimser danışmanların yüzde 10'unun, en karamsar meslektaşlarının yüzde 10'undan yüzde 88 daha fazla ürün sattığını" buldu. Yaklaşımları daha iyi olduğu için daha iyisini yaptılar.

Sürekli geç kalan insanlar daha hevesli

Düzensiz veya genellikle geç kalan insanlar hevesli olma eğilimindedir. Enneagram Enstitüsü'ne göre, meraklıların zayıf yönleri "aşırılık, dikkat dağınıklığı ve disiplinsizlik", ancak güçlü yönleri arasında "dışadönüklük, kendiliğindenlik, enerji ve oyunbazlık" yer alıyor.

Gerçekten zamanın geçişini farklı bir şekilde hissediyorlar.

San Diego Üniversitesi'nde psikoloji doçenti olan Jeff Conte, araştırmasında ilginç sonuçlara ulaştı. Ekibi A Tipi (rekabetçi, sabırsız) ve B Tipi (rahat, yaratıcı) kişilikleri denedi. Geç kalanlar B kategorisine giriyordu.

Araştırmacılar, her iki gruptaki katılımcılardan tam olarak bir dakika sonra ne kadar zaman geçtiğini tahmin etmelerini istedi. A grubu üyeleri ortalama olarak 58 saniyenin geçtiğini söylerken, B grubu üyeleri 77 saniyenin geçtiğini düşündüler. Açıkçası, bu insanlar kelimenin tam anlamıyla gerçekte olduğundan daha fazla zaman olduğunu hissediyorlar.

Conte, The Wall Street Journal ile yaptığı röportajda, “Yani 18 saniyelik bir boşluğunuz varsa… zamanla, bu fark kendini hissettirecektir” dedi.

Çok görevli insanlar ayrıca zamanı daha yavaş algılar

Jeff Conte ayrıca 181 New York metro operatörünü içeren bir deney yaptı. Araştırması, sık sık çoklu görev yapan operatörlerin meslektaşlarına göre daha sık geç kaldığını gösterdi.

Genellikle yaptıkları işe tamamen kapılırlar ve zamanı unuturlar.

Hep geç kalan arkadaşını düşün. Geniş bir sosyal çevresi ve çok fazla hobisi var mı? Lifehack.org'a göre, insanlar genellikle "başka bir heyecan verici veya son derece ilginç aktiviteye kendilerini kaptırdıkları" için geç kalıyorlar ve bu da onları "diğer bölgeye" koyuyor gibi görünüyor.

Olay çıkarmazlar çünkü diğer insanlar büyük resmi gördükleri için geç kalırlar.

Dakika gecikmesi B Tipi insanları rahatsız etmez (Jeff Conte'nin bir deneyinden gelen rahat ve yaratıcı olanlar). Bu gibi durumlarda, başkalarının geç kalmalarından rahatsız olmuyorlarsa, kendilerinin birkaç dakika geç kalmalarında bir sakınca olmadığını düşünürler (belki de durum böyle değildir).

Onlar daha spontan

Tip B'nin rahat doğası nedeniyle, geç kalanlar uçuşlar, trenler veya otel rezervasyonları hakkında çok fazla endişelenmezler. Lifehack.org'a göre, "sadece bir şeyleri bir valize atıyorlar ve yol boyunca nerede yemek yiyip uyuyacaklarına karar vererek dışarı çıkıyorlar, çünkü çok daha ilginç" diye yazıyor.

Ve daha fazla para sorunları var

Pedagoji, ebeveynlik ve insan davranışı üzerine kitapların yazarı Alfie Kohn, “Geç kalan ama gerçekten bırakmak isteyen insanlar daha dikkatli olma eğilimindedir, ancak şu anda yaşarlar ve gelecek için para biriktirmeyi zor bulurlar” diyor. , American Journal Psychology Today ile röportajda.

Bazı insanlar "kendilerini zamanında olmaya zorlayamazlar", bu da "para biriktirmek veya abur cuburdan kaçınmak gibi diğer alanlarda kendilerini harekete geçirmekte zorlanabilecekleri" anlamına gelir.

Kuralları çiğnemeyi ve hedeflere ulaşmayı severler

Geç kalanlar asla talimatları izlemez, herkes gibi davranmaz ve Google Harita hesaplamalarına tam olarak güvenmez. Bu, kalıpların dışında düşündükleri anlamına gelir, bu da onları olağandışı ve genellikle daha iyi yollarla sorunları çözme yeteneğine sahip kılar.

De Lonzor'a göre iki tür insan vardır: "son teslim tarihi" ve "yapımcılar". Son teslim tarihleri, "bitiş çizgisine koşmanın getirdiği adrenaline bilinçsizce çekilirken", "yapımcıların özgüveni, mümkün olan en kısa sürede çok fazla şey yapabilmekten kaynaklanır."

Kardiyologların hastası olma olasılıkları daha düşüktür.

2003 yılında International Journal of Clinical and Health Psychology'de yayınlanan bir araştırma, A tipi insanların koroner kalp hastalığı geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu buldu. Bunun nedeni, karşılaştıkları stres seviyesinin yüksek olmasıdır. İşleri zamanında yapmak konusunda daha az endişe duyan kişilerin strese bağlı hastalıklardan kaçınma olasılığı daha yüksektir.

Lilia İlyushina

geç mi kaldın Kesinlikle. Hayatımızda en az bir kez, her birimiz çalar saat, ulaşım veya kendi konsantrasyon eksikliğimiz yüzünden hayal kırıklığına uğradık. Ancak sürekli, kronik olarak geç kalanlar var. Ve bu "trafik sıkışıklığı" veya disiplin eksikliği ile ilgili değil. Psikologlar, sistematik gecikmelerin genellikle bilinçaltı bir yapıya sahip olduğuna ve geç kalanlara bazı gizli faydalar sağladığına inanırlar. Tek kelimeyle, geç kalırsak, bir nedenle buna ihtiyacımız var demektir. Neden? Niye?

protesto ediyorum!

Bu durumu hayal edin: bir kişi her gün işe geç kalırken, diğer durumlarda dakik. Yani, tarihlerde, tiyatroya veya istasyona - zamanında gelir, ancak asla çalışmaz. Sonuç kendini gösteriyor: belki de bu işte ona uygun olmayan bir şey var mı? Ve bilinçsizce ona direniyor, bir şekilde "korkunç saati" geciktirmeye çalışıyor.

Sigmund Freud bile, hastaların psikoterapi sürecinde, kendileri hakkında hoş olmayan, hatta korkunç bir şey hatırlamak zorunda kaldıklarında, onunla randevuya her zaman geç kaldıklarını fark etti. Psişe kendini olumsuz duygulardan korumaya başladı ve müşterinin hemen bir psikanalist ziyaretini iptal etmesine veya en azından geç kalmasına izin veren bir sürü "mazeret" vardı.

Popüler TV dizisi The Big Bang Theory'de, bir zamanlar karakterler arasında aşağıdaki diyalog gerçekleşti:

Üzgünüm geciktim.

Bir şey oldu?

Hayır, sadece gelmek istemedim.

Evet, bazen gerçekten bir yere gitmek istemiyoruz: işe, eve, iş toplantısına, akraba ziyaretine ... Hiç hoşlanmadığım biriyle ya da huysuz bir teyzenin bir sonraki yıl dönümü için. Çünkü "olması gereken budur." Ancak kaçınılmaz olanla ne kadar uzlaşmaya çalışsak da bilinçaltımız içerlemeye ve itiraz etmeye devam ediyor. Ve geç kalmaya devam ediyoruz.

itaatsizlik bayramı

Kronik olarak geç kalanların bir başka kategorisi, çocukluklarında aşırı talepkar ebeveynlerin baskısını yaşayan kişilerdir. Bazen, sınırsızlığı kucaklamaya ve “çeşitlendirilmiş bir insan” yetiştirmeye çalışan baba ve anne, çocuklarını aynı anda birkaç daireye ve bölüme gönderir, bu da onu kelimenin tam anlamıyla çocukluğundan mahrum eder.

Adresinde sürekli olarak duymak: “Yapmalısın!”, “Seni hayal kırıklığına uğratma!”, “Bir araya gel!”, Böyle bir çocuk mükemmeliyetçi bir hale gelebilir - her zaman her şeyi yapmaya alışkın, aşırı sorumlu, disiplinli bir yetişkin mükemmel bir şekilde. Ancak "ebedi mükemmel öğrenci" bile bazen stresi azaltmalı ve rahatlamalıdır. Yorgunluk anında ruhunda bir asi uyanabilir. Büyük bir şekilde “ayrılmayacak” - buna alışkın değil. Ancak geç kalmak, böyle bir kişi için kişisel “itaatsizlik tatili” için küçük bir çıkış olabilir.

Ebeveynler çok ileri gider ve çok sert bir şekilde disipline ederlerse, çocukları, özgürlüğünü kısıtlamaya yönelik her türlü girişime şiddetle karşı koyacak bir kişi haline gelebilir. Çocukluklarında, yetişkinliklerinde bir programa göre yaşayan bu tür insanlar, her türlü baskıdan kaçınacak, her türlü kural ve çerçeveye direnecektir. Ve elbette hiçbir yere zamanında varamayacaklar.

“Kendine saygı gösterdi…”

Diğer bir neden de, diğer insanlar üzerinde vazgeçilmez ve güç hissetme arzusudur. "Biz olmadan başlamayacaklar!" ve "Bütün dünya beklesin" - kendilerini başkasının pahasına iddia etmek isteyenlerin repertuarından ifadeler.

Kendini bekletmek, bekleyenleri endişeye, endişeye, güvensizliğe zorlamak demektir. Ve son olarak, işte burada - kahramanımızın muhteşem görünümü. Geldi, gördü, beni sıkıcı beklemekten kurtardı ve ... diğer insanların dikkati ve zamanı üzerindeki gücünün tadını çıkardı.

Bu tür davranışlar genellikle her türden yetkililer ve patronlar tarafından gösterilir. Üstelik patron ne kadar küçükse, o kadar küçükse, o kadar utanmadan başkasının zamanını çalar. Bu anlaşılabilir bir durumdur - profesyonel, kendine yeten, kendine güvenen bir kişinin tüm bu oyunları oynamasına gerek yoktur.

Bu arada, randevulara düzenli olarak geç kalan kızlara bazen benzer nedenlerle rehberlik edilir. Düşünceleri ve duyguları, bir keresinde şöyle demiş olan Marilyn Monroe tarafından dile getirildi: “Geç kalmak, beklendiğinden emin olmak demektir. Sadece sen ve başka kimse yok. Yeri doldurulamaz olduğunuzu bilin.

Ve Ötesi…

Aslında insanların geç kalmasının birçok içsel, psikolojik nedeni var, hepsini sıralayamazsınız. Birkaç tane daha kısaca bahsedelim.

Örneğin, "hayır" diyememek."Sonbahar Maratonu" filminin kahramanı Buzykin'i hatırlayın. Çatışmasız ve sorunsuz, bir kişiyi rahatsız etmekten aciz, karısı ve metresi arasında kelimenin tam anlamıyla parçalandı. Metni tercüme ettiğim vasat meslektaşımı da memnun etmeye çalıştım. Ve sabah koşmak zorunda kaldığım yabancı bir profesör. Ve hatta bir komşuya - mantar toplamaya gittiği ve en ufak bir arzusu olmadan “küçük düşündüğü” bir sarhoş ... zaman?

Çocukluktan gelen bir diğer neden ise bekleme kaygısı. Ve Rina, 34 yaşında:"Birini beklemektense geç kalmak daha iyidir. Beklemek beni panik noktasına kadar çok gerginleştiriyor! Özellikle toplantı benim için çok önemliyse. Bir keresinde, bir psikologla yaptığım konuşmada, yanlışlıkla bu konuya değindim. Psikolog, çocukluğumda beklemekle ilgili travmatik bir durum yaşayıp yaşamadığımı sordu. Ve şunu hatırladım çocuk YuvasıÇoğu zaman en son götürülen bendim. Tabii ki çok hoş değildi: Kendimi terk edilmiş, gereksiz hissettim… Ama o zamandan bu yana o kadar çok yıl geçti ki, onu düşünmeyi bile unutmuş gibiyim. Ama bugünkü endişelerimin anaokulundan kaynaklandığı ortaya çıktı ... "

Genellikle sizi bekletir ve aşıklar heyecan . Sürekli bir gerilim içinde, zaman sıkıntısı içinde yaşamaya alışmış insanlar var ki, hayatları çok sakin ve ölçülü aktığında, onlar için bir şeyler eksik. Can sıkıntısı ve umutsuzluğu kapsar. “Canlı” hissetmek için böyle bir kişinin bir adrenaline ihtiyacı vardır. Acilen paraşütle atlayamıyorsanız veya bir dağ zirvesini fethetmeye gidemiyorsanız, küçük bir şeyle geçinebilirsiniz: Evden arka arkaya çıkın ve şehrin sokaklarında engellerle veya büyük yarışlarla koşmaya başlayın. Adrenalin yükselir, hayat yeniden kaynar ve kahramanımız kronik olarak geç kalır.

Bununla ne yapmalı?

Geç kalmak nasıl durdurulur? Bu soruya kesinlikle cevap vermeyeceksiniz. Daha önce de belirtildiği gibi, geç kalmanın listelenen tüm nedenleri psikolojik, derin, gizlidir. Kişi genellikle bunlardan habersizdir. Bilinçaltımızda, iç dünyamızda yatarlar ve tembellik veya düzensizlikle hiçbir ilgisi yoktur. Bu nedenle, diziden tavsiyeler: "Zamanınızı planlayın", "Yeterince uyuyun", "Saati 20 dakika ileri ayarlayın" - burada yardımcı olmaz. Zaman yönetimini ne kadar çalışırsanız çalışın, kendinizi anlayana kadar durumu değiştirmeyeceksiniz. Ancak gecikmelerinizin nedenini anlayarak zamanında varmaya başlayacaksınız.

Kendinize sorun: En çok nereye geç kalırım? Bunu neden yapıyorum? Gecikmelerim bana ne veriyor? Benim ihtiyaçlarım neler? Durum nasıl değiştirilebilir?

Seni bekleyenleri düşün

Kendinizi, sizi bekleyen kişinin yerinde hayal edin. Ne hissediyor? Belki tahriş, küskünlük, endişe, kaybedilen zaman için pişmanlık? Toplantıya hazırlanırken tüm bunları aklınızda bulundurun. Belki sana bir destek verir?

Zamanında gelmediğinizi anlarsanız, bekleyen kişiye geç kaldığınızı söyleyin. Yani en azından kişi bir şey olduğu için endişelenmeyecektir. Ya da metroda yarım saat oyalanmak yerine bir kitapçıya gidin ve zamanınızı iyi değerlendirin.

"Sevimli" özelliğinizi bilerek, önceden uyarmak daha iyidir: "Zamanla zor bir ilişkim var ama zamanında olmak için elimden geleni yapacağım." Önceden uyarılan kişi silahlıdır (gazete veya bulmaca ile).

geç kalırsan

Neden başka biri (siz değil) sürekli geç kalıyor ve bunu yapmayı nasıl bırakabilir? Belki de bu soruları cevaplayamayacağız - denemeye bile değmez. Burada ve kendi içinizde, başka birinin ruhu hakkında ne söyleyeceğinizi nasıl çözeceğinizi bilmiyor musunuz? Karanlık ... Bu nedenle, diğer konulara odaklanacağız:

1) İnsanlar neden geç kalır? bana göre?

2) Nasıl yapılır ki ben Bir başkasının dakikliği olmadığı için çok fazla acı çekmedi mi?

Tanıdıklarınız size sistematik olarak geç kalıyorsa, bunu yapmalarına izin veren içinizde veya davranışlarınızda ne olduğunu düşünün? Sınır koymakta iyi misin? Zamanına değer veriyor musun? Birinin boynunuza rahatça oturmasına izin verdiniz mi?

Kendiniz için 15 dakika gibi bir tür bekleme süresi sınırı belirlemeyi deneyebilirsiniz. Bundan sonra, bir dahaki sefere, sakin bir zihinle - gücenme yok, telefon tacizi ve hesaplaşma - işinize bakın. Belki bundan sonra başkaları size daha dikkatli davranmaya başlar.

Bu 15-20-30 dakikanın boşa gitmediğinden nasıl emin olunur? Onları yararlı bir şeyle meşgul edin. Metroda sürekli kalabalığın içine bakıyorsanız ya da pencerede bekliyorsanız, bu dakikalar size sonsuzluk gibi gelecek! Bir toplantı düzenlerken, beklemenin rahat olacağı bir yer seçmek daha iyidir - tüm rüzgarların savurduğu bir alt geçit değil, bir kafede veya banklı bir meydanda. Ve elbette, böyle bir durum için elinizde bir dergi veya kitap olması iyidir.

Hayatımızda bir şeyi değiştirmek istiyorsak, sadece başımıza gelenleri anlamamız değil, bunun sorumluluğunu da almamız gerekir. Sürekli bahaneler: “Her şey için trafik sıkışıklığı suçlamaktır”, “Komşumla sohbet etmek için durdum ama ondan kurtulamazsın” - bu, başkasını suçlama girişimidir. Kendin değil! Yani, olgunlaşmamış insanlar her zaman “aşırı”yı ararlar, onlardan sürekli duyarsınız: “İstemedim, ama ...”, “Zorlandım…”, “eğer olmasaydı onu, o zaman ben..." Olgun kişilikler bunu söylemez ve yapmazlar. Ve bu sadece geç kalmak için değil, hayatımızda yaptığımız tüm eylemler için de geçerlidir.

Geç kalmak, hiç gelmemek veya “iyi bir nedenden dolayı” iki saat geç veya tüm olayın sonunda ortaya çıkmak, saldırganlığınızı göstermenin bir yoludur. Sadece doğrudan değil, açıkça değil, gizli, örtülü bir şekilde.

İnsanlar bekliyor, sinirli, endişeli, zamanını boşa harcıyor, arafta, herkesin siniri gergin, sana güveniyorlar... Toplantıları, müzakereleri bozuyorsun, en yakın arkadaşının doğum gününe geç kalıyorsun, olayın sonu. Ve geldiğinizde, “iyi bir sebep” sunun - trafik sıkışıklığı, hasta bir çocuk, aniden düşen acil bir iş, kırılmış bir çivi veya “unutulmuş”.

Görmeye geç kaldıkların seni öldürmek istiyor. Ve geç kalan, masumca gözlerini kırpıştırır, dünyanın kusurluluğuna ve oraya zamanında varmanın, oraya zamanında varmanın imkansızlığına ağıtlar ve başını sallar. Ve haklı olarak geç kalmakla suçlandığında çok kırılır. "Ben değilim, dünya. İstedim ama yapamadım."

İşte gizli saldırganlık - bir kişi kötü bir şey yapar, bir tür saldırgan saldırı yapar, ancak bunun için sorumluluk almaz. Ve çoğu zaman içtenlikle neler olduğunu anlamıyor. Dener, hazırlanır, mümkün olan her şeyi yapar, ancak alan öyle organize edilmiştir ki, arabalar bozulur, İnternet kapanır, bilgisayarlar donar, çocuklar hastalanır, patronlar arar, müşteriler çıldırır ve mümkün olan her şey sizin başınıza gelir. oraya gidemez, zamanında varamaz ya da hiç gelemez.

Sanki tüm dünya buna karşıymış gibi... aslında dünya buna karşı değil, benim.

İlk adım, geciktiğiniz konu hakkındaki gerçek duygularınızı tekrar farkındalığa getirmektir. Deneyimlemek istediklerinizi değil, gerçekten deneyimlediklerinizi.

Korku olabilir.
"Korktuğum için gelmek istemiyorum. Korktuğum şey onuncu şey. Asla bilemezsin ama korkarım.”

Endişe.
"Bütün bunlardan hoşlanmıyorum..."

Kızgınlık.
“Hepsi gerizekalı ve keçiler. Gitmelisin, ama sadece aptallar toplandı ... "

aşağılama.
“Hiçbir şey, bekleyecekler… Çay, beyler değil…”

İmrenmek.
“Eh, yine orada otururken çok akıllı olacaklar, başarılı, başarılı .. Ve kendimi aptal, aptal gibi hissedeceğim ...”

Anlam kaybı.
"Gerçekten, bu sadece zaman kaybı. Tamamen anlamsız resmi bir toplantı. Kontrol için. Gitmelisin, ama oraya gitmek ne saçma!”

Sihirli bir şekilde, farkındalık oluştuğunda bulutlar dağılır ve dünya artık oyun oynamaz. Gerçek duygularınızı kabul edebilir ve yürümeyi veya yürümemeyi seçebilirsiniz. Eğer öyleyse, hangi koşullar altında. Sorumluluğu geri almak harikalar yaratır.

Bu, her şeyin kontrol altında olduğu ve hayatta mücbir sebep olmadığı anlamına gelmez. olur. ama geç kalmak sizin için normsa, o zaman bu artık bir mücbir sebep değil, dünya ve insanlarla etkileşim biçiminizdir.

Kaygılarını, mahcubiyetlerini, korkularını, hasetlerini, korkularını, küçümsemelerini ve utançlarını okuduğun yer. Bu yöntemde çok fazla gizli saldırganlık vardır. Bunu sadece duygularınızla değil, kendinize karşı dürüstseniz, aynı zamanda çevrenizdeki insanların tepkileriyle de tahmin edebilirsiniz.

Birisi yükümlülüklerini yerine getirmediğinde, zaman sınırlarını ihlal ettiğinde, planlarını mahvettiğinde genellikle insanlar çok mutsuz olurlar. Ve sana göstermemeye çalışsalar bile, hissediyorsun.

Zaman, kişinin kendisi için tanımlayacağı belirli bir sınırdır ve bu sınırın ihlali barbarlık, vandalizm, işgal ve yıkım, kurallarımın, koşullarımın, sınırların, anlaşmaların ihlali olarak algılanır. Dünyamın yıkımı, yasalarımın ve dış koşullarımın ihlali.

Zamansal sınırların ihlali ve kişiliğin diğer sınırlarının ihlali - mekansal ve fiziksel, karşılıklı saldırganlığa yol açar. Sınırlara duyulan ihtiyaç, temel, meta-insan ihtiyaçlarından biridir. Bunlar her zaman var olan ve hiçbir şeye bağlı olmayan insan ihtiyaçlarıdır.
Diğer meta ihtiyaçlar, güvenlik, yakınlık ve etkileşim ihtiyacını içerir.

Bu, örneğin bir kişinin mali güvenliğini tehlikeye atarsanız - yükümlülükleri yerine getirmezseniz, anlaşmaları ihlal etmezseniz, fatura ödemezseniz, o zaman size çok kızacaklardır.

Gizli saldırganlığın yöntemlerinden biri, borçları ödememek veya ödemeniz gereken sorumluluğu ödememektir.

zamanında olmak ve ayrıca kişinin yükümlülükleriyle temas halinde olmak, kişinin eylemleri ve kararları için sorumluluğu geri alması anlamına gelir. olgunluğunuzu ve özgürlüğünüzü yeniden kazanın. “koşulların kurbanı” ve okulu kaçıramayan bir çocuk rolünden kurtulur, bu nedenle yalan söyler, atlar ve hastalanır.

Artık bir yetişkinsiniz ve karar sizin.

not Size bir önerim var - geç kalma doğanızı keşfedin.

• Senin için nasıl oluyor?
• Gecikmeleriniz nelerdir?
• "Tıklama" nerede oluyor ve zamanınız tükeniyor?
• Eğitim kampının sizin için en zor anı nedir?
• Nereye gidiyorsun?
• Seni korkutan, seni iten, endişeye neden olan ne var?
• Neye "direniyorsun"? Ne çıkarmaya çalışıyorsun?

Bu iş için birkaç gün ayırın. Kendini izle. “Kaderin karşı konulmaz bir gücü” veya “zamanında olmak için kişisel kişisel yetersizlik” gibi görünen şey, size yeni bir ışık altında açıklanacak. Kendi mekanizmanız ve arkasındaki motifler saklandığınız yerden çıkacaktır. O zaman istersen değiştirebilirsin. yayınlanan

not Ve unutmayın, sadece tüketiminizi değiştirerek dünyayı birlikte değiştiriyoruz! © econet

Böyle bir insanı herkes tanır: Çocuğu yüzünden sürekli geç kalan ebeveyn; son teslim tarihine asla ulaşamayan meslektaşım; Belirlenen saatten yarım saat önce gelmesini söylemeniz gereken bir arkadaşınız. Geç kalmak kadar can sıkıcı olabilecek çok az şey vardır. Ancak geç kalan bir sonraki kişiyi beklerken, bu kişinin sadece bencil olduğunu varsayarak, nedenleri hakkında pek düşünmezsiniz. Örneğin, anksiyete sendromu gibi en iyi kişilik özelliği değil. Ancak geç kalmanın psikolojisine aşina olursanız, düzgün çalışmayan bir beyne bakabilirsiniz.

Hayır, geç kalanlar kaba veya tembel değildir.

Dakik olmayan insanların algısı neredeyse her zaman olumsuzdur, ancak her zaman doğru değildir. Bilişsel davranışçı bir terapist ve klinik psikolog olan Harriet Mellott, "Onları düzensiz, kaotik, kaba ve başkalarını umursamayan olarak algılamak çok kolay" dedi. "Klinik pratiğimin dışında, geç kalan insanlar beni gerçekten sinirlendirebilir." Ancak geç kalan pek çok insan az çok düzenlidir ve arkadaşlarının, akrabalarının ve patronlarının da mutlu olmasını ister.

Bu tür insanlar çoğunlukla eksikliklerinin ve bunun ilişkilerine, itibarlarına, kariyerlerine ve mali durumlarına verebileceği zararın farkındadır ve bundan çok utanırlar. Diane DeLonzor, It's Never Too Late adlı kitabında, “Tipik dakik insanı bekletmekten hoşlanan, gecikmeye tahammülü olmayan ve onları en büyük düşmanı olarak görenler olsa da” diye yazıyor.

Bahaneler bahaneler

Bazı mazeretler, özellikle aşırı gecikme konularında, kaza veya hastalık gibi hemen hemen her yerde kabul edilir. Ancak diğer mazeretleri kabul etmek o kadar kolay değil. Geç kalan bazı insanlar, bunu düşünür olduklarının ve zamanında olması gerekenden daha ince meselelerle meşgul olduklarının bir işareti olarak göstermeye çalışırlar.

Ayrıca bunu kendi benzersiz kişilik özellikleri olarak gösterebilir veya "gece baykuşları" olarak yazabilirler. Soyadının listelenmesini istemeyen Londra merkezli bir öğretmen olan Joanna, bazen fikir ayrılıkları nedeniyle her zaman geç kalmakla ilgili bir itibar oluşturulabileceğini söyledi. “Bir arkadaşım yediden sonra herhangi bir zamanda gelmemi söyleyerek beni davet edebilir” dedi. "Ama sekizde gelirsem, şimdiden sinirlenecek."

sen kendi en büyük düşmanınsın

Sürekli geç kalma eğiliminde olan insanlar, kendilerini daha iyi hale getirmek için tuhaf bir istek duyarlar. 2015 yılında, kamu konuşmacısı Tim Urban bu konuda konuştu. Hatta onları COSL veya "kronik olarak geç çılgın insanlar" olarak tanımladı. Elbette geç kalmanın çok sayıda farklı nedeni olabilir ama bunların çoğunun kaynağı yine de kişinin kendisidir. Örneğin, geç kalacağınız beklentisi veya hatta ayrıntılara çok fazla dikkat edilmesi olabilir.

Örneğin Joanna için en sinir bozucu deneyim okul karnesi yazmaktır. "Asla bir son tarih belirlemedim ve umurumda değil gibi görünüyor" diye açıkladı. - Haftalarca raporlar üzerinde düşünüyorum ve her öğrenciye yetkin ve yetkin bir değerlendirme yapmak için elimden gelenin en iyisini yapıyorum. Ancak bu raporları daha sonra teslim etmem, tüm çabalarımı boşa çıkarıyor.” Mellott, buna karşılık, bazıları için geç kalmanın çok kötü genel zihinsel sağlık veya nörolojik hastalıkların bir sonucu olduğunu söyledi.

Beynini düzelt ve geç kalma?

Özel muayenehanede çalışan bir psikolog olan Linda Sapadin, ısrarcı gecikmenin, her şeyi derinlemesine düşünmek zorunda olma takıntısı sorununa bağlı olabileceğini söyledi. Basitçe söylemek gerekirse, erteleyici, geç kaldığı bir olaya veya bitiş tarihine eşlik eden korkuya odaklanır. Kişi, korkusunu nasıl yeneceğini bulmaya çalışmak yerine, korkuyu bir bahaneye dönüştürür ve bunu genellikle cümlenin “ama” kısmı izler.

Örneğin, kendinize şöyle diyebilirsiniz: "Bu etkinliğe katılmak istedim ama ne giyeceğime karar veremedim... Bir makale yazmaya başladım ama meslektaşlarım bunun yeterince iyi olmadığını düşüneceklerini düşündüm. ..." Önemli olan, "ama" kelimesinden sonra gelen şeydir. Müşterilerine "ama"yı "ve" olarak değiştirmelerini tavsiye ediyor. "Ama" karşıtlığı ve engellemeyi, "ve" ise bağlantı ve çözümü gösterir. Sonuç olarak, görev imkansız olmaktan çıkar ve korku bir engel olmaktan çıkar.