Jeiskas rajons

Berdska, pilsēta

Odintsovska rajons

Krasnogorskas rajons

Krievija ir valsts divās pasaules daļās, valsts, kuras teritorija aptver smilšainās Baltijas kāpas un akmeņainās Čukotkas salas, stiepjas no ziemeļu arktiskajiem platuma grādiem līdz subtropiem. Krievijai ir neiedomājama bagātība – kultūrvēsturiskais mantojums, aizsargājami meži un neskartas telpas. Sanktpēterburgas elegantās ielas un Kaļiņingradas arhitektūras pieminekļi sacenšas ar seno pilsētu arhitektūru - daudzkupolu baznīcas un tirgotāju mājas, bet Melnās jūras piekrastes pludmales konkurē ar Karēlijas ziemeļu mežiem un Urālu grēdām. Kalni.

Ģeogrāfija

Krievija ir lielākā valsts uz mūsu planētas pēc platības, aizņemot 17,1 miljonu kvadrātkilometru. Valsts atrodas Eirāzijā un aptver abas kontinenta daļas. Apmēram trešā daļa Krievijas teritorijas atrodas Austrumeiropā, bet pārējā daļa pieder Ziemeļāzijai. Krievijas krastus mazgā 12 jūru ūdeņi, kas pieder pie Arktikas, Atlantijas un Klusā okeāna baseiniem, kā arī slēgtās Kaspijas jūras ūdeņi.

Krievija atrodas uz lielām platformām, tāpēc tās topogrāfija pārsvarā ir līdzena. Valsts rietumos stiepjas viļņains Centrālkrievijas līdzenums, ko Urālu kalnu grēda atdala no Sibīrijas plato. Krievijas dienvidos atrodas Kaukāza kalnu sistēmas ar valsts augstāko punktu - Elbrusa kalnu, Sajanu un Altaja. Tālajos Austrumos izmirušo un aktīvo vulkānu virsotnes paceļas augšup.

Krievijā ir aptuveni 2,5 miljoni upju un 3 miljoni ezeru. Lielākā daļa upju pēc būtības ir līdzenas, taču Krievijā ir arī nemierīgas kalnu upes ar akmeņainām, krāču gultnēm. Valsts lielākās upes ir Ob, Ļena, Irtiša, Jeņiseja un Volga. Krievijas ezeru reģions ir Karēlija, kur atrodas lielākie ezeri Eiropā - Ladoga un Onega Austrumsibīrijā atrodas planētas dziļākais ezers - Baikāls.

Krievijas flora ir sūnu un ķērpju samts taigas tundrā, skujkoku meži, kas ieskauj Karēlijas ledāju ezerus, ozolu meži un bērzu birzis, spalvu zāle un auzenes stepes, platlapju Tālo Austrumu meži, subtropu flora Melnajā jūrā. piekraste. Krievijā ir izveidotas dabas aizsardzības zonas, ir 42 nacionālie parki un 71 dabas liegums.

Klimats

Krievijas teritorija aptver vairākas klimatiskās zonas: Arktikas un subarktikas Ziemeļu Ledus okeāna krastos un ziemeļu reģionos, mērenu, subtropu Melnās jūras piekrastē. Tomēr lielākajai daļai valsts ir raksturīgs mērenu platuma grādu klimats: kontinentāls, mērens kontinentāls, strauji kontinentāls un musonu Tālajos Austrumos.

Kopumā Krievijā ir gara, sniegota un auksta ziema. Atkarībā no reģiona vidējā janvāra temperatūra svārstās no 6 līdz –50 °C. Vasara lielākajā Krievijas daļā ir mēreni silta ar vidējo temperatūru no 1 °C ziemeļu reģionos līdz 25 °C Melnās jūras piekrastē.

Laiks

Krievijas teritorija aptver 11 laika joslas:

Kaļiņingradas laiks — MSK−1 (UTC+2)
Maskavas laiks — MSK (UTC+3)
Samaras laiks — MSK+1 (UTC+4)
Jekaterinburgas laiks — MSK+2 (UTC+5)
Omskas laiks — MSK+3 (UTC+6)
Krasnojarskas laiks — MSK+4 (UTC+7)
Irkutskas laiks — MSK+5 (UTC+8)
Jakutas laiks — MSK+6 (UTC+9)
Vladivostokas laiks — MSK+7 (UTC+10)
Centrālās Kolimas laiks — MSK+8 (UTC+11)
Kamčatkas laiks — MSK+9 (UTC+12)

Valoda

Krievijas oficiālā valoda: krievu. Krievijas Federācijas subjektiem ir tiesības noteikt valsts un oficiālās valodas, kuras lieto vienlīdzīgi ar krievu valodu. Krievijā visizplatītākās svešvalodas ir ukraiņu, baltkrievu un vācu valoda. Angļu valoda tiek plaši izmantota uzņēmējdarbībā un tūrismā, kā starptautiskās saziņas līdzeklis, galvenokārt lielajās pilsētās.

Populācija

Krievijas iedzīvotāju skaits ir 142 miljoni cilvēku. Apmēram 80% iedzīvotāju ir krievi. Kopumā valstī dzīvo vairāk nekā 200 tautību un tautību pārstāvji.

Valūta

Oficiālā valūta: rublis (RUB).

Muitas noteikumi

Nedeklarēts valūtas imports un eksports ir ierobežots līdz summai, kas līdzvērtīga 10 000 USD. Ierobežots ir beznodokļu preču ievešana personīgai lietošanai - alkohols un cigaretes: litrs alkohola, līdz 50 cigāriem vai cigarillas, vai 200 cigaretes, vai 250 grami tabakas, kā arī preces un lietas personīgai lietošanai: apģērbs, tualetes piederumi, rotaslietas, foto un filmu aprīkojums .

Obligāti jādeklarē rotaslietas, mākslas un kultūras vērtības, mākslas darbi, psihotropās un spēcīgas ārstnieciskās vielas, munīcija un ieroči.

Savienojums

Krievijā mobilo sakaru pakalpojumus sniedz vairāk nekā simts operatoru, no kuriem lielākie ir tā sauktais “Lielais trijnieks” - mobilo sakaru operatori MTS, Megafon un Beeline. Pārējiem uzņēmumiem ir ievērojami mazāks klientu skaits un tie sniedz pakalpojumus noteiktos reģionos. Lielā trijnieka operatoru SIM kartes var iegādāties visur – gan veikalos, gan mobilo tālruņu veikalos, gan pasta nodaļās.

Krievijas telefona kods ir +7.

Lai zvanītu uz Krieviju pa mobilo tālruni, sastādiet +7 abonenta numuru***

Tīkla spriegums

Tīkla spriegums 220 volti.

Tūrisms

Krievijai ir iespējas jebkura veida tūrismam. Bagātīgais vēsturiskais mantojums ir palīdzējis izveidot ekskursiju maršrutus un izglītojošas ekskursijas, garā Melnās jūras piekraste ir tradicionāls pludmales un aktīvās atpūtas reģions, un slēpošanas kūrorti Krievijā strauji attīstās. Viens no galvenajiem tūrisma veidiem valstī ir veselības tūrisms. Gadsimtu gaitā Krievijā ir veidojusies kūrorta ārstēšanas sistēma - sanatorijas un spa viesnīcas darbojas uz minerālūdeņu, ārstniecisko dūņu avotiem un vietās ar labvēlīgu klimatu.

Tradīcijas/īpašības. Krievija ir saglabājusi daudzas paražas un tradīcijas, kas aizsākās gadsimtiem. Katru pavasari lielās pilsētās un ļoti mazās pilsētās viņi vērienīgi atvadās no ziemas - cep pankūkas un sadedzina Masļeņicas salmu tēlu, vasarā ciemos svin Ivana Kupalas dienu, un galvenie ziemas svētki ir Jaunais gads. .

Viena no galvenajām krievu tautas iezīmēm bija un paliek viesmīlība, kas visvairāk izpaužas svētkos. Tradicionālā krievu maltīte ietver pirmo, otro un trešo ēdienu - zupas un sautējumus, ceptu putnu vai gaļu, visu veidu konditorejas izstrādājumus - pīrāgus un pīrāgus. Restorānos tiek piedāvāti nacionālās virtuves ēdieni visā to bagātībā. Labākajās iestādēs tiek pasniegta ikdienas kāpostu zupa, cepetis, sbitni un tinktūras.

Drošība

Tūristu drošību Krievijā nodrošina likuma un kārtības spēki. Kopš 2014. gada jūnija tūrisma policijas vienības sāka darboties vairākos reģionos, patrulējot rosīgās gājēju ielās, laukumos un parkos.

Kopumā Krievija ir droša valsts tūristiem. Tomēr, lai novērstu nepatīkamus starpgadījumus, jāievēro standarta drošības noteikumi - neatstāt personīgās mantas bez uzraudzības, nenēsājiet maku bikšu aizmugurējā kabatā vai viegli pieejamā vietā, uzmanieties no pamestām un neapgaismotām vietām tumsā. , neizmantot neoficiālo taksometru vadītāju pakalpojumus, nemainīt valūtu pie privātpersonām.

Dokumentācija

Atvaļinājuma laikā nepieciešamo dokumentu sarakstā ir:

• Krievijas pase
• ceļojumu pakete vai kupons
• veselības apdrošināšanas polise
• Ja plānojat īrēt automašīnu, jums ir jābūt autovadītāja apliecībai

Ja tūrists atpūtīsies sanatorijas-kūrorta iestādē un saņems ārstnieciskās procedūras, tad nepieciešama sanatorijas-kūrorta grāmatiņa, kuru var saņemt pie ģimenes ārsta.

Bērniem pieaugušo pavadībā jābūt dzimšanas apliecībai vai pasei, medicīniskā apdrošināšana.

Svarīgi tālruņu numuri

Neatliekamās palīdzības numuri Krievijā:

• Ugunsdzēsības dienests - 01
• Policija - 02
• Ātrā palīdzība - 03
• Vienotais diennakts palīdzības tālrunis, zvanot no mobilā tālruņa – 112

Tūrisms

Tūrisma galamērķu izvēle Krievijā ir plašāka nekā jebkur citur. Ģeogrāfiskā novietojuma un vēsturiskās attīstības īpatnības ļāvušas valstī veidoties kūrorta reģioniem, kuriem raksturīgs viens vai otrs atpūtas veids.

Pludmales brīvdienas. Krievijā ir daudz kūrortu, kas piedāvā ērtu atpūtu jūras piekrastē. Tradicionālais pludmales tūrisma reģions mūsu valstī ir Krasnodaras teritorija. Tieši šeit atrodas Krievijas vasaras galvaspilsēta - Soči, slavenie kūrorti Anapa, Gelendžika, Tuapse, Adlera un Jeiskas kūrorts, kas atrodas Azovas jūras piekrastē.

Pludmales brīvdienas piedāvā Krimas kūrorti. Sanatorijas, kūrortviesnīcas, privātās un pilsētas pludmales stiepjas gar visu pussalas piekrasti. Galvenie galamērķi ir Alušta, Evpatorija, Kerča, Koktebeļa, Saki, Sevastopole, Sudaka, Feodosija, Jalta, Kurortnoje, Nikolaevka, Peschanoe un Shchelkino ciemati.

Sanatorijas ārstēšana tiek veikta gandrīz visos Krievijas reģionos. Sanatorijas, kūrorti un medicīnas centri darbojas pie minerālūdeņu, ārstniecisko dūņu avotiem un vietās ar labvēlīgiem klimatiskajiem apstākļiem. Slavenākie balneoloģiskie kūrorti valstī ir Essentuki, Železnovodska, Kislovodska un Pjatigorska.

Bagātīgas dabas faktoru izmantošanas tradīcijas ir izveidojušās Krimā, īpaši Saki un Jevpatorijā, kur tika atvērti pirmie dubļu kūrorti. Sanatorijas-kūrorta ārstēšana tiek veikta Krasnodaras apgabala piekrastē, Maskavas, Rjazaņas, Kostromas, Ivanovas, Tveras un Tulas reģionos, Urālos. Valsts ziemeļu un ziemeļrietumu reģionos atrodas medicīnas kūrorti Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk un Zelenogradsk, lielākais kūrorts Sibīrijā ir Belokurikha.

Ekskursiju tūres Maskavā Krievijas Zelta gredzens, Pleskava, Ugliča, Veļikijnovgoroda, Vologda un Ņižņijnovgoroda ļauj ceļotājiem iepazīties ar seno Krievijas pilsētu vēsturisko mantojumu - seniem tempļiem ar zeltītiem kupoliem, seniem cietokšņiem un pilīm, pilsētu savrupmājām un tirgotāju mājām. . Desmitiem ekskursiju maršrutu ved cauri Kazaņas, Sanktpēterburgas un tās apkārtnes teritorijai - Pēterhofai, Lomonosovai un Kronštatei. Izglītojošais tūrisms Krimā ietver karalisko piļu, dabas rezervātu un alu pilsētu apmeklēšanu.

Slēpošanas tūrisms Krievijā piedzīvo strauju izaugsmi. Valstī ir lielas kalnu sistēmas un moderni slēpošanas kūrorti. Krasnodaras apgabalā, Galvenā Kaukāza grēdas nogāzēs, atrodas Krasnaya Polyana kūrorts. Krasnaya Polyana servisa līmeni un moderno infrastruktūru ziemas olimpisko spēļu laikā novērtēja tūristi un sportisti no visas pasaules. Kūrortā ir modernākais aprīkojums, dažāda līmeņa trases ar kopējo garumu 72 km, slēpošanas ciemati ar ērtām viesnīcām.

Starp Krievijas augstkalnu kūrortiem slēpošanas brīvdienas piedāvā Dombajas un Elbrusa reģionu kompleksi Abzakovo-Bannoye Urālos. Katrā no kūrortiem ir nepieciešamā infrastruktūra un ērti izmitināšanas apstākļi.

Nedēļas nogales ekskursijas. Populārākie galamērķi nedēļas nogales atpūtai ir Maskavas apgabala pilsētas un lielo pilsētu nomales dažādos valsts reģionos. Īslaicīgas uzturēšanās programmas piedāvā tūrisma centri, sanatorijas, spa viesnīcas un viesnīcas.

Bērnu svētki. Tradicionāli vasaras veselības nometnes bērniem atrodas Krasnodaras apgabala Melnās jūras piekrastē - Anapā, Gelendžikā, Tuapsē un Sočos, Krimā - Evpatorijas un Jaltas kūrortos, Peschanoye ciematā. Bērnu sanatorijas un nometnes ir pieejamas dažādos valsts reģionos - Maskavas, Kalugas, Ļeņingradas un Rostovas apgabalos.

Atpūta. Krievijā ir daudz vietu, kur var nodarboties ar sportu, aktīvu izklaidi un ekstrēmo tūrismu. Baikāls piesaista ne tikai ar savu dabas skaistumu, bet arī ar pārgājienu, niršanas ar akvalangu, medību un makšķerēšanas iespējām, braukšanu ar ATV, riteņbraukšanu un zirgu izjādēm.

Siltajā sezonā Altaja kalnu, Dombajas un Krasnaja Poļanas kūrortos tūristiem tiek organizēti pārgājieni, izjādes ar zirgiem un pludināšana pa kalnu upēm. Krimā ir iespējas alpīnismam un deltaplānam, kāpšanai kalnos, trekingam, izjādēm, niršanai un jūras makšķerēšanai. Aktīvās atpūtas aktivitātes ziemeļos ietver izbraucienus ar kamanām, suņu pajūgu un ziemeļbriežu ragavām. Aktīvām aktivitātēm - medībām, makšķerēšanai, pārgājieniem, riteņbraukšanai un izjādēm ar zirgiem - ir apstākļi Centrālajā Krievijā.

Vīza

Lai apmeklētu Krievijas Federāciju, vairuma valstu pilsoņiem ir nepieciešama valsts vīza. Bezvīzu ieceļošana uz laiku, kas nepārsniedz 90 dienas, ir atļauta NVS valstu (izņemot Turkmenistānu), Abhāzijas un Dienvidosetijas, vairāku Dienvidamerikas valstu un vairāku Balkānu valstu pilsoņiem.

Pamats Krievijas vīzas saņemšanai ārvalstu tūristiem ir Krievijas Federācijas Ārlietu ministrijas vai federālajā tūrisma operatoru reģistrā iekļautas tūrisma firmas ielūgums, kas dod tiesības sniegt vīzu atbalstu ārzemniekiem. .

Slavenākās atrakcijas

• Maskavas Kremlis ir vecākā galvaspilsētas teritorija, kuras platība ir 27,5 hektāri. 1367. gadā Kremlim apkārt bija ķieģeļu siena. Teritorijā atrodas Arhangeļskas, Pasludināšanas, Debesbraukšanas katedrāles, Facetu palāta, Senāts, Teremas pils, cara zvans, cara lielgabals.
• Tretjakova galerija tika dibināta 1856. gadā. Šis ir lielākais muzejs pasaulē, kurā apkopotas unikālas 10.-20.gadsimta meistaru gleznas.

• Ermitāža ir lielākais muzejs pasaulē, kuru 18. gadsimtā dibināja Katrīna Lielā. Muzejā eksponētas pasaulslavenu mākslinieku gleznas. Kopumā muzeja teritorijā ir izstādīti vairāk nekā 3 miljoni vērtību.
• Īzaka katedrāli 19. gadsimtā uzcēla O. Monferāns - izcils Sanktpēterburgas piemineklis. Iespaidīga ir gan tās ārējā arhitektūra, gan iekšējā apdare, kurā tiek prezentēti visi mākslas veidi - mozaīkas, glezniecība, skulptūra. Galvenā ikonostāze ir dekorēta ar lapis lazuli un malahīta kolonnām.
• Tsarskoe Selo ir dabas rezervāts Puškinā, tajā ietilpst liels parks un 18.-19.gadsimta arhitektūras ansamblis, imperatoru lauku rezidence. Muzejs atrodas 107 hektāros un sastāv no Katrīnas parka, Vecā dārza, Angļu parka, Katrīnas pils, Memoriālā muzeja, Ermitāžas paviljona u.c.
• Pētera un Pāvila cietoksnis - atrodas Zaķu salā, vecākais piemineklis Sanktpēterburgā. Muzeja robežās atrodas Komandanta nams, pilsētas muzejs, Lielhercoga kapenes, Botnija, Inženieru nams, cietuma ēkas, bastioni, Pētera un Pāvila katedrāle.
• Krievu muzeju 1895. gadā atklāja Nikolajs II. Ēkas sienās atrodas bagātīga mākslas bagātību izstāde un restaurācijas centrs.
• Jusupova pils ir skaists 18.-19. gadsimta arhitektūras piemineklis. Pils viesi bija Anglijas karaliene Elizabete II, Grieķijas karalis, Norvēģijas karaliene un citas augstas personas. Ēku cēla I. Monigeti, J. B. Valens-Delamonts, tajā dzīvoja Šuvalovi, Braņicki, Jusupovi.
• Pēterhofas pils un parka ansamblis ir skaists piemineklis, kas atrodas netālu no Sanktpēterburgas, dibināts 18. gadsimtā. Teritorijā ietilpst Lejas un Augšparks, Lielā pils, lielākā strūklaku sistēma, ūdens kaskādes, elegantas skulpturālas kompozīcijas, bareljefi.

• Pshadsky ūdenskritums ir unikāla dabas struktūra. Atrodas pie upes. Pshada sastāv no veselas mazu ūdenskritumu kaskādes.
• Gorgipijas vecpilsētas drupās redzamas senas drupas no 4. gadsimta pirms mūsu ēras. Šeit ir saglabājušies senie pamati un bruģētas ielas. Teritorijā atrodas liels arheoloģijas muzejs, kurā var apskatīt Herkulesa kriptu, pieminekļus Mātei Marijai un "Krievu vārtus" - Turcijas cietokšņa paliekas.
• Pilsētas novadpētniecības muzejs atrodas Ščetņeva ģimnāzijā. Apmeklētājiem tiek piedāvāta interesanta izstāde par Anapas faunu, floru un Bosporas karalistes vēsturi.

• Arborētums ir lielākais botāniskais parks, sava veida brīvdabas muzejs. Parks piedāvā unikālus Rietumkaukāza floras piemērus, kā arī daudzas dienvidu valstis, kas atrodas tuvāk ekvatoram.
• Voroncova alas ir lielākā pazemes aglomerācija ar augstuma starpību 240m. Daži dobumi ir piepildīti ar ūdeni, un šaurās ejas dažkārt apgrūtina pārvietošanos. Atsevišķos alu posmos ir senas primitīvu cilvēku vietas.
• Soču mākslas muzejs ir nozīmīgs mākslas centrs. Ēkā eksponētas Poļenova, Aivazovska, Šiškina gleznas, regulāri tiek rīkotas mūsdienu meistaru izstādes.

• Bezdelīgas ligzda ir slavens vēstures un arhitektūras piemineklis, kas atrodas uz Auroras klints, paceļoties 40 metrus virs jūras. Ēka veidota viduslaiku bruņinieku pils stilā. Pils savu pašreizējo izskatu ieguva, pateicoties baronam Steingelam.
• Voroncova pils atrodas Alupkā, celta no diabāzes, un tās apkārtnē ir skaists parks. Pils stils apvieno angļu un neo-mauritāniešu stilus.
• Livadia pils ir imperatora rezidence. Pils celta itāļu gaišajā stilā 19. gadsimtā. Tā tiek uzskatīta par greznāko pili Krimā un ir Jaltas konferences norises vieta.
• Ai-Petri kalns atrodas uz plato, un tam ir plakana virsotne. Augstums ir 1234 m Kalns tiek uzskatīts par Krimas dienvidu krasta simbolu.
• Nikitsky Botanical Garden ir pētniecības iestāde, kas darbojas botānikas un augļkopības jomā. Šeit ir vairāki parki - Montedor, Primorsky, Verkhniy, kuros ir bagātīga augu kolekcija, kas atvesta no visas pasaules. Šis ir vecākais botāniskais parks pasaulē, kurā ir interesantas arhitektūras struktūras.
• Masandras pils ir skaista arhitektūras struktūra, kas kalpoja kā Aleksandra Trešā rezidence. Ēka pārbūvēta 19. gadsimtā franču viduslaiku piļu stilā. Apkārtnē atrodas lielisks parks, kurā ir vairāk nekā 250 krūmu un koku sugas.
• Māja A.P. Čehova ir memoriālais muzejs, kas atvērts par godu rakstniekam Jaltā. Mājā ir saglabājies viss to laiku iekārtojums, bieži notiek Čehova lasījumi ar ārvalstu viesu piedalīšanos, tiek rīkotas ekskursijas.

Gurzufs

• Rišeljē nams — 1811. gadā uzcelts Rišeljē hercogs divstāvu mūra ēkas formā Eiropas stilā. Hercogs reti ieradās šeit atvaļinājumā un biežāk nodeva īpašumu saviem paziņām. Šeit bija Puškins, Raevski un citas pazīstamas personības.
• Korovina māja ir izcila gleznotāja mājvieta, kurš ilgu laiku strādāja Gurzufā. Skaista ēka ar skaidrām ģeometriskām proporcijām konstruktīvisma stilā.
• Sargtornis atrodas Suuk-Su ragā, tas pastāvēja 6. gadsimtā, kad zemē ieradās bizantiešu leģionāri. Pieminekli bieži sauc par Gerijas torni vai Ērgļa ligzdu.

• Admiralitātes katedrāle par godu Sv. Vladimirs atrodas Centrālajā kalnā, kas tiek uzskatīts par lielāko 19. gadsimta pareizticīgo pieminekli. Ēkai ir viens masīvs kupols, kas akcentē bizantiešu 9.-11.gadsimta arhitektūru. Ikonu vietā interjera zālēs ir marmora plāksnes.
• Malahova Kurgana ir grandiozs piemineklis, kurā atrodas 19.gadsimta Aizsardzības tornis, Varonīgās pilsētas aizsardzības un atbrīvošanas muzejs, čuguna piemiņas plāksnes, lielgabali, skaists parks.
• Hersonesos ir Sevastopoles vecākais piemineklis, senās grieķu pilsētas drupas senajā laikmetā, kurā Kijevas Vladimirs pieņēma kristietību.
• Militārās vēstures muzejs par godu Melnās jūras flotei tiek uzskatīts par vecāko šāda veida muzeju pasaulē. Tā atklāta 1869. gadā, atrodas skaistā ēkā, un tajā ir apskatāma vērtīga izstāde, kas veltīta Krievijas flotes morālei un dzīvei no cara laikiem līdz mūsdienām.
• Dženovas cietoksnis ar interesanto nosaukumu Chembalo atrodas augstumā virs Balaklava līča. Tā tika dibināta 1357. gadā, un tai ir aizsargmūri.

• Mangupa ir viduslaiku Krimas alu pilsēta. Šeit ir saglabājušās daudzas alas, kas iegravētas klintī visā plato perimetrā.
• Trīs jātnieku templis ir izcirsts milzīgā laukakmenī. Iekšējā zālē atrodas freskas gleznojums, kas saglabājies no senatnes.
• Bahčisarajas pils ir skaista arhitektūras struktūra, kas iepriekš bija Krimas khanu rezidence. Ēka tiek uzskatīta par vienīgo saglabājušos Krimas tatāru arhitektūras pieminekli. Pilī atrodas kultūras un vēstures muzejs un ieroču izstāde.

• Dendrārijs ir unikāls dabas rezervāts, kas atrodas uz akmeņainas māla augsnes. Šeit ir bagātīga augu un krūmu kolekcija, no kuriem daudzi uz planētas ir reti sastopami.
• Saki Resort Park 1890. gadā dibināja Meļņičenko P.S. Teritorijā ir skaistas strūklakas, trīs ezeri un daudzveidīga augu valsts.
• Beļausas apmetne tika atklāta 20. gadsimtā un pastāvēja 4.-2. gadsimtā. BC. Piemineklis atrodas Tarkhankun pussalā.
• 1964. gadā atklātie Kerkinidas izrakumi pierāda grieķu kolonistu eksistenci mūsdienu pilsētas vietā. Teritorijā atklāti 30 apbedījumi.
• Kizyary ir vecākās pazemes ejas, kas atrodas zem vecpilsētas. Tuneļi, kas izgrebti dzeltenā gliemežvāku klintī, tiek uzskatīti par nozīmīgu Evpatorijas vērtību.

• Dženovas cietoksnis ir vecākais pilsētas piemineklis ar skaistu, stingru viduslaiku arhitektūru. Šodien šeit var redzēt Sargtorni, mošeju, Dženovas konsula rezidenci un cietokšņa vārtus.
• Aizlūgšanas baznīca Ave. Jaunava Marija ir pirmais Krievijas laikmeta arhitektūras piemineklis, kas aizsākās pēc Krimas aneksijas. Ēka celta krievu klasicisma stilā, kā teikts piemiņas plāksnē, 1819. gada 20. septembrī.

Jauna pasaule

• Golitsyn taka sākas pie zaļā līča Khoba Kaya ziemeļu pusē un ved uz dabisku grotu, ko veido jūras viļņi masīvās klintīs.
• Chaliapin's Grotto ir neliela koncertzāle ar lielisku akustiku. Grota sasniedz 30 metru augstumu, tās dziļumā atrodas mūziķu skatuve, bet aiz tās neliels nodalījums Golicina vīniem ar saglabātām akmens arkām.

Suzdal

• Kremlis ir vecākā pilsētas daļa. Teritorijā atrodas Piedzimšanas katedrāle, Zvanu tornis, Sv. Nikolaja, Debesbraukšanas baznīcas un Bīskapa palātas. 11. gadsimtā Kremli ieskauj māla valnis, kas izklāts ar mālu.
• Arhitektūras muzejs atrodas 11. gadsimta Dmitrijevska klostera vietā. Muzeja kolekcijā ir krievu zemnieku saimniecības ēkas un sadzīves priekšmeti.

• Zirgu pagalms atrodas 18. gadsimta ēkā pilsētas centrā. Izstādi veido tautas amatniecības izstrādājumi – izšuvumi, grebumi, koka apgleznošana, apģērbs.
• Čerņigovas klosteris ir alu klosteris, kas dibināts 1844. gadā. Mūsdienās tas ir funkcionējošs komplekss, kurā var apmeklēt alas ekskursijās.
• Sergievo Posad Lavra ir lielākais klosteris, kuru 1337. gadā dibināja S. Radoņežs. Pareizticīgo kristiešu cienīta vieta, garīgais centrs ar bagātīgu seno grāmatu bibliotēku.

• Detinets jeb Kremli dibināja Jaroslavļa. Pirmo reizi hronikās minēts 1044. gadā. Augstākais Detinets Kokuy tornis, celts 18. gadsimtā.
• Hagia Sophia ir grandioza gadsimta ēka. Katedrāli uzcēla Jaroslavs Gudrais kā templi visai pilsētai. Lielie bīskapi, prinči un pilsētas mēri atrada mieru tās galerijās.

• Debesbraukšanas katedrāle ir vissvarīgākā baznīca pilsētā, kas ir iekļauta visās ekskursijās pa Vladimiru. Katedrāli 12. gadsimtā dibināja Andrejs Bogoļubskis, lai vēlāk tā kļūtu par galveno valsts templi.
• Zelta vārti tika uzcelti 12. gadsimtā. Ēkai ir bagātīga apdare, un tā agrāk tika izmantota svinīgām ieejām pilsētā.
• Vladimirs Centrālais ir slavens cietums, kas celts pēc Katrīnas II pasūtījuma. Savulaik tur tika turēti Frunze, Pauers un Zoja Fedorova. Kopš 1996. gada tas ir apmeklētājiem atvērts muzejs.

• Apskaidrošanās klostera kompleksa muzejs. Arhitektūras ansamblis tika uzcelts 12. gadsimtā un tiek uzskatīts par lielāko šāda veida ansambli. 16. gadsimtā šeit atradās valsts kase 1612. gadā, klosterī atradās Požarska un Miņina galvenā mītne.
• Prokas Iļjas baznīca tika dibināta 17. gadsimtā koka baznīcu vietā par Skripin tirgotāju līdzekļiem. Ēku rotā pieci zaļo sīpolu kupoli, segtas galerijas, zvanu tornis un Robe Limit.

Uglich

• Kremli 15. gadsimtā dibināja Andrejs Lielais. Struktūru ieskauj augsta siena ar divām ejām un deviņiem akliem aizsardzības torņiem. Šodien šeit jūs varat redzēt kameras, kas piederēja Tsarevičam Dmitrijam.
• Demetrija baznīca uz izlietām asinīm tika uzcelta 1692. gadā vietā, kur nomira princis. Ēka ir krāsota sarkanā krāsā, kupoli ir zili ar baltiem ornamentiem, un interjerā ir bagātīgi gleznojumi no 18. gadsimta.

Pereslavļa-Zaļesska

• Goritsky klosteris ir liels arhitektūras un vēstures muzejs. Izstādi veido mēbeles, baznīcas piederumi, seno ikonu kolekcija, Šiškina, Benuā gleznas, vērtīga seno grāmatu bibliotēka un koka skulptūru kolekcija.
• Muzejs "Pētera Lielā laiva" ir vecākā ēka. Muzejs ir ievērojams ar to, ka Pēteris Lielais šeit uz Pleščejevo ezera uzcēla amizantu flotiļu. Šodien jūs varat redzēt cara pieminekli, Botnija namu, vārtu namu, Triumfa vārtus un Balto pili.

Rostova

• Borisogļebskas klostera komplekss tika uzcelts uz kalna, ko ieskauj Ustjas upes gultne 1363. gadā Dmitrija Donskoja valdīšanas laikā ar S. Radoņeža svētību. Tas bija viņš, kurš norādīja vietu, kur vajadzētu stāvēt templim.
• Kremlis ir galvenā pilsētas atrakcija ar Debesbraukšanas katedrāli, pieciem tempļiem un spēcīgiem mūriem. Iepriekš Kremlis bija bīskapa rezidence.

Kostroma

• Ipatijevas klosteris ir lielākais pareizticīgo kultūras piemineklis, kas celts 13. gadsimtā. Būvniecības vietā Mihails Romanovs tika ievēlēts par valdīšanu, tāpēc to bieži sauc par Romanovu ģimenes šūpuli.
• Ugunsdzēsības tornis ir skaists krievu klasicisma piemineklis, kas atrodas Susaņinskas laukumā. Ēkai ir senatnes tempļa izskats, ko papildina kolonnu portiks un frontons.

• Vvedenskas klostera komplekss tika dibināts 19. gadsimtā uz Derbeneva rēķina saskaņā ar oriģinālo Begen P. Patriarha Tihona projektu, kas kalpoja templī. Tās zālēs atrodas svētītā Aleksija no Elnatska relikvijas, Sv. Kinešmas Baziliks un 168 citi svētie.
• Bubnova muzejs. Māja celta 1860. gadā tirgotāja ģimenei un atrodas pilsētas muižas vietā. Ēka ir saglabājusies līdz mūsdienām un ir atvērta apskatei.

• Ļermontova vietas ir Pjatigorskas bulvāris, Ļermontova pirtis, Ļermontova māja, Elizavetinska avots Pjatigorskā, Ringa kalns un citas vietas, kas saistītas ar dzejnieka dzīvi Kaukāzā.
• Kislovodskā atrodas Viltības un mīlestības pils - dabas piemineklis, kas veidots no akmeņiem, kura aprisēs var saskatīt sērīgas sejas. Pils atrodas netālu no upes aizas. Alikonovka.

• Vrangeļa tornis ir grandioza vēsturiska celtne, sienu un griestu biezums ir trīs metri. 20. gadsimtā ēka vairs netika izmantota kā nocietinājums, šodien šeit atrodas noliktavas un vairumtirdzniecības veikali.
• Brandenburgas vārti ir skaists vēstures piemineklis un vienīgie pilsētas vārti, kas vēl šodien tiek izmantoti paredzētajam mērķim. Ēka tika uzcelta 1657. gadā.
• Katedrāle ir skaists arhitektūras piemineklis, pilsētas simbols. Celta Baltijas gotikas stilā un ir viens no retajiem gotikas stila paraugiem Krievijā.

• Burjatu ciems atrodas Olhonā. Šis ir krāšņs brīvdabas muzejs, kuru apmeklējot var iepazīties ar burjatu dzīvi un kultūru.
• Huukhein-Khad pīlāri ir īpaši svēta vieta, kas atrodas Šumakas ielejā. Saskaņā ar leģendu šeit jūs varat redzēt savu nākotni.
• Ivolginsky datsan ir nozīmīgs budistu piemineklis. Khambo Lama Itigelova, kurš 1927. gadā pārgāja nirvānā, nesabojātais ķermenis atrodas skaistā, krāsainā templī.

• Geizeru ieleja ir lielākais dabas piemineklis, kas atklāts 20. gadsimtā. Šeit ir 22 geizeri un daudzi pulsējoši avoti, dubļu podi un krāsaini ezeri ar burbuļojošu ūdeni.
• Kļučevskas vulkānu grupa apvieno 12 vulkānus, kas atrodas 7 tūkstošu m² platībā. Šeit atrodas lielākais un augstākais vulkāns kontinentā Kļučevskaja Sopka.

Transporta sastāvdaļa

Krievijas transporta sistēma ietver aviācijas, dzelzceļa, jūras un ceļu sakarus.

Gaisa transports. Krievijā ir 236 lidostas, no kurām vairāk nekā 70 ir starptautisks statuss. Valsts lielākās lidostas ir Domodedovas, Šeremetjevas un Vnukovas lidosta Maskavā, Pulkovas lidosta Sanktpēterburgā, Koļcova Jekaterinburgā un Adlera Sočos. Maskavas lidostas ar galvaspilsētu savieno ātrgaitas Aeroexpress vilcieni. Krievijas gaisa pārvadātāji veic iekšējos un starptautiskos lidojumus.

Krievijas dzelzceļi apkalpo vairāk nekā 124 000 km sliežu ceļu. Lielajās pilsētās ir pasažieru stacijas, un mazajās pilsētās ir dzelzceļa stacijas. Starp pilsētām kursē tālsatiksmes vilcieni, kursē arī piepilsētas elektrovilcieni. Transsibīrijas dzelzceļa līnija iet cauri visai valstij, savienojot Maskavu un Vladivostoku. Jūs varat apskatīt tālsatiksmes vilcienu un piepilsētas vilcienu grafiku un iegādāties biļeti Krievijas dzelzceļa vietnē http://pass.rzd.ru

Krievijas automaģistrāļu kopējais garums ir 1 000 000 km.

Ar jūras transportu Tiek veikti starppilsētu un starptautiskie pasažieru pārvadājumi. Jūras termināļi darbojas Sočos, Sanktpēterburgā, Murmanskā un Nahodkā.

Navigācija tiek veikta pa upēm un kanāliem. Upju maršrutu garums ir 200 000 km.

Metro pieejams Maskavā, Sanktpēterburgā, Ņižņijnovgorodā, Kazaņā, Samarā, Jekaterinburgā un Novosibirskā. Katrā no iepriekš minētajām pilsētām metro ir savas īpašības - piemēram, galvaspilsētā ir visattīstītākais metro tīkls, un Novosibirskas metro ir tikai 12 stacijas.

Sauszemes transports Krievijas pilsētās Tie ir autobusi, trolejbusi, tramvaju līnijas un mikroautobusi. Ērtākais un pieejamākais veids, kā ceļot pa pilsētām, ir ar autobusiem un mikroautobusiem. Katrā salīdzinoši lielā pilsētā ir autoostas vai autoostas, kas ar tiešajiem reisiem savienotas ar reģionālajiem centriem.

Taksometru un auto noma. Krievijas pilsētās ir oficiāli un neoficiāli taksometru vadītāji, jo nav ieteicams izmantot pēdējo pakalpojumus, jo pastāv liels risks tikt maldinātam vai maksāt paaugstinātu tarifu. Oficiālo taksometru kompāniju dispečerpunkti parasti atrodas lidostu, dzelzceļa staciju un autoostu ielidošanas zālēs.

Ja jums ir autovadītāja apliecība un vismaz viena gada braukšanas pieredze, varat iznomāt automašīnu. Šo pakalpojumu piedāvā gan lieli starptautiski uzņēmumi Sixt, AVIS un Europcar, gan mazi privātie uzņēmumi. Lielākajā daļā uzņēmumu nomas pakalpojums ar atgriešanos citā pilsētā ir ierobežots ar nelielu skaitu norēķinu vai netiek sniegts vispār.

* maksājums rubļos pēc Centrālās bankas kursa (+ 2%) rezervēšanas dienā

Informācija par apdrošināšanas līguma noslēgšanu un izbeigšanu, apdrošināšanas saistību apjomu, pušu rīcību, iestājoties apdrošināšanas gadījumam, apdrošināšanas atlīdzības izmaksas kārtību un citu nepieciešamo informāciju apdrošinātajam tūristam nosaka apdrošināšanas noteikumi. .

Tādas nopietnas diagnozes kā artroze vai artrīts tagad arvien biežāk tiek noteiktas nevis vecākiem cilvēkiem, bet gan jauniem cilvēkiem. Līdz 30% iedzīvotāju saskaras ar patoloģijām. Artroze ir visizplatītākā slimība, ko var izraisīt:

• vitamīnu un minerālvielu trūkums;
• piesārņota vide;
• fizisko aktivitāšu trūkums.

Parasti sākuma stadijā praktiski nav sāpju, ir jūtams tikai neliels diskomforts. Bet pat pie pirmajiem simptomiem nevar ignorēt slimības izpausmes. Lai izvairītos no nopietnām sekām, ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu.

Locītavu slimības viegli kļūst hroniskas, un tādēļ tās ir jāārstē paasinājuma periodos. Klīnikas piedāvās konservatīvu terapiju vai, ja tā nepalīdz, veiks operāciju.

Neatkarīgi no ārstēšanas metodes pacientam būs nepieciešams atjaunojošās terapijas kurss, kas palīdzēs nostiprināt rezultātu. To veic sanatorijas-kūrorta ārstniecības kūrortos. Cilvēki ar hroniskām slimībām regulāri apmeklē kursus. Tas palīdz uzturēt locītavas labā stāvoklī daudzus gadus. No šī raksta jūs uzzināsit, kādas ārstēšanas metodes pastāv un kuras sanatorijas ir vislabākās atveseļošanai.

Spa ārstēšana

Parastās klīnikās labākajā gadījumā jums tiks piedāvāta ārstnieciskā vingrošana un zāļu terapija. Sanatorijās viņi dod priekšroku dabīgiem atveseļošanās līdzekļiem un pieiet tam vispusīgi.

Dūņu ārstēšana palīdz novērst iekaisuma procesu. Procedūras uzlabo vielmaiņu, asinsriti, kā arī veicina skrimšļa audu atjaunošanos. Minerālūdeņi darbojas līdzīgi. Termiskie avoti papildus uzlabo organisma spēju uzņemt barības vielas, silda sāpošās locītavas. Kopā tas nodrošina ilgstošu sāpīgu simptomu neesamību.

Visbiežāk ceļa locītavas ir uzņēmīgas pret iekaisuma procesiem. Ja ārstēšana netiek uzsākta laikā, audi vēl vairāk sabojāsies, kas vēl vairāk ierobežos cilvēka mobilitāti vai pat novedīs pie invaliditātes. Tāpēc ir svarīgi savlaicīgi sazināties ar kūrortu. Gandrīz visās sanatorijās ir minerālie un termiskie avoti.

Vienīgais veselības iestādes apmeklējuma ierobežojums ir artrozes saasināšanās periods. Turp nevajadzētu doties arī tiem pacientiem, kuri slimības progresēšanas dēļ nevar patstāvīgi pārvietoties.

Kāda ārstēšana tiek piedāvāta sanatorijās?

Locītavu iekaisuma procesu gadījumā terapijas galvenais mērķis ir atjaunot sākotnējo kustīgumu un atgriezt cilvēkam spēju normāli kustēties. Ārstēšana dos augļus tikai tad, ja tiks izmantota integrēta pieeja. Terapijas laikā ir nepieciešams:

• novērst slimības cēloni;
• atbrīvot pacientu no iekaisuma procesa izpausmēm;
• samazināt sāpes un atjaunot mobilitāti.

Atkarībā no slimības stadijas un simptomu izpausmes tiek izmantotas vairākas terapijas metodes. Visi no tiem ir vērsti uz locītavu funkciju atjaunošanu un komplikāciju iespējamības samazināšanu. Terapija būs bezjēdzīga tikai neatgriezenisku procesu gadījumā, kas notiek pēdējās slimības stadijās.

Sanatorijās tiek piedāvāti veselības procedūru kursi, kas pat smagos gadījumos var būtiski uzlabot pacienta stāvokli. Veselības kūrortos viņi praktizē:

• masāža;
• manuālā terapija;
• Fizioterapija;
• austrumu medicīna.

Visās iestādēs strādā reimatologi, kuri izvēlas individuālas rehabilitācijas programmas. Uzņemšanas laikā pacients tiek intervēts, izmeklēts, izpētīta viņa slimības vēsture. Pēc tam speciālists nosaka terapiju, kas ļauj:

• atjaunot skrimšļa audus;
• palielināt muskuļu tonusu;
• pielāgot kustīgo savienojumu struktūru.

Sanatorijas nodrošina arī īpašu terapeitisko diētu. Ja pacientam ir liekais svars, viņam tiks nodrošinātas maltītes, kas veicina svara zudumu. Tas samazinās slodzi uz locītavām.

Papildus rehabilitācijas programmām visi mūsdienu kūrorti piedāvā labu servisu. Pacienti varēs ne tikai iziet terapiju, bet arī atpūsties, jo sanatorijas atrodas gleznainās vietās.

Lai locītavu slimības neatgādinātu par sevi ilgu laiku, vismaz reizi gadā ieteicams iziet rehabilitācijas kursu. Tikai ar sistemātisku sanatoriju apmeklējumu cilvēks daudzus gadus varēs vadīt aktīvu dzīvesveidu. Ārstēšanas efekts var ilgt līdz 8 mēnešiem. Tāpēc kūrortos piedāvātā terapija tiek uzskatīta par efektīvāku nekā medikamenti.

Kuras sanatorijas ir vislabākās ārstēšanai?

Pirms izvēlaties, kur doties, konsultējieties ar savu ārstu. Viņš var sniegt savus ieteikumus. Noteikti ņemiet vērā gada laiku, kad plānojat savu ceļojumu. Ārstēties nevajadzētu doties, ja tiek prognozēts lietus un auksts laiks.

Locītavu slimību ārstēšana Krievijas sanatorijās balstās uz termālo avotu apmeklējumu, izmantojot dubļu vannas, gāzes un minerālūdeņus. Skeleta-muskuļu sistēmas slimību gadījumā jums jāizvēlas viens no šiem kūrortiem:

• Altaja avots, Belokura (Belokurikha);
• Jinal, Narzanova ieleja (Kislovodska);
• Rus' (Essentuki);
• Planet, TES-Hotel (Evpatorija);
• Staraja Russa (Novgorodas apgabals);
• Jauns avots (Vologda);
• Poltava-Krima, Sakropole (Saki, Krima);
• Volzhsky Utes (Samaras reģions);
• Khosta, Matsesta (Soči);
• Mežmala (Maskavas apgabals);
• Nosaukta sanatorija Borodins (Kostromas reģions);
• Khoprovskie dawns (Penzas reģions).

Sanatorijās tiek izmantotas Krievijas speciālistu izstrādātās rehabilitācijas programmas. To efektivitāti apstiprina rezultāti. Pacientu, kuriem tika veikta terapija, novērojumi liecināja par viņu stāvokļa uzlabošanos.

Tomēr nevajadzētu nejauši doties uz kūrortu. Joprojām iesakām izpētīt, kāda veida ārstēšana tiek piedāvāta konkrētajā iestādē, kā arī precizēt rehabilitācijas kursa izmaksas.

Kādas programmas sanatorijas izmanto locītavu slimību ārstēšanai?

Atveseļošanās metodes tiek izmantotas gan saasināšanās, gan remisijas laikā. Tie ir atkarīgi no slimības stadijas. Izstrādātie kompleksi palīdz novērst tā tālāku attīstību. Terapijas veidi dažādos kūrortos var atšķirties, taču visbiežāk programmā ir iekļautas šādas iekaisuma audu ietekmēšanas metodes:

• balneoterapija (ūdens procedūras);
• peloīdu terapija (dubļi, māls);
• ozokerīta, bišofīta izmantošana;
• siltuma iedarbība (parafīna kompreses);
• masāža;
• Vingrošanas terapija – fizikālā terapija;
• aparatūras fizioterapija;
• traucējumu terapija;
• amplipulsu terapija;
• diadinamiskās strāvas.

Svarīgs! Pirms sanatorijas izvēles un atveseļošanās procedūru veikšanas jums jāveic pilnīga medicīniskā pārbaude. To var izdarīt pašā veselības kūrortā. Šodien pakalpojumu piedāvā visas lielākās iestādes, kas nodrošina locītavu slimību ārstēšanu.

Kursa izmaksas labāk noskaidrot pašā sanatorijā. Tas būs atkarīgs no apkalpošanas līmeņa, rehabilitācijas procedūru saraksta un iestādes atrašanās vietas. Ja vēlaties ietaupīt naudu, plānojiet savu ceļojumu ziemas mēnešos. Šobrīd daudzi veselības kūrorti piedāvā ievērojamas atlaides.

Locītavu slimības bieži tiek ārstētas ar medikamentiem, no kuriem daudzām ir nopietnas blakusparādības. Sanatorijas-veselības kursi ir laba alternatīva zāļu terapijai. Lielākā daļa Krievijas kūrortu, kas specializējas muskuļu un skeleta sistēmas darbības atjaunošanā, izmanto ne tikai vingrošanas terapiju vai fizioterapiju, bet arī aktīvi izmanto dabas resursus.

Sanatorijas atrodas vietās, kur ir termālie un minerālie avoti. To īpašības tiek izmantotas rehabilitācijas programmās. Ja uzņematies atbildīgu pieeju iestādes izvēlei, par sāpēm locītavās varat aizmirst vairākus mēnešus. Un, regulāri apmeklējot veselības kūrortus, var rasties ilgstoša remisija.