Okrug Yeisk

Berdsk, grad

Odintsovskii okrug

Krasnogorsk okrug

Rusija je država u dva dijela svijeta, država čiji teritorij pokriva pješčanu baltičku pljusku i stjenovite otoke Čukotke, proteže se od sjevernih arktičkih geografskih širina do suptropa. Rusija ima nezamislivo bogatstvo - kulturnu i povijesnu baštinu, zaštićene šume i netaknute prostore. Elegantne ulice Sankt Peterburga i arhitektonski spomenici Kalinjingrada natječu se s arhitekturom drevnih gradova - crkvama s više kupola i trgovačkim kućama, a plaže crnomorske obale natječu se sa sjevernim šumama Karelije i grebenima Urala. Planine.

Geografija

Rusija je najveća država na našem planetu po površini, zauzima 17,1 milijun četvornih kilometara. Država se nalazi u Euroaziji i pokriva oba dijela kontinenta. Otprilike trećina teritorija Rusije nalazi se u istočnoj Europi, a ostatak pripada sjevernoj Aziji. Ruske obale oplahuju vode 12 mora koja pripadaju bazenima Arktičkog, Atlantskog i Tihog oceana, te vode zatvorenog Kaspijskog mora.

Rusija leži na velikim platformama, tako da je njezina topografija pretežno ravna. Na zapadu zemlje proteže se valovita srednjoruska nizina, odvojena grebenom Uralskog gorja od Sibirske visoravni. Na jugu Rusije nalaze se planinski sustavi Kavkaza s najvišom točkom zemlje - planinom Elbrus, Sayan i Altai. Na Dalekom istoku uzdižu se vrhovi ugašenih i aktivnih vulkana.

U Rusiji postoji oko 2,5 milijuna rijeka i 3 milijuna jezera. Većina rijeka je ravničarske prirode, ali u Rusiji postoje i burne planinske rijeke sa stjenovitim brzacima. Najveće rijeke u zemlji su Ob, Lena, Irtiš, Jenisej i Volga. Jezerska regija Rusije je Karelija, gdje se nalaze najveća jezera u Europi - Ladoga i Onega, au istočnom Sibiru nalazi se najdublje jezero na planeti - Baikal.

Flora Rusije je baršun mahovina i lišajeva u tajgi tundra, crnogorične šume koje okružuju ledenjačka jezera Karelije, hrastove šume i breze, stepe perjanice i vijuka, širokolisne dalekoistočne šume, suptropska flora na Crnom moru obala. U Rusiji su stvorene zone zaštite prirode, postoje 42 nacionalna parka i 71 prirodni rezervat.

Klima

Područje Rusije obuhvaća nekoliko klimatskih zona: arktičku i subarktičku na obalama Arktičkog oceana iu sjevernim regijama, umjerenu, suptropsku na obali Crnog mora. Međutim, najveći dio zemlje karakterizira klima umjerenih geografskih širina: kontinentalna, umjereno kontinentalna, oštro kontinentalna i monsunska na Dalekom istoku.

Općenito, Rusija ima dugu, snježnu i hladnu zimu. Ovisno o regiji, prosječne siječanjske temperature kreću se od 6 do −50 °C. Ljeto je u većem dijelu Rusije umjereno toplo s prosječnom temperaturom od 1 °C u sjevernim krajevima do 25 °C na obali Crnog mora.

Vrijeme

Teritorij Rusije pokriva 11 vremenskih zona:

Kalinjingradsko vrijeme - MSK−1 (UTC+2)
Moskovsko vrijeme - MSK (UTC+3)
Vrijeme u Samari - MSK+1 (UTC+4)
Jekaterinburško vrijeme - MSK+2 (UTC+5)
Omsko vrijeme - MSK+3 (UTC+6)
Krasnojarsko vrijeme - MSK+4 (UTC+7)
Irkutsko vrijeme - MSK+5 (UTC+8)
Jakutsko vrijeme - MSK+6 (UTC+9)
Vladivostok vrijeme - MSK+7 (UTC+10)
Središnje kolimsko vrijeme - MSK+8 (UTC+11)
vrijeme na Kamčatki - MSK+9 (UTC+12)

Jezik

Službeni jezik Rusije: ruski. Subjekti Ruske Federacije imaju pravo uspostaviti državne i službene jezike koji se koriste ravnopravno s ruskim. Najčešći strani jezici u Rusiji su ukrajinski, bjeloruski i njemački. Engleski se široko koristi u poslovanju i turizmu, kao sredstvo međunarodne komunikacije, uglavnom u velikim gradovima.

Populacija

Stanovništvo Rusije je 142 milijuna ljudi. Oko 80% stanovništva su Rusi. Ukupno u zemlji žive predstavnici više od 200 nacionalnosti i nacionalnosti.

Valuta

Službena valuta: rublja (RUB).

Carinski propisi

Neprijavljeni uvoz i izvoz valute ograničen je na iznos ekvivalentan 10.000 USD. Ograničen je bescarinski uvoz robe za osobnu potrošnju - alkohola i cigareta: litra alkohola, do 50 cigara ili cigarilosa, ili 200 cigareta, ili 250 grama duhana, kao i robe i predmeta za osobnu upotrebu: odjeća, toaletni pribor, nakit, fotografska i filmska oprema .

Obveznoj deklaraciji podliježu nakit, umjetničke i kulturne vrijednosti, umjetnine, psihotropna i jaka ljekovita sredstva, streljivo i oružje.

Veza

U Rusiji usluge mobilne komunikacije pruža više od stotinu operatera, od kojih su najveći takozvana "velika trojka" - mobilni operateri MTS, Megafon i Beeline. Preostale tvrtke imaju znatno manji broj klijenata i pružaju usluge u određenim regijama. SIM kartice velika tri operatera mogu se kupiti posvuda - u trgovinama, prodavaonicama mobilne telefonije i poštanskim uredima.

Telefonski broj Rusije je +7.

Da biste pozvali Rusiju na mobilni telefon, birajte +7-pretplatnički broj***

Mrežni napon

Mrežni napon 220 volti.

Turizam

Rusija ima mogućnosti za sve vrste turizma. Bogato povijesno nasljeđe poslužilo je za stvaranje izletničkih ruta i edukativnih tura, duga obala Crnog mora tradicionalno je područje plaže i aktivne rekreacije, a skijališta u Rusiji brzo se razvijaju. Jedna od glavnih vrsta turizma u zemlji je zdravstveni turizam. Tijekom stoljeća u Rusiji se razvijao sustav liječenja u odmaralištima - sanatoriji i lječilišni hoteli djeluju na izvorima mineralne vode, ljekovitog blata i na mjestima s povoljnom klimom.

Tradicije/posebnosti. Rusija je sačuvala mnoge običaje i tradicije koji sežu stoljećima u prošlost. Svakog se proljeća u velikim gradovima i vrlo malim mjestima masovno opraštaju od zime - peku palačinke i pale slamnati lik Maslenice, ljeti se u selima slavi Dan Ivana Kupale, a glavni zimski praznik je Nova godina .

Jedno od glavnih obilježja ruskog naroda bilo je i ostalo gostoprimstvo, koje se najviše očituje u gozbi. Tradicionalni ruski obrok uključuje prva, druga i treća jela - juhe i variva, pečenu perad ili meso, sve vrste peciva - pite i pite. Jela nacionalne kuhinje predstavljena su u svom svom bogatstvu u restoranima. Dnevna juha od kupusa, pečenje, sbitni i tinkture služe se u najboljim objektima.

Sigurnost

Sigurnost turista u Rusiji osiguravaju snage reda i mira. Od lipnja 2014. u brojnim regijama počele su djelovati jedinice turističke policije, patrolirajući prometnim pješačkim ulicama, trgovima i parkovima.

Općenito, Rusija je sigurna zemlja za turiste. No, kako biste spriječili neugodne incidente, pridržavajte se standardnih sigurnosnih pravila – ne ostavljajte osobne stvari bez nadzora, ne nosite novčanik u stražnjem džepu hlača ili na lako dostupnom mjestu, čuvajte se pustih i neosvijetljenih mjesta u mraku. , nemojte koristiti usluge neslužbenih taksista, nemojte mijenjati valutu kod fizičkih osoba.

Dokumentacija

Popis dokumenata potrebnih za vrijeme godišnjeg odmora uključuje:

• Ruska putovnica
• paket aranžman ili vaučer
• polica zdravstvenog osiguranja
• ako planirate iznajmiti auto morate imati vozačku dozvolu

Ako se turist opušta u instituciji lječilišta i prima medicinske postupke, tada je potrebna knjižica lječilišta, koju možete dobiti od liječnika opće prakse.

Djeca u pratnji odrasle osobe moraju imati rodni list ili putovnicu, zdravstveno osiguranje.

Važni telefonski brojevi

Brojevi hitnih službi u Rusiji:

• Vatrogasna služba - 01
• Policija - 02
• Hitna pomoć - 03
• Objedinjena 24/7 linija za pomoć prilikom poziva s mobilnog telefona – 112

Turizam

Izbor turističkih destinacija u Rusiji je širi nego bilo gdje drugdje. Osobitosti geografskog položaja i povijesnog razvoja omogućili su formiranje odmarališnih regija u zemlji, koje karakterizira jedna ili druga vrsta rekreacije.

Odmor na plaži. U Rusiji postoji mnogo odmarališta koja nude udoban odmor na morskoj obali. Tradicionalna regija plažnog turizma u našoj zemlji je Krasnodarski teritorij. Ovdje se nalazi ljetna prijestolnica Rusije - Soči, poznata ljetovališta Anapa, Gelendžik, Tuapse, Adler i ljetovalište Yeisk, smješteno na obali Azovskog mora.

Odmor na plaži nude krimska odmarališta. Lječilišta, odmarališni hoteli, privatne i gradske plaže protežu se duž cijele obale poluotoka. Glavna odredišta su Alušta, Evpatorija, Kerč, Koktebel, Saki, Sevastopolj, Sudak, Feodozija, Jalta, sela Kurortnoye, Nikolaevka, Peschanoe i Shchelkino.

Sanatorijsko liječenje provodi se u gotovo svim regijama Rusije. Lječilišta, odmarališta i medicinski centri djeluju na izvorima mineralne vode, ljekovitog blata i na mjestima s povoljnim klimatskim uvjetima. Najpoznatija balneološka odmarališta u zemlji su Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk i Pyatigorsk.

Bogate tradicije korištenja prirodnih faktora formirane su na Krimu, posebno u Sakiju i Jevpatoriji, gdje su otvorena prva blatna odmarališta. Lječilišno liječenje provodi se na obali Krasnodarskog kraja, u Moskovskoj, Rjazanskoj, Kostromskoj, Ivanovskoj, Tverskoj i Tulskoj oblasti, na Uralu. U sjevernim i sjeverozapadnim regijama zemlje nalaze se lječilišta Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk i Zelenogradsk; najveće odmaralište u Sibiru je Belokurikha.

Izletničke ture u Moskvi, Zlatni prsten Rusije, Pskov, Uglich, Veliki Novgorod, Vologda i Nižnji Novgorod omogućuju putnicima da se upoznaju s povijesnom baštinom drevnih ruskih gradova - drevnim hramovima s pozlaćenim kupolama, drevnim tvrđavama i dvorcima, gradskim palačama i trgovačkim kućama . Deseci izletničkih ruta prolaze kroz teritorij Kazana, Sankt Peterburga i njegove okolice - Peterhof, Lomonosov i Kronstadt. Obrazovni turizam na Krimu uključuje posjete kraljevskim palačama, prirodnim rezervatima i pećinskim gradovima.

Skijaški turizam u Rusiji doživljava brzi rast. Zemlja ima velike planinske sustave i moderna skijališta. U Krasnodarskom području, na obroncima Glavnog kavkaskog lanca, nalazi se odmaralište Krasnaya Polyana. Razinu usluge i modernu infrastrukturu Krasnaya Polyana tijekom Zimskih olimpijskih igara cijenili su turisti i sportaši iz cijelog svijeta. Odmaralište ima najmoderniju opremu, staze različitih razina ukupne dužine 72 km, skijaška naselja s udobnim hotelima.

Među visokoplaninskim odmaralištima Rusije, skijaški odmor nude kompleksi regije Dombay i Elbrus, Abzakovo-Bannoye na Uralu. Svako od odmarališta ima potrebnu infrastrukturu i udobne uvjete smještaja.

Vikend ture. Najpopularnija odredišta za vikend bijeg su gradovi moskovske regije i predgrađa velikih gradova u različitim regijama zemlje. Programe kraćeg boravka nude turistička središta, lječilišta, lječilišni hoteli i hoteli.

Dječji odmor. Tradicionalno, ljetni zdravstveni kampovi za djecu nalaze se na obali Crnog mora Krasnodarskog teritorija - u Anapi, Gelendžiku, Tuapseu i Sočiju, na Krimu - u odmaralištima Evpatorija i Jalta, u selu Peščanoje. Dječji sanatoriji i kampovi dostupni su u različitim regijama zemlje - Moskvi, Kalugi, Lenjingradu i Rostovu.

Slobodno vrijeme. U Rusiji postoji mnogo mjesta gdje se možete prepustiti sportu, aktivnoj zabavi i ekstremnom turizmu. Baikal privlači ne samo svojom prirodnom ljepotom, već i mogućnošću planinarenja, ronjenja, lova i ribolova, vožnje ATV-a, biciklizma i jahanja.

U toploj sezoni za turiste se organiziraju planinarenje, jahanje i rafting na planinskim rijekama u odmaralištima planina Altai, Dombay i Krasnaya Polyana. Na Krimu postoje mogućnosti za planinarenje i letenje zmajem, planinarenje, trekking, jahanje, ronjenje i morski ribolov. Aktivne rekreacijske aktivnosti na sjeveru uključuju vožnju saonicama, sanjkama sa psima i sobovima. U središnjoj Rusiji postoje uvjeti za aktivne aktivnosti - lov, ribolov, planinarenje, biciklizam i jahanje.

Visa

Za posjet Ruskoj Federaciji građanima većine zemalja potrebna je nacionalna viza. Bezvizni ulazak na razdoblje ne duže od 90 dana dopušten je građanima zemalja ZND-a (osim Turkmenistana), Abhazije i Južne Osetije, niza zemalja Južne Amerike i niza balkanskih zemalja.

Osnova za dobivanje ruske vize za strane turiste je poziv Ministarstva vanjskih poslova Ruske Federacije ili turističke tvrtke koja je uključena u Federalni registar turoperatora, što joj daje pravo pružanja vizne podrške strancima .

Najpoznatije atrakcije

• Moskovski Kremlj je najstariji teritorij glavnog grada, s površinom od 27,5 hektara. Godine 1367 Kremlj je bio okružen zidom od opeke. Na teritoriju se nalaze katedrale Arkhangelsk, Navještenje, Uznesenje, Dvorana faseta, Senat, palača Terem, Car zvono, Car top.
• Tretjakovska galerija osnovana je 1856. Ovo je najveći muzej na svijetu, gdje se prikupljaju jedinstvene slike majstora 10.-20. stoljeća.

• Ermitaž je najveći muzej na svijetu, a osnovala ga je Katarina Velika u 18. stoljeću. U muzeju su izložene slike svjetski poznatih umjetnika. Ukupno je na području muzeja izloženo više od 3 milijuna dragocjenosti.
• Katedralu svetog Izaka sagradio je u 19. stoljeću O. Montferrand - izvanredan spomenik Sankt Peterburga. Impresivna je njegova vanjska arhitektura i unutarnje uređenje u kojem su predstavljene sve vrste umjetnosti - mozaici, slikarstvo, skulptura. Glavni ikonostas ukrašen je stupovima od lapis lazulija i malahita.
• Tsarskoe Selo je prirodni rezervat u Puškinu, uključuje veliki park i arhitektonsku cjelinu 18.-19. stoljeća, seosku rezidenciju careva. Muzej se nalazi na 107 hektara i sastoji se od Katarininog parka, Starog vrta, Engleskog parka, Katarinine palače, Memorijalnog muzeja, paviljona Ermitaž itd.
• Tvrđava Petra i Pavla - nalazi se na otoku Hare, najstariji spomenik u St. Unutar granica muzeja nalaze se Komandantova kuća, Gradski muzej, Grobnica velikog kneza, Botny, Inženjerska kuća, zatvorske zgrade, bastioni i Katedrala Petra i Pavla.
• Ruski muzej je 1895. otvorio Nikolaj II. Unutar zidova zgrade nalazi se bogata izložba umjetničkog blaga i restauratorski centar.
• Palača Yusupov prekrasan je arhitektonski spomenik 18.-19. stoljeća. Gosti palače bili su engleska kraljica Elizabeta II., grčki kralj, norveška kraljica i drugi uglednici. Zgradu su izgradili I. Monighetti, J. B. Valen-Delamont, u njoj su živjeli Šuvalovi, Branitskyi, Jusupovi.
• Palača i park ansambl Peterhof prekrasan je spomenik koji se nalazi nedaleko od Sankt Peterburga, osnovan u 18. stoljeću. Teritorij uključuje Donji i Gornji park, Veliku palaču, najveći sustav fontana, vodene kaskade, elegantne skulpturalne kompozicije i bareljefe.

• Vodopad Pshadsky je jedinstvena prirodna struktura. Smješten na rijeci. Pshada se sastoji od cijele kaskade malih vodopada.
• Ruševine starog grada Gorgypia pokazuju drevne ruševine iz 4. stoljeća pr. Ovdje su sačuvani stari temelji i kamene ulice. Na području se nalazi veliki arheološki muzej, gdje možete vidjeti Herkulovu kriptu, spomenike Majci Mariji i "Ruska vrata" - ostatke turske tvrđave.
• Lokalni povijesni muzej grada nalazi se u gimnaziji Shchetnev. Posjetiteljima se nudi zanimljiva izložba o fauni, flori Anape i povijesti Bosporskog kraljevstva.

• Arboretum je najveći botanički park, svojevrsni muzej na otvorenom. Park predstavlja jedinstvene primjere flore zapadnog Kavkaza, kao i mnogih južnih država koje se nalaze bliže ekvatoru.
• Vorontsovske špilje najveća su podzemna aglomeracija s visinskom razlikom od 240 m. Neke su šupljine ispunjene vodom, a uski prolazi ponekad otežavaju plovidbu. U nekim dijelovima špilja nalaze se drevna nalazišta primitivnih ljudi.
• Umjetnički muzej u Sočiju veliko je umjetničko središte. U zgradi su izložene slike Polenova, Aivazovskog, Šiškina, a redovito se održavaju izložbe suvremenih majstora.

• Lastavičije gnijezdo je poznati povijesni i arhitektonski spomenik smješten na stijeni Aurora, uzdižući se 40 metara iznad mora. Zgrada je izgrađena u stilu srednjovjekovne viteške palače. Današnji izgled palača je dobila zahvaljujući barunu Steingelu.
• Palača Vorontsov nalazi se u Alupki, izgrađena je od dijabaza, au okolici je prekrasan park. Stil palače kombinira engleski i neo-mauritanski stil.
• Palata Livadia je carska rezidencija. Dvorac je sagrađen u talijanskom laganom stilu u 19. stoljeću. Smatra se najluksuznijom palačom na Krimu i mjesto je održavanja konferencije u Jalti.
• Planina Ai-Petri nalazi se na visoravni i ima ravan vrh. Visina planine 1234 m smatra se simbolom južne obale Krima.
• Botanički vrt Nikitsky je istraživačka ustanova koja radi na području botanike i voćarstva. Ovdje postoji nekoliko parkova - Montedor, Primorsky, Verkhniy, koji sadrže bogatu zbirku biljaka donesenih iz cijelog svijeta. Ovo je najstariji botanički park na svijetu, koji ima zanimljive arhitektonske strukture.
• Palača Masandra prekrasna je arhitektonska građevina koja je služila kao rezidencija Aleksandra Trećeg. Zgrada je obnovljena u 19. stoljeću u stilu francuskih srednjovjekovnih dvoraca. U okolici se nalazi prekrasan park s više od 250 vrsta grmlja i drveća.
• Kuća A.P. Čehov je memorijalni muzej otvoren u čast pisca u Jalti. U kući je sačuvan sav namještaj iz tog vremena, u njoj se često održavaju Čehovljeva čitanja uz sudjelovanje stranih gostiju, organiziraju se izleti.

Gurzuf

• Kuća Richelieu - podignuta 1811. godine od strane vojvode od Richelieua u obliku kamene dvokatnice u europskom stilu. Vojvoda je ovdje rijetko dolazio na odmor, a češće je imanje ustupao svojim poznanicima. Ovdje su bili Puškin, Rajevski i druge poznate ličnosti.
• Korovinova dača je dom izvanrednog slikara koji je dugo radio u Gurzufu. Prekrasna zgrada jasnih geometrijskih proporcija u konstruktivističkom stilu.
• Osmatračnica se nalazi na rtu Suuk-Su; postojala je u 6. stoljeću, kada su na zemlju došli bizantski legionari. Spomenik se često naziva Tower of Geria ili Orlovo gnijezdo.

• Admiralska katedrala u čast sv. Vladimira nalazi se na Središnjem brdu i smatra se najvećim pravoslavnim spomenikom 19. stoljeća. Zgrada ima jednu masivnu kupolu, koja ističe bizantsku arhitekturu 9.-11. stoljeća. Umjesto ikona, u unutrašnjim holovima nalaze se mramorne ploče.
• Malakhov Kurgan je grandiozni spomenik, gdje se nalazi obrambeni toranj iz 19. stoljeća, muzej herojske obrane i oslobođenja grada, spomen ploče od lijevanog željeza, topovi i prekrasan park.
• Chersonesos je najstariji spomenik Sevastopolja, ruševine starogrčkog grada antičkog doba, u kojem je Vladimir Kijevski prihvatio kršćanstvo.
• Muzej vojne povijesti u čast Crnomorske flote smatra se najstarijim te vrste na svijetu. Otvoren je 1869. godine, nalazi se u lijepoj zgradi, a predstavlja vrijedan postav posvećen moralu i životu ruske flote od carskog doba do danas.
• Genovska tvrđava zanimljivog imena Chembalo nalazi se na visini iznad Balaklavskog zaljeva. Osnovan 1357. godine, ima obrambene zidove.

• Mangup je špiljski grad srednjovjekovnog Krima. Ovdje su sačuvane brojne špilje, uklesane u stijenu po cijelom obodu platoa.
• Hram trojici konjanika uklesan je u golemu stijenu. U unutarnjoj dvorani nalazi se freska sačuvana iz antičkog doba.
• Palača Bakhchisarai prekrasna je arhitektonska građevina koja je prije bila rezidencija krimskih kanova. Zgrada se smatra jedinim preživjelim spomenikom krimsko-tatarske arhitekture. U Palači se nalazi kulturno-povijesni muzej i izložba oružja.

• Arboretum je jedinstven prirodni rezervat smješten na kamenitom ilovastom tlu. Ovdje je bogata kolekcija biljaka i grmova, od kojih su mnogi rijetki na planetu.
• Saki Resort Park osnovao je 1890. Melnichenko P.S. Na teritoriji se nalaze prekrasne fontane, tri jezera i raznolika vegetacija.
• Naselje Belyaus otkriveno je u 20. stoljeću i postojalo je u 4.-2. stoljeću. PRIJE KRISTA. Spomenik se nalazi na poluotoku Tarkhankun.
• Iskapanja Kerkinide, otvorena 1964. godine, dokazuju postojanje grčkih kolonista na mjestu današnjeg grada. Na području je otkriveno 30 ukopa.
• Kizyary su najstariji podzemni prolazi ispod starog grada. Tuneli uklesani u žutu školjku smatraju se važnim blagom Evpatorije.

• Genovska tvrđava je najstariji spomenik grada sa prekrasnom, strogom srednjovjekovnom arhitekturom. Danas ovdje možete vidjeti Kulu stražaru, džamiju, rezidenciju genovskog konzula i vrata tvrđave.
• Crkva Pokrova Ave. Djevice Marije prvi je arhitektonski spomenik ruske ere, koja je započela nakon aneksije Krima. Zgrada je sagrađena u stilu ruskog klasicizma, a kamen temeljac obavljen je 20. rujna 1819. godine, kako piše na spomen ploči.

Novi svijet

• Staza Golitsyn počinje u zelenom zaljevu na sjevernoj strani Khoba Kaya i vodi do prirodne špilje koju su morski valovi formirali u masivnim stijenama.
• Chaliapin's Grotto je mala koncertna dvorana s izvrsnom akustikom. Špilja doseže visinu od 30 metara; u njezinoj dubini nalazi se pozornica za glazbenike, a iza nje mali odjeljak za Golicin vina s očuvanim kamenim lukovima.

Suzdal

• Kremlj je najstariji dio grada. Na području se nalaze Katedrala Rođenja, Zvonik, Sv. Nikola, crkve Uznesenja i Biskupske odaje. U 11. stoljeću Kremlj je bio okružen zemljanim bedemom obloženim glinom.
• Muzej arhitekture nalazi se na mjestu Dmitrijevskog samostana iz 11. stoljeća. Zbirka muzeja uključuje gospodarske zgrade i kućanske predmete ruskih seljaka.

• Konjište se nalazi u zgradi iz 18. stoljeća u centru grada. Izložbu čine narodni obrti - vez, rezbarija, oslikavanje drveta, odjeća.
• Černigovski samostan je špiljski samostan koji je osnovan 1844. Danas je to funkcionalni kompleks u kojem možete posjetiti špilje na izletima.
• Lavra Sergievo Posad je najveći samostan, koji je osnovao S. Radonezh 1337. godine. Mjesto cijenjeno od pravoslavnih kršćana, duhovno središte s bogatom knjižnicom starih knjiga.

• Detinec ili Kremlj osnovao je Jaroslavlj. Prvi put se spominje 1044. u kronikama. Najviši toranj Detinets Kokuy, izgrađen u 18. stoljeću.
• Aja Sofija je grandiozna građevina stoljeća. Katedralu je sagradio Jaroslav Mudri kao hram za cijeli grad. Veliki biskupi, knezovi i gradonačelnici grada nalazili su mir u njegovim galerijama.

• Katedrala Uznesenja je najvažnija crkva u gradu, uključena u sve izlete oko Vladimira. Katedralu je u 12. stoljeću osnovao Andrej Bogoljubski da bi kasnije postala glavni hram države.
• Zlatna vrata izgrađena su u 12. stoljeću. Zgrada je bogato ukrašena, a prije je služila za svečane ulaze u grad.
• Vladimir Central je poznati zatvor izgrađen po nalogu Katarine II. Svojedobno su tamo držani Frunze, Powers i Zoya Fedorova. Od 1996. godine muzej je otvoren za posjetitelje.

• Muzej kompleksa samostana Preobraženja. Graditeljska cjelina izgrađena je u 12. stoljeću i smatra se najvećom te vrste. U 16. stoljeću ovdje se nalazila državna riznica; 1612. u samostanu se nalazio sjedište Požarskog i Minina.
• Crkva Proka Ilya osnovana je u 17. stoljeću na mjestu drvenih crkava na račun trgovaca Skripina. Zgrada je ukrašena s pet kupola od zelenog luka, natkrivenim galerijama, zvonikom i Robe Limitom.

Uglich

• Kremlj je u 15. stoljeću osnovao Andrej Boljšoj. Građevina je bila opasana visokim zidom s dva prolaza i devet slijepih obrambenih kula. Danas ovdje možete vidjeti odaje koje su pripadale careviću Dmitriju.
• Crkva Dimitrija na krvi podignuta je 1692. godine na mjestu gdje je princ umro. Zgrada je obojena u crveno, kupole su plave s bijelim ornamentima, au unutrašnjosti je bogato oslikano iz 18. stoljeća.

Pereslavl-Zalessky

• Samostan Goritsky veliki je arhitektonski i povijesni muzej. Izložba se sastoji od namještaja, crkvenog posuđa, zbirke drevnih ikona, slika Šiškina, Benoisa, vrijedne biblioteke starih knjiga i zbirke drvenih skulptura.
• Muzej "Brod Petra Velikog" je najstarija građevina. Muzej je poznat po tome što je Petar Veliki izgradio zabavnu flotilu ovdje na jezeru Pleshcheyevo. Danas možete vidjeti spomenik caru, Botnijevu kuću, kapiju, Trijumfalna vrata i Bijelu palaču.

Rostov

• Kompleks Borisoglebskog samostana sagrađen je na brežuljku okruženom koritom rijeke Ustye 1363. godine za vrijeme vladavine Dmitrija Donskoga uz blagoslov S. Radonježa. On je bio taj koji je naznačio mjesto gdje bi trebao stajati hram.
• Kremlj je glavna atrakcija grada s Katedralom Uznesenja, pet hramova i moćnim zidinama. Prethodno je Kremlj bio rezidencija biskupa.

Kostroma

• Manastir Ipatiev je najveći spomenik pravoslavne kulture, izgrađen u 13. stoljeću. Na mjestu izgradnje, Mihail Romanov je izabran da vlada, pa se često naziva kolijevkom obitelji Romanov.
• Vatrogasni toranj je prekrasan spomenik ruskog klasicizma, koji se nalazi na trgu Susaninskaya. Zgrada ima izgled hrama iz antičkog doba, dopunjen trijemom od stupova i zabatom.

• Kompleks Vvedenskog samostana osnovan je u 19. stoljeću na račun Derbenjeva prema izvornom projektu Begena P. U hramu je služio patrijarh Tihon. U njegovim dvoranama nalaze se relikvije blaženog Aleksija Elnatskog, sv. Bazilija iz Kinešme i 168 drugih svetaca.
• Muzej Bubnov. Kuća je sagrađena 1860. godine za trgovačku obitelj i nalazi se na mjestu gradskog imanja. Zgrada je preživjela do danas i otvorena je za obilaske.

• Mjesta Lermontova su Pjatigorski bulevar, Lermontova kupka, Lermontova kuća, Elizavetinski izvor u Pjatigorsku, Mount Ring i druga mjesta povezana sa životom pjesnika na Kavkazu.
• U Kislovodsku se nalazi Dvorac lukavstva i ljubavi - spomenik prirode od stijena u čijim se obrisima naziru žalosna lica. Dvorac se nalazi u blizini klanca rijeke. Alikonovka.

• Wrangelov toranj je grandiozna povijesna građevina, debljina zidova i stropova je tri metra. U 20. stoljeću zgrada se prestala koristiti kao utvrda, danas su ovdje skladišta i veleprodajne trgovine.
• Brandenburška vrata prekrasan su povijesni spomenik i jedina gradska vrata koja se i danas koriste za svoju namjenu. Zgrada je podignuta 1657. godine.
• Katedrala je prekrasan arhitektonski spomenik, simbol grada. Izgrađen u stilu baltičke gotike i jedan je od rijetkih primjera gotike u Rusiji.

• Selo Buryat nalazi se u Olkhonu. Ovo je šareni muzej na otvorenom, posjećujući koji se možete upoznati sa životom i kulturom Buryata.
• Stupovi Huukhein-Khad posebno su sveto mjesto koje se nalazi u dolini Shumak. Prema legendi, ovdje možete vidjeti svoju budućnost.
• Ivolginski datsan važan je budistički spomenik. Neraspadnuto tijelo Khambo Lame Itigelova, koji je 1927. prešao u nirvanu, počiva u prekrasnom, živopisnom hramu.

• Dolina gejzira najveći je spomenik prirode otkriven u 20. stoljeću. Tu su 22 gejzira i brojni pulsirajući izvori, lonci s blatom i obojena jezera s žuborećom vodom.
• Skupina vulkana Klyuchevsky ujedinjuje 12 vulkana koji se nalaze na površini od 7 tisuća m². Ovdje se nalazi najveći i najviši vulkan na kontinentu, Klyuchevskaya Sopka.

Transportna komponenta

Prometni sustav Rusije uključuje zračne, željezničke, pomorske i cestovne komunikacije.

Zračni prijevoz. U Rusiji postoji 236 zračnih luka, od kojih više od 70 ima međunarodni status. Najveće zračne luke u zemlji su Domodedovo, Šeremetjevo i Vnukovo u Moskvi, zračna luka Pulkovo u Sankt Peterburgu, Koltsovo u Jekaterinburgu i Adler u Sočiju. Moskovske zračne luke povezane su s glavnim gradom brzim vlakovima Aeroexpress. Ruski zračni prijevoznici obavljaju domaće i međunarodne letove.

Ruske željeznice opslužuju više od 124.000 km pruga. Veliki gradovi imaju putničke kolodvore, a mali željeznički kolodvori. Između gradova voze međugradski vlakovi, a voze i prigradski električni vlakovi. Kroz cijelu zemlju prolazi transsibirska željeznička pruga koja povezuje Moskvu i Vladivostok. Na web stranici Ruskih željeznica http://pass.rzd.ru možete vidjeti raspored vlakova na dugim relacijama i prigradskih vlakova te kupiti kartu

Ukupna duljina ruskih autocesta je 1.000.000 km.

Pomorskim prijevozom Obavlja se međugradski i međunarodni prijevoz putnika. Pomorski terminali djeluju u Sočiju, Sankt Peterburgu, Murmansku i Nahodki.

Plovidba se odvija duž rijeka i kanala. Duljina riječnih putova je 200.000 km.

Metro dostupan u Moskvi, St. Petersburgu, Nižnjem Novgorodu, Kazanu, Samari, Jekaterinburgu i Novosibirsku. U svakom od gore navedenih gradova, metro ima svoje karakteristike - na primjer, glavni grad ima najrazvijeniju mrežu metroa, a metro Novosibirsk ima samo 12 stanica.

Zemaljski prijevoz u ruskim gradovima To su autobusi, trolejbusi, tramvaji i minibusevi. Najprikladniji i najpristupačniji način putovanja po gradovima su autobusi i minibusevi. Svaki relativno veliki grad ima autobusne kolodvore ili autobusne stanice povezane izravnim letovima s regionalnim središtima.

Taxi i rent-a-car. U ruskim gradovima postoje službeni i neslužbeni taksisti; ne preporučuje se korištenje usluga potonjih zbog visokog rizika od prevare ili plaćanja prenapuhane tarife. Otpremni pultovi službenih taksi kompanija obično se nalaze u dolaznim hodnicima zračnih luka, željezničkih i autobusnih kolodvora.

Ako imate vozačku dozvolu i najmanje godinu dana vozačkog iskustva, možete iznajmiti automobil. Ovu uslugu nude kako velike međunarodne tvrtke Sixt, AVIS i Europcar, tako i male privatne tvrtke. U većini tvrtki usluga najma s povratkom u drugom gradu ograničena je na mali broj naselja ili se uopće ne pruža.

* plaćanje u rubljima po tečaju Centralne banke (+ 2%) na dan rezervacije

Podaci o sklapanju i prestanku ugovora o osiguranju, opseg obveza osiguranja, postupanje stranaka prilikom nastupanja osiguranog slučaja, postupak isplate osiguraničke naknade i drugi potrebni podaci za osiguranog turista navedeni su u pravilima osiguranja. .

Takve ozbiljne dijagnoze kao što su artroza ili artritis sada se sve više ne daju starijim ljudima, već mladima. Do 30% stanovništva suočava se s patologijama. Artroza je najčešća bolest koju mogu uzrokovati:

• nedostatak vitamina i minerala;
• zagađen okoliš;
• nedostatak tjelesne aktivnosti.

Obično u ranim fazama praktički nema boli, osjeća se samo lagana nelagoda. Ali čak i kod prvih simptoma, manifestacije bolesti ne mogu se zanemariti. Kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice, potrebno je konzultirati stručnjaka.

Bolesti zglobova lako postaju kronične i stoga zahtijevaju liječenje tijekom razdoblja pogoršanja. Klinike će ponuditi konzervativnu terapiju ili, ako ne pomogne, učiniti operaciju.

Bez obzira na metodu liječenja, pacijentu će trebati tijek restorativne terapije koja će pomoći u konsolidaciji rezultata. Provodi se u lječilištima lječilišta. Osobe s kroničnim bolestima redovito pohađaju tečajeve. To pomaže održati zglobove u dobrom stanju dugi niz godina. Iz ovog članka saznat ćete koje metode liječenja postoje i koji su sanatoriji najbolji za oporavak.

Spa tretman

U običnim klinikama, u najboljem slučaju, ponudit će vam se terapeutske vježbe i terapija lijekovima. U sanatorijima radije koriste prirodna sredstva oporavka i pristupaju tome sveobuhvatno.

Liječenje blatom pomaže u uklanjanju upalnog procesa. Postupci poboljšavaju metabolizam, cirkulaciju krvi, a također potiču obnovu hrskavičnog tkiva. Slično djeluju i mineralne vode. Termalni izvori, osim što poboljšavaju sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari, griju bolne zglobove. Zajedno, ovo osigurava dugotrajnu odsutnost bolnih simptoma.

Najčešće su zglobovi koljena osjetljivi na upalne procese. Ako se liječenje ne započne na vrijeme, tkivo će još više propadati, što će dodatno ograničiti pokretljivost osobe ili čak dovesti do invaliditeta. Stoga je važno pravovremeno kontaktirati lječilište. Gotovo svi sanatoriji imaju mineralne i termalne izvore.

Jedino ograničenje posjeta zdravstvenoj ustanovi je razdoblje pogoršanja artroze. Također, tamo ne bi trebali ići oni pacijenti koji se zbog progresije bolesti ne mogu samostalno kretati.

Kakav tretman se nudi u sanatorijima?

U slučaju upalnih procesa u zglobovima, glavni cilj terapije je vratiti početnu pokretljivost i vratiti osobi sposobnost normalnog kretanja. Liječenje će uroditi plodom samo uz integrirani pristup. Tijekom terapije potrebno je:

• ukloniti uzrok bolesti;
• osloboditi pacijenta od manifestacija upalnog procesa;
• smanjiti bol i vratiti pokretljivost.

Postoji nekoliko metoda terapije koje se koriste ovisno o stadiju bolesti i izraženosti simptoma. Svi su oni usmjereni na vraćanje funkcije zgloba i smanjenje vjerojatnosti komplikacija. Terapija će biti besmislena samo u slučaju nepovratnih procesa koji se javljaju u posljednjim fazama bolesti.

Sanatoriji nude tečajeve zdravstvenih postupaka koji, čak iu teškim slučajevima, mogu značajno poboljšati stanje bolesnika. U lječilištima se prakticiraju:

• masaža;
• ručna terapija;
• fizikalna terapija;
• istočnjačka medicina.

Sve ustanove zapošljavaju reumatologe koji odabiru individualne programe rehabilitacije. Prilikom prijema, pacijent se intervjuira, pregleda i proučava njegova povijest bolesti. Nakon toga, stručnjak propisuje terapiju koja omogućuje:

• vratiti tkivo hrskavice;
• povećati tonus mišića;
• prilagoditi strukturu pokretnih zglobova.

Sanatoriji također pružaju posebnu terapeutsku prehranu. Ako pacijent ima prekomjernu tjelesnu težinu, osigurat će mu se obroci koji potiču mršavljenje. To će smanjiti stres na vaše zglobove.

Osim rehabilitacijskih programa, sva suvremena lječilišta nude dobru uslugu. Pacijenti će moći ne samo podvrgnuti terapiji, već i opustiti se, jer se sanatoriji nalaze na slikovitim mjestima.

Kako vas bolesti zglobova ne bi dugo podsjećale na sebe, preporuča se barem jednom godišnje proći tečaj rehabilitacije. Samo uz sustavne posjete sanatorijima osoba će moći voditi aktivan način života dugi niz godina. Učinak liječenja može trajati do 8 mjeseci. Zato se terapija koja se nudi u lječilištima smatra učinkovitijom od lijekova.

Koji sanatoriji su najbolji za liječenje?

Prije nego što odaberete kamo ići, posavjetujte se s liječnikom. On može dati svoje preporuke. Obavezno uzmite u obzir doba godine u koje planirate putovanje. Ne treba ići na liječenje ako se predviđa kiša i hladno vrijeme.

Liječenje bolesti zglobova u ruskim sanatorijima temelji se na posjeti termalnim izvorima, korištenju blatnih kupki, plinova i mineralnih voda. Za bolesti mišićno-koštanog sustava trebate odabrati jedno od sljedećih lječilišta:

• Altajski izvor, Belokur (Belokurikha);
• Jinal, dolina Narzanov (Kislovodsk);
• Rus' (Esentuki);
• Planet, TES-Hotel (Evpatoria);
• Staraya Russa (regija Novgorod);
• Novi izvor (Vologda);
• Poltava-Krim, Sakropola (Saki, Krim);
• Volzhsky Utes (regija Samara);
• Khosta, Matsesta (Soči);
• Rub šume (Moskovska regija);
• Sanatorij nazvan po Borodin (regija Kostroma);
• Khoprovskie zore (regija Penza).

Sanatoriji koriste programe rehabilitacije koje su razvili ruski stručnjaci. Njihovu učinkovitost potvrđuju i rezultati. Promatranja pacijenata koji su bili podvrgnuti terapiji pokazala su poboljšanje njihovog stanja.

Ipak, u lječilište ne treba ići nasumce. I dalje vam savjetujemo da proučite kakav se tretman nudi u određenoj ustanovi, a također razjasnite troškove rehabilitacijskog tečaja.

Koje programe koriste sanatoriji za liječenje bolesti zglobova?

Metode oporavka koriste se i tijekom egzacerbacije i tijekom remisije. Ovise o stadiju bolesti. Razvijeni kompleksi pomažu spriječiti njegov daljnji razvoj. Vrste terapije u različitim lječilištima mogu se razlikovati, ali najčešće program uključuje sljedeće metode djelovanja na upalna tkiva:

• balneoterapija (vodeni tretmani);
• peloidna terapija (blato, glina);
• korištenje ozokerita, bischofita;
• izlaganje toplini (parafinski oblozi);
• masaža;
• Terapija vježbanjem - fizikalna terapija;
• hardverska fizioterapija;
• interferencijska terapija;
• amplipulsna terapija;
• dijadinamičke struje.

Važno! Prije nego što odaberete sanatorij i postupke oporavka, trebali biste proći potpuni liječnički pregled. To se može učiniti u samom lječilištu. Danas ovu uslugu nude sve veće ustanove koje se bave liječenjem bolesti zglobova.

Bolje je saznati cijenu tečaja u samom sanatoriju. To će ovisiti o razini usluge, popisu rehabilitacijskih postupaka i lokaciji ustanove. Želite li uštedjeti, planirajte svoje putovanje tijekom zimskih mjeseci. U ovom trenutku mnoga lječilišta nude značajne popuste.

Bolesti zglobova često se liječe lijekovima, od kojih mnogi imaju ozbiljne nuspojave. Sanatorijsko-zdravstveni tečajevi dobra su alternativa terapiji lijekovima. Većina ruskih lječilišta koja su specijalizirana za obnovu mišićno-koštane aktivnosti ne koriste samo terapiju vježbanjem ili fizioterapiju, već i aktivno koriste prirodne resurse.

Sanatoriji se nalaze na mjestima gdje postoje termalni i mineralni izvori. Njihova se svojstva koriste u programima rehabilitacije. Ako odgovorno pristupite odabiru ustanove, možete zaboraviti na bolove u zglobovima nekoliko mjeseci. A uz redovite posjete lječilištima može doći do dugotrajne remisije.