وقتی حوصله دارید در اینترنت چه کاری می توانید انجام دهید؟ اگر حوصله نشستن در خانه را ندارید چه باید بکنید

اگر فردی حوصله دارد، دلایلی برای آن وجود دارد. در برخی موارد، به این دلیل که همه چیز خسته کننده است، خستگی بر فرد غلبه می کند و گاهی اوقات فرصتی برای تنوع بخشیدن به زندگی شما وجود ندارد. این اتفاق می افتد که ظاهر بی تفاوتی با آن همراه است خلق و خوی بدو در موارد دیگر خسته کننده است زیرا هدفی وجود ندارد. در این مقاله سعی خواهیم کرد به انواع بی حوصلگی، از مشکلات بی اهمیت تا مسائلی که نیاز به تلاش دارند، توجه کنیم. پس وقتی حوصله دارید چه کار کنید؟

حوصله سر بر؟ خیلی کسل کننده؟ بله، این اتفاق می افتد. وقتی همه چیز را امتحان کرده اید، وقتی زمان زیادی دارید، اما ایده های سرگرمی در جایی ناپدید شده اند و بی حوصلگی بیش از همیشه بر شما غلبه می کند. اگر شما فردی هستید که این مشکل را دارید، راحت بنشینید و به صندلی بچسبید. به هر حال، فهرست راه های مبارزه با کسالت که در زیر ارائه خواهد شد، به کسانی که بی تفاوتی کامل یا حتی افسردگی دارند نیز کمک خواهد کرد.

اگر حوصله دارید چه کاری انجام دهید - 100 ایده برای کسالت:

همچنین زمانی اتفاق می افتد که چیزی به ذهنتان خطور نمی کند. در این مورد جای نگرانی نیست. در دنیایی که پرواز اطلاعات بر حسب گیگابیت محاسبه می شود، هر نفر دوم با مشکلات مشابهی مواجه است. بهتر است فقط یکی از بیست گزینه پیشنهادی برای خلاص شدن از شر خستگی را انتخاب کنید.

1. وقتی اینترنت دارید، آشنایی با یکدیگر کار سختی نیست. می‌توانید محبوب‌ترین سایت‌های دوستیابی را مرور کنید یا حتی از Chatroulette بازدید کنید، جایی که نیازی به انتظار برای پاسخ کتبی نیست.

2. رفتن به باشگاه یک راه حل عالی برای کسانی است که هیچ عقده ای در مورد هیکل خود ندارند. در باشگاه همچنین می توانید آشنایان جدیدی پیدا کنید.

3. یافتن یک کتاب جالب فرصتی عالی برای تمرین قوه تخیل است. خواندن کتاب با سرعت درک اطلاعات دریافتی مشخص می شود و بنابراین مغز این فرصت را دارد که تأثیرات ماندگاری ایجاد کند.

4. آموزش درست کردن کوکتل نه تنها می تواند یک فعالیت جالب باشد، بلکه در هنگام آمدن مهمانان به خانه نیز مفید است.

5. دعوت از مهمان فرصت خوبی برای تقویت ارتباطات خود با دوستان، رفع خستگی و رهایی از خستگی است.

7. ایجاد یک نمایش اسلاید یا کلاژ یکی از راه های کشتن دو پرنده با یک سنگ است: آلبوم عکس خود را قابل ارائه کنید و خود را در نوستالژی غوطه ور کنید.

8. راه اندازی یک دفتر خاطرات تصویری راحت، مفید است و مهمتر از همه، یک دفتر خاطرات تصویری روحیه شما را بهتر از برگه نوت بوک.

9. در یک درس آنلاین مدرسه رقص شرکت کنید - حرکات جدید را یاد بگیرید و به شما کمک کند در پیست رقص محبوب بمانید. علاوه بر این، فرآیند یادگیری خود یک فعالیت کاملاً سرگرم کننده است.

10. رفتن به طبیعت گاهی اوقات نه تنها جالب نیست، بلکه مفید است. هوای تازه تولید شده توسط درختان را تنفس کنید، مناظر را تحسین کنید و از اتحاد با جهان لذت ببرید.

11. ساختن شجره نامه فعالیت بسیار جالبی است. در چنین لحظاتی، فرد درک می کند که چقدر از نظر عزیزان ثروتمند است و ارتباط با آنها چقدر مهم است.

12. تابلوی اعلانات آنلاین شهر خود را کاوش کنید - گاهی اوقات پیدا کردن یک چیز گران قیمت با پول کمی جالب است. اغلب، قدم زدن در چنین سایتی با یک خرید سودآور به پایان می رسد.

13. چیزی از ژانر کلاسیک تماشا کنید - می تواند شما را وادار کند که بازی بازیگران بزرگ را تحسین کنید. با این حال، همه چیز بستگی به این دارد که فرد تا چه حد به کلاسیک ها پیش رود. اولین آثار فقط می توانند پیشینه تاریخی داشته باشند.

14. یک سرگرمی جدید پیدا کنید - یادگیری چیز جدید همیشه جالب است. در این صورت، قطعاً خسته نخواهید شد.

16. توجه به خانه - گاهی اوقات، تمیز کردن خانه نه تنها مفید است، بلکه هیجان انگیز است، زیرا هنگام مرتب کردن زباله ها، اغلب چیزهای فراموش شده، اما مورد علاقه را پیدا می کنید. این نه تنها خستگی را از بین می برد، بلکه در اصل یک چیز مفید است.

17. نگه داشتن دفترچه ای با تاریخ تولد عزیزان بسیار جالب است، زیرا برای بازگرداندن تولدهای فراموش شده، ممکن است به کمک کسی نیاز داشته باشید. این بدان معنی است که ملالت باید به پس زمینه منتقل شود.

18. رایانه خود را تمیز کنید - مرتب کردن دسکتاپ رایانه اول از همه مفید است، اما سرگرمی بعداً زمانی شروع می شود که هنگام تمیز کردن میز، توجه به فایل های فراموش شده معطوف شود.

19. از همسایه ها دیدن کنید - در برخی موارد، مهمان نوازی همسایه ها به گردهمایی های خوشایند با یک فنجان چای تبدیل می شود، بنابراین وقتی حوصله دارید، شرکت اضافی نخواهد بود.

20. داشتن حیوانات خانگی - خوب، بستگی به طعم و رنگ دارد. اگر می خواهید سکوت را از خانه بیرون کنید، می توانید یک طوطی تهیه کنید. وقتی روح در حال محبت است ، گربه این کار را انجام می دهد ، و اگر شخصی ذاتاً مزاج باشد ، پس بهتر از سگ، بدون حیوان یک چیز مسلم است: خسته کننده نخواهد بود.

وقتی سر کار حوصله تان سر می رود چه باید کرد؟

در محل کار، خسته کننده ترین کار انتظار است؛ در چنین لحظاتی، خستگی می تواند بر هر کسی غلبه کند. در نگاه اول، ممکن است فکر کنید که هیچ فردی شلوغ تر و مشتاق تر از کسی که سر کار است وجود ندارد. با این حال، تمرین نشان می دهد که در محل کار اغلب باید در بال ها منتظر بمانید. مثلا:

• پایان روز کاری (زمانی که همه چیز انجام شده و زمان اضافی باقی مانده است)؛
• انتظار برای مواد یا کالا؛
• وقت ناهار؛
• در انتظار مشتریان

البته مواقع دیگری هم وجود دارد که در محل کار حوصله تان سر می رود، اما گزینه های ذکر شده در بالا رایج ترین هستند. بیایید ببینیم وقتی در اوقات فراغت خود حوصله دارید چه کاری انجام دهید.

1. اعداد را سازماندهی کنید - اگر یک ساعت رایگان دارید، رسیدگی به مخاطبین در تلفن خود مفید و جالب خواهد بود. به عنوان یک قاعده، بسیاری از مردم منوی تماس بسیار ضعیفی دارند. "olbukhuch" نامفهوم، بهتر است آن را به درستی امضا کنید، و برخی از مخاطبین را می توان حذف کرد.

2. جدول کلمات متقاطع - هنگام رفتن به محل کار، می توانید مجله ای را با جدول کلمات متقاطع یا پازل اسکن کلمه بردارید. این کار به فضای زیادی نیاز ندارد و در اوقات فراغت به شما امکان می دهد زمان را بکشید و دانش خود را تمرین کنید.

3. با دوستان خود تماس بگیرید - تماس با یک دوست یا آشنا به گذر از انتظار کمک می کند و همچنین می تواند روحیه شما را تقویت کند. در این مورد، نباید زمان زیادی را صرف انتخاب اینکه با چه کسی تماس بگیرید. اگر یک مخاطب تصادفی را انتخاب کنید بسیار جالب تر خواهد بود. و سپس می توانید بگویید که شماره به طور تصادفی گرفته شده است و سعی کنید مکالمه را شروع کنید. به عنوان یک قاعده، چنین تماس هایی اغلب ارتباطات از دست رفته را با عزیزان باز می گرداند.

4. نقشه - مناسب برای افرادی که با یک تیم در مکان های محدود کار می کنند. به عنوان مثال، در یک کارگاه ساختمانی، در یک کارخانه و غیره. آوردن یک عرشه با خود باعث می شود که وقت ناهار شما زمان خوبی باشد که در شرکت سپری کنید.

5. بازی های روی گوشی شما یک راه عالی برای گذراندن زمان هایی است که حوصله دارید. فقط اگر اینترنت در محل کار نیست تنبل نباشید. در خانه، از قبل، می توانید چندین بازی را روی گوشی خود دانلود کنید و یکی از آنها قطعا به شما کمک می کند تا بر خستگی کار غلبه کنید.

6. موسیقی راه دیگری است، در اوقات فراغت از محل کار، به جای کسالت، تفریح ​​کنید. شایان ذکر است که یک لیست پخش خوب انتخاب شده و مطابق با سلیقه شما حتی بهتر از بازی ها با خستگی مقابله می کند.

7. شوخی کردن با همکار یکی از رایج ترین راه های تفریح ​​در محل کار است و بی عیب و نقص عمل می کند. نکته اصلی این است که با شوخی زیاده روی نکنید، در غیر این صورت می توانید رابطه را خراب کنید. و سایر همکاران خوشحال خواهند شد که ایده ای برای قرعه کشی پیشنهاد کنند.

8. جوک بگویید - اگر چند جوک در موضوعات مختلف تهیه کنید، انتظار خسته کننده به گردهمایی های سرگرم کننده تبدیل می شود. اغلب اتفاق می افتد که بعد از داستان، نفر بعدی تیم ابتکار عمل را به دست می گیرد. و به همین ترتیب تا زمانی که ذخایر دانش همکاران در مورد موضوع انتخابی تمام شود. حکایتی از سریال دیگری در اینجا مناسب است.

9. یک گرم کردن انجام دهید - این روش برای گذراندن زمان مربوط به زمانی است که وظایف خاصی قبل از انجام گرم کردن تنظیم شده باشد. به عنوان مثال، 20 حرکت اسکات، 20 بار فشار دادن، 10 بار کشیدن و غیره. و اگر دقیقه های رایگان هر روز و در یک زمان خاص ظاهر شوند، چنین فعالیتی نه تنها خستگی را از بین می برد، بلکه به شما کمک می کند تا اندامی عالی داشته باشید.

10. به مهارت جالبی مسلط شوید - فقط با چند دقیقه می توانید یاد بگیرید که چگونه خودکار را بین انگشتان، فندک، مداد یا یک شی دیگر به طرز ماهرانه ای بچرخانید. تمرکز بر حرکات توجه را منحرف می کند و مهارت های حرکتی را توسعه می دهد.

اگر دلایل بی حوصلگی مشخص نیست چه باید کرد - 10 ایده دیگر برای کسالت

وقتی زندگی عادی به نظر می رسد، وقتی هیچ مشکل قابل توجهی وجود ندارد، اما خستگی همچنان بر آن غلبه می کند، به این معنی است که انسان هدفی ندارد. در چنین مواردی، پیدا کردن سرگرمی که به مقابله با کسالت کمک کند دشوار است. بیشتر اوقات، راه حل در تعیین اهدافی برای خود نهفته است که به شما در ایجاد تجربیات جدید کمک می کند.

1. یادگیری زبان. نوع جدیدافراد، یک ذهنیت جایگزین و چشم انداز عالی، مطالعه را ارائه خواهند داد زبان خارجی. البته، یادگیری زبانی که بیشتر استفاده می شود راحت تر خواهد بود. این زبان انگلیسی است. اما اگر فردی ایتالیایی ها را بیشتر دوست داشته باشد، یادگیری این زبان خاص برای او آسان تر است. یادگیری زبان خستگی را از بین می برد و شما همیشه با اوقات فراغت خود کاری خواهید داشت.

2. بازی های آنلاین. به روز، بازی های آنلاینمی توانند افراد در هر سنی را برای مدت طولانی مجذوب خود کنند. شایان ذکر است که برای افرادی که هدف دارند، چنین بازی هایی حتی می تواند مضر باشد، زیرا نیاز به توجه زیادی از طرف شخص دارد. اما زمانی که اهداف قبلاً محقق شده باشند، بازی مانند این می تواند یک سرگرمی عالی باشد که به شبیه سازی نیاز به توسعه و رفع خستگی کمک می کند.

3. آنلاین کار کنید. راه دیگری که به شما امکان می دهد هدفی را پیدا کنید و از این سؤال خلاص شوید که وقتی حوصله دارید چه کاری انجام دهید. جالب ترین چیز این است که در اینترنت یک شغل برای یک فرد با هر توانایی وجود دارد، حتی اگر یک کاربر رایانه شخصی فقط بتواند ویدیوها را تماشا کند. خوب، برای افراد با تجربه تر، کسب درآمد آنلاین افق های نامحدودی را باز می کند.

4. ورزش کردن. اگر منحصراً از نقطه نظر پزشکی به آن نگاه کنید، باید فوراً به این واقعیت توجه کنید که ورزش می تواند خستگی را از بین ببرد. نکته این است که هر ورزشی به مقدار زیادی انرژی از شخص نیاز دارد، بنابراین، متابولیسم افزایش می یابد، که به نوبه خود منجر به تولید آنزیم هایی می شود که برای بدن ما اهداف تعیین می کند: میل به تولید مثل، تربیت فرزندان، رسیدن به اوج، اختراع دستگاه ها. و غیره وقتی فرآیندهای شیمیایی در بدن انسان بیداد می کند، هرگز لحظه ای کسل کننده وجود ندارد.

5. گردشگری. حتی اگر امکانات سفر به کشورهای دور را ندارید، می توانید به گردشگری مشغول شوید. بازدید از دیدنی های شهرهای اطراف می تواند بسیار جالب باشد. با انجام چنین گردشی یک بار در هفته، پس از مدتی مکان های مورد علاقه ظاهر می شود که همیشه به شما کمک می کند تا با کسالت کنار بیایید. خوب، اگر فرصت سفر در سراسر کشور یا حتی بین کشورها را دارید، حتی بهتر است. سفر همیشه راهی عالی برای بالا بردن سطح دمدمی مزمن چند درجه به بالا و بی حوصلگی هسته ای در جوانی بوده است.

6. خلاقیت. خلاقیت نوعی از فعالیت است که به شما کمک می کند ردیابی روزها را از دست بدهید و از خستگی خلاص شوید. اگر فردی دچار بی تفاوتی مزمن باشد، پس هنر دقیقاً همان چیزی است که نجات او شامل می شود. به هر حال، در این منطقه به سختی می توان فردی را پیدا کرد که حداقل مهارت هایی در موسیقی، طراحی، شعر، آواز و غیره نداشته باشد.

7. تسلط بر برنامه ها. امروزه، برنامه ها تا حدودی قابل درک تر از ابتدای توسعه رایانه ها شده اند. امروزه بسیاری از برنامه ها به یک رابط منطقی قابل فهم مجهز هستند که آشنایی با آنها را آسان می کند. پس اگر حوصله دارید می توانید این فعالیت مهیج و مفید را انجام دهید.

8. بازآرایی. مهم نیست که چقدر پیش پا افتاده به نظر می رسد، در بسیاری از موقعیت ها، این چیدمان مجدد مبلمان است که به نقطه کلیدی در تغییرات آتی تبدیل می شود. فرآیند تغییر محیط خود بسیار هیجان انگیز است. یک فرد باید باهوش باشد، به فعالیت بدنی متوسل شود و در نتیجه از نتیجه آن لذت ببرد. علاوه بر این، تغییر در ناخودآگاه همه افراد با تغییر همراه است و این انگیزه اعمال جدید است. بنابراین، اگر حوصله دارید، دوباره تنظیم کنید - ایده خوبی است.

9. کارهای ناتمام را تمام کنید. گاهی اوقات، کسالت نتیجه از دست دادن علاقه به واقعیت است. در این صورت هیچ راه حلی بهتر از برگرداندن هوشیاری به جایی که با آن ارتباط قوی داشت وجود ندارد محیط. بنابراین، با بازگشت به کارهای ناتمام، فرد آگاهی خود را به موقعیت شروع باز می گرداند، که از آنجا آسان تر است که در وضعیت امور خود تجدید نظر کند و تصمیمی بگیرد که برای خود مفید باشد.

10. فهرستی از اهداف تهیه کنید. نکته آخر و واجب اگر حوصله دارید به دلیل بی هدفی در زندگی. توصیه می شود فهرستی از مواردی که فرد می تواند انجام دهد تهیه کنید. اهداف دور، مانند "کودکی"، "کاهش 25 کیلوگرم" و غیره. بهتر است زمانی وارد شوید که بی تفاوتی ریشه کن شود.

توجه! اگر این مثال های رفع خستگی مزمن کمکی نکرد، مشکل جدی است و بهتر است با یک روانشناس مشورت کنید.

پس از خواندن مقاله، به احتمال زیاد، چیزی را پیدا خواهید کرد که دوست دارید و هیچ سوالی در مورد اینکه اگر حوصله دارید چه کاری انجام دهید، نخواهید داشت. با کسالت مبارزه کنید و خسته نباشید!

آیا از تماشای ویدیو با گربه ها یا ورق زدن دائمی فید اخبار VKontakte خود خسته شده اید؟ در اینجا منابعی وجود دارد که به شما کمک می کند از زمان آنلاین خود بهترین استفاده را ببرید.

1. Fototips یک مجله آنلاین در مورد عکاسی است. گنجینه ای از مقالات مفید در زمینه عکاسی و پردازش عکس. این سایت نه تنها برای عکاسان حرفه ای، بلکه برای مبتدیان در این زمینه نیز مفید خواهد بود.
2. Duolingo یک منبع عالی است که به شما کمک می کند انگلیسی، آلمانی، فرانسوی، اسپانیایی و سایر زبان های خارجی را به راحتی یاد بگیرید. "آموزش رایگان در سطح موسسه" - این چشم انداز امیدوارکننده ای است که سازندگان Duolingo به کاربران خود ارائه می دهند. :)
3. RandStuff "مکانی است که تصادفی در آن زندگی می کند." یک مولد آنلاین که با آن می توانید میزان باهوشی خود را بررسی کنید، و همچنین حقایق تصادفی را که ممکن است روزی در زندگی برای شما مفید باشد، بیابید. علاوه بر این، با استفاده از منبعی که می توانید با آن آشنا شوید گفته های حکیمانهعالی است، یک عدد یا رمز عبور تصادفی ایجاد کنید.
4. Gramota - بهبود دانش زبان روسی هرگز ضرری ندارد. املا در این سایت موجود است و شما این امکان را دارید که از کارشناسان سوال بپرسید. همچنین در زرادخانه منابع انتخاب خوبکتاب های مرجع و لغت نامه ها
5. 4brain - آموزش آنلاین رایگان تندخوانی، رهبری، تفکر خلاق، حساب ذهنیو نه تنها این منبع فرصتی برای آزمایش دانش نظری به دست آمده در عمل فراهم می کند.
6. Udemy - دوره های آنلاین از کارشناسان برجسته در جهان تقریباً در هر موضوعی. اگر در هر زمینه ای متخصص هستید، می توانید در Udemy معلم شوید. اکثر دوره ها رایگان هستند، اما دوره های پولی نیز وجود دارد.
7. Povarenok - این پورتال لیستی از غذاهایی را در اختیار شما قرار می دهد که می توانید همین الان تهیه کنید، فقط نام محصولاتی را که دارید وارد کنید. علاوه بر این، در اینجا می توانید دستور العمل های ویدیویی را بیابید، مقالات مفیدی در مورد غذا بخوانید و خاطرات آشپزی خود را نگه دارید.
8. "Matrix of Ideas" "یک غوطه ور عالی برای انسدادهای خلاقانه" است که توسط استودیو Artemy Lebedev توسعه یافته است. "ماتریکس" در درجه اول برای طراحان در نظر گرفته شده است، اما برای هر کسی جالب و مفید خواهد بود. :)
9. Factroom منبعی است که حاوی بسیاری از حقایق متنوع و آموزشی است. در اینجا می توانید یاد بگیرید که "اگر یک کوسه از آب خارج شود، با وزن خود له می شود." یا اینکه «سرآشپز برای تهیه تندترین سس جهان باید ماسک گاز بزند».
10. Bookcrossing - خوب، اگر به طور ناگهانی از گشت و گذار در اینترنت در یک روز تابستان خسته می شوید، پس از آن bookcrossing خوب قدیمی به شما کمک می کند زمان مفیدی را در یک محیط آفلاین سپری کنید. :)

وقتی از گربه‌ها و شبکه‌های اجتماعی خسته می‌شوید از چه منابع آنلاین بازدید می‌کنید؟

اغلب اوقات یک فرد فاقد احساسات است. امور معمولی او را خشنود نمی کند، اهداف در پس زمینه محو می شوند و کسالت وارد می شود. در چنین لحظاتی، بسیاری نمی دانند چه کنند و چگونه از شر احساس ظلم کننده ای که در زمانی که کاری برای انجام دادن وجود ندارد، ایجاد می شود، خلاص شوند. حتی اگر برای کسی به نظر می رسد که قطعاً چنین اتفاقی برای او نخواهد افتاد، بهتر است همیشه آماده باشید که وقتی حوصله دارید چه کاری انجام دهید تا اینکه به دنبال راه هایی برای جذاب تر کردن زندگی خود باشید.

بیایید بفهمیم وقتی حوصله دارید چه کاری انجام دهید

افراد به گونه ای طراحی شده اند که می خواهند دائماً تأثیرات روشن و جالبی دریافت کنند، اما وقتی جریان آنها خشک می شود، خسته کننده می شود. در چنین لحظاتی، گویی از روی بغض، هر گزینه ای برای گذراندن مفید روز یا عصر آینده از ذهن شما ناپدید می شود. اما دلایل زیادی وجود دارد که برای خود متاسف باشید و شکایت کنید که هیچ چیز جالبی در زندگی وجود ندارد. اگر به تجزیه و تحلیل معمولی بپردازید، می توانید با این شرایط کنار بیایید، که به این سوال پاسخ می دهد که چه چیزی در زندگی شما کم است و چه چیزی می تواند شما را خسته کند.

گاهی اوقات صحبت کردن با خودتان می تواند به همه سؤالات شما پاسخ دهد و پاسخی را پیدا کند که واقعاً دوست دارید در یک زمان معین انجام دهید. از این گذشته ، وفور اطلاعات ، شلوغی مداوم و عجله نه تنها مانع از درک خود شخص می شود ، بلکه غم انگیزترین چیز حتی این است که او را از اینکه بفهمد شما کی هستید و از این زندگی چه می خواهید ، باز می دارد.

هر سال که می گذرد، زندگی اطراف او تغییر می کند، فرد تجربیات جدیدی به دست می آورد، افراد جدیدی را ملاقات می کند و نیاز دارد که خودش را بشنود و درک کند. خیلی اوقات، چون می ترسیم به روح خود نگاه کنیم، این شانس را از دست می دهیم زندگی شاد، که در آن می توانیم به خودمان پی ببریم و کلمه ای مانند کسالت را فراموش کنیم. همیشه یک فعالیت در دنیا وجود دارد که تجربه ای فراموش نشدنی را برای شما به ارمغان می آورد و نمی گذارد خسته شوید.

اما اگر به دلایلی نمی‌خواهید وارد درون‌نگاری شوید یا کاملاً می‌دانید چه می‌خواهید، اما همچنان احساس کسالت می‌کنید، سعی کنید یک فعالیت جالب برای روز آزاد خود پیدا کنید و از زمان به نفع خود استفاده کنید، به خاطرات شما هر چیزی را که در مدرسه، کالج یا حتی دوران کودکی آرزو داشتید را از حافظه خود به یاد بیاورید. اغلب مردم این رویاها را فراموش می کنند و خود را در امور روزمره غوطه ور می کنند. خیلی اوقات کافی است آنها را به خاطر بسپارید تا طعم زندگی را حس کنید.

فهرستی از تمام کارهای ناتمام و خواسته های برآورده نشده تهیه کنید. مشخص کنید که کدام یک هنوز به شما مربوط هستند. و سعی کنید برای رسیدن به هر یک از نکات باقی مانده برنامه ریزی کنید. نگران نباشید که آیا می توان به آن دست یافت یا خیر. به تخیل خود آزادی عمل بدهید.

بی حوصلگی سیگنالی است برای تجدید نظر در زندگی. اگر با آن مبارزه نکنید، پس از افسردگی دور نیستید. بدون لذت بردن از زندگی، فرد علاقه خود را به همه چیز از دست می دهد و این بر سلامت، ارتباطات و کار او تأثیر می گذارد. بنابراین، بی حوصلگی را نادیده نگیرید، بلکه شروع به کار روی خودتان کنید. و آرزوهای برآورده نشده مطمئن ترین راه برای شکست آن است.

رویای تسلط بر زبان خارجی محقق نشده باقی می ماند؛ روش یادگیری را برای خود انتخاب کنید. امروزه تعداد زیادی از آنها وجود دارد و هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. وظیفه شما این است که چیزی را پیدا کنید که به شما امکان می دهد رویای خود را به طور مؤثرتر و با لذت محقق کنید. به یاد داشته باشید، لازم نیست تمام روز یک زبان خارجی را مطالعه کنید. مهمترین چیز در فرآیند یادگیری منظم بودن کلاس ها است نه مدت آنها.

توسعه نوعی سرگرمی اضافی نخواهد بود. شما مدتهاست که می خواهید یک هنرمند، عکاس یا گلفروش شوید، اکنون وقت آن است که از آنجایی که حوصله دارید و وقت آزاد دارید، شروع به یادگیری یک فعالیت جدید کنید. هر یک از این سرگرمی ها می تواند نه تنها منبع لذت و درمان بی حوصلگی باشد، بلکه می تواند منبع درآمد اضافی خوبی باشد و برای کسانی که در خانه می نشینند، حتی منبع اصلی. وقتی انسان کاری را که دوست دارد انجام می دهد، زمانی برای بی حوصلگی ندارد، بدون تلاش زیاد به اوج استادی می رسد که قطعاً در درآمد و روحیه او منعکس می شود.

و افزایش میزان دانشی که ممکن است در شغل خود به آن نیاز داشته باشید، ضرری ندارد. تجزیه و تحلیل کنید که چه مهارت هایی در بازار کار امروز بیشترین اهمیت را دارد و کارفرمایان از کارگران چه می خواهند. وقت آن است که در مورد فرصت های شغلی فکر کنید و شروع به کسب دانش اضافی برای ارتقاء کنید.

برای کسانی که برای چیزی تلاش می کنند هرگز لحظه ای کسل کننده وجود ندارد، پس چرا اگر نمی خواهید مسئولیت اضافی را که در صورت منصوب شدن به شما محول می شود به عهده بگیرید، از وقت آزاد خود برای دستیابی به ارتفاعات حرفه ای یا تبدیل شدن به یک کارمند ضروری استفاده نکنید. به مقام بالاتر .

گاهی اوقات یکی از عزیزان می تواند دختران تنها را از خستگی خلاص کند. اگر مجرد هستید، شروع به جستجوی همرزم خود کنید. البته این بدان معنا نیست که شما باید هر چه سریعتر خودتان را پیدا کنید مرد جوان، کاملا برعکس، در این موضوع مهماصلا نیازی به عجله نیست برای شروع، حلقه اجتماعی خود را گسترش دهید تا شانس خود را برای ملاقات با نماینده شایسته نیمه قوی‌تر بشریت افزایش دهید.

برای اطمینان از اینکه جستجوی شما با موفقیت به پایان می رسد، در اوقات فراغت خود، موضوعاتی را در مورد چگونگی اعتماد به نفس، زنانه شدن، نحوه یادگیری معاشقه، نحوه برنده شدن و حفظ یک مرد مطالعه کنید. اطلاعات هرگز زائد نیست. اغلب، شکست در زندگی شخصی و تنهایی با عدم آمادگی درونی برای برقراری ارتباط و بسته ای که مردان احساس می کنند همراه است.

بیشتر از مکان هایی که جنس قوی تر ترجیح می دهند اوقات فراغت خود را سپری کنند، مانند دوره های دفاع شخصی یا باشگاه، بازدید کنید و هرگز خسته نخواهید شد. به طور کلی، انجام ورزش نه تنها لذت زیادی را به ارمغان می آورد و خستگی را از بین می برد، بلکه به شما این امکان را می دهد که اندام زیبایی داشته باشید، که با افزایش سن ممکن است تغییری برای بهتر شدن نداشته باشد.

• حلقه اجتماعی خود را گسترش دهید، به خصوص اگر بیشتر وقت خود را در خانه می گذرانید. با ثبت نام در دوره ها، رفتن به استخر، بازدید از نمایشگاه ها، سینما، کنسرت ها یا موزه ها می توانید با افراد جدیدی آشنا شوید. تعداد زیادی از گروه های علاقه مند در اینترنت وجود دارد که می توانید نه تنها با آنها چت کنید افراد جالب، بلکه برای کمک به نیازمندان.

• انجام هر کاری سخت است مدت زمان طولانی، تنها 30 دقیقه در روز را به فعالیت های مهم اختصاص دهید. به این ترتیب نه تنها به سمت هدف خود حرکت می کنید، بلکه روز خود را نیز متنوع می کنید. تغییر فعالیت ها راهی عالی برای مقابله با تنبلی و کسالت است.
• کسالت اغلب ناشی از کار است. اگر لذت به ارمغان نمی آورد، به شما اجازه نمی دهد که خود را درک کنید، همه چیز را نشان دهید بهترین کیفیت ها، که قادر به انجام آن هستند، وقت آن است که به جستجوی شغل جدید فکر کنید. فردی که کاری را انجام می دهد که دوستش دارد و این فرصت را دارد که پتانسیل خلاقانه خود را به رسمیت بشناسد، همیشه کاری برای انجام دادن پیدا می کند.
• اگر نمی خواهید خسته شوید، یک حیوان خانگی بگیرید. خرید سگ یا گربه اصیل اصلا ضروری نیست. چنین حیواناتی به ویژه برای نژادهای بزرگ نیاز به مراقبت و توجه جدی دارند. هر فردی، هر چقدر هم که حیوانات اصیل را دوست داشته باشد، نمی تواند به آن ها توجه کافی داشته باشد و در قبال آن ها مسئولیت پذیر باشد. بنابراین، در صورت امکان، بهتر است یک گربه یا سگ ولگرد را از خیابان بردارید، تعداد زیادی از آنها در اطراف هستند و هر یک از آنها نیاز به توجه، محبت و مراقبت دارند و آماده سرو صادقانه برای یک کاسه کوچک فرنی هستند. .
• برای انجام کارهای خوب تلاش کن. هیچ چیز بیشتر از اینکه کمک شود لذت نمی برد. همانطور که روانشناسان ثابت کرده اند، حتی پول تنها زمانی می تواند شادی ایجاد کند که فرد بتواند آن را با دیگران به اشتراک بگذارد. متأسفانه یتیمان، افراد دارای معلولیت، بیماران سخت و مستمری بگیران تنها هنوز به کمک نیاز دارند.

• فرصتی برای بردن یک حیوان به خانه، یافتن زمانی برای کمک به بودجه یا پناهگاه برای حیوانات بی خانمان که واقعاً درگیر کمک هستند وجود ندارد. حتی مقدار کمی می تواند زندگی را برای حیوانات بدبخت آسان کند.
• به پدر و مادر خود سر بزنید، با دوستان خود تماس بگیرید. افرادی که شما را دوست دارند همیشه از شنیدن صدای شما و عملکرد شما خوشحال می شوند. و توجه شما برای آنها اضافی نخواهد بود.

بی حوصلگی همیشه ناشی از فعالیت هایی است که لذت بخش نیستند. و زمانی پدیدار می شود که روز به روز شخص مجبور به انجام کاری می شود که دوست ندارد. منفی انباشته و نارضایتی مزمن منجر به این واقعیت می شود که در اوقات فراغت فرد نمی تواند یک فعالیت جالب برای خود پیدا کند و شروع به تجربه کسالت می کند. برای اینکه این اتفاق برای شما رخ ندهد، رویاهای محقق نشده خود را به خاطر بسپارید و همیشه می دانید که وقتی حوصله دارید چه کار کنید.

امروزه هر فردی به طیف گسترده ای از مزایای تمدن و سرگرمی دسترسی دارد. و در عین حال، بیشتر و بیشتر از دوستان چیزی مانند این می شنویم: "خسته ام! در خانه چه کنیم؟ ما لیستی از جالب ترین گزینه ها را برای سازماندهی اوقات فراغت در آپارتمان خود به شما جلب می کنیم.

کاری برای انجام دادن نیست؟ یک کار مفید انجام دهید!

هر یک از ما همیشه کارهای ناتمام داریم. اگر در خانه تنهایی حوصله تان سر رفته است چه باید کرد؟ می توانید با تهیه لیستی از پروژه های ناتمام خود شروع کنید. مطمئناً موارد بسیار متنوعی در آن وجود خواهد داشت، از گزارش ناتمام در محل کار گرفته تا نیاز به دوخت دکمه روی کت مورد علاقه تان. اگر به نظر می رسد که مطلقاً کاری برای انجام دادن وجود ندارد، به این فکر کنید که در حال حاضر دقیقاً چه کاری در لیست خود می توانید انجام دهید. می توانید روز آزاد خود را مستقیماً به خانه خود اختصاص دهید. تمیز کردن کلی انجام دهید، چیزهای شکسته را تعمیر کنید و همه زباله ها را دور بریزید. حوصله ام سر رفته، در هوای بارانی در خانه چه کنم؟ بدون ترک آپارتمان خود، می توانید تماس های مهم برقرار کنید، در فروشگاه های آنلاین سفارش دهید، بلیط تئاتر رزرو کنید یا با پزشک قرار ملاقات بگذارید.

خلاقیت مسیر رسیدن به خودتان است

افراد خلاق به ندرت از بی حوصلگی شکایت می کنند؛ آنها معمولاً در تنهایی احساس بی حوصلگی نمی کنند. حتی اگر از دوران کودکی طراحی یا مجسمه سازی نکرده اید، در یک روز خسته کننده وقت آن است که سعی کنید اثر هنری خود را خلق کنید. انواع جدید سوزن دوزی و تکنیک ها را امتحان کنید، از مواد غیر معمول استفاده کنید. برخی از استادان شاهکارهای واقعی را به معنای واقعی کلمه "از هیچ" خلق می کنند. یا شاید ترجیح می دهید شعر بنویسید یا بافتنی؟ اگر موادی برای ساخت کاردستی ندارید، می‌توانید داستان بنویسید یا افسانه بسازید. وقتی حوصله دارید و به نظر می رسد کاری ندارید در خانه چه کار می توانید انجام دهید؟ به یاد بیاورید که در جوانی چه آرزویی داشتید. امروزه در کتابفروشی ها یا منابع اینترنتی موضوعی، می توانید آموزش های مفصلی در مورد هر نوع خلاقیتی بیابید. پس چرا چیز جالب و غیرعادی یاد نگیرید؟

سرگرمی قابل دسترسی برای همه

یک راه سرگرم کننده برای دوری از یک شب در خانه چیست؟ فیلم جالب ببینید یا کتاب بخوانید. اگر کامپیوتری با اینترنت دارید، می توانید کاملا در واقعیت مجازی غوطه ور شوید. به عکس ها و فیلم های کشورهای دیگر نگاه کنید، اخبار را بخوانید، به دنبال مقالات جالب باشید. ارتباط مجازی و همچنین بازی های مدرن را فراموش نکنید. اگر از رایانه خسته شده اید و از همه سایت های مورد علاقه خود خسته شده اید، چه کاری باید انجام دهید؟ در آزمون آنلاین شرکت کنید، داستان های خنده دار و متن های انگیزشی بخوانید. امروزه در شبکه جهانی وب می توانید انواع مختلفی از آنها را بیابید برنامه های یادگیری. علاوه بر این، حتی می توانید تحصیلات خود را از طریق اینترنت دریافت کنید که با مدرک دیپلم یا گواهی تایید شده است.

رویاپردازی کنید، زیرا افکار مادی هستند!

زمانی را که تنها با خود می گذرانید را می توان به رویاها اختصاص داد. سعی کنید آنچه را که می خواهید به صورت واضح و رنگی تصور کنید. اگر بزرگترین آرزوی شما سفر به یک مکان است، سعی کنید در دیدن آن مکان فکر نکنید. همچنین صداها و بوهای اطراف خود را تصور کنید. اگر در خواب چیزی جهانی می بینید، مثلاً کسب و کار خود را باز می کنید، تصور تمام مراحل تحقق این رویا به صورت رنگی مفید است. برخی از مردم شکایت دارند که چیزی برای رویاپردازی ندارند. در واقع، اغلب ما به خودمان اجازه نمی دهیم در مورد "غیر واقعی" فکر کنیم. اما اگر امروز روز شما با این شعار پیش می رود: "من حوصله ام سر رفته است، نمی دانم چه کار کنم" - وقت آن است که این قانون را بشکنید. رویاها یک داروی ضد افسردگی عالی و در عین حال تمرین دهنده تخیل ما هستند. این بدان معنی است که خواب دیدن هر از گاهی بسیار مفید است.

چیز جدیدی را امتحان کن!

وارد کن زندگی خودشما می توانید با امتحان کردن چیزهای جدید، احساسات و الهام جدیدی دریافت کنید. البته همه ما این فرصت را نداریم که امروز به مسافرت برویم یا کمد لباس خود را کاملا عوض کنیم. اما بدون خروج از آپارتمان خود، می توانید چیزی را طبق دستور العمل جدید بپزید یا از رستوران سفارش تحویل غذا بدهید. به موسیقی ناشناخته قبلی گوش دهید. سعی کنید با دست چپ بنویسید. اگر قبلاً این کار را نکرده اید، برقصید یا آواز بخوانید. وقتی دختری در خانه حوصله دارد چه کاری می توانید انجام دهید؟ یک ایده جالب این است که آرایش خلاقانه یا مدل مو را امتحان کنید. این امکان وجود دارد که در طول این فعالیت خلاقانه ایده های جدیدی برای ظاهر روزمره خود پیدا کنید. هنوز حوصله داری؟ به این فکر کنید که همیشه به امتحان کردن چه چیزی علاقه داشته اید؟ اگر چندین ایده از این دست دارید، حتی می توانید فهرستی تهیه کنید. به خودتان قول بدهید که حداقل هفته ای یک بار به آن نگاه کنید و حداقل یک پوزیشن را انجام دهید. این احتمال وجود دارد که در این صورت اساساً فراموش کنید که خستگی چیست و زندگی شما با رنگ های جدید برق خواهد زد.

حوصله تنهایی؟ یک شرکت پیدا کنید یا برای خودتان وقت بگذارید!

یک قصار مدرن رایج می گوید: "اگر کاری ندارید، مراقب خود باشید!" در واقع، یک روز خسته کننده در خانه را می توان به مراقبت از ظاهر خود اختصاص داد. تمرین در خانه کمتر از ورزش در باشگاه موثر نیست. و بعد از آن، دراز کشیدن در حمام یا گرفتن دوش کنتراست بسیار لذت بخش است. دختران مطمئناً ایده ایجاد یک روز آبگرم کامل در خانه و انجام انواع درمان برای بدن، صورت و مو را دوست خواهند داشت. در چنین روز زیبایی، می توانید رویاپردازی کنید و به تغییر اساسی در تصویر خود فکر کنید. دور آینه بچرخید تا کسی نبیند یا مداخله نکند. این کاملاً ممکن است که شما مدتها است که می خواهید موهای خود را کوتاه کنید یا شروع به پوشیدن لباس هایی با سبک غیر معمول کرده باشید، اما زمان کافی برای انتخاب ظاهر جدید نداشته باشید. بعضی ها می گویند: وقتی در خانه تنها هستم، حوصله ام سر می رود! اگر نمی‌توانید سرگرمی با کیفیت بدون همراهی داشته باشید، چه باید کرد؟ ساده ترین راه حل این است که کسی را دعوت کنید یا حتی یک مهمانی بداهه برگزار کنید. اگر همه دوستان شما مشغول هستند، می توانید به صورت مجازی یا تلفنی با آنها چت کنید. آشنایی های جدید نیز به رفع خستگی کمک می کند. در عصر تکنولوژی پیشرفته ما، بدون ترک خانه خود، می توانید با افراد مختلفی از سراسر جهان ارتباط برقرار کنید. می توانید با افراد همفکر در شبکه های اجتماعی و وب سایت های موضوعی ملاقات کنید. پورتال های اینترنتی ویژه ایجاد شده برای آشنایان جدید را فراموش نکنید. ارتباط با یک فرد جدید به روشن کردن یک شب خسته کننده کمک می کند و حتی ممکن است به دوستی واقعی یا چیزی بیشتر تبدیل شود.

این لیست را پرینت بگیرید، آن را با یک مورد به نوارهای باریک برش دهید و در یک جعبه یا شیشه قرار دهید. وقتی در خانه حوصله دارید، هر یادداشتی را به صورت تصادفی بیرون بیاورید و طبق برنامه پیش بروید.

1. رقصید. البته به موسیقی مورد علاقه شما!

2. تست کنید بازی جدید. به عنوان مثال، یا.

8. موسیقی جدید را کشف کنید. شما می توانید آن را در تمام راه جستجو کنید. آن را امتحان کنید و متوجه خواهید شد که چقدر آهنگ های عالی را نشنیده اید!

9. هر چیزی را که در اطراف می بینید قافیه کنید، حتی اگر "گربه - گاو" باشد. ممکن است به یک شعر برسید! همچنین یک تمرین عالی برای مغز است.

10. جدول کلمات متقاطع را بنویسید و به زیبایی طراحی کنید.

11. سایتی را که دوست دارید کاوش کنید و از آنجا ایده بگیرید. حفاری عمیق!

12. وبلاگ خود را راه اندازی کنید یا.

13. در پینترست گم شوید. با دامن مدادی جدید خود چه بپوشید، اولین تولد فرزندتان را چگونه بگذرانید - میلیون ها ایده برای هر سلیقه ای در انتظار شماست!

14. صفحه شخصی خود را در پینترست ایجاد کنید و ایده هایی را که مورد علاقه شما هستند در آن ذخیره کنید.

15. یک حمام حبابی بگیرید و چند قطره از قطره مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید.

16. یک اسپا در خانه راه اندازی کنید: با ماسک و حمام دست و برس پاشنه پا.

17. آماده و آرام، مزه هر جرعه، نوشیدن کاکائو یا کامل.

18. خودتان را ماساژ دهید.

22. شروع به نقاشی با اعداد کنید.

26. چرت بزنید.

27. با یک فنجان قهوه جلوی پنجره بنشینید و عابران، برگ ها و ابرها را تماشا کنید. خودت را حس کن

28. تمام روز را روی مبل بگذرانید و ذره ای نگران آن نباشید.

29. دستورالعمل های لوازم خانگی را درک کنید و در نهایت نحوه درست کردن لاته دوبل در یک قهوه ساز جدید و باحال را بیابید.

30. طبق برخی دستور العمل ها چیز جالبی تهیه کنید. یا به آن مسلط شوید، که بیش از 5 دقیقه طول نمی کشد. یا بالاخره بهترین گل گاوزبان زندگیتان را بپزید.

42. فهرستی از اهداف ماه، شش ماه، سال آینده تهیه کنید.

43. رزومه خود را با استفاده از به روز رسانی و گسترش دهید، که می تواند حقوق شما را دو برابر کند.

44. پروفایل خود را در وب سایت به روز کنید. البته اگر در آنجا ثبت نام کرده باشید.

۴۵- صورت را ماساژ دهید.

46. ​​ویکی پدیا را کاوش کنید. برای مدتی از "حفره خرگوش" بیفتید: پیوندهای داخل مقاله مورد علاقه خود را دنبال کنید و دانش خود را در مورد این موضوع بیشتر و بیشتر کنید.

50. حمام را براق کنید.

52. فهرستی از مزایا و معایب کاری که زیاد به آن فکر می کنید تهیه کنید. آیا باید بچه دار شوم؟ آیا باید ماشین بخرم؟ رفتن به تعطیلات خارج از کشور یا داخل کشور؟

64. با دوستان یا کودکان بازی کنید.

65. ترفندهای کارت را به دوستان خود آموزش دهید یا با ترفندهای ساده بر اساس قوانین فیزیک آنها را غافلگیر کنید.

66. رقابت: چه کسی می تواند دورترین پرواز را انجام دهد؟ شما می توانید از هر چیزی برای ساخت هواپیما استفاده کنید: از کاغذ اداری گرفته تا مجلات و روزنامه های قدیمی.

67. با یک نفر شروع به مونتاژ یک پازل عظیم از هزاران قطعه کنید.

69. فال بگویید. مثلاً قطورترین کتاب را بردارید و از دوستانتان دعوت کنید تا صفحه و شماره خط را نام ببرند و سپس پیش بینی را با هم بخوانید. یا انجامش بده

70. با دوستان زیاد عکس بگیرید.

71. حباب های صابون را باد کنید.

72. برای حیوان خانگی خود یک تخت، اسباب بازی یا پست خراش جدید درست کنید. دستورالعمل های Lifehacker در حال حاضر در دسترس است.

73. به همراه فرزندانتان در آینده برای خانواده خود نامه بنویسید. آن را در یک کپسول زمان پنهان کنید و قول دهید که یک سال دیگر آن را باز کنید و بخوانید.

74. برای نحوه خرج کردن خود با فرزندان خود برنامه ریزی مشترک مشخصی داشته باشید تعطیلات تابستانییا . انتخاب فیلم در وب سایت های نزدیکترین سینما، رزرو بلیط، ایجاد مسیر...

75. بچه ها را در آغوش بگیرید، با بالش دعوا کنید (این خوب است و بچه ها برای مدت طولانی چنین خاطراتی را در ذهن خود نگه می دارند).

76. بالاخره وارد ورزش شوید. آیا مدت زیادی است که رویای سفت شدن را دارید؟

77. با بچه ها یک قلعه مقوایی از جعبه های قدیمی بسازید و رنگ آمیزی کنید. اگر چندین جعبه را کنار هم قرار دهید و درها را برش دهید، یک خانه چند اتاقه خواهید داشت!

78. با بچه ها یک شوی لباسی ترتیب دهید (همزمان از کمد مهد کودک عبور کنید).

79. یک تصویر کلی را با هم روی یک صفحه بزرگ یا برگه های آلبوم چسبانده شده بکشید.

80. رنگ ها و یک ورق کاغذ واتمن بردارید و اثر کف دست خود را روی آن بگذارید. تاریخ گذاری کنید و آن را با دقت ذخیره کنید.