چرا خانم ها شیرینی جات را بیشتر دوست دارند؟ دندان های شیرین فاقد عشق هستند، گوشت خواران فاقد موفقیت هستند

به همین راحتی می توانید بپرسید که چرا ما دوست داریم غروب خورشید را در ساحل دریا تحسین کنیم یا دانه های برف را در کف دست خود بگیریم - تجزیه و تحلیل دلایل اصلی لذت به هیچ وجه بر شخصیت آن تأثیر نمی گذارد. ممکن است خوش‌خوراک‌هایی که دندان شیرین دارند، مجله زنان JustLady را به دلیل رویکرد بیش از حد معمولی آن به این موضوع ببخشند، اما امروز ما به عادت "زندگی شیرین" نه تنها از منظر غذاشناسی نگاه خواهیم کرد. در این مقاله سعی خواهیم کرد به این سوال که بسیاری را نگران می کند پاسخ دهیم: چه اتفاقی خواهد افتاد، اگر شیرینی زیاد می خورید?

عشق به شیرینی، انواع آب نبات، شکلات، کیک و بستنی به نوعی بلافاصله به وجود می آید. به محض اینکه شخص کوچک وقت دارد بزرگ شود و تمام جذابیت و تنوع محصولات را از جدول "بزرگسالان" احساس کند، از قبل نتیجه گیری واضح خود را می گیرد: آب نبات عالی است. وقتی بچه ها روی هر دو گونه شیرینی می خورند مراقب آنها باشید. روی صورت - غوطه ور شدن کامل در خود و لذت بی پایان. آن را امتحان کنید، آن را بردارید! و آموزه های اخلاقی مانند: اگر شیرینی زیاد می خورید، سپس دندان های شما آسیب می بیند یا چیزی به هم می چسبد - در این صورت آنها از بین نمی روند. زندگی شیرین شیرین است، زیرا هیچ قدرت یا تمایلی برای اندیشیدن به اتفاقات بعدی باقی نمی گذارد. پس چرا مردم شیرینی دوست دارند؟

انرژی برای بدن در حال رشد

وقتی چیزی شیرین می خوریم چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ سطح گلوکز در خون افزایش می یابد و بلافاصله اندورفین آزاد می شود - هورمون های شادی که فوراً خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. کودکان خردسال به طور شهودی اثرات مفید شیرینی ها را بر بدن احساس می کنند و بنابراین هرگز از درمان پیشنهادی امتناع نمی کنند. کربوهیدرات های موجود در شکلات، کیک و سایر "خوشی ها" به هزینه های پردازش زیادی نیاز ندارند، آنها سبک در نظر گرفته می شوند و به سرعت بدن را با انرژی لازم برای رشد و تکامل اشباع می کنند. سوال دیگر این است که چیست اگر شیرینی زیاد می خورید، این بهترین تأثیر را روی سلامتی شما نخواهد داشت: جهش مداوم سطح انسولین می تواند باعث تحریک شود دیابتو اسیدیته در دهان - پوسیدگی. بنابراین سعی کنید کودک خود را به مصرف زیاد شکر و مواد غذایی حاوی قند عادت ندهید. غذای کودک خود را با میوه های شیرین و آب میوه طبیعی تکمیل کنید - هم خوشمزه است و هم... می توانید شکلات هایی مانند ژله میوه ای یا مارمالاد بخورید - ژلاتین موجود در آنها برای بدن مفید است و تاثیر یکسانی در افزایش وزن ندارد.

بستنی برای کودکان، گل برای زنان

تعجب می کنم که چرا قهرمان کمدی معروف هدایا را به این شکل توزیع کرد؟ بسیاری از دختران خوشحال می شوند که گل را با شیرینی عوض کنند. آن وقت است که پس از فداکاری یک شکلات یا یک کیک کوچک (چه چیزی در بشقاب جا می شود) ما دخترها شروع به عذاب دادن خود می کنیم. من شیرینی زیاد میخورم، من چاق هستم، باید رژیم بگیرم... ایده درست است، اما مجبور کردن خود به انجام کاری تحت فشار، امیدوارکننده ترین گزینه نیست. محدود کردن خود در غذا و ورزش منظم برای مدت طولانی تنها با انگیزه قوی امکان پذیر است. چرا مردمشیرینی دوست داری؟ نان شیرین، کیک های خوشمزه و شیرینی ها به کاهش استرس کمک می کند (به یاد داشته باشید، هورمون های شادی). مدام هوس شکلات می کنید؟ این سیگنال مغزی است که همه چیز با پس زمینه روانی درونی شما خوب نیست. خوردن شیرینی ها مانند اعتیاد به مواد مخدر است - به تدریج گیرنده ها به تغییرات پاسخ می دهند ترکیب شیمیاییخون، کسل کننده می شود و هر بار به مقدار بیشتری شیرینی می خواهید. این از دیدگاه فیزیولوژیکی است. از جنبه روانشناختی، موارد زیر اتفاق می افتد: با قرار گرفتن در موقعیت دشوار، فرد به طور شهودی می خواهد خود را از آن جدا کند، پنهان شود. اضافه وزندر این شرایط به عنوان یک راه نجات عمل می کند، از فرد محافظت می کند، او را "پوست ضخیم"، ایمن می کند. معلوم می شود یک دور باطل است: نگران هستم - شیرینی زیاد می خورم - چاق می شوم - بیشتر نگرانم.

بینی خود را بالا نگه دارید یا چگونه شیرینی زیاد نخورید

بنابراین، دلیلی وجود ندارد که به طور کامل شیرینی را کنار بگذارید. در مقادیر کم، شیرینی ها یک ضد افسردگی عالی هستند و به بدن خسته انرژی می دهند. هیچ کس از موقعیت های استرس زا مصون نیست، نکته اصلی این است که در مصرف مارمالاد-شکلات تعادل را پیدا کنید که به زندگی شادی می بخشد و به هیچ وجه روی کمر زنبور شما تأثیر نمی گذارد. پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می کنند که بیش از 100 تا 150 گرم محصولات پخته شده و سایر غذاها در روز مصرف نکنید. شیرینی پزی. در صورت نیاز به افزایش دوز، نان ها و شکر را با عسل طبیعی یا میوه های شیرین جایگزین کنید: موز، توت فرنگی (همچنین داروهای ضد افسردگی عالی). از فعالیت های ورزشی اجتناب نکنید - اینها اولین کمک کننده برای استرس، خستگی روانی و بی تفاوتی هستند. در هوای تازه قدم بزنید، با دوستان و افراد خوب ملاقات کنید، به زندگی مثبت نگاه کنید. من ؟ عزیزم واسه همین خیلی خوشمزه ام!

سوتلانا کروتوا
مجله زنان JustLady

از این گذشته، این درست است که مردانی که دندان شیرین دارند بسیار نادر هستند. اگر از زنی بخواهید غذای مورد علاقه اش را انتخاب کند، به احتمال زیاد یک تکه شکلات، یک تکه کیک یا میوه می گیرد. و مرد؟ او گوشت، سوسیس یا فرانکفورت را در بشقاب می‌گذارد. دانشمندان ثابت کرده اند که بدن زن اغلب به شیرینی نیاز دارد، این به دلیل تأثیر هورمون های جنسی استروژن بر بافت مغز و سطح قند خون است.

بدن ما به ویژه در دوران بلوغ، قبل از قاعدگی و در دوران بارداری به شیرینی نیاز دارد. بنابراین اگر گاهی اوقات می خواهید، اما به نظر می رسد که نمی توانید، پس ممکن است؟ البته که می توانی! در مقادیر معقول، شیرینی ها فقط می توانند کمک کنند. پس فایده شیرینی چیست؟

جوانی را طولانی می کند

آیا توجه کرده اید که با افزایش سن افراد کمتر شیرینی می خورند؟ با شروع یائسگی سطح هورمون های استروژن کاهش می یابد و در عین حال میل زنان به شیرینی جات ضعیف می شود. خانم های مسن با دندان شیرین چیز کمیاب هستند. همچنین معلوم می شود که کسانی که خود شیرینی را انکار نمی کنند، در معرض روند پژمرده شدن نیستند. شیرینی ها و کیک ها به طور مداوم منبع آنتی اکسیدان ها را دوباره پر می کنند که به نوبه خود با مضرات مبارزه می کنند رادیکال های آزاد. قوی ترین منابع آنتی اکسیدان از شیرینی ها: عسل، شکلات، آلو، کشمش.

به مقابله با PMS کمک می کند

به دلایلی، زمانی که روزهای بحرانی نزدیک می‌شوند، همیشه شکلات یا میوه‌ای شیرین می‌خواهیم. به این ترتیب بدن سیگنال هایی را برای تغییرات در سطوح هورمونی نشان می دهد. و فقط این آرزو را نخورید مقدار زیادغذای معمولی در نتیجه، مقاومت در برابر آب نبات هنوز دشوار است و آن را می خورید. بنابراین، شاید بهتر است فقط کمی شیرینی به بدن بدهید، بدون اینکه آن را با بقیه غذای معمولی اضافه کنید؟ منیزیم موجود در شکلات (50 گرم کافی است که حاوی نیاز روزانه منیزیم است) به تسکین درد در ناحیه تحتانی شکم کمک می کند. این روزها یک بیسکویت ساده می تواند سطح سروتونین را افزایش دهد، ماده ای که بر خلق و خوی ما تأثیر می گذارد.

شانس مادر شدن را افزایش می دهد

متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند اگر قصد مادر شدن دارید، ویتامین E مصرف کنید. احتمال لقاح را افزایش می دهد. مقدار زیادی از این ویتامین در روغن آفتابگردان و حلوا وجود دارد. اکنون بسیاری از مردم روغن آفتابگردان را حذف می کنند و روغن زیتون را جایگزین آن می کنند. خوب، فقط حلوا باقی می ماند. مطمئنا طعمش خیلی بهتره!

سطح IQ را افزایش می دهد

در میان غذاهایی که بر فعالیت مغز تأثیر می گذارند، شیرینی ها حرف اول را می زند. اول از همه، شکلات تلخ است. تلخ است، زیرا شکلات با آجیل یا شکلات شیری چربی های اضافی هستند که از تمرکز شما جلوگیری می کند و می تواند شما را کند و حتی کمی کند کند. بنابراین، اگر به طوفان فکری نیاز دارید، شکلات تلخ (یعنی شکر به اضافه کره کاکائو) مصرف کنید. اتفاقاً به اعصاب هم کمک می کند. شیرینی ها تنها غذای مغز هستند، زیرا سلول های آن منحصراً گلوکز را به عنوان غذا مصرف می کنند (حداقل 30 گرم در روز مورد نیاز است).

با استرس مبارزه می کند و خلق و خوی بد

شیرینی ها انرژی لازم را در دوره هایی که همه چیز خوب پیش نمی رود، تامین می کند. شکر 99.9 درصد کربوهیدرات دارد، به این معنی که منبع ایده آلی برای انرژی است. این کربوهیدرات ها سوخت سریع هستند و تقریباً فورا مورد استفاده قرار می گیرند. چنین انرژی زا شامل شکلات، عسل و میوه های خشک است. پس از خوردن آنها، موجی از نشاط را احساس می کنیم. خلق و خوی اغلب به طور مستقیم به انرژی در بدن ما بستگی دارد. در موقعیت های استرس زا انرژی خود را شارژ کنید، این به شما کمک می کند تا با آنها کنار بیایید.

از این گذشته، این درست است که مردانی که دندان شیرین دارند بسیار نادر هستند. اگر از زنی بخواهید غذای مورد علاقه اش را انتخاب کند، به احتمال زیاد یک تکه شکلات، یک تکه کیک یا میوه می گیرد. و مرد؟ او گوشت، سوسیس یا فرانکفورت را در بشقاب می‌گذارد. دانشمندان ثابت کرده اند که بدن زن اغلب به شیرینی نیاز دارد، این به دلیل تأثیر هورمون های جنسی استروژن بر بافت مغز و سطح قند خون است.

بدن ما به ویژه در دوران بلوغ، قبل از قاعدگی و در دوران بارداری به شیرینی نیاز دارد. بنابراین اگر گاهی اوقات می خواهید، اما به نظر می رسد که نمی توانید، پس ممکن است؟

البته که می توانی! در مقادیر معقول، شیرینی ها فقط می توانند کمک کنند. پس فایده شیرینی چیست؟

جوانی را طولانی می کند

آیا توجه کرده اید که با افزایش سن افراد کمتر شیرینی می خورند؟ با شروع یائسگی سطح هورمون های استروژن کاهش می یابد و در عین حال میل زنان به شیرینی جات ضعیف می شود. خانم های مسن با دندان شیرین چیز کمیاب هستند. همچنین معلوم می شود که کسانی که خود شیرینی را انکار نمی کنند، در معرض روند پژمرده شدن نیستند. شیرینی ها و کیک ها به طور مداوم منبع آنتی اکسیدان ها را پر می کنند که به نوبه خود با رادیکال های آزاد مضر مبارزه می کنند. قوی ترین منابع آنتی اکسیدان از شیرینی ها: عسل، شکلات، آلو، کشمش.

به مقابله با PMS کمک می کند

به دلایلی، زمانی که روزهای بحرانی نزدیک می‌شوند، همیشه شکلات یا میوه‌ای شیرین می‌خواهیم. به این ترتیب بدن سیگنال هایی را برای تغییرات در سطوح هورمونی نشان می دهد. و شما نیازی به این تمایل ندارید که فقط مقدار زیادی غذای معمولی بخورید. در نتیجه، مقاومت در برابر آب نبات هنوز دشوار است و آن را می خورید. بنابراین، شاید بهتر است فقط کمی شیرینی به بدن بدهید، بدون اینکه آن را با بقیه غذای معمولی اضافه کنید؟ منیزیم موجود در شکلات (50 گرم کافی است که حاوی نیاز روزانه منیزیم است) به تسکین درد در ناحیه تحتانی شکم کمک می کند. این روزها یک بیسکویت ساده می تواند سطح سروتونین را افزایش دهد، ماده ای که بر خلق و خوی ما تأثیر می گذارد.

شانس مادر شدن را افزایش می دهد

متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند اگر قصد مادر شدن دارید، ویتامین E مصرف کنید. احتمال لقاح را افزایش می دهد. مقدار زیادی از این ویتامین در روغن آفتابگردان و حلوا وجود دارد. اکنون بسیاری از مردم روغن آفتابگردان را حذف می کنند و روغن زیتون را جایگزین آن می کنند. خوب، فقط حلوا باقی می ماند. مطمئنا طعمش خیلی بهتره!

سطح IQ را افزایش می دهد

در میان غذاهایی که بر فعالیت مغز تأثیر می گذارند، شیرینی ها حرف اول را می زند. اول از همه، شکلات تلخ است. تلخ است، زیرا شکلات با آجیل یا شکلات شیری چربی های اضافی هستند که از تمرکز شما جلوگیری می کند و می تواند شما را کند و حتی کمی کند کند. بنابراین، اگر به طوفان فکری نیاز دارید، شکلات تلخ (یعنی شکر به اضافه کره کاکائو) مصرف کنید. اتفاقاً به اعصاب هم کمک می کند. شیرینی ها تنها غذای مغز هستند، زیرا سلول های آن منحصراً گلوکز را به عنوان غذا مصرف می کنند (حداقل 30 گرم در روز مورد نیاز است).

با استرس و بد خلقی مبارزه می کند

شیرینی ها انرژی لازم را در دوره هایی که همه چیز خوب پیش نمی رود، تامین می کند. شکر 99.9 درصد کربوهیدرات دارد، به این معنی که منبع ایده آلی برای انرژی است. این کربوهیدرات ها سوخت سریع هستند و تقریباً فورا مورد استفاده قرار می گیرند. چنین انرژی زا شامل شکلات، عسل و میوه های خشک است. پس از خوردن آنها، موجی از نشاط را احساس می کنیم. خلق و خوی اغلب به طور مستقیم به انرژی در بدن ما بستگی دارد. در موقعیت های استرس زا انرژی خود را شارژ کنید، این به شما کمک می کند تا با آنها کنار بیایید.

از این گذشته، این درست است که مردانی که دندان شیرین دارند بسیار نادر هستند. اگر از زنی بخواهید غذای مورد علاقه اش را انتخاب کند، به احتمال زیاد یک تکه شکلات، یک تکه کیک یا میوه می گیرد. و مرد؟ او گوشت، سوسیس یا فرانکفورت را در بشقاب می‌گذارد. دانشمندان ثابت کرده اند که بدن زن اغلب به شیرینی نیاز دارد، این به دلیل تأثیر هورمون های جنسی استروژن بر بافت مغز و سطح قند خون است.

بدن ما به ویژه در دوران بلوغ، قبل از قاعدگی و در دوران بارداری به شیرینی نیاز دارد. بنابراین اگر گاهی اوقات می خواهید، اما به نظر می رسد که نمی توانید، پس ممکن است؟ پس فایده شیرینی چیست؟

جوانی را طولانی می کند

آیا توجه کرده اید که با افزایش سن افراد کمتر شیرینی می خورند؟ با شروع یائسگی سطح هورمون های استروژن کاهش می یابد و در عین حال میل زنان به شیرینی جات ضعیف می شود. خانم های مسن با دندان شیرین چیز کمیاب هستند. شیرینی ها به طور مداوم منبع آنتی اکسیدان را دوباره پر می کنند که به نوبه خود با رادیکال های آزاد مضر مبارزه می کند. قوی ترین منابع آنتی اکسیدان از شیرینی ها: عسل، شکلات، آلو، کشمش.

به مقابله با PMS کمک می کند

به دلایلی، زمانی که روزهای بحرانی نزدیک می‌شوند، همیشه شکلات یا میوه‌ای شیرین می‌خواهیم. به این ترتیب بدن سیگنال هایی را برای تغییرات در سطوح هورمونی نشان می دهد. منیزیم موجود در شکلات (50 گرم کافی است که حاوی نیاز روزانه منیزیم است) به تسکین درد در ناحیه تحتانی شکم کمک می کند. این روزها یک بیسکویت ساده می تواند سطح سروتونین را افزایش دهد، ماده ای که بر خلق و خوی ما تأثیر می گذارد.

شانس مادر شدن را افزایش می دهد

متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند اگر قصد مادر شدن دارید، ویتامین E مصرف کنید. مقدار زیادی از این ویتامین در روغن آفتابگردان و حلوا وجود دارد.

سطح IQ را افزایش می دهد

در میان غذاهایی که بر فعالیت مغز تأثیر می گذارند، شیرینی ها حرف اول را می زند. اول از همه، شکلات تلخ است. تلخ است، زیرا شکلات با آجیل یا شکلات شیری چربی های اضافی هستند که از تمرکز شما جلوگیری می کند و می تواند شما را کند و حتی کمی کند کند.

با استرس و بد خلقی مبارزه می کند

شیرینی ها انرژی لازم را در دوره هایی که همه چیز خوب پیش نمی رود، تامین می کند. شکر 99.9 درصد کربوهیدرات دارد، به این معنی که منبع ایده آلی برای انرژی است. این کربوهیدرات ها سوخت سریع هستند و تقریباً فورا مورد استفاده قرار می گیرند. چنین انرژی زا شامل شکلات، عسل و میوه های خشک است. پس از خوردن آنها، موجی از نشاط را احساس می کنیم. و خلق و خوی ما اغلب به طور مستقیم به انرژی موجود در بدن ما بستگی دارد.

مواد مشابه

چرا مردان شیرینی جات را دوست دارند؟

به همین راحتی می توانید بپرسید که چرا ما دوست داریم غروب خورشید را در ساحل دریا تحسین کنیم یا دانه های برف را در کف دست خود بگیریم - تجزیه و تحلیل دلایل اصلی لذت به هیچ وجه بر شخصیت آن تأثیر نمی گذارد. ممکن است خوش‌خوراک‌هایی که دندان شیرین دارند، مجله زنان JustLady را به دلیل رویکرد بیش از حد معمولی آن به این موضوع ببخشند، اما امروز ما به عادت "زندگی شیرین" نه تنها از منظر غذاشناسی نگاه خواهیم کرد. در این مقاله سعی خواهیم کرد به این سوال که بسیاری را نگران می کند پاسخ دهیم: چه اتفاقی خواهد افتاد، اگر شیرینی زیاد می خورید?

بسیاری از مردان می دانند که انتخاب اصلی ترین و غیر معمول ترین هدیه برای یک دختر بسیار دشوار است، به خصوص اگر این دختر ناآشنا باشد.
البته، همه دختران گل‌ها را دوست دارند، زیرا آنها فقط روحیه مثبت دارند، اما نمی‌توانید خود را فقط به گل محدود کنید، بنابراین باید هدیه‌ای اصلی و به یاد ماندنی را انتخاب کنید و بخرید.

به جایگزینی شکر به عنوان یک گزینه مطمئن اعتماد نکنید، حتی اگر حاوی کالری نباشد. قند موجود در غذا به بدن کمک می کند تا محتوای کالری غذای دریافتی را ارزیابی کند و جایگزین ها چنین اطلاعاتی را حمل نمی کنند، که نوار سیری را از بین می برد.

در تمام دنیا نگرش نسبت به شیرینی ها متفاوت است، مثلاً در ایران، آقایان به این اعتقاد دارند خوردن شیرینی به پسردار شدن کمک می کندو بنابراین هر از چند گاهی به شیرینی جات می پردازید. اگر مردی دختر می خواهد، در این صورت نیازی به خوردن چیزی نیست. درست است، این با تحقیقات دانشگاه هاروارد که ادعا می‌کند خوردن شیرینی‌جات زیاد سطح پروتئین SHBG را که مسئول تعادل تستوسترون و استروژن است، کاهش می‌دهد، مطابقت ندارد.

شما می توانید یک شام عاشقانه در خانه میل کنید بدون اینکه کسی مزاحم شما شود. می توانید غذاها را خودتان تهیه کنید یا می توانید آنها را در رستوران سفارش دهید. نکته اصلی این است که میز آماده است و وقتی دختر می رسد همه چیز آماده است. اگر در حال تهیه یک هدیه عاشقانه هستید، آن را کاملا تمام کنید. بعد از شام، می توانید در حالی که یک لیوان شامپاین می نوشید، عزیزتان را به حمام با گلبرگ های رز دعوت کنید. پس از آن، می توانید به چیز دیگری برسید. به عنوان مثال، برای یک دختر با موسیقی دلپذیر یک رقص برهنگی اجرا کنید یا پا را ماساژ دهید.

پس از چنین هدیه ای جامع، دختر مورد علاقه شما مجذوب شما خواهد شد و شما را بیشتر دوست خواهد داشت.

شما می توانید شام را در پشت بام خانه خود میل کنید. اکنون در بسیاری از شهرهای روسیه شرکت هایی وجود دارند که چنین شام های عاشقانه ای را روی پشت بام با منظره ای زیبا ترتیب می دهند. آنها همه چیز را می پزند و آماده می کنند، تنها چیزی که باقی می ماند پرداخت یک مبلغ مرتب است. و اگر می خواهید و تلاش می کنید، خودتان هم همین کار را انجام دهید.

دل شیرین

شیرینی ها به PMS کمک می کنند، این دقیقاً همان چیزی است
گاهی اوقات یک زن می خواهد یک کیک کوچک یا یک تکه شکلات بخورد. در حقیقت
این میل موجه است - بنابراین بدن در مورد تغییر اطلاع می دهد
پس زمینه هورمونی شیرینی ها در این مواقع روحیه شما را بهبود می بخشد و شما را آرام می کند.
سیستم عصبی.

من هیچ چیز شگفت انگیزی نمی بینم

صفحه: 1

به یاد داشته باشید - کسی که راه می رود بر جاده مسلط خواهد شد!

• اگر هارد دیسک خود را فرمت کنید، می توانید از مردان بیاموزید که چگونه عصبانی شوید.

• مراقب دخترانی باشید که غذا می خورند و وزن اضافه نمی کنند - آنها به وضوح چیزی را پنهان می کنند!

• دختر، جوری به من نگاه می کنی که انگار پدر و مادرت به کشور رفته اند.

• آقایون چرا از خون آشام ها می ترسید وقتی موجودی خیلی وحشتناک تر و خطرناک تر در کنار شما هست که می تونه نه تنها خون بخوره؟.. مخصوصا برای کفش های نو و کیف دستی.

• چند بار می توانی تکرار کنی؟! من فقط طبق پاسپورتم زن هستم! و بنابراین من یک دختر هستم. زن جوان!

• دختران، به خاطر خودتان زیبا باشید: یک مرد می تواند ترک کند، اما کاهش وزن بسیار دشوار خواهد بود و باعث می شود دوباره او را به خاطر آنچه هستید دوست داشته باشید!