لماذا يتأخر بعض الناس دائما؟ كيف تتعامل مع شخص يتأخر باستمرار لماذا يتأخر الناس باستمرار.

إذا تأخرت مرة أخرى وانتقدت بسبب ذلك ، فلا تقلق كثيرًا. تبين أن التأخير ليس بالأمر السيئ. لقد وجد الخبراء أن الأشخاص الذين يتأخرون في كثير من الأحيان لديهم العديد من السمات الإيجابية. واحد منهم هو التأخير المستمر.

إنهم يميلون إلى التفاؤل ويعانون بدرجة أقل من التوتر.

أنت تعرف بالتأكيد مثل هذا الشخص. ربما يكون هذا هو أفضل صديق لك الذي لا يستطيع الوصول إلى أي مكان في الوقت المحدد ، أو ربما أنت نفسك. على أي حال ، لدينا أخبار جيدة لكل من لديه مشاكل في إدارة الوقت.

الأشخاص المتأخرون أقل توتراً ، وهو بلا شك مفيد للصحة ، لكنهم قادرون أيضًا على رؤية الصورة الكبيرة والتفكير خارج الصندوق. كل هذه العوامل تساعد المتأخرين على تحقيق نجاح كبير في حياتهم المهنية وإطالة حياتهم.

التأخر يجعلك متفائلا

حسب مؤلف الكتاب " طريقة سهلةتوقف عن التأخر "ديانا دي لونزور:" يميل العديد من المتأخرين إلى أن يكونوا متفائلين وغير واقعيين في نفس الوقت. ينطبق هذا أيضًا على تصورهم للوقت: فهم يعتقدون حقًا أنه يمكنهم الجري ، والتقاط الملابس من المنظفات الجافة ، وشراء البقالة ، ونقل الأطفال إلى المدرسة في غضون ساعة.

إنهم يتذكرون ذلك يومًا مشرقًا قبل 10 سنوات عندما فعلوا كل هذه الأشياء في 60 دقيقة ، ونسوا كل الأوقات الأخرى التي استغرقت فيها تلك الأشياء وقتًا أطول بكثير ".

يزيد الموقف الإيجابي من فرص نجاحك

أجرت شركة متروبوليتان للتأمين على الحياة دراسة استقصائية شملت مندوبي المبيعات. ووجدت أن "10 في المائة من المستشارين الأكثر تفاؤلاً باعوا منتجات بنسبة 88 في المائة أكثر من 10 في المائة من نظرائهم الأكثر تشاؤماً". لقد أداؤوا بشكل أفضل لأن نهجهم كان أفضل.

الأشخاص الذين يتأخرون باستمرار هم أكثر حماسًا

يميل الأشخاص غير المنظمين أو المتأخرين في كثير من الأحيان إلى أن يكونوا متحمسين. وفقًا لمعهد Enneagram ، تتمثل نقاط الضعف لدى المتحمسين في "الإفراط ، والإلهاء ، وعدم الانضباط" ، لكن نقاط قوتهم تشمل "الانبساطية ، والعفوية ، والطاقة ، والمرح."

إنهم يشعرون حقًا بمرور الوقت بطريقة مختلفة.

توصل جيف كونتي ، الأستاذ المساعد في علم النفس بجامعة سان دييغو ، إلى نتائج مثيرة للاهتمام في بحثه. جرب فريقه شخصيات من النوع A (تنافسية ، غير صبور) والنوع B (استرخاء ، مبدع). يقع المتأخرون في الفئة ب.

طلب الباحثون من المشاركين في كلتا المجموعتين أن يخمنوا ، بعد دقيقة واحدة بالضبط ، مقدار الوقت الذي مر. أجاب أعضاء المجموعة أ ، في المتوسط ​​، أن 58 ثانية قد مرت ، بينما يعتقد الأشخاص في المجموعة ب أن 77 ثانية قد مرت. من الواضح أن هؤلاء الأشخاص يشعرون حرفيًا أن هناك وقتًا أطول مما هو عليه في الواقع.

أوضح كونتي في مقابلة مع صحيفة وول ستريت جورنال: "إذا كانت لديك فجوة مدتها 18 ثانية ... بمرور الوقت ، فإن هذا الاختلاف سيظهر نفسه".

الأشخاص الذين يقومون بمهام متعددة يدركون الوقت بشكل أبطأ

أجرى جيف كونتي أيضًا تجربة شملت 181 من مشغلي مترو الأنفاق في نيويورك. أظهر بحثه أن المشغلين الذين يقومون بتعدد المهام في كثير من الأحيان يتأخرون أكثر من نظرائهم.

غالبًا ما ينغمسون تمامًا في ما يفعلونه وينسون الوقت.

فكر في صديقك الذي يتأخر دائمًا. هل لديه أو لديها دائرة اجتماعية واسعة وهوايات كثيرة جدًا؟ وفقًا لموقع Lifehack.org ، غالبًا ما يتأخر الناس لأنهم "منغمسون في نشاط آخر مثير أو مثير للاهتمام للغاية" يبدو أنه يضعهم في "منطقة أخرى".

إنهم لا يصنعون مشهدًا لأن الآخرين يتأخرون لأنهم يرون الصورة الكبيرة.

التأخير في الدقيقة لا يزعج الأشخاص من النوع ب (أولئك الذين يتمتعون بالاسترخاء والإبداع ، من تجربة قام بها جيف كونتي). في مثل هذه الحالات ، يعتقدون أنه إذا لم ينزعجوا من تأخر الآخرين ، فلا حرج في تأخرهم بضع دقائق (وربما ليس هذا هو الحال).

هم أكثر عفوية

نظرًا للطبيعة الهادئة للنوع B ، لا يقلق المتأخرون كثيرًا بشأن الرحلات الجوية أو القطارات أو حجوزات الفنادق. يكتب موقع Lifehack.org أنهم "يرمون الأشياء ببساطة في حقيبة ويخرجون ، ويقررون مكان تناول الطعام والنوم على طول الطريق ، لأنه أكثر إثارة للاهتمام".

ولديهم مشاكل مالية أكثر

يقول ألفي كون ، مؤلف كتب عن أصول التدريس والأبوة والسلوك البشري: "يميل الأشخاص المتأخرون ولكنهم يريدون الإقلاع عن التدخين حقًا إلى الرغبة في أن يكونوا أكثر وعياً ، لكنهم يعيشون في الوقت الحالي ويجدون صعوبة في توفير المال للمستقبل". في مقابلة مع المجلة الأمريكية علم النفس اليوم.

بعض الناس "لا يستطيعون إجبار أنفسهم على الحضور في الوقت المحدد" ، مما يعني أنهم قد "يواجهون صعوبة في جعل أنفسهم يتصرفون في مجالات أخرى ، مثل ادخار المال أو تجنب الوجبات السريعة."

يحبون كسر القواعد وتحقيق الأهداف

لا يتبع المتأخرون الإرشادات أبدًا ، ويتصرفون مثل أي شخص آخر ، ولا يثقون تمامًا بحسابات خرائط Google. هذا يعني أنهم يفكرون خارج الصندوق ، مما يجعلهم قادرين على حل المشكلات بطرق غير عادية - وغالبًا أفضل -.

وفقا لدي لونزور ، هناك نوعان من الناس: "القتلة" و "المنتجين". ينجذب المهاجمون "دون وعي إلى الأدرينالين الذي يأتي مع الجري إلى خط النهاية" ، بينما "ينمو تقدير المنتج لنفسه من القدرة على إنجاز أكبر عدد ممكن من الأشياء في أقصر وقت ممكن".

هم أقل عرضة لأن يصبحوا مرضى لأمراض القلب

وجدت دراسة نُشرت في المجلة الدولية لعلم النفس السريري والصحي في عام 2003 أن الأشخاص من النوع A لديهم مخاطر أكبر للإصابة بأمراض القلب التاجية. والسبب في ذلك هو ارتفاع مستوى التوتر الذي يواجهونه. الأشخاص الذين يقل قلقهم بشأن إنجاز الأشياء في الوقت المحدد هم أكثر عرضة لتجنب الأمراض المرتبطة بالتوتر.

ليليا إليوشينا

هل تأخرت؟ بالتأكيد. مرة واحدة على الأقل في العمر ، خذل كل واحد منا المنبه أو النقل أو افتقارنا للتركيز. ومع ذلك ، هناك أشخاص يتأخرون باستمرار وبشكل مزمن. ولا يتعلق الأمر بـ "الاختناقات المرورية" أو عدم الانضباط. يعتقد علماء النفس أن التأخيرات المنهجية غالبًا ما تكون ذات طبيعة غير واعية وتجلب بعض الفوائد الخفية للوافد المتأخر. باختصار ، إذا تأخرنا ، فهذا يعني أننا بحاجة إليه لسبب ما. لماذا ا؟

أنا أحتج!

تخيل هذا الموقف: يتأخر الشخص عن العمل كل يوم ، بينما في حالات أخرى يتأخر في المواعيد. أي ، في المواعيد ، إلى المسرح أو إلى المحطة - يأتي في الوقت المحدد ، لكنه لا يعمل أبدًا. الاستنتاج يوحي بنفسه: إذن ربما شيء لا يناسبه في هذه الوظيفة بالذات؟ وهو يقاومها دون وعي ، محاولًا بطريقة ما تأخير "الساعة الرهيبة".

حتى سيغموند فرويد لاحظ أن المرضى يتأخرون دائمًا عن موعد معه فقط عندما كان عليهم ، أثناء العلاج النفسي ، أن يتذكروا شيئًا مزعجًا أو حتى فظيعًا عن أنفسهم. بدأت النفس في حماية نفسها من المشاعر السلبية ، وعلى الفور كان لدى العميل مجموعة من "الأعذار" التي سمحت له بإلغاء زيارة محلل نفسي أو على الأقل التأخير.

في المسلسل التلفزيوني الشهير The Big Bang Theory ، حدث الحوار التالي مرة واحدة بين الشخصيات:

اسف تاخرت عليك.

شيء ما حصل؟

لا ، أنا فقط لا أريد المجيء.

نعم ، في بعض الأحيان لا نرغب حقًا في الذهاب إلى مكان ما: للعمل ، أو المنزل ، أو اجتماع عمل ، أو زيارة الأقارب ... لكننا نحاول ألا نتذمر ، وألا نكون ساخطين ، ومع ذلك ننتقل إلى خدمة مقرف ، على موعد مع شخص لا يعجبني على الإطلاق أو في الذكرى السنوية القادمة لخالتي الغاضبة. لأن "هذا ما ينبغي أن يكون." ولكن ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا للتصالح مع ما لا مفر منه ، يستمر عقلنا الباطن في الاستياء والاحتجاج. وما زلنا متأخرين.

عيد العصيان

فئة أخرى من المتأخرين بشكل مزمن هم الأشخاص الذين تعرضوا ، في مرحلة الطفولة ، لضغوط الآباء المطالبين بشكل مفرط. في بعض الأحيان ، يحاول الأب والأم ، في محاولة لاحتضان الضخامة وتربية "شخص متنوع" ، إرسال طفلهما إلى عدة دوائر وأقسام في وقت واحد ، مما يحرمه حرفياً من طفولته.

الاستماع باستمرار في خطابه: "يجب عليك!" ، "لا تخذلك!" ، "اجتمع معًا!" ، يمكن لمثل هذا الطفل أن ينمو إلى الكمال - شخص بالغ شديد المسؤولية ومنضبط معتاد على فعل كل شيء دائمًا تماما. ولكن حتى "الطالب المتفوق الأبدي" يجب عليه أحيانًا أن يخفف التوتر ويسترخي. في لحظة التعب ، يمكن للمتمرد أن يستيقظ في روحه. لن ينفصل بشكل كبير - لم يعتاد على ذلك. لكن التأخر يمكن أن يصبح متنفسًا صغيرًا لمثل هذا الشخص ، "إجازة العصيان" الخاصة به.

إذا ذهب الوالدان بعيدًا جدًا وقاموا بتأديبهم بقسوة شديدة ، فيمكن أن ينمو طفلهم ليصبح شخصًا يقاوم بعنف أي محاولة للحد من حريته. الذين يعيشون وفقًا لجدول زمني في مرحلة الطفولة ، في حياتهم البالغة ، سيتجنب هؤلاء الأشخاص بأي شكل من الأشكال أي ضغوط ، ويقاومون أي قواعد وأطر. وبالطبع لن يصلوا أبدًا إلى أي مكان في الوقت المحدد.

"لقد جعل نفسه يحترم ..."

سبب آخر هو الرغبة في الشعور بأنه لا غنى عنه والقوة على الآخرين. "لن يبدأوا بدوننا!" و "دع العالم كله ينتظر" - عبارات من ذخيرة أولئك الذين يرغبون في إثبات وجودهم على حساب شخص آخر.

أن تجعل نفسك تنتظر يعني إجبار أولئك الذين ينتظرون القلق والقلق والشعور بعدم الأمان. وأخيرًا ، ها هو المظهر المذهل لبطلنا. لقد جاء ، ورأى ، وحررني من الانتظار الممل و ... استمتع بقوته على انتباه الآخرين ووقتهم.

غالبًا ما يتم إظهار هذا النوع من السلوك من قبل المسؤولين والرؤساء من جميع الأطياف. علاوة على ذلك ، كلما كان رئيسه أصغر ، قل هو نفسه ، كلما سرق وقت شخص آخر بلا خجل. إنه أمر مفهوم - لا يحتاج الشخص المحترف والاكتفاء الذاتي والثقة بالنفس إلى لعب كل هذه الألعاب.

بالمناسبة ، الفتيات اللواتي يتأخرن بانتظام عن المواعيد يتم توجيههن أحيانًا بدوافع مماثلة. عبّرت مارلين مونرو عن أفكارهم ومشاعرهم ، التي قالت ذات مرة: "أن تتأخر يعني أن تتأكد من توقعك. فقط أنت ولا أحد غيرك. اعلم أنه لا يمكن الاستغناء عنك.

و كذلك ...

في الواقع ، هناك العديد من الأسباب الداخلية والنفسية لتأخر الناس ، ولا يمكنك سردها جميعًا. دعنا نذكر بإيجاز أكثر من ذلك بقليل.

فمثلا، عدم القدرة على قول "لا".تذكر بطل فيلم "Autumn Marathon" Buzykin. خالٍ من النزاعات وخالٍ من المتاعب ، وغير قادر على الإساءة إلى أي شخص ، كان ممزقًا حرفياً بين زوجته وعشيقته. حاولت أيضًا إرضاء الزميل المتواضع الذي قمت بترجمة النص من أجله. وأستاذ أجنبي كان علي أن أركض معه في الصباح. وحتى إلى أحد الجيران - وهو سكير ، ذهب معه لقطف الفطر و "فكر صغيرًا" ، دون أن يكون لديه أدنى رغبة في ذلك ... فهل من الغريب أن هذا الشخص الناعم ، الرقيق ، وبصراحة ، ضعيف الشجاعة قد تأخر طوال زمن؟

سبب آخر يأتي من الطفولة انتظار القلق.و رينا ، 34 سنة:"من الأفضل أن تتأخر على أن تنتظر شخصًا ما. الانتظار يجعلني عصبية بشكل رهيب لدرجة الذعر! خاصة إذا كان الاجتماع مهمًا جدًا بالنسبة لي. ذات مرة ، في محادثة مع طبيب نفساني ، تطرقت بالصدفة إلى هذا الموضوع. سألني الطبيب النفسي عما إذا كنت أعاني من أي مواقف مؤلمة في طفولتي مرتبطة بالانتظار. وتذكرت ذلك روضة أطفالكنت في كثير من الأحيان آخر من يتم اصطحابهم بعيدًا. بالطبع ، لم يكن الأمر ممتعًا للغاية: شعرت بأنني مهجور وغير ضروري ... ولكن مرت سنوات عديدة منذ ذلك الحين ، ويبدو أنني نسيت حتى التفكير في الأمر. ولكن اتضح أن قلقي اليوم متجذر في رياض الأطفال ... "

كثيرا ما تجعلك تنتظر و عشاق التشويق . هناك أشخاص معتادون على العيش في توتر مستمر ، في حالة من الضيق الزمني ، بحيث عندما تسير حياتهم بهدوء شديد وبشكل مدروس ، فإن شيئًا ما ينقصهم. ويغطي الملل واليأس. من أجل الشعور "بالحياة" ، يحتاج مثل هذا الشخص إلى اندفاع الأدرينالين. إذا لم تتمكن من القفز بالمظلة بشكل عاجل أو الذهاب لغزو قمة جبل ، فيمكنك تجاوز شيء بسيط: اخرج من المنزل إلى الوراء وابدأ في الركض بالعقبات أو السباقات الكبيرة عبر شوارع المدينة. الأدرينالين يرتفع ، والحياة تغلي مرة أخرى ، وبطلنا متأخر بشكل مزمن.

ماذا نفعل معها؟

كيف تتوقف عن التأخير؟ بالتأكيد لن تجيب على هذا السؤال. كما ذكرنا سابقًا ، فإن جميع الأسباب المذكورة للتأخر هي نفسية وعميقة وخفية. عادة ما يكون الشخص غير مدرك لها. إنهم يكذبون في اللاوعي لدينا ، في عالمنا الداخلي ، ولا علاقة لهم بالكسل أو الفوضى. لذلك ، فإن نصيحة السلسلة: "خطط لوقتك" ، "احصل على قسط كافٍ من النوم" ، "اضبط الساعة قبل 20 دقيقة" - لن تساعد هنا. بغض النظر عن مدى دراستك لإدارة الوقت ، فلن تغير الموقف حتى تفهم نفسك. فقط من خلال إدراك سبب التأخير ، ستبدأ في الوصول في الوقت المحدد.

اسأل نفسك: أين من المرجح أن أتأخر؟ لماذا افعل هذا؟ ماذا تعطيني التأخيرات؟ ما هي احتياجاتي؟ كيف يمكن تغيير الوضع؟

فكر في أولئك الذين ينتظرونك

تخيل نفسك مكان الشخص الذي ينتظرك. بماذا يشعر؟ ربما تهيج ، استياء ، قلق ، ندم على الوقت الضائع؟ ضع كل هذا في الاعتبار أثناء التحضير للاجتماع. ربما سوف يعطيك دفعة؟

إذا فهمت أنك لست في الوقت المحدد ، فأخبر الشخص الذي ينتظر أنك متأخر. لذلك على الأقل لن يقلق الشخص من حقيقة حدوث شيء ما. أو ، بدلاً من التسكع في مترو الأنفاق لمدة نصف ساعة ، انتقل إلى متجر لبيع الكتب وقضاء بعض الوقت في الاستخدام الجيد.

عند التعرف على ميزتك "اللطيفة" ، من الأفضل التحذير منها مقدمًا: "لدي علاقة صعبة مع الوقت ، لكنني سأبذل قصارى جهدي لأكون في الوقت المحدد". المحذر مسلح (مع جريدة أو لغز الكلمات المتقاطعة).

إذا تأخرت

لماذا يتأخر شخص آخر (ليس أنت) باستمرار وكيف يمكنه التوقف عن فعل ذلك؟ ربما لن نكون قادرين على الإجابة على هذه الأسئلة - فالأمر لا يستحق حتى المحاولة. هنا وفي نفسك لا تعرف كيف تكتشف ماذا تقول عن روح شخص آخر؟ الظلام ... لذلك سنركز على قضايا أخرى:

1) لماذا يتأخر الناس إلي?

2) كيف نجعلها هكذا أناألم تعاني كثيرًا بسبب عدم التزام شخص آخر بالمواعيد؟

إذا تأخر معارفك بشكل منتظم بالنسبة لك ، ففكر في ما فيك أو في سلوكك الذي يسمح لهم بفعل ذلك؟ هل أنت جيد في وضع الحدود؟ هل تقدر وقتك؟ هل سمحت لشخص ما بالجلوس بشكل مريح على رقبتك؟

قد ترغب في محاولة وضع حد لوقت الانتظار لنفسك ، مثل 15 دقيقة. بعد ذلك ، في المرة القادمة ، يمكنك القيام بعملك في المرة القادمة ، بعقل هادئ - بدون إساءة استخدام الهاتف والمواجهة. ربما بعد ذلك ، سيبدأ الآخرون في معاملتك باهتمام أكبر.

كيف تتأكد من أن هذه 15-20-30 دقيقة لا تضيع؟ اجعلهم مشغولين بشيء مفيد. إذا كنت تحدق باستمرار في الحشد في مترو الأنفاق ، أو تقف منتظراً عند النافذة ، فستبدو لك هذه الدقائق وكأنها أبدية! عند ترتيب اجتماع ، من الأفضل اختيار مكان يكون الانتظار فيه مريحًا - ليس نفقًا تهب فيه كل الرياح ، ولكن في مقهى أو ساحة بها مقاعد. وبالطبع ، من الجيد أن يكون لديك مجلة أو كتاب في متناول اليد لمثل هذه الحالة.

إذا أردنا تغيير شيء ما في حياتنا ، فنحن لا نحتاج فقط إلى فهم ما يحدث لنا ، ولكن أيضًا نتحمل المسؤولية عنه. الأعذار المستمرة: "الاختناقات المرورية هي المسؤولة عن كل شيء" ، "لقد توقفت عن الدردشة مع جارتي ، لكن لا يمكنك التخلص منها" - هذه محاولة لإلقاء اللوم على شخص آخر. ليس انت! لذلك ، يبحث الأشخاص غير الناضجين دائمًا عن "التطرف" ، وتسمع منهم باستمرار: "لم أرغب في ذلك ، ولكن ..." ، "لقد اضطررت إلى ..." ، "إذا لم يكن الأمر كذلك هو ، ثم أنا ... "الشخصيات الناضجة لا تقول ذلك ولا تفعله. وهذا لا ينطبق فقط على التأخير ، ولكن على جميع الأفعال التي نقوم بها في حياتنا.

إن التأخير ، وعدم الحضور على الإطلاق أو "لسبب وجيه" ، والتأخر لمدة ساعتين أو في نهاية الحدث بأكمله هي إحدى طرق إظهار عدوانك. فقط ليس بشكل مباشر ولا علني بل بطريقة خفية ومحجبة.

الناس ينتظرون ، غاضبون ، قلقون ، يضيعون وقتهم ، في حالة من عدم اليقين ، أعصاب الجميع على حافة الهاوية ، إنهم يعتمدون عليك ... أنت تعطل الاجتماعات والمفاوضات ، لقد تأخرت في عيد ميلاد صديقك المفضل ، تظهر في نهاية الحدث. وعندما تأتي ، قدم "سببًا وجيهًا" - ازدحام مروري ، أو طفل مريض ، أو عمل عاجل سقط فجأة ، أو كسر مسمار ، أو "نسيت للتو".

أولئك الذين تأخرت عن رؤيتهم يريدون قتلك. ويومض المتأخر عينيه ببراءة ، ويأسف ويومئ برأسه على النقص في العالم واستحالة الوصول إلى هناك ، للوصول إلى هناك في الوقت المحدد. وهو يشعر بالإهانة عندما يتهم بحق بأنه متأخر. "ليس أنا ، إنه العالم. أردت ذلك ، لكنني لم أستطع ".

هذا هو العدوان الخفي - الشخص يفعل شيئًا سيئًا ، نوعًا من الهجوم العدواني ، لكنه لا يتحمل المسؤولية عنه. وغالبا ما لا يفهم بصدق ما يحدث. يحاول ، يستعد ، يفعل كل ما هو ممكن ، لكن المساحة منظمة بطريقة تتعطل فيها السيارات ، وتنطفئ الإنترنت ، وتتجمد أجهزة الكمبيوتر ، ويمرض الأطفال ، ويتصل الرؤساء ، ويصاب العملاء بالجنون وكل شيء ممكن يحدث لك لا يمكن الوصول إلى هناك أو الوصول في الوقت المحدد أو على الإطلاق.

يبدو الأمر كما لو أن العالم كله ضده ... ليس العالم حقًا ضده ، إنه أنا.

الخطوة الأولى هي إعادة الوعي بمشاعرك الحقيقية حول موضوع تأخرك. ليس الأشخاص الذين ترغب في تجربتهم ، ولكن الأشخاص الذين تختبرهم بالفعل.

يمكن أن يكون الخوف.
"لا أريد المجيء لأنني خائف. ما أخاف منه هو الشيء العاشر. أنت لا تعرف أبدًا ، لكنني خائف ".

قلق.
"أنا لا أحب كل هذا ..."

الغضب.
"كلهم حمقى وماعز. عليك أن تذهب ، لكن الحمقى فقط هم الذين تجمعوا ... "

ازدراء.
"لا شيء ، سوف ينتظرون ... الشاي ، وليس السادة ..."

حسد.
"حسنًا ، مرة أخرى ، سيكونون أذكياء جدًا عندما يجلسون هناك ، ناجحون ، ناجحون .. وسأشعر وكأنني أحمق ، أحمق ..."

فقدان المعنى.
"حقًا ، إنها مجرد مضيعة للوقت. اجتماع رسمي لا طائل من ورائه. للمراجعه. عليك أن تذهب ، ولكن ما هذا الهراء للذهاب إلى هناك! "

بطريقة سحرية ، عندما يحدث الإدراك ، تتبدد الغيوم ، ولم يعد العالم يلعب الحيل. يمكنك الاعتراف بمشاعرك الحقيقية واختيار المشي أو عدم المشي. إذا كان الأمر كذلك، تحت أي ظروف. استعادة المسؤولية تصنع العجائب.

هذا لا يعني أن كل شيء تحت السيطرة ، ولا توجد قوة قاهرة في الحياة. يحدث. ولكن إذا كان التأخير هو المعيار بالنسبة لك ، فهذا لم يعد قوة قاهرة ، بل طريقتك في التفاعل مع العالم والناس.

التي تقرأ لها همومك وإحراجك ومخاوفك وحسدك ومخاوفك واحتقارك وخزيك. هناك الكثير من العدوان الخفي في هذه الطريقة. يمكنك تخمين ذلك ليس فقط من خلال مشاعرك ، إذا كنت صريحًا مع نفسك ، ولكن أيضًا من خلال رد فعل الأشخاص من حولك.

عادة ما يكون الناس غير سعداء للغاية عندما لا يفي شخص ما بالتزاماته أو ينتهك الحدود الزمنية أو يدمر خططه. وحتى لو حاولوا عدم إظهار ذلك لك ، فإنك تشعر بذلك.

الوقت هو حدود معينة سيحددها الشخص لنفسه ، وانتهاك هذه الحدود يُنظر إليه على أنه همجية وتخريب وغزو وتدمير وانتهاك لقواعد وشروط وحدودي واتفاقيات. تدمير عالمي وانتهاك قوانيني وشروطي الخارجية.

يؤدي انتهاك الحدود الزمنية ، وكذلك انتهاك أي حدود أخرى للشخصية - المكانية والجسدية ، إلى حدوث عدوان متبادل. الحاجة إلى الحدود هي واحدة من الاحتياجات الأساسية للبشر. هذه احتياجات بشرية موجودة دائمًا ولا تعتمد على أي شيء.
تشمل الاحتياجات الوصفية الأخرى الحاجة إلى الأمان والتقارب والتفاعل.

هذا يعني أنك إذا تعرضت للخطر ، على سبيل المثال ، الأمن المالي لشخص ما - لا تفي بالالتزامات ، أو تنتهك الاتفاقات ، ولا تدفع الفواتير ، فسيغضب منك كثيرًا.

تتمثل إحدى طرق العدوان الخفي في عدم سداد الديون أو عدم سداد ما تتحمل مسؤولية سداده.

أن تكون في الوقت المناسب ، وكذلك على اتصال مع التزامات الفرد ، يعني إعادة المسؤولية عن أفعال الفرد وقراراته. استعد نضجك وحريتك. الخروج من دور "ضحية الظروف" والطفل الذي لا يستطيع التغيب عن المدرسة فيكذب ويتخطى ويمرض.

أنت الآن شخص بالغ ، والقرار لك.

ملاحظة. لدي اقتراح لك - اكتشف طبيعة تأخرك.

• كيف يحدث ذلك بالنسبة لك؟
• ما هي تأخيراتك؟
• أين تحدث "النقرة" ويضيع الوقت؟
• ما هي أصعب لحظة بالنسبة لك في المعسكر التدريبي؟
• إلى أين أنت ذاهب؟
• ما الذي يخيفك ، ويصدك ، ويسبب القلق؟
• ما الذي "تقاومه"؟ ما الذي تحاول تحقيقه؟

خذ بضعة أيام لهذه الوظيفة. راقب نفسك. ما بدا أنه "قوة القدر التي لا تقاوم" أو "عدم القدرة الشخصية الفردية على أن تكون في الوقت المناسب" سيتم الكشف عنها لك في ضوء جديد. ستخرج آليتك الخاصة والدوافع وراءها من الاختباء. إذا كنت تريد ذلك ، يمكنك تغييره. نشرت

ملاحظة. وتذكر ، بمجرد تغيير استهلاكك ، فإننا نغير العالم معًا! © econet

الجميع يعرف مثل هذا الشخص: الوالد الذي يتأخر دائمًا بسبب طفله ؛ الزميل الذي لم يصل إلى الموعد النهائي ؛ صديق عليك إخباره بالوصول قبل الموعد المحدد بنصف ساعة. هناك القليل جدًا من الأشياء التي يمكن أن تكون مزعجة مثل التأخير. لكن عندما تنتظر الشخص التالي الذي تأخر ، بالكاد تفكر في الأسباب ، على افتراض أن هذا الشخص مجرد أناني. ليست أفضل سمة شخصية ، مثل متلازمة القلق على سبيل المثال. ومع ذلك ، إذا أصبحت معتادًا على سيكولوجية التأخر ، يمكنك النظر إلى دماغ لا يعمل بشكل صحيح.

لا ، الأشخاص الذين تأخروا ليسوا فظين أو كسالى.

إن تصور الأشخاص الذين لا يلتزمون بالمواعيد يكون دائمًا سلبيًا ، ولكنه ليس صحيحًا دائمًا. قالت هارييت ميلوت ، المعالجة السلوكية المعرفية والأخصائية النفسية الإكلينيكية: "من السهل جدًا تصورهم على أنهم غير منظمين ، وفوضويين ، وغير مهذبين ولا يهتمون بالآخرين". "خارج ممارستي السريرية ، يمكن للأشخاص المتأخرين أن يزعجوني حقًا." ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص المتأخرين منظمون إلى حد ما ويريدون أيضًا أن يكون أصدقاؤهم وأقاربهم ورؤسائهم سعداء.

غالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص على دراية بنقصهم ، فضلاً عن الضرر الذي يمكن أن يلحقه ذلك بعلاقاتهم وسمعتهم ووظائفهم وأموالهم ، وهم يخجلون كثيرًا من ذلك. كتبت ديان ديلونزور في كتابها لم يفت الأوان بعد: "على الرغم من أن هناك من يستمتع بإبقاء الشخص العادي في انتظاره ، فمن لا يتسامح مع التأخير ويعتبره أسوأ عدو له".

أعذار أعذار

بعض الأعذار ، خاصة في حالات التأخير الشديد ، مقبولة في كل مكان تقريبًا ، مثل حادث أو مرض. ومع ذلك ، ليس من السهل قبول الأعذار الأخرى. يحاول بعض الأشخاص المتأخرين اعتباره علامة على أنهم مفكرون وانشغالهم بأمور أدق من الحاجة إلى أن تكون في الوقت المحدد.

قد يمررونها أيضًا على أنها سمة شخصية فريدة خاصة بهم أو شطبها على أنها "بومة الليل". قالت جوانا ، وهي معلمة مقيمة في لندن لم ترغب في إدراج اسمها الأخير في القائمة ، إن سمعتها بأنها متأخرة دائمًا يمكن أن تنشأ في بعض الأحيان بسبب اختلاف الآراء. قالت: "يمكن أن يدعوني أحد الأصدقاء من خلال إخباري بالحضور في أي وقت بعد السابعة". "لكن إذا جئت في الثامنة ، فسيكون منزعجًا بالفعل."

كنت ألد عدو الخاص بك

الأشخاص الذين يميلون إلى التأخر باستمرار لديهم رغبة غريبة في تحسين أنفسهم. في عام 2015 ، تحدث المتحدث العام تيم أوربان عن هذا. حتى أنه عرّفهم بأنهم COSL ، أو "الأشخاص المجنونون المتأخرون بشكل مزمن". بالطبع ، يمكن أن يكون للتأخير عدد كبير من الأسباب المختلفة ، ولكن لا يزال مصدر معظمها هو الشخص نفسه. على سبيل المثال ، قد يكون توقعك متأخرًا ، أو حتى اهتمامًا كبيرًا بالتفاصيل.

بالنسبة لجوانا ، على سبيل المثال ، فإن التجربة الأكثر إحباطًا هي كتابة التقارير المدرسية. وأوضحت "لم أحدد موعدًا نهائيًا أبدًا ويبدو أنني لا أهتم". - أفكر في التقارير لعدة أسابيع وأبذل قصارى جهدي من أجل إعطاء تقييم مختص ومختص لكل طالب. لكن حقيقة تسليم هذه التقارير لاحقًا تلغي كل جهودي ". ميلوت ، بدوره ، قال إن التأخر بالنسبة للبعض هو نتيجة لسوء الصحة العقلية العامة أو الأمراض العصبية.

أصلح عقلك ولا تتأخر؟

قالت ليندا سابادين ، أخصائية نفسية في عيادة خاصة ، إن التأخير المستمر قد يكون بسبب مشكلة الهوس بالحاجة إلى التفكير مليًا في الأمور. ببساطة ، يركز المسوف على الخوف المصاحب لحدث أو موعد استحقاق تأخر عنه. بدلاً من محاولة اكتشاف كيفية التغلب على الخوف ، يقوم الشخص بتحويل الخوف إلى عذر ، والذي يتبعه عادةً جزء "لكن" من الجملة.

على سبيل المثال ، قد تقول لنفسك ، "أردت أن أحضر هذا الحدث ، لكنني لم أتمكن من تحديد ما سأرتديه ... بدأت في كتابة مقال ، لكنني اعتقدت أن زملائي يعتقدون أنه ليس جيدًا بما يكفي ... "المهم هو ما يأتي بعد كلمة" لكن ". وتوصي بأن يتغير عملائها "لكن" إلى "و". "لكن" تظهر معارضة وعرقلة ، بينما "و" تظهر الاتصال والحل. نتيجة لذلك ، لم تعد المهمة مستحيلة ، ولم يعد الخوف عقبة.