g'isht
Nega ba'zi odamlar doimo kechikib qolishadi? Doimiy kechikadigan odam bilan qanday munosabatda bo'lish kerak Nima uchun odamlar doimo kechikib qolishadi.

Nega ba'zi odamlar doimo kechikib qolishadi? Doimiy kechikadigan odam bilan qanday munosabatda bo'lish kerak Nima uchun odamlar doimo kechikib qolishadi.

Agar siz yana kechiksangiz va hatto buning uchun tanqid qilinsangiz, ko'p tashvishlanmang. Ma'lum bo'lishicha, kechikish unchalik yomon emas. Mutaxassislar tez-tez kechikadigan odamlarda ko'plab ijobiy fazilatlar mavjudligini aniqladilar. Ulardan biri doimiy kechikishlardir.

Ular optimistik bo'lib, stressdan kamroq azob chekishadi.

Siz, albatta, bunday odamni bilasiz. Ehtimol, bu sizning eng yaxshi do'stingiz bo'lib, u o'z vaqtida hech qaerga borolmaydi yoki o'zingiz. Qanday bo'lmasin, vaqtni boshqarish bilan bog'liq muammolarga duch kelgan har bir kishi uchun yaxshi xabarimiz bor.

Kech qolgan odamlar kamroq stressga duchor bo'lishadi, bu shubhasiz sog'liq uchun foydalidir, lekin ular katta rasmni ko'rish va qutidan tashqarida o'ylashga qodir. Bu omillarning barchasi kechikib kelganlarga o'z kareralarida katta muvaffaqiyatlarga erishishga va umrini uzaytirishga yordam beradi.

Kech qolish sizni optimist qiladi

Kitob muallifiga ko'ra " oson yo'l Kech qolishni bas qiling" Diana De Lonzor: "Ko'pchilik kechikkanlar bir vaqtning o'zida optimistik va haqiqiy emas. Bu ularning vaqtni idrok etishiga ham taalluqlidir: ular haqiqatan ham yugurish, kimyoviy tozalash vositalaridan kiyim olib, oziq-ovqat sotib olishlari va bolalarni bir soat ichida maktabga haydashlari mumkinligiga ishonishadi.

Ular bundan 10 yil oldingi bir yorqin kunni eslaydilar, ular haqiqatan ham 60 daqiqada bu ishlarni amalga oshirganlar va xuddi shu ishlar ancha uzoq davom etgan boshqa vaqtlarni unutishadi.

Ijobiy munosabat muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini oshiradi

Metropolitan Life Insurance kompaniyasi sotuvchilar ishtirokida so‘rov o‘tkazdi. Aniqlanishicha, "eng optimistik maslahatchilarning 10 foizi eng pessimistik hamkasblarining 10 foiziga qaraganda 88 foizga ko'proq mahsulot sotgan". Ular yaxshiroq ishladilar, chunki ularning yondashuvi yaxshiroq edi.

Doimiy kechikadigan odamlar g'ayratliroq

Tartibsiz yoki ko'pincha kechikadigan odamlar g'ayratli bo'lishadi. Enneagram instituti ma'lumotlariga ko'ra, ishqibozlarning zaif tomonlari "ortiqchalik, chalg'itish va intizomsizlik", ammo ularning kuchli tomonlari "ekstroversiya, spontanlik, energiya va o'ynoqilik" ni o'z ichiga oladi.

Ular haqiqatan ham vaqt o'tishini boshqacha his qilishadi.

San-Diyego universiteti psixologiya kafedrasi dotsenti Jeff Konte o‘z tadqiqotida qiziqarli natijalarga erishdi. Uning jamoasi A tipidagi (raqobatbardosh, sabrsiz) va B tipidagi (bo‘sh, ijodiy) shaxslar bilan tajriba o‘tkazdi. Kech kelganlar B toifasiga kirdi.

Tadqiqotchilar ikkala guruh ishtirokchilaridan roppa-rosa bir daqiqadan so‘ng qancha vaqt o‘tganini taxmin qilishni so‘rashdi. “A” guruhi a’zolari o‘rtacha hisobda 58 soniya o‘tdi, deb javob berishsa, “B” guruhidagilar esa 77 soniya o‘tdi deb o‘ylashgan. Shubhasiz, bu odamlar haqiqatdan ham ko'proq vaqt borligini his qilishadi.

"Agar sizda 18 soniyalik bo'shliq bo'lsa ... vaqt o'tishi bilan bu farq o'zini his qiladi", dedi Konte The Wall Street Journalga bergan intervyusida.

Ko'p vazifali odamlar ham vaqtni sekinroq qabul qiladilar

Jeff Konte shuningdek, Nyu-York metrosining 181 nafar operatori ishtirokida tajriba o‘tkazdi. Uning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, tez-tez ko'p vazifalarni bajaradigan operatorlar hamkasblariga qaraganda tez-tez kechikishgan.

Ular ko'pincha qilayotgan ishlariga butunlay sho'ng'ib ketishadi va vaqtni unutishadi.

Doim kechikadigan do'stingiz haqida o'ylab ko'ring. Uning keng ijtimoiy doirasi va juda ko'p sevimli mashg'ulotlari bormi? Lifehack.org ma'lumotlariga ko'ra, odamlar ko'pincha kechikib qolishadi, chunki ular "boshqa hayajonli yoki o'ta qiziqarli mashg'ulotga berilib ketishadi" va bu ularni "boshqa zonaga" qo'ygandek tuyuladi.

Boshqa odamlar kechikayotgani uchun ular sahnani yaratmaydilar, chunki ular katta rasmni ko'radilar.

Bir daqiqa kechikish B tipidagi odamlarni bezovta qilmaydi (Jeff Konte tajribasidan bo'shashgan va ijodiy odamlar). Bunday hollarda, agar boshqalarning kechikishi ularni bezovta qilmasa, ularning o'zlari bir necha daqiqa kechikishlarida hech qanday yomon narsa yo'q deb o'ylashadi (ehtimol, bunday emas).

Ular ko'proq o'z-o'zidan paydo bo'ladi

B tipining qulay tabiati tufayli kechikuvchilar parvozlar, poezdlar yoki mehmonxonalarni bron qilish haqida ko'p tashvishlanmaydilar. Ular “shunchaki narsalarni chamadonga tashlab, yo‘l-yo‘lakay qayerda ovqatlanish va uxlashni o‘ylab, tashqariga chiqishadi, chunki bu juda qiziqroq”, deb yozadi Lifehack.org.

Va ularda ko'proq pul muammolari bor

Pedagogika, ota-ona tarbiyasi va inson xulq-atvori bo'yicha kitoblar muallifi Alfi Kon: "Kechikkan, lekin ishdan ketishni chin dildan xohlaydigan odamlar ko'proq e'tiborli bo'lishni xohlashadi, lekin ular hozirgi paytda yashaydilar va kelajak uchun pul yig'ishda qiynaladilar" deydi. , Amerikaning Psychology Today jurnaliga bergan intervyusida.

Ba'zi odamlar "o'zlarini o'z vaqtida bo'lishga majburlay olmaydilar", ya'ni ular "boshqa sohalarda o'zini tutishda muammolarga duch kelishi mumkin, masalan, pulni tejash yoki arzimas ovqatlardan qochish".

Ular qoidalarni buzishni va maqsadlarga erishishni yaxshi ko'radilar

Kech kelganlar hech qachon ko'rsatmalarga amal qilmaydi, boshqalar kabi harakat qiladi va Google Xarita hisoblariga to'liq ishonmaydi. Bu ular qutidan tashqarida o'ylashlarini anglatadi, bu ularni muammolarni g'ayrioddiy va ko'pincha yaxshiroq usullarda hal qilishga qodir.

De Lonzorning so‘zlariga ko‘ra, odamlar ikki turga bo‘linadi: “deadliner” va “prodyuserlar”. Deadlaynerlar "marraga yugurish bilan birga keladigan adrenalinga ongsiz ravishda jalb qilinadi" va "ishlab chiqaruvchilarning o'ziga bo'lgan hurmati imkon qadar qisqa vaqt ichida ko'proq ishlarni bajarish imkoniyatidan oshadi".

Ular kardiologlarning bemorlariga aylanish ehtimoli kamroq

2003 yilda Xalqaro Klinik va Salomatlik Psixologiyasi jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, A tipidagi odamlar yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfi yuqori. Buning sababi ular duch keladigan stressning yuqori darajasidir. Ishlarni o'z vaqtida bajarish haqida kamroq tashvishlanadigan odamlar stress bilan bog'liq kasalliklardan qochish ehtimoli ko'proq.

Liliya Ilyushina

Siz kechikdingizmi? Albatta. Hayotimizda hech bo'lmaganda bir marta, har birimiz budilnik, transport yoki o'zimizdagi konsentratsiyaning etishmasligi tufayli tushkunlikka tushdik. Biroq, doimiy, surunkali kechikadigan odamlar bor. Gap “tirbandlik” yoki intizom yo‘qligida ham emas. Psixologlarning fikriga ko'ra, tizimli kechikishlar ko'pincha ongsiz xususiyatga ega va kechikkan odamga yashirin foyda keltiradi. Bir so'z bilan aytganda, kechikkan bo'lsak, negadir kerak degani. Nega?

Men norozilik bildiraman!

Bunday vaziyatni tasavvur qiling: odam har kuni ishga kechikadi, boshqa hollarda esa o'z vaqtida. Ya'ni, sanada, teatrga yoki stantsiyaga - u o'z vaqtida keladi, lekin hech qachon ishlamaydi. Xulosa o'zini ko'rsatadi: ehtimol bu ishda unga biror narsa mos kelmaydi? Va u ongsiz ravishda unga qarshilik ko'rsatib, qandaydir tarzda "dahshatli soatni" kechiktirishga harakat qiladi.

Hatto Zigmund Freyd bemorlar psixoterapiya jarayonida o'zlari haqida yoqimsiz yoki hatto dahshatli narsani eslab qolishlari kerak bo'lganda, u bilan uchrashuvga doimo kechikishlarini payqadi. Psixika o'zini salbiy his-tuyg'ulardan himoya qila boshladi va mijoz darhol psixoanalitikga tashrifni bekor qilish yoki hech bo'lmaganda kechikish imkonini beradigan bir qancha "uzrlar"ga ega bo'ldi.

Mashhur "Katta portlash nazariyasi" teleserialida bir marta qahramonlar o'rtasida quyidagi dialog bo'lib o'tdi:

Kechirasiz, men kechikdim.

Nimadir bo `ldimi?

Yo'q, men shunchaki kelishni xohlamadim.

Ha, ba'zida biz haqiqatan ham biror joyga borishni xohlamaymiz: ishlashga, uyga, ish uchrashuviga, qarindoshlarimizga tashrif buyurishga ... Lekin biz nolimaslikka, g'azablanmaslikka harakat qilamiz va shunga qaramay, biz jirkanch xizmatga boramiz. kimdir bilan uchrashish menga umuman yoqmaydi yoki g'amgin xolaning keyingi yilligi uchun. Chunki "shunday bo'lishi kerak". Ammo, biz muqarrar narsa bilan kelishishga qanchalik urinmaylik, bizning ongsiz ongimiz norozilik va norozilik bildirishda davom etadi. Va biz kechikishda davom etamiz.

Itoatsizlik bayrami

Surunkali kechikuvchilarning yana bir toifasi bolalik davrida haddan tashqari talabchan ota-onalarning bosimini boshdan kechirgan odamlardir. Ba'zan, cheksizlikni qabul qilishga va "diversiyali odam" ni tarbiyalashga urinayotgan dadam va onasi o'z farzandlarini bir vaqtning o'zida bir nechta to'garaklar va bo'limlarga yuborishadi, bu esa uni bolaligidan mahrum qiladi.

Murojaatini doimo eshitib turadigan: "Siz kerak!", "Sizni tushkunlikka tushirmang!", "Birga bo'linglar!", bunday bola mukammallikchiga aylanishi mumkin - har doim hamma narsani qilishga odatlangan juda mas'uliyatli, intizomli kattalar. Mukammal. Ammo hatto "abadiy a'lo talaba" ham ba'zida stressni engillashtirishi va dam olishi kerak. Charchoq paytida isyonchi uning qalbida uyg'onishi mumkin. U katta ma'noda "ajralib ketmaydi" - u bunga o'rganmagan. Ammo kechikish bunday odam uchun kichik chiqishga, uning shaxsiy "itoatsizlik bayramiga" aylanishi mumkin.

Agar ota-onalar haddan tashqari uzoqqa borishsa va juda qattiq jazolashsa, ularning farzandi o'z erkinligini cheklash uchun har qanday urinishlarga zo'ravonlik bilan qarshilik ko'rsatadigan shaxs bo'lib yetishishi mumkin. Bolalikda, kattalar hayotida jadvalga muvofiq yashash, bunday odamlar har qanday holatda har qanday bosimdan qochishadi, har qanday qoidalar va ramkalarga qarshi turishadi. Va, albatta, ular hech qachon o'z vaqtida etib bormaydi.

"U o'zini hurmat qildi ..."

Yana bir sabab - boshqa odamlar ustidan ajralmas va kuch his qilish istagi. "Ular bizsiz boshlamaydi!" va "Butun dunyo kutsin" - boshqa birovning hisobiga o'zini tasdiqlashni yoqtiradiganlarning repertuaridagi iboralar.

O'zini kutish - bu kutayotganlarni tashvishlanishga, tashvishlanishga, o'zini ishonchsiz his qilishga majburlash demakdir. Va nihoyat, bu bizning qahramonimizning ajoyib ko'rinishi. U keldi, ko'rdi, meni zerikarli kutishdan ozod qildi va ... boshqa odamlarning e'tibori va vaqti ustidan o'z kuchidan zavqlandi.

Bunday xulq-atvorni ko'pincha amaldorlar va barcha sohadagi boshliqlar namoyish etadilar. Bundan tashqari, xo'jayin qanchalik kichik bo'lsa, u qanchalik kam bo'lsa, u birovning vaqtini uyatsiz o'g'irlaydi. Bu tushunarli - professional, o'zini o'zi etarli, o'ziga ishongan odamga bu o'yinlarning barchasini o'ynash kerak emas.

Aytgancha, uchrashuvlarga muntazam ravishda kechikadigan qizlar ba'zida shunga o'xshash sabablarga ko'ra boshqariladi. Ularning fikrlari va his-tuyg'ularini Merilin Monro ifodalagan, u bir paytlar shunday degan edi: "Kechikish - bu sizni kutayotganingizga ishonch hosil qilish demakdir. Faqat siz va boshqa hech kim. Bilingki, siz almashtirib bo'lmaydigan odamsiz.

Va yana…

Darhaqiqat, odamlarning kechikishining juda ko'p ichki, psixologik sabablari bor, ularning barchasini sanab bo'lmaydi. Yana bir nechtasini qisqacha aytib o'tamiz.

Masalan, "yo'q" deb ayta olmaslik."Kuzgi marafon" filmining qahramoni Buzikinni eslang. Mojarosiz va muammosiz, odamni xafa qilishga qodir emas, u tom ma'noda xotini va bekasi o'rtasida yirtilgan edi. Men matnni tarjima qilgan o'rtamiyona hamkasbimni ham xursand qilishga harakat qildim. Va men ertalab yugurishim kerak bo'lgan chet ellik professor. Hatto qo'shnisiga ham - ichkilikboz, u bilan qo'ziqorin terib, "kichik o'ylardi", zarracha ishtiyoqi yo'q ... Bu yumshoq, nozik va ochig'ini aytganda, umurtqasiz odam hamma narsaga kechikib qolgani ajablanarli emasmi? vaqt?

Yana bir sabab bolalikdan kelib chiqadi kutish tashvishi. Va Rina, 34 yosh:“Kimdirni kutgandan ko'ra kech qolgan yaxshi. Kutish meni juda asabiylashtiradi, vahima qo'zg'atadi! Ayniqsa, uchrashuv men uchun juda muhim bo'lsa. Bir marta psixolog bilan suhbatda men tasodifan ushbu mavzuga tegib qoldim. Psixolog bolaligimda kutish bilan bog'liq har qanday travmatik vaziyatlar bo'lganmi, deb so'radi. Va men buni esladim bolalar bog'chasi Meni ko‘pincha oxirgi bo‘lib olib ketishardi. Albatta, bu unchalik yoqimli emas edi: o‘zimni tashlandiq, keraksiz his qildim... Ammo oradan shuncha yillar o‘tdi, hatto o‘ylashni ham unutgandekman. Ammo ma'lum bo'ldiki, mening bugungi tashvishlarim bolalar bog'chasiga bog'liq ... "

Ko'pincha sizni kutishga majbur qiladi va sevishganlar hayajon . Shunday odamlar borki, ular doimiy taranglikda, vaqt muammoli vaziyatda yashashga odatlanganlar, ularning hayoti juda xotirjam va o'lchovli o'tsa, ularga nimadir etishmaydi. Zerikish va umidsizlikni qoplaydi. "Tirik" his qilish uchun bunday odamga adrenalin kerak. Agar zudlik bilan parashyutda sakrash yoki tog' cho'qqisini zabt etishga bora olmasangiz, kichik bir narsa bilan o'tishingiz mumkin: uydan orqaga qarab chiqing va shahar ko'chalarida to'siqlar yoki katta poygalar bilan yugurishni boshlang. Adrenalin ko'tariladi, hayot yana qaynaydi va bizning qahramonimiz surunkali kechikmoqda.

U bilan nima qilish kerak?

Qanday qilib kechikishni to'xtatish kerak? Siz bu savolga aniq javob bermaysiz. Yuqorida aytib o'tilganidek, kechikishning barcha sanab o'tilgan sabablari psixologik, chuqur, yashirindir. Odam odatda ular haqida bilmaydi. Ular bizning ongsizligimizda, ichki dunyomizda yotadi va dangasalik yoki tartibsizlik bilan hech qanday aloqasi yo'q. Shuning uchun, seriyadan maslahatlar: "Vaqtingizni rejalashtiring", "Etarlicha uxlang", "Soatni 20 daqiqa oldinga qo'ying" - bu erda yordam bermaydi. Vaqtni boshqarishni qanchalik o'rganmasin, o'zingizni tushunmaguningizcha vaziyatni o'zgartira olmaysiz. Faqat kechikishlaringiz sababini tushunib, siz o'z vaqtida kela boshlaysiz.

O'zingizdan so'rang: men qayerda kechikishim mumkin? Nega men buni qilyapman? Mening kechikishlarim menga nima beradi? Mening ehtiyojlarim nima? Vaziyatni qanday o'zgartirish mumkin?

Sizni kutayotganlar haqida o'ylang

O'zingizni sizni kutayotgan odamning o'rnida tasavvur qiling. U nimani his qilmoqda? Ehtimol, tirnash xususiyati, xafagarchilik, tashvish, yo'qolgan vaqt uchun afsuslanishdir? Uchrashuvga tayyorgarlik ko'rayotganda bularning barchasini yodda tuting. Balki bu sizga kuch beradi?

Agar siz o'z vaqtida emasligingizni tushunsangiz, kutayotgan odamga kechikkaningizni ayting. Shunday qilib, hech bo'lmaganda odam biror narsa sodir bo'lganligi haqida tashvishlanmaydi. Yoki yarim soat metro atrofida osilgandan ko'ra, kitob do'koniga boring va vaqtingizni foydali narsalarga sarflang.

Sizning "yoqimli" xususiyatingiz haqida bilib, bu haqda oldindan ogohlantirgan ma'qul: "Men vaqt bilan qiyin munosabatdaman, lekin men o'z vaqtida bo'lish uchun qo'limdan kelganini qilaman". Oldindan ogohlantirilgan kishi qurollangan (gazeta yoki krossvord bilan).

Agar kechiksangiz

Nega boshqa odam (siz emas) doimo kechikadi va u buni qanday qilib to'xtata oladi? Biz, ehtimol, bu savollarga javob bera olmaymiz - bu hatto sinab ko'rishga ham arzimaydi. Bu erda va o'zingizda boshqa birovning ruhi haqida nima deyishni qanday tushunishni bilmayapsizmi? Zulmat ... Shuning uchun biz boshqa masalalarga e'tibor qaratamiz:

1) Nima uchun odamlar kechikmoqda mening oldimga?

2) Qanday qilib shunday qilish kerak I boshqa birovning punktualligi yo'qligi sababli juda ko'p azob chekmaganmi?

Agar tanishlaringiz siz uchun muntazam ravishda kechiksa, o'ylab ko'ring, sizda nima bor yoki sizning xatti-harakatlaringiz ularga buni qilishga imkon beradi? Siz chegaralarni belgilashda yaxshimisiz? Vaqtingizni qadrlaysizmi? Birovga sizning bo'yningizga qulay o'tirishga ruxsat berdingizmi?

Siz o'zingiz uchun 15 daqiqa kabi kutish vaqti chegarasini o'rnatishga harakat qilishingiz mumkin. Shundan so'ng, keyingi safar siz xotirjamlik bilan - xafa bo'lmasdan, telefonni suiiste'mol qilish va o'zaro tortishuvlar bilan - o'z ishingiz bilan shug'ullaning. Ehtimol, bundan keyin boshqalar sizga ko'proq e'tibor bilan munosabatda bo'lishni boshlaydilar.

Bu 15-20-30 daqiqa behuda ketmasligiga qanday ishonch hosil qilish mumkin? Ularni foydali narsa bilan band qiling. Agar siz doimo metroda olomonga nazar tashlasangiz yoki deraza oldida kutib tursangiz, bu daqiqalar sizga abadiylikdek tuyuladi! Uchrashuvni tashkil qilishda kutish uchun qulay bo'lgan joyni tanlash yaxshidir - barcha shamollar tomonidan urilgan er osti yo'li emas, balki qahvaxona yoki skameykali maydonda. Va, albatta, bunday ish uchun qo'lda jurnal yoki kitob bo'lishi yaxshi.

Agar biz hayotimizda biror narsani o'zgartirmoqchi bo'lsak, nafaqat biz bilan nima sodir bo'layotganini tushunishimiz, balki buning uchun mas'uliyatni ham o'z zimmamizga olishimiz kerak. Doimiy bahonalar: "Hamma narsaga tirbandlik aybdor", "Men qo'shnim bilan suhbatlashishni to'xtatdim, lekin siz undan qutulolmaysiz" - bu boshqa birovni ayblashga urinish. O'zingiz emas! Shunday qilib, balog'atga etmagan odamlar doimo "ekstremal" ni qidiradilar, siz ulardan doimo eshitasiz: "Men xohlamadim, lekin ...", "Men majbur bo'ldim ...", "agar bo'lmaganda edi" u, keyin men ...” Yetuk shaxslar bunday demaydilar va qilmaydilar. Va bu nafaqat kechikish uchun, balki hayotimizda bajaradigan barcha harakatlarga ham tegishli.

Kechikish, umuman kelmaslik yoki "uzrli sabablarga ko'ra", ikki soat kechikish yoki butun voqea oxirida paydo bo'lish - bu sizning tajovuzkorligingizni namoyish qilishning bir usuli. Faqat to'g'ridan-to'g'ri emas, ochiqchasiga emas, balki yashirin, yashirin tarzda.

Odamlar kutmoqda, jahldor, xavotirda, vaqtini behuda o‘tkazmoqda, alamzada, hammaning asablari chekkada, ular senga umid bog‘lashmoqda... Uchrashuvlarni, muzokaralarni buzasiz, eng yaqin do‘stingizning tug‘ilgan kuniga kechikasiz, ko‘rgazmaga kelasiz. tadbirning oxiri. Va kelganingizda, "uzrli sabab" ko'rsating - tirbandlik, kasal bola, to'satdan yiqilib tushgan shoshilinch ish, singan mix yoki "unutgan".

Ko'rishga kech qolganlar sizni o'ldirmoqchi. Kechikkan esa beg‘ubor ko‘zlarini pirpiratadi, dunyoning nomukammalligi va u yerga yetib borish, o‘z vaqtida yetib borish imkoni yo‘qligidan noliydi va bosh irg‘adi. Va uni kechikishda haqli ravishda ayblashsa, u juda xafa bo'ladi. “Bu men emas, bu dunyo. Men xohlardim, lekin qila olmadim."

Bu erda yashirin tajovuz - odam yomon narsa qiladi, qandaydir tajovuzkor hujum qiladi, lekin buning uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi. Va ko'pincha chin dildan nima bo'layotganini tushunmaydi. U harakat qiladi, tayyor bo'ladi, qo'lidan kelganini qiladi, lekin bo'sh joy shunday tashkil etilganki, mashinalar buziladi, internet o'chadi, kompyuterlar muzlaydi, bolalar kasal bo'lib qoladi, boshliqlar qo'ng'iroq qiladi, mijozlar aqldan ozadi va hamma narsa sodir bo'ladi: u erga etib bo'lmaydi, o'z vaqtida yoki umuman yetib bormaydi.

Go‘yo butun dunyo bunga qarshi... aslida dunyo qarshi emas, menman.

Birinchi qadam, kechikishingiz mavzusiga nisbatan haqiqiy his-tuyg'ularingizni qayta tiklashdir. Siz boshdan kechirmoqchi bo'lganlarni emas, balki aslida boshdan kechirganlarni.

Bu qo'rquv bo'lishi mumkin.
“Men kelmoqchi emasman, chunki qo'rqaman. Men qo'rqadigan narsa - o'ninchi narsa. Siz hech qachon bilmaysiz, lekin men qo'rqaman."

Anksiyete.
"Bularning hammasi menga yoqmaydi ..."

G'azab.
“Ularning hammasi ahmoq va echkilar. Siz ketishingiz kerak, lekin faqat ahmoqlar yig'ilgan ... "

Nafrat.
"Hech narsa, ular kutishadi ... janoblar emas, choy ..."

Hasad.
"Xo'sh, ular yana u erda o'tirib, juda aqlli, muvaffaqiyatli, muvaffaqiyatli bo'lishadi ... Va men o'zimni ahmoq, ahmoq kabi his qilaman ..."

Ma'noni yo'qotish.
“Haqiqatan ham, bu shunchaki vaqtni behuda sarflash. Mutlaqo ma'nosiz rasmiy uchrashuv. Tekshirish uchun. Ketish kerak, lekin u yerga borish qanday safsata!”

Sehrli tarzda, xabardorlik paydo bo'lganda, bulutlar tarqaladi va dunyo endi hiyla-nayrang o'ynamaydi. Siz o'zingizning haqiqiy his-tuyg'ularingizni tan olishingiz va yurish yoki yurmaslikni tanlashingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, qanday sharoitlarda. Mas'uliyatni o'z zimmasiga olish mo''jizalar yaratadi.

Bu hamma narsa nazorat ostida, degani emas va hayotda fors-major holatlari yo'q. sodir bo'ladi. lekin agar kechikish siz uchun odatiy hol bo'lsa, bu endi fors-major emas, balki sizning dunyo va odamlar bilan muloqot qilish uslubingizdir.

Buning uchun siz o'zingizning tashvishlaringizni, uyatlaringizni, qo'rquvlaringizni, hasadlaringizni, qo'rquvlaringizni, nafratlaringizni va uyatlaringizni o'qiysiz. Bu usulda juda ko'p yashirin tajovuz mavjud. Buni nafaqat his-tuyg'ularingiz, agar siz o'zingiz bilan ochiq bo'lsangiz, balki atrofingizdagi odamlarning munosabati bilan ham taxmin qilishingiz mumkin.

Odatda, kimdir o'z majburiyatlarini bajarmasa, vaqt chegaralarini buzsa, rejalarini buzsa, odamlar juda baxtsiz bo'lishadi. Va agar ular buni sizga ko'rsatmaslikka harakat qilsalar ham, siz buni his qilasiz.

Vaqt inson o‘zi uchun belgilab beradigan ma’lum chegaradir va bu chegarani buzish vahshiylik, vandalizm, bosqinchilik va vayronagarchilik, mening qoidalarim, shartlarim, chegaralarim, kelishuvlarimni buzish sifatida qabul qilinadi. Mening dunyomning vayron bo'lishi, mening qonunlarim va tashqi sharoitlarimning buzilishi.

Vaqtinchalik chegaralarni buzish, shuningdek, shaxsiyatning boshqa har qanday chegaralarini buzish - fazoviy va jismoniy, o'zaro tajovuzni keltirib chiqaradi. Chegaralarga bo'lgan ehtiyoj asosiy, meta-inson ehtiyojlaridan biridir. Bu har doim mavjud bo'lgan va hech narsaga bog'liq bo'lmagan inson ehtiyojlaridir.
Boshqa meta-ehtiyojlar xavfsizlik, yaqinlik va o'zaro ta'sirga bo'lgan ehtiyojni o'z ichiga oladi.

Bu shuni anglatadiki, agar siz, masalan, insonning moliyaviy xavfsizligini xavf ostiga qo'ysangiz - majburiyatlarni bajarmasangiz, shartnomalarni buzsangiz, to'lovlarni to'lamasangiz, ular sizga juda g'azablanadilar.

Yashirin tajovuz usullaridan biri qarzni to'lamaslik yoki to'lash uchun javobgar bo'lgan narsani to'lamaslikdir.

o'z vaqtida bo'lish, shuningdek, o'z majburiyatlari bilan aloqada bo'lish, o'z harakatlari va qarorlari uchun javobgarlikni qaytarib olishni anglatadi. etuklik va erkinlikni tiklang. "vaziyat qurboni" va maktabni o'tkazib yubora olmaydigan bola rolidan chiqing, shuning uchun u yolg'on gapiradi, o'tkazib yuboradi va kasal bo'lib qoladi.

Endi siz kattalarsiz va qaror sizniki.

P.S. Sizga bir taklifim bor - kechikish tabiatingizni o'rganing.

Bu siz uchun qanday sodir bo'ladi?
Sizning kechikishlaringiz qanday?
"Klik" qayerda sodir bo'ladi va siz vaqtdan tushib qolasiz?
Yig'inning siz uchun eng qiyin payti qaysi?
Qayerga ketyapsan?
Sizni qo'rqitadigan, sizni qaytaradigan, tashvishga soladigan nima bor?
Siz nimaga "qarshilik qilyapsiz"? Nimani tortib olmoqchisiz?

Bu ish uchun bir necha kun ajrating. O'zingizni kuzating. "Taqdirning chidab bo'lmas kuchi" yoki "individual shaxsiy o'z vaqtida kela olmaslik" kabi tuyulgan narsa sizga yangi nurda ochib beriladi. O'z mexanizmingiz va uning orqasida turgan sabablar yashiringan joydan chiqadi. Agar xohlasangiz, uni o'zgartirishingiz mumkin. nashr etilgan

Bunday odamni hamma biladi: farzandi tufayli doim kechikadigan ota-ona; hech qachon belgilangan muddatga etib bormagan hamkasbi; belgilangan vaqtdan yarim soat oldin kelishini aytishingiz kerak bo'lgan do'stingiz. Kechikish kabi zerikarli bo'lishi mumkin bo'lgan juda kam narsa bor. Ammo kechikayotgan keyingi odamni kutayotganingizda, bu odam shunchaki xudbin deb o'ylab, sabablari haqida o'ylamaysiz. Eng yaxshi shaxsiy xususiyat emas, masalan, tashvish sindromi. Biroq, agar siz kechikish psixologiyasi bilan tanish bo'lsangiz, to'g'ri ishlamayotgan miyaga qarashingiz mumkin.

Yo'q, kechikkan odamlar qo'pol yoki dangasa emas.

Vaqti-vaqti bilan bo'lmagan odamlarning idroki deyarli har doim salbiy, lekin har doim ham to'g'ri emas. "Ularni tartibsiz, tartibsiz, qo'pol va boshqalarga qayg'urmaydigan sifatida qabul qilish juda oson", dedi Harriet Mellott, kognitiv xulq-atvor terapevti va klinik psixolog. "Klinik amaliyotimdan tashqari, kech qolgan odamlar meni juda g'azablantirishi mumkin." Biroq, kechikkan ko'p odamlar ko'proq yoki kamroq tartibli, shuningdek, do'stlari, qarindoshlari va boshliqlarining baxtli bo'lishini xohlashadi.

Bunday odamlar ko'pincha o'zlarining etishmasligini, shuningdek, ularning munosabatlariga, obro'siga, martaba va moliyasiga zarar etkazishi mumkinligini bilishadi va ular bundan juda uyaladilar. "Garchi o'z vaqtida kechikishga toqat qilmaydigan va ularni o'zining eng ashaddiy dushmani deb biladigan odatiy odamni kutishni yoqtiradiganlar bor", deb yozadi Dayan DeLonzor o'zining "Hech qachon kech emas" kitobida.

Uzr, bahona

Ba'zi uzrlar, ayniqsa o'ta kechikish masalalarida, baxtsiz hodisa yoki kasallik kabi deyarli hamma joyda qabul qilinadi. Biroq, boshqa uzrlarni qabul qilish unchalik oson emas. Kechikib qolgan ba'zi odamlar buni o'zlarining mutafakkir ekanliklarini va o'z vaqtida kelish zaruratidan ko'ra nozikroq narsalar bilan band ekanliklarini ko'rsatishga harakat qilishadi.

Bundan tashqari, ular buni o'ziga xos xususiyat sifatida qabul qilishlari yoki "tungi boyqushlar" sifatida yozishlari mumkin. Londonlik o‘qituvchi Joanna o‘z familiyasini sanab o‘tishni istamagan, deydi har doim kechikish obro‘si ba’zida fikrlar tafovuti tufayli ortib ketishi mumkin. "Do'stim yettidan keyin istalgan vaqtda kelishimni aytib, meni taklif qilishi mumkin", dedi u. "Ammo agar men sakkizda kelsam, u allaqachon bezovta bo'ladi."

Siz o'zingizning eng yomon dushmaningizsiz

Doimiy kechikishga moyil bo'lgan odamlar o'zlarini yaxshiroq qilish uchun g'alati istaklarga ega. 2015-yilda jamoatchi Tim Urban bu haqda gapirdi. U hatto ularni COSL yoki "surunkali kech aqldan ozgan odamlar" deb ta'riflagan. Albatta, kechikish juda ko'p turli xil sabablarga ega bo'lishi mumkin, ammo ularning ko'pchiligining manbai hali ham insonning o'zi. Misol uchun, bu kechikishingiz yoki hatto tafsilotlarga juda ko'p e'tibor berishingiz mumkin.

Misol uchun, Joanna uchun eng xafa bo'lgan tajriba maktab hisobotlarini yozishdir. "Men hech qachon muddat belgilaganim yo'q va menga ahamiyat bermayotganga o'xshaydi", deb tushuntirdi u. - Men ko'p haftalar davomida hisobotlar ustida o'ylayman va har bir talabaga malakali va malakali baho berish uchun bor kuchimni sarflayman. Ammo bu hisobotlarni keyinroq topshirishim barcha urinishlarimni bekor qiladi”. Mellott, o'z navbatida, ba'zilar uchun kechikish juda yomon umumiy ruhiy salomatlik yoki nevrologik kasalliklarning oqibati ekanligini aytdi.

Miyangizni tuzating va kechikmang?

Xususiy amaliyot psixologi Linda Sapadinning aytishicha, doimiy kechikish hamma narsani yaxshilab o'ylab ko'rishga berilib ketish muammosi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Sodda qilib aytganda, kechiktiruvchi asosiy e'tiborni u kechikayotgan voqea yoki sana bilan bog'liq qo'rquvga qaratadi. Odam qo‘rquvni qanday yengish kerakligini aniqlash o‘rniga, qo‘rquvni bahonaga aylantiradi, undan keyin odatda gapning “lekin” qismi keladi.

Misol uchun, siz o'zingizga shunday deyishingiz mumkin: "Men ushbu tadbirga borishni xohlardim, lekin nima kiyishni hal qila olmadim ... Men maqola yozishni boshladim, lekin men hamkasblarim bu etarli darajada yaxshi emas deb o'yladim deb o'yladim. ..." Muhimi, "lekin" so'zidan keyin nima keladi. U o'z mijozlariga "lekin" ni "va" ga o'zgartirishni tavsiya qiladi. "Lekin" qarama-qarshilik va blokirovkani, "va" esa ulanish va yechimni ko'rsatadi. Natijada, vazifa imkonsiz bo'lib qoladi va qo'rquv to'siq bo'lishni to'xtatadi.