Імбирний чай з яблуком. Яблука імбир рецепт Напій імбир яблуко лимон
Суміш із лимона, яблука та імбиру очистить організм від токсинів!Безумовно, нікому не подобається говорити про хвороби, спричинені проблемами зі станом здоров'я товстої кишки, таких як діарея та запори. Однак варто витратити час на вивчення того, як уникнути цих проблем. Так можна запобігти серйозним захворюванням, які можуть виникнути внаслідок зашлакованості товстої кишки.
Існує простий, але дуже ефективний спосіб захистити своє здоров'я!
Навіть у людей, які не страждають надмірною вагою, в товстій кишці може бути від 4,5 до 7 кг калових мас, а у тих, хто схильний до алергії або ожиріння, а також знаходяться під впливом постійного стресу, може бути ще більше.
Діти теж є винятком. Адже саме нерозбірливість у їжі, неякісний раціон харчування, любов до копчених та жирних страв, продуктів швидкого приготування та фаст-фудів нерідко бувають причиною розладів травлення, які можуть тривати все життя, якщо їх не лікувати належним чином.
Накопичення шлаків і токсинів у товстій кишці може викликати її зашлакованість. Це, своєю чергою, може призвести до дисбалансу організму. До того ж, це може бути основною причиною проблем зі здоров'ям та зайвою вагою.
Для початку потрібно почистити товсту кишку за допомогою цього простого домашнього засобу, який включає лимон, морську сіль, яблука та імбир.
РЕЦЕПТ ЛИМОННО-ЯБЛОЧНО-ІМБІРНОГО ДЕТОКСУ
Інгредієнти:
- Яблучний сік - 1 склянка;
- Лимонний сік - 2 столові ложки;
- Сік імбиру – 1 столова ложка;
- Морська сіль – ½ чайної ложки;
- Чиста вода – ½ склянки.
Приготування:
- Витиснути сік яблука, лимона та імбиру за допомогою соковижималки.
- Налити приблизно 1/2 склянки чистої води в каструлю і поставити її на невеликий вогонь.
- Довести воду до кипіння, але не кип'ятити.
- Перелити нагріту воду в склянку, потім додати морську сіль.
- Обов'язково добре перемішати до розчинення солі.
- Потім додати імбирний, лимонний та яблучний сік і добре перемішати.
Яблучний чай з імбиром і медом може також розцінюватися як детокс-напій, тому що в його складі є інгредієнти, які допомагають організму позбутися токсинів, прискорити метаболізм, вивести надлишки рідини. Одним із «побічних» ефектів регулярного прийому такого напою є гарний настрій, бадьорість та енергійність. Фруктові та трав'яні чаї – це смачні та корисні напої, чудова альтернатива для тих, хто обмежує вживання кофеїну.
складові
- 1 велике яблуко
- 800 мл окропу
- 3 щіпки меленої кориці
- 4-5 шматочків свіжого імбиру
- 1,5 ч. л. меду
Приготування
1. Для чаю візьміть солодке яблуко. У рецепті використаний сорт «Фуджі» - це яблука тверді, дуже соковиті та солодкі, без кислинки. Фрукт помийте, розріжте на 4 частини та видаліть серцевину, хвостик. Потім яблуко наріжте на невеликі шматочки.
2. Перекладіть яблуко у банку або у великий заварний чайник. Корінь імбиру потрібно почистити і кілька невеликих шматочків перекласти до яблука.
3. Залийте яблука та імбир окропом, накрийте кришкою і дайте настоятися хвилин 20.
4. Коли чай трохи охолоне, додайте мелену корицю. Також за бажанням можна додати пару парасольок гвоздики та пару щіпок меленого кардамону.
5. Ще через 10 хвилин додайте в банку мед. Перевірте температуру води – краще не додавати мед у гарячу воду.
6. Перемішайте все до повного розчинення меду. Напій готовий. Можна пити одразу, теплим або дати ще настоятися та пити охолодженим – тоді смак чаю буде ще більш насиченим.
Існує думка про те, що напій на основі імбиру – чудовий засіб для схуднення, якщо наполягати його правильно і приймати регулярно. Багато людей страждають від надмірної ваги і перебувають у постійному пошуку того чарівного рецепту, який допоможе їм стати знову стрункими. На багато хто покладає великі надії. Але наскільки ефективним є такий метод на шляху до стрункості?
Як діє імбир для схуднення?
Ефірні олії, що входять до складу імбиру, через свої тонізуючі особливості, покращують кровообіг, а в наслідок – і метаболізм людини, що сприяє спалюванню організмом зайвого жиру. Тому імбирний корінь використовують як жиросжигающего речовини. Коренеплід сприяє досягненню результату, тому тим, хто хоче скинути багато кілограмів, доведеться займатися спортом та стежити за правильністю свого харчування. На шляху до створення фігури вашої мрії імбир допоможе прийти до результату швидше.
Як зробити жироспалюючий напій з імбиру – рецепти
Існує безліч рецептів приготування напою з імбиру для схуднення, який може стати смачним доповненням до щоденного раціону. Рецепт може бути будь-яким, головне пам'ятати основні правила, які допоможуть приготувати все правильно:
- Свіжий імбир корисніший за мелений, але активізує апетит, впливаючи на рецептори, а сухий – пригнічує.
- Велика концентрація імбиру може бути шкідливою для ШКТ.
- Не додавайте мед у крутий окріп (допустима температура 35 - 40 ° С).
- Якщо додаєте смакові спеції, обдавайте їх окропом і запарюйте або проварюйте.
Імбирний напій з корицею, лимоном та медом
Корисний, смачний напій з імбиру для схуднення з додаванням кориці, лимона, меду легко замінить чай або каву, благотворно впливаючи на весь організм.
- Візьміть паличку кориці, імбир (10 см), воду (2 л), лимон (1 шт.), Мед (за смаком);
- Наріжте корінь тонкими пелюстками, покладіть у каструлю;
- Відправте туди ж паличку кориці, залийте водою;
- Доведіть до кипіння, поваріть на слабкому вогні 25 хв;
- Остудіть до кімнатної температури;
- Додати сік лимона, мед. Напій готовий!
З часником
Імбирний напій з часником хороший для боротьби з великою вагою:
- Візьміть маленький шматочок імбиру, часник (зубок), 2 л теплої води;
- Почистіть коренеплід, часник;
- Потріть все на тертці;
- Залийте теплою водою, дайте настоятися 15 хв;
- Процідіть та вживайте протягом дня.
З цедрою, яблуками та медом
Напій з цедрою лимона, яблуками, медом, імбиром - це чудовий спосіб схуднути і просто вгамувати спрагу:
- Візьміть корінь імбиру (10 см), яблука (10 шт.), Лимони (2 - 3 шт.), Мед (за смаком), корицю (2 палички), воду (5 літрів);
- Очистіть корінь, зніміть шкірку з лимона;
- Налийте у каструлю воду;
- Наріжте корінь пластинками, на яблуках зробіть надрізи, візьміть палички кориці, цедру - покладіть це у каструлю з водою;
- Доведіть до кипіння, проваріть ще 3 хв;
- Процідіть та остудіть;
- Додайте сік лимона та мед. Напій готовий!
Приготування води Сассі з імбиру, огірка та м'яти
Вода Сассі – це настоянка, яку винайшла Синтія Сасс – дієтолог, головний редактор «Шейп-США». Напій сприяє підтримці фігури у чудовій формі, знімає набряки, виводить зайву рідину з організму, благотворно впливає на шкіру, нігті та волосся, компенсуючи нестачу вологи, блокуючи появу зайвого газоутворення у кишечнику, покращує метаболізм. Спосіб приготування:
- Візьміть лимон (1 шт.), Імбир (1 ч. л. сухого або шматочок свіжого 10 см), м'яту (10 листків або 1 ч. л. сухий), огірок (1 шт.), воду (2 л);
- Зріжте шкірку з огірка та поріжте його;
- Порвіть м'яту руками (якщо у вас не суха), натріть на тертці імбир (якщо використовуєте свіжий коренеплід), видавіть лимонний сік (можна використовувати і цедру);
- Залийте все водою та залиште на ніч у холодильнику (на 10 годин);
- Пити протягом дня по 1 склянці.
Як правильно заварювати чай із імбиру для схуднення?
Корисним напоєм з імбиру для схуднення є зелений чай з імбиром. Цей гарячий і смачний настій надає подвійну дію на організм – він активізує метаболізм і кровообіг, а зелений чай – очищає від токсинів і шлаків. Настоюється такий чай просто: у заварний чайник (або термос), окрім листя зеленого чаю, додається столова ложка свіжого натертого кореня, все це заливається окропом і настоюється протягом 20 хв – півгодини. Отриману заварку налийте в чашку/склянку та розбавте гарячою водою. Напій готовий до вживання.
Протипоказання до вживання імбирного напою
Імбир – продукт, який сприяє лікуванню багатьох хвороб, проте його тонізуюча властивість може бути небезпечною для людей, у яких:
- Індивідуальна непереносимість імбиру (після їди виникає висипання, блювання, нудота, головний біль, загальне погіршення стану);
- Гіпертонія;
- Захворювання ШКТ;
- Онкологічне захворювання;
- Цироз печінки, гепатит;
- Схильність до кровотеч;
- Геморой;
- Жовчокам'яна хвороба;
- Захворювання шкіри;
- Для жінок, які виношують дитину чи годують грудьми.
Імбирний чай з яблуком Рецепт чаю з імбиром
Рецепт чаю з імбиром та прянощами - відмінний зігрівальний засіб, який допоможе уникнути застуди.
Чай з імбиром - прекрасний засіб, що зігріває від застуди. Він заспокоїть кашель і першіння в горлі і допоможе швидше одужати. До того ж імбирний чай стимулює травлення та обмін речовин, посилюють кровообіг. Тому фахівці рекомендують вживати його для схуднення.Імбирний чай. Коротко про цей рецепт: Пряна година з імбиром та яблуком
Вам знадобиться
- 0,5 літра води
- 2-3 яблука
- 3 см свіжого кореня імбиру
- 2 стручка кардаміну
- щіпка кориці (за бажанням)
- 1 ч. л. зеленого чаю без добавок
- 3 ч. л. квіткового меду
- 1/2 лимона
Як готувати
- У каструлі кип'ятимо воду, додаємо кардамон, очищений і дрібно нарізаний корінь імбиру, нарізані невеликими часточками яблука, корицю. Доводимо суміш до кипіння і на маленькому вогні варимо 20 хвилин. Знімаємо з вогню.
- Потім додаємо чай, мед та лимон (спочатку вичавлюємо з нього сік, а потім кидаємо в каструлю залишки лимона разом зі шкіркою). Наполягаємо чай 15-20 хвилин і подаємо.
До речі
Імбир у порошку брати не варто – найчастіше він втрачає свої корисні властивості і має лише смаковий відтінок.Час приготування: 30 хв
Кількість порцій: 2
коктейль
Ця чудова маска по праву називаєтьсямаскою з миттєвим ліфтинг-ефектом. Справа в тому, що компоненти маски впливають на епідерміс таким чином, що шкіра моментально підтягується, підвищуються пружність і тонус. Вже після першого застосування спостерігається виражений ефект омолоджування. А при регулярному використанні такої маски можна привести шкіру в повний порядок і стерти з обличчя щонайменше 10 років.
Спробуйте цю маску- І вам уже більше не захочеться купувати антивікову косметику в магазині.
Імбир
У косметології імбир входить до складу засобів, що надають тонізуючу, антисептичну та протизапальну дію. Він широко застосовується в антивіковій косметиці як натуральний компонент, що дає стійкий ефект, що омолоджує і відбілює. Він ефективно знімає втому і млявість шкіри, виводить шлаки та токсини.
Зелене яблуко
Косметичні засоби з яблуком мають антиоксидантні та тонізуючі властивості. Маски для обличчя, до складу яких входять препарати з яблук, сприяє регенерації та омолодженню шкіри. Вони захищають шкіру від шкідливих факторів впливу зовнішнього середовища, тонізують, відновлюють пружність та еластичність шкіри.
Інгредієнти:
+ одна чайна ложка імбирного соку,
+ одна столова ложка дрібно тертого зеленого яблука,
+ половина стиглого банана (подрібнена),
+ одна чайна ложка рослинної олії (бажано оливкової),
+ половина чайної ложки лимонного соку.
Як приготувати
Змішайте всі компоненти маски Спочатку помістіть в ємність сік імбиру і далі за списком додайте всі інгредієнти, постійно і ретельно розмішуючи маску.
Як застосовувати
1.
Вмийтеся з м'яким милом, промийте обличчя прохолодною водою, промокніть обличчя серветкою, але не ретельно витирайте. Шкіра має залишитися трохи вологою.
2.
Нанесіть маску на обличчя, шию та зону декольте.
3.
Залишіть маску на 20 хвилин, потім змийте теплою водою.