เพื่อนดูหมิ่นและวิพากษ์วิจารณ์จิตวิทยาอย่างต่อเนื่อง เพื่อนวิจารณ์ฉัน

ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะพูดอะไรในเดทแรกกับผู้ชายก็ไม่ต้องตกใจ ไม่มีอะไรน่าประหลาดใจในความจริงที่ว่าผู้คนที่กำลังประสบกับความตื่นเต้นในที่ประชุม หลงทางและรู้สึกไม่สบายใจเนื่องจากการหยุดชะงักที่เกิดขึ้น

32 ไอเดียเที่ยววันหยุดที่บ้าน ทำอย่างไรให้ลูกไม่ว่าง

สำหรับคำถาม "วันหยุดจะทำอะไร" เด็ก ๆ จะตอบว่า: "พักผ่อน!" แต่น่าเสียดายสำหรับ 8 ใน 10 คนที่เหลือคืออินเทอร์เน็ตและโซเชียลเน็ตเวิร์ก และยังมีกิจกรรมน่าสนใจอีกมากมายให้ทำ!

วัยรุ่นและ บริษัท ที่ไม่ดี - จะทำอย่างไรเพื่อพ่อแม่ 20 เคล็ดลับ

ในกลุ่มที่ไม่ดี วัยรุ่นมองหาคนที่ให้เกียรติพวกเขาและคิดว่าพวกเขาเจ๋งและเท่ ดังนั้นจงอธิบายความหมายของคำว่า "เจ๋ง" บอกพวกเขาว่าเพื่อปลุกเร้าความชื่นชม คุณไม่จำเป็นต้องสูบบุหรี่และสาบาน แต่เพื่อเรียนรู้วิธีทำสิ่งที่ทุกคนทำไม่ได้และนั่นจะทำให้เกิดเอฟเฟกต์ "ว้าว!" ที่เพื่อน

การนินทาคืออะไร - เหตุผล ประเภท และวิธีที่จะไม่นินทา

การนินทาเป็นการสนทนาของบุคคลลับหลัง ไม่ใช่ในทางบวก แต่ในทางลบ การส่งข้อมูลที่ไม่ถูกต้องหรือสมมติเกี่ยวกับตัวเขา ซึ่งทำให้ชื่อเสียงดีของเขาเสื่อมเสียและมีการประณาม การกล่าวหา การประณาม คุณเป็นคนซุบซิบหรือไม่?

ความเย่อหยิ่งคืออะไร - สิ่งเหล่านี้เป็นความซับซ้อน สัญญาณและสาเหตุของความเย่อหยิ่ง

ความเย่อหยิ่งคืออะไร? นี่คือความปรารถนาที่จะซ่อนความซับซ้อนและความนับถือตนเองต่ำโดยสวมหน้ากากของผู้ชนะ คนที่มี EGO ป่วยควรสงสารและขอให้พวกเขา "ฟื้นตัว" อย่างรวดเร็ว!

กฎ 15 ข้อในการเลือกวิตามิน - อันไหนดีกว่าสำหรับผู้หญิง

เลือกวิตามินให้ถูก! อย่าหลงกลด้วยบรรจุภัณฑ์ที่มีสีสัน กลิ่นหอม และแคปซูลที่สดใส ท้ายที่สุดแล้ว เป็นเพียงการตลาด สีย้อม และรสชาติเท่านั้น และคุณภาพหมายถึงขั้นต่ำของ "เคมี"

อาการของโรคเหน็บชา - อาการทั่วไปและเฉพาะเจาะจง

อาการ (สัญญาณ) ของโรคเหน็บชาเป็นเรื่องทั่วไปและเฉพาะเจาะจง โดยสัญญาณเฉพาะ คุณสามารถระบุได้ว่าวิตามินใดที่ร่างกายขาด

17 เคล็ดลับคลายเครียด คลายเครียด โดยไม่ต้องพึ่งแอลกอฮอล์

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ในช่วงเวลาที่ชีวิตเร่งรีบและเร่งรีบของเรา คุณจะได้พบกับคนที่ไม่ต้องการคำแนะนำในการบรรเทาความเครียดและ ความตึงเครียดประสาท. เหตุผลก็คือไม่สามารถเกี่ยวข้องกับปัญหาในชีวิตและสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้อย่างเหมาะสม

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในเว็บไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
เพื่อค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและขนลุก
เข้าร่วมกับเราได้ที่ Facebookและ ติดต่อกับ

ความสัมพันธ์ยิ่งยาวนานยิ่งมีค่า เป็นการยากสำหรับเราที่จะปล่อยมือจากสหายเก่า แต่บางครั้งก็จำเป็นต้องทำเช่นนี้ มิตรภาพที่แข็งแกร่งตลอดหลายปีที่ผ่านมาไม่เพียงสูญเสียความแข็งแกร่ง แต่ยังไม่จำเป็นอย่างตรงไปตรงมาอีกด้วย

เว็บไซต์สำหรับผู้อ่านทั้งหมดของเขา เขารวบรวมสัญญาณที่สดใสของแฟนสาวที่เป็นพิษ หากคุณทำเครื่องหมาย .ของคุณ คนที่รักอย่างน้อยสองสามข้อ - หมายความว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องคิดว่าคุณควรจะสื่อสารต่อไปหรือไม่

1. ไม่สามารถชื่นชมยินดีในความสำเร็จของคุณ

ถ้าคุณบอกเพื่อนที่เป็นพิษเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณ ปฏิกิริยาของเธอจะเป็นการแปลหัวข้อทันทีหรือคร่ำครวญเกี่ยวกับเรื่องราวที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของเธอเอง: “ดูสิ! คุณมีแฟน! และฉันไม่มีอะไรเลย!” หรือ “คุณชนะการแข่งขัน แต่ฉันทำไม่ได้!” เธอไม่สนใจด้านความสำเร็จในชีวิตของคุณเลย แต่เธอชอบที่จะปลอบโยนคุณหลังจากความล้มเหลว

• มันนำไปสู่อะไร:ปฏิกิริยาเชิงลบของเพื่อนต่อความสำเร็จของคุณสามารถกระตุ้นความรู้สึกผิดและความปรารถนาที่จะแก้ไขสถานการณ์ ช่วยเธอถ้าไม่พบแฟน อย่างน้อยก็ชนะการแข่งขัน ตามปกติแล้วข้อเสนอความช่วยเหลือจะถูกมองว่าเป็นปรปักษ์ซึ่งเพิ่มความรู้สึกผิดชอบชั่วดี

2. หึงเหมือนเป็นแฟนคุณ

เพื่อนจะไม่มีความสุขที่ได้พบถ้าเธอรู้ว่าคุณเห็นคนอื่นที่ไม่ใช่เธอ เธออาจจะทำหน้าบูดบึ้งหรือโวยวายและเรียกร้องให้รวมตัวเองไว้ในแผนการทั้งหมดของคุณ การแสดงออกสูงสุดคือการติดตามโพสต์บนโซเชียลเน็ตเวิร์กและเขียนข้อความที่โกรธเคือง: “คุณอยู่ในร้านกาแฟเมื่อวานนี้ แต่ทำไมคุณไม่โทรหาฉัน”

• มันนำไปสู่อะไร:คุณสามารถสวมบทบาทเป็นครูที่เป็นผู้ใหญ่และมีประสบการณ์ และพยายามปลูกฝังคุณสมบัติที่ "ใช่" ให้เพื่อน แต่อย่างที่นักจิตวิทยาคิด แนวคิดนี้จะถึงวาระที่จะล้มเหลว: การประลองและความโกรธเคืองบ่อยครั้งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ - คุณจะอดทนได้นานแค่ไหน?

3. คุณรู้สึกว่างเปล่าหลังจากคุยกับเธอ

บ่อยครั้งเราไม่สังเกตว่าหลังจากคุยกับเพื่อนแล้วเรารู้สึกอ่อนแอ เหนื่อย หรือแม้แต่ปวดหัว นักจิตวิทยา Susan Heitler เชื่อว่ามันเป็นเรื่องของ Psychosomatics ท้ายที่สุดแล้ว ระบบต่างๆ ของร่างกายล้วนเชื่อมโยงถึงกัน และความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ทำให้เกิดความเจ็บป่วยทางร่างกาย

• มันนำไปสู่อะไร:หากคุณรู้สึกไม่สบายหลังจากพูดคุยกับเพื่อน ให้ถามตัวเองว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยไหม หากคำตอบคือใช่ ก็ควรพิจารณาว่าเกมนั้นคุ้มค่ากับแท่งเทียนหรือไม่ และบางทีคุณควรหยุดพักและหยุดพักจากกันและกัน

4. บางครั้งคุณรู้สึกเหมือนต้องการซ่อนอะไรบางอย่างจากเธอ

การเปลี่ยนแปลงในความสนใจของคุณ ประสบการณ์การสื่อสารเชิงลบในอดีต หรือเพียงแค่ความรู้สึกที่อธิบายไม่ถูกอาจทำให้คุณไม่เต็มใจที่จะเล่าบางสิ่งให้เพื่อนฟัง แม้ว่าก่อนหน้านี้คุณจะแบ่งปันทุกอย่างกับเธอโดยไม่ลังเล

• มันนำไปสู่อะไร:เมื่อหยุดพูดถึงความรู้สึก ประสบการณ์ เหตุการณ์ส่วนตัว ในไม่ช้าคุณจะรู้ว่าไม่มีอะไรจะคุยกับคนนี้อีกแล้ว

5. โทรได้ตลอดเวลาของวันด้วยความต้องการที่จะฟังเธอ

มีบางครั้งที่คนๆ หนึ่งต้องการการสนับสนุนมากกว่าอีกฝ่ายเสมอ แต่แฟนสาวที่เป็นพิษเป็นภัยทำร้ายมัน เธอโทรมาตอนดึกหรือตอนเช้าเพื่อต้องการฟังและโกรธมากเมื่อคุณปฏิเสธ การสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด แต่คุณไม่ใช่นักบำบัดโรคหรือหมอนน้ำตา

• มันนำไปสู่อะไร:คุณให้แสงสีเขียวแก่พวกเขาโดยการเพิกเฉยต่อการล่วงล้ำและความเย่อหยิ่ง เพื่อนที่น่ารำคาญจะโทรมาบ่อยขึ้น และบทพูดคนเดียวของเธอก็นานขึ้น

6. เน้นจุดแข็งของคุณกับจุดอ่อนของคุณ

เธอดูเข้มแข็งและมั่นใจ แต่งตัวเท่ และวิพากษ์วิจารณ์ทุกคนรอบตัวเธอ รวมถึงคุณด้วย หนึ่งในวลีที่เธอโปรดปราน: "แต่ฉันมี ... " อันที่จริงนี่คือความนับถือตนเองต่ำที่แสดงออกซึ่งหญิงสาวประสบความสำเร็จในการซ่อนไว้เบื้องหลังความสำเร็จที่โอ้อวด

• มันนำไปสู่อะไร:เมื่ออยู่ต่อหน้าเธอ คุณอาจรู้สึกไม่มั่นคงและไม่แน่ใจ

7. เลียนแบบพฤติกรรม ทรงผม ทำเล็บ หรือแม้แต่ผู้ชาย

เธออาจทำโดยตั้งใจหรือโดยไม่รู้ตัว ตามกฎแล้วทุกอย่างเกิดขึ้นจากความตั้งใจดี เธอชอบคุณจริงๆ และเธอก็อยากเป็นเหมือนเดิม การคัดลอกแสดงออกในรูปแบบต่างๆ เช่น การเคลื่อนไหว การพูด การแต่งกาย การตัด หรือการวาดภาพ แฟนสาวสามารถทำเล็บแบบเดียวกันและมองหาผู้ชายที่คล้ายกับคุณได้ และเมื่อคุณพูดคุยกับเธอ คุณจะได้ยินความคิดเห็นและความเชื่อของคุณ

• มันนำไปสู่อะไร:คุณคือแหล่งของความแข็งแกร่งและเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อน เธอไม่สามารถคิดอะไรได้เอง บางทีเหตุผลอาจเป็นแค่จินตนาการเพียงเล็กน้อยหรือความอิจฉาริษยา หากคุณสามารถทนต่อการเลียนแบบได้ มิตรภาพนี้ตามที่นักจิตวิทยาชาวนิวยอร์ก Peggy Dexler ได้กล่าวไว้ ก็สามารถรักษาได้

8. แสดงเหตุการณ์และพูดถึงความล้มเหลวของเขาเท่านั้น

เธอมักจะแสดงละครทุกอย่างและพูดถึงแต่ว่าเธอแย่แค่ไหน เธอสะสมความขุ่นเคือง ความเจ็บปวด และการปฏิเสธในตัวเองและถูก “เติมพลัง” ด้วยสิ่งนี้ นักจิตวิทยาเชื่อว่าความขุ่นเคือง ความสงสัย และความปรารถนาที่จะเห็นด้านลบของชีวิตอาจเป็นอาการของโรคประสาท

• มันนำไปสู่อะไร:ในความพยายามที่จะสนับสนุนเพื่อนและเลือกจากหัวข้อทั่วไปสำหรับการสนทนาเฉพาะที่เธอสามารถสนับสนุนได้สำเร็จ คุณยังสามารถติดนิสัยที่มองหาแต่เรื่องแย่ๆ ในชีวิตและไม่สังเกตเห็นความดีเลย

9. มุ่งมั่นที่จะดีกว่าคุณในทุกสิ่ง เปลี่ยนมิตรภาพให้กลายเป็นเผ่าพันธุ์ที่ไม่มีวันสิ้นสุด

เมื่อคุณพูดว่า “ดูสิ ฉันมีรองเท้าอะไรลดราคา! แค่สามพันเท่านั้น!” - ขณะที่เธอรายงานอย่างไม่เต็มใจ: “ฉันเจอรองเท้ากุชชี่ แต่แน่นอนว่าของคุณก็ไม่มีอะไรเช่นกัน ... ” สำหรับข่าวดีที่คุณบอก แฟนสาวจะพบเธอเอง - ดีกว่า น่าสนใจกว่า

• มันนำไปสู่อะไร:การแข่งขันที่คนอื่นชนะเสมอไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกเป็นคนแรกอย่างน้อยในบางครั้ง คุณเป็นเหมือนเด็กผู้หญิงที่ได้รับของจากพี่สาวของเธอ

10. เอาเปรียบคุณเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว

ลักษณะนี้แสดงออกในการขอขึ้นลิฟต์ ยืมเงิน โทรออก หรือทำสัญญากับแฟนของคุณเพื่อซ่อมแซมในอพาร์ตเมนต์ คนเหล่านี้ถือว่าผู้อื่นเป็นเพียงวิธีในการบรรลุเป้าหมายของตนเองเท่านั้น

• มันนำไปสู่อะไร:ยิ่งคุณช่วยเหลือมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งถูกถามบ่อยขึ้นเท่านั้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องเรียนรู้วิธีปฏิเสธโดยไม่อาย

11. วิพากษ์วิจารณ์และพูดความจริงมากเกินไป

ฉันกำลังถูกวิพากษ์วิจารณ์

ความคิดเห็นของนักจิตวิทยา

ฉันจะเรียกการวิพากษ์วิจารณ์คุณลักษณะระดับชาติของเรา ฉันเพิ่งคุยกับเพื่อนคนหนึ่งที่ย้ายไปอยู่อีกประเทศหนึ่งเมื่อปีที่แล้วกับสามีและลูกสาวตัวน้อยของเธอ ที่มอสโคว์ เธอต้องปัดเป่าคำวิจารณ์จากคนที่ไม่คุ้นเคยกับเธอเกี่ยวกับลูกของเธออย่างต่อเนื่อง! “ฉันไม่ได้แต่งตัวแบบนั้น ร้อนเกินไป หนาวเกินไป”, “เด็กกินทราย!”, “เธอให้อาหารอะไรลูก!” และรายการดำเนินต่อไป ในต่างประเทศเธอคาดหวังทัศนคติแบบเดียวกัน ... และไม่พบเขา ทุกคนชื่นชมยินดีกับลูกของเธอ ทุกคนยิ้มให้เธอ เลี้ยงเธอด้วยผลไม้ อย่าคิดว่าเรื่องราวของฉันเกี่ยวกับความเลวร้ายในประเทศของเรา แต่ในตะวันตกก็ดี ไม่ นี่เป็นเพียงภาพประกอบของข้อเท็จจริงที่ว่าเราชาวรัสเซียมีความวิพากษ์วิจารณ์ในเลือดของเรา

บ่อยครั้งที่มีคนมาหาฉันด้วยปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับสามี ภรรยา ญาติ เพื่อนร่วมงาน และตามกฎแล้ว ความวิพากษ์วิจารณ์มักปรากฏขึ้นในวาระการประชุมเสมอ มารดาวิพากษ์วิจารณ์ลูก ๆ ของตนอย่างไร้ความปราณี ภรรยาของสามี สามีของภรรยา เป็นต้น ค่อนข้างเป็นวงจรอุบาทว์

ฉันคิดว่าในไม่ช้าผู้คนจะคิดเกี่ยวกับการเพิ่มการวิพากษ์วิจารณ์ในไดเรกทอรีของโรคทางพันธุกรรมเพราะการวิพากษ์วิจารณ์นั้นถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นจริงๆ หากพ่อแม่วิจารณ์เด็ก (และในประเทศของเรานี่เป็นบรรทัดฐานอย่างที่คุณเข้าใจ) ความน่าจะเป็นที่เด็กจะโตเป็นผู้ใหญ่นั้นแทบจะ 100% เขาจะวิพากษ์วิจารณ์ไม่เฉพาะตัวเขาเองเท่านั้น แต่รวมถึงคนอื่นด้วย สิ่งเหล่านี้เป็นกระบวนการที่เชื่อมต่อถึงกันเสมอ

กระบวนการที่ตรงกันข้ามของการวิพากษ์วิจารณ์คือการยอมรับ เมื่อฉันวิพากษ์วิจารณ์ ฉันไม่ยอมรับความเป็นจริงและพยายามเปลี่ยนแปลงมัน เมื่อฉันยอมรับ ฉันยอมรับว่าโลกนี้มีความหลากหลายและไม่เหมือนใคร

จะเกิดอะไรขึ้นในช่วงเวลาของการวิพากษ์วิจารณ์? นักวิจารณ์ถือว่าความคิดเห็นของเขาเป็นความคิดเห็นที่ถูกต้องเพียงข้อเดียวและพยายามจัดรูปแบบการวิพากษ์วิจารณ์เล็กน้อย (ดีหรือไม่ดี) ทำไมเขาทำเช่นนี้? ฉันคิดว่าคนที่วิพากษ์วิจารณ์คุณส่วนใหญ่จะพูดด้วยความมั่นใจว่าพวกเขากำลังทำสิ่งนี้ด้วยความตั้งใจที่ดีที่สุด: "ฉันต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ!", "แม่รู้ว่าอะไรจะดีกว่าสำหรับคุณ!", "ฉันใส่ใจ เกี่ยวกับความดีของคุณเอง!” เป็นต้น เหล่านั้น. นักวิจารณ์ตัดสินใจว่าเขารู้ดีที่สุดว่าควรเป็นอย่างไรและควรปฏิบัติตนอย่างไร ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกยังคงซับซ้อนโดยหัวข้อการรักษาความปลอดภัยทางกายภาพ แม่เป็นห่วงความปลอดภัยของลูกและสุขภาพของเขาจริงๆ เขามักจะกังวลมากจนทำให้เขากลัวอย่างแท้จริง นี่คือเรื่องราวเกี่ยวกับลาเหนียว (ดูเหมือนว่าสุภาษิตนี้ควรจะตายไปนานแล้วเหมือนเป็นพื้นฐาน แต่ยังคงใช้กับพ่อแม่) และเกี่ยวกับพวกยิปซีและหมาป่า แม่ที่คุ้นเคยคนหนึ่งเสียใจเป็นล้านครั้งที่เธอเล่าเรื่องสยองขวัญเกี่ยวกับสัตว์ป่าจากป่าที่ใกล้ที่สุดให้ลูกสาวตัวน้อยฟัง เด็กสาวเริ่มกลัวการอยู่คนเดียว โดยทั่วไปแล้ว ผู้ปกครองจะดูแลบุตรหลานของตนอย่างดีที่สุด

จากนั้น เมื่อความปลอดภัยสงบลง การจัดรูปแบบของเด็กเพื่อความสำเร็จและการเห็นชอบในสายตาของครูและเพื่อนบ้านก็เริ่มต้นขึ้น

ตอนนี้ผู้ปกครองหลายคนคงจะพร้อมที่จะอาบน้ำให้ฉันด้วยรองเท้าแตะและบอกว่าไม่มีทางอื่นแล้ว นี่คือแก่นแท้ของการศึกษา แต่เราทุกคนรู้ดีว่าความแตกต่างระหว่างยากับยาพิษคือการวัด หากเป็นช้อนชา แสดงว่าเป็นยา และหากเป็นถังขนาด 5 ลิตร แสดงว่าเป็นพิษแล้ว มันก็เลยถูกวิพากษ์วิจารณ์ ถึงกระนั้น พ่อแม่ที่รัก ลูกส่วนใหญ่ของคุณได้รับการสอนจากแบบอย่างของคุณเอง ไม่ใช่ตามสโลแกนที่คุณถ่ายทอดให้พวกเขาฟัง โชคไม่ดีที่เด็กคนนี้ไม่มีทางเลือก เขาเป็นตัวประกันของครอบครัว แต่ผู้ใหญ่ก็มีทางเลือก มักเป็นคนที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์มากที่สุดในวัยเด็กที่วิพากษ์วิจารณ์ ตามที่สอนเราจึงมีชีวิตอยู่

และมีจุดสำคัญมากในการวิจารณ์: คุณจะถูกวิพากษ์วิจารณ์ตราบใดที่คุณตอบสนองต่อมัน ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถฝึกตัวเองให้สงบนิ่งจากภายนอกได้ แต่ทุกครั้งที่พายุเฮอริเคนพัดเข้ามาภายในตัวคุณ จนกว่าพายุเฮอริเคนทั้งหมดจะสงบลงและสงบลง คุณจะถูกวิพากษ์วิจารณ์ เหล่านั้น. คุณดึงดูดนักวิจารณ์

มาดูสถานการณ์ส่วนบุคคลจากคำขอที่ลูกค้าติดต่อฉันด้วย

สิ่งหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุด: “แม่วิจารณ์ฉันตลอดเวลา” เด็กหญิงอายุ 30 ปีบอกฉัน “เธอไม่มีทางทำให้พอใจได้ ฉันมักจะทำผิดทุกอย่าง” และผู้หญิงคนนั้นก็วิเศษมาก สวย ฉลาด และเป็นเพื่อนที่ดี คำถามแรกของฉันในสถานการณ์นี้คือ: "คุณอาศัยอยู่ด้วยกันหรือแยกจากกัน" กฎข้อแรกในกรณีของผู้ปกครองคือการจากไป เช่าบ้าน วางแผนชีวิตส่วนตัว จำนอง ย้ายไปอยู่กับญาติ กับเพื่อนๆ อย่างเหมาะเจาะกับสามีของคุณ ทั้งสองทางเลือกจะดีกว่าการอยู่กับแม่ที่ไม่เคยสำคัญ การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีในระยะไกลนั้นง่ายกว่าเสมอ เรามี: แม่วิจารณ์ลูกสาวที่โตแล้ว (ลูกชาย) ในกรณีของแม่ ปัญหาทั้งหมดคือไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ แม่ก็ยังเป็นคนใกล้ชิดกับเราตลอดชีวิต แม้ว่าแม่ของคุณจะไม่มีความสัมพันธ์ แม้ว่าคุณจะไม่ได้สื่อสารเลยก็ตาม เด็กทุกคนในส่วนลึกของจิตวิญญาณของเขาคาดหวังความรักและความอบอุ่นจากแม่ของเขา นี่คือวิธีที่เราเป็น และถ้าคนที่อยู่ใกล้ที่สุดวิจารณ์เรา ความน่าจะเป็นที่จะมีความนับถือตนเองต่ำก็สูงมาก เช่นเดียวกับพ่อที่สำคัญ

ก็เหมือนบ้านที่มีฐานรากเน่า คุณสามารถสร้างซุ้มที่สวยงามมากหลังคาที่ยอดเยี่ยม แต่รากฐานจะทำให้ตัวเองรู้สึกตลอดเวลาบ้านจะพังทลาย ในความสัมพันธ์ของฉันกับแม่ของฉัน ในส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณ คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณเลวและไม่คู่ควร และจะไม่ส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างดีที่สุด งานของคุณต้องดิ้นรนเพื่อซ่อมแซมรากฐานของคุณ เปลี่ยนกระดานที่เน่าเสียด้วยอันใหม่ ทิ้งขยะให้หมด แล้วเริ่มต้นชีวิตอย่างมีความสุข ตามกฎแล้วความสัมพันธ์กับมารดาในสถานการณ์เช่นนี้จะดีขึ้น

สถานการณ์ที่น่าทึ่งต่อไป: "สามีของฉันวิจารณ์ฉันอยู่ตลอดเวลา" หรือ "ผู้ชายวิจารณ์ฉัน" ปัญหานี้รุนแรงเป็นพิเศษในครอบครัว เมื่อลูกปรากฏตัว และภรรยานั่งอยู่ใน การลาคลอด. วิลลี่-นิลลี วงสังคมของเธอเล็กลงมาก และบ่อยครั้งที่เธออาจสื่อสารไม่เพียงพอ เธอวิ่งทั้งวันเหมือนกระรอกในวงล้อ และในตอนเย็นสามีของเธอมา เธออยากจะบ่น และเขาต้องการเห็นความงามที่ยิ้มแย้มแจ่มใสและภรรยาที่เหนื่อยล้าและห่อเหี่ยวอยู่ที่บ้าน แน่นอนว่านี่เป็นสถานการณ์ที่เกินจริง มันเกิดขึ้นในวิธีที่ต่างกัน ผู้หญิงอย่างเราๆ ถูกจัดวางมากจนคำวิจารณ์ทำลายล้างสำหรับเรา เราไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคำชม คำพูดที่ดีชื่นชมสายตาเราจึงสลัว แน่นอนว่าเราสามารถให้กำลังใจตัวเองได้ แต่การให้กำลังใจจากคนที่รักเป็นสิ่งสำคัญมาก

กับสามีของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขตและบอกเขาเกี่ยวกับผลที่ตามมาจากคำพูดของเขาและความรู้สึกของคุณในขณะนั้น จำเป็นต้องใช้สิ่งที่เรียกว่า "คำสั่ง I" ไม่ใช่ "คุณมันโง่ คุณระยำฉัน" แต่ "ฉันรู้สึกเหงาเมื่อคุณพูดแบบนั้น ฉันเสียใจกับคำพูดของคุณ" รับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณ แต่ให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการกระทำและคำพูดของเขา และที่สำคัญ สามี-ภรรยา เป็นทีมเดียวกัน และงานของคุณคือการรวมทีมนี้เข้าด้วยกัน เพื่อให้มีความสอดคล้องและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะชื่นชมผู้ชายของคุณอย่างแน่นอน ให้การสนับสนุนเขาและขอบคุณเขาจากก้นบึ้งของหัวใจ

บ่อยครั้งที่เราแสดงความคิดเห็นวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นและได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ด้วยตัวเราเองเช่นกัน ส่วนสำคัญของคำพูดเหล่านี้ถูกกล่าวว่า "อยู่ข้างหลัง" แต่ส่วนที่เหลือจะต้องเผชิญหน้ากัน ขอบเขตของการวิจารณ์มีตั้งแต่ "การรู้สึกเสียวซ่า" เล็กน้อย (คำวิจารณ์) ไปจนถึงคำสั่งวิจารณ์ที่รุนแรง มีคนชอบวิจารณ์มั้ย? อาจจะไม่. อย่างไรก็ตาม บางคนรู้วิธีรับรู้อย่างถูกต้อง ในขณะที่บางคนไม่รู้

คำวิจารณ์: ดีและแตกต่าง

เริ่มจากความจริงที่ว่าการวิจารณ์แตกต่างกัน - สร้างสรรค์และไม่สร้างสรรค์ ทักษะที่สำคัญมากในชีวิตของบุคคลใดบุคคลหนึ่งคือความสามารถในการแยกแยะระหว่างการวิจารณ์สองประเภทนี้ เรื่องนี้ซับซ้อนโดยข้อเท็จจริงที่ว่าการวิพากษ์วิจารณ์อาจไม่ใช่สองประเภท แต่เป็นสี่ประเภท:

• สร้างสรรค์ทั้งในรูปแบบและเนื้อหา
• สร้างสรรค์ในเนื้อหาแต่ไม่สร้างสรรค์ในรูปแบบ
• สร้างสรรค์ในรูปแบบ แต่ไม่สร้างสรรค์ในเนื้อหา
• ไม่สร้างสรรค์ทั้งในรูปแบบและเนื้อหา

ตัวอย่าง:ภรรยาและแม่บ้านไม่มีเวลาเตรียมอาหารเย็นสำหรับการมาถึงของสามีและขอให้เขารอครึ่งชั่วโมง สามีหิวมาก นอกจากนี้ เขาเตือนภรรยาเกี่ยวกับเวลาที่จะมาถึงล่วงหน้า คำวิจารณ์ของเขาฟังดูเป็นอย่างไร?

“ฉันเสียใจที่เธอไม่ได้ทำอาหารเย็น ทั้งที่คุณรู้ล่วงหน้าว่าฉันจะมาเมื่อไหร่ ฉันหิวมาก คราวหน้าฉันจะขอให้คุณเผื่อเวลาไว้ดีกว่านี้” คำวิจารณ์นี้สร้างสรรค์ทั้งในรูปแบบและเนื้อหา ภรรยามีแนวโน้มที่จะตอบสนองอย่างสงบและพิจารณาการวิพากษ์วิจารณ์ในอนาคต ตอนเย็นจะจบลงด้วยบรรยากาศที่อบอุ่น

"ฉันคิดว่าคุณต้องคิดใหม่ความสามารถในการวางแผนวันของคุณ จนกว่าคุณจะสามารถจัดการกับมันได้" คำวิจารณ์นี้สุภาพและสร้างสรรค์ แต่อยู่ในรูปแบบเท่านั้น เนื้อหาไม่ถูกต้องเพราะ มีลักษณะทั่วไปที่ไม่ถูกต้อง บางทีทั้งวันของภรรยาอาจมีการวางแผนอย่างดี: เธอสามารถพาลูกไปโรงเรียน, ไปตลาดซื้อของ, จัดของที่บ้าน, รับลูกจากโรงเรียนและพาเขาไปทำกิจกรรมนอกหลักสูตร, พาเขากลับบ้าน, ให้อาหาร เขา. เธอมีวันที่ยุ่งอย่างไม่มีอคติ และอาหารค่ำดึกๆ ของเธอไม่ได้เป็นผลมาจากการวางแผนที่ไม่ดี เป็นไปได้มากว่าผู้หญิงจะตอบสนองต่อรูปแบบได้อย่างแม่นยำ (ความก้าวร้าว ข้อแก้ตัวที่ไม่แน่นอน หรือความเงียบที่ขุ่นเคือง) เธอจะถือว่าตัวเองไม่พอใจอย่างไม่สมควร อย่างไรก็ตาม หากสามีคุ้นเคยกับการวิพากษ์วิจารณ์ในทางที่สร้างสรรค์ บางทีภรรยาก็อาจคุ้นเคยกับการตอบสนองอย่างสร้างสรรค์ด้วย เป็นไปได้ว่าความขัดแย้งจะได้รับการแก้ไขหากสามียอมรับว่าเขาผิดและปรับวลีใหม่

“ทำไมอาหารเย็นไม่พร้อม! เหมือนเช่นเคย ไม่มีอะไรจะกิน! ทำไมฉันต้องรอเวลากลับบ้านอย่างหิวโหยหลังเลิกงาน!” คำวิจารณ์นี้โดยทั่วไปจะถูกต้องในเนื้อหาแต่ไม่ถูกต้องในรูปแบบ เป็นไปได้มากที่ภรรยาจะพิสูจน์ตัวเองและหากกระแสการวิจารณ์ไม่หยุดการรุกรานของฝ่ายรับก็จะ "เปิด" มิฉะนั้นเธอจะเงียบอย่างขุ่นเคืองโดยวางจานอาหารต่อหน้าเขาในครึ่งชั่วโมง บางทีเธออาจจะสรุปสำหรับตัวเองในอนาคตเพราะ มีการวิจารณ์ที่มีเหตุผล แต่อารมณ์ของเธอจะเสีย แม้ว่าสามีจะพูดถูกในสาระสำคัญของข้อความ แต่เธอก็จะรู้สึกเจ็บปวด ตอนเย็น (อาจจะมากกว่าหนึ่ง) จะถูกทำลาย ด้วยสถานการณ์ที่ซ้ำซากจำเจ ความเข้าใจซึ่งกันและกันในครอบครัวจึงถูกตั้งคำถาม

"เงอะงะ! ฉันมีเมียน้อย!" วลีนี้ไม่สร้างสรรค์ทั้งในเนื้อหาและในรูปแบบ ประการแรก สามีไม่ประณามการกระทำของภรรยาของเขา แต่ให้การประเมินบุคลิกภาพเชิงลบของเธอ และนอกจากนี้ ในทางที่หยาบคาย ประการที่สอง "การวิพากษ์วิจารณ์" ดังกล่าวไม่เป็นประโยชน์ ไม่ได้ช่วยในการเอาชนะข้อบกพร่องในการกระทำของบุคคล แต่ทำให้เกิดการตอบสนองเชิงลบเท่านั้น โดยทั่วไปแล้ว นี่เป็นคำวิจารณ์ที่แย่ที่สุด แท้จริงแล้ว "กัดกร่อน" เช่น สนิม ความสัมพันธ์ใดๆ

ดังนั้น การวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์อย่างสมบูรณ์ "ได้ผล" ดีที่สุด กล่าวคือ จริงในเนื้อหาและแสดงอย่างถูกต้องและให้เกียรติ การวิพากษ์วิจารณ์ดังกล่าวจำเป็นสำหรับเราแต่ละคน ดังสะท้อนในกระจกเงา ข้อบกพร่อง ข้อบกพร่อง ความผิดพลาด และเพราะว่าเธอพูดถูกต้อง เราจึงมีโอกาสแก้ไขข้อผิดพลาดเหล่านี้ได้ แน่นอนว่าคำวิจารณ์ดังกล่าวอาจไม่เป็นที่พอใจ แต่เธอคือผู้ที่มีโอกาสได้ยินและยอมรับมากที่สุด

การวิพากษ์วิจารณ์แบบอื่นๆ ที่เหลือทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบเป็นส่วนใหญ่ นำไปสู่ปฏิกิริยาตอบโต้ ไม่ว่าจะเป็นการพิสูจน์ตัวเอง หรือการต่อต้าน "การโจมตี" หรือการวิจารณ์ตนเองแบบเงียบๆ เส้นทางนี้สามารถนำไปสู่การทำลายความสัมพันธ์หรือการบังคับรักษา "หน้าดีในเกมแย่" เมื่อการวิพากษ์วิจารณ์ขึ้นอยู่กับนักวิจารณ์อย่างมากจนเขาไม่สามารถทำลายความสัมพันธ์และตัดสินใจที่จะอดทน ("ฉันอยู่ด้วย เขาและทุกข์ แต่ฉันจะไปกับลูกสองคนที่ไหน?", "เจ้านายไม่ดี แต่เงินเดือนดี") นี้เป็นทางแห่งความไม่พอใจ นำไปสู่อารมณ์ระเบิด

ใครวิจารณ์เราและทำไม?

ดังที่เราทราบ การวิจารณ์มักไม่สร้างสรรค์ ดังนั้นเราจึงคุ้นเคยกับการป้องกันตัวเองจากภายใน แรงจูงใจหลักของนักวิจารณ์คืออะไร?

พวกเขาต้องการยืนยันตัวเองโดยลดระดับเราลงมีคนที่มักจะวิพากษ์วิจารณ์ทุกอย่าง การกระทำใดๆ ของผู้อื่น (ไม่ว่าจะเป็นญาติ แฟน เพื่อนร่วมงาน หรือบุคคลที่ไม่คุ้นเคย) พวกเขาประเมินในขั้นต้นจากมุมมองว่าเหตุใดจึงผิดพลาด และมักจะให้ข้อมูลนี้แก่ผู้รับทันที คนเหล่านี้ดูเหมือนจะมั่นใจรู้ทุกอย่าง แต่จริงๆ แล้วพวกเขามีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำอย่างไม่มั่นคง พวกเขาสนับสนุนเธอด้วยการวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่น พวกเขาพบ "ความผิดพลาด" ของคนอื่น และสิ่งนี้สร้างภาพลวงตาว่าพวกเขาฉลาดกว่าและไร้บาปมากกว่า คำวิจารณ์ของพวกเขาไม่ได้สร้างสรรค์: บ่อยครั้งที่พวกเขาพูดทันทีว่า "บางสิ่ง" ไม่ดี แต่พวกเขาไม่สามารถให้คำอธิบายที่ชัดเจนว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น เป้าหมายภายนอกอาจจะดี - เพื่อช่วยให้คนเข้าใจความผิดพลาดของเขา แต่ที่จริงแล้ว เป้าหมายภายในนั้นสำคัญกว่ามาก - เป็นการเพิ่มความนับถือตนเอง ดังนั้นคนเหล่านี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยไม่ว่าคุณจะทำตามคำแนะนำของพวกเขามากแค่ไหน

เราอิจฉาเหตุผลยอดนิยมสำหรับการวิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์ ความอิจฉาคืออะไร? คน ๆ หนึ่งตระหนักว่าเขาขาดบางสิ่งบางอย่าง (ความรู้ คุณสมบัติ ความสำเร็จ วัตถุ ฯลฯ ) และพยายามลดค่าความจริงข้อนี้สำหรับตัวเอง ปลอมแปลงวิพากษ์วิจารณ์สิ่งที่เขาอิจฉา: "ชุดนี้เหมาะกับคุณมาก สวยงามซ่อนข้อบกพร่อง จากรูปของคุณ! คำวิจารณ์นี้สามารถซ่อนอยู่หลังหน้ากากของคณบดี แต่มีเพียงนักวิจารณ์เองเท่านั้นที่ต้องการเพื่อให้รู้สึกถึงการสร้างสมดุล: ใช่ปล่อยให้เธอมีบางอย่างที่ฉันไม่มี แต่ฉันบอกเธออย่างนั้น!

พวกเขาต้องการเสียอารมณ์เพราะ ไม่ชอบหากความสัมพันธ์กับใครบางคนไม่รวมกัน หากมีภูมิหลังที่ไม่พอใจอยู่เสมอ ก็มีเหตุผลสำหรับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างลูกสะใภ้และเพื่อนร่วมงาน "สาบาน" เพื่อน คนที่รู้สึกไม่ชอบคนอื่นจะมองหาเหตุผลที่เล็กน้อยที่สุดสำหรับการวิจารณ์ บางครั้งมันก็ถูกปิดบังไว้ ("แพนเค้กแสนอร่อยอะไรอย่างนี้! ไม่เป็นไรหรอกที่เธอใช้น้ำมันครึ่งขวด") บางครั้งก็พูดตรงๆ ("คุณเป็นพนักงานต้อนรับแบบไหน แม้ว่าคุณจะล้างจานไม่เป็นก็ตาม!") . คำวิจารณ์นี้แสดงทัศนคติทั่วไปต่อบุคคลหนึ่งๆ และไม่ว่าคุณจะฟังมากแค่ไหน นักวิจารณ์ก็ยังพบสิ่งที่จะบ่น

พวกเขาพยายามระบายอารมณ์ด้านลบทุกคนรู้เกี่ยวกับวิธีการนี้ และเราแต่ละคนต่างก็เป็นเหยื่อหรือเป็นผู้ยั่วยุในเรื่องนี้ หากบุคคลมีปัญหาในการทำงานส่วนใหญ่แล้วญาติของเขาจะทำหน้าที่เป็น "สายล่อฟ้า" กลับบ้านที่ อารมณ์เสียเขาพบว่ามีการวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นอยู่สองสามอย่าง: เด็กดูการ์ตูน ("คุณไม่ได้ทำอะไรที่เป็นประโยชน์ ขี้เกียจ!"), ภรรยาของเขา ("คุณทำอาหารเองไม่เป็น เกี๊ยวอีกแล้ว!") และสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ น่าเสียดายที่ "การวิพากษ์วิจารณ์" นี้เป็นรูปแบบพฤติกรรมที่มั่นคงในหลายครอบครัว อย่างไรก็ตาม หากคุณสงสัยว่าสาเหตุของความโกรธไม่ได้อยู่ที่การกระทำของคุณเลย คุณสามารถถามได้อย่างปลอดภัยว่า: "มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณหรือเปล่า บอกฉันสิ แล้วเราจะพิจารณาร่วมกัน" บางทีนี่อาจเปลี่ยนสถานการณ์ แต่ถ้าคนๆ นั้นยังคงโจมตีอยู่ ให้ทำตัวห่างเหินจากเขา การสนทนาปกติจะไม่ทำงาน และสถานการณ์อาจเลวร้ายลงได้ด้วยข้อกล่าวหาร่วมกัน

พวกเขาต้องการบรรลุเป้าหมายที่เห็นแก่ตัวของตนเองตัวอย่างเช่น เพื่อนสองคนในร้านชอบสิ่งเดียวกัน คนหนึ่งเริ่มวิจารณ์อีกฝ่าย (“คุณไม่เหมาะกับสี สไตล์ หุ่นไม่เหมาะกับเสื้อตัวนี้”) แล้วซื้อให้ตัวเอง หรือพนักงานคนหนึ่งพบว่ามีตำแหน่งว่างสำหรับตำแหน่งที่สูงขึ้นในแผนกและเริ่มวิพากษ์วิจารณ์คู่แข่งที่มีศักยภาพล่วงหน้าโดยหวังว่าจะได้ตำแหน่งนี้

และสุดท้ายก็หวังดีกับเราบางครั้งคนใกล้ชิด เพื่อนฝูง เพื่อนร่วมงานบอกเราบางอย่างที่เป็นกลาง แต่เป็นความจริง เป็นไปได้ว่าเราทำผิดหรือไม่ได้ทำในสิ่งที่ควรทำ เราเองก็ประสบกับความสำนึกผิดจากภายใน และคำพูดของผู้อื่นในกรณีนี้แสดงให้เราเห็นว่าคนอื่นเห็นด้วยกับมโนธรรมของเราด้วย แน่นอน บางครั้งความรู้สึกของเราก็ทวีความรุนแรงขึ้น เรายังพยายามหาข้อแก้ตัวสำหรับตัวเอง แต่เสียงภายในบอกเราว่า: "คุณเข้าใจว่าคุณคิดผิด อย่าพยายามหลอกตัวเอง" หากคนรอบข้างยังคงนิ่งเงียบ กลัวที่จะขุ่นเคือง บุคคลนั้นจะไม่เพียงแต่ไม่อดทนต่อประสบการณ์ที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังจะรวมพฤติกรรมที่ผิดพลาดไว้ด้วย โดยคิดว่า "ไม่มีอะไรผิดปกติ" ในนั้น เนื่องจากสภาพแวดล้อมเงียบ การวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ไม่จำเป็นต้องได้รับการปกป้อง แต่ต้องได้รับการยอมรับและดำเนินการ และหากจิตวิญญาณแข็งแกร่ง ก็ขอบคุณผู้ที่วิพากษ์วิจารณ์

ลวดลายทั้งหมดเหล่านี้สามารถนำมารวมกันในสัดส่วนที่ต่างกันได้ บางครั้งมีความจริงอยู่บ้างในคำพูด แต่ "มีรสนิยม" ดีกับทัศนคติเชิงลบ หรือความอิจฉาริษยา หรือความปรารถนาที่จะยืนยันตัวเอง หรือ "ขี่" ด้วยค่าใช้จ่ายของเรา ในทุกสถานการณ์ที่การวิจารณ์ทำร้ายคุณ คุณต้องเรียนรู้ที่จะมองหา "สิ่งนั้น" โดยเปิดเผยแรงจูงใจที่นักวิจารณ์ติดตาม สิ่งนี้จะช่วยให้คุณตอบสนองอย่างเหมาะสม

คุณถูกวิพากษ์วิจารณ์: จะตอบสนองอย่างไร?

กลยุทธ์ที่เราใช้เมื่อได้ยินคำวิจารณ์อาจแตกต่างกันมาก ยิ่งกว่านั้นสำหรับบุคคลคนเดียวกันจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์และผู้ที่วิพากษ์วิจารณ์เขาอย่างแน่นอน และเราแต่ละคนมีปฏิกิริยาตอบสนองที่ชื่นชอบอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ซึ่งส่วนใหญ่กำหนดรูปแบบของความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น จะเป็นเช่นไรหากการวิจารณ์เป็นส่วนสำคัญของการสื่อสาร

ปฏิกิริยาตอบสนองต่อคำวิจารณ์มีห้าประเภทหลัก

"การให้เหตุผล".อาจเป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุด หล่อเลี้ยงตั้งแต่วัยเด็ก นี่คือปฏิกิริยาที่ผู้ใหญ่คาดหวังจากเด็ก และเด็กหลายคนเรียนรู้ได้สำเร็จ: หากคุณมองอย่างสำนึกผิดและร้องไห้ ผู้ใหญ่จะล้าหลัง พวกเขาแสดงให้เห็นถึงกลยุทธ์เดียวกันเมื่อครบกำหนด - พวกเขาเริ่มแก้ตัว พวกเขาต้องการ "เข้าสู่ตำแหน่งของพวกเขา", "แสดงความเข้าใจ" ในท้ายที่สุดก็สงสารพวกเขา พวกเขาพูดด้วยน้ำเสียงอ้อนวอนและลังเลจนไม่สามารถเรียกได้ว่าคำพูดของพวกเขาเป็นคำอธิบายที่มีเหตุผล บ่อยครั้งที่ปฏิกิริยานี้ทำให้นักวิจารณ์พอใจ เขาเห็นการกลับใจที่ "จริงใจ" และตัดสินใจว่าบรรลุเป้าหมายแล้ว อย่างไรก็ตาม กลวิธีนี้ให้ผลลัพธ์ที่ค่อนข้างเป็นลบ: บุคคลที่เริ่มแก้ตัว ยังคงประสบกับสถานการณ์นี้ภายใน มองหาข้อแก้ตัวใหม่ แต่อยู่ในการสนทนากับตัวเองแล้ว สูญเสียความแข็งแกร่งและพลังงานที่อาจใช้ในกิจกรรมที่มีประโยชน์ อารมณ์ของบุคคลลดลงและเขารู้สึกไม่ปลอดภัยไม่สามารถปกป้องตำแหน่งของเขาได้

"ความก้าวร้าว".ประเภทยอดนิยมรองลงมา คนเหล่านี้ตอบโต้ก้าวร้าวเกินไป เริ่มตำหนิในการตอบโต้ เราสามารถเห็นปฏิกิริยานี้ในเด็กก่อนวัยเรียนที่ตอบว่า "เขาเป็นแบบนั้น!" การตอบสนองมักจะรุนแรง บางครั้งก็เป็นที่น่ารังเกียจ ไม่มีการพูดคุยเชิงสร้างสรรค์ใดๆ เพราะ ผู้พิทักษ์เปิดกลไกการป้องกันอันทรงพลังผ่านการโจมตี หากบุคคลใช้วิธีนี้บ่อย ๆ เขาก็จะได้รับเกียรติของผู้ที่ไม่สมดุลและไม่ฉลาดเกินไปไม่สามารถยอมรับคำวิจารณ์ได้ "สุญญากาศ" ทางสังคมสามารถก่อตัวขึ้นรอบตัวเขาได้เพราะ การสื่อสารใด ๆ เป็นไปไม่ได้หากไม่มีการวิจารณ์ คนรอบข้างเขาจะกลัวที่จะพูดอะไรที่ "เฉียบแหลม" กับเขา และแม้แต่การวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ (และเป็นหนึ่งในรากฐานของการเติบโตส่วนบุคคล) จะไม่เข้าหูเขาอีกต่อไป

"การปฏิเสธ".ปฏิกิริยาประเภทนี้น่าสนใจมากและ "เติบโต" ตั้งแต่วัยเด็ก เพื่อป้องกันข้อกล่าวหา บุคคลอาจปฏิเสธว่าเขาเป็นผู้กระทำผิดในสิ่งที่เกิดขึ้น เราทุกคนใช้วิธีนี้เป็นครั้งคราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่คู่ต่อสู้ไม่มั่นใจในความผิดของเรา เครื่องถ่ายเอกสารเสีย? ฉันต้องทำอย่างไรกับมัน? หลายคนใช้! หรือ: "ไม่ใช่ฉันที่ลบดิสก์ของคุณ บางทีคุณลบออกเองแล้วลืมไป!" สถานการณ์ที่น่าสนใจพัฒนาขึ้นเมื่อนักวิจารณ์แสดงหลักฐานความผิด ในกรณีนี้จะใช้ปฏิกิริยาของเหตุผลหรือความก้าวร้าวอย่างใดอย่างหนึ่ง อย่างไรก็ตาม มีคนที่ใช้การปฏิเสธแม้ว่าความผิดจะชัดเจนก็ตาม ซึ่งทำให้คนอื่นสับสน และติดป้ายคำว่า "คนนอกรีต" ไว้กับผู้ปฏิเสธ

จะต่อต้านคำวิจารณ์ได้อย่างไร?
บางครั้งเราถูกวิพากษ์วิจารณ์จากผู้เยาว์ (และ "อำนาจ") อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่เป็นไปได้ที่จะใช้ยุทธวิธีทางเลือกที่ไม่นำไปสู่การแก้ปัญหา แต่ "ใส่" ในสถานที่ กลยุทธ์หลักคือ:

• คุณพูดอย่างใจเย็นและมีเหตุผลว่าคุณคิดว่าคำวิจารณ์นั้นสมเหตุสมผลหรือไม่ถ้าใช่ (แม้ว่าจะเป็นคนละส่วน) ก็ให้ยอมรับออกมาดังๆ แต่ถ้าไม่ใช่ ก็ให้โต้เถียงอย่างสงบและมั่นใจว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น ไม่ใช่อย่างอื่น การอภิปรายเพิ่มเติมพยายามนำไปสู่วิธีที่สร้างสรรค์ หากการสนทนาเป็นการต่อสู้ เสนอที่จะดำเนินการต่อในภายหลังเมื่อคุณทั้งคู่สงบลง
• เงียบพยายามเติมความเงียบด้วยอารมณ์แห่งความมั่นใจ พละกำลัง และความสับสนที่ลดคุณค่าการวิพากษ์วิจารณ์ การหยุดนิ่งในตอนแรกจะเป็นผู้ช่วยของคุณ: ในระหว่างนั้น คุณสามารถสงบอารมณ์และพิจารณาคำวิจารณ์ได้
• ตอบด้วยมุขตลกประชดประชันวลีที่ขัดแย้งซึ่งจะคาดไม่ถึงสำหรับนักวิจารณ์
• ย้ายการสนทนาไปยังหัวข้ออื่นแสดงว่าคำวิจารณ์ไม่สำคัญสำหรับคุณ
• เลื่อนการพูดคุยในภายหลังเพื่อใช้เวลา "หมดเวลา" ที่จำเป็นสำหรับการไตร่ตรอง บางครั้งคุณสามารถพูดตรงๆ ได้ว่า "ฉันต้องการเวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูด แล้วเราจะกลับมาที่การสนทนานี้ในภายหลัง" และบางครั้งคุณสามารถพูดถึงเรื่อง "เร่งด่วน" เพื่อให้ได้เวลา

"ความเงียบ".ปฏิกิริยานี้ประกอบด้วยความจริงที่ว่าบุคคลที่ได้ยินคำวิจารณ์ที่พูดกับเขานั้นเงียบหรือจากไป ส่วนใหญ่มักหมายถึงความขุ่นเคืองและการปฏิเสธที่จะสื่อสาร หากปฏิกิริยาดังกล่าวถูกใช้บ่อยที่สุด สิ่งนี้จะนำไปสู่การสะสมของความเข้าใจผิดเพราะ ปัญหายังคงไม่ได้พูด อีกทั้งคนเหล่านี้ปล่อยให้วิพากษ์วิจารณ์ในตัวเองไม่ปล่อยกลับ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเรื้อรังได้ (ความดันโลหิตสูง โรคภัยต่างๆ ระบบทางเดินอาหารดีสโทเนียจากพืชผัก). ความเงียบควบคู่ไปกับความรู้สึกภายในเป็นหนึ่งในวิธีที่เลวร้ายที่สุดในการตอบสนองต่อคำวิจารณ์ โดยแท้จริงแล้ว "กัดกร่อน" บุคคลจากภายใน

"การวิเคราะห์".นี่คือที่สุด ทางที่ถูกปฏิกิริยาต่อการวิจารณ์ ในกรณีนี้ บุคคลสามารถเอาชนะอารมณ์ตอบสนองเชิงลบ เข้าใจว่าคำวิจารณ์นั้นสร้างสรรค์หรือทำลายล้าง และตอบสนองอย่างถูกต้อง ปฏิกิริยาดังกล่าวช่วยให้บุคคลนำ "เมล็ดพืชที่มีเหตุผล" ออกจากการวิจารณ์และมีส่วนร่วม

หากการวิเคราะห์คำวิจารณ์อย่างใจเย็นเป็นวิธีที่ดีที่สุด นั่นหมายความว่าคนอื่นไม่เหมาะสมโดยสิ้นเชิงและต้องเอาชนะหรือไม่ แน่นอนไม่ พวกเขาเพียงแค่ต้องหยุดเป็นนิสัยและนำไปใช้ในสถานการณ์ที่เหมาะสม

เรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อคำวิจารณ์อย่างถูกต้อง

ส่วนประกอบแรกในปฏิกิริยาของคุณเมื่อคุณได้ยินคำวิจารณ์คือ ทางอารมณ์. คุณอาจรู้สึกอึดอัด สับสน ไม่ปลอดภัย สงบ โกรธ ไม่ว่าในกรณีใด อารมณ์ต้องมาก่อน และจากนั้นจิตใจก็จะเปิดขึ้น โดยคำนึงถึงสิ่งนี้ ให้ใช้กฎต่อไปนี้:

• พยายามจัดการกับอารมณ์ด้านลบหากคุณไม่สมดุลภายใน คุณจะไม่สามารถตอบสนองได้อย่างถูกต้อง ผู้ช่วยที่ดีคือวิธีการ "แยกตัว": พยายามมองสถานการณ์ราวกับว่าจากภายนอก (ทั้งที่ตัวคุณเองและนักวิจารณ์) ราวกับว่าคุณเป็นผู้ชมในโรงละคร และการกระทำกำลังเกิดขึ้นบนเวที ซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงของอารมณ์และช่วยให้วิเคราะห์สถานการณ์ได้
• อย่าแสดงอารมณ์แม้ว่าคุณจะรับมือกับอารมณ์ไม่ได้ (และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อแง่ลบนั้นรุนแรงเกินไป และแม้แต่การถูกโจมตีก็ตกอยู่ที่จุดที่เจ็บ) อย่าแสดงมันออกมา หากคนๆ หนึ่งพยายามยืนยันตนเอง ต้องการเสียอารมณ์หรือต้องการระบายความโกรธ ท่าทางที่สับสนของคุณคือสิ่งที่เขาต้องการ อย่าให้ความสุขนั้นแก่เขา
• พูดอย่างมั่นใจการควบคุมของคุณจะแสดงน้ำเสียงของคุณอย่างไร วลีที่ "ถูกต้อง" ที่พูดด้วยน้ำเสียงที่สงบและน่าสงสัยจะถือเป็นการพยายามหาเหตุผลให้ตนเอง หากคุณพูดอย่างมั่นใจ มั่นใจ และสงบ พวกเขาจะถูกมองว่าเป็นหลักฐานและข้อโต้แย้งที่สมเหตุสมผล

องค์ประกอบที่สองของการตอบสนองต่อคำวิจารณ์คือ วิเคราะห์. มันมาเฉพาะเมื่อคุณจัดการอารมณ์ของคุณ บางครั้งช่วงเวลานี้มาช้ามากหรือไม่มาเลย เมื่อได้ยินคำวิจารณ์บุคคลไม่สามารถรับมือกับอารมณ์และเริ่มแก้ตัวหรือกรีดร้อง จากนั้นเขาก็ยังคงกังวลภายใน หาเหตุผลให้ตัวเองและหาเหตุผลที่จะเกลียดชังผู้กระทำความผิด จากนั้นเขาก็ตัดสินใจบางอย่าง (เช่น ไม่สื่อสารกับบุคคลนี้อีกต่อไป หรือทิ่มแทงตอบเป็นครั้งคราว หรือมองว่าเขาอิจฉา) และสงบลง ช่วงเวลาของการวิเคราะห์อย่างมีเหตุผลไม่เคยมาถึง และเราจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีหันหัวของเราเกือบจะในทันที

ก่อนอื่นต้อง พิจารณาว่าการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์เป็นอย่างไร ทั้งในรูปแบบและเนื้อหาเพราะ ประการแรก อารมณ์ของเราตอบสนองต่อรูปแบบ (เชิงรุกหรือเชิงธุรกิจ) และคุณรับมือกับมัน จากนั้นคุณก็พร้อมที่จะเข้าใจว่ามีการวิจารณ์จริงหรือไม่

หลังจากประเมินคำวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์แล้ว คุณก็ดำเนินการต่อ ให้ไตร่ตรองเป้าหมายของฝ่ายตรงข้าม ยืนหยัด "อยู่เบื้องหลัง" คำวิจารณ์. เพื่อชี้แจงแรงจูงใจ คุณสามารถถามคำถามโดยตรง: "คุณต้องการบรรลุอะไรโดยบอกฉันเรื่องนี้" ดูปฏิกิริยา - มันจะบอกคุณ แล้วดำเนินการตามสถานการณ์ บางครั้ง คุณสามารถและควรบอกคนๆ หนึ่งว่า ตามความเห็นของคุณ เขากำลังดิ้นรนเพื่อเป้าหมายของเขาเองและบางครั้งก็ไม่คุ้มที่จะทำ ประการแรก เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเข้าใจภายในว่าคำวิจารณ์ "ขาเติบโตจากที่ใด" นั้นเป็นสิ่งสำคัญ

การประเมินความสร้างสรรค์ของการวิจารณ์และเป้าหมายของฝ่ายตรงข้าม คุณต้องกำหนดสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณในสถานการณ์นี้:รู้สึกเหมือนเป็นผู้ชนะในทุกกรณี หรือเพื่อรักษาความสัมพันธ์ บางครั้งความสัมพันธ์กับบุคคลหนึ่งมีความสำคัญมากสำหรับเราจนเราต้องหารือเกี่ยวกับสถานการณ์นี้และตกลงกันอย่างแน่นอน ไม่ว่าเราจะโกรธเคืองแค่ไหนก็ตาม

ดังนั้น ตอนนี้คุณพร้อมที่จะประเมินคำวิจารณ์ที่ส่งตรงถึงคุณอย่างถูกต้องและตอบสนองอย่างเหมาะสม ในตอนแรกอาจใช้เวลานาน และคุณจะ "หยุดชั่วคราว" ย้ายการสนทนาไปยังหัวข้ออื่น หรือเลื่อนการสนทนาออกไป อย่างไรก็ตาม ค่อยๆ คุณจะสามารถ "ฝึกฝน" ในลักษณะที่คุณจะเอาชนะความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ กำหนดคำวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์และเป้าหมายของคู่ต่อสู้ของคุณในครึ่งนาที

Julia Vasilkina
นักจิตวิทยา มอสโก
บทความที่จัดทำโดยวารสาร "การตั้งครรภ์ตั้งแต่การปฏิสนธิจนถึงการคลอดบุตร" N 05 2007

แทบไม่มีคู่รักเหลืออยู่ในมิตรภาพ - ตอนนี้เราทุกคนเป็นมืออาชีพ นักเขียน Marina Rovner ยังรู้วิธีทำตัวน่ารัก พูดตามหลังคุณ กลายเป็นกระจกเงาเพื่อโน้มน้าวผู้คน แต่เธอเรียกมิตรภาพว่าอย่างอื่นและพร้อมที่จะทำการฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคลในหัวข้อนี้

ที่ โลกสมัยใหม่เราคิดค้นหลักศีลธรรมใหม่ทุกวัน หนังสือเทคนิคอาชีพสอนว่าเราต้องมีไหวพริบ ไหวพริบ ปราดเปรียว และแข่งขันกันตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืนเพื่อที่จะบรรลุเป้าหมาย (ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น) และชนะ (โดยทั่วไปแล้วไม่สำคัญว่าใคร ). ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะกล่าวว่าในยุคของ Aquarius สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ประสบความสำเร็จ แต่ให้ตระหนักว่าตัวเองเป็นคนๆ หนึ่ง ค้นหาตัวเองให้เจอและไม่แพ้อีกต่อไป นักจิตวิทยาที่สร้างรายได้จากความกลัวความเหงาของคุณ (ซึ่งพวกเขาสนับสนุนคุณในทุก ๆ ทาง!) กระซิบว่าสามี คนรัก และเพื่อน ๆ ยินดีที่จะพบคุณเสมอหากคุณตั้งใจฟัง เห็นด้วย และไม่แสดงความคิดเห็นของคุณ คู่สนทนาที่ดีที่สุดคือคนที่รับฟังได้ดี การพยายามรวมทั้งสามโปรแกรมเข้าด้วยกันก็เหมือนกับการมีเซ็กส์บนกางเกงในไหม ดูเหมือนว่าอาชีพจะไม่ว่างเว้นและงานก็น่าตื่นเต้น แต่พยายามผ่อนคลายและสนุกถ้าในขณะเดียวกันคนที่คุณรักต้องการจูบคุณที่หลังหูและก้นของคุณก็จากไปโดยไม่มีการเตือนที่ไหนสักแห่งไปยังดินแดนที่ห่างไกล ร่อนอย่างรวดเร็วบนแผ่นเรียบ

และถ้าในที่ทำงาน ความพยายามของเราที่จะดีและไม่ดีในเวลาเดียวกันยังคงอดทนได้ (หากเพียงเพราะพวกเขาเองก็ยุ่งเหมือนกัน) ความสับสนวุ่นวายก็เข้ามาในชีวิตส่วนตัวของพวกเขาอย่างรวดเร็ว ฉันไม่ได้พูดถึงชีวิตส่วนตัวของความรักในตอนนี้ - ตามธรรมเนียมแล้วมันเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้แม้ว่าหลังจากแต่งงานปีที่ห้าแล้ว คุณสามารถเริ่มกำจัดทักษะที่โรแมนติกนี้ได้ ฉันกำลังพูดถึงมิตรภาพ มิตรภาพที่ไม่ดีของผู้หญิง นี่คือดอกไม้ที่สุภาพและเยาะเย้ย ซึ่งทนทุกข์ทรมานมากที่สุดและส่วนใหญ่ทั้งหมดจากความต้องการทางสังคมและการขว้างปา

ประวัติศาสตร์ก่อน. วิกา

Vika เพื่อนสนิทของฉันสนใจแฟชั่นมาก การไปซื้อของกับเธอเป็นเรื่องที่ทรมานมาก ไม่ เธอไม่แสดงอารมณ์ ไม่สะอื้น ไม่ใช้บัตรเครดิตของฉัน (ยกเว้นในกรณีที่ร้ายแรง) Vika มักจะเลือกสิ่งที่ไม่เหมาะกับเธอเป็นพิเศษ เธอลากฉันไปกับเธอในฐานะกลุ่มสนับสนุน แม้ว่าฉันคิดว่านี่เป็นเพียงการลงโทษสำหรับฉันสำหรับบาปที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนและเลวร้าย และอะไร? ตอนเด็กๆ ฉันขโมยบาร์เบอร์รี่กับพวกเด็กๆ และฉันก็ยังไม่ละอายใจมาก

ฉันทำงานของฉันไม่ดี ทุกครั้งที่ Vika ลองชุดเดรสในการขาย (ที่ประณีตที่สุด แพงที่สุด แม้จะมีส่วนลด - มันไม่ได้ถูกแขวนไว้บนไม้แขวนโดยไม่ได้ตั้งใจ) ฉันควรพูดว่า: "เยี่ยมมาก!" อันที่จริงไม่มีอะไรดี เธอผอมเหมือนไม้เท้า - ไม่มีเอว, ไม่มีหน้าอก, ไม่มีสะโพก - และไม่รู้วิธีเดินด้วยส้นเท้าเลย นอกจากนี้เมื่อแต่งตัวและทาสีใบหน้าของเธอภายใต้ Khokhloma แล้ว Vika ก็สูญเสียทั้งอารมณ์ขันและความสามารถในการหัวเราะของเธอไปโดยสิ้นเชิง ความคิดเรื่องความเย้ายวนใจและความงามของเธอเกี่ยวข้องกับความจริงจังถึงตาย เธอดึงพวกเขามาจากนิตยสารแฟชั่นเมื่อยี่สิบปีที่แล้ว - จากนั้นนางแบบก็ไม่ค่อยยิ้มบนแคทวอล์คหรือในสตูดิโอ ตอนนี้พวกเขากำลังยิ้ม แต่ Vika ไม่ได้สังเกตเห็นแนวโน้มนี้ เธอต้องการจะแต่งงานและมั่นใจว่าวิธีเดียวที่จะทำได้คือต้องดูเหมือนในรูปนิตยสาร ผู้ชายเมื่อเห็นท่าทีที่เศร้าโศกของนางก็ตกใจกลัวและแยกย้ายกันไป ฉัน - ในฐานะเพื่อนที่ดีที่สุด - ยังคงอยู่

ฉันไม่สามารถบอก Vika ได้ว่าผ้าขี้ริ้วแปลก ๆ ที่เธอใช้ทุกอย่างที่เธอได้รับ (และยังคงเป็นหนี้ธนาคารสองแห่งตลอดไป) ไม่เหมาะกับเธอ - ฉันทำไม่ได้ Vika เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันอย่างแท้จริง เราเป็นเพื่อนกันตั้งแต่อายุห้าขวบ เป็นการเจ็บปวดเกินกว่าจะพูดและได้ยินความจริงเช่นนั้น (และเราต้องดีกับคนที่เรารัก!) “คุณไม่สามารถสร้างความทุกข์โดยไม่จำเป็นให้กับคนที่คุณรักได้ คุณควรนำความรักของคุณมาให้พวกเขาเท่านั้น” นักจิตอายุรเวทพูดขึ้น

Vika ออกมาจากห้องลองเสื้อผ้าแล้วมองมาที่ฉัน - จริงจังมากอย่างมีความหวัง เหมือนที่เธอเคยทำในกล่องทรายเมื่อเธอใช้พลั่วทุบหัวฉัน จากนั้นฉันก็ให้เหตุผลกับความคาดหวังของ Vika อย่างเต็มที่ "โง่!" ฉันบอกเธอพลางสะบัดทรายออกจากผมเปีย “เจ้าโง่!” เธอยิ้มและถูรอยฟกช้ำด้วยความเคารพ ทันใดนั้นเราก็กลายเป็นเพื่อนกัน

ฉันกำลังทำอะไร?

ฉันหายใจเข้าลึก ๆ แต่ "คนโง่" ที่ประหยัดก็ปิดปากเหมือนขี้ผึ้ง ฉันไม่สามารถบอกความจริงกับเพื่อนของฉันได้ ฉันไม่ได้อายุห้าขวบอีกต่อไป ฉันเป็นผู้ใหญ่ ฉันต้องน่ารัก ฉันเลิกเป็นคนโง่ - เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันด้วย บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่น่าเศร้าที่สุดที่เกิดขึ้นกับเรา แต่ให้ฉันดูดีตอนนี้แฟชั่น วินาทีที่คุณไม่กัดหัวผู้ชาย คุณต้องทำดีกับเขา คุณไม่สามารถวิพากษ์วิจารณ์ได้ คุณต้องพูดแต่สิ่งที่น่ายินดี การสังเกตข้อบกพร่องคืออาชญากรรม การสรรเสริญคุณธรรมเป็นวิธีเดียวที่จะได้ความสงบและความสมบูรณ์แบบ หนังสือ okroshka ที่ผสมผสานกันอย่างไม่ถูกต้องของพระพุทธศาสนา ไดอะเนติกส์ และคาร์เนกี น่าเสียดายที่ร่างกายดูดซึมได้ดีอย่างน่าประหลาดใจ ผู้เชี่ยวชาญ NLP มักแนะนำให้มิเรอร์ (นั่นคือบอกว่าคุณชอบสิ่งเดียวกับคู่สนทนาของคุณ ใช้ท่าเดียวกับคู่สนทนา สั่งสิ่งเดียวกันในร้านอาหารเหมือนที่เขาทำ) หากคุณทำเช่นนี้ การสื่อสารของคุณจะสมบูรณ์แบบ

ฉันชมเชยเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันและเจ้าหน้าที่ดูแลแขกแบบเดียวกัน - และนั่นเป็นสิ่งที่ผิด พนักงานต้อนรับเป็นคนแปลกหน้าสำหรับฉันที่สามารถพลิกชีวิตของฉันไปในทิศทางใดก็ได้ที่เธอต้องการ ดังนั้นฉันจึงรู้สึกดีกับเธอมากขึ้น แต่วิก้าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน และด้วยความยินยอมอย่างสุภาพของฉัน เธอทำให้ตัวเองเสียโฉมเพราะเงินของเธอ การทำตัวดีในสถานการณ์เช่นนี้คือการทรยศ ใช่ไหม?

สรุป

เราต่อสู้มากเกินไปในที่ทำงานเพื่อต่อสู้กับเพื่อนด้วย ส่งผลให้ความรัก ความจริงใจและการเสแสร้ง ซึ่งแน่นอนว่าควรจะมีการกระจายอย่างเท่าเทียมมากกว่านี้ ตกอยู่บนหัวของพวกเขา เราให้ความสำคัญกับความอ่อนโยนและความอบอุ่นด้วยกล้องจุลทรรศน์! ทางออกเดียว สำหรับฉัน ดูเหมือนว่าต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างการดูหมิ่นและการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ และสอนให้เพื่อนๆ

การดูถูกเป็นการบุกรุกพื้นที่ของคนอื่นโดยมีจุดประสงค์เพื่อทำลายความสมบูรณ์ของบุคคลและก่อให้เกิดความเจ็บปวดแก่บุคคล ความปรารถนาที่จะขายหน้านี้ บ่อยครั้งมาก - โดยไม่มีเหตุผล การวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ยังเป็นการบุกรุกพื้นที่ที่เจ็บปวดเช่นเดียวกัน แต่มีเจตนาอื่นเพื่อช่วย พูดให้เพื่อนฟังว่าเธอไม่ได้อยู่ในตำแหน่งและไม่สามารถไปโรงแรมสปากับคุณได้เพราะเป็นความหยาบคาย 100 เปอร์เซ็นต์สำหรับคนรวยและมีชื่อเสียง แต่การจูงมือ Vika เขย่าเธอออกจากชุดงี่เง่าและพาเธอไปที่แผนกขายกางเกงยีนส์ที่พอดีกับเธออย่างสมบูรณ์ถือเป็นการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์อยู่แล้ว และถ้าฉันมีความกล้า ครั้งต่อไปฉันจะทำ

เรื่องที่สอง. อัสยา

เรากลายเป็นเพื่อนกับ Asya ที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว - และสิ่งนี้ทำให้ความสัมพันธ์ของเรามีค่าพิเศษ คุณค่าของการเลือกอย่างมีสติ เรามีความคล้ายคลึงกันมาก - ไม่ใช่ภายนอก แต่ในจุดเปลี่ยนแห่งโชคชะตาที่สำคัญบางอย่าง ไม่ได้อยู่ในจิตใจ แต่ในอุปนิสัย และแม้แต่การพบกันของเราก็ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เราเชื่อว่ามีใครบางคนที่พาเรามาพบกันอย่างอุตสาหะมาหลายปี เช่น เย็บสองชิ้น เย็บสองเข็ม โดยที่รูปแบบในอุดมคติทั่วไปนั้นเป็นไปไม่ได้ สถานการณ์ภายนอกของชีวิตเราตรงกันมาเป็นเวลานาน - เราเป็นสิ่งที่เรียกว่าการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ เราอยู่อย่างแมวบูดบึ้งในความเจริญเต็มที่ และสามีของเรา คนแข็งกร้าวจากธุรกิจใหญ่ของพวกเขา ต่างก็ชื่นชอบเราด้วยความเสียสละที่โหดร้ายซึ่งเรามักจะ บ่นต่อกัน ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือฉัน ทำงาน หล่อเลี้ยงความเป็นอิสระของฉันเอง แม้ว่าการชักชวนของสามีก็ตาม แต่ Asya ไม่ได้ทำ แต่เธอมีสาวฝาแฝดที่สวยหุ่นกระบอก มีมารยาทดีและสง่างามที่สุดในโลก และแน่นอนว่าการปลูกสวนดอกไม้นี้ก็ใช้ได้ผลเช่นกัน ต่างกันแค่

จากนั้น Asya ก็ตกหลุมรัก - ประมาณหนึ่งปีก่อนฉันและฉันปลอบโยนและเกลี้ยกล่อมเธอส่ง 200 SMS ต่อวันไม่รู้ว่าในอีกไม่กี่เดือนฉันจะทิ้งระเบิดน้ำตาและคำพูดเดียวกันให้เธอ Asya ตกหลุมรักอย่างไม่น่าเชื่อ - เธอเพิ่งเสียหัวเพราะพวกเขามักจะสูญเสียเธอเมื่อไม่มีเลย คนที่เธอเลือกซึ่งโดยวิธีการที่ฉันเห็นเพียงครั้งเดียวในช่วงเวลาสั้น ๆ คือจากมุมมองของ Asina เป็นตัวอย่างที่ดีที่สุดของสายพันธุ์มนุษย์ บางทีอาจเป็นอย่างนั้น แต่ฉันอายมากที่ตัวอย่างที่ดีที่สุดไม่ได้ทำงานที่ไหนเลย อาศัยอยู่นอกงานแปลก ๆ เพราะเขาเขียนบทความที่ไม่มีใครตีพิมพ์ (สำหรับผู้ชายอายุสี่สิบปี - การวินิจฉัยฉันจะพูดว่า ประโยค).

โดยทั่วไปแล้ว ฉันจินตนาการถึง Asya ในอีกหนึ่งปีต่อมา - ในอพาร์ตเมนต์ที่เช่าด้วยความหลงใหลจาง ๆ จานสกปรกพร้อมนักวิเคราะห์ที่ยอดเยี่ยมและฝาแฝดคำรามในอ้อมแขนของเธอและที่สำคัญที่สุด - ไม่มีความสามารถในการทำงานโดยไม่มีนิสัยระยะยาว ของการลุกขึ้นทุกเช้าอย่างโง่เขลาและไปที่ไหนสักแห่งเพื่อทำตามคำแนะนำของคนอื่นซึ่งมักจะไม่เห็นอกเห็นใจคุณอย่างสมบูรณ์ มีตัวเลือกที่แย่กว่านั้น - สามีของ Asya ซึ่งเป็นผู้ชายที่มีโอกาสที่ดีและไม่มีนิสัยหันแก้มซ้ายหรือขวาไปหาใครซักคนสามารถทิ้งฝาแฝดไว้กับตัวเขาเองได้อย่างง่ายดาย

ฉันทำอะไร?

ฉันไม่ได้ปล่อยให้อัสยาหย่า บอกตามตรง ฉันไม่เคยรักสามีของเธอเลย แต่ฉันรักและรักเธอมาก ฉันกลับเข้าข้างในฉันกระโดดผ่านห่วงที่ไหม้เกรียมเถียงสะอื้นฉันบินไปหาเธอ - ห่างออกไปหลายพันกิโลเมตรฉันลากเธอมาหาฉันในมอสโก ฉันจะไม่ลืมว่าเธอนั่งในครัวของฉันเป็นสีเทาเหมือนผ้าลินินและฉันเกลี้ยกล่อมให้เธอกินโยเกิร์ตอย่างน้อยและเธอก็มองตรงไปข้างหน้าและพูดซ้ำ ๆ ราวกับว่าเจ็บปวด: "ฉันรักเขาทำไมเธอถึงไม่รัก เข้าใจ! ฉันรักเขา!" และฉันไม่สามารถแม้แต่จะร้องไห้ และนั่นคือสิ่งที่แย่ที่สุด

ผ่านไปสองสามเดือน ทุกอย่างไม่เจ็บมาก อีกสามปี Asya เริ่มยิ้มอีกครั้ง ชีวิตเก่าของเธอค่อยๆ เริ่มดีขึ้น ฝาแฝดโตขึ้น พระเจ้ารู้ว่าสามีของ Asin รอดชีวิตมาได้มากแค่ไหน เกือบหนึ่งปีผ่านไปก่อนที่เธอจะขอบคุณฉัน และเพียงหนึ่งเดือนต่อมา ฉันก็ตกหลุมรักตัวเองเหมือนเดิม และแม้จะมีการโน้มน้าวใจและการโต้แย้งของ Asina เธอก็ทิ้งสามีของเธอ หย่าร้าง และเธอแต่งงานกับอีกคน - ซึ่งเธอมีความสุขอย่างสมบูรณ์และเหลือเชื่อ ฉันทำทุกอย่างที่ Asya ใฝ่ฝัน ทุกสิ่งที่ฉันห้ามเธอ - และฉันทำมันต่อหน้าต่อตาเธอ และคุณจะไม่เชื่อว่าเธอยกโทษให้ฉัน นั่นคือไม่ไม่ใช่อย่างนั้น: เธอเข้าใจฉัน เข้าใจว่าทำไมฉันถึงยอมทำในสิ่งที่ฉันไม่ให้เธอ เข้าใจว่าทำไมฉันไม่ทำดีกับเธอ อาจจะเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉัน เรายังคงเป็นมิตรมาก สำหรับฉันยังคงดูเหมือนว่าไม่มีใครในโลกที่ฉันเข้าใจดีไปกว่านี้ จนถึงทุกวันนี้ ฉันเชื่อว่าฉันได้ทำในสิ่งที่ควรทำในนามของมิตรภาพ

สรุป

การอ้างสิทธิ์ในมิตรภาพของผู้หญิงทั้งหมดทำให้ความจริงที่ว่ามันหยุดลงในขณะที่การแข่งขันเริ่มต้นขึ้น คุณอาจคิดว่าเด็กผู้ชายทุกคนเป็นผู้ชายที่มีเกียรติเป็นพิเศษและรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาพบว่าเพื่อนคนหนึ่ง ขอโทษที มีองคชาตยาวกว่า 20 เซนติเมตร สาวๆ ยังรู้จักวิธีหาเพื่อน - และพวกเขาก็ทำได้อย่างสวยงามและไม่เห็นแก่ตัว แค่ไม่ได้อยู่ตลอด เราสามารถดีกับคนที่เราเป็นเพื่อนด้วย และเราอาจโหดร้ายได้ สิ่งสำคัญคือเราไม่หยุดรักพวกเขา เราต้องการกันและกันเมื่อเรารู้สึกแย่ - และความรุนแรงของ "ความเลว" นี้เองที่เป็นตัวกำหนดคุณค่าทั้งหมดของมิตรภาพผู้หญิง