ชาขิงกับแอปเปิ้ล สูตรขิงแอปเปิ้ล ดื่มขิง แอปเปิล มะนาว
ส่วนผสมของมะนาว แอปเปิ้ล และขิงจะช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย!แน่นอนว่าไม่มีใครชอบพูดถึงความเจ็บป่วยที่เกิดจากปัญหาสุขภาพลำไส้ เช่น ท้องเสียและท้องผูก อย่างไรก็ตาม ควรใช้เวลาในการเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถป้องกันโรคร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการหย่อนของลำไส้ใหญ่ได้
มีวิธีง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพมากในการปกป้องสุขภาพของคุณ!
แม้แต่คนที่ไม่มีน้ำหนักเกินก็สามารถมีอุจจาระในลำไส้ได้ตั้งแต่ 10 ถึง 15 ปอนด์ และผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ โรคอ้วน หรือความเครียดเรื้อรังก็อาจมีอุจจาระมากกว่านั้นด้วย
เด็กก็ไม่มีข้อยกเว้นเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้ว มันคือการกินตามอำเภอใจ การรับประทานอาหารที่มีคุณภาพต่ำ ความรักในอาหารรมควันและไขมัน อาหารสำเร็จรูปและฟาสต์ฟู้ดที่มักทำให้เกิดความผิดปกติในการย่อยอาหารซึ่งอาจคงอยู่ไปตลอดชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม
การสะสมของเสียและสารพิษในลำไส้ใหญ่อาจทำให้เกิดอาการตะกรันได้ ส่งผลให้เกิดความไม่สมดุลในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นสาเหตุสำคัญของปัญหาสุขภาพและน้ำหนักได้
เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดลำไส้ด้วยวิธีง่ายๆ ที่บ้านซึ่งประกอบด้วยมะนาว เกลือทะเล แอปเปิ้ล และขิง
สูตรดีท็อกซ์มะนาว แอปเปิ้ล ขิง
วัตถุดิบ:
- น้ำแอปเปิ้ล - 1 แก้ว;
- น้ำมะนาว - 2 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำขิง - 1 ช้อนโต๊ะ;
- เกลือทะเล - ½ช้อนชา;
- น้ำสะอาด – ½ ถ้วย
การตระเตรียม:
- สกัดน้ำแอปเปิ้ล มะนาว และขิงโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้
- เทน้ำสะอาดประมาณ 1/2 ถ้วยลงในหม้อแล้วตั้งไฟอ่อน
- ต้มน้ำให้เดือดแต่อย่าต้ม
- เทน้ำอุ่นลงในแก้วแล้วเติมเกลือทะเล
- อย่าลืมคนให้เข้ากันจนเกลือละลาย
- จากนั้นเติมขิง มะนาว และน้ำแอปเปิ้ลแล้วผสมให้เข้ากัน
ชาแอปเปิ้ลใส่ขิงและน้ำผึ้งถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์เนื่องจากมีส่วนผสมที่ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษ เร่งการเผาผลาญ และกำจัดของเหลวส่วนเกิน “ผลข้างเคียง” ประการหนึ่งของการดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้เป็นประจำคือทำให้อารมณ์ดี ร่าเริง และกระปรี้กระเปร่า ชาผลไม้และสมุนไพรเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่จำกัดการบริโภคคาเฟอีน
วัตถุดิบ
- 1 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่
- น้ำเดือด 800 มล
- อบเชยบด 3 หยิบมือ
- ขิงสด 4-5 ชิ้น
- 1.5 ช้อนชา น้ำผึ้ง
การตระเตรียม
1. สำหรับชา ให้ใช้แอปเปิ้ลหวาน สูตรนี้ใช้พันธุ์ฟูจิ - แอปเปิ้ลเหล่านี้เนื้อแน่น ฉ่ำและหวานมาก ไม่มีรสเปรี้ยว ล้างผลไม้ หั่นเป็น 4 ส่วน เอาแกนและหางออก จากนั้นหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็กๆ
2. โอนแอปเปิ้ลลงในขวดหรือกาน้ำชาขนาดใหญ่ ปอกรากขิงแล้วเติมชิ้นเล็กๆ สองสามชิ้นลงในแอปเปิ้ล
3. เทน้ำเดือดลงบนแอปเปิ้ลและขิง ปิดฝาแล้วปล่อยทิ้งไว้ 20 นาที
4. เมื่อชาเย็นลงเล็กน้อย ให้เติมอบเชยป่น คุณสามารถเพิ่มกานพลู 2-3 กลีบและกระวานบด 2-3 หยิบมือได้หากต้องการ
5. หลังจากนั้นอีก 10 นาที ให้เติมน้ำผึ้งลงในขวด ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำ - ไม่ควรเติมน้ำผึ้งลงในน้ำร้อนจะดีกว่า
6. คนทุกอย่างจนน้ำผึ้งละลายหมด เครื่องดื่มพร้อมแล้ว คุณสามารถดื่มได้ทันที อุ่น หรือจะชงแล้วดื่มแบบแช่เย็นก็ได้ แล้วรสชาติของชาจะเข้มข้นยิ่งขึ้น
มีความเห็นว่าเครื่องดื่มที่มีขิงเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักหากคุณดื่มอย่างถูกต้องและรับประทานเป็นประจำ ผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักส่วนเกินและมองหาสูตรวิเศษที่จะช่วยให้พวกเขากลับมาผอมอีกครั้ง หลายคนมีความหวังสูง แต่วิธีนี้มีประสิทธิผลแค่ไหนในเส้นทางสู่ความผอม?
ขิงทำงานอย่างไรในการลดน้ำหนัก?
น้ำมันหอมระเหยที่ประกอบเป็นขิงเนื่องจากคุณสมบัติในการบำรุงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเป็นผลให้การเผาผลาญของมนุษย์ซึ่งช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ดังนั้นรากขิงจึงถูกใช้เป็นสารเผาผลาญไขมัน ผักรากช่วยให้บรรลุผลดังนั้นผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักได้มากจะต้องออกกำลังกายและควบคุมโภชนาการ ระหว่างทางสร้างหุ่นในฝันของคุณ ขิงจะช่วยให้คุณบรรลุผลเร็วขึ้น
วิธีทำเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันจากขิง - สูตรอาหาร
มีสูตรการทำเครื่องดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนักมากมายหลายสูตร ซึ่งสามารถเป็นอาหารเสริมที่อร่อยให้กับมื้ออาหารประจำวันของคุณได้ สูตรสามารถเป็นอะไรก็ได้สิ่งสำคัญคือการจำกฎพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณเตรียมทุกอย่างถูกต้อง:
- ขิงสดดีต่อสุขภาพมากกว่าขิงบด แต่จะกระตุ้นความอยากอาหารโดยส่งผลต่อตัวรับ ในขณะที่ขิงแห้งจะระงับความอยากอาหาร
- ขิงที่มีความเข้มข้นสูงอาจเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินอาหารได้
- อย่าเติมน้ำผึ้งลงในน้ำเดือด (อุณหภูมิที่อนุญาต 35 – 40°C)
- หากคุณเติมเครื่องเทศปรุงรส ให้เทน้ำเดือดลงไปแล้วนึ่งหรือต้ม
ดื่มขิงกับอบเชยมะนาวและน้ำผึ้ง
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแสนอร่อยที่ทำจากขิงสำหรับการลดน้ำหนักด้วยการเติมอบเชย มะนาว น้ำผึ้ง สามารถทดแทนชาหรือกาแฟได้อย่างง่ายดายโดยมีผลดีต่อร่างกาย
- ใช้แท่งอบเชย, ขิง (10 ซม.), น้ำ (2 ลิตร), มะนาว (1 ชิ้น), น้ำผึ้ง (เพื่อลิ้มรส);
- ตัดรากเป็นกลีบบาง ๆ แล้วใส่ในกระทะ
- วางแท่งอบเชยลงไปแล้วเติมน้ำลงไป
- นำไปต้มปรุงด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 25 นาที
- เย็นถึงอุณหภูมิห้อง
- เติมน้ำมะนาวน้ำผึ้ง เครื่องดื่มพร้อมแล้ว!
ด้วยกระเทียม
เครื่องดื่มขิงผสมกระเทียมดีต่อการต่อสู้กับน้ำหนักมาก:
- ใช้ขิงชิ้นเล็ก ๆ กระเทียม (กานพลู) น้ำอุ่น 2 ลิตร
- ปอกเปลือกผักรากกระเทียม
- ตะแกรงทุกอย่าง
- เติมน้ำอุ่น พักไว้ 15 นาที
- สายพันธุ์และบริโภคตลอดทั้งวัน
ด้วยความเอร็ดอร่อย แอปเปิ้ล และน้ำผึ้ง
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของมะนาว แอปเปิ้ล น้ำผึ้ง ขิงเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนักและดับกระหาย:
- ใช้รากขิง (10 ซม.), แอปเปิ้ล (10 ชิ้น), มะนาว (2 - 3 ชิ้น), น้ำผึ้ง (เพื่อลิ้มรส), อบเชย (2 แท่ง), น้ำ (5 ลิตร)
- ปอกราก ปอกมะนาว
- เทน้ำลงในกระทะ
- ตัดรากเป็นชิ้น ๆ หั่นแอปเปิ้ลเอาแท่งอบเชยผิวเอร็ดอร่อย - ใส่ทั้งหมดลงในกระทะพร้อมน้ำ
- นำไปต้มเคี่ยวต่ออีก 3 นาที
- ความเครียดและเย็น;
- เพิ่มน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง เครื่องดื่มพร้อมแล้ว!
การทำน้ำ Sassi จากขิง แตงกวา และมิ้นต์
Sassy water เป็นทิงเจอร์ที่คิดค้นโดย Cynthia Sass นักโภชนาการและหัวหน้าบรรณาธิการของ Shape-USA เครื่องดื่มช่วยให้รูปร่างของคุณมีรูปร่างที่ดีเยี่ยม บรรเทาอาการบวม ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย มีผลดีต่อผิวหนัง เล็บ และเส้นผม ชดเชยการขาดความชุ่มชื้น ปิดกั้นการเกิดก๊าซที่มากเกินไปในลำไส้ และปรับปรุงการเผาผลาญ วิธีทำอาหาร:
- ใช้มะนาว (1 ชิ้น) ขิง (1 ช้อนชาแห้งหรือสด 10 ซม.) มิ้นต์ (10 ใบหรือแห้ง 1 ช้อนชา) แตงกวา (1 ชิ้น) น้ำ (2 ลิตร)
- เอาผิวออกจากแตงกวาแล้วสับ
- ฉีกสะระแหน่ด้วยมือ (ถ้าคุณไม่แห้ง) ขูดขิง (ถ้าคุณใช้ผักรากสด) บีบน้ำมะนาวออก (คุณสามารถใช้ความสนุกก็ได้)
- เติมน้ำทุกอย่างแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นข้ามคืน (10 ชั่วโมง)
- ดื่ม 1 แก้วตลอดทั้งวัน
วิธีการชงชาขิงเพื่อลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง?
ชาเขียวผสมขิงถือเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำจากขิงเพื่อลดน้ำหนัก การชงที่ร้อนและอร่อยนี้มีผลสองเท่าต่อร่างกาย - กระตุ้นการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิต และชาเขียวจะชำระล้างสารพิษและของเสีย ชานี้ผสมง่ายๆ: ในกาน้ำชา (หรือกระติกน้ำร้อน) นอกเหนือจากใบชาเขียวแล้วยังมีการเติมรากขูดสด 1 ช้อนโต๊ะสิ่งทั้งหมดถูกเทลงในน้ำเดือดและผสมเป็นเวลา 20 นาทีถึงครึ่งชั่วโมง เทใบชาที่ได้ลงในถ้วย/แก้วแล้วเจือจางด้วยน้ำร้อน เครื่องดื่มพร้อมดื่ม
ข้อห้ามในการดื่มเครื่องดื่มขิง
ขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้มากมาย แต่คุณสมบัติของยาชูกำลังอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่:
- การแพ้ขิงส่วนบุคคล (หลังจากกลืนกินมีผื่น, อาเจียน, คลื่นไส้, ปวดหัว, การเสื่อมสภาพทั่วไปเกิดขึ้น);
- ความดันโลหิตสูง;
- โรคระบบทางเดินอาหาร
- โรคมะเร็ง
- โรคตับแข็ง, โรคตับอักเสบ;
- แนวโน้มที่จะตกเลือด;
- โรคริดสีดวงทวาร;
- โรคนิ่วในไต;
- โรคผิวหนัง
- สำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร
รูปสูตร ชาขิงกับแอปเปิ้ล ชาขิง
สูตรชาที่มีขิงและเครื่องเทศเป็นวิธีการรักษาความร้อนที่ดีเยี่ยมซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงโรคหวัด
ชาขิงเป็นยาแก้หวัดที่ดีเยี่ยม จะช่วยบรรเทาอาการไอและเจ็บคอและช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น นอกจากนี้ชาขิงยังช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและการเผาผลาญและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เพื่อลดน้ำหนักสูตรอาหาร: ชาขิง สั้น ๆ เกี่ยวกับสูตรนี้: ชั่วโมงเผ็ดกับขิงและแอปเปิ้ล
คุณจะต้องการ
- น้ำ 0.5 ลิตร
- แอปเปิ้ล 2-3 ลูก
- รากขิงสด 3 ซม
- ฝักคาร์ดามีน 2 อัน
- อบเชยเล็กน้อย (ไม่จำเป็น)
- 1 ช้อนชา ชาเขียวที่ไม่มีสารเติมแต่ง
- 3 ช้อนชา น้ำผึ้งดอกไม้
- 1/2 มะนาว
ทำอาหารอย่างไร
- ต้มน้ำในกระทะ ใส่กระวาน รากขิงที่ปอกเปลือกและสับละเอียด แอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ และอบเชย นำส่วนผสมไปต้มแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 20 นาที นำออกจากเตา
- จากนั้นเติมชา น้ำผึ้ง และมะนาว (บีบน้ำออกก่อนแล้วจึงโยนมะนาวที่เหลือลงในกระทะพร้อมกับเปลือก) ปล่อยให้ชาแช่ประมาณ 15-20 นาทีแล้วเสิร์ฟ
อนึ่ง
คุณไม่ควรรับประทานขิงเป็นผง - มักจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีรสชาติน้อยเวลาทำอาหาร: 30 นาที
จำนวนเสิร์ฟ: 2
ประเภทของจาน: ค็อกเทล
หน้ากากมหัศจรรย์นี้ถูกเรียกอย่างถูกต้องมาส์กที่ให้ผลลัพธ์การยกกระชับในทันที ความจริงก็คือส่วนประกอบของมาส์กส่งผลต่อผิวหนังชั้นนอกในลักษณะที่ผิวกระชับขึ้นทันที ความยืดหยุ่นและสีผิวเพิ่มขึ้น หลังจากใช้ครั้งแรกจะสังเกตเห็นผลการฟื้นฟูที่เด่นชัด และด้วยการใช้มาส์กเป็นประจำ คุณสามารถปรับสภาพผิวของคุณให้สมบูรณ์และลบออกจากใบหน้าได้อย่างน้อย 10 ปี
ลองใช้หน้ากากนี้- และคุณจะไม่ต้องการซื้อเครื่องสำอางต่อต้านวัยในร้านอีกต่อไป
ขิง
ในด้านความงามขิงรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์บำรุงกำลังน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องสำอางต่อต้านวัยซึ่งเป็นส่วนประกอบจากธรรมชาติที่ให้ผลในการต่อต้านริ้วรอยและความขาวอย่างยั่งยืน ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและความหมองคล้ำของผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขจัดสิ่งสกปรกและสารพิษ
แอปเปิ้ลเขียว
เครื่องสำอางที่มีแอปเปิ้ลมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและโทนิค มาสก์หน้าที่มีการเตรียมจากแอปเปิ้ลส่งเสริมการฟื้นฟูและฟื้นฟูผิว พวกเขาปกป้องผิวจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย โทนสี คืนความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว
วัตถุดิบ:
+ น้ำขิงหนึ่งช้อนชา
+ แอปเปิ้ลเขียวขูดละเอียดหนึ่งช้อนโต๊ะ
+ กล้วยสุกครึ่งลูก (สับ)
+ น้ำมันพืชหนึ่งช้อนชา (โดยเฉพาะมะกอก)
+ น้ำมะนาวครึ่งช้อนชา
ทำอาหารอย่างไร
ผสมส่วนประกอบทั้งหมดของมาส์ก ขั้นแรก ใส่น้ำขิงลงในภาชนะแล้วเติมส่วนผสมทั้งหมดตามรายการ คนมาส์กอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึง
วิธีใช้
1.
ล้างหน้าด้วยสบู่อ่อนๆ ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ซับหน้าให้แห้งด้วยทิชชู่แต่อย่าให้แห้งสนิท ผิวควรจะชื้นเล็กน้อย
2.
ทามาส์กลงบนใบหน้า ลำคอ และเนินอก
3.
มาส์กทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น