น้ำแครอทแอปเปิ้ลสำหรับฤดูหนาว สูตรน้ำแครอทที่ประสบความสำเร็จหลายประการ วิธีทำน้ำแครอทกับแอปเปิ้ลที่บ้าน

ทุกคนคงชอบน้ำผลไม้จากแอปเปิ้ลที่มีกลิ่นหอม ในขณะที่ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบน้ำแครอท แต่การผสมส่วนผสมทั้งสองนี้เข้าด้วยกันทำให้เราได้เครื่องดื่มที่มีรสชาติแปลกตาซึ่งรวมเอาสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจากแอปเปิ้ลและแครอทเข้าด้วยกัน ยิ่งกว่านั้นแม้แต่ผู้ที่ไม่ชอบแครอทก็ชอบเช่นกัน

จะดีกว่าถ้าเอาแอปเปิ้ลไม่หวาน แต่หวานอมเปรี้ยว ยิ่งกว่านั้นคุณต้องเลือกผลไม้ไม่เพียง แต่จากรูปลักษณ์เท่านั้นสิ่งสำคัญคือแอปเปิ้ลนั้นแข็งและหนาแน่นเมื่อสัมผัสจากนั้นก็จะผลิตน้ำผลไม้มากขึ้น

สำหรับน้ำแอปเปิ้ลแครอทควรเลือกแครอทขนาดเล็กที่มีรูปทรงกรวยหนาแน่นและไม่เดินกะโผลกกะเผลก ไม่ว่าในกรณีใด ยิ่งแครอทสับละเอียดมากเท่าไหร่ แครอทก็จะอิ่มตัวเร็วขึ้นเท่านั้น และเริ่มปล่อยน้ำออกมา
เนื่องจากโดยธรรมชาติแล้วแอปเปิ้ลมีความนุ่มและฉ่ำกว่าแครอท คุณจึงควรใส่แอปเปิ้ลลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ตามลำดับ มิฉะนั้นแอปเปิ้ลจะมีเวลาต้มอยู่แล้วและแครอทก็ยังอุ่นอยู่

อย่าลืมว่าไม่จำเป็นต้องฆ่าเชื้อน้ำผลไม้ที่เทลงในขวดเพิ่มเติม นี่เป็นการเสียเวลาและความพยายามเนื่องจากน้ำจากเครื่องคั้นน้ำผลไม้เกือบจะผ่านการฆ่าเชื้อแล้วเนื่องจากการนึ่งผลไม้ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำการฆ่าเชื้อเพิ่มเติม

น้ำผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าน้ำแอปเปิ้ลธรรมดาและมีรสชาติที่น่าสนใจมาก
คุณไม่สามารถรับสิ่งนั้นจากแครอทอันเดียวได้ และจากแอปเปิ้ลเท่านั้นด้วย

***

สูตรทีละขั้นตอนอร่อยและง่ายพร้อมรูปถ่าย

ในการเตรียมน้ำแอปเปิ้ลแครอทเราจะต้อง:

- แอปเปิ้ล - 1 กก.
- แครอท - 900 กรัม
- น้ำตาลทราย 200 กรัม

สูตรอาหาร

เริ่มจากแอปเปิ้ลกันก่อน

ควรล้างแอปเปิ้ลให้สะอาดใต้น้ำไหล

หั่นแอปเปิ้ลที่สะอาดเป็นชิ้นเล็กๆ โดยแยกฝักเมล็ดออก

วางแครอทที่เตรียมไว้ไว้บนแอปเปิ้ล

ทิ้งเครื่องคั้นน้ำผลไม้ไว้บนไฟร้อนจนกระทั่งน้ำหยุดหยดจากหลอด (ซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 40 นาที)

วางกระทะด้วยน้ำแอปเปิ้ลและแครอทที่รวบรวมไว้บนไฟแรงแล้วเติมน้ำตาลที่เหลือลงไป

ม้วนฝาให้แน่นโดยใช้เครื่องเย็บ

น้ำแอปเปิ้ลและแครอทจากธรรมชาติที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อพร้อมสำหรับฤดูหนาว!

น้ำจิ้มมีความเข้มข้นสูง เมื่อเสิร์ฟควรเจือจางด้วยน้ำต้มสุก

อร่อย!

เครื่องดื่มผักและผลไม้จะเสิร์ฟในช่วงของว่าง พร้อมด้วยแครกเกอร์ ขนมปังกับคอทเทจชีส และพายเนย ฉันต้องการสอนวิธีเตรียมน้ำผลไม้จากแครอทและแอปเปิ้ลสำหรับฤดูหนาวโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ ปรากฎว่าอร่อยมาก และคุณสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าพร้อมกับไข่เจียว หม้อปรุงอาหาร หรือขนมปังปิ้งชีส เครื่องดื่มจะมีรสหวานอมเปรี้ยวพร้อมกลิ่นแอปเปิ้ลที่โดดเด่น แครอทมีอยู่อย่าง "ลับๆ" โดยไม่ขัดจังหวะโน้ตหลักของแอปเปิล การกรองเชิงกลช่วยให้คุณได้โครงสร้าง "นุ่ม" ที่ยอดเยี่ยม เนื่องจากน้ำมีความหนาปานกลาง

สินค้า:

• แครอท - 1 กก.
• แอปเปิ้ล - 3.5 กก.
• น้ำตาล - 70 กรัม

คุณจะได้น้ำผลไม้หนึ่งขวดครึ่งลิตร

วิธีทำน้ำแอปเปิ้ลและแครอทสำหรับฤดูหนาว

สำหรับน้ำผักและผลไม้ จะใช้วัตถุดิบคุณภาพสูงสุด ได้แก่ แครอทหวานกรอบ แอปเปิ้ลเขียวเนื้อแน่น ในกรณีนี้คุณจะได้รับเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นเล็กน้อย แอปเปิ้ลสีแดงและสีเหลืองมักใช้ผสมกับผลเบอร์รี่หรือองุ่น เนื่องจากมีรสหวานอมน้ำผึ้งเป็นหลัก

แอปเปิ้ลและแครอทได้รับการคัดแยก ล้าง และตัดส่วนที่เสียหายออก

ปอกแครอท ตัดพื้นที่สีเขียวใกล้หางออก

แอปเปิ้ลปอกเปลือกและผลไม้หั่นเป็นสี่ส่วนหรือชิ้นใหญ่

แครอทจะถูกส่งผ่านการคั้นน้ำผลไม้ก่อน

เทน้ำแครอทลงในชามลึก

บีบน้ำจากแอปเปิ้ลแล้วผสมน้ำผลไม้เข้าด้วยกัน ของเหลวถูกกวนและทิ้งไว้ 10 นาที ในช่วงเวลานี้ สะเก็ดโฟมขนาดเล็กจะปรากฏขึ้นบนพื้นผิว ใช้ช้อนเอาโฟมออกแล้วเริ่มกรองน้ำ

น้ำแอปเปิ้ลแครอทจะไม่ชัดเจนนัก แต่จะคงเนื้อบางส่วนไว้ แต่เนื้อนี้ควรมีลักษณะคล้ายน้ำซุปข้น ดังนั้นน้ำจึงถูกกรองสองครั้ง แล้วเทลงในภาชนะอื่นผ่านตะแกรงโลหะ ตะแกรงจะเก็บเปลือกและเมล็ดเนื้อที่เหลือที่หลุดผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ไว้

รวมน้ำผลไม้กับน้ำตาลและผสม วางชามบนไฟร้อนปานกลางแล้วต้มประมาณ 10 นาที น้ำผลไม้นี้ไม่ควรหวานเกินไป ดังนั้นจึงใช้น้ำตาลตามปริมาณขั้นต่ำที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มสามารถเก็บรักษาไว้ได้ในระยะยาว

น้ำแอปเปิ้ลและแครอทร้อนเทลงในขวดแล้วม้วนขึ้น พลิกขวดโหลแล้วคลุมด้วยผ้าห่มแล้วปล่อยทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง

จากแอปเปิ้ลและแครอทคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างน่าอัศจรรย์ซึ่งจะคงไว้ซึ่งสารที่มีคุณค่าและมีประโยชน์มากที่สุด ตอนนี้เราจะพูดถึงสิ่งที่ดีเกี่ยวกับน้ำแครอทแอปเปิ้ลประโยชน์และอันตรายของมันองค์ประกอบการเตรียมการวิธีการรับประทานอย่างถูกต้องและมีผลในเชิงบวกสูงสุดต่อร่างกาย

น้ำแครอทแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยอะไรมีส่วนประกอบอะไรบ้าง?

เครื่องดื่มที่ขาดไม่ได้สำหรับทั้งผู้ใหญ่และทารกตั้งแต่อายุ 5 เดือนขึ้นไป มีรสชาตินุ่มนวลน่ารับประทาน (ซึ่งขึ้นอยู่กับประเภทของผลไม้ที่ใช้) และมีกลิ่นหอมเข้มข้น ค็อกเทลวิตามินแร่ธาตุแท้นี้ประกอบด้วยวิตามิน C, A, B, E, D, K รวมถึงเพคตินและสารต้านอนุมูลอิสระ สิ่งที่สำคัญที่สุดในองค์ประกอบนี้คือวิตามินเอเนื่องจากอยู่ในรูปแบบนี้ที่ร่างกายดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

องค์ประกอบออร์แกนิกอุดมไปด้วยและหลากหลาย: เครื่องดื่มนี้มีโพแทสเซียม คลอรีน ซิลิคอน ซัลเฟอร์ โซเดียม ฟอสฟอรัส และคลอรีน จำนวนมาก รวมถึงสังกะสีและเหล็ก ทั้งหมดนี้ทำให้สามารถป้องกันโรคต่างๆ และปรับปรุงการทำงานของระบบอวัยวะเกือบทั้งหมดได้

ประโยชน์ของน้ำแครอทแอปเปิ้ล

ก่อนอื่น น้ำผลไม้คั้นสดนี้เป็นวิธีการรักษาภาวะโลหิตจางที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด กำจัดนิวไคลด์กัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและปรับสมดุลของกรดและด่างให้เป็นปกติ การดื่มน้ำผลไม้ช่วยให้คุณทำความสะอาดเลือดของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายซึ่งป้องกันการเกิดหลอดเลือด ขอบคุณโพแทสเซียมทำให้การทำงานของหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น

การมีน้ำผลไม้สดจากธรรมชาติในอาหารประจำวันของคุณเป็นการรับประกันว่าผมและเล็บที่สวยงามและแข็งแรงตลอดจนผิวที่แข็งแรง ถือได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ชะลอวัยอย่างแท้จริง! ดังนั้นผู้หญิงที่รักให้แน่ใจว่ามีเครื่องดื่มสีแดงสดนี้อยู่บนโต๊ะของคุณเสมอ

ตามที่นักวิทยาศาสตร์การแพทย์ชาวญี่ปุ่นกล่าวไว้ ผู้ที่ดื่มน้ำผลไม้ทุกวันจะมีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงและมะเร็งน้อยกว่า เนื่องจากสามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม น้ำแครอท-แอปเปิ้ลป้องกันโรคนิ่ว ทำความสะอาดไต และต่ออายุทุกเซลล์ของตับ

สตรีมีครรภ์จะได้รับประโยชน์จากองค์ประกอบนี้ไม่เพียงแต่เพื่อตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้มีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาโครงกระดูกและการก่อตัวของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างเหมาะสม

เครื่องดื่มคั้นสดมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย โดยเฉลี่ยแล้ว คุณสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคได้ 76% หากคุณดื่มน้ำผลไม้อย่างน้อยหนึ่งแก้วทุกวัน

เราอดไม่ได้ที่จะจำได้ว่าคุณยายของเราบอกเราแต่ละคนเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน แสดงรายการหรือการป้องกันโรคเช่นตาบอดกลางคืนได้อย่างไร

น้ำแครอทแอปเปิ้ลเป็นอันตรายต่อใครหรือไม่?

น่าเสียดายที่ไม่มีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น ไม่แนะนำสำหรับโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร และสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก สำหรับองค์ประกอบของแอปเปิ้ลแครอทนั้นมีผลอย่างมากต่อตับเนื่องจากมีเบต้าแคโรทีนจำนวนมาก ด้วยการบริโภคองค์ประกอบนี้มากเกินไป เป็นไปได้ว่าตับจะหยุดรับมือกับงานซึ่งอาจแสดงออกในรูปแบบของความอ่อนแอ ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง อาการง่วงนอน และอาการปวดหัวบ่อยครั้ง การอาเจียนก็อาจไม่มีข้อยกเว้น

สำหรับผิว บ่อยครั้งจากการบริโภคเครื่องดื่มสีแดงที่ไม่ได้รับในปริมาณที่พอเหมาะ ความเหลืองของมันจะปรากฏขึ้น การแพ้ก็ไม่มีข้อยกเว้นหากผู้ใหญ่หรือเด็กมีแนวโน้มเช่นนี้
มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวโดยสิ้นเชิงหากมีการอักเสบของลำไส้เล็กโดยมีแผลในกระเพาะอาหารในระยะเฉียบพลันหรือมีการอักเสบของลำไส้เล็กส่วนต้น ใช้ความระมัดระวังสำหรับตับอ่อนอักเสบและลำไส้ใหญ่อักเสบ

วิธีทำน้ำแครอท-แอปเปิ้ล (เตรียมด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้)

รสชาติจะขึ้นอยู่กับพันธุ์แอปเปิ้ลที่เลือกนำมาปรุงอาหารรวมถึงแครอทด้วย สูตรคลาสสิกประกอบด้วยแครอทขนาดกลาง 5-6 ชิ้นและแอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน 2-3 ชิ้น ผลไม้ทั้งหมดต้องล้างให้สะอาดปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ไม่จำเป็นต้องปอกแอปเปิ้ล นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมาย เพื่อให้ได้เครื่องดื่มควรใช้คั้นน้ำผลไม้จะดีกว่า เทผักและผลไม้ลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้แล้วเปิดเครื่องเพื่อแปรรูป ในบางรุ่นน้ำผลไม้อาจมีเนื้อซึ่งไม่ได้รับการอนุมัติจากนักชิมตัวน้อยเสมอไป แต่ทุกคนสามารถทดลองทำอาหารได้ด้วยตัวเองไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม

น้ำแครอทแอปเปิ้ล - ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

ก่อนอื่นเราทราบว่าน้ำผลไม้นี้เป็นน้ำผลไม้ที่ดื่มทันทีหลังการเตรียม ทางที่ดีควรทำก่อนรับประทานอาหาร 30-40 นาทีก่อน แคโรทีนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นหากคุณเติมน้ำมันพืชหนึ่งช้อนชาลงในแก้ว

ผลิตภัณฑ์หนึ่งแก้วมีวิตามินเอเกือบ 5,000 หน่วย จากนี้แนะนำให้รับประทานยาต่อไปนี้:

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี – ไม่เกิน 1,500 หน่วยต่อวัน
- เด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 12 ปี - ไม่เกิน 3,500 หน่วยต่อวัน
- วัยรุ่น – มากถึง 4,500 หน่วย
- ผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป – 5,000 หน่วย
- สตรีมีครรภ์ – 6,000 หน่วยต่อวัน
- เมื่อให้นมบุตร – 7,000-8,000 หน่วย (ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้น)

ในการแพทย์พื้นบ้านมีสูตรอาหารหลายสูตรที่ช่วยให้คุณรับมือกับโรคต่างๆได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ตัวอย่างเช่นด้วยปากเปื่อยจะมีประโยชน์สำหรับพวกเขาในการบ้วนปากสามครั้งต่อวัน สำหรับอาการเจ็บคอ ควรเพิ่มจำนวนการบ้วนปากเป็น 5 ครั้งต่อวัน เมื่อเด็กมีอาการน้ำมูกไหล สามารถหยอดยาลงในจมูกได้ (ไม่เกิน 1 หยดในแต่ละรูจมูก)

สำหรับอาการท้องผูกคุณต้องเติมน้ำผักโขมคั้นสดเล็กน้อยลงในแก้ว และสำหรับสิวนั้นมีประโยชน์ไม่เพียงแต่ในการรับประทานภายในเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเช็ดผิวหนังด้วย มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพและทำความสะอาดรูขุมขนของสารพิษและสารพิษที่สะสมอยู่

หากคุณเพิ่มน้ำผักชีฝรั่งลงในองค์ประกอบนี้ คุณจะได้รับวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อในการปรับปรุงการมองเห็น

ขั้นตอนที่ 1: เตรียมแอปเปิ้ล

ล้างแอปเปิ้ลสุกให้สะอาดโดยล้างด้วยน้ำไหลหลาย ๆ ครั้ง จากนั้นทำให้ผลไม้แห้งเอากิ่งออกแล้วตัดแกนด้วยเมล็ด
วางแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ จากนั้นปล่อยให้อุปกรณ์นี้ทำงานแทนคุณ
ต้องทิ้งน้ำแอปเปิ้ลที่ได้ไว้จนกระทั่งโฟมที่อยู่ด้านบนมีความหนาเพียงพอ รวบรวมโฟมด้วยช้อนแล้วพันด้วยผ้ากอซหนาหลายชั้นแล้วบีบออก น้ำแอปเปิ้ลที่เหลือยังต้องกรองผ่านผ้ากอซหลายชั้น
ความสนใจ:คุณสามารถทานแอปเปิ้ลทั้งหวานและเปรี้ยวได้ แต่อย่างหลังจะดีกว่ามากกับแครอท

ขั้นตอนที่ 2: เตรียมแครอท

ล้างแครอทและเอาผิวหนังออกจากผัก จากนั้นล้างแครอทอีกครั้ง ใส่ผักลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้และปล่อยให้ผักทำงานได้ดีอีกครั้ง
ความสนใจ:ยิ่งแครอทมีรสหวาน น้ำคั้นก็จะยิ่งอร่อย


น้ำแครอทที่ได้นั้นต้องกรองด้วยผ้ากอซหลายๆ ชั้น เว้นแต่คุณจะไม่สนใจเศษเนื้อเลย

ขั้นตอนที่ 3: เตรียมน้ำแอปเปิ้ลและแครอทสำหรับฤดูหนาว

ผสมน้ำแอปเปิ้ลและแครอทที่กรองแล้ว หากแครอทไม่หวานมาก ให้เติมน้ำตาลตามปริมาณที่กำหนดหรือน้อยกว่าเล็กน้อย วางกระทะที่ใส่ของทั้งหมดนี้ลงบนกองไฟและตั้งไฟจนร้อน 90 องศาองศาเซลเซียส แต่อย่าต้ม คนตลอดเวลาจนน้ำตาลละลายโดยไม่ทิ้งร่องรอย

นำน้ำแอปเปิ้ล-แครอทร้อนๆ ออกจากเตา แล้วเทลงในขวดแก้วฆ่าเชื้อที่อุ่นด้วยไอน้ำ ปิดฝาต้มแล้วพลิกกลับ วางคว่ำลง ห่อด้วยผ้าห่มหรือผ้าเช็ดครัว ทิ้งไว้ในรูปแบบนี้จนกว่าจะเย็นสนิทนั่นคือประมาณหนึ่งวัน
กลับด้านน้ำแอปเปิ้ลแครอทที่เสร็จแล้วและแช่เย็นแล้วเก็บในที่เย็นและมืด ดังนั้นมันจะรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้เป็นเวลานานและจะทำให้คุณพึงพอใจตลอดฤดูหนาว

ขั้นตอนที่ 4: เสิร์ฟน้ำแอปเปิ้ลและแครอท

เสิร์ฟน้ำแอปเปิ้ลและแครอทเป็นของหวานหรือดื่มในตอนเช้าเพื่อเติมพลังให้ตัวเองด้วยพลังงานแสงอาทิตย์จากผักและผลไม้ ประกอบด้วยวิตามิน A, C, D และ E จำนวนมาก รวมถึงธาตุเหล็กและแร่ธาตุอื่น ๆ ในปริมาณมากที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา และด้วยการผสมผสานระหว่างรสชาติของแครอทหวานและแอปเปิ้ลเปรี้ยวทำให้มีผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มนี้มากมายและเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่ชอบมัน
อร่อย!

เนื้อแครอทที่เหลืออย่าทิ้งนะคะ ดีต่อสุขภาพมาก และหากยังมีเหลืออยู่มาก ให้บรรจุเยื่อกระดาษลงในถุงพลาสติกแล้วแช่แข็งจนจำเป็น

ผักและผลไม้ในปริมาณที่เท่ากันสามารถให้น้ำผลไม้ได้ในปริมาณที่แตกต่างกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ระดับความสุกงอม และแน่นอน ขึ้นอยู่กับเครื่องคั้นน้ำผลไม้ของคุณ

ร่างกายมนุษย์ต้องการวิตามินตลอดทั้งปี แน่นอนในฤดูหนาว คุณสามารถทานยาได้หลายชนิด โดยหวังว่ายาเหล่านี้จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและเป็นเกราะป้องกันไข้หวัด แต่ตัวเลือกที่น่าเชื่อถือและมีประสิทธิภาพที่สุดคือการเตรียมเครื่องดื่มคั้นสด อะไรจะดีไปกว่าน้ำแครอทแอปเปิ้ลที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย? ยานี้หนึ่งแก้วจะทำให้คุณและคนที่คุณรักไม่เพียงแต่อารมณ์ที่สนุกสนานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพด้วย

ประโยชน์ของการดื่มน้ำผลไม้คั้นสด

• ฟื้นฟูความแข็งแกร่ง กิจกรรม และความแข็งแรง
• การเติมเต็มทุนสำรองที่จำเป็นสำหรับร่างกาย
• การปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและสถานะของระบบภูมิคุ้มกัน
• การกำจัดสารพิษที่ไม่จำเป็นและองค์ประกอบจุลภาคที่ทำให้เกิดโรค
• ทำความสะอาดร่างกายอย่างสมบูรณ์
• เพิ่มอัตราการเกิดปฏิกิริยาทางชีวเคมี
• ย่อยง่ายสามารถรับประทานได้ระหว่างรับประทานอาหาร

น้ำแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยวิตามิน: ผลไม้มีฟอสฟอรัส เหล็ก โพแทสเซียมและสังกะสีจำนวนมาก ในแครอทคุณจะพบเกลือแร่ เบต้าแคโรทีน และโคบอลต์มากมาย

หากคุณยังไม่มีนิสัยชอบกินผลไม้สุกทุกวัน อะไรจะหยุดคุณไม่ให้เริ่มกินมัน? ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเรียนรู้วิธีการกินให้ถูกต้อง! วันนี้เราจะมาบอกวิธีทำน้ำแครอท-แอปเปิ้ลที่บ้านอย่างชัดเจนโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้าจาก Zelmer (รุ่น ZJE 0800)

กำลังเตรียมน้ำผลไม้

รายการส่วนผสม.

1. แอปเปิ้ล (1 กก.)
2. แครอท (0.5 กก.)

ก่อนปรุงอาหาร ให้ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด จากนั้นจึงเอาน้ำส่วนเกินออกด้วยกระดาษชำระ ปอกเปลือกส่วนผสม เอาเมล็ดและเมล็ดออก

หากผลไม้มีรูหนอน ต้องแน่ใจว่าได้ตัดออกแล้ว จากนั้นใช้มีดคมๆ หั่นแครอทเป็นหลายๆ ชิ้น และตัดแอปเปิ้ลเป็นชิ้นๆ

ในขั้นตอนถัดไป ให้ล้างผักและผลไม้ผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ระวังอย่าให้อุปกรณ์อุดตัน ใส่ส่วนผสมขณะแปรรูป

โปรดทราบว่าแอปเปิ้ลอาจมีฟองเล็กน้อย ไม่มีอะไรผิดปกติในเรื่องนี้ แต่ยังมีองค์ประกอบย่อยที่เป็นประโยชน์อีกด้วย

ผสมเครื่องดื่มที่ได้จากแครอทและแอปเปิ้ล น้ำผลไม้สดพร้อม!

น้ำหวานนี้มีประโยชน์ทั้งในการป้องกันโรคหวัดและในการบำบัดรักษา แพทย์แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มสดสำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และโรคโลหิตจาง

น้ำผลไม้นี้มีปริมาณแคลอรี่น้อยที่สุด ดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบและฟื้นฟูร่างกายหลังจากออกแรงหนัก เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดกับขนาดยาให้ลองคิดสัดส่วนแอปเปิ้ลและแครอทเป็นรายบุคคล เมื่อทดลองคุณจะพบกับรสชาติที่ดูเหมือนประสบความสำเร็จมากที่สุดสำหรับคุณ