Ingvera tēja ar ābolu. Āboli ingvera recepte Dzert ingvera ābolu citronu

Citronu, ābolu un ingvera maisījums attīrīs organismu no toksīniem! Protams, nevienam nepatīk runāt par slimībām, ko izraisa resnās zarnas veselības problēmas, piemēram, caureja un aizcietējums. Tomēr ir vērts veltīt laiku, lai uzzinātu, kā izvairīties no šīm problēmām. Tādā veidā jūs varat novērst nopietnas slimības, kas var rasties resnās zarnas sārņu dēļ.

Ir vienkāršs, bet ļoti efektīvs veids, kā aizsargāt savu veselību!

Pat cilvēkiem, kuriem nav liekā svara, resnajā zarnā var būt no 10 līdz 15 mārciņām fekāliju, un tiem, kuriem ir alerģija, aptaukošanās vai hronisks stress, var būt vēl vairāk.

Arī bērni nav izņēmums. Galu galā tieši nekontrolēta ēšana, nekvalitatīvs uzturs, mīlestība pret kūpinātu un treknu pārtiku, ātri pagatavojamiem ēdieniem un ātrās ēdināšanas ēdieniem bieži izraisa gremošanas traucējumus, kas var ilgt visu mūžu, ja netiek pareizi ārstēti.

Atkritumu un toksīnu uzkrāšanās resnajā zarnā var izraisīt sārņu veidošanos. Tas, savukārt, var izraisīt nelīdzsvarotību organismā. Turklāt tas var būt galvenais veselības un svara problēmu cēlonis.

Sāciet ar resnās zarnas tīrīšanu ar šo vienkāršo mājas līdzekli, kas ietver citronu, jūras sāli, ābolus un ingveru.

CITRONA-ĀBOLU-INGVERA DETOKSU RECEPTE

Sastāvdaļas:

  • Ābolu sula - 1 glāze;
  • Citronu sula - 2 ēdamkarotes;
  • Ingvera sula - 1 ēdamkarote;
  • Jūras sāls - ½ tējkarotes;
  • Tīrs ūdens - ½ tase.

Sagatavošana:

  1. Ar sulu spiedi izspiediet ābolu, citrona un ingvera sulu.
  2. Katliņā ielej apmēram ½ tasi tīra ūdens un uzliek uz lēnas uguns.
  3. Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, bet nevāra.
  4. Ielejiet uzkarsēto ūdeni glāzē un pēc tam pievienojiet jūras sāli.
  5. Noteikti labi samaisiet, līdz sāls izšķīst.
  6. Tad pievieno ingveru, citronu un ābolu sulu un labi samaisa.

Ābolu tēju ar ingveru un medu var uzskatīt arī par detoksikācijas dzērienu, jo tajā ir sastāvdaļas, kas palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem, paātrina vielmaiņu un izvada lieko šķidrumu. Viena no šī dzēriena regulāras lietošanas blakusparādībām ir labs garastāvoklis, mundrums un enerģija. Augļu un zāļu tējas ir garšīgi un veselīgi dzērieni, lieliska alternatīva tiem, kas ierobežo kofeīna uzņemšanu.

Sastāvdaļas

  • 1 liels ābols
  • 800 ml verdoša ūdens
  • 3 šķipsniņas malta kanēļa
  • 4-5 gabaliņi svaiga ingvera
  • 1,5 tējk. medus

Sagatavošana

1. Tējai ņem saldu ābolu. Receptē izmantota Fuji šķirne – šie āboli ir stingri, ļoti sulīgi un saldi, bez skābuma. Nomazgājiet augļus, sagrieziet 4 daļās un noņemiet serdi un asti. Pēc tam sagrieziet ābolu mazos gabaliņos.

2. Pārvietojiet ābolu burkā vai lielā tējkannā. Nomizojiet ingvera sakni un pievienojiet ābolam dažus mazus gabaliņus.

3. Ābolus un ingveru aplej ar verdošu ūdeni, pārklāj ar vāku un ļauj ievilkties 20 minūtes.

4. Kad tēja nedaudz atdzisusi, pievieno maltu kanēli. Ja vēlaties, varat pievienot arī pāris krustnagliņas un pāris šķipsniņas malta kardamona.

5. Vēl pēc 10 minūtēm burkā pievieno medu. Pārbaudiet ūdens temperatūru - medu labāk nepievienot karstam ūdenim.

6. Visu maisa, līdz medus ir pilnībā izšķīdis. Dzēriens ir gatavs. Dzert var uzreiz, siltu, vai ļaut uzvārīties un dzert atdzesētu – tad tējas garša būs vēl intensīvāka.

Pastāv uzskats, ka dzēriens uz ingvera bāzes ir lielisks līdzeklis svara zaudēšanai, ja to pareizi ievadāt un regulāri lietojat. Liels skaits cilvēku cieš no liekā svara un nemitīgi meklē šo burvju recepti, kas palīdzētu viņiem atkal kļūt slaidiem. Daudziem cilvēkiem ir lielas cerības. Bet cik efektīva ir šī metode ceļā uz slaidumu?

Kā ingvers darbojas svara zaudēšanai?

Ēteriskās eļļas, kas veido ingveru, savu tonizējošu īpašību dēļ uzlabo asinsriti, līdz ar to arī cilvēka vielmaiņu, kas palīdz organismam sadedzināt liekos taukus. Tāpēc ingvera sakne tiek izmantota kā tauku dedzināšanas viela. Sakņu dārzenis palīdz sasniegt rezultātus, tāpēc tiem, kas vēlas zaudēt daudz kilogramu, būs jāvingro un jāuzrauga uzturs. Ceļā uz sapņu figūras izveidi ingvers palīdzēs ātrāk sasniegt rezultātus.

Kā pagatavot taukus dedzinošu dzērienu no ingvera - receptes

Ir daudz recepšu ingvera dzēriena pagatavošanai svara zaudēšanai, kas var būt garšīgs papildinājums jūsu ikdienas uzturam. Recepte var būt jebkas, galvenais ir atcerēties pamatnoteikumus, kas palīdzēs visu pareizi sagatavot:

  1. Svaigs ingvers ir veselīgāks par maltu ingveru, taču tas aktivizē apetīti, ietekmējot receptorus, savukārt sausais ingvers to nomāc.
  2. Liela ingvera koncentrācija var kaitēt kuņģa-zarnu traktam.
  3. Nepievienojiet medu verdošam ūdenim (pieļaujamā temperatūra 35 – 40°C).
  4. Ja pievieno aromatizējošās garšvielas, aplej tās ar verdošu ūdeni un tvaicē vai vāra.

Ingvera dzēriens ar kanēli, citronu un medu

Veselīgs, garšīgs dzēriens no ingvera svara zaudēšanai, pievienojot kanēli, citronu, medu, var viegli aizstāt tēju vai kafiju, labvēlīgi ietekmējot visu ķermeni.

  • Ņem kanēļa standziņu, ingveru (10 cm), ūdeni (2 l), citronu (1 gab.), medu (pēc garšas);
  • Sakni sagriež plānās ziedlapiņās, liek katliņā;
  • Novietojiet tur kanēļa standziņu un piepildiet to ar ūdeni;
  • Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāra uz lēnas uguns 25 minūtes;
  • Atdzesē līdz istabas temperatūrai;
  • Pievieno citronu sulu, medu. Dzēriens gatavs!

Ar ķiploku

Ingvera dzēriens ar ķiploku ir labs cīņā pret smagu svaru:

  • Ņem nelielu gabaliņu ingvera, ķiploku (daiviņas), 2 litrus silta ūdens;
  • Nomizojiet sakņu dārzeņus, ķiplokus;
  • Sarīvē visu;
  • Piepildiet ar siltu ūdeni, ļaujiet nostāvēties 15 minūtes;
  • Izkāš un patērē visu dienu.

Ar miziņu, āboliem un medu

Dzēriens ar citrona miziņu, āboliem, medu, ingveru ir lielisks veids, kā zaudēt svaru un vienkārši remdēt slāpes:

  • Ņem ingvera sakni (10 cm), ābolus (10 gab.), citronus (2 - 3 gab.), medu (pēc garšas), kanēli (2 standziņas), ūdeni (5 litri);
  • Nomizo sakni, nomizo citronu;
  • Ielejiet ūdeni pannā;
  • Sakni sagriež ripiņās, āboliem iegriež griezumus, ņem kanēļa standziņas, miziņu - visu liek pannā ar ūdeni;
  • Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāra uz lēnas uguns vēl 3 minūtes;
  • Izkāš un atdzesē;
  • Pievienojiet citrona sulu un medu. Dzēriens gatavs!

Sassi ūdens pagatavošana no ingvera, gurķa un piparmētras

Sassy ūdens ir tinktūra, ko izgudroja Sintija Sasa, uztura speciāliste un Shape-USA galvenā redaktore. Dzēriens palīdz uzturēt jūsu figūru lieliskā formā, mazina tūsku, izvada no organisma lieko šķidrumu, labvēlīgi iedarbojas uz ādu, nagiem un matiem, kompensējot mitruma trūkumu, bloķējot pārmērīgu gāzu veidošanos zarnās, un uzlabo vielmaiņu. Gatavošanas metode:

  • Ņem citronu (1 gab.), ingveru (1 tējkarote sausa vai 10 cm gabals svaiga), piparmētra (10 lapas vai 1 tējk sausa), gurķi (1 gab.), ūdens (2 l);
  • Gurķim noņemiet mizu un sasmalciniet;
  • Ar rokām saplēš piparmētru (ja tava nav sausa), sarīvē ingveru (ja izmanto svaigu sakņu dārzeņu), izspied citrona sulu (var izmantot arī miziņu);
  • Piepildiet visu ar ūdeni un atstājiet ledusskapī uz nakti (10 stundas);
  • Dzert 1 glāzi visas dienas garumā.

Kā pareizi pagatavot ingvera tēju svara zaudēšanai?

Zaļā tēja ar ingveru tiek uzskatīta par veselīgu dzērienu no ingvera svara zaudēšanai. Šim karstajam un garšīgajam uzlējumam ir dubulta iedarbība uz organismu – tas aktivizē vielmaiņu un asinsriti, savukārt zaļā tēja attīra no toksīniem un atkritumiem. Šo tēju ielej vienkārši: tējkannā (vai termosā) papildus zaļās tējas lapiņām pievieno ēdamkaroti svaigas rīvētas saknes, visu aplej ar verdošu ūdeni un ievilkties 20 minūtes līdz pusstundu. Ieliet iegūtās tējas lapas krūzē/glāzē un atšķaidīt ar karstu ūdeni. Dzēriens ir gatavs dzeršanai.

Kontrindikācijas ingvera dzēriena dzeršanai

Ingvers ir produkts, kas palīdz ārstēt daudzas slimības, taču tā tonizējošās īpašības var būt bīstamas cilvēkiem, kuri:

  • Individuāla ingvera nepanesamība (pēc norīšanas parādās izsitumi, vemšana, slikta dūša, galvassāpes, vispārēja stāvokļa pasliktināšanās);
  • Hipertensija;
  • Kuņģa-zarnu trakta slimības;
  • onkoloģiskās slimības;
  • Aknu ciroze, hepatīts;
  • Tendence uz asiņošanu;
  • Hemoroīdi;
  • Holelitiāze;
  • Ādas slimības;
  • Sievietēm, kuras ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti.

Ingvera tēja ar ābolu Ingvera tējas receptes foto

Tējas recepte ar ingveru un garšvielām ir lielisks sildošs līdzeklis, kas palīdzēs izvairīties no saaukstēšanās.

Ingvera tēja ir lielisks sildošs līdzeklis pret saaukstēšanos. Tas nomierinās klepu un iekaisis kakls un palīdzēs ātrāk atgūties. Turklāt ingvera tēja stimulē gremošanu un vielmaiņu, kā arī uzlabo asinsriti. Tāpēc eksperti iesaka to izmantot svara zaudēšanai.
Recepte: Ingvera tēja Īsi par šo recepti: Pikantā stunda ar ingveru un ābolu

Jums būs nepieciešams

  • 0,5 litri ūdens
  • 2-3 āboli
  • 3 cm svaiga ingvera sakne
  • 2 kardamīna pākstis
  • šķipsniņa kanēļa (pēc izvēles)
  • 1 tējk zaļā tēja bez piedevām
  • 3 tējk ziedu medus
  • 1/2 citrona

Kā gatavot

  1. Katliņā uzvāra ūdeni, pievieno kardamonu, nomizotu un smalki sagrieztu ingvera sakni, mazās šķēlītēs sagrieztus ābolus un kanēli. Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.
  2. Pēc tam pievienojiet tēju, medu un citronu (vispirms izspiediet no tā sulu, bet atlikušo citronu iemetiet pannā kopā ar mizu). Ļaujiet tējai ievilkties 15-20 minūtes un pasniedziet.

Starp citu

Jums nevajadzētu lietot ingveru pulverī - tas bieži zaudē savas derīgās īpašības un tam ir maz garšas.
Gatavošanas laiks: 30 min
Porciju skaits: 2
Ēdienu veids: kokteilis

Šo brīnišķīgo masku pareizi sauc maska ​​ar tūlītēju liftinga efektu. Fakts ir tāds, ka maskas sastāvdaļas iedarbojas uz epidermu tā, ka āda tiek uzreiz nostiepta, palielinās tās elastība un tonuss. Jau pēc pirmās lietošanas reizes tiek novērots izteikts atjaunojošs efekts. Un, regulāri izmantojot šādu masku, jūs varat pilnībā sakārtot ādu un izdzēst to no sejas vismaz 10 gadus.

Izmēģiniet šo masku- un jūs vairs nevēlēsieties veikalā pirkt kosmētiku pret novecošanos.



Ingvers
Kosmetoloģijā ingvers ir iekļauts produktos, kuriem ir tonizējoša, antiseptiska un pretiekaisuma iedarbība. To plaši izmanto pretnovecošanās kosmētikā kā dabisku sastāvdaļu, kas nodrošina ilgtspējīgu pretnovecošanās un balināšanas efektu. Tas efektīvi mazina nogurumu un ādas blāvumu, izvada sārņus un toksīnus.

Zaļš ābols
Kosmētikai, kas satur ābolus, piemīt antioksidanta un tonizējošas īpašības. Sejas maskas, kas satur preparātus no āboliem, veicina ādas atjaunošanos un atjaunošanos. Tie aizsargā ādu no kaitīgiem vides faktoriem, tonizē, atjauno ādas tvirtumu un elastību.

Sastāvdaļas:
+ viena tējkarote ingvera sulas,
+ viena ēdamkarote smalki sarīvētu zaļo ābolu,
+ puse nobrieduša banāna (sasmalcināta),
+ viena tējkarote augu eļļas (vēlams olīvu),
+ pustējkarote citrona sulas.

Kā gatavot
Sajauciet visas maskas sastāvdaļas Vispirms traukā ielieciet ingvera sulu un pēc tam pievienojiet visas sastāvdaļas atbilstoši sarakstam, nepārtraukti un rūpīgi maisot.

Kā izmantot
1. Nomazgājiet seju ar maigām ziepēm, noskalojiet seju ar vēsu ūdeni, nosusiniet seju ar salveti, bet nenosusiniet rūpīgi. Ādai jāpaliek nedaudz mitrai.
2. Uzklājiet masku uz sejas, kakla un dekoltē.
3. Atstājiet masku 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.