사과와 생강차. 사과 생강 레시피 생강 사과 레몬 마시기
레몬, 사과, 생강을 섞으면 몸의 독소가 정화됩니다!물론 설사, 변비 등 대장 건강 문제로 인한 질병에 관해 이야기하는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없습니다. 그러나 이러한 문제를 피하는 방법을 배우는 데 시간을 투자할 가치가 있습니다. 이렇게 하면 결장의 슬래그로 인해 발생할 수 있는 심각한 질병을 예방할 수 있습니다.
건강을 보호할 수 있는 간단하면서도 매우 효과적인 방법이 있습니다!
과체중이 아닌 사람이라도 결장에 10~15파운드의 대변이 있을 수 있으며, 알레르기, 비만 또는 만성 스트레스가 있는 사람은 이보다 더 많을 수 있습니다.
아이들도 예외는 아닙니다. 결국 무분별한 식습관, 질 낮은 식습관, 훈제하고 기름진 음식에 대한 사랑, 인스턴트 식품, 패스트푸드 등은 제대로 치료하지 않으면 평생 지속될 수 있는 소화 장애를 일으키는 경우가 많다.
결장에 폐기물과 독소가 축적되면 슬래깅이 발생할 수 있습니다. 이는 결국 신체의 불균형을 초래할 수 있습니다. 또한, 건강 및 체중 문제의 주요 원인이 될 수 있습니다.
레몬, 바다 소금, 사과, 생강이 포함된 간단한 가정 요법으로 결장을 정화하는 것부터 시작해 보세요.
레몬-사과-생강 디톡스 레시피
재료:
- 사과 주스 - 1 잔;
- 레몬 주스 - 2 큰 스푼;
- 생강 주스 - 1 큰 술;
- 바다 소금 – ½ 티스푼;
- 깨끗한 물 – ½ 컵.
준비:
- 과즙기를 사용하여 사과, 레몬, 생강의 즙을 추출합니다.
- 냄비에 깨끗한 물 ½컵 정도를 붓고 약한 불에 올려 놓습니다.
- 물을 끓이되 끓이지는 마십시오.
- 가열된 물을 유리잔에 붓고 천일염을 첨가합니다.
- 소금이 녹을 때까지 잘 저어주세요.
- 그런 다음 생강, 레몬, 사과 주스를 넣고 잘 섞습니다.
생강과 꿀을 넣은 사과차는 디톡스 음료로 간주될 수도 있습니다. 이 음료에는 신체의 독소를 제거하고 신진대사를 촉진하며 과도한 체액을 제거하는 데 도움이 되는 성분이 포함되어 있기 때문입니다. 이 음료를 정기적으로 섭취할 때 나타나는 "부작용" 중 하나는 좋은 기분, 쾌활함, 에너지입니다. 과일과 허브차는 맛있고 건강에 좋은 음료로, 카페인 섭취를 제한하는 사람들에게 훌륭한 대안입니다.
재료
- 큰 사과 1개
- 끓는 물 800ml
- 계피가루 3꼬집
- 신선한 생강 4-5조각
- 1.5 티스푼 꿀
준비
1. 차를 마시려면 달콤한 사과를 드세요. 조리법에는 Fuji 품종이 사용됩니다. 이 사과는 단단하고 과즙이 많으며 달콤하며 신맛이 없습니다. 과일을 씻어서 4등분으로 자르고 심과 꼬리를 제거합니다. 그런 다음 사과를 작은 조각으로 자릅니다.
2. 사과를 병이나 큰 찻주전자에 옮깁니다. 생강 뿌리를 껍질을 벗기고 사과에 작은 조각 몇 개를 추가합니다.
3. 사과와 생강에 끓는 물을 붓고 뚜껑을 덮어 20분간 우려냅니다.
4. 차가 살짝 식으면 계피가루를 넣어준다. 원하는 경우 정향 몇 개와 다진 카다몬 두 개를 추가할 수도 있습니다.
5. 10분 후에 꿀을 병에 넣으세요. 물의 온도를 확인하십시오. 뜨거운 물에 꿀을 첨가하지 않는 것이 좋습니다.
6. 꿀이 완전히 녹을 때까지 모든 것을 저어줍니다. 음료가 준비되었습니다. 즉시 마시거나 따뜻하게 마시거나 차갑게 끓여서 마실 수 있습니다. 그러면 차의 맛이 더욱 강해집니다.
생강 기반 음료는 올바르게 주입하고 정기적으로 섭취하면 체중 감량에 탁월한 치료법이라는 의견이 있습니다. 많은 사람들이 과체중으로 고통받고 있으며 다시 날씬해지는 데 도움이 되는 마법의 비법을 끊임없이 찾고 있습니다. 많은 사람들이 큰 희망을 갖고 있습니다. 하지만 날씬해지는 길에 이 방법이 얼마나 효과적일까요?
생강은 체중 감량에 어떻게 작용합니까?
강장제 특성으로 인해 생강을 구성하는 에센셜 오일은 혈액 순환을 개선하고 결과적으로 인간의 신진 대사를 촉진하여 신체가 과도한 지방을 연소하는 데 도움이 됩니다. 따라서 생강 뿌리는 지방 연소 물질로 사용됩니다. 뿌리 채소는 결과를 얻는 데 도움이 되므로 킬로그램을 많이 감량하려는 사람들은 운동을 하고 영양 상태를 모니터링해야 합니다. 꿈의 모습을 만드는 과정에서 생강은 결과를 더 빨리 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
생강으로 지방 연소 음료 만드는 법-레시피
체중 감량을 위해 생강 음료를 만드는 방법에는 여러 가지가 있으며, 이는 매일의 식단에 맛있는 첨가물이 될 수 있습니다. 조리법은 무엇이든 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 모든 것을 올바르게 준비하는 데 도움이 되는 기본 규칙을 기억하는 것입니다.
- 신선한 생강은 갈아 놓은 생강보다 건강하지만 수용체에 영향을 주어 식욕을 활성화시키는 반면, 마른 생강은 식욕을 억제합니다.
- 생강의 농도가 높으면 위장관에 해로울 수 있습니다.
- 끓는 물(허용 온도 35~40°C)에는 꿀을 넣지 마세요.
- 향신료를 추가할 경우에는 끓는 물을 부어 찌거나 삶아주세요.
계피, 레몬, 꿀을 넣은 생강 음료
계피, 레몬, 꿀을 첨가하여 체중 감량을 위해 생강으로 만든 건강하고 맛있는 음료는 차나 커피를 쉽게 대체하여 몸 전체에 유익한 효과를 줄 수 있습니다.
- 계피 스틱, 생강(10cm), 물(2L), 레몬(1개), 꿀(맛에 따라)을 준비합니다.
- 뿌리를 얇은 꽃잎으로 자르고 냄비에 넣으십시오.
- 거기에 계피 스틱을 놓고 물을 채우십시오.
- 끓여서 약한 불로 25 분 동안 끓입니다.
- 실온으로 냉각;
- 레몬 주스를 추가하세요, 여보. 음료가 준비되었습니다!
마늘과 함께
마늘을 곁들인 생강 음료는 체중 감량에 좋습니다.
- 작은 생강 조각, 마늘(정향), 따뜻한 물 2리터를 섭취하세요.
- 뿌리 채소, 마늘을 껍질을 벗기십시오.
- 모든 것을 창살에 넣으십시오.
- 따뜻한 물로 채우고 15분 동안 그대로 두십시오.
- 하루 종일 긴장을 풀고 소비하십시오.
묘미, 사과, 꿀을 곁들인
레몬 제스트, 사과, 꿀, 생강을 넣은 음료는 체중 감량과 갈증 해소에 좋은 방법입니다.
- 생강 뿌리(10cm), 사과(10개), 레몬(2~3개), 꿀(맛에 따라), 계피(2개), 물(5리터)을 섭취합니다.
- 뿌리를 껍질을 벗기고 레몬에서 껍질을 제거하십시오.
- 팬에 물을 붓습니다.
- 뿌리를 조각으로 자르고, 사과를 자르고, 계피 스틱, 풍미를 가져다가 물이 담긴 냄비에 넣으십시오.
- 끓여서 3 분 더 끓입니다.
- 긴장을 풀고 시원하게 만드세요.
- 레몬즙과 꿀을 첨가하세요. 음료가 준비되었습니다!
생강, 오이, 민트로 새시수 만들기
Sassy water는 영양학자이자 Shape-USA의 편집장인 Cynthia Sass가 발명한 팅크입니다. 음료는 몸매를 우수한 상태로 유지하고 부기를 완화하며 신체에서 과도한 체액을 제거하고 피부, 손톱 및 머리카락에 유익한 효과를 주며 수분 부족을 보상하고 장에서 과도한 가스 형성을 차단합니다. 그리고 신진 대사를 향상시킵니다. 요리 방법:
- 레몬(1개), 생강(1티스푼 건조 또는 10cm 신선한 조각), 민트(10잎 또는 1티스푼 건조), 오이(1개), 물(2리터)을 섭취합니다.
- 오이의 껍질을 제거하고 잘게 썬다.
- 손으로 민트를 찢고(건조하지 않은 경우) 생강을 갈아서(신선한 뿌리 채소를 사용하는 경우) 레몬 주스를 짜냅니다(열매도 사용할 수 있음).
- 모든 것을 물로 채우고 밤새(10시간) 냉장고에 넣어두세요.
- 하루 종일 1잔씩 마십니다.
체중 감량을 위해 생강차를 올바르게 끓이는 방법은 무엇입니까?
생강을 넣은 녹차는 체중 감량을 위해 생강으로 만든 건강 음료로 간주됩니다. 이 뜨겁고 맛있는 차는 신체에 두 가지 효과를 줍니다. 신진대사와 혈액 순환을 활성화하고 녹차는 독소와 노폐물을 정화합니다. 이 차는 간단하게 주입됩니다. 녹차 잎 외에도 찻 주전자 (또는 보온병)에 신선한 강판 뿌리 한 스푼을 추가하고 모든 것을 끓는 물에 부어 20 분에서 30 분 동안 주입합니다. 생성된 찻잎을 컵/유리잔에 붓고 뜨거운 물로 희석합니다. 음료를 마실 준비가되었습니다.
생강 음료 마시는 것에 대한 금기 사항
생강은 많은 질병을 치료하는 데 도움이 되는 제품이지만 강장제 특성은 다음과 같은 사람들에게 위험할 수 있습니다.
- 생강에 대한 개인적인 편협함 (섭취 후 발진, 구토, 메스꺼움, 두통, 전반적인 악화가 발생함)
- 고혈압;
- 위장병;
- 종양성 질환;
- 간경화, 간염;
- 출혈 경향;
- 치질;
- 담석증;
- 피부병;
- 임신 중이거나 수유중인 여성의 경우.
사과 생강차 레시피 사진과 생강차
생강과 향신료를 곁들인 차 조리법은 감기를 예방하는 데 도움이 되는 탁월한 보온 요법입니다.
생강차는 감기에 대한 탁월한 보온제입니다. 기침과 목의 통증을 진정시키고 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 또한 생강차는 소화와 신진대사를 촉진하고 혈액순환을 촉진합니다. 따라서 전문가들은 체중 감량을 위해 사용하는 것이 좋습니다.레시피: 생강차 이 조리법에 대해 간략하게: 생강과 사과를 곁들인 매운 시간
필요할 것이예요
- 물 0.5리터
- 사과 2-3개
- 신선한 생강 뿌리 3cm
- 카다민 꼬투리 2개
- 계피 한 꼬집(선택 사항)
- 1티스푼 첨가물이 없는 녹차
- 3티스푼 꽃 꿀
- 레몬 1/2개
요리법
- 냄비에 물을 끓이고 카다몬, 껍질을 벗기고 잘게 다진 생강 뿌리, 작은 조각으로 자른 사과, 계피를 넣습니다. 혼합물을 끓여서 약한 불로 20분간 조리합니다.
- 그런 다음 차, 꿀, 레몬을 추가합니다 (먼저 주스를 짜낸 다음 남은 레몬을 피부와 함께 팬에 넣습니다). 15~20분 동안 차를 우려낸 후 차를 따르세요.
그런데
생강을 가루로 섭취해서는 안 됩니다. 종종 유익한 특성을 잃고 맛이 거의 없습니다.조리 시간: 30분
제공량: 2
요리 종류: 칵테일
이 멋진 마스크의 이름은 바로즉각적인 리프팅 효과를 주는 마스크입니다. 사실 마스크의 구성 요소는 피부가 즉각적으로 조여지고 탄력과 색조가 증가하는 방식으로 표피에 영향을 미칩니다. 처음 사용한 후에 이미 뚜렷한 활력을 되찾는 효과가 관찰됩니다. 그리고 이러한 마스크를 정기적으로 사용하면 피부를 완전한 질서로 만들고 최소 10년 동안 얼굴에서 지울 수 있습니다.
이 마스크를 써보세요-더 이상 매장에서 노화 방지 화장품을 사고 싶지 않을 것입니다.
생강
화장품에서 생강은 강장제, 방부제 및 항염증 효과가 있는 제품에 포함되어 있습니다. 지속적인 항노화 및 미백 효과를 제공하는 천연 성분으로 항노화 화장품에 널리 사용됩니다. 피부의 피로와 칙칙함을 효과적으로 완화하고, 노폐물과 독소를 제거합니다.
녹색 사과
사과가 함유된 화장품에는 항산화 및 강장 효과가 있습니다. 사과 성분이 함유된 페이스 마스크는 피부의 재생과 활력을 촉진합니다. 유해한 환경 요인, 색조로부터 피부를 보호하고 피부 탄력과 탄력을 회복시킵니다.
재료:
+ 생강즙 1티스푼,
+ 잘게 간 녹색 사과 한 스푼,
+ 잘 익은 바나나 반 개(잘게 썬 것),
+ 식물성 기름(올리브가 바람직함) 1티스푼,
+ 레몬즙 반 티스푼.
요리법
마스크의 모든 구성 요소를 혼합합니다. 먼저 생강즙을 용기에 넣은 다음 목록에 따라 모든 재료를 추가하고 마스크를 계속해서 완전히 저어줍니다.
사용하는 방법
1.
순한 비누로 세안하고, 시원한 물로 얼굴을 헹구고, 티슈로 두드려 물기를 말리되 완전히 건조시키지는 마십시오. 피부는 약간 촉촉한 상태를 유지해야 합니다.
2.
얼굴, 목, 데콜테에 마스크를 바르세요.
3.
마스크를 20분 동안 그대로 둔 후 따뜻한 물로 헹구세요.