Čaj od đumbira s jabukom. Jabuke đumbir recept Pijte đumbir jabuka limun

Mješavina limuna, jabuke i đumbira očistit će tijelo od toksina! Naravno, nitko ne voli govoriti o bolestima uzrokovanim zdravstvenim problemima debelog crijeva, kao što su proljev i zatvor. Međutim, vrijedi odvojiti vrijeme kako biste naučili kako izbjeći te probleme. Na taj način možete spriječiti ozbiljne bolesti koje mogu nastati zbog slagging debelog crijeva.

Postoji jednostavan, ali vrlo učinkovit način da zaštitite svoje zdravlje!

Čak i ljudi koji nemaju prekomjernu tjelesnu težinu mogu imati od 10 do 15 kilograma fekalnih tvari u debelom crijevu, a oni s alergijama, pretilošću ili kroničnim stresom mogu imati čak i više.

Ni djeca nisu iznimka. Uostalom, neselektivna prehrana, nekvalitetna prehrana, ljubav prema dimljenoj i masnoj hrani, instant hrani i brzoj hrani često uzrokuju probavne smetnje koje mogu trajati cijeli život ako se ne liječe pravilno.

Nakupljanje otpada i toksina u debelom crijevu može uzrokovati šljakanje. To pak može dovesti do neravnoteže u tijelu. Osim toga, može biti glavni uzrok zdravstvenih problema i problema s težinom.

Započnite čišćenjem debelog crijeva ovim jednostavnim kućnim lijekom koji uključuje limun, morsku sol, jabuke i đumbir.

RECEPT ZA DETOKS LIMUN-JABUKA-ĐUMBIR

Sastojci:

  • Sok od jabuke - 1 staklo;
  • Sok od limuna - 2 žlice;
  • Sok od đumbira - 1 žlica;
  • Morska sol - ½ žličice;
  • Čista voda - ½ šalice.

priprema:

  1. Iscijedite sok od jabuke, limuna i đumbira pomoću sokovnika.
  2. Ulijte oko ½ šalice čiste vode u lonac i stavite ga na laganu vatru.
  3. Zakuhajte vodu, ali nemojte kuhati.
  4. Zagrijanu vodu ulijte u čašu i dodajte morsku sol.
  5. Obavezno dobro promiješajte dok se sol ne otopi.
  6. Zatim dodajte đumbir, limun i sok od jabuke i dobro promiješajte.

Čaj od jabuke s đumbirom i medom može se smatrati i detoksikacijskim napitkom jer sadrži sastojke koji pomažu tijelu da se riješi toksina, ubrzavaju metabolizam i uklanjaju višak tekućine. Jedna od “nuspojava” redovitog uzimanja ovog napitka je dobro raspoloženje, vedrina i energija. Voćni i biljni čajevi ukusni su i zdravi napitci, odlična alternativa za one koji ograničavaju unos kofeina.

Sastojci

  • 1 velika jabuka
  • 800 ml kipuće vode
  • 3 prstohvata mljevenog cimeta
  • 4-5 komada svježeg đumbira
  • 1,5 žličice med

Priprema

1. Za čaj uzmite slatku jabuku. U receptu se koristi sorta Fuji - ove jabuke su čvrste, vrlo sočne i slatke, bez kiselosti. Voće operite, prerežite na 4 dijela i izvadite im jezgru i rep. Zatim jabuku narežite na male komadiće.

2. Premjestite jabuku u staklenku ili veliki čajnik. Ogulite korijen đumbira i dodajte nekoliko malih komadića u jabuku.

3. Jabuke i đumbir prelijte kipućom vodom, pokrijte poklopcem i ostavite da se kuha 20 minuta.

4. Kad se čaj malo ohladi dodajte mljeveni cimet. Po želji možete dodati i par klinčića i par prstohvata mljevenog kardamoma.

5. Nakon još 10 minuta dodajte med u staklenku. Provjerite temperaturu vode - bolje je ne dodavati med u vruću vodu.

6. Sve miješajte dok se med potpuno ne otopi. Piće je spremno. Možete ga piti odmah, toplog, ili ostaviti da odstoji i piti ohlađenog - tada će okus čaja biti još intenzivniji.

Postoji mišljenje da je napitak na bazi đumbira izvrstan lijek za mršavljenje ako ga pravilno pijete i uzimate redovito. Velik broj ljudi pati od viška kilograma i stalno je u potrazi za onim čarobnim receptom koji će im pomoći da ponovno postanu vitki. Mnogi ljudi polažu velike nade. Ali koliko je ova metoda učinkovita na putu do vitkosti?

Kako đumbir djeluje na mršavljenje?

Eterična ulja koja čine đumbir, zbog svojih toničkih svojstava, poboljšavaju cirkulaciju krvi, a kao rezultat toga, ljudski metabolizam, što pomaže tijelu da sagorijeva višak masnoće. Stoga se korijen đumbira koristi kao sredstvo za sagorijevanje masti. Korjenasto povrće pomaže u postizanju rezultata, pa će oni koji žele izgubiti puno kilograma morati vježbati i paziti na prehranu. Na putu do stvaranja figure iz snova, đumbir će vam pomoći da brže postignete rezultate.

Kako napraviti napitak za sagorijevanje masti od đumbira - recepti

Postoji mnogo recepata za pripremu napitka od đumbira za mršavljenje, koji može biti ukusan dodatak vašoj svakodnevnoj prehrani. Recept može biti bilo koji, glavna stvar je zapamtiti osnovna pravila koja će vam pomoći da sve pravilno pripremite:

  1. Svježi đumbir je zdraviji od mljevenog, ali aktivira apetit djelujući na receptore, dok ga suhi potiskuje.
  2. Velika koncentracija đumbira može biti štetna za gastrointestinalni trakt.
  3. Ne dodavati med u kipuću vodu (dopuštena temperatura 35 – 40°C).
  4. Ako dodajete aromatične začine, prelijte ih kipućom vodom i kuhajte na pari ili kuhajte.

Napitak od đumbira s cimetom, limunom i medom

Zdrav, ukusan napitak od đumbira za mršavljenje s dodatkom cimeta, limuna, meda može lako zamijeniti čaj ili kavu, blagotvorno djelujući na cijeli organizam.

  • Uzmite štapić cimeta, đumbir (10 cm), vodu (2 l), limun (1 kom.), med (po ukusu);
  • Izrežite korijen na tanke latice, stavite u lonac;
  • Tamo stavite štapić cimeta i napunite ga vodom;
  • Donesite kuhati, kuhajte na laganoj vatri 25 minuta;
  • Ohladite na sobnu temperaturu;
  • Dodajte limunov sok, med. Piće je spremno!

S češnjakom

Napitak od đumbira s češnjakom dobar je u borbi protiv težine:

  • Uzmite mali komad đumbira, češnjak (češanj), 2 litre tople vode;
  • Ogulite korjenasto povrće, češnjak;
  • Sve naribati;
  • Napunite toplom vodom, ostavite 15 minuta;
  • Procijedite i konzumirajte tijekom dana.

S koricom, jabukama i medom

Napitak s koricom limuna, jabukama, medom, đumbirom odličan je način da smršavite i jednostavno utažite žeđ:

  • Uzmite korijen đumbira (10 cm), jabuke (10 kom.), limun (2 - 3 kom.), med (po ukusu), cimet (2 štapića), vodu (5 litara);
  • Ogulite korijen, uklonite koru s limuna;
  • Ulijte vodu u posudu;
  • Izrežite korijen na kriške, napravite rezove na jabukama, uzmite štapiće cimeta, koricu - sve to stavite u tavu s vodom;
  • Zakuhajte, kuhajte još 3 minute;
  • Procijedite i ohladite;
  • Dodajte limunov sok i med. Piće je spremno!

Izrada Sassi vode od đumbira, krastavca i mente

Sassy voda je tinktura koju je izumila Cynthia Sass, nutricionistica i glavna urednica Shape-USA. Piće pomaže u održavanju vaše figure u izvrsnoj formi, ublažava otekline, uklanja višak tekućine iz tijela, blagotvorno djeluje na kožu, nokte i kosu, nadoknađuje nedostatak vlage, blokira pojavu prekomjernog stvaranja plinova u crijevima, i poboljšava metabolizam. Način kuhanja:

  • Uzmite limun (1 kom.), đumbir (1 žličica suhog ili komad svježeg od 10 cm), mentu (10 listova ili 1 žličicu suhog), krastavac (1 kom.), vodu (2 l);
  • Uklonite kožu s krastavca i nasjeckajte ga;
  • Rukama natrgajte metvicu (ako vaša nije suha), naribajte đumbir (ako koristite svježe korjenasto povrće), iscijedite sok od limuna (možete i koricu);
  • Napunite sve vodom i ostavite u hladnjaku preko noći (10 sati);
  • Pijte 1 čašu tijekom dana.

Kako pravilno skuhati čaj od đumbira za mršavljenje?

Zeleni čaj s đumbirom smatra se zdravim napitkom od đumbira za mršavljenje. Ovaj vrući i ukusni napitak ima dvostruko djelovanje na tijelo - aktivira metabolizam i krvotok, a zeleni čaj čisti od toksina i otpada. Ovaj se čaj ulijeva jednostavno: u čajnik (ili termosicu) se osim listova zelenog čaja doda i žlica svježeg naribanog korijena, sve se prelije kipućom vodom i ostavi 20 minuta do pola sata. Dobivene listiće čaja ulijte u šalicu/čašu i razrijedite vrućom vodom. Piće je spremno za piće.

Kontraindikacije za piće od đumbira

Đumbir je proizvod koji pomaže u liječenju mnogih bolesti, ali njegova tonička svojstva mogu biti opasna za ljude koji:

  • Individualna netolerancija na đumbir (nakon gutanja javlja se osip, povraćanje, mučnina, glavobolja, opće pogoršanje);
  • Hipertenzija;
  • Gastrointestinalne bolesti;
  • Onkološke bolesti;
  • Ciroza jetre, hepatitis;
  • Sklonost krvarenju;
  • Hemoroidi;
  • kolelitijaza;
  • Kožne bolesti;
  • Za žene koje su trudne ili dojilje.

Čaj od đumbira s jabukom Fotografija recepta za čaj od đumbira

Recept za čaj s đumbirom i začinima odličan je lijek za zagrijavanje koji će pomoći u izbjegavanju prehlade.

Čaj od đumbira odličan je lijek za zagrijavanje kod prehlade. Umirit će kašalj i grlobolju te vam pomoći da se brže oporavite. Osim toga, čaj od đumbira potiče probavu i metabolizam te pojačava cirkulaciju krvi. Stoga stručnjaci preporučuju korištenje za mršavljenje.
Recept: Čaj od đumbira Ukratko o ovom receptu: Pikantni sat s đumbirom i jabukom

Trebat će vam

  • 0,5 litara vode
  • 2-3 jabuke
  • 3 cm svježeg korijena đumbira
  • 2 mahune kardamina
  • prstohvat cimeta (po želji)
  • 1 žličica zeleni čaj bez dodataka
  • 3 žličice cvjetni med
  • 1/2 limuna

Kako kuhati

  1. U loncu zakuhajte vodu, dodajte kardamom, oguljeni i sitno nasjeckani korijen đumbira, jabuke narezane na male kriške i cimet. Zakuhajte smjesu i kuhajte na laganoj vatri 20 minuta.
  2. Zatim dodajte čaj, med i limun (iz njega prvo iscijedite sok, a zatim ostatak limuna zajedno s korom bacite u tavu). Pustite čaj da odstoji 15-20 minuta i poslužite.

Usput

Ne smijete uzimati đumbir u prahu - često gubi svoja korisna svojstva i ima malo okusa.
Vrijeme kuhanja: 30 min
Broj porcija: 2
Vrsta jela: koktel

Ova divna maska ​​se s pravom zove maska ​​s trenutnim lifting učinkom. Činjenica je da komponente maske utječu na epidermu na način da se koža trenutno zateže, povećava se njezina elastičnost i tonus. Već nakon prve uporabe uočava se izražen učinak pomlađivanja. A redovitom uporabom takve maske možete dovesti kožu u potpuni red i izbrisati je s lica najmanje 10 godina.

Isprobajte ovu masku- i više nećete htjeti kupovati kozmetiku protiv starenja u trgovini.



Đumbir
U kozmetologiji, đumbir je uključen u proizvode koji imaju tonik, antiseptički i protuupalni učinak. Široko se koristi u kozmetici protiv starenja kao prirodna komponenta koja pruža održivi učinak protiv starenja i izbjeljivanja. Učinkovito otklanja umor i tupost kože, uklanja nečistoće i toksine.

Zelena jabuka
Kozmetika koja sadrži jabuke ima antioksidativna i tonična svojstva. Maske za lice koje sadrže pripravke od jabuke potiču regeneraciju i pomlađivanje kože. Štite kožu od štetnih čimbenika iz okoline, toniziraju, vraćaju koži čvrstoću i elastičnost.

Sastojci:
+ jedna žličica soka od đumbira,
+ jedna žlica sitno naribane zelene jabuke,
+ pola zrele banane (nasjeckane),
+ jedna žličica biljnog ulja (po mogućnosti maslinovog),
+ pola žličice soka od limuna.

Kako kuhati
Pomiješajte sve sastojke maske, prvo stavite sok od đumbira u posudu, a zatim dodajte sve sastojke prema popisu, neprestano i temeljito miješajući masku.

Kako koristiti
1. Operite lice blagim sapunom, isperite lice hladnom vodom, osušite lice tapkajućim maramicom, ali nemojte temeljito osušiti. Koža treba ostati lagano vlažna.
2. Nanesite masku na lice, vrat i dekolte.
3. Ostavite masku 20 minuta, zatim isperite toplom vodom.