Cómo cuidar un cabello bonito. Cuidado diario del cabello en casa.

La heroína de cuento de hadas Rapunzel tenía un cabello largo, hermoso y brillante. Es difícil imaginar cómo la niña cuidaba sus mechones, cuya longitud alcanzaba los 21 metros. Después de todo, para mantener tu cabello hermoso y saludable, debes seguir ciertas reglas. El sitio reveló los secretos del cuidado del cabello. Roman Moiseenko, destacado peluquero-estilista, y Olga Belousova, estilista del salón de belleza Savannah.

1. Utiliza un champú adecuado a tu tipo de cabello

Si bien observamos regularmente el ritual de lavarnos el cabello, no todas elegimos productos que se adapten a nuestro tipo de cabello. Así, los propietarios de cabello graso pueden utilizar champús para cabello seco y viceversa. Es muy importante fijarse en el etiquetado del envase del producto para no dañar el cuero cabelludo y el cabello.

Los champús para cabello graso contienen ingredientes diseñados para regular la actividad de las glándulas sebáceas, reducir la cantidad de sebo secretado, para que el cabello luzca hermoso y tenga un brillo saludable. La línea para cabello graso puede contener extractos de plantas, vitaminas y zinc.

Si utiliza estos productos para el cabello seco, resecarán mucho el cuero cabelludo, provocarán picazón, enrojecimiento e irritación y harán que el cabello se vuelva quebradizo.

Para el cabello seco hay líneas especiales marcadas en consecuencia. Contienen componentes nutritivos, humectantes y que retienen la humedad: aceites, pantenol, vitaminas.

El cabello normal es adecuado para líneas con marcas adecuadas que no estén sobrecargadas de componentes nutritivos y secantes.

2. Si te tiñes el cabello con frecuencia, usa una línea de cabello tratada con color.

Durante el proceso de teñido se levantan las escamas del cabello, por lo que el color se aclara más rápidamente. La tarea del champú y acondicionador en este caso es suavizar las escamas para conservar el color por más tiempo.

10 reglas para el cuidado del cabello

Sólo las líneas para cabello teñido pueden manejar esta área de trabajo. Tienen un pH cercano al pH del cuero cabelludo, contienen polímeros, proteínas y un factor de protección solar que envuelven el cabello, suavizan las escamas y protegen contra los efectos nocivos del agua del grifo y del sol. Los expertos recomiendan utilizar líneas especiales dentro de las dos semanas posteriores al teñido.

3. Después de lavarte el cabello, usa acondicionador.

Los bálsamos y acondicionadores aclarantes cuidan y nutren, cubren las escamas del cabello, alisándolo y facilitan el proceso de peinado.

4. No apliques acondicionador, mascarillas ni aceites capilares en las raíces.

10 reglas para el cuidado del cabello

Todos estos productos son un medio nutritivo activo. Aplicados en las raíces, contribuyen a la obstrucción de los poros, alteran la respiración del cuero cabelludo y, como resultado, hacen que el cabello se vuelva quebradizo. Se recomienda aplicar bálsamos, aceites y mascarillas en pequeñas cantidades desde las puntas hasta la mitad - si el cabello es grueso y poroso, y solo en las puntas - si es fino y quebradizo.

Una excepción a la regla son los productos con una marca especial: "aplicar en las raíces del cabello y en toda su longitud". Como regla general, estas marcas se encuentran en máscaras reconstructivas.

5. Mantener el control de la temperatura

10 reglas para el cuidado del cabello

Si te lavas el cabello con agua caliente o muy tibia, esto puede tener consecuencias nefastas. Este régimen de temperatura adelgaza la capa lipídica protectora y activa las glándulas sebáceas del cuero cabelludo graso. En consecuencia, el cabello se ensuciará más rápido. El agua caliente seca el cuero cabelludo seco y provoca irritación.

La temperatura ideal para los procedimientos con agua es la temperatura corporal: 36-37 grados. Después de usar el acondicionador, enjuaga tu cabello con agua fría. Una ducha de contraste de este tipo suavizará la cutícula del cabello y hará que los mechones sean más manejables.

6. Lávate el cabello según un horario

Algunos propietarios de cabello graso escriben en foros que el lavado frecuente del cabello provoca la liberación de sebo y lo engrasa aún más, por lo que es necesario lavarlo 1 o 2 veces por semana.

Sin embargo, no lo es. Debe lavarse el cabello a medida que se ensucia, sin seguir reglas estrictas. El caso es que el sebo, junto con los productos de peinado, forma una película en el cuero cabelludo. Obstruye los poros, impidiendo la circulación normal de oxígeno y sangre en el cuero cabelludo, lo que puede contribuir al adelgazamiento y la caída del cabello.

7. No peines ni envuelvas el cabello mojado en una toalla.

Si tu cabello se moja, se vuelve muy frágil. Al hacer movimientos descuidados con un peine, puedes romper tu cabello, interrumpir su crecimiento o incluso arrancarlo de raíz.

En cuanto al turbante de toalla que a muchas personas les gusta ponerse en la cabeza después de la ducha, también es un procedimiento indeseable: perjudica la circulación sanguínea y la respiración de la piel y también puede contribuir a la fragilidad del cabello. Después de lavar los mechones, es recomendable exprimir ligeramente el exceso de agua y luego envolverlos en una toalla durante unos minutos, en lugar de caminar con ella por el apartamento durante media hora.

10 reglas para el cuidado del cabello

8. No uses champús para bebés

En varios foros se está discutiendo activamente una nueva tendencia de la moda. Se trata de cosméticos para niños, en particular, champús recomendados para adultos. “Dejan el cabello suave, ideales para cuero cabelludo sensible, no causan irritación y no contienen sustancias nocivas”, dice un mensaje.

Es cierto que los participantes del foro desconocen algunos de los matices. El nivel de acidez del cuero cabelludo de un adulto es diferente al del cuero cabelludo de un niño; además, las sustancias contenidas en los champús para bebés no están diseñadas para lavar el cabello de un adulto. Además, dichos productos no protegerán las hebras teñidas de la decoloración. Lo mejor es que los adultos utilicen cosméticos diseñados específicamente para ellos.

9. Masajea tu cabeza periódicamente

Usted mismo puede hacer que su cabello sea grueso y saludable si se masajea la cabeza al menos una vez al día, media hora después de la ducha. Este proceso acelera la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, mejora la nutrición y el crecimiento del cabello.

Con movimientos circulares, comience a masajear su cabeza desde el cuello, desde el lugar donde comienza el crecimiento del cabello, avanzando gradualmente a lo largo de toda la cabeza.

El peinado banal también se considera un masaje de cabeza. Peina tu cabello hasta 5 veces al día, usa moños y trenzas apretados con menos frecuencia o coletas altas; estos peinados interfieren con la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

10. Lleva una dieta saludable

Por supuesto, para mantener tu cabello hermoso y saludable, debes prestar atención a tu dieta. Los expertos recomiendan agregar al menú:

Salmón. Este producto está enriquecido con proteínas y vitamina D, y contiene ácidos grasos omega-3, elementos esenciales para la salud del cabello, que forman parte de él. Si no te gusta el salmón, encontrarás estos componentes en el arenque, las sardinas, la trucha, la caballa, los aguacates y las semillas de calabaza.

Contenido

El cabello lujoso no es sólo un atributo de la belleza femenina, sino también un indicador de la salud del cuerpo femenino. Para un aspecto brillante, los rizos y los rizos necesitan cuidados, al igual que la piel de las manos o del rostro. Independientemente de tu estado de salud, un cabello bien cuidado te permite lucir al 100%. ¿Cómo organizar el cuidado del cabello en casa? ¿Cómo lavar y enjuagar y de qué hacer mascarillas?

Principios básicos de la atención domiciliaria.

El cabello humano tiene un tallo interior y vainas exteriores: la corteza y la cutícula. Cortez – ubicado debajo, asegura la fuerza del hilo del cabello y su color. La cutícula se sitúa más arriba y aporta brillo al cabello. La cutícula consta de escamas individuales que, cuando están muy adyacentes entre sí, suavizan la superficie. Cuando la capa exterior está dañada, las escamas se "hinchan" en diferentes direcciones y el cabello no luce brillante.

Para proteger el cabello de factores externos negativos, el cuero cabelludo produce secreciones sebáceas. Su descarga puede ser normal, excesiva o insuficiente. Cuando las glándulas sebáceas están hiperactivas, se libera mucha grasa, que se esparce por todo el cabello dándole un brillo graso “enfermizo”. Las acumulaciones de sebo perjudican la respiración de los folículos pilosos y favorecen la proliferación del hongo que provoca la caspa. El cabello graso debe lavarse con frecuencia, usarse exfoliantes para reducir la caspa y tratar el exceso de producción de grasa.

Otra manifestación extrema es la secreción insuficiente de sebo. Este tipo de cabello es seco. Se dañan fácilmente por factores naturales, el sol y el agua dura, y requieren un tratamiento, nutrición y protección cuidadosos.

Todo tipo de cabello necesita cuidados. Hay basicos principios generales:

• cuidar las hebras: lavarlas, nutrirlas, mantener una cáscara fuerte y suave;
• cuidar los bulbos (su nutrición, intercambio de aire, masajes y otros métodos para normalizar la circulación sanguínea) para el suministro oportuno de minerales y vitaminas y la eliminación de sustancias tóxicas.

El cuidado adecuado del cabello en casa preserva su brillo y salud, previene la sequedad, la fragilidad y los cambios relacionados con la edad: canas prematuras o calvicie.

Cómo cuidar: lavado, nutrición, protección.

Lo que tu cabello necesita:

• El lavado.
• Nutrición de los folículos pilosos: mascarillas que aportan nutrientes vitamínicos y minerales para la salud del cabello y su crecimiento normal.
• Cuidado diario del cabello: peinado. Mientras se peina, se eliminan los pelos sueltos y se masajea el cuero cabelludo.
• Restaurar la estructura si el cabello ha sido teñido o dañado por la temperatura durante el rizado o alisado con plancha.
• Proteger el cabello de factores naturales negativos: fuerte radiación ultravioleta, agua salada, clorada y dura.

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Nota: otro consejo sobre el cuidado del cabello: para tener un cabello bonito se necesita optimismo y positividad. Es difícil conseguir un brillo natural en el cabello durante periodos de estrés y emociones negativas.

Cómo lavarse el cabello

El lavado debe ser oportuno, no demasiado frecuente ni infrecuente. La frecuencia del lavado está determinada por su contenido de aceite, que depende de la actividad de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo.

• Si la secreción sebácea se secreta activamente, el cabello se pega rápidamente. Se requiere lavado frecuente, cada dos días.
• Si las secreciones sebáceas son normales, la frecuencia del lavado es una vez cada 4-6 días.
• Si la piel está demasiado seca, lavarse el cabello provoca que el cabello se seque y se vuelva quebradizo. En este caso, lávate el cabello una vez cada 7-9 días y complementa el lavado con una mascarilla nutritiva.

Nota: el cuidado adecuado del cabello requiere elegir el tipo de champú adecuado.

Cuidado profesional para cabello teñido en casa.

El cuidado del cabello después de un daño (teñido, permanente) requiere medidas especiales. Después de los reactivos químicos, se destruyen las cortezas y la cutícula de las hebras. Para restaurar la fuerza y ​​​​la suavidad naturales, use mascarillas nutritivas, con kéfir, aceites, yemas y miel. A continuación se muestran ejemplos de mascarillas para cabello seco y dañado:

• CON aceites vegetales- bardana, ricino.
• Con aceites cosméticos: melocotón, albaricoque, rosa.
• Mascarilla con crema agria o nata.
• Con miel (líquida).
• Yemas de huevo.
• Vitaminas de farmacia: soluciones oleosas de A y E. O vitaminas B en ampollas.

Se aplican mascarillas nutritivas durante varias horas. Tiempo mínimo – 1 hora. El máximo es durante toda la noche, hasta la mañana, envolviéndolo en una bufanda o gorro abrigado.

Recetas efectivas para el crecimiento de las puntas abiertas del cabello.

Qué hacer si tienes que lidiar con el problema de las puntas abiertas:

• Si las puntas se parten demasiado, utiliza mascarillas para el cabello o sueros de tratamiento especial.
• El cuidado del cabello en el hogar incluye mascarillas que estimulan los folículos pilosos: con ácido glutámico, pimiento picante, rábano picante y mostaza.

Es importante saberlo: las puntas de cualquier cabello se partirán con el tiempo. Es necesario recortarlos una vez cada 2-3 meses, recortarlos de 1 a 2 cm.

Reglas básicas: cómo cuidar tu cabello en casa.

Para la belleza y el atractivo de tu cabello, debes recordar tres reglas principales. Esto es limpieza, nutrición, protección. Enumeremos lo que necesita el cabello para su brillo externo, belleza y salud:

• Lavado oportuno con un producto adecuado, en agua blanda cuya temperatura no supere los +36°C.
• Cepillado diario. Nota: es mejor peinar el cabello seco. No es necesario peinarse el cabello inmediatamente después del lavado.
• Comer con mascarillas, antes de cada lavado.
• Actitud cariñosa, rechazo de tintes agresivos y productos de peinado.
• Restaurar el cabello después de factores dañinos: teñido, rizado, sol, agua salada o clorada.
• Vitaminas, minerales esenciales.

Cabello bonito y cuidado son conceptos sinónimos. Es imposible tener un peinado bonito sin cuidado apropiado y nutrición. Este es el principal secreto del atractivo femenino.

Mascarillas para el cuidado del cabello en casa.

Las mascarillas caseras se utilizan para mantener y restaurar los folículos pilosos. Su preparación es asequible y su acción eficaz. Las composiciones de las mascarillas se dividen en:

• nutritivo - para bulbos y cabello;
• estimulante - para el crecimiento de las hebras;
• medicinal – para problemas y enfermedades, por ejemplo, la caspa.

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Mascarillas con ácido nicotínico.

Una mascarilla con ácido nicotínico es estimulante y potencia el crecimiento del cabello. El efecto de la mascarilla lo proporciona la vitamina B3 (también conocida como PP y ácido nicotínico), que dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo. Cuando se aplica ácido nicotínico en el cuero cabelludo, aumenta la circulación sanguínea y mejora la nutrición de los bulbos. Esto afecta el crecimiento de las hebras. El crecimiento adicional puede ser de 3 a 4 cm por mes, frente al habitual de 1 a 1,5 cm.

¿Cómo se usa el ácido nicotínico?

• Compra ampollas en la farmacia. Un procedimiento requerirá 2-3 ampollas de 1 ml cada una.
• Abra las ampollas y vierta el ácido en un recipiente pequeño (platillo, plato).
• Aplique el ácido en el cuero cabelludo en gotas, frotándolo suavemente con los dedos. Después de la aplicación, surge una sensación de calor debido a la circulación sanguínea activa.
• Mantenlo en tu cabeza durante 30 a 40 minutos y luego lávalo.

Nota: el ácido nicotínico se puede mezclar con otros ingredientes bajos en grasa, por ejemplo, jugo de aloe.

El procedimiento para estimular el crecimiento del cabello con ácido nicotínico se realiza cada dos días. El tiempo de tratamiento es de 3-4 semanas.

¿Qué más es importante saber? El ácido nicotínico es un producto profesional para el cuidado del cabello en casa. Requiere un enfoque competente y conocimiento de las características del fármaco. Para varias enfermedades, el ácido nicotínico está contraindicado. Por ejemplo, el producto no debe ser utilizado por pacientes hipertensos. Incluso en forma de mascarilla externa, puede provocar aumento de la presión arterial y dolores de cabeza.

Nota: Los productos de farmacia para el crecimiento del cabello pueden tener efectos secundarios. Muchas mascarillas caseras para el cuidado del cabello utilizan ingredientes naturales seguros.

Belleza de la naturaleza o máscaras según recetas populares.

A continuación se muestran algunas recetas de mascarillas para un cuidado eficaz del cabello en casa.

Mascarillas para el crecimiento del cabello.

Además de la niacina, la farmacia natural ofrece productos que también aumentan la circulación sanguínea y no son drogas farmaceuticas. Se trata de productos o sustancias naturales que tienen un efecto quemante. Pimiento rojo, mostaza, rábano picante, cebolla. Se utilizan como tinturas de aceite o alcohol, si es necesario, su efecto se suaviza mezclándolo con kéfir o yema de huevo.

Nota: algunas de las mascarillas con rábano picante o cebolla tienen propiedades indeseables. efecto secundario– dejan olor. La tintura alcohólica de pimienta no deja olor.

Recetas de mascarillas:

• 2 cucharadas de pimienta y 1/4 taza de kéfir;
• 1 cucharada de mostaza y 2 yemas de huevo crudas;
• Jugo de cebolla y aceite de bardana: 2 cucharadas cada uno.

Las mascarillas enumeradas se frotan en el cuero cabelludo sin aplicarlas sobre el cabello. Mantener durante 30-40 minutos. Si la sensación de ardor es fuerte, lávela antes, después de 10 a 15 minutos.

Mascarillas para cabello graso y caspa grasa.

El cabello graso debe lavarse con frecuencia. Qué mascarillas se utilizan antes de lavarlas:

• Mascarilla con aceite de ricino, cebolla y vodka - 1-2 cucharadas. l. cada componente.
• Mascarilla con jugo de limón y coñac + miel (líquida), crema agria y 1 yema. Todos los ingredientes se toman en una proporción de 1:1, por ejemplo, 1-2 cucharadas. cucharas.

Un cabello hermoso es un adorno encantador que siempre actúa de manera magnética y refleja principalmente la salud de la persona misma.

Desafortunadamente, mujer moderna vive en condiciones que distan mucho de ser ideales, está constantemente rodeada de diversos factores desfavorables, tales como: mala ecología, aparatos de calefacción, aires acondicionados, así como estrés, tabaquismo, nutrición deficiente e irregular, todo esto no tiene un efecto beneficioso. sobre la salud del cabello.

Como resultado de la exposición a estos factores desfavorables, el cabello se vuelve opaco, comienza a caerse, se abren las puntas y aparece la caspa. Hoy en día, estos problemas pueden solucionarse, basta con cuidar adecuada y regularmente el cabello y el cuero cabelludo. Si tiene un caso complejo y la atención no da resultados, debe consultar a un médico, un tricólogo, porque... Lo principal aquí es establecer la causa de la enfermedad y, sin perder tiempo, iniciar el tratamiento correcto.

Recuerde una regla simple: El cabello, al igual que la piel del rostro, necesita limpieza, hidratación, nutrición Y proteccion.
limpieza del cabello - champú, hidratar y nutrir – bálsamos, acondicionadores de aire Y mascarillas, protegemos – con especial protector contra el calor medio para peinar.

Entonces, para comprender qué necesita exactamente tu cabello y cómo cuidarlo adecuadamente, debes determinar de qué tipo es.

Tipos de cabello: normal, aceitoso, seco Y mezclado

Cabello normal: Brillan, casi no se parten, son naturalmente sedosos y elásticos. Son fáciles de peinar y peinar y conservan bien la frescura después del lavado durante varios días. Desafortunadamente, este tipo de cabello es extremadamente raro.

Cabello grasoso: Como regla general, tienen un brillo opaco, se ensucian rápidamente y al día siguiente del lavado pueden verse desordenados. Debido al trabajo activo de las glándulas sebáceas, aparece la caspa grasa, así como una caída severa del cabello.

Cabello seco: lucir opaco y sin vida, sin mucho brillo. Son difíciles de peinar, se enredan, se rasgan y, a menudo, se parten. Para este tipo de cabello simplemente es necesario utilizar bálsamos, además de mascarillas hidratantes y nutritivas.

Cabello mixto: Graso en las raíces y seco en las puntas, este tipo se encuentra con mayor frecuencia en propietarios de cabello largo. El cabello mixto debe tratarse en combinación para normalizar el equilibrio entre grasa y sequedad. Por ejemplo: aplique una mascarilla de kéfir o arcilla en las raíces del cabello y lubrique las puntas con aceite de oliva.

Cuidar diferentes tipos de cabello

cuidado del cabello graso

El cabello graso se puede lavar a diario o cada dos días. Nunca te laves el cabello con agua caliente, esto solo aumentará aún más la actividad de las glándulas sebáceas. Lo mejor es utilizar agua fría, pero no demasiado fría. Elija champús con extractos de ortiga, salvia, cola de caballo, pata de gallo y algas; con proteínas y vitaminas A, C, K y zinc. Para el cabello graso, los procedimientos como frotar jugo de aloe o leche agria antes de lavarse el cabello, así como infusiones y decocciones de hierbas y mascarillas de arcilla, tienen un efecto beneficioso. La mascarilla de arcilla debe aplicarse en todo el largo del cabello, pero no debes cubrir las puntas del cabello, si sientes que las puntas están secas, puedes aplicarles un aceite base, por ejemplo: bardana u oliva. (Más adelante en el artículo escribiremos en detalle sobre los aceites base). No se recomienda masajearse la cabeza, peinarse con frecuencia ni peinarse con un cepillo.

Cuidado del cabello seco

El cabello seco no debe lavarse con frecuencia, eso sí, si su aspecto lo permite. Al lavarse, utilice champús con extractos de manzanilla, menta, flor de tilo, germen de trigo, vitamina B5 y lecitina; los champús en crema también son muy adecuados para el cabello seco. Antes de lavarse el cabello, se recomienda hacer una mascarilla exprés (durante 15-20 minutos), o frotar el cabello y el cuero cabelludo con aceite base tibio, por ejemplo: oliva, bardana, ricino o almendra; también puedes usar aceite cosmético para bebés. . Luego cúbrete la cabeza con una toalla durante 30 minutos y deja que el aceite se absorba. A continuación, enjuaga bien tu cabello. Para este tipo de cabello generalmente no es recomendable utilizar agua del grifo, lo mejor es lavar el cabello con agua filtrada o hervida. Un secador de pelo es especialmente malo para el cabello seco; si te secas el cabello con secador, utiliza una configuración fría. Peina tu cabello con cuidado, sin movimientos bruscos y bruscos, no uses peines de metal, es mejor usar uno de madera. Masajea tu cabeza una vez por semana, mejora la circulación sanguínea y estimula el crecimiento del cabello, también puedes realizar el masaje en combinación con una mascarilla capilar con aceite, que es aún más eficaz.

Cuidado del cabello mixto

El tipo mixto se encuentra con mayor frecuencia entre los propietarios de cabello largo y, al cuidar este tipo, se deben resolver dos problemas a la vez: el cuero cabelludo graso y las puntas secas.
Si además de secas tus puntas también tienen puntas abiertas, piensa si vale la pena dedicar tiempo y energía a su restauración a largo plazo; es mejor recortarlas unos centímetros y luego comenzar con un cuidado adecuado y regular.
Las puntas de tipo mixto necesitan hidratación y nutrición constante, en este caso se recomienda utilizar diversos aceites, y para eliminar el cuero cabelludo graso son muy adecuadas las mascarillas de arcilla y las decocciones de hierbas. EN ideal Debes lavarte el cabello con dos tipos de champús: con champú para cabello seco, lavar el cabello en toda su longitud y con champú para cabello graso, lavar el cuero cabelludo y el cabello cercano a la raíz.

cuidado del cabello rizado

El cabello rizado suele ser de tipo mixto, por lo que también les resultan útiles las mascarillas de arcilla para el cuero cabelludo y las mascarillas de aceite para las puntas. Debido al hecho de que este tipo de cabello se daña y se parte rápidamente, requiere un cuidado especial. Después de lavarte el cabello con calma y tranquilidad, asegúrate de aplicar bálsamo... Para un mejor efecto, puedes agregar un par de gotas de aceites esenciales o base al bálsamo. (Más adelante en el artículo escribiremos en detalle sobre los aceites esenciales y base). Al secarte el cabello, sécalo suavemente con una toalla, pero nunca lo frotes, ya que este método puede dañarlo gravemente. Si es posible, se recomienda secar dicho cabello de forma natural, sin utilizar secador de pelo.

Cuidado del cabello fino

Como regla general, el cabello fino se ensucia rápidamente, pero requiere un lavado suave. Las mascarillas de aceite y la henna incolora ayudarán a que tu cabello se vuelva más grueso, logrando un engrosamiento visual. Si secas tu cabello con secador de pelo, intenta secarlo solo en modo frío y asegúrate de utilizar productos especiales, porque... Un cabello así requiere protección contra influencias agresivas. Si no siente ningún problema, entonces el cabello fino no requiere manipulación especial.

Cuidar el cabello dañado y teñido

El cabello dañado y teñido no tolera el agua caliente, el lavado diario, los champús anticaspa y el cabello graso. Lo primero que necesita un cabello así es hidratación, y no olvides protegerlo de la radiación ultravioleta. Muchos aceites base no sólo hidratan y nutren el cabello, sino que también lo protegen, porque... tener factor SPF. Sólo en caso de protección, se debe utilizar el aceite después del lavado sobre el cabello seco y en una cantidad mínima, aplicar 1-2 gotas de aceite en el peine y peinar suavemente el cabello.
El cabello dañado tiene los mismos problemas que el cabello seco y fino, y a la hora de cuidarlo hay que seguir las normas dadas para este tipo.

¿Cómo lavarse el cabello correctamente?

Lavarse el cabello es un cuidado básico y esta zona aparentemente sencilla tiene sus propios secretos y características.

Debes lavarte el cabello no más de 2 o 3 veces por semana, pero si tu tipo de cabello o el uso de productos de peinado requiere un lavado más frecuente, lávalo con más frecuencia. Lo más importante que debes recordar es que debes lavarte el cabello cuando se ensucie.
Antes de lavarlo, es necesario peinarse bien el cabello, especialmente si es largo. No olvides cuidar la higiene de cepillos, peines y rizadores, también deben lavarse antes de cada lavado de cabello.

El agua dura del grifo contiene cloro, iones de hierro, calcio y muchas otras impurezas que afectan negativamente al cabello y al cuero cabelludo. La opción ideal sería utilizar agua destilada, una opción menos costosa sería hervir y luego sedimentar el agua. Además, después del lavado, al enjuagar, es útil usar agua ablandada y decocciones de hierbas (esto se describirá en detalle más adelante en el artículo).

El agua no debe estar ni demasiado fría ni demasiado caliente, y recuerda, cuanto más graso sea el cabello, más fría debe estar el agua.

Entonces, pasemos al procedimiento de lavado del cabello en sí.

Moje su cabello con agua tibia, vierta la cantidad requerida de champú en su palma, haga espuma con el champú en sus manos y agregue un poco de agua. Una sola aplicación de champú es suficiente.
Debes comenzar a lavarte el cabello desde el frente en la línea del cabello, avanzando lenta y cuidadosamente hacia la parte posterior de la cabeza. Habiendo distribuido uniformemente la espuma, frótela en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos con suaves movimientos circulares, procurando no presionar ni rayar la piel con las uñas, tras lo cual basta con enjuagar el cabello con la espuma resultante. El champú no debe dejarse en la cabeza durante mucho tiempo, ya que esto puede afectar negativamente al cabello y al cuero cabelludo.

Enjuagar

Vale la pena señalar que el champú se elimina por más tiempo que el lavado, al menos tres veces. No combine el lavado de cabello con el baño, es imposible enjuagar bien el cabello directamente en el baño. El agua debe estar corriendo, es mejor usar la ducha, esta es la forma más método efectivo, permitiéndote enjuagar bien tu cabello. Enjuague Si lava su cabello con agua dura, se recomienda enjuagarlo después con una solución ácida. Esto te ayudará a liberar tu cabello de los restos de sustancias desfavorables contenidas en el agua del grifo, y este procedimiento también le dará a tu cabello un brillo vibrante y un olor agradable.

El cabello largo se debe escurrir suavemente antes de enjuagar.

Puedes enjuagar tu cabello con una solución débil de vinagre, 1-2 cucharaditas por litro de agua, rubias Es mejor usar no más de 1 cucharadita, porque... El vinagre oscurece el cabello claro, por eso es más adecuado. morenas Y mujeres de cabello castaño. Si el cuero cabelludo reacciona negativamente al vinagre, es mejor utilizar limón, también es bueno para rubio chicas. Exprime el jugo de medio limón a través de una gasa en un recipiente con agua tibia, diluye la mezcla resultante en un litro de agua no dura y enjuaga tu cabello. Para cabellos cortos de hasta 2-3 cm, será suficiente la mitad de la cantidad especificada de ingredientes y agua.

pelo oscuro Para las niñas con cabello graso, se recomienda enjuagar el cabello con una infusión fuerte de té, esto reduce la grasa del cabello y le da brillo y un hermoso tono.

Cabello graso Es adecuado enjuagar con una decocción de hierbas medicinales: menta, corteza de roble, cola de caballo, ortiga, bardana (2 cucharadas por 1 litro de agua). Para las rubias: manzanilla, cola de caballo, cogollos de lúpulo en las mismas proporciones. Las sustancias contenidas en tales decocciones envuelven y tensan las escamas del cabello, por lo que el cabello se vuelve elástico y elástico.

a los dueños cabello seco, se recomienda enjuagar el cabello con una decocción de raíz de malva silvestre, 2 cucharadas. Verter 1 litro de agua hirviendo sobre cucharadas de raíz triturada y dejar reposar 2 horas en un recipiente cerrado. También por cabello seco, una decocción de flor de tilo es muy adecuada, 2 cucharadas. cucharadas, verter 1 litro de agua hirviendo y dejar el caldo durante 20 minutos. Después del enjuague, debe escurrir su cabello, pero debe hacerlo con mucho cuidado para no dañarlo, luego séquelo con palmaditas con una toalla de algodón tibia que absorba bien la humedad. Procura no dejar el cabello mucho tiempo en la toalla, a menos que estés utilizando productos de tratamiento especiales. Para que el cabello se seque, necesita aire. Se pueden secar al aire libre, pero se debe evitar la luz solar directa. Es recomendable secar el cabello de forma natural, sin utilizar secador, porque... El uso regular de un secador de pelo hace que el cabello se seque y se vuelva quebradizo. Si es necesario utilizar un secador de pelo, utilice un modo suave y manténgalo a no menos de 10-15 cm. De la cabeza, tampoco te olvides de varios agentes de protección térmica. Al peinarse, es mejor utilizar un peine con dientes grandes.

Si utilizas productos de peinado, recuerda retirarlos antes de acostarte. Lo ideal es lavarse el cabello, pero si por alguna razón no puedes hacerlo, simplemente péinalo bien. Las únicas excepciones son aquellos productos que se elaboran de forma natural.

Conviene recordar que es muy desaconsejable lavarse el pelo antes de acostarse, porque... En este caso, muchas personas se acuestan con el pelo mojado, lo que puede acarrear una serie de malas consecuencias.
Debido a esto, el cuero cabelludo se enfría durante mucho tiempo, la nutrición del cabello se deteriora, lo que posteriormente tiene un efecto extremadamente negativo en su crecimiento.
Además, durante la noche, por el roce constante de la cabeza contra la almohada, se activa la secreción de las glándulas sebáceas, posteriormente el cabello se ensucia mucho más rápido. Y para aquellos con cabello graso, al mediodía, su cabello lucirá grasoso y descuidado. Y el último hecho desagradable es que por la mañana la forma del peinado se transforma enormemente y en este caso no se puede evitar la corrección, a menudo con el uso de productos de peinado y secador de pelo.

Y finalmente me gustaría agregar

• Utilice acondicionadores sin enjuague y lacas para el cabello.
• No descuides los sombreros, así como los equipos de protección con filtros SPF, especialmente en el mar.
• Intenta secar tu cabello de forma natural con la mayor frecuencia posible, sin utilizar secador de pelo.
• No abusar del uso frecuente y abundante de diversos productos de peinado.
• Si es posible, utiliza tintes para el cabello que no contengan amoníaco.

• El uso de sombreros ajustados y el peinado frecuente estimulan una fuerte producción de sebo en el cuero cabelludo, lo que hace que el cabello se vuelva graso rápidamente.
• Cuando te recojas el cabello en una coleta o en un recogido, no lo aprietes demasiado, porque... Esto puede provocar caída del cabello y, a veces, incluso dolores de cabeza.
• Es recomendable peinarse con peines de madera, son mucho mejores para el cabello que los peines con dientes de metal.
• Vale la pena revisar tus peines y cepillos con regularidad, ya que los dientes dañados pueden dañar tu cabello.

Mascarillas para el cabello

las mascaras son las mejores remedio efectivo cuidado del cabello. Las mascarillas no solo hidratan, nutren y fortalecen el cabello, sino que también lo protegen de las influencias externas. Ahora en el mercado puedes encontrar muchas mascarillas diferentes, pero aún así, las mascarillas hechas de forma natural, hechas con tus propias manos, son la mejor opción. También vale la pena señalar que si prefiere productos caseros naturales, conviene conservarlos en el frigorífico no más de una semana. Utilice únicamente mascarillas frescas, trate de no exponerlas demasiado y enjuague bien su cabello con agua. Para conseguir el mejor resultado se recomienda alternar los diferentes componentes de las mascarillas. En este artículo se proporcionarán varias recetas. Muchos de ellos no son nada difíciles de preparar y, lo mejor de todo, dan resultados bastante rápidos.

Componentes de mascarillas para el cabello.

Los principales componentes de las mascarillas capilares son: aceites base, aceites esenciales e ingredientes como yema, miel, coñac, etc.
Dependiendo del resultado deseado y del problema actual, vale la pena elegir una combinación de componentes que se incluirán en la mascarilla.

aceites base

Nutre el cabello, mejora su estructura, acelera el crecimiento del cabello, le aporta brillo y sedosidad, soluciona los problemas de caspa y caída del cabello.

Principales aceites base y sus propiedades.

• Aceite de rebaba: Rico en vitaminas y ácidos. Nutre el cuero cabelludo, ayuda a eliminar la caspa, fortalece la estructura del cabello y acelera su crecimiento, además está recomendado contra la caída del cabello.
• Aceite de oliva: Contiene antioxidantes, vitaminas A, B, C, D, E, F, K y muchos minerales. Fortalece y acelera el crecimiento del cabello, previene la caída del cabello. Adecuado tanto para cabello graso como seco.
• aceite de castor : restaura el cabello seco y dañado, le aporta brillo y sedosidad, previene el desengrasado del cuero cabelludo y la aparición de caspa. Después de abrir la botella, se recomienda conservar el aceite en el frigorífico.
• Aceite de jojoba: Tiene una consistencia espesa y alta capacidad de penetración, hidrata, nutre, suaviza, aporta brillo y proporciona una capa protectora al cabello. Con un uso regular, devuelve los tonos naturales al cabello.
• Aceite de sésamo: Rica en vitamina E y antioxidantes, contiene grasas y diversos ácidos. Especialmente indicado para cuero cabelludo graso y cabello seco y dañado. Este aceite hidrata y restaura bien el cabello. También se recomienda su uso en el mar, ya que protege perfectamente el cabello de los rayos ultravioleta.
• Aceite de linaza: contiene vitaminas A, B, E y F. Tiene un efecto beneficioso sobre el estado del cuero cabelludo y del cabello seco, debilitado y sin brillo. Se recomienda utilizarlo dentro del mes siguiente a su apertura, porque... se evapora rápidamente.
• Aceite de coco: Rica en vitamina E, grasas y antioxidantes. Ideal para cabello seco, con puntas abiertas y dañado. El aceite de coco también envuelve perfectamente el cabello y lo protege de las tensiones mecánicas, como lavar, secar y peinar.
• Aceite de aguacate: Contiene vitaminas A y . Nutre el cuero cabelludo y acelera el crecimiento del cabello. El cabello se vuelve suave y fácil de peinar.
• Manteca de karité (karité): contiene varios ácidos y vitaminas A, D, E y F. Es famoso por sus propiedades protectoras, elimina perfectamente los daños al cabello y alisa su superficie, dándole brillo. Tiene un efecto beneficioso sobre el cuero cabelludo irritado.
• Aceite de arroz: promueve el crecimiento del cabello y, en combinación con ácido ferúlico, que tiene un efecto antiinflamatorio, también se utiliza en el cuidado de las pestañas.
• Aceite de germen de trigo: Conocido por sus propiedades rejuvenecedoras y regeneradoras. Contiene una gran cantidad de aminoácidos, macroelementos y muchas vitaminas A, B, D, E, F, PP. Promueve buen crecimiento cabello, protege y restaura su estructura.
• Aceite de semilla de uva: Tiene un buen efecto hidratante. Rico en vitaminas A y E. Perfecto para el cuero cabelludo graso, cura, protege el cabello de la fragilidad, devuelve la elasticidad, da brillo al cabello.

Los aceites enumerados han demostrado su eficacia más de una vez.

Aceites esenciales

Regulan la producción de sebo, mejorando así el estado del cuero cabelludo.
Para diferentes tipos cabello, se recomienda utilizar diferentes aceites esenciales.

• Cabello grasoso: aceite esencial de árbol de té, bergamota, jengibre, cedro, lavanda, ciprés, limón, pino, melisa, eucalipto, ciprés, clavo, verbena, lima.

• Cabello seco: Aceite esencial de sándalo, manzanilla, mandarina, naranja, ylang-ylang, romero, incienso, lavanda, palo de rosa, mirra.

• Cabello normal: limón, romero, lavanda, geranio.

Si te preocupa la caspa, la fragilidad o la caída del cabello, también puedes utilizar varios aceites esenciales.

• Perdida de cabello: aceite esencial de laurel, romero, menta, ylang-ylang, cilantro, incienso, verbena, ciprés, cedro, menta, palo de rosa.

• Puntas abiertas: poco imprescindible sándalo, vetiver, palo de rosa.

• Caspa: milenrama, cedro, árbol de té, eucalipto, limón, naranja, ciprés, lavanda, romero.

• Pelo canoso: limón, salvia, cilantro.

Los aceites base y esenciales son los ingredientes principales de las mascarillas capilares, pero además de ellos también se utilizan otros aditivos.
Y también agregando ciertos aditivos a las mascarillas para el cabello, puede obtener el resultado deseado.

• Nutre el cabello: miel, yema de huevo, pan rallado, kéfir y cebolla.
• Acelera el crecimiento del cabello : tintura de mostaza y pimienta.
• Añada brillo: jugo de limón, vinagre de manzana y coñac.
• Elimina el cuero cabelludo seco, suaviza y aporta brillo al cabello: jugo de aloe
• Espesa y fortalece el cabello. : henna incolora (antes de usar, la henna incolora se debe verter con agua hirviendo).
• Contra el cabello rápidamente graso y aporta brillo. : infusión de zumo de limón y piel de naranja.
• Normaliza el funcionamiento de las glándulas sebáceas. : arcilla.
• Fortalece el cabello y actúa sobre el cuero cabelludo como un suave peeling. : sal marina.

Para la composición aproximada de una mascarilla capilar, necesitarás:
Aceite base o varios aceites base: 3-4 cucharadas. cucharas (total)
Aceite esencial o varios aceites esenciales: 4-5 gotas (en total)
Aditivos adicionales (miel, yema, coñac) opcionales – 1 cucharadita
La cantidad exacta de ingredientes debe seleccionarse individualmente según la longitud de su cabello. También puede excluir o agregar cualquier componente según el resultado que desee lograr. Experimenta, porque nadie conoce tu cabello mejor que tú.
Los aceites básicos y esenciales se pueden comprar en una farmacia, tienda especializada o en línea.

Mascarillas capilares base con aceites esenciales.

Para brillo y nutrición del cabello:

1.

• 2 cucharadas. cucharadas de aceite de coco
• 2º. cucharadas de aceite de jojoba
• 1 hora cucharada de jugo de limon
• 1 hora cucharada de coñac
• 4 gotas de aceite esencial de menta

2.

• 4 cucharadas cucharadas de aceite de jojoba
• Jugo de medio limón
• 1 cucharadita de coñac
• Yema de huevo
• 3 gotas de aceite esencial de ylang-ylang

Contra la caída del cabello:

1.

• 2 cucharadas. cucharadas de manteca de karité
• 1 cucharada. cucharadas de aceite de semilla de uva
• 1 cucharada. cucharadas de miel
• 1 cucharada. cucharadas de coñac

2.

• 2 cucharadas. cucharadas de aceite de coco
• 1 cucharada. cucharadas de aceite de jojoba
• 1 cucharadita de miel
• 3 gotas de aceite esencial de romero

Anti caspa:

1.

• 4 cucharadas cucharadas de aceite de sésamo
• 2 gotas de aceite esencial de lavanda
• 2 gotas de aceite esencial de ciprés
• 2 gotas de aceite esencial de sándalo

2.

• 2 cucharadas. cucharadas de aceite de sésamo
• 1 cucharada. cucharada de aceite de sasanqua
• 1 cucharada. cucharada de aceite de almendras
• 3 gotas de aceite esencial de árbol de té
• 1 gota de aceite esencial de lavanda

Contra el cabello seco quebradizo y las puntas abiertas:

1.

• 1 cucharada. cucharada de aceite de sasanqua
• 1 cucharada. cucharada de aceite de almendras
• 1 cucharada. cucharadas de aceite de jojoba
• 1 cucharada. cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharadita de coñac
• Yema de huevo
• Henna incolora (diluida en agua hirviendo)

• 1 cucharada. cucharada de jugo de aloe
• 1 cucharada. cucharada de aceite de bardana
• 1 cucharada. cucharada de miel
• 1 cucharadita de coñac
• Yema de huevo

Proceso paso a paso para preparar mascarillas capilares con base y aceites esenciales

Derretir el aceite base sólido al baño maría, agregar aceite base líquido y miel, o algún otro componente (opcional). Revuelva bien la mezcla hasta que quede suave. Enfriar la mezcla hasta estado cálido y agréguele aceite esencial (los aceites esenciales no se pueden agregar a una mezcla caliente). Luego agrega la yema o algún otro componente (opcional) y revuelve nuevamente. Aplique bien la mezcla resultante en las raíces del cabello, luego use un peine de madera para distribuir la mezcla por toda la longitud del cabello. A continuación, debe aislar su cabeza, ponerse una gorra de celofán y envolverla con una toalla encima. La mascarilla capilar debe conservarse durante al menos 40-60 minutos, idealmente 2-3 horas (la regla aquí es que cuanto más tiempo, mejor). La mascarilla debe lavarse con champú en dos etapas.

Mascarillas capilares sin aceites esenciales.

Fortalecer y nutrir el cabello:

• 1 cucharada. cucharada de aceite de bardana
• 2 cucharadas. cucharadas de miel (preferiblemente espino amarillo)

Mezcle la miel con aceite de bardana hasta que quede suave. Aplica la mascarilla en tu cuero cabelludo y cabello, cúbrela con un gorro de plástico y una toalla. Dejar actuar 1 hora.
Si dejas esta mascarilla durante la noche, podrás conseguir el efecto de aclarar tu cabello (de 1 a 2 tonos, siempre que tu cabello no sea negro).

• 2 cucharadas. cucharadas de aceite de bardana
• 2 cucharadas. cucharadas de miel
• 2 cucharadas. cucharadas de jugo de limon
• Yema

Mezclar todos los ingredientes menos la yema, calentar al baño maría hasta que la miel se disuelva, dejar enfriar la mezcla, luego agregar la yema. Aplicar la mascarilla sobre el cuero cabelludo y el cabello, dejar actuar 1 hora debajo de un gorro de plástico y una toalla.
Esta mascarilla es apta para todo tipo de cabello.

Anticaída, favorece el crecimiento del cabello:

• 1 cucharadita de aceite de bardana
• 1 cucharadita de aceite de ricino
• 1 cucharada. una cucharada de tintura de pimiento rojo (infundir 2-3 vainas de pimiento rojo en un vaso de vodka durante 10 días).
• 2 cucharadas. cucharadas de aceite de bardana
• 2 cucharadas. cucharadas de tintura de pimiento rojo
• 2 cucharadas. cucharadas de agua hervida

Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave. Aplicar con cuidado en las raíces del cabello, tratar de evitar que la mascarilla entre en contacto con el cabello y especialmente en los ojos. Cúbrete la cabeza con una gorra de plástico y una toalla. Después del procedimiento, lave la mascarilla con champú.
Estas mascarillas no deben conservarse durante más de 40 a 60 minutos y no deben aplicarse más de 1 o 2 veces por semana.
Las mascarillas con tintura de pimiento rojo pueden provocar sensación de ardor, no te preocupes, esto es normal, si la sensación de ardor es demasiado fuerte lava la mascarilla antes del tiempo especificado.
Si no tienes tiempo para preparar la tintura tú mismo, puedes adquirirla en la farmacia.

Contra la caída del cabello:

• 1 cucharada. cucharada de coñac
• 1 cucharadita de miel
• Yema de huevo

Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave. Aplicar sobre raíces y cabello. Cúbrete la cabeza con una gorra de plástico y una toalla. Mantenga la mascarilla durante 30 a 40 minutos y luego enjuague con agua.

Contra la caída del cabello y la caspa:

• 2 cucharadas. cucharadas de aceite de bardana
• 2 cucharadas. cucharadas de miel
• 2 yemas

Revuelva bien hasta que quede suave. Frote la mezcla resultante en el cuero cabelludo, luego cúbrase la cabeza con un gorro de plástico y una toalla y manténgala así durante 40 minutos.
Para obtener mejores resultados, aplique la mascarilla una vez a la semana durante 2-3 meses.

Bueno saber

• Las mascarillas hechas sin aceites esenciales se pueden dejar puestas durante la noche, pero si hay aceites esenciales en la mascarilla, es mejor conservarla por no más de 3 horas.
• Antes de aplicar la mascarilla, es útil masajear la cabeza, esto mejora la circulación sanguínea y potencia el efecto de la mascarilla en el cuero cabelludo y el cabello.
• Puede hacer mascarillas sin utilizar aceites base sólidos, pero dichas mascarillas también deben calentarse en un baño de agua hasta que estén tibias.
• Se recomienda distribuir la mascarilla por toda la longitud del cabello utilizando un peine de madera.
• Las mascarillas caseras deben permanecer en el cabello mucho más tiempo que las cosméticas, al menos una hora.
• Para lograr los resultados deseados, debe aplicar la mascarilla al menos una vez por semana, pero no más de 3 veces por semana. Dependiendo del estado del cabello.
• Para asegurarte de que tu cabello reciba más vitaminas y nutrientes esenciales, intenta alternar entre diferentes mascarillas capilares.
• Para que el resultado deseado siga complaciéndote, las mascarillas deben realizarse con regularidad.

Nutrición adecuada y salud del cabello.

Como sabes, la salud del cuerpo de una persona depende en gran medida de lo saludable y variada que sea su alimentación, lo mismo puede decirse del estado de su cabello. Mediante el uso nutrición apropiada y cuidado, podrás conseguir resultados sorprendentes y eliminar multitud de dolencias diferentes.

Si tu cabello está seco:

Si este no es un motivo externo para el uso constante de secador de pelo, rizador, etc. Esto puede indicar que el cuerpo no está engordando lo suficiente, lo que a menudo se observa en quienes hacen dieta. Si el problema de la sequedad no se aborda a tiempo, el cabello puede comenzar a descomponerse con el tiempo. Trate de incluir más nueces, pipas de girasol y pescados grasos (salmón, caballa) en su dieta. Este alimento te ayudará a afrontar el cabello seco en bastante poco tiempo.

Si tu cabello se vuelve graso rápidamente:

Esta puede ser la razón del amor por una variedad de comidas picantes y diversas especias (curry, chile, etc.), debido a ellas el cuero cabelludo suda profusamente, lo que posteriormente provoca el cabello graso. Si se enfrenta a un problema de este tipo, trate de limitar el consumo de alimentos picantes.

Si tu cabello se ha vuelto fino y débil:

El adelgazamiento y debilitamiento del cabello indica que hay falta de hierro en el cuerpo. Aumenta tu ingesta de alimentos ricos en hierro, esto ayudará no sólo a tu cabello, sino a todo tu cuerpo. La carne de res, el trigo sarraceno, así como las verduras y las manzanas son especialmente ricos en hierro.

Si tu cabello está demasiado opaco:

El cabello brillante es un claro signo de salud. Si tu cabello está opaco y sin brillo, esto puede indicar una falta de proteínas, y las proteínas son esenciales para el cabello. Trate de consumir al menos 75 mg de proteína por 1 kg de peso al día. La proteína se encuentra en los huevos, las legumbres, la carne y los productos lácteos.

Si tu cabello crece lentamente:

Para que el cabello crezca rápidamente, el cuerpo necesita que se le suministre energía con regularidad, lo que impulsará el crecimiento. Si desea aumentar el suministro de esta energía, ingiera alimentos con la mayor frecuencia posible, pero en pequeñas porciones. Elija alimentos ricos en biotina. Estos alimentos incluyen todo tipo de legumbres, frutos secos, huevos, lácteos y pescado.

Si se te cae el cabello:

Debes saber que una caída de 100-150 cabellos al día es normal. Pero si se excede este número, podría ser señal de una serie de problemas. La caída del cabello puede ser consecuencia de desequilibrios hormonales y enfermedades como problemas ginecológicos, diabetes, etc.
La caída del cabello también se ve afectada por la dieta, que normalmente no es saludable. En tal problema, conviene abandonar los alimentos procesados ​​y la comida rápida, tratar de comer con regularidad y abordar las dietas de forma racional, sin fanatismo. Asegúrate de incluir en tu dieta alimentos ricos en proteínas y fibra; verduras, cereales y frutas serán los más la elección correcta. No olvides tomar también vitaminas.
Y finalmente

Recuerda, si comes bien y comes una variedad de alimentos ricos en vitaminas, además de cuidar tu cabello de manera regular y adecuada, tu cabello siempre estará en excelentes condiciones y estarás de buen humor.

Mantener tu cabello sano es bastante sencillo, pero para ello necesitas saber cómo cuidarlo. El cabello está compuesto de proteínas, por lo que comer bien y lavarse el cabello a tiempo es extremadamente importante para tener un cabello sano. Si quieres mejorar el estado de tu cabello, aprende a lavarlo y utilizar el acondicionador correctamente. Luego aprende a secar y peinar tu cabello sin perjudicar su salud. Además, necesitarás hacer algunos cambios en tu estilo de vida que promuevan un cabello más fuerte.

Pasos

Cómo lavarse el cabello

Lávate el cabello con menos frecuencia y usa un champú de alta calidad. Si te lavas el cabello con demasiada frecuencia, se reseca y pierde su lubricante natural (sebo), que es perjudicial para su condición. Trate de lavarse el cabello no más que cada dos días o solo dos veces por semana.

Utilice champús sin sulfatos ni parabenos. Los sulfatos son sustancias químicas que crean espuma. Los parabenos son conservantes que pueden provocar irritación y problemas oculares con su uso prolongado. Ambos tipos de sustancias son perjudiciales para el cabello y ambiente, así que intenta utilizar productos más naturales.

• Elige un champú según tu tipo de cabello. No compres el primer champú que encuentres. Elige un producto que se adapte a tu tipo de cabello. Existen varios tipos de cabello, entre ellos los siguientes:
  • Ondulado o afro. Los champús hidratantes anti-frizz son adecuados para este tipo de cabello. Estos champús contienen aceites naturales y tienen una textura cremosa.
  • Directo o graso. El champú de uso diario es adecuado para este tipo de cabello.
  • Pintado o tratado químicamente. Este tipo de cabello requiere un champú que contenga extractos y aminoácidos, ya que los tratamientos químicos para el cabello lo debilitan significativamente.
  • Seco. El cabello seco necesita un champú con glicerina y colágeno que le devuelva la humedad.

1. Utilice productos ricos en proteínas con precaución. El exceso de proteínas puede dejar el cabello muy seco y quebradizo. Aunque las proteínas son esenciales para la salud del cabello, es mejor no utilizar acondicionadores con una alta concentración de proteínas.

2. Enjuágate el cabello con vinagre de manzana una vez al mes. Esto hará que tu cabello esté más brillante y limpio. Además, el vinagre ayuda a eliminar la caspa. Diluya 1 parte de vinagre de sidra de manzana en 3 partes de agua tibia, enjuague su cabello con esta solución y luego lávelo como de costumbre.

   • El vinagre tiene un olor fuerte, pero desaparecerá cuando te laves el cabello con champú.

3. Aplique productos anti-frizz para alisar el cabello si es necesario. Los sueros anti-frizz ayudan a suavizar el cabello rebelde. Una pequeña cantidad del tamaño de un guisante es suficiente. Si esto no es suficiente, agregue más, pero no más del doble.

   • No uses demasiado producto; demasiado suero hará que tu cabello se vuelva opaco.
   • Lávate el cabello una vez a la semana con un champú clarificante sin sulfatos para eliminar cualquier residuo sobrante que pueda dejar tu cabello con un aspecto sucio y sin vida.

4. Peina tu cabello de forma natural para minimizar el daño del peinado. El peinado por sí solo no causará mucho daño a tu cabello, pero si lo repites varias veces a la semana, tu cabello puede sufrir.

   • Si es posible, no te hagas permanente, rizado, alisado, rizado, decolorado ni teñido el cabello en exceso. Puedes alisarte el cabello antes de una fiesta una vez a la semana, pero no debes hacerlo todos los días.
   • No utilices bandas elásticas sueltas para peinar tu cabello. Las gomas elásticas sin caparazón pellizcan el cabello, lo que facilita arrancarlo de raíz.
   • Intenta no hacer tu peinado demasiado apretado. Las densas trenzas africanas y las coletas apretadas dañan el cabello en la base y cargan innecesariamente los folículos.
   • Intenta levantarte el cabello. Una simple cola de caballo o un moño luce elegante y no requiere muchos productos para el cabello. Puedes llevar el cabello suelto o recogido con un aro.
5. • No te seques el cabello con secadora con demasiada frecuencia. El uso frecuente de secadores de pelo y otras herramientas de peinado calientes puede dañar el cabello.
   • Enjuague su cabello con agua fría después de aplicar champú y acondicionador. Esto conseguirá suavidad y brillo.
   • Si te secas el cabello con una toalla, ten cuidado de no frotarlo demasiado fuerte, ya que esto puede hacer que se parta. Utiliza una toalla de microfibra ya que este tejido absorbe mucha humedad.
   • Si debes usar herramientas de peinado con calor, aplica un protector térmico en tu cabello.
   • No te acuestes con el cabello húmedo o mojado. Esto debilitará el cabello y lo volverá quebradizo.
   • Seca tus raíces con un secador de pelo a baja potencia antes de acostarte.
   • Tome biotina diariamente. Este complemento fortalece el cabello y las uñas.
   • No te laves el cabello con agua caliente, es perjudicial para tu cabello.
   • No uses el cabello demasiado apretado ya que esto puede provocar su caída.
   • Antes de lavarte el cabello, aplica aloe vera en tu cabello durante una hora. Esto hará que tu cabello esté sano, suave y brillante.
   • Si tienes el cabello ondulado y quieres alisarlo un poco, aplica aceites y cremas que no sean a base de agua. El agua puede hacer que el cabello ondulado se vuelva aún más rizado.
   • No peines el cabello mojado. Mientras tu cabello está mojado, es más vulnerable a sufrir daños.
   • No utilices más de una laca para el cabello al día. Demasiado producto puede debilitar tu cabello.

   Advertencias

   • Protege tu cabello de la exposición excesiva al sol y al polvo.
   • Si manipulas rizadores y planchas sin cuidado, puedes sufrir quemaduras graves. Tenga mucho cuidado al trabajar con estos dispositivos.
   • Comuníquese con su médico si su cabello comienza a caerse.

La gente ha admirado la belleza de un cabello sano desde la antigüedad. Algunos pueblos les conceden especial importancia. Los peluqueros tailandeses, por ejemplo, comienzan a cortar el cabello sólo después de realizar un ritual especial y recitar una oración. Los antiguos eslavos creían que el cabello contiene un poder especial que conecta al hombre con el Universo. Y la mujer, que desempeñaba el papel de guardiana del hogar y de la familia, al casarse escondía sus largos mechones de las miradas indiscretas, para no dañar a su descendencia y protegerse del mal de ojo.

Por eso hay tantos recetas populares dedicada específicamente a la salud y el cuidado del cabello. La industria de la belleza moderna ha avanzado mucho más: ahora no sólo es posible hacer crecer un cabello hermoso, sino también crear uno nuevo quirúrgicamente. También se están desarrollando y produciendo muchos medicamentos y productos para el cuidado para mejorar la salud, el fortalecimiento y el mantenimiento de los rizos.

Elegir un champú

¿Cómo cuidar tu cabello? El asesoramiento de profesionales sobre este tema es bastante amplio. Lo primero a lo que prestan atención los dermatólogos y cosmetólogos cuando hablan de cuidado apropiado para tu cabello: así es como se limpia, qué detergentes se utilizan para ello y cómo se lleva a cabo el proceso de lavado del cabello. Parecería que puede ser complicado, pero resulta que también tiene sus propias reglas.

Es muy importante elegir el champú adecuado. Al fin y al cabo, su composición está pensada para las propiedades específicas del cuero cabelludo. Por lo tanto, antes de elegir un detergente, es necesario estudiar las recomendaciones del mismo y los componentes de este producto. Un factor importante es el porcentaje de sustancias naturales contenidas en el producto. Como regla general, los champús elaborados de forma natural son un poco más caros, pero estamos hablando de belleza y salud.

Si tu cabello se vuelve grasoso rápidamente apenas unas horas después del lavado, lo más probable es que el producto haya sido elegido incorrectamente. En este caso, no conviene comprar champú con alto contenido en proteínas. Es mejor prestar atención a los productos a base de hierbas, por ejemplo, manzanilla, ortiga, etc. El cabello seco y quebradizo, por el contrario, necesita más nutrientes y sustancias suavizantes.

cabezal de lavado

¿Qué más se incluye en el cuidado del cabello? Los consejos de los profesionales también abarcan el tema del lavado. Los expertos dicen que no debes lavarte el cabello con agua demasiado caliente. Las altas temperaturas dañan la estructura del cabello, esto es muy perjudicial para los folículos y puede provocar su muerte. El agua debe ser cómoda. Antes de aplicar champú en tu cabello, debes mojarlo bien y dejar que el agua penetre durante unos minutos. Sólo después de esto debes aplicar champú. Contiene productos químicos y el agua, que penetra bien en la estructura del cabello y la piel, suaviza este factor. El champú debe aplicarse dos veces. La primera aplicación proporciona una limpieza preliminar de contaminantes externos.

A continuación, enjuaga tu cabello y vuelve a aplicar champú. Esto asegurará que se elimine la capa de grasa. Luego puedes aplicar acondicionador o bálsamo para el cabello. Para obtener un buen efecto, debes seguir las instrucciones en la botella del producto y mantenerlo en tu cabello durante el tiempo especificado para que las raíces del cabello no se vuelvan grasosas rápidamente. Los productos de cuidado deben aplicarse solo a lo largo del cabello, sin tocar el cuero cabelludo. Es mejor terminar de enjuagar con agua fría, lo que ayudará a que las escamas hinchadas se encojan un poco.

El cabello graso se puede enjuagar después del lavado con una decocción de ortiga o una solución con jugo de limón, el agua debe ser ligeramente ácida. Esto ayudará a evitar que tus rizos se engrasen rápidamente y les agregará brillo.

El secado

El proceso de secado adecuado es parte del cuidado del cabello. Los consejos de los profesionales se basan en el hecho de que las diferencias de temperaturas altas y bajas son muy perjudiciales para los rizos. Es importante secar el cabello con aire fresco, pero nunca caliente. Mantener la cabeza envuelta en una toalla durante demasiado tiempo también es perjudicial, ya que provoca una hinchazón excesiva de las escamas del cabello. Se abren y pueden lesionarse. Por la misma razón, no debes peinar el cabello mojado.

Peine

La elección del peine no es menos importante para la salud del cabello. Siempre es mejor dar preferencia a los materiales naturales. No hacen daño. Las herramientas hechas con cerdas naturales ayudan a tus rizos. Debes peinarte el cabello con movimientos suaves desde las puntas, subiendo gradualmente. Si están enredados, primero debes desenredarlos y luego seguir peinándolos.

¿Cómo cuidar tu cabello? Los consejos de peluqueros profesionales ayudan a las niñas a dejar sus rizos impecables. Veamos las reglas básicas. Incluso aquellos que tienen pelo largo, periódicamente es necesario recortar los extremos. Porque incide en el aspecto del peinado y ayuda a mejorar la salud de los rizos, además de evitar que se partan más.

Se recomienda a las niñas que quieran teñirse el cabello que primero cambien su tono utilizando tónicos colorantes. Después de todo, incluso un tinte suave daña tu cabello. Por lo tanto, si bien no es necesario colorearlos, vale la pena guardarlos. Teniendo en cuenta que los colores naturales están de moda, puedes cambiar el tono, por ejemplo, a uno más claro, enjuagando regularmente tu cabello con decocción de manzanilla.

Los profesionales aconsejan elegir métodos para cambiar de peinado que sean menos traumáticos para tu cabello. Por ejemplo, puedes conseguir tus rizos favoritos renunciando a los rulos calientes y los rizadores. Los rulos regulares de base suave causarán mucho menos daño. Puedes alisar tu cabello no solo con planchas de peluquería. Para realizar este procedimiento, utilice una pequeña cantidad de aceite de coco derretido en las palmas de sus manos. También se recomienda abordar con precaución la elección de todo tipo de horquillas y bandas elásticas. Las "colas" demasiado apretadas pueden alterar la circulación sanguínea normal del cuero cabelludo y dañar los folículos pilosos.

Trámites

¿Cómo debe ser el cuidado del cabello? El consejo de los estilistas profesionales se reduce a la realización de diversos procedimientos de salud en los salones de belleza. Echemos un vistazo más de cerca:

• Se ofrece envoltura caliente para todo tipo de cabello. Está dirigido a su nutrición y salud. Este procedimiento está especialmente recomendado para pieles secas.

• La laminación realiza una función protectora. La composición especial con la que se trata el cabello evita que sustancias nocivas penetren y dañen la estructura.
• El blindaje se llama así por la película que envuelve cada cabello. Como una pantalla protectora, refleja los efectos agresivos externos sobre el cabello. También los nutre y aumenta su volumen.
• El sello de cisteína se utiliza para cabello fino, seco y dañado. Consiste en aplicar una composición que protege, fortalece y nutre el cabello, aportándole brillo y elasticidad.

Máscaras

La opinión de los profesionales sobre la implantación de procedimientos sanitarios en forma de mascarillas es claramente positiva. Dado que el cabello está constantemente expuesto a influencias negativas externas, necesita nutrición y restauración. Buenos materiales base para las mascarillas son los aceites de coco, bardana, oliva y ricino. Se añaden ingredientes adicionales para mejorar el efecto.

Por ejemplo, la miel y la sal marina en combinación con aceite de coco o de oliva son excelentes para la caspa. Y la bardana nutre, fortalece y estimula el crecimiento del cabello. Las mezclas a base de lo siguiente son muy útiles para los rizos debilitados: productos lácteos fermentados como kéfir o crema agria. Tienen un efecto positivo sobre el cabello y el cuero cabelludo, suavizando y restaurando. Podemos hablar durante mucho tiempo sobre los beneficios de las mascarillas de miel. Después de todo, no se encuentra en ninguna parte tanta cantidad de vitaminas y microelementos como en este producto apícola. Pero hay que tener en cuenta las características del cuerpo. Si es alérgico a la miel, tendrá que rechazar las mascarillas que la utilicen.

La henna es un maravilloso tinte natural y un remedio para la salud al mismo tiempo. Tiene fuertes propiedades antisépticas y fortalecedoras. Al penetrar en la estructura del cabello, la henna lo espesa y también tiene un efecto beneficioso sobre las raíces. El único inconveniente importante de este producto es el color. No se puede cambiar durante varios meses. A menudo, al reaccionar con otro tinte, la henna puede dar un tinte verde. Pero si le gusta el color cobre natural, puede resolver varios problemas a la vez: belleza y salud en un solo frasco.

Pelo fino

Dado que los rizos varían en tipo, el proceso de cuidarlos también tiene sus propias diferencias. ¿Cuál debe ser el cuidado del cabello fino? Los consejos de los profesionales aquí se reducen principalmente a cuidar bien tus rizos. Este tipo de cabello es el más vulnerable y por ello necesita una protección constante. Las mascarillas a base de aceite de bardana fortalecen y nutren. Enjuagar tu cabello con una decocción de manzanilla, malva o raíz de bardana ayuda mucho. Reglas generales Especialmente relevante es la inadmisibilidad de temperaturas altas o bajas para este tipo de cabello. No agua caliente¡y secador de pelo! Un peine con cerdas naturales es más adecuado para cabellos finos, dada su tendencia a dañarse. No te olvides de una variedad de acondicionadores y bálsamos, cuya acción está dirigida a la protección.

En esta época del año, el cabello está expuesto a influencias externas especialmente agresivas. Calor, el aire caliente seco y los rayos ultravioleta tienen un efecto perjudicial sobre los rizos. Evitar la exposición por completo es difícil, pero reducirla es posible.

En primer lugar, conviene recordar los consejos de madres y abuelas sobre los sombreros. En climas cálidos, no solo brindará protección a tu cabello, sino que también te protegerá de insolación. No te olvides de hidratar tu cabello con productos especiales. En verano, todo el cuerpo necesita una saturación constante de agua. Por lo tanto, es necesario beber la mayor cantidad de líquido posible. Además, no te olvides de los procedimientos con agua. Si no es posible llevar sombrero, conviene utilizar productos de cuidado con protección ultravioleta. ¿Cómo cuidar tu cabello en verano? Los consejos se reducen principalmente a la protección contra la sequedad y la hidratación. Una mascarilla con jugo de pepino a base de kéfir hará el trabajo perfectamente. Unos cuantos movimientos suaves en el cabello con las palmas lubricadas con aceite de coco lo protegerán contra la sequedad.

Cuidado de invierno

Cómo los consejos de profesionales te ayudarán a proteger tus rizos durante la estación fría. Como ya se mencionó, las bajas temperaturas no son menos destructivas para el cabello que las altas, por lo que en invierno debes esconder tus rizos debajo de un sombrero. Al dejar las puntas descubiertas, las mujeres las exponen a la sequedad y a la rotura. Al ingresar a una habitación cálida proveniente del aire frío, es necesario quitarse el sombrero para no exponer su cabello al vapor. Esto afecta negativamente a su estructura y contribuye a la liberación del exceso de capa sebácea. Hidratar y nutrir tu cabello en invierno es tan importante como en verano. Por eso, no te olvides de los bálsamos y acondicionadores con base nutritiva.

Conclusión

Ahora ya sabes cómo debe ser el cuidado del cabello. Los consejos profesionales presentados en el artículo te ayudarán a que tus rizos sean perfectos. Deseamos que tu cabello esté siempre brillante y sedoso.