Iespējas
Kā tvaicēt ingveru tējā. Kā pareizi pagatavot un dzert ingvera tēju, lai iegūtu maksimālu labumu un neradītu kaitējumu

Kā tvaicēt ingveru tējā. Kā pareizi pagatavot un dzert ingvera tēju, lai iegūtu maksimālu labumu un neradītu kaitējumu

Ja jūs nezināt par ingvera pārsteidzošajām īpašībām, tad tas ir dīvaini! Plašsaziņas līdzekļi ir pilni ar dažādu informāciju par šo brīnumsakni, kas palīdz pret visām kaitēm un pat atjauno potenci vīriešiem, taču šodien runāsim par tā ietekmi uz sieviešu veselību un uzzināsim, kā pareizi brūvēt ingveru.

Baltā sakne ne tikai piešķir ēdieniem un dzērieniem īpašu garšu, bet arī palīdz cīņā pret dažādām kaitēm, letarģiju un lieko svaru. Austrumos ingveru pievieno gandrīz visiem ēdieniem. Tagad ir skaidrs, kāpēc šo reģionu iedzīvotājiem ir tāds temperaments un veselība.

Kā pagatavot ingveru slimību profilaksei

Augu lietošana zāļu vietā

Ir zināms, ka slimību labāk novērst, nekā ilgstoši ārstēt. Ja jums patīk ingvera karstā garša, tad, pievienojot to ēdieniem un dzērieniem, jūs varat novērst daudzas kaites. Tā kā šodien mēs runājam par to, kā tējas vietā pagatavot ingveru, pirmā recepte būs šāda: puslitra tējkannā ar verdošu ūdeni ielej ēdamkaroti rīvētu sakņu. Ja ingvera tēju izmēģini pirmo reizi, iesakām to lietot uzmanīgi - dzēriens garšos tā, it kā tajā būtu ielikts asais pipars, bet, ja sakni pievienosi pa druskai, tad katrs atradīs savu. mēra lieliskam kokteilim.

Otrs veids, kā pagatavot ingveru

Tējkannas (0,5 l) dibenā liek kaudzītu ēdamkaroti rīvētu sakņu. Tur izspiediet sulu no vienas citrona šķēles un pievienojiet lielu karoti medus. Vispirms tējkannā ielej aukstu attīrītu ūdeni (100 grami), saturu kārtīgi samaisa, pārējo trauku piepilda ar verdošu ūdeni un vēlreiz samaisa. Tējai vajadzētu ievilkties piecas minūtes.

Pirms baltās saknes lietošanas savā uzturā pārbaudiet, vai jums nav kontrindikāciju:

Jebkuras kuņģa-zarnu trakta slimību diagnozes, īpaši ar vārdu “čūla”.
Zīdīšanas periods un grūtniecība.
Asiņošana.
Drudzis, temperatūra.
Iekaisumi uz ādas.

Ingvera tēja svara zaudēšanai

Ja nav kontrindikāciju, izmantojiet mūsu recepti: sagrieziet sakni plānās sloksnēs, pievienojiet ūdeni, uzvāra un vāriet uz lēnas uguns piecpadsmit minūtes. Ļaujiet atdzist un pievienojiet citronu un medu.

Kā pagatavot ingveru ar melno un zaļo tēju

Paņemiet regulāru tējas lapu porciju un pievienojiet deserta karoti rīvētas baltās saknes. Noslēpums! Brūvējumam vajadzētu ievilkties vairāk nekā 20 minūtes, un pēc tam tas ir jāizkāš. Tieši šī metode ļauj paņemt visu labāko no saknes un nesabojāt garšu ar pārmērīgu ekspozīciju.

Šis pikantais augs var kļūt par iecienītāko katrā mājā, tikai jāatrod sava deva: kādam patiks tā spēja radīt ugunīgus dzērienus, bet citam patiks vieglā, atsvaidzinošā nots.

Aukstais dzēriens ar ingveru

Sajauciet rīvētu ingvera sulu, citronu sulu un medu pēc garšas, ja nepieciešams, maisījumu atšķaidiet ar aukstu ūdeni - dzēriens garšo pēc medus, iedarbojas relaksējoši un tonizējoši. To var lietot svētkos alkohola vietā: garša līdzīga, bet alkohola reibuma nav - tikai labsirdīgs garastāvoklis.

Ingvers ir unikāls augs, ko mēs visi esam pieraduši pievienot pārtikai kā garšvielu, pat nedomājot par to, ka tas veicina svara zudumu. Parasti pārtikai izmanto ingvera sakni, kurai ir blīva tekstūra, gaiša krāsa un asa garša.

Bet tieši ingvera saknē ir visas vielas, kas šim augam piešķir šīs unikālās īpašības. Pateicoties tā sastāvā esošajiem mikro un makroelementiem, šis augs, nonākot cilvēka organismā, veicina ātru pārtikas uzsūkšanos, vielmaiņas procesu normalizēšanos, kā arī tauku nogulsnējumu sadedzināšanu, kas ir cēlonis nokarenai. sāni un vēders.

Kā ingvera sakne ietekmē cilvēka ķermeni?

Ingvera sakne satur ēteriskās eļļas, kas palīdz aktivizēt vielmaiņas procesus organismā un izvada no tā brīvos radikāļus, izdalot siltumu, kā rezultātā tiek sadedzinātas tauku šūnas.

Lai zaudētu svaru, pietiek ar to, ka ēdienam vienkārši pievieno ingvera sakni kā garšvielu vai no tās pagatavo tēju, kurai ir ekstravaganta garša, kas nepatīk daudziem.

Bet, ja esat neparastu garšu kombināciju cienītājs, tad šis dzēriens jums noteikti patiks. Un jums droši vien jau ir jautājums par to? Mēs piedāvājam jums vairākas ingvera tējas receptes, lai jūs varētu izvēlēties sev tieši to recepti, kuru varat viegli pagatavot katru dienu.

Recepte Nr.1

Šis dzēriens ir ļoti labvēlīgs ķermenim. Tas ne tikai veicina svara zudumu, bet arī stiprina imūnsistēmu, palielinot organisma izturību pret vīrusiem un infekcijām.

Lai pagatavotu tēju, jums būs nepieciešams:

ingvera sakne;
puse svaiga citrona;
divas ēdamkarotes medus.

Vispirms jums ir jāsagatavo visas sastāvdaļas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams nomizot ingvera sakni un sarīvēt to uz smalkas rīves. Lai pagatavotu dzērienu, jums vajadzēs 2 ēd.k. l. ingvera saknes skaidas. Citrona miziņu vajag arī sarīvēt uz smalkās rīves, un no mīkstuma jāizspiež sula.

Tālāk ielejiet pannā litru ūdens un pievienojiet tam citrona miziņu, pēc tam, kad ūdens uzvārās, pievienojiet tam sasmalcinātu ingveru un vāriet apmēram 10 minūtes uz lēnas uguns. Pēc tam noņemiet pannu no uguns un ļaujiet tējai nedaudz ievilkties. Pēc tam izkāš un pievieno pārējās sastāvdaļas.

Šī tēja jālieto tieši pirms ēšanas. Tas ļaus jums uzlabot gremošanu.

Recepte Nr.2

Lai pareizi pagatavotu ingveru svara zaudēšanai saskaņā ar šo recepti, jums būs nepieciešams:

12 cm ingvera sakne;
2 veseli citroni;
2 kanēļa standziņas;
10 sarkani āboli;
medus pēc garšas.

Tātad, vispirms jums ir jāsagatavo visas sastāvdaļas. Ingvera sakni vajadzētu sagriezt plānās šķēlēs. Āboliem jāizņem serdes un jāsagriež lielās šķēlēs. Un no citroniem ir jānogriež miziņa. Ja vēlas, to var sarīvēt uz smalkās rīves.

Visas šīs sastāvdaļas jāievieto vienā pannā, jāpievieno garoza un jāpievieno divi litri ūdens. Uzkarsē maisījumu uz vārīšanās uz lēnas uguns un pēc tam vāra vēl 5 līdz 10 minūtes.

Pēc tam, kad panna ir noņemta no uguns, tā jānovieto siltā vietā apmēram 1 stundu, lai viss būtu labi ievilkts, un pēc tam izkāš un pievieno divu citronu un medus izspiesto sulu.

Jums ir nepieciešams dzert šo tēju, tāpat kā iepriekšējā gadījumā, pirms katras ēdienreizes.

Recepte Nr.3

Daudziem cilvēkiem patiks šī ingvera tējas recepte. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams:

ingvera sakne;
malta zaļa kafija.

Ingvera sakne ir jānomizo, labi jānoskalo zem tekoša ūdens un jāsarīvē uz smalkas rīves. Lai pagatavotu vienu tasi tējas, jums vajadzēs 2 tējk. visas sastāvdaļas. Jūs varat pagatavot dzērienu, izmantojot turku vai franču presi.

Ja dzēriena pagatavošanai izvēlaties turku, tad gatavošanas laikā jums ir jānodrošina, lai šķidrums nevārītos. Un, ja izvēlaties franču presi, jāatceras, ka ūdenim jābūt 90 C, ne vairāk un ne mazāk.

Recepte Nr.4

Šī recepte ir piemērota tiem, kam tā nepieciešama vairākas dienas iepriekš. Šajā gadījumā ingvera sakne tiek kombinēta ar zaļo tēju, kurai ir diurētiska iedarbība. Lai pagatavotu šo dzērienu, traukā jāuzvāra 1 tējk. zaļo tēju un pievieno smalki sarīvētu ingveru (1 ēd.k.) un garšvielas (šķipsniņu krustnagliņu un kanēļa).

Dzērienam vajadzētu brūvēt apmēram stundu, pēc tam to izkāš un izdzer pirms katras ēdienreizes. Jūs nevarat pievienot cukuru vai medu.

Ja aizstāsiet vakariņas ar šo dzērienu, jūs varat viegli sasniegt savus mērķus. Tajā pašā laikā pārtikai dienas laikā jābūt vieglai un mazkaloriju.

Šeit ir vēl dažas receptes, kas stāsta, kā pagatavot ingveru, lai zaudētu svaru:

Ingvera tējas receptes video

Video par ingvera tēju

Svarīgs! Ingvers ir kontrindicēts cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas un holelitiāzes. Grūtniecības un zīdīšanas laikā arī nav ieteicams lietot ingveru tējas vai garšvielu veidā.

Ja nolemjat notievēt ar ingvera palīdzību un tajā pašā laikā jums nav kontrindikāciju tā lietošanai, tad jāatceras, ka jūsu uzturā nedrīkst būt treknu, sāļu un kūpinātu pārtiku, kā arī dažādus saldumus un saldinātājus. Arī alkoholu ieteicams izslēgt no uztura, jo tas veicina.

Ingvers ir austrumu garšviela. Kopš seniem laikiem to izmantojuši ķīnieši, japāņi un indieši. Šī auga sakne var izārstēt daudzas slimības. Seno Austrumu dziednieki izmantoja šo garšvielu kā līdzekli, lai uzlabotu gremošanu, mazinātu nogurumu un uzlabotu uzmanību. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā pagatavot ingvera sakni, lai ārstētu saaukstēšanos, klepu un svara zudumu.

Ingvera saknes īpašības

Regulāra ingvera saknes lietošana var novērst šādas slimības: fibroīdus, hroniskus iekaisumus un pat neauglību. Tas ir iespējams, pateicoties šī produkta bagātīgajam vitamīnu sastāvam.

Ingvera saknes ķīmiskais sastāvs

Populārākais veids, kā ārstēt šo augu, ir regulāra ingvera tējas dzeršana. Tas satur šādus vitamīnus un minerālvielas:

A vitamīns, kas nepieciešams redzei;
B1 vitamīns, kas nodrošina labu garastāvokli;
B2 vitamīns, kas piešķir mūsu ādai jaunību un skaistumu;
C vitamīns, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu;
Dzelzs, kas ir atbildīgs par hemoglobīna līmeni organismā;
Varš, kas normalizē gremošanas sistēmas darbību;
Cinks, kas stabilizē šūnu reģenerācijas procesus;
Kalcijs, kas nepieciešams kaulu sistēmas attīstībai.

Kontrindikācijas ingvera saknes lietošanai

Izvairieties no šīs garšvielas lietošanas, ja Jums ir nieru slimība, žultspūšļa slimība vai hipertensija. Vēl viena kontrindikācija ir jebkura veida asiņošana, jo ingvers palielina asinsriti. Nelietojiet šo līdzekli paaugstinātas temperatūras, ādas iekaisuma un gļotādas čūlu gadījumos. Šo garšvielu nav ieteicams lietot vakarā un naktī, jo ingveram ir tonizējoša iedarbība. Lietojiet šo produktu piesardzīgi grūtniecības un zīdīšanas laikā. Pirms šīs garšvielas tējas lietošanas jākonsultējas ar speciālistu.

Ingvera sakne: dabisks adaptogēns, ko var izmantot ārstnieciskā dzēriena pagatavošanai

Ārstēšana ar ingvera saknes novārījumu

Šo garšvielu var izmantot kā zāles sakņu vai pulvera veidā. Ir arī labi kombinēt ar medu un asiem pipariem.

Ārstēšana ar ingvera saknes novārījumu saaukstēšanās gadījumos

Novārījums saaukstēšanās ārstēšanai ir viena no vienkāršākajām receptēm uz ingvera bāzes. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams:

Ingvera sakne - 1 tējk;
Citrons - neliela šķēle;
Medus - 1 tējk;
Verdošs ūdens - 1 l.

Ielejiet ingveru iepriekš sagatavotā termosā, pievienojiet citrona šķēli un medu. Pēc tam iegūto maisījumu pārlej ar verdošu ūdeni un aizver vāku. Tagad mūsu topošajam novārījumam jāļauj brūvēt. Tas aizņem 1-1,5 stundas. Dzert saaukstēšanās laikā 3 reizes dienā, 0,5 glāzes. Ingvera tēja pirms lietošanas jāuzsilda. To pašu novārījumu var lietot aukstajā sezonā, lai novērstu saaukstēšanos un vīrusu slimības. Lai to izdarītu, pietiek katru dienu izdzert pusi glāzes šīs infūzijas.

Klepus ārstēšana ar ingvera tēju

Iestājoties aukstam laikam, klepus var kļūt par pastāvīgu pavadoni. Kā pagatavot ingvera sakni, lai ārstētu šo slimību? Ātrai atvieglošanai izmantojiet ingvera tēju ar pienu un medu. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

Sauss malts ingvers - 0,5 tējk;
Piens - 0,2 l;
Medus - 1 tējk;
Cucurma - 1 tējk.

Sāksim gatavot, sagatavojot pienu. Lai to izdarītu, paņemiet dziļu kastroli, ielejiet tajā pienu un uzlieciet uz lēnas uguns. Mums pienu vajag uzvārīt. Pēc vārīšanās izslēdzam degli, pievienojam pienu, medu un cukurmu un ļaujam brūvēt 10-15 minūtes. Pediatri atļauj šo ārstēšanas kursu bērniem, kas vecāki par 7 gadiem. Piena tēju dzer maziem malciņiem. Tas jālieto trīs reizes dienā, līdz simptomi izzūd. Pēc šo zāļu lietošanas 30-40 minūtes jāietin siltā segā.

Ingvera tēja svara zaudēšanai

Droši vien katra daiļā dzimuma pārstāve kādreiz ir sapņojusi atbrīvoties no pāris liekajiem kilogramiem, bez piepūles. Šis produkts samazina svaru, uzlabojot vielmaiņu organismā. Turklāt ingvera tēja palīdzēs saglabāt ādas jaunību un skaistumu. Lai pagatavotu šo dzērienu, nepieciešamas tikai divas sastāvdaļas – ūdens un ingvers. Ielejiet vienu tējkaroti ingvera pulvera termosā un ielejiet vienu litru verdoša ūdens. Ļaujiet tai brūvēt 1 stundu. Pēc šī laika buljonam var pievienot garšvielas pēc garšas. Tas varētu būt medus, sarkanie pipari vai kanēlis. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šāda veida svara zaudēšana ir ilgs process. Pirmos rezultātus var redzēt ne agrāk kā trīs mēnešus. Bet gada laikā jūs zaudēsiet 8-10 liekos kilogramus.

Ingvers ir austrumnieciska garšviela, kas ir kļuvusi plaši izplatīta tās neparasti asās garšas un smaržas, kā arī tajā esošā milzīgā vitamīnu daudzuma dēļ. Seno Austrumu iedzīvotāji bija pirmie, kas pamanīja šī produkta derīgās īpašības. Viņi izmantoja šo garšvielu vīrusu un infekcijas slimību, kā arī kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanai. No šī raksta jūs varējāt uzzināt, kā pagatavot ingvera sakni kā zāles. Šim produktam praktiski nav kontrindikāciju, taču pirms tā lietošanas jākonsultējas ar speciālistu.

Lai zaudētu svaru, jums būs nepieciešams neliels šīs sastāvdaļas gabaliņš, kas jānomizo un jāizberzē caur smalku rīvi. Rezultātā jūs saņemsiet 2 ēd.k. rīvētas saknes, kurai jāpievieno puse citrona (izspiediet no tās sulu un sasmalciniet miziņu) un 2 ēd.k. medus.

Vispirms jums vajadzētu uzvārīt 1 litru ūdens un pēc tam pievienot tam ingveru. Paturi uz uguns 10 minūtes, pēc tam atdzesē un pievieno ingvera dzērienam medu un citrona sulu (garšai dažreiz pievieno arī nedaudz kanēļa). Pēc tam šķidrumu izkāš ar marli, un tēja ir gatava. Labāk to dzert pirms ēšanas, lai nomāktu apetīti un vienlaikus piesātinātu organismu ar tam nepieciešamajām labvēlīgajām uzturvielām.

Kā pareizi pagatavot ingveru?

Pirms pareizi pagatavot ingveru, jums ir jāizdomā, kādā veidā tas būs garšīgāks un veselīgāks. Balto ingveru parasti pārdod ar jau pilnībā nomizotu mizu. Bet melnajam ingveram, kas nav attīrīts, ir intensīvāka smarža un arī asa garša. Vispiemērotākās ir auga cietās, gaišās krāsas saknes, kurām starp bumbuļiem nav pelējuma – šāda veida ingvers ir sulīgākais un svaigākais.

Lai pagatavotu dzērienu, sagriež ingveru plānos gabaliņos, pievieno tam zaļās tējas lapiņas, virsū liek svaigu citronu (3-4 šķēles) un visu aplej ar verdošu ūdeni.

Kā pagatavot ingveru saaukstēšanās un klepus gadījumā?

Ingvera tēja tiek uzskatīta par klasisku līdzekli pret saaukstēšanos. Ingvera pagatavošana saaukstēšanās gadījumā nepavisam nav grūta - jums jāņem 4 tases ingvera (mazs gabals, ne vairāk kā 2-3 cm), nomizo un pēc tam sagriež mazās plānās šķēlēs. Tad liek tējkannā, ieber tējas lapas un aplej ar verdošu ūdeni.

Šī recepte ir labi piemērota situācijās, kad sāp kakls, kā arī klepojot. Lai pagatavotu ingveru pret klepu, jāņem zaļā/melnā tēja, 1-2 krustnagliņas, 2 kardamona pākstis un pats ingvers.

Vispirms tēja jāuzvāra un, izmantojot marli, izkāš katliņā, pēc tam dzērienam pievieno rīvētu ingveru, kardamonu un krustnagliņas, pēc tam to vāra apmēram 20 minūtes. Beigās dažreiz pievieno nedaudz apelsīna (svaigi spiestas) vai citrona sulas.

Pēc tam dzēriens ir jāatdzesē un vēlreiz jāizkāš. Jūs varat dzert šo tēju gan siltu, gan aukstu. Šāda veida ingvera tēja ne tikai labi ārstē vieglas saaukstēšanās un klepus, bet arī var samazināt klepus intensitāti pneimonijas un smaga akūta bronhīta gadījumā.

Kā pagatavot ingveru imunitātei?

Recepte ingvera pagatavošanai imunitātei:

Nomizojiet un sasmalciniet nelielu ingvera saknes gabaliņu;
Pēc tam aplej ar glāzi ūdens un uzvāra katliņā;
Iegūto buljonu atdzesē.

Šo dzērienu var dzert tīrā veidā, atšķaidot ar ūdeni (jebkurās proporcijās) vai vispirms pievienot tējai. Ja katru dienu izdzersi vismaz pusglāzi šī ingvera buljona, tava veselība uzlabosies. Turklāt tas palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Kā pagatavot tēju un kafiju ar ingveru?

Ir daudz iespēju, kā pagatavot kafiju ar ingveru. Katliņā, kurā gatavo kafiju, var pievienot ingveru (pirms tam sakne jāsarīvē vai jāsasmalcina) - tā iegūst ingvera melno kafiju.

Vidusjūras kafijai ar ingveru ir maigāka garša, jo tai ir pievienots kakao. Sastāvdaļu vidū ir arī anīss, kanēlis un apelsīna miziņa, kas rada šī dzēriena garšīgo aromātu.

Latte ar ingveru tiek pagatavota šādi: uzvāra pienu, pievieno kanēli, muskatriekstu, kā arī krustnagliņas un kardamonu. Pēc 1 minūtes pievienojiet svaigu rīvētu ingveru ar sasmalcinātām piparmētru lapiņām. Pēc tam varat pievienot kafiju un iegūto maisījumu uzvārīt. Visbeidzot, jums jāļauj kafijai ievilkties 5-10 minūtes.

Uzvārīt tēju ar ingveru ir ļoti vienkārši – no auga saknes jāsagriež apmēram 2-3 cm mazās šķēlītēs, pēc tam aplej ar 2 litriem ūdens un uzvāra. Dienas laikā jums vajadzētu dzert 0,5 tases. tēja pirms vai pēc ēšanas. Garšas labad dzērienam varat pievienot citronu, medu vai kādu sīrupu.

Kā pagatavot ingvera sakni?

Ingvera sakne var palīdzēt remdēt slāpes lielā karstumā, kā arī iznīcina dažādas baktērijas, jo ir lielisks baktericīds līdzeklis ar ārstnieciskām īpašībām.

No svaigas ingvera saknes varat pagatavot aromātisku un asu dzērienu, kas satur milzīgu skaitu noderīgu komponentu, kas var palīdzēt iesnu, kā arī klepus un kakla sāpju ārstēšanā. Ingvers palīdz arī smagāku bronhu un plaušu slimību ārstēšanā.

Kā pagatavot ingvera sakni? Ir zināmas daudzas metodes, kā no tā pagatavot dzērienu. Piemēram, nomizo svaigu ingvera sakni (100g) no mizas, sagriež šķēlēs un pēc tam aplej ar verdošu ūdeni un ļauj ievilkties zem vāka 5-10 minūtes. Vēl viena iespēja ir pievienot ingveru jau verdošam ūdenim un šādā veidā pagatavot 5-10 minūtes, un pēc tam atstāt apmēram 15 minūtes. Novārījums jādzer silts.

Jāņem vērā, ka, ja ingveru ilgstoši atstāj karstā ūdenī, tēja sāks garšot rūgta.

Dzērienu no ingvera var lietot arī aukstu. Tas var mazināt sliktu dūšu un remdēt slāpes. Un, ja vēlaties sasildīties ar ingvera tēju, pievienojiet tai nedaudz kanēļa vai kajēnas piparu. Dzēriens jāatšķaida ar zaļo vai melno tēju, un garšas piešķiršanai var pievienot piparmētru. Alus pagatavošanai parasti izmanto kaltētu ingvera sakni.

Kā pagatavot ingveru ar citronu?

Ingvera pagatavošana ar citronu tiek veikta šādi. Ingvera sakni vajag nomizot un pēc tam sarīvēt ar smalko rīvi. Dzērienam pietiks ar 1 tējk. iegūtais pulveris, ko samaļ ar citrona daiviņu un pārlej ar verdošu ūdeni (ja nepieciešams, var pievienot cukuru pēc garšas). Jums jāļauj buljonam brūvēt, pēc tam atdzesējiet līdz piemērotai temperatūrai. Iegūtajam dzērienam būs patīkama dedzinoša garša un pikants aromāts.

Kā pagatavot ingveru termosā?

Kā pagatavot ingveru termosā? Lai to izdarītu, jāņem svaiga ingvera sakne (2 cm auga uz 2 litriem ūdens), nomizo ādu un sagriež šķēlēs. Pēc tam ievietojiet tos termosā, piepildiet trauku ar verdošu ūdeni un atstājiet ievilkties apmēram 40 minūtes. Tas ir vienkāršākais veids, kā pagatavot ingvera tēju. Dzēriens jādzer visas dienas garumā. Lai uzlabotu garšu, varat izmantot ievārījumu, medu vai citronu.

Kā pagatavot ingveru ar ķiploku?

Ingvers kombinācijā ar ķiplokiem var pasargāt organismu no saaukstēšanās un stiprināt imūnsistēmu. Turklāt tas palīdz tikt galā ar esošu infekciju.

Lai pagatavotu ingvera tēju ar ķiploku, nepieciešama svaiga ingvera sakne (apmēram 4 cm), kā arī 2 ķiploka daiviņas. Ingveru nomizo un sagriež šķēlēs, pēc tam to kopā ar ķiploku ievieto termosā un aplej ar verdošu ūdeni. Uzlieto maisījumu filtrē un dzer visu dienu. Lai uzlabotu garšu, dzērienam varat pievienot medu un citronu.

Jāpiebilst, ka pagatavotai ingvera tējai ar ķiploku piedevu nav ķiploku smaržas.

Kā pagatavot sausu, svaigu un maltu ingveru?

Lai saglabātu ingvera ārstnieciskās īpašības, tiek izmantotas dažādas alus pagatavošanas metodes. Šī sastāvdaļa lieliski sader ar melno/zaļo tēju, dažādām garšvielām (kanēli), citronu balzamu, piparmētru, mežrozīšu gurniem. Jūs varat pagatavot sausu ingveru maltā veidā - tas aizņem apmēram 5 minūtes.

Ingvera tēja ir lielisks tonizējošs dzēriens, ko var lietot arī kā vēsu dzērienu, pievienojot tai ledus gabaliņus. Turklāt tējai pievieno sasmalcinātas piparmētru lapas, cukuru un citronu sulu.

Svaigu ingveru brūvē 20 minūtes. Izmantotās sastāvdaļas ietver 3 ēd.k. rīvēta ingvera, 3 ēd.k. apelsīnu vai citronu sulas, 6 ēd.k. cukurs (vai 5 ēdamkarotes medus) un 1,2 litri ūdens (5 tases). Var pievienot arī sasmalcinātas piparmētru lapiņas.

Pievienojiet svaigu ingveru vārītam ūdenim, pēc tam noņemiet no karstuma. Ja tēju paredzēts lietot kā līdzekli pret saaukstēšanos, uzlējums jāvāra, neaizsedzot pannu 10 minūtes.

Dzērienam pievieno cukuru (medu), tad izkāš, cenšoties no ingvera izspiest pēc iespējas vairāk šķidruma. Tālāk pievienojiet sulu un nedaudz piparus. Tēja jādzer karsta.

Maltam ingveram ir būtiska priekšrocība salīdzinājumā ar svaigu ingveru – tas nav iepriekš jāsagatavo pirms tējas pagatavošanas; Turklāt to var uzglabāt ilgu laiku. Vienkāršākais veids, kā pagatavot maltu ingveru, ir pievienot šķipsniņu ingvera pulvera svaigi pagatavotai tējai.

Cik ilgi vajadzētu brūvēt ingveru?

Ingvera pagatavošana parasti aizņem apmēram pusstundu. Lai gan ir receptes, kurās tēju ar šo garšvielu nepieciešams ievilkties apmēram 1 stundu.

Cik reizes jūs varat pagatavot ingveru?

Svaigai ingvera tējai ir vislabvēlīgākās īpašības, tāpēc vislabāk ir pagatavot ingveru tikai vienu reizi un pagatavot jaunu porciju no svaigas sastāvdaļas.

Savvaļas ingvera vēsturiskā dzimtene ir Dienvidrietumu Āzija. Mūsdienās šī auga sakne tiek aktīvi izmantota kā pikanta garšviela un efektīvas zāles. Viena no šī produkta vērtīgajām īpašībām ir spēja sadedzināt tauku nogulsnes. Kā pagatavot ingveru svara zaudēšanai? Mēs jums par to pastāstīsim.

Ingvera derīgās īpašības

Galvenā vērtība ir auga gaļīgā sakne. Tas satur cukurus, diētiskās šķiedras, ēterisko eļļu, gingerolu, zingeberēnu, cieti, aminoskābes (lizīnu, fenilalanīnu, metionīnu). Ingvers satur lipīdus, vitamīnus (B1, B2, C, A), kā arī minerālvielas (fosforu, dzelzi, kalciju, magniju, nātriju, cinku, kāliju).

Ingveram ir raksturīgs aromāts un pikanta pikanta garša. Auga sakne nodrošina baktericīdu iedarbību, uzlabo imunitāti, labvēlīgi ietekmē gremošanu, palīdz normalizēt hormonālo līmeni. Ingvers paātrina vielmaiņu, stimulē asinsriti un novērš tauku nogulsnēšanos organismā. Augs palīdz attīrīt organismu no atkritumiem un toksīniem.