ჯანჯაფილის ჩაი ვაშლით. ვაშლის ჯანჯაფილის რეცეპტი დალიეთ ჯანჯაფილის ვაშლის ლიმონი

ლიმონის, ვაშლის და ჯანჯაფილის ნაზავი ორგანიზმს ტოქსინებისგან გაასუფთავებს!რა თქმა უნდა, არავის უყვარს მსხვილი ნაწლავის ჯანმრთელობის პრობლემებით გამოწვეულ დაავადებებზე საუბარი, როგორიცაა დიარეა და ყაბზობა. თუმცა, ღირს დრო დაუთმოთ, რომ ისწავლოთ როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს პრობლემები. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სერიოზული დაავადებები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას მსხვილი ნაწლავის წიდის გამო.

არსებობს მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური გზა თქვენი ჯანმრთელობის დასაცავად!

იმ ადამიანებსაც კი, რომლებსაც არ აქვთ ჭარბი წონა, შეიძლება ჰქონდეთ 10-დან 15 ფუნტამდე ფეკალური ნივთიერება მსხვილ ნაწლავში, ხოლო ალერგიის, სიმსუქნის ან ქრონიკული სტრესის მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ კიდევ უფრო მეტი.

არც ბავშვები არიან გამონაკლისი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის განურჩეველი კვება, უხარისხო დიეტა, შებოლილი და ცხიმოვანი საკვების, მყისიერი საკვების და სწრაფი კვების სიყვარული, რაც ხშირად იწვევს საჭმლის მომნელებელ დარღვევებს, რომლებიც შეიძლება მთელი ცხოვრება გაგრძელდეს სათანადო მკურნალობის გარეშე.

ნარჩენების და ტოქსინების დაგროვებამ მსხვილ ნაწლავში შეიძლება გამოიწვიოს წიდა. ამან, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში დისბალანსი. გარდა ამისა, ეს შეიძლება იყოს ჯანმრთელობისა და წონის პრობლემების მთავარი მიზეზი.

დაიწყეთ მსხვილი ნაწლავის გაწმენდით ამ მარტივი სახლის საშუალებით, რომელიც შეიცავს ლიმონს, ზღვის მარილს, ვაშლს და ჯანჯაფილს.

ლიმონი-ვაშლი-ჯინჯერის დეტოქსის რეცეპტი

ინგრედიენტები:

• ვაშლის წვენი - 1 ჭიქა;
• ლიმონის წვენი - 2 სუფრის კოვზი;
• ჯანჯაფილის წვენი - 1 სუფრის კოვზი;
• ზღვის მარილი - ½ ჩაის კოვზი;
• სუფთა წყალი - ½ ჭიქა.

მომზადება:

1. გამოწურეთ ვაშლის, ლიმონის და ჯანჯაფილის წვენი წვენსაწურის გამოყენებით.
2. ჩაასხით დაახლოებით ½ ჭიქა სუფთა წყალი ქვაბში და დადგით დაბალ ცეცხლზე.
3. წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე, მაგრამ არ ადუღოთ.
4. გახურებული წყალი ჩაასხით ჭიქაში და შემდეგ დაუმატეთ ზღვის მარილი.
5. აუცილებლად კარგად ურიეთ სანამ მარილი არ დაიშლება.
6. შემდეგ დაამატეთ ჯანჯაფილი, ლიმონი და ვაშლის წვენი და კარგად აურიეთ.

ვაშლის ჩაი ჯანჯაფილით და თაფლით ასევე შეიძლება ჩაითვალოს დეტოქსიკაციის სასმელად, რადგან ის შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს ტოქსინებისგან განთავისუფლებაში, მეტაბოლიზმის დაჩქარებაში და ზედმეტი სითხის მოცილებაში. ამ სასმელის რეგულარული მიღების ერთ-ერთი "გვერდითი" ეფექტი არის კარგი განწყობა, მხიარულება და ენერგია. ხილისა და მცენარეული ჩაი არის გემრიელი და ჯანსაღი სასმელი, შესანიშნავი ალტერნატივა მათთვის, ვინც ზღუდავს კოფეინის მიღებას.

ინგრედიენტები

• 1 დიდი ვაშლი
• 800 მლ მდუღარე წყალი
• 3 მწიკვი დაფქული დარიჩინი
• 4-5 ცალი ახალი ჯანჯაფილი
• 1,5 ჩ.კ. თაფლი

მომზადება

1. ჩაისთვის აიღეთ ტკბილი ვაშლი. რეცეპტში გამოყენებულია ფუჯის ჯიში - ეს ვაშლი არის მყარი, ძალიან წვნიანი და ტკბილი, მჟავეობის გარეშე. გარეცხეთ ნაყოფი, გაჭერით 4 ნაწილად და ამოიღეთ ბირთვი და კუდი. შემდეგ ვაშლი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად.

2. ვაშლი გადაიტანეთ ქილაში ან დიდ ჩაიდანში. ჯანჯაფილის ფესვი გაასუფთავეთ და ვაშლს დაუმატეთ რამდენიმე პატარა ნაჭერი.

3. ვაშლს და კოჭას დაასხით მდუღარე წყალი, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.

4. როცა ჩაი ოდნავ გაცივდება, დაამატეთ დაფქული დარიჩინი. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე კბილი და რამდენიმე მწიკვი კარდამონი.

5. კიდევ 10 წუთის შემდეგ ქილას დაუმატეთ თაფლი. შეამოწმეთ წყლის ტემპერატურა - უმჯობესია ცხელ წყალში თაფლი არ დაამატოთ.

6. ყველაფერი აურიეთ, სანამ თაფლი მთლიანად არ დაიშლება. სასმელი მზადაა. შეგიძლიათ დალიოთ დაუყონებლივ, თბილი, ან დაუშვათ მოდუღება და გაცივებული დალიოთ – მაშინ ჩაის გემო კიდევ უფრო მძაფრი გახდება.

არსებობს მოსაზრება, რომ ჯანჯაფილზე დაფუძნებული სასმელი წონის დაკლების შესანიშნავი საშუალებაა, თუ მას სწორად შეასხამთ და რეგულარულად მიიღებთ. ადამიანების დიდი ნაწილი იტანჯება ჭარბი წონისგან და გამუდმებით ეძებს იმ ჯადოსნურ რეცეპტს, რომელიც დაეხმარება მათ კვლავ გახდნენ გამხდარი. ბევრს დიდი იმედი აქვს. მაგრამ რამდენად ეფექტურია ეს მეთოდი სიმსუბუქის გზაზე?

როგორ მუშაობს ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის?

ჯანჯაფილის შემადგენელი ეთერზეთები, მათი მატონიზირებელი თვისებების გამო, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და შედეგად, ადამიანის მეტაბოლიზმს, რაც ეხმარება ორგანიზმს ზედმეტი ცხიმების დაწვაში. ამიტომ ჯანჯაფილის ფესვი გამოიყენება როგორც ცხიმის დამწვარი ნივთიერება. ძირეული ბოსტნეული ხელს უწყობს შედეგის მიღწევას, ამიტომ მათ, ვისაც ბევრი კილოგრამის დაკლება სურს, მოუწევს ვარჯიში და კვების მონიტორინგი. თქვენი ოცნების ფიგურის შექმნის გზაზე, ჯანჯაფილი დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად მიაღწიოთ შედეგებს.

როგორ მოვამზადოთ ცხიმის დამწვარი სასმელი ჯანჯაფილისგან - რეცეპტები

წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის სასმელის მომზადების მრავალი რეცეპტი არსებობს, რაც შეიძლება იყოს თქვენი ყოველდღიური დიეტის გემრიელი დამატება. რეცეპტი შეიძლება იყოს ნებისმიერი, მთავარია გახსოვდეთ ძირითადი წესები, რომლებიც დაგეხმარებათ ყველაფრის სწორად მომზადებაში:

1. ახალი ჯანჯაფილი უფრო ჯანსაღია, ვიდრე დაფქული ჯანჯაფილი, მაგრამ ის ააქტიურებს მადას რეცეპტორებზე ზემოქმედებით, ხოლო მშრალი ჯანჯაფილი თრგუნავს მას.
2. ჯანჯაფილის დიდი კონცენტრაცია შეიძლება საზიანო იყოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის.
3. არ დაამატოთ თაფლი მდუღარე წყალში (დასაშვები ტემპერატურა 35 – 40°C).
4. თუ დაამატებთ არომატიზებულ სანელებლებს, დაასხით მდუღარე წყალი და ორთქლზე ან მოხარშეთ.

ჯანჯაფილის სასმელი დარიჩინით, ლიმონით და თაფლით

ჯანსაღი, გემრიელი სასმელი, რომელიც დამზადებულია ჯანჯაფილისგან წონის დაკლებისთვის, დარიჩინის, ლიმონის, თაფლის დამატებით, ადვილად შეცვლის ჩაის ან ყავას, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე.

• აიღეთ დარიჩინის ჯოხი, ჯანჯაფილი (10 სმ), წყალი (2 ლ), ლიმონი (1 ც.), თაფლი (გემოვნებით);
• ფესვი დავჭრათ თხელ ფურცლებზე და მოვათავსოთ ქვაბში;
• მოათავსეთ იქ დარიჩინის ჯოხი და შეავსეთ წყლით;
• მიიყვანეთ ადუღებამდე, ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 25 წუთის განმავლობაში;
• გაცივდეს ოთახის ტემპერატურამდე;
• დაამატეთ ლიმონის წვენი, თაფლი. სასმელი მზადაა!

ნიორით

ჯანჯაფილის სასმელი ნიორით კარგია მძიმე წონის წინააღმდეგ საბრძოლველად:

• აიღეთ ჯანჯაფილის პატარა ნაჭერი, ნიორი (კბილი), 2 ლიტრი თბილი წყალი;
• გააცალეთ ძირეული ბოსტნეული, ნიორი;
• გახეხეთ ყველაფერი;
• შეავსეთ თბილი წყლით, გააჩერეთ 15 წუთი;
• გადაწურეთ და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში.

ცედრა, ვაშლი და თაფლი

სასმელი ლიმონის ცედრა, ვაშლი, თაფლი, ჯანჯაფილი შესანიშნავი საშუალებაა წონის დასაკლებად და უბრალოდ წყურვილის მოსაკლავად:

• აიღეთ ჯანჯაფილის ფესვი (10 სმ), ვაშლი (10 ც.), ლიმონი (2 - 3 ც.), თაფლი (გემოვნებით), დარიჩინი (2 ჩხირები), წყალი (5 ლ);
• გააცალეთ ფესვი, მოაცილეთ ქერქი ლიმონს;
• ჩაასხით წყალი ტაფაში;
• ფესვი დავჭრათ ნაჭრებად, ვაშლებს მოვაჭრათ ნაჭრები, აიღოთ დარიჩინის ჩხირები, ცედრა - ეს ყველაფერი ჩავყაროთ ტაფაში წყლით;
• მიიყვანეთ ადუღებამდე, ადუღეთ კიდევ 3 წუთი;
• გადაწურეთ და გააგრილეთ;
• დაუმატეთ ლიმონის წვენი და თაფლი. სასმელი მზადაა!

სასის წყლის დამზადება ჯანჯაფილის, კიტრისა და პიტნისგან

Sassy წყალი არის ნაყენი, რომელიც გამოიგონა სინტია სასმა, დიეტოლოგმა და Shape-USA-ს მთავარმა რედაქტორმა. სასმელი ხელს უწყობს თქვენი ფიგურის შესანიშნავ ფორმაში შენარჩუნებას, ხსნის შეშუპებას, შლის ჭარბ სითხეს ორგანიზმიდან, აქვს სასარგებლო გავლენა კანზე, ფრჩხილებსა და თმაზე, ანაზღაურებს ტენიანობის ნაკლებობას, ბლოკავს ნაწლავებში ჭარბი გაზის წარმოქმნას. და აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას. მომზადების მეთოდი:

• აიღეთ ლიმონი (1 ც.), ჯანჯაფილი (1 ჩ/კ მშრალი ან 10 სმ ახალი ნაჭერი), პიტნა (10 ფოთოლი ან 1 ჩ/კ მშრალი), კიტრი (1 ც.), წყალი (2 ლ);
• კიტრის კანი მოაცილეთ და დაჭერით;
• პიტნა ხელებით დახეხეთ (თუ თქვენი არ არის მშრალი), გახეხეთ ჯანჯაფილი (თუ იყენებთ ახალ ფესვიან ბოსტნეულს), გამოწურეთ ლიმონის წვენი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცედრაც);
• შეავსეთ ყველაფერი წყლით და დატოვეთ მაცივარში მთელი ღამით (10 საათი);
• დალიეთ 1 ჭიქა მთელი დღის განმავლობაში.

როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის?

მწვანე ჩაი ჯანჯაფილით ითვლება ჯანსაღ სასმელად, რომელიც დამზადებულია ჯანჯაფილისგან წონის დაკლებისთვის. ეს ცხელი და გემრიელი ნაყენი ორმაგ გავლენას ახდენს ორგანიზმზე – ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას და სისხლის მიმოქცევას, მწვანე ჩაი კი ასუფთავებს ტოქსინებსა და ნარჩენებისგან. ამ ჩაის ასხამენ უბრალოდ: ჩაიდანში (ან თერმოსში), გარდა მწვანე ჩაის ფოთლისა, უმატებენ სუფრის კოვზ ახალ გახეხილ ფესვს, მთელს ასხამენ მდუღარე წყალს და ადუღებენ 20 წუთიდან ნახევარ საათამდე. მიღებული ჩაის ფოთლები ჩაასხით ჭიქაში/ჭიქაში და გახსენით ცხელი წყლით. სასმელი მზად არის დასალევად.

ჯანჯაფილის სასმელის დალევის უკუჩვენებები

ჯანჯაფილი არის პროდუქტი, რომელიც ეხმარება მრავალი დაავადების მკურნალობას, მაგრამ მისი მატონიზირებელი თვისებები შეიძლება საშიში იყოს მათთვის, ვინც:

• ჯანჯაფილის მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა (შეყვანის შემდეგ ხდება გამონაყარი, ღებინება, გულისრევა, თავის ტკივილი, ზოგადი გაუარესება);
• ჰიპერტენზია;
• კუჭ-ნაწლავის დაავადებები;
• ონკოლოგიური დაავადებები;
• ღვიძლის ციროზი, ჰეპატიტი;
• სისხლდენის ტენდენცია;
• ბუასილი;
• ქოლელითიაზი;
• კანის დაავადებები;
• ორსული ან მეძუძური ქალებისთვის.

ჯანჯაფილის ჩაი ვაშლით ჯანჯაფილის ჩაის რეცეპტის ფოტო

ჩაის რეცეპტი ჯანჯაფილით და სანელებლებით არის შესანიშნავი გამათბობელი საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ გაციების თავიდან აცილებაში.

ჯანჯაფილის ჩაი შესანიშნავი გამათბობელი საშუალებაა გაციების დროს. ის დაამშვიდებს ხველას და ყელის ტკივილს და დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. გარდა ამისა, ჯანჯაფილის ჩაი ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და მეტაბოლიზმს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ამიტომ, ექსპერტები გვირჩევენ მის გამოყენებას წონის დაკლებისთვის.
რეცეპტი: ჯანჯაფილის ჩაი მოკლედ ამ რეცეპტის შესახებ: ცხარე საათი ჯანჯაფილით და ვაშლით

დაგჭირდებათ

• 0,5 ლიტრი წყალი
• 2-3 ვაშლი
• 3 სმ ახალი ჯანჯაფილის ფესვი
• 2 კარდამინის ღვეზელი
• მწიკვი დარიჩინი (სურვილისამებრ)
• 1 ჩ.კ მწვანე ჩაი დანამატების გარეშე
• 3 ჩ.კ ყვავილის თაფლი
• 1/2 ლიმონი

როგორ მოვამზადოთ

1. ქვაბში აადუღეთ წყალი, დაუმატეთ კარდამონი, გაწმენდილი და წვრილად დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვი, პატარა ნაჭრებად დაჭრილი ვაშლი და დარიჩინი. ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 20 წუთის განმავლობაში.
2. შემდეგ დაუმატეთ ჩაი, თაფლი და ლიმონი (ჯერ გამოწურეთ მისგან წვენი, შემდეგ კი დარჩენილი ლიმონი კანთან ერთად ჩაყარეთ ტაფაში). გააჩერეთ ჩაი 15-20 წუთის განმავლობაში და მიირთვით.

Ჰო მართლა

ჯანჯაფილი ფხვნილში არ უნდა მიიღოთ - ის ხშირად კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს და მცირე გემოს აქვს.
მომზადების დრო: 30 წთ
პორციების რაოდენობა: 2
კერძის ტიპი: კოქტეილი

ამ შესანიშნავ ნიღაბს სამართლიანად ეძახიანნიღაბი მყისიერი ლიფტინგის ეფექტით. ფაქტია, რომ ნიღბის კომპონენტები ისე მოქმედებს ეპიდერმისზე, რომ კანი მყისიერად იჭიმება, მატულობს მისი ელასტიურობა და ტონუსი. უკვე პირველი გამოყენების შემდეგ, შეინიშნება გამოხატული გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. და ასეთი ნიღბის რეგულარული გამოყენებით, შეგიძლიათ თქვენი კანი მოიყვანოთ სრულ მოწესრიგებაში და წაშალოთ იგი სახიდან მინიმუმ 10 წლის განმავლობაში.

სცადეთ ეს ნიღაბი- და აღარ მოგინდებათ მაღაზიაში დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკური საშუალებების ყიდვა.

ჯანჯაფილი
კოსმეტოლოგიაში ჯანჯაფილი შედის პროდუქტებში, რომლებსაც აქვთ მატონიზირებელი, ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. იგი ფართოდ გამოიყენება დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკაში, როგორც ბუნებრივი კომპონენტი, რომელიც უზრუნველყოფს მდგრად დაბერების საწინააღმდეგო და მათეთრებელ ეფექტს. ის ეფექტურად ხსნის კანის დაღლილობას და დაღლილობას, აშორებს მინარევებს და ტოქსინებს.

Მწვანე ვაშლი
ვაშლის შემცველ კოსმეტიკას გააჩნია ანტიოქსიდანტური და მატონიზირებელი თვისებები. სახის ნიღბები, რომლებიც შეიცავს ვაშლის პრეპარატებს, ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას და გაახალგაზრდავებას. ისინი იცავს კანს გარემოს მავნე ფაქტორებისგან, ტონუსს, აღადგენს კანის სიმკვრივესა და ელასტიურობას.

ინგრედიენტები:
+ ერთი ჩაის კოვზი ჯანჯაფილის წვენი,
+ ერთი სუფრის კოვზი წვრილად გახეხილი მწვანე ვაშლი,
+ ნახევარი მწიფე ბანანი (დაჭრილი),
+ ერთი ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი (სასურველია ზეითუნის),
+ ნახევარი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი.

როგორ მოვამზადოთ
შეურიეთ ნიღბის ყველა კომპონენტი, ჯერ ჯანჯაფილის წვენი მოათავსეთ კონტეინერში და შემდეგ დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი სიის მიხედვით, გამუდმებით და კარგად აურიეთ ნიღაბი.

Როგორ გამოვიყენო
1. დაიბანეთ სახე რბილი საპნით, ჩამოიბანეთ სახე გრილი წყლით, შეიმშრალეთ სახე ხელსახოცით, მაგრამ კარგად არ გაიმშრალოთ. კანი ოდნავ ნესტიანი უნდა დარჩეს.
2. წაისვით ნიღაბი სახეზე, კისერზე და დეკოლტეზე.
3. გაიჩერეთ ნიღაბი 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.