¿Por qué algunas personas siempre llegan tarde? Cómo tratar con alguien que siempre llega tarde Por qué la gente siempre llega tarde.

Si vuelves a llegar tarde e incluso te critican por ello, no te preocupes demasiado. Resulta que llegar tarde no es tan malo. Los expertos han descubierto que las personas que suelen llegar tarde tienen muchas características positivas. Uno de ellos son los retrasos constantes.

Suelen ser optimistas y sufren menos estrés.

Seguro que conoces a una persona así. Tal vez este sea tu mejor amigo que simplemente no puede llegar a ningún lado a tiempo, o tal vez tú mismo. De todos modos, tenemos buenas noticias para todos los que tienen problemas con la gestión del tiempo.

Las personas que llegan tarde están menos estresadas, lo que sin duda es bueno para la salud, pero también pueden ver el panorama general y pensar fuera de la caja. Todos estos factores ayudan a los recién llegados a lograr un gran éxito en sus carreras y prolongar sus vidas.

Llegar tarde te hace optimista

Según el autor del libro " manera fácil deja de llegar tarde” Diana De Lonzor: “Muchos de los que llegan tarde tienden a ser optimistas y poco realistas al mismo tiempo. Esto también se aplica a su percepción del tiempo: realmente creen que pueden salir a correr, recoger ropa de la tintorería, comprar comestibles y llevar a los niños a la escuela en una hora.

Recuerdan ese día brillante hace 10 años cuando realmente hicieron todas esas cosas en 60 minutos, y se olvidan de todas las otras veces en que esas mismas cosas tomaron mucho, mucho más tiempo”.

Una actitud positiva aumenta tus posibilidades de éxito

Metropolitan Life Insurance realizó una encuesta entre vendedores. Encontró que "el 10 por ciento de los consultores más optimistas vendió un 88 por ciento más de productos que el 10 por ciento de sus contrapartes más pesimistas". Lo hicieron mejor porque su enfoque era mejor.

Las personas que constantemente llegan tarde son más entusiastas.

Las personas que son desorganizadas o que suelen llegar tarde tienden a ser entusiastas. Según el Enneagram Institute, las debilidades de los entusiastas son "el exceso, la distracción y la indisciplina", pero sus puntos fuertes incluyen "la extroversión, la espontaneidad, la energía y el juego".

Realmente sienten el paso del tiempo de una manera diferente.

Jeff Conte, profesor asociado de psicología en la Universidad de San Diego, obtuvo resultados interesantes en su investigación. Su equipo experimentó con personalidades tipo A (competitivas, impacientes) y tipo B (relajadas, creativas). Los recién llegados cayeron en la categoría B.

Los investigadores pidieron a los participantes de ambos grupos que adivinaran, exactamente un minuto después, cuánto tiempo había pasado. Los miembros del grupo A, en promedio, respondieron que habían pasado 58 segundos, mientras que las personas del grupo B pensaron que habían pasado 77 segundos. Obviamente, estas personas literalmente sienten que hay más tiempo del que realmente es.

“Entonces, si tiene una brecha de 18 segundos… con el tiempo, esta diferencia se hará sentir”, explicó Conte en una entrevista con The Wall Street Journal.

Las personas multitarea también perciben el tiempo más lentamente

Jeff Conte también realizó un experimento con 181 operadores del metro de Nueva York. Su investigación mostró que los operadores que con frecuencia realizaban múltiples tareas llegaban tarde más a menudo que sus contrapartes.

A menudo se sumergen por completo en lo que están haciendo y se olvidan del tiempo.

Piensa en ese amigo tuyo que siempre llega tarde. ¿Tiene un círculo social amplio y demasiadas aficiones? Según Lifehack.org, las personas a menudo llegan tarde porque están "absorbidas en otra actividad emocionante o extremadamente interesante" que parece colocarlas en la "otra zona".

No hacen una escena porque otras personas llegan tarde porque ven el panorama general.

La tardanza de un minuto no molesta a las personas Tipo B (aquellas que son relajadas y creativas, según un experimento de Jeff Conte). En tales casos, piensan que si no les molesta la tardanza de los demás, no hay nada de malo en que ellos mismos lleguen unos minutos tarde (lo que, quizás, no sea el caso).

son mas espontáneos

Debido a la naturaleza relajada del Tipo B, los que llegan tarde no se preocupan demasiado por los vuelos, trenes o reservas de hotel. Ellos "simplemente arrojan cosas en una maleta y salen, decidiendo dónde comer y dormir en el camino, porque es mucho más interesante", escribe Lifehack.org.

Y tienen más problemas de dinero.

“Las personas que llegan tarde pero realmente quieren dejar de fumar tienden a querer ser más conscientes, pero viven el momento y les resulta difícil ahorrar dinero para el futuro”, dice Alfie Kohn, autor de libros sobre pedagogía, crianza de los hijos y comportamiento humano. , en entrevista con la revista estadounidense Psychology Today.

Algunas personas "no pueden obligarse a sí mismas a llegar a tiempo", lo que significa que pueden "tener problemas para comportarse en otras áreas, como ahorrar dinero o evitar la comida chatarra".

Les gusta romper reglas y lograr metas.

Los que llegan tarde nunca siguen las instrucciones, actúan como los demás y no confían plenamente en los cálculos de Google Map. Esto significa que piensan fuera de la caja, lo que los hace capaces de resolver problemas de maneras inusuales y, a menudo, mejores.

Según De Lonzor, hay dos tipos de personas: "plazos" y "productores". Los que cumplen los plazos están "inconscientemente atraídos por la adrenalina que surge al correr hasta la línea de meta", mientras que "la autoestima de los productores crece al ser capaces de hacer tantas cosas en el menor tiempo posible".

Es menos probable que se conviertan en pacientes de cardiólogos.

Un estudio publicado en el International Journal of Clinical and Health Psychology en 2003 encontró que las personas de tipo A tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad coronaria. La razón de esto es el mayor nivel de estrés que enfrentan. Las personas que se preocupan menos por hacer las cosas a tiempo tienen más probabilidades de evitar enfermedades relacionadas con el estrés.

Lilia Ilyushina

¿Has llegado tarde? Con seguridad. Al menos una vez en la vida, cada uno de nosotros ha sido defraudado por un despertador, el transporte o nuestra propia falta de concentración. Sin embargo, hay gente que llega tarde constantemente, de forma crónica. Y no se trata de "atascos" o falta de disciplina. Los psicólogos creen que los retrasos sistemáticos son a menudo de naturaleza subconsciente y aportan algún beneficio oculto al que llega tarde. En una palabra, si llegamos tarde, significa que lo necesitamos por alguna razón. ¿Por qué?

¡Protesto!

Imagine esta situación: una persona llega tarde al trabajo todos los días, mientras que en otros casos es puntual. Es decir, en citas, al teatro oa la estación, llega a tiempo, pero nunca a trabajar. La conclusión se sugiere a sí misma: entonces, ¿quizás algo no le conviene en este mismo trabajo? Y él inconscientemente se resiste a ella, tratando de retrasar de alguna manera la "hora terrible".

Incluso Sigmund Freud notó que los pacientes siempre llegaban tarde a una cita con él justo cuando, en el proceso de psicoterapia, tenían que recordar algo desagradable o incluso terrible sobre ellos mismos. La psique comenzó a protegerse de las emociones negativas, y el cliente inmediatamente tuvo un montón de "excusas" que le permitieron cancelar una visita al psicoanalista o, al menos, llegar tarde.

En la popular serie de televisión The Big Bang Theory, una vez tuvo lugar el siguiente diálogo entre los personajes:

Lo siento, llegué tarde.

¿Algo pasó?

No, simplemente no quería venir.

Sí, a veces realmente no queremos ir a ningún lado: al trabajo, a casa, a una reunión de negocios, a visitar a familiares... Pero tratamos de no quejarnos, de no indignarnos y, sin embargo, caminamos penosamente a un servicio disgustado, en un cita con alguien que no me gusta nada o para el próximo aniversario de una tía gruñona. Porque "así es como debe ser". Pero, no importa cuánto intentemos aceptar lo inevitable, nuestra mente subconsciente continúa resentida y protestando. Y seguimos llegando tarde.

fiesta de la desobediencia

Otra categoría de rezagados crónicos son las personas que, en la infancia, experimentaron la presión de padres demasiado exigentes. A veces, tratando de abrazar la inmensidad y criar a una "persona diversificada", papá y mamá envían a su hijo a varios círculos y secciones a la vez, lo que literalmente lo priva de su infancia.

Al escuchar constantemente en su dirección: "¡Debes!", "¡No te decepciones!", "¡Reúnanse!", Un niño así puede convertirse en un perfeccionista, un adulto hiper-responsable y disciplinado que está acostumbrado a hacer siempre todo. perfectamente. Pero incluso el "eterno estudiante excelente" a veces debe aliviar el estrés y relajarse. En el momento del cansancio, un rebelde puede despertar en su alma. No se "separará" a lo grande, no está acostumbrado. Pero llegar tarde puede convertirse en una pequeña salida para esa persona, su “vacación de desobediencia” personal.

Si los padres van demasiado lejos y disciplinan con demasiada dureza, su hijo puede convertirse en una persona que resistirá violentamente cualquier intento de limitar su libertad. Viviendo de acuerdo con un horario en la infancia, en su vida adulta, tales personas evitarán en todos los sentidos cualquier presión, resistirán cualquier regla y marco. Y, por supuesto, nunca llegarán a tiempo a ninguna parte.

“Se hizo respetar…”

Otra razón es el deseo de sentirse indispensable y poder sobre otras personas. "¡No comenzarán sin nosotros!" y "Que todo el mundo espere", frases del repertorio de aquellos a quienes les gusta afirmarse a expensas de otra persona.

Hacerse esperar significa obligar a los que esperan a que se preocupen, se inquieten, se sientan inseguros. Y finalmente, aquí está: la apariencia espectacular de nuestro héroe. Llegó, vio, me liberó de la tediosa espera y... disfrutó de su poder sobre la atención y el tiempo de los demás.

Este tipo de comportamiento a menudo es demostrado por funcionarios y jefes de todo tipo. Además, cuanto más pequeño es el jefe, menos de sí mismo es, más descaradamente roba el tiempo de otra persona. Es comprensible: una persona profesional, autosuficiente y segura de sí misma no necesita jugar todos estos juegos.

Por cierto, las chicas que regularmente llegan tarde a las citas a veces se guían por motivos similares. Sus pensamientos y sentimientos fueron expresados ​​por Marilyn Monroe, quien una vez dijo: “Llegar tarde significa asegurarse de que te esperen. Solo tú y nadie más. Sepa que usted es insustituible.

Y además…

De hecho, hay muchas razones psicológicas internas por las que las personas llegan tarde, no puedes enumerarlas todas. Mencionemos brevemente algunos más.

Por ejemplo, incapacidad para decir "no". Recuerda al héroe de la película "Maratón de otoño" Buzykin. Libre de conflictos y problemas, incapaz de ofender a una persona, estaba literalmente dividido entre su esposa y su amante. También traté de complacer al mediocre colega para quien traduje el texto. Y un profesor extranjero con el que tuve que correr por la mañana. E incluso a un vecino, un borracho, con quien fue a recoger hongos y "pensó en pequeño", sin tener el menor deseo por ello ... ¿Es de extrañar que esta persona suave, delicada y, francamente, sin espinas llegara tarde todo el tiempo? ¿tiempo?

Otra razón viene de la infancia es ansiedad de espera. Y Rina, 34 años:“Es mejor llegar tarde que esperar a alguien. ¡Esperar me pone terriblemente nervioso, al punto del pánico! Especialmente si la reunión es muy importante para mí. Una vez, en una conversación con un psicólogo, toqué accidentalmente este tema. La psicóloga me preguntó si había tenido alguna situación traumática en mi infancia asociada con la espera. Y recordé que jardín de infancia A menudo era el último en ser llevado. Por supuesto, no fue muy agradable: me sentí abandonada, innecesaria... Pero han pasado tantos años desde entonces, que parece haber olvidado siquiera pensar en ello. Pero resultó que mis ansiedades de hoy tienen sus raíces en el jardín de infantes ... "

A menudo te hacen esperar y amantes emoción . Hay personas que están tan acostumbradas a vivir en constante tensión, en una situación de apuros de tiempo, que cuando su vida transcurre con demasiada calma y mesura, algo les falta. Cubre el aburrimiento y el desánimo. Para sentirse "viva", esa persona necesita una descarga de adrenalina. Si no puedes lanzarte en paracaídas con urgencia o ir a conquistar la cima de una montaña, con algo pequeño te las arreglas: salir de casa espalda con espalda y empezar a correr con obstáculos o grandes carreras por las calles de la ciudad. La adrenalina sube, la vida vuelve a hervir y nuestro héroe llega crónicamente tarde.

¿Qué hacer con ello?

¿Cómo dejar de llegar tarde? Definitivamente no responderás a esta pregunta. Como ya se mencionó, todas las razones enumeradas para llegar tarde son psicológicas, profundas y ocultas. La persona generalmente no se da cuenta de ellos. Están en nuestro subconsciente, en nuestro mundo interior, y no tienen nada que ver con la pereza o la desorganización. Por lo tanto, los consejos de la serie: "Planifique su tiempo", "Duerma lo suficiente", "Adelante el reloj 20 minutos", no ayudarán aquí. No importa cuánto estudies la gestión del tiempo, no cambiarás la situación hasta que te entiendas a ti mismo. Solo al darte cuenta de la razón de tus retrasos, comenzarás a llegar a tiempo.

Pregúntese: ¿Dónde es más probable que llegue tarde? ¿Por qué estoy haciendo esto? ¿Qué me dan mis retrasos? ¿Cuáles son mis necesidades? ¿Cómo se puede cambiar la situación?

Piensa en los que te están esperando

Imagínate en el lugar de la persona que te está esperando. ¿Qué siente? ¿Quizás irritación, resentimiento, ansiedad, arrepentimiento por el tiempo perdido? Tenga todo esto en cuenta mientras se prepara para la reunión. ¿Quizás te dará un empujón?

Si entiende que no llega a tiempo, dígale a la persona que espera que llega tarde. Entonces, al menos, la persona no se preocupará por el hecho de que algo sucedió. O, en lugar de dar vueltas en el metro durante media hora, vaya a una librería y dedique tiempo a un buen uso.

Al conocer su característica "linda", es mejor advertirlo con anticipación: "Tengo una relación difícil con el tiempo, pero haré todo lo posible para llegar a tiempo". Quien está prevenido está armado (con un periódico o un crucigrama).

si llegas tarde

¿Por qué alguna otra persona (no tú) llega constantemente tarde y cómo puede dejar de hacerlo? Quizás no podamos responder a estas preguntas; ni siquiera vale la pena intentarlo. ¿Aquí y en ti mismo no sabes cómo averiguar qué decir sobre el alma de otra persona? Oscuridad... Por lo tanto, nos centraremos en otros temas:

1) ¿Por qué la gente llega tarde? a mi?

2) Cómo hacerlo para que yo¿No sufrió demasiado por la falta de puntualidad de otra persona?

Si sus conocidos llegan tarde sistemáticamente a usted, piense en qué hay en usted o en su comportamiento que les permite hacer esto. ¿Eres bueno para establecer límites? ¿Valoras tu tiempo? ¿Has permitido que alguien se siente cómodamente en tu cuello?

Es posible que desee intentar establecer algún tipo de límite de tiempo de espera para usted, como 15 minutos. Después de lo cual, la próxima vez que usted, con una mente tranquila, sin ofender, abuso telefónico y confrontación, siga con sus asuntos. Tal vez después de eso, los demás comenzarán a tratarte con más atención.

¿Cómo asegurarse de que estos 15-20-30 minutos no se desperdicien? Manténgalos ocupados con algo útil. Si miras constantemente a la multitud en el metro o esperas junto a la ventana, ¡estos minutos te parecerán una eternidad! Al organizar una reunión, es mejor elegir un lugar donde sea cómodo esperar, no un paso subterráneo arrastrado por todos los vientos, sino en una cafetería o una plaza con bancos. Y, por supuesto, es bueno tener a mano una revista o un libro para un caso así.

Si queremos cambiar algo en nuestras vidas, no solo debemos comprender lo que nos está sucediendo, sino también asumir la responsabilidad por ello. Excusas constantes: "Los atascos tienen la culpa de todo", "Me detuve para charlar con mi vecina, pero no puedes deshacerte de ella": este es un intento de culpar a alguien más. ¡No tú mismo! Entonces, las personas inmaduras siempre están buscando el "extremo", constantemente escuchas de ellos: "No quería, pero ...", "Me obligaron a ...", "si no fuera por él, entonces yo...” Las personalidades maduras no dicen ni hacen eso. Y esto se aplica no solo a llegar tarde, sino a todas las acciones que realizamos en nuestra vida.

Llegar tarde, no presentarse en absoluto o “por una buena razón”, presentarse dos horas tarde o al final de todo el evento es una forma de presentar su agresión. Solo que no directamente, no abiertamente, sino de una manera oculta y velada.

La gente está esperando, enfadada, preocupada, perdiendo el tiempo, está en el limbo, todos tienen los nervios de punta, cuentan contigo... Interrumpes reuniones, negociaciones, llegas tarde al cumpleaños de tu mejor amigo, te presentas en el final del evento. Y cuando venga, presente una "buena razón": un atasco de tráfico, un niño enfermo, un trabajo urgente que se cayó repentinamente, una uña rota o "simplemente se olvidó".

Aquellos a los que llegas tarde a ver quieren matarte. Y el rezagado parpadea inocentemente, se lamenta y asiente ante la imperfección del mundo y su imposibilidad de llegar, de llegar a tiempo. Y se ofende mucho cuando se le acusa con razón de llegar tarde. “No soy yo, es el mundo. Quería, pero no pude".

Aquí se trata de agresión oculta: una persona hace algo desagradable, algún tipo de ataque agresivo, pero no se responsabiliza por ello. Y muchas veces sinceramente no entiende lo que está pasando. Lo intenta, se arregla, hace todo lo posible, pero el espacio está organizado de tal manera que los autos se estropean, se corta el internet, las computadoras se congelan, los niños se enferman, los jefes llaman, los clientes se vuelven locos y pasa todo lo posible que tú no puede llegar allí, llegar a tiempo o en absoluto.

Es como si todo el mundo estuviera en contra... en realidad no es el mundo en contra, soy yo.

El primer paso es traer de vuelta a la conciencia tus verdaderos sentimientos sobre el tema de tu tardanza. No los que quieres experimentar, sino los que realmente experimentas.

Podría ser miedo.
“No quiero venir porque tengo miedo. Lo que me asusta es la décima cosa. Nunca se sabe, pero tengo miedo.

Ansiedad.
“No me gusta todo esto…”

Enfado.
“Son todos idiotas y cabras. Tienes que irte, pero solo los idiotas se han reunido..."

Desprecio.
“Nada, esperarán… Té, no señores…”

Envidiar.
"Bueno, nuevamente serán tan inteligentes sentados allí, exitosos, exitosos ... Y me sentiré como un tonto, un tonto ..."

Pérdida de sentido.
“Realmente, es solo una pérdida de tiempo. Una reunión formal completamente inútil. Para cheque. ¡Hay que ir, pero qué tontería ir allí!”.

Mágicamente, cuando ocurre la conciencia, las nubes se disipan y el mundo ya no juega trucos. Puedes reconocer tus verdaderos sentimientos y elegir caminar o no caminar. Si es así, en qué condiciones. Recuperar la responsabilidad hace maravillas.

Esto no quiere decir que todo esté bajo control, y que no exista fuerza mayor en la vida. sucede pero si llegar tarde es la norma para ti, entonces esto ya no es una fuerza mayor, sino tu forma de interactuar con el mundo y las personas.

Para lo cual lees tus angustias, vergüenzas, miedos, envidias, miedos, desprecios y vergüenzas. Hay mucha agresión oculta en este método. Puedes adivinarlo no solo por tus sentimientos, si eres franco contigo mismo, sino también por la reacción de las personas que te rodean.

Por lo general, las personas se sienten muy infelices cuando alguien no cumple con las obligaciones, viola los límites de tiempo, destruye sus planes. Y aunque traten de no mostrártelo, lo sientes.

El tiempo es una cierta frontera que una persona definirá por sí misma, y ​​la violación de esta frontera se percibe como barbarie, vandalismo, invasión y destrucción, violación de mis reglas, condiciones, fronteras, acuerdos. La destrucción de mi mundo, la violación de mis leyes y condiciones externas.

La violación de los límites temporales, así como la violación de cualquier otro límite de la personalidad, espacial y físico, da lugar a la agresión recíproca. La necesidad de límites es una de las necesidades metahumanas básicas. Son necesidades humanas que siempre están ahí y no dependen de nada.
Otras meta-necesidades incluyen la necesidad de seguridad, cercanía e interacción.

Esto significa que si pone en peligro, por ejemplo, la seguridad financiera de una persona: no cumple con las obligaciones, viola los acuerdos, no paga las facturas, entonces se enojarán mucho con usted.

Uno de los métodos de agresión encubierta es no pagar las deudas o no pagar lo que es su responsabilidad de pagar.

estar a tiempo, además de estar en contacto con las propias obligaciones, significa retomar la responsabilidad de las propias acciones y decisiones. recuperar la madurez y la libertad. salir del papel de “víctima de las circunstancias” y de niño que no puede faltar a la escuela, por lo tanto miente, falta y se enferma.

Ahora eres un adulto y la decisión es tuya.

PD Tengo una sugerencia para ti: explora tu naturaleza de llegar tarde.

• ¿Cómo te sucede a ti?
• ¿Cuáles son tus retrasos?
• ¿Dónde ocurre el “clic” y te quedas sin tiempo?
• ¿Cuál es el momento más difícil del campo de entrenamiento para ti?
• ¿Adónde vas?
• ¿Qué hay que te asusta, te repele, te angustia?
• ¿Qué estás "resistiendo"? ¿Qué estás tratando de lograr?

Tómese unos días para este trabajo. Mirate. Lo que parecía ser "una fuerza irresistible del destino" o "una incapacidad personal individual para llegar a tiempo" se te revelará bajo una nueva luz. Tu propio mecanismo y los motivos detrás de él saldrán a la luz. Si entonces quieres, puedes cambiarlo. publicado

PD Y recuerda, con solo cambiar tu consumo, ¡estamos cambiando el mundo juntos! © econet

Todo el mundo conoce a una persona así: el padre que siempre llega tarde por culpa de su hijo; el colega que nunca llega a la fecha límite; un amigo al que debes decirle que llegue media hora antes de la hora acordada. Hay muy pocas cosas que puedan ser tan molestas como llegar tarde. Pero cuando estás esperando a la próxima persona que llega tarde, apenas piensas en las razones, asumiendo que esta persona es simplemente egoísta. No es la mejor característica de personalidad, como, por ejemplo, el síndrome de ansiedad. Sin embargo, si se familiariza con la psicología de llegar tarde, puede observar un cerebro que no funciona correctamente.

No, las personas que llegan tarde no son groseras ni perezosas.

La percepción de las personas no puntuales es casi siempre negativa, pero no siempre correcta. "Es muy fácil percibirlos como desorganizados, caóticos, groseros y que no se preocupan por los demás", dijo Harriet Mellott, terapeuta cognitiva conductual y psicóloga clínica. “Fuera de mi práctica clínica, las personas que llegan tarde realmente pueden molestarme”. Sin embargo, muchas personas que llegan tarde son más o menos organizadas y también quieren que sus amigos, familiares y jefes estén contentos.

Estas personas suelen ser conscientes de su carencia, así como del daño que puede causar a sus relaciones, reputación, carrera y finanzas, y se avergüenzan mucho de ello. “Aunque hay quien disfruta haciendo esperar al típico puntual, que no tolera los retrasos y los considera su peor enemigo”, escribe Diane DeLonzor en su libro It’s Never Too Late.

Excusas, excusas

Algunas excusas, especialmente en cuestiones de extrema tardanza, se aceptan en casi todas partes, como un accidente o una enfermedad. Sin embargo, otras excusas no son tan fáciles de aceptar. Algunas personas que llegan tarde tratan de hacerlo pasar como una señal de que son pensadores y están preocupados por asuntos más delicados que la necesidad de llegar a tiempo.

También pueden hacerlo pasar como su propio rasgo de personalidad único o descartarlo como "búhos nocturnos". Joanna, una maestra con sede en Londres que no quería que su apellido apareciera en la lista, dijo que la reputación de llegar siempre tarde a veces se puede construir debido a las diferencias de opinión. “Un amigo puede invitarme diciéndome que venga en cualquier momento después de las siete”, dijo. “Pero si llego a las ocho, ya estará molesto”.

Usted es su propio peor enemigo

Las personas que tienden a llegar constantemente tarde tienen un extraño deseo de sacar lo mejor de sí mismas. En 2015, el orador público Tim Urban habló sobre esto. Incluso los definió como COSL, o "locos crónicamente retrasados". Por supuesto, la tardanza puede tener una gran cantidad de razones diferentes, pero la fuente de la mayoría de ellas sigue siendo la persona misma. Por ejemplo, podría ser la expectativa de que podría llegar tarde, o incluso demasiada atención a los detalles.

Para Joanna, por ejemplo, la experiencia más frustrante es escribir informes escolares. "Nunca establecí una fecha límite y parece que no me importa", explicó. - Pienso en los informes durante muchas semanas y doy todo lo mejor de mí para dar una evaluación competente y competente a cada estudiante. Pero el hecho de que entregue estos informes más tarde anula todos mis esfuerzos”. Mellott, a su vez, dijo que para algunos llegar tarde es consecuencia de una salud mental general muy mala o de enfermedades neurológicas.

¿Arreglar tu cerebro y no llegar tarde?

Linda Sapadin, psicóloga en práctica privada, dijo que las tardanzas persistentes pueden deberse al problema de estar obsesionado con tener que pensar bien las cosas. En pocas palabras, el procrastinador se enfoca en el miedo que acompaña a un evento o fecha de vencimiento para la que llega tarde. En lugar de tratar de averiguar cómo superar el miedo, la persona convierte el miedo en una excusa, que suele ir seguida de un "pero" en la oración.

Por ejemplo, podría decirse a sí mismo: "Quería llegar a este evento, pero no podía decidir qué ponerme... Empecé a escribir un artículo, pero pensé que mis colegas pensarían que no era lo suficientemente bueno". ..." Lo importante es lo que viene después de la palabra "pero". Ella recomienda que sus clientes cambien "pero" por "y". "Pero" muestra oposición y bloqueo, mientras que "y" muestra conexión y solución. Como resultado, la tarea deja de ser imposible y el miedo deja de ser un obstáculo.