شاي الزنجبيل مع التفاح. وصفة التفاح والزنجبيل شرب الزنجبيل والتفاح والليمون
خليط الليمون والتفاح والزنجبيل ينظف الجسم من السموم!وبطبيعة الحال، لا أحد يحب الحديث عن الأمراض الناجمة عن مشاكل صحة القولون، مثل الإسهال والإمساك. ومع ذلك، فمن المفيد أن تأخذ الوقت الكافي لمعرفة كيفية تجنب هذه المشاكل. بهذه الطريقة يمكنك الوقاية من الأمراض الخطيرة التي قد تنشأ بسبب خبث القولون.
هناك طريقة بسيطة ولكنها فعالة للغاية لحماية صحتك!
حتى الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة الوزن يمكن أن يكون لديهم ما بين 10 إلى 15 رطلاً من البراز في القولون، وأولئك الذين يعانون من الحساسية أو السمنة أو الإجهاد المزمن قد يكون لديهم أكثر من ذلك.
الأطفال ليسوا استثناء أيضا. بعد كل شيء، فإن الأكل العشوائي، واتباع نظام غذائي رديء الجودة، وحب الأطعمة المدخنة والدسمة، والأطعمة سريعة التحضير والوجبات السريعة هي التي تسبب في كثير من الأحيان اضطرابات في الجهاز الهضمي يمكن أن تستمر مدى الحياة إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.
تراكم النفايات والسموم في القولون يمكن أن يسبب الخبث. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى خلل في توازن الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون سببًا رئيسيًا لمشاكل الصحة والوزن.
ابدأ بتنظيف القولون باستخدام هذا العلاج المنزلي البسيط الذي يتضمن الليمون وملح البحر والتفاح والزنجبيل.
وصفة التخلص من السموم بالليمون والتفاح والزنجبيل
مكونات:
- عصير التفاح - 1 كوب؛
- عصير ليمون - 2 ملاعق كبيرة؛
- عصير الزنجبيل - 1 ملعقة كبيرة؛
- ملح البحر - ½ ملعقة صغيرة؛
- ماء نظيف - نصف كوب.
تحضير:
- استخرجي عصير التفاح والليمون والزنجبيل باستخدام العصارة.
- يُسكب حوالي نصف كوب من الماء النظيف في قدر ويُوضع على نار خفيفة.
- جلب الماء ليغلي، ولكن لا تغلي.
- صب الماء الساخن في كوب ثم أضف ملح البحر.
- تأكد من التحريك جيدًا حتى يذوب الملح.
- ثم أضيفي الزنجبيل والليمون وعصير التفاح واخلطيهم جيدًا.
ويمكن أيضًا اعتبار شاي التفاح مع الزنجبيل والعسل مشروبًا للتخلص من السموم، لأنه يحتوي على مكونات تساعد الجسم على التخلص من السموم، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وإزالة السوائل الزائدة. أحد الآثار "الجانبية" لتناول هذا المشروب بانتظام هو المزاج الجيد والبهجة والطاقة. تعتبر الفواكه وشاي الأعشاب مشروبات لذيذة وصحية، وهي بديل ممتاز لأولئك الذين يحدون من تناول الكافيين.
مكونات
- 1 تفاحة كبيرة
- 800 مل من الماء المغلي
- 3 رشات من القرفة المطحونة
- 4-5 قطع زنجبيل طازج
- 1.5 ملعقة صغيرة. عسل
تحضير
1. لتناول الشاي، خذ تفاحة حلوة. تستخدم الوصفة صنف فوجي - هذا التفاح متين وعصير جدًا وحلو وبدون حموضة. اغسلي الفاكهة وقطعيها إلى 4 أجزاء وأزيلي اللب والذيل. ثم قطع التفاح إلى قطع صغيرة.
2. انقل التفاحة إلى مرطبان أو إبريق شاي كبير. قشر جذر الزنجبيل وأضف بضع قطع صغيرة إلى التفاح.
3. يُسكب الماء المغلي فوق التفاح والزنجبيل، ثم يُغطى ويُترك لينقع لمدة 20 دقيقة.
4. عندما يبرد الشاي قليلاً، أضيفي القرفة المطحونة. يمكنك أيضًا إضافة بضع فصوص وقليل من الهيل المطحون إذا كنت ترغب في ذلك.
5. بعد 10 دقائق أخرى، أضف العسل إلى الجرة. تحقق من درجة حرارة الماء - من الأفضل عدم إضافة العسل إلى الماء الساخن.
6. حرك كل شيء حتى يذوب العسل تمامًا. المشروب جاهز. يمكنك شربه على الفور، دافئًا، أو تركه يشرب ويشرب مبردًا - عندها سيكون طعم الشاي أكثر كثافة.
هناك رأي مفاده أن مشروب الزنجبيل هو علاج ممتاز لفقدان الوزن إذا تم غرسه بشكل صحيح وتناوله بانتظام. يعاني عدد كبير من الأشخاص من الوزن الزائد ويبحثون باستمرار عن تلك الوصفة السحرية التي ستساعدهم على العودة إلى الوزن الزائد مرة أخرى. كثير من الناس لديهم آمال كبيرة. ولكن ما مدى فعالية هذه الطريقة على طريق النحافة؟
كيف يعمل الزنجبيل على فقدان الوزن؟
تعمل الزيوت العطرية التي يتكون منها الزنجبيل، بسبب خصائصها المقوية، على تحسين الدورة الدموية، ونتيجة لذلك، عملية التمثيل الغذائي للإنسان، مما يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة. ولذلك، يتم استخدام جذر الزنجبيل كمادة حارقة للدهون. تساعد الخضروات الجذرية على تحقيق النتائج، لذلك سيتعين على أولئك الذين يريدون خسارة الكثير من الكيلوجرامات ممارسة الرياضة ومراقبة نظامهم الغذائي. في طريقك للحصول على شكل أحلامك، سيساعدك الزنجبيل على تحقيق النتائج بشكل أسرع.
طريقة عمل مشروب الزنجبيل لحرق الدهون – وصفات
هناك العديد من الوصفات لإعداد مشروب الزنجبيل لإنقاص الوزن، والذي يمكن أن يكون إضافة لذيذة لنظامك الغذائي اليومي. يمكن أن تكون الوصفة أي شيء، والشيء الرئيسي هو أن تتذكر القواعد الأساسية التي ستساعدك على إعداد كل شيء بشكل صحيح:
- الزنجبيل الطازج صحي أكثر من الزنجبيل المطحون، لكنه ينشط الشهية من خلال التأثير على المستقبلات، بينما الزنجبيل الجاف يثبطها.
- التركيزات الكبيرة من الزنجبيل يمكن أن تكون ضارة للجهاز الهضمي.
- لا تضيف العسل إلى الماء المغلي (درجة الحرارة المسموح بها 35 – 40 درجة مئوية).
- إذا أضفت بهارات منكهة، اسكب الماء المغلي فوقها وقم ببخارها أو غليها.
مشروب الزنجبيل مع القرفة والليمون والعسل
مشروب صحي ولذيذ مصنوع من الزنجبيل لإنقاص الوزن مع إضافة القرفة والليمون والعسل يمكن أن يحل محل الشاي أو القهوة بسهولة، وله تأثير مفيد على الجسم بأكمله.
- خذ عود قرفة، زنجبيل (10 سم)، ماء (2 لتر)، ليمون (1 قطعة)، عسل (حسب الرغبة)؛
- قطع الجذر إلى بتلات رقيقة ووضعها في قدر.
- ضع عود القرفة هناك واملأه بالماء.
- يُغلى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة.
- بارد لدرجة حرارة الغرفة.
- أضف عصير الليمون، العسل. المشروب جاهز!
مع الثوم
مشروب الزنجبيل مع الثوم مفيد لمحاربة الوزن الثقيل:
- خذ قطعة صغيرة من الزنجبيل والثوم (القرنفل)، 2 لتر من الماء الدافئ؛
- قشر الخضروات الجذرية والثوم.
- صر كل شيء.
- املأ بالماء الدافئ واتركه لمدة 15 دقيقة.
- يصفى ويستهلك طوال اليوم.
مع القشر، التفاح والعسل
يعتبر مشروب قشر الليمون والتفاح والعسل والزنجبيل طريقة رائعة لإنقاص الوزن وإرواء عطشك ببساطة:
- خذ جذر الزنجبيل (10 سم) والتفاح (10 قطع) والليمون (2-3 قطع) والعسل (حسب الرغبة) والقرفة (2 عود) والماء (5 لترات)؛
- قشر الجذر وقشر الليمون.
- صب الماء في المقلاة.
- نقطع الجذر إلى شرائح، ونقطع التفاح، ونأخذ أعواد القرفة، والقشر - نضعها كلها في قدر مع الماء؛
- يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق أخرى.
- يصفى ويبرد.
- أضف عصير الليمون والعسل. المشروب جاهز!
صنع ماء ساسي من الزنجبيل والخيار والنعناع
الماء الحامض هو صبغة اخترعتها سينثيا ساس، خبيرة التغذية ورئيسة تحرير مجلة Shape-USA. يساعد المشروب في الحفاظ على قوامك في حالة ممتازة، ويخفف التورم، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم، وله تأثير مفيد على الجلد والأظافر والشعر، ويعوض نقص الرطوبة، ويمنع تكوين الغازات المفرطة في الأمعاء، ويحسن عملية التمثيل الغذائي. طريقة طهو:
- خذ الليمون (قطعة واحدة)، الزنجبيل (1 ملعقة صغيرة جافة أو 10 سم قطعة طازجة)، النعناع (10 أوراق أو 1 ملعقة صغيرة جافة)، خيار (1 قطعة)، ماء (2 لتر)؛
- إزالة الجلد من الخيار وتقطيعه.
- قم بتمزيق النعناع بيديك (إذا لم تكن يداك جافة)، وابشر الزنجبيل (إذا كنت تستخدم خضروات جذرية طازجة)، واعصر عصير الليمون (يمكنك أيضًا استخدام الحماس)؛
- املأ كل شيء بالماء واتركه في الثلاجة طوال الليل (10 ساعات)؛
- اشرب كوبًا واحدًا طوال اليوم.
كيفية تحضير شاي الزنجبيل بشكل صحيح لفقدان الوزن؟
يعتبر الشاي الأخضر مع الزنجبيل من المشروبات الصحية المصنوعة من الزنجبيل لإنقاص الوزن. هذا التسريب الساخن واللذيذ له تأثير مزدوج على الجسم - فهو ينشط عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية، وينظف الشاي الأخضر من السموم والنفايات. يتم غرس هذا الشاي ببساطة: في إبريق الشاي (أو الترمس)، بالإضافة إلى أوراق الشاي الأخضر، تتم إضافة ملعقة كبيرة من الجذر المبشور الطازج، ويتم سكب كل شيء بالماء المغلي ويصر على 20 دقيقة إلى نصف ساعة. تُسكب أوراق الشاي الناتجة في كوب / كوب وتُخفف بالماء الساخن. المشروب جاهز للشرب.
موانع شرب مشروب الزنجبيل
الزنجبيل من المنتجات التي تساعد في علاج العديد من الأمراض، لكن خصائصه المقوية قد تكون خطرة على الأشخاص الذين:
- التعصب الفردي للزنجبيل (بعد تناوله يحدث طفح جلدي، قيء، غثيان، صداع، تدهور عام)؛
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض الجهاز الهضمي.
- أمراض الأورام.
- تليف الكبد والتهاب الكبد.
- الميل إلى النزيف.
- البواسير؛
- تحص صفراوي.
- الأمراض الجلدية.
- للنساء الحوامل أو المرضعات.
صورة وصفة شاي الزنجبيل مع التفاح
تعتبر وصفة الشاي بالزنجبيل والتوابل علاجًا ممتازًا للتدفئة يساعد في تجنب نزلات البرد.
يعتبر شاي الزنجبيل علاجًا ممتازًا لتدفئة نزلات البرد. سوف يهدئ السعال والتهاب الحلق ويساعدك على التعافي بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك، فإن شاي الزنجبيل يحفز عملية الهضم والتمثيل الغذائي، وينشط الدورة الدموية. ولذلك ينصح الخبراء باستخدامه لإنقاص الوزن.الوصفة: شاي الزنجبيل باختصار عن هذه الوصفة: ساعة حارة بالزنجبيل والتفاح
سوف تحتاج
- 0.5 لتر من الماء
- 2-3 تفاح
- 3 سم جذر زنجبيل طازج
- 2 حبة هيل
- قليل من القرفة (اختياري)
- 1 ملعقة صغيرة الشاي الأخضر بدون إضافات
- 3 ملاعق صغيرة عسل الزهرة
- 1/2 ليمونة
كيف تطبخ
- يُغلى الماء في قدر ويُضاف إليه الهيل وجذر الزنجبيل المقشر والمفروم جيدًا والتفاح المقطّع إلى شرائح صغيرة والقرفة. يُغلى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ثم يُرفع عن النار.
- ثم أضف الشاي والعسل والليمون (أولا، قم بإخراج العصير منه، ثم قم بإلقاء الليمون المتبقي في المقلاة مع الجلد). اترك الشاي ينقع لمدة 15-20 دقيقة ثم قدمه.
بالمناسبة
لا يجب أن تتناول مسحوق الزنجبيل - فهو غالبًا ما يفقد خصائصه المفيدة ويكون له نكهة قليلة.وقت الطهي: 30 دقيقة
عدد الحصص: 2
نوع الطبق : كوكتيل
هذا القناع الرائع يسمى بحققناع ذو تأثير رفع فوري. والحقيقة هي أن مكونات القناع تؤثر على البشرة بحيث يتم شد الجلد على الفور وزيادة مرونته ولونه. بالفعل بعد الاستخدام الأول، لوحظ تأثير تجديد واضح. ومع الاستخدام المنتظم لمثل هذا القناع، يمكنك إعادة بشرتك إلى النظام الكامل ومحوها من الوجه لمدة 10 سنوات على الأقل.
جرب هذا القناع- ولن ترغب بعد الآن في شراء مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة من المتجر.
زنجبيل
في مستحضرات التجميل، يتم تضمين الزنجبيل في المنتجات التي لها تأثير منشط ومطهر ومضاد للالتهابات. يستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة كمكون طبيعي يوفر تأثيرًا مستدامًا لمكافحة الشيخوخة والتبييض. إنه يخفف بشكل فعال التعب وبهتان الجلد ويزيل الشوائب والسموم.
تفاحة خضراء
مستحضرات التجميل التي تحتوي على التفاح لها خصائص مضادة للأكسدة ومقوية. تعمل أقنعة الوجه التي تحتوي على مستحضرات من التفاح على تعزيز تجديد وتجديد شباب الجلد. إنها تحمي البشرة من العوامل البيئية الضارة وتوحيد لونها واستعادة صلابة البشرة ومرونتها.
مكونات:
+ ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل،
+ ملعقة كبيرة من التفاح الأخضر المبشور ناعماً.
+ نصف موزة ناضجة (مقطعة)،
+ ملعقة صغيرة من الزيت النباتي (يفضل الزيتون)،
+ نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
كيف تطبخ
قومي بخلط جميع مكونات القناع أولاً، ضعي عصير الزنجبيل في وعاء ثم أضيفي جميع المكونات حسب القائمة، مع تحريك القناع بشكل جيد ومستمر.
كيف تستعمل
1.
اغسلي وجهك بصابون خفيف، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد، ثم جففي وجهك بمنديل، لكن لا تجففيه جيدًا. يجب أن يظل الجلد رطبًا قليلاً.
2.
ضعي القناع على وجهك ورقبتك وأعلى صدرك.
3.
اتركي القناع لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.