Ichimlik suvining inson salomatligiga ta'siri taqdimoti. Suv va inson salomatligi
Suv, sizda na ta'm, na rang, na hid. Suv, sizda na ta'm, na rang, na hid. Sizni ta'riflab bo'lmaydi, ular sizning kimligingizni bilmasdan sizdan zavqlanishadi! Siz hayot uchun zarursiz, deyish mumkin emas: siz hayotning o'zisiz. Siz dunyodagi eng katta boyliksiz. Antuan de Sent-Ekzyuperi
Inson tanasidagi suv miqdori Inson tanasining har bir tirik hujayrasida turli xil oziq moddalarning hayot beruvchi suvli eritmasi mavjud. Tana tizimlari hajm ulushi, % Qon 92 Buyraklar 82 gacha Miya 85 gacha Jigar 69 Mushaklar 75 Yog 'to'qimalari 25 Suyaklar 20 gacha Tana suvining 70% hujayralar ichida hujayra protoplazmasi tarkibida joylashgan. Bu (hujayra ichidagi) suv tizimli deb ataladi, u yuqori biologik faollikka ega va tananing agressiv ekologik omillarga chidamliligini ta'minlaydi. Suvning 30% ni hujayradan tashqari suyuqlik tashkil etadi, shundan hujayralararo suyuqlik 20%, qon plazmasi suvi - 8%, limfa suvi - 2%.
Inson hayotida suv Organizmni etarli miqdorda suv bilan ta'minlash sog'lom turmush tarzining asosiy shartlaridan biridir. Odamlardagi barcha biokimyoviy jarayonlar suvli eritmadagi kimyoviy reaktsiyalarga tushadi - organizmdagi metabolizm. Suv metabolik jarayonda sodir bo'ladigan kimyoviy reaktsiyalar uchun vosita sifatida ishlaydi. Suv tanamizda sodir bo'ladigan kimyoviy reaktsiyalarda faol ishtirok etib, har bir hujayraga ozuqa moddalarini etkazib beradi, toksinlar, chiqindilar va ortiqcha tuzlarni olib tashlaydi va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Etarli miqdorda suv ichish buyrak toshlarining oldini olishning eng yaxshi usullaridan biridir. Bundan tashqari, suv bo'g'inlarni "moylash" kabi ko'rinadi va shu bilan orqa miya uchun amortizator vazifasini bajaradi, shuningdek, tana haroratini tartibga soladi va terining elastikligini ta'minlaydi. Oddiy ovqat hazm qilish uchun suv kerak. Metabolizmda ishtirok etib, bu noyob suyuqlik yog 'to'planishini kamaytirish va vazn yo'qotish imkonini beradi.
Odamga qancha suv kerak? Inson tanasidagi suv miqdori o'zgarishini juda keskin his qiladi va usiz bir necha kun yashashi mumkin. Tana vaznining 2% gacha (1-1,5 l) suv yo'qotilishi bilan tashnalik paydo bo'ladi, 6-8% yo'qotish bilan yarim hushidan ketish holati paydo bo'ladi, 10% bo'lmaganda gallyutsinatsiyalar paydo bo'ladi va yutish kuzatiladi buzilgan. Tana vaznining 12% suv yo'qotilishi bilan odam o'ladi. Suvni etarli darajada iste'mol qilmaslik tananing normal ishlashini buzadi: charchoq paydo bo'ladi va ish qobiliyati pasayadi, ovqat hazm qilish va so'rilish jarayonlari buziladi, biokimyoviy reaktsiyalar sekinlashadi, qonning yopishqoqligi oshadi, bu qon pıhtılarının shakllanishi uchun sharoit yaratadi, va gematopoez jarayoni buziladi. Suvsiz organizmning atrof-muhit bilan issiqlik almashinuvini tartibga solish va doimiy tana haroratini ushlab turish mumkin emas. Miyaning 75% suv bo'lganligi sababli, nisbiy suvsizlanish miya hujayralarini haddan tashqari stressga olib keladi. Suvsizlanish tananing muhim funktsiyalariga salbiy ta'sir qiladi, uni zaiflashtiradi va kasalliklarga qarshi himoyasiz qiladi. Suvga bo'lgan ehtiyoj ovqatlanishning tabiati, mehnat faoliyati, sog'liq holati, yosh, iqlim va boshqa omillarga bog'liq. O'rta zonada yashovchi katta yoshli odamning suvga bo'lgan ehtiyoji kuniga 2,5-3 litrni tashkil qiladi. AQShda norma 1000 kkal dietaga 1 litr suv hisoblanadi. Olimlarning hisob-kitoblariga ko'ra, biz suvning bir qismini (1,5 -2 l) oziq-ovqat va ichimliklar bilan iste'mol qilamiz, taxminan 3% (0,3 l) suv organizmdagi biokimyoviy jarayonlar natijasida hosil bo'ladi. Shunday qilib, tananing ichimlik suviga bo'lgan ehtiyoji kuniga taxminan 1,2 -1,5 litrni tashkil qiladi.
Har birimiz suv protseduralarining shifobaxsh ta'sirini bir necha bor boshdan kechirganmiz. Dengizdan chiqqanda tetiklik va yangilanishni his qilasiz, qisqa issiq dush tetiklantiradi, iliq vanna tinchlantiradi, kontrastli dush esa kuch-quvvat beradi. Har birimiz suv protseduralarining shifobaxsh ta'sirini bir necha bor boshdan kechirganmiz. Dengizdan chiqqanda tetiklik va yangilanishni his qilasiz, qisqa issiq dush tetiklantiradi, iliq vanna tinchlantiradi, kontrastli dush esa kuch-quvvat beradi.
Qadim zamonlardan beri suv protseduralari tanani mashq qilish va mustahkamlashning majburiy va ajralmas vositasi hisoblangan. Ular ko'plab kasalliklarni davolash uchun ham ishlatilgan. Qadim zamonlardan beri suv protseduralari tanani mashq qilish va mustahkamlashning majburiy va ajralmas vositasi hisoblangan. Ular ko'plab kasalliklarni davolash uchun ham ishlatilgan.
Vannada davolash suv muolajalari Terapevtik muolajalar teriga termal, mexanik va kimyoviy ta'sir ko'rsatadigan qo'l, oyoq, o'tirish va umumiy vannalar, kompresslar, ishqalanish, yuvish, yuvish kabi protseduralarni o'z ichiga oladi. Siz issiq, issiq, befarq, sovuq yoki sovuq gigienik protsedurani bajarishingiz mumkin. Suv harorati mos ravishda 40-50 C, 35-38 ° C, 33-35 ° C, 20-30 C va 20 dan kam Sovuq va sovuq protseduralar teri va teri osti tomirlarining spazmlari paydo bo'lishiga yordam beradi va bu, o'z navbatida, issiqlik yo'qotilishining sezilarli darajada kamayishiga olib keladi. Torayib, tomirlar periferiyadagi qon oqimiga to'sqinlik qiladi va qon bosimining oshishiga olib keladi. Sovuq suvning ta'siri asab tizimiga ham ta'sir qiladi. Agar sovuq va sovuq protseduralar uzoq vaqt davomida amalga oshirilsa, tomirlar yana kengayadi va qon oqimi kuchayadi, issiqlik yo'qolishi va qon bosimi pasayadi. Teri qizil-pushti rangga ega bo'ladi, umumiy holat yaxshilanadi, tazelik va kuch hissi paydo bo'ladi, bu terini ishqalaganda yanada kuchayadi. Sovuq suvga haddan tashqari ta'sir qilish tananing hipotermiyaga va qon oqimining sekinlashishiga olib keladi. Bunday holda, teri oqarib ketadi, mavimsi rangga ega bo'ladi, zaiflik va asabiylashish paydo bo'lishi mumkin. Biroq, bu erda to'xtamaslik kerak. Issiqlik ta'siridan keyin ikkinchi marta protsedurani bajarayotganda, tana bunga ko'nikadi va hipotermiyani tez his qilmaydi. Issiq protseduralar teskari ta'sirga ega: ular asab tizimini tinchitadi, tanani isitadi va uyquni yaxshilaydi. Issiq suvga ta'sir qilish teri tomirlarining keskin kengayishiga va tananing haddan tashqari qizib ketishiga olib keladi. Suv tanadan yuqori haroratga ega bo'lganligi sababli, terning bug'lanishi yo'q, yurak mushaklarining qisqarishi tez-tez uchraydi - asab tizimi birinchi navbatda hayajonlangan holatga keltiriladi, keyin esa tushkunlikka tushadi. Shuning uchun yurak-qon tomir tizimining ishida buzilishlar bo'lmasa, issiq kommunal vannalar ko'rsatiladi. Terapevtik suv protseduralarining mexanik ta'siri tananing bir qismini qo'llar, cho'tka, ro'mol, shimgich yoki boshqa asbob bilan ishqalashdan iborat. Bu asab tugunlarining tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, qon aylanishi va limfa oqimining shartlarini o'zgartiradi. Suvning kimyoviy ta'siri unda erigan turli moddalar: dengiz tuzi, xantal, dorivor o'simliklarning ekstraktlari tufayli yuzaga keladi.
Oyoq va qo'l vannalari Qo'llarning kuchli charchoqlari, gripp va bronxit uchun kontrastli qo'l vannalari tez-tez ishlatiladi. Oyoqlarda og'riq va kramplar uchun shish, to'pig'i, tromboflebit, oyoq vannalari yaxshi vositadir. Jarayonni bajarish uchun ikki chelak suv kerak bo'ladi: biri 40 ° C haroratda, ikkinchisi esa 20 ° C haroratda. Birinchidan, oyoq yoki qo'llarni issiq suvga botirib, 1-2 daqiqa ushlab turish kerak, keyin esa 15-20 soniya davomida sovuq suvda ushlab turish kerak. Xuddi shu narsani kamida 5 marta takrorlang. Shundan so'ng, oyoq-qo'llaringizni sochiq bilan quriting va yoting. Yulaf somonidan tayyorlangan oyoq vannalari oyoqlarda kallus bilan yordam beradi. Buning uchun siz 100-150 g jo'xori somonidan tayyorlangan damlamani tayyorlashingiz kerak, 25 ° C ga qadar sovutib, oyoqlaringizni 20-30 daqiqa davomida ho'llashingiz kerak, ijobiy ta'sirga erishish uchun kamida 5-6 vannani bajarish kerak.
Kontrastni mustahkamlash Uyda kontrastni mustahkamlash juda mumkin. Issiq suv oqimi (39 - 40 daraja) dush hunisidan orqa va ko'kragiga 1 - 1,5 daqiqa davomida yo'naltiriladi. Keyin, oldindan tayyorlangan chelak yoki havzadan sovuq suv tanaga quyiladi. Bu vaqtda dush o'chirilmaydi, lekin yon tomonga olinadi. Shundan so'ng, yana o'zingizni issiq suv oqimiga qo'ying. Yurak-qon tomir tizimini ortiqcha yuklamaslik uchun jami 2-3 tadan ko'p bo'lmagan kontrastli siljishlar amalga oshiriladi. Avvaliga issiq suvning doimiy harorati 39-40 daraja, sovuq suv esa 30-32 daraja bo'lishi kerak. Asta-sekin, 15 - 25 kun ichida, o'zingizni qanday his qilayotganingizga qarab, salqin suvning harorati asta-sekin pasayadi va 18 - 20 darajaga ko'tariladi. Rus hammomida ajoyib qattiqlashuv effektiga erishish mumkin. Rus hammomi o'ziga xosdir. Uning ajralmas komponenti bug 'xonasida joylashgan isitgichdir. Unga issiq suv sepiladi va 60-70 daraja yoki undan yuqori haroratda inson tanasiga alohida ta'sir ko'rsatadigan "engil" bug'ning maxsus effektiga erishiladi. Hammom bug'ining muxlislari sog'lig'ini yaxshilash va ba'zan hatto terapevtik ta'sirga erishish uchun uni qanday ishlatishning ko'plab "sirlarini" bilishadi. Ushbu maqsadlar uchun turli xil eritmalar va infuziyalar qo'llaniladi, ular oldindan isitiladigan isitgichga quyiladi. Ular barglari va qoraqarag'ay shoxlari, malina, qora smorodina, Avliyo Ioann wort, oregano, yalpiz kabi o'simliklar va ba'zan kuygan shakar, non kvassi, qahva foydalanadi.
Qishki suzish Muzli suvda qotib qolish "qishki suzish" deb ham ataladi. Bu shifo usuli, masalan, quyosh botish kabi qadimiy emas. Biroq, bu uning shifobaxsh xususiyatlarini kamaytirmaydi. Qishki suzish sog'likka katta ta'sir ko'rsatishi bilan bir qatorda, bu tananing energiyasini oshirishning ajoyib vositasidir. Muz teshigiga tushib, odam tabiat bilan energiya almashib, tetiklik va yaxshi kayfiyat zaryadini oladi. Muzli suvda qotib qolish ham ajoyib shifobaxsh xususiyatlarga ega. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, bunday tartiblar shamollash xavfini oltmish barobar kamaytiradi. Amalda, endi sizda shamollash imkoniyati bo'lmaydi. Xo'sh, "morjlar" orasida boshqa barcha kasalliklar boshqa vatandoshlarga qaraganda o'ttiz baravar kam uchraydi. Muzli suvda qotib qolish diabetdan xalos bo'lishga yordam beradi, qon bosimini normallantiradi, silni, ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarini, bo'g'imlarning va umurtqa pog'onasining yallig'lanish kasalliklarini, jinsiy a'zolarning yallig'lanishini, dermatologik kasalliklarni, reproduktiv tizimdagi buzilishlarni va ko'p, yana ko'p kasalliklar.
Ishdan "Ijtimoiy tadqiqotlar" fanidan darslar va ma'ruzalar uchun foydalanish mumkin.
Ijtimoiy fanlar bo'yicha taqdimotning asosiy maqsadi jamiyatni o'rganish va ijtimoiy jarayonlarni tushunishdir. Saytning ushbu bo'limida ijtimoiy fanlar bo'yicha butun maktab o'quv dasturini qamrab oluvchi tayyor taqdimotlar mavjud. Bu yerda 6,7,8,9,10,11-sinflar uchun ijtimoiy fanlardan tayyor taqdimotni topishingiz va yuklab olishingiz mumkin. Yaxshi tasvirlangan va yaxshi yozilgan taqdimotlar o‘qituvchiga darsni qiziqarli tarzda o‘tkazishga yordam beradi va talabalar ulardan darsga tayyorgarlik ko‘rish, o‘tilgan materialni qayta ko‘rib chiqish yoki hisobot berishda ko‘rgazmali qo‘shimcha sifatida foydalanishlari mumkin.
2-sinf uchun “Suv va salomatlik” darsining taqdimoti va ishlanmasi.
Mavzu: Suv va inson salomatligi
Maqsadlar: Bolalarni suvning inson salomatligi uchun ahamiyati bilan tanishtirish.
Qiziqish, mustaqillik va o'zaro yordamni rivojlantirishga yordam bering.
Bolalarning sog'lig'iga to'g'ri munosabatda bo'lishlari, suv havzalarida xulq-atvor va xavfsizlik qoidalarini o'rganishlari uchun sharoit yarating, tananing qattiqlashishi.
Darslar davomida.
|
Tashkiliy vaqt. Qo‘ng‘iroq baland ovozda jiringladi Dars boshlanadi. Quloqlarimiz boshimizning tepasida, Ko'zlar katta ochilgan. Biz tinglaymiz, eslaymiz Biz bir daqiqa ham behuda ketmaymiz. |
|
|
Dars uchun prognoz. Bulut ustida masshtabni chizish. |
|
|
Kirish qismi |
|
|
Suv haqida eshitganmisiz? Aytishlaricha, u hamma joyda! Ko'lmakda, dengizda, okeanda, Va suv musluğunda. |
|
|
Muzdek muzlaydi, |
|
|
Tuman o'rmonga kirib boradi. |
|
|
Tog'larda muzlik deyiladi, |
|
|
U kumush lenta kabi burishadi. |
|
|
Biz suv borligiga o'rganib qolganmiz Doim bizning hamrohimiz! |
|
|
Busiz biz o'zimizni yuvolmaymiz. Ovqatlanmang, mast bo'lmang. |
|
|
Men sizga xabar berishga jur'at etaman: Biz usiz yashay olmaymiz! |
|
|
Suv inson uchun eng muhim moddalardan biridir. Busiz hech kim qila olmaydi va uning o'rnini bosadigan hech narsa yo'q. |
|
|
“Tabiatdagi suv” mavzusida test topshiring. |
|
|
Sinovni tekshiring. |
|
|
“Suvsiz hayot yo‘q” degan maqolni qanday tushunasiz? |
|
|
Dars mavzusini e'lon qilish: "Suv va inson salomatligi" |
|
|
Suvning odamlar uchun ahamiyati haqida hikoya |
Slayd 15-19 |
|
Dars muammosining bayoni. Inson salomatligi uchun suvning ahamiyati qanday? Guruh ishi |
Slayd 20 - 22 |
|
Jismoniy tarbiya va ko'z mashqlari |
|
|
Xulosa: Men sog'lig'imni saqlab qolaman, o'zimga yordam beraman. |
|
|
Epiphany suvlari haqida hikoya e 1 Rabbiyning Epiphany 9 yanvar kuni nishonlanadi. Shu kuni barcha cherkovlarda bayram marosimi o'tkaziladi va suv muborak bo'ladi. Garchi u o'qilgan ibodatlar tufayli emas, balki Yerning magnit maydonidagi maxsus o'zgarishlar tufayli muqaddas bo'ladi, degan fikr mavjud bo'lsa-da, buning natijasida sayyoradagi barcha suvlar shifobaxsh kuchlar bilan to'yingan - ikkalasi ham muz teshigidan yig'ilgan va ma'badda muqaddas qilingan va hatto suv ta'minotidan quyilgan. Epiphany suvi haqiqatan ham shifo beradimi? Epiphany bayramiga tashrif buyurgan va shishani muqaddas suv bilan to'ldirgan har bir kishi, ehtimol, uzoq vaqt davomida mog'or va cho'kindisiz aniq bo'lib qolayotganini payqadi. Nima bo'ldi? Epiphany suvining siri nimada? Zamonaviy ilm-fan hali Epiphany suv fenomeni uchun tushuntirish topa olmadi. Asosiysi, Epiphany suvi haqiqatan ham shifobaxsh kuchga ega, siz va men sog'lig'imiz uchun foydalanishimiz mumkin. Buning uchun uni barcha kasalliklarga qarshi profilaktika chorasi sifatida og'iz orqali qabul qilish mumkin (och qoringa bir qultum), yoki u bilan yuzingizni yuvib, butun tanaga surtishingiz mumkin. Ruhoniylar ovqatni bu suv bilan sepib, kasallik paytida esa dori sifatida har soatda bir osh qoshiq ichishni maslahat berishadi. |
|
Ochiq jo'mrak orqali soatiga taxminan 1000 litr suv quyiladi. |
Slayd 31 - 33 |
|
Suvga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish.
Hammomni dush bilan almashtiring. Banyoda yuvishda 150-180 litr suv, dushda esa uchta
Idishlarni suv ostida yuvmang. Lavaboda idishlarni yuvish, teshikni tiqin bilan yopish yaxshiroqdir. |
Slayd 34 - 37 |
|
Xulosa qilish. Reflektsiya. - Bugun suv haqida nimalarni bilib oldingiz? Inson salomatligi uchun suvning ahamiyati qanday? |
|
|
Suv Xudoning sovg'asidir. O'zingizni suvga botiring - u sizdan kirni yuvadi. Siz uning yonida o'tirasiz, qara, hech narsani o'ylamasdan - u sizning ruhingizni tozalaydi (Yaudat Ilyosov - Ilon sehrgar .) |
|
|
Uy vazifasi Suvning inson salomatligi uchun ahamiyati haqida hikoya yozing 59-61-bet Reflektsiya. O'z-o'zini hurmat. (Yozuvlar yozilgan doskada bulutlar osilgan: qiziqarli bo‘ldi, ko‘p yangi narsalarni o‘rgandim, zerikdim, charchadim, o‘ylaydigan narsa bor. Yigitlar o‘z qadr-qimmatini cho‘ntagiga solib qo‘yishdi). |
|
Ilova
Guruh ishi
1 guruh
Qanday suv ichish mumkin?
59-60-betlardagi darslik maqolasi asosida savollarga javob bering:
1. Qanday suv ichmaslik kerak?
2. Siz qanday suv ichishingiz mumkin?
3. Inson tanasi uchun qanday ichimliklar foydali?
4. Qaysi ichimliklar foydali emas?
2-guruh
Suv bilan qattiqlashish
Mavzu bo'yicha bayonotlarni tanlang (+ yoki - qo'ying):
1. Ertalab yuvinishdan keyin qo'lingizni, yuzingizni va bo'yni xona haroratidagi suv bilan yuving.
2. Har kuni sabzavot va mevalarni iste'mol qiling.
3. Ertalab tanangizni nam sochiq bilan artib oling.
4. Hapşırma va yo'talayotganda og'iz va buruningizni yoping.
5. Suv haroratini asta-sekin tushirib, dush oling. Muqobil issiq va sovuq suv.
6. Har kuni yotishdan oldin oyoqlaringizni sovuq suv bilan yuving, asta-sekin sovuqroq qiling.
3 guruh
Tozalik salomatlik garovidir
Mavzu bo'yicha gaplarning boshi va oxirini moslang:
Toza va sog'lom bo'lish uchun ularni tish pastasi bilan yuvish kerak
kuniga kamida 2 marta.
Tishlaringizni sog'lom saqlash uchun har kuni yuz, bo'yin va bo'yinni sovun bilan yuvish kerak.
qo'llar va quloqlar, va qo'llar, albatta, keyin
yurish, hojatxona, o'yinlar, sayohatlar va boshqalar.
Sochingiz sog'lom bo'lishi uchun kiyimingiz va poyabzalingizni toza tuting,
va toza, siz uni tozalashingiz va kerak bo'lganda yuvishingiz kerak.
Odamni toza ko'rinishga keltirish uchun ularni har kuni va boshini tarang
va ehtiyotkorlik bilan, iliq suv va sovun bilan yuvib tashlang yoki
haftasiga kamida bir marta shampun yuving.
4 guruh
Suv xavfsizligi qoidalari
To'g'ri bayonotlarni tanlang (ularning yoniga + qo'ying):
1.Yozda hovuzda suzayotganingizda, suzishni bilsangiz ham, yaqin atrofda kattalar bo'lishi kerak.
2. Siz notanish joylarda sho'ng'ishingiz mumkin.
3. Buylar orqasida suzmang, tez oqimli daryoda suzmang.
4. Siz suv ustida hazil qilishingiz, baqirishingiz, bir-biringizni "cho'kishingiz" mumkin.
5. Siz notanish joylarda sho'ng'iy olmaysiz, chunki suv ostida cho'kib ketgan log, chayqalish va boshqalar bo'lishi mumkin.
6.Suvda hazil qila olmaysiz, odam bo'g'ilib, cho'kib ketishi mumkin;
7. Agar siz yo'lni qisqartirishingiz kerak bo'lsa, siz muz ustida hovuzdan o'tishingiz mumkin.
8.Suzishni bilmasangiz, iskaladan baliq tutolmaysiz.
9.Suzilgandan so'ng, quruq kiyimga o'tishni unutmang.
10. Qishda siz nam havoda va muzda chang'i va chana uchishingiz mumkin.
11. Siz suv havzalarida yoki uning yonida chana, chang'i yoki konkida ucha olmaysiz.
12. Yo'lning yonidagi tepalikdan chana uchishingiz mumkin.
13. Muzli sharoitda piyodalar yo'lagida juda ehtiyotkorlik bilan harakatlaning, yo'lak qordan tozalanmagan bo'lsa ham, yo'lga chiqmang.
14. Sovuq, ko'karishlar yoki sinishlar bo'lsa, 103 raqamiga qo'ng'iroq qilib tez tibbiy yordam chaqiring.
Jismoniy tarbiya daqiqa
Biz tez daryoga tushdik,
Ular egilib, yuvinishdi.
Shunday qilib, biz yangilanib qoldik.
Va endi biz birga suzdik,
Buni qo'lda qilishingiz kerak:
Birgalikda - bir marta, bu ko'krak qafasi.
Biri, ikkinchisi quyon.
Hammasi bitta -
Biz delfin kabi suzamiz.
Tik qirg'oqqa chiqdi
Va biz uyga ketdik.
- Suv va salomatlik
- Suv haqida eshitganmisiz?
- Aytishlaricha, u hamma joyda!
- Ko'lmakda, dengizda, okeanda,
- Va suv musluğunda.
- Muzning muzlagani kabi
- Tuman o'rmonga kiradi,
- Pechkada qaynayapti,
- Choynakning bug‘i shivirlaydi.
- Biz usiz o'zimizni yuvolmaymiz,
- Ovqatlanmang, mast bo'lmang!
- Men sizga hisobot berishga jur'at etaman
- Biz usiz yashay olmaymiz.
- N. Rijova.
- Zamonamizdagi dolzarb ekologik muammolardan biri suv resurslarining ifloslanishidir, chunki suv hayotdir.
- Suv eng qimmatli tabiiy resurs bo'lib, usiz Yerdagi barcha hayot mavjud bo'lmaydi. Sayyoramiz yuzasining 70% dan ortig'i suv bilan qoplangan, ammo bu sho'r okean.
- Olimlarning hisob-kitoblariga ko'ra, Yer sayyorasidagi barcha suv zahiralarining 97,5 foizi dengiz va okeanlarning sho'r suvlariga to'g'ri keladi.
- Boshqacha aytganda, chuchuk suv dunyo zahiralarining atigi 2,5 foizini tashkil qiladi.
- Suv hayotning asosini tashkil etuvchi metabolik jarayonlarda alohida rol o'ynaydi. Suv sanoat va qishloq xo'jaligi ishlab chiqarishida katta ahamiyatga ega. Shuningdek, u odamlarning, barcha o'simliklar va hayvonlarning kundalik ehtiyojlari uchun zarurdir. U ko'plab tirik mavjudotlar uchun yashash joyi bo'lib xizmat qiladi.
- Biroq, shaharlarning o'sishi, sanoatning jadal rivojlanishi, sug'oriladigan maydonlarning kengayishi, madaniy-maishiy sharoitlarning yaxshilanishi va boshqa bir qator omillar suv ta'minoti muammolarini tobora murakkablashtirmoqda.
- Suvga bo'lgan ehtiyoj juda katta va har yili ortib bormoqda
- Suvning inson hayoti va Yerdagi barcha hayot uchun ahamiyatini inobatga olib, suv sayyoramizning eng qimmat xazinalaridan biri ekanligi haqidagi tezisni tasdiqlaymiz.
- Xalq donoligida shunday deyilgan: "Inson suvning qadrini manba qurib qolganda boshlaydi". Suv tabiatning bebaho ne'mati, Yerdagi barcha hayotning asosidir. Nega biz buni hali ham sezmaymiz yoki qadrlamaymiz? U bizni ichadi va ovqatlantiradi.
- U juda ko'p, shuning uchun bo'lsa kerak, biz unga nisbatan shunday munosabatda bo'ldik. Ammo cho'llarda ular ko'pincha toza suv uchun oltin to'laydilar. Hozirgi vaqtda suv tanqis tabiiy resursga aylanib bormoqda.
- Toza toza suv tanqisligi allaqachon global muammoga aylanib bormoqda. Sanoat va qishloq xo‘jaligining suvga bo‘lgan ehtiyojining tobora ortib borishi dunyoning barcha mamlakatlari va olimlarini ushbu muammoni hal qilish uchun turli vositalarni izlashga majbur qilmoqda.
- Muhim ekologik muammo biz foydalanadigan suvning ifloslanishi bo'lib, bu barcha tirik mavjudotlar hayoti uchun juda xavflidir.
- Suv omborlaridagi suvning fizik-kimyoviy va biologik xossalarining ularga suyuq, qattiq va gazsimon moddalar tushishi natijasida oʻzgarishi noqulayliklar keltirib chiqaradi, bu suv havzalari suvini foydalanish uchun xavfli qiladi, xalq xoʻjaligiga, aholi salomatligi va xavfsizligiga zarar yetkazadi. aholi soni.
- Shunday qilib, avvalo toza suvga o'tamiz. Keling, uning ta'mini his qilaylik. Keling, butunlay boshqacha hayotga olib keladigan butunlay boshqa suv borligini tushunaylik. Va bu boshqa hayotda intrauterin rivojlanish patologiyasi bo'lgan chaqaloqlarning tug'ilishi uchun joy bo'lmaydi. Bu bolalar sog'lom bo'lishini anglatadi. Bu, albatta, kelajak bo'lishini anglatadi!
- Ey odam, abadiy esda:
- Erdagi hayotning ramzi suvdir!
- Uni saqlang va unga g'amxo'rlik qiling!
- Biz sayyorada yolg'iz emasmiz!
- E. Yevtushenko
Turli organlardagi tarkib % ni tashkil qiladi. Miya tarkibida - 75% Yurak - 75% O'pka - 85% Jigar - 86% Buyraklar - 83% Mushaklar - 75% Qon - 83%.
Hidratsiyani saqlash uchun zarur bo'lgan suv miqdori yoshga, jismoniy faollikka, atrof-muhit haroratiga va namlikka bog'liq. Voyaga etgan odamning kunlik ehtiyoji taxminan 2,5 litrni tashkil qiladi. Toza ichimlik suvi organizmning stressga qarshi mudofaasini ham oshiradi. U qonni suyultiradi, charchoqqa qarshi kurashadi, yurak-qon tomir tizimiga yordam beradi va stress bilan kurashadi. Sog'lom turmush tarzi to'g'ri ovqatlanish, faollik va toza suv iste'moliga asoslanadi.
Ichimlik suvi sifatining asosiy ko'rsatkichlari Organoleptik ko'rsatkichlar (hidi, ta'mi, rangi, loyqaligi) Toksikologik ko'rsatkichlar Suvning organoleptik xususiyatlariga ta'sir qiluvchi ko'rsatkichlar (pH, umumiy qattiqlik, neft mahsulotlari, temir, marganets, nitratlar, kaltsiy, magniy) Suv jarayonida hosil bo'ladigan kimyoviy moddalar. davolash (qoldiq erkin xlor, xloroform, kumush) Mikrobiologik ko'rsatkichlar
Suvda temirning mavjudligi bizning sog'lig'imizga tahdid solmaydi, lekin u suvga yoqimsiz qizil-jigarrang rang beradi, uning ta'mini yomonlashtiradi, temir bakteriyalarining rivojlanishiga, quvurlarda cho'kishiga va ularning tiqilib qolishiga olib keladi standartdan ko'ra, odam turli xil jigar kasalliklari va allergiyaga duchor bo'lish xavfini tug'diradi
Suvdagi marganetsning ko'payishi odamlarga mutagen ta'sir ko'rsatadi. Ba'zida ichimlik suvi tarkibida xlorid va sulfat kislotalarning ko'p tuzlari (xloridlar va sulfatlar) mavjud. Ular suvga sho'r va achchiq-sho'r ta'm beradi. Bunday suvni ichish oshqozon-ichak traktining buzilishiga olib keladi.
Suvdagi kaltsiy va magniy kationlarining tarkibi suvga qattiqlik deb ataladigan qattiqlikni beradi. buyraklar, o't pufagi va siydik pufagidagi toshlar
Suv ham inson tishlari uchun javobgardir. Kariyes kasalligi suvda qancha ftor borligiga bog'liq. Suv floridasi, ayniqsa, bolalarda tishlarning parchalanishining oldini olishda samarali ekanligiga ishoniladi. Ichimlik suvidagi ftorid miqdori sanitariya me'yorlaridan yuqori (1,5 mg/l dan oshmasligi) inson salomatligiga zararli ta'sir ko'rsatadi.
Slayd 1
Slayd 2
Suv tabiatdagi eng keng tarqalgan moddalardan biri. Gidrosfera Yer yuzasining 71% ni egallaydi. Suv sayyoramizning geologik tarixida muhim rol o'ynaydi. Bu sanoat va qishloq xo'jaligidagi deyarli barcha texnologik jarayonlarning muhim tarkibiy qismidir.
Slayd 3
Suvsiz tirik organizmlar mavjud bo'lolmaydi. Inson tanasining taxminan 65 foizi suvdan iborat va u bizga qanday go'zallik berdi! Sharsharalar, geyzerlar, okeanlar, dengizlar, daryolar - bularning barchasi uchun suvga rahmat aytishimiz kerak. Yomg'ir, qor, do'l - bularning barchasi suv. Nima uchun turli manbalardan olingan suvning ta'mi boshqacha, sovun ko'piklari boshqacha bo'ladimi va choynaklar devorlariga turli xil tarozilar joylashadimi?
Slayd 4
Tabiiy suvlarda Ca2+ va Mg2+ ionlari doimo mavjud bo'lib, ular umumiy qattiqlikni aniqlaydi. Ularning suvga kirishining asosiy manbai ohaktosh, dolomit, gips va murakkab aluminosilikatlar bo'lgan jinslarning erishi hisoblanadi. Qattiq suv bug 'qozonlarining ichki devorlarida zich qatlamlarni hosil qiladi va unda oziq-ovqat mahsulotlari qattiq suvda yuvilganda, ko'proq sovun iste'mol qilinadi;
Slayd 5
Suvning umumiy qattiqligi undagi Ca2+ va Mg2+ ionlarining miqdori bilan aniqlanadi, jami suvning karbonatli va karbonatsiz qattiqligi umumiy qattiqlikni beradi.
Slayd 6
Qattiqlik vaqtinchalik yoki doimiy bo'lishi mumkin. Vaqtinchalik qattiqlik suvda qolgan eruvchan metall bikarbonatlari tufayli yuzaga keladi. Suv qaynatilganda bikarbonatlar parchalanadi va cho'kadi. Bunday yog'ingarchilikning bug 'qozonlari va quvurlari devorlarida to'planishi muqarrar ravishda baxtsiz hodisalarga olib keladi. Bu suvning qattiqligini yo'q qilish zarurati uchun jiddiy sababdir.
Slayd 7
Doimiy qattiqlik tabiiy suvda kaltsiy va magniyning eruvchan xloridlari va sulfatlari mavjudligi bilan belgilanadi.
Slayd 8
Suvdagi Ca2+ va Mg2+ ionlarining miqdoriga ko‘ra suvlar quyidagi guruhlarga bo‘linadi: 1-jadval. Ca2+ va Mg2+ ionlarining tarkibiga qarab suv turlari (“Kimyoviy analiz asoslari” V. I. Astafurov). Ca2+ va Mg2+ miqdori (mg/ekv/l) Suv sifati 0-1,5 Juda yumshoq 1,5-3 Yumshoq 3-4,5 O‘rtacha qattiq 4,5-6,5 Juda qattiq 6,5-11 Qattiq 11 dan ortiq Juda qattiq
Slayd 9
Turli shaharlarda suvning qattiqligi har xil. Va buni tekshirish uchun biz Rossiyaning 3 shahridan musluk suvi namunalarini yig'dik. Tabiiyki, musluk suvidagi Ca2+ va Mg2+ ionlarining miqdori ularning tabiiy suvlardagi tarkibini aks ettiradi. Tahlildan so'ng biz quyidagi ma'lumotlarni oldik
Slayd 10
Jadval № 2. Turli manbalardan suvning qattiqligini aniqlash (mg/ekv/l) № Namuna Umumiy qattiqlik Xulosa 1 Distillangan suv 0,7 Juda yumshoq 2 Mytishchi 5,2 O'rtacha qattiq 3 Rostov-Donu 6,2 Juda qattiq 4 Kola yarim oroli 3,75 Juda yumshoq
Slayd 11
So'nggi paytlarda kir yuvish mashinalarini shkaladan himoya qiluvchi ko'plab suv yumshatgichlari paydo bo'ldi. Shu bilan birga, kir yuvish kukunlari ishlab chiqaruvchilari ko'pchilik yuvish vositalarining tarkibiga shkala shakllanishiga to'sqinlik qiluvchi komponentlarni kiritdilar. Xo'sh, kir yuvish kukuni sotib olayotganda, u uchun suv yumshatuvchi vositani sotib olishga arziydimi?
Slayd 12
Buning uchun biz suvning qattiqligini “Calgon” qo‘shimchasi va “Calgon” qo‘shilmagan 4 xil turdagi kir yuvish kukunlari bilan aniqladik. Namunalardan biriga soda ham qo'shildi. Tajriba natijalari jadvalda keltirilgan. Jadval № 3. Kir yuvish kukunlari va suv yumshatgichlar ta'sirida suvning qattiqligining o'zgarishi (mg/ekv/l) No. 0 3 +0,5g "Pemalosk" 3,9 4 +0,5g "Qizil narx" 0,9 5 +0,5g "Vanish" 1,1 6 +0,5g "Persil" 0 7 +0,5g soda 1