Olma bilan zanjabil choyi. Olma zanjabil retsepti Zanjabil olma limonini iching

Limon, olma va zanjabil aralashmasi organizmni toksinlardan tozalaydi! Albatta, hech kim yo'g'on ichak sog'lig'i bilan bog'liq muammolar, diareya va ich qotishi kabi kasalliklar haqida gapirishni yoqtirmaydi. Biroq, bu muammolardan qanday qochish kerakligini o'rganish uchun vaqt ajratishga arziydi. Shunday qilib, siz yo'g'on ichakning shlaklanishi tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan jiddiy kasalliklarning oldini olishingiz mumkin.

Sog'lig'ingizni himoya qilishning oddiy, ammo juda samarali usuli bor!

Hatto ortiqcha vaznga ega bo'lmagan odamlarning yo'g'on ichaklarida 10 dan 15 funtgacha najas bo'lishi mumkin, allergiya, semirish yoki surunkali stress bilan og'riganlarda esa bundan ham ko'proq bo'lishi mumkin.

Bolalar ham bundan mustasno emas. Axir, bu tartibsiz ovqatlanish, sifatsiz ovqatlanish, dudlangan va yog'li ovqatlarga, tez tayyorlanadigan ovqatlarga va tez ovqatlarga bo'lgan muhabbat, ko'pincha to'g'ri davolanmasa, butun umr davom etishi mumkin bo'lgan ovqat hazm qilish kasalliklarini keltirib chiqaradi.

Yo'g'on ichakda chiqindilar va toksinlarning to'planishi shlaklanishga olib kelishi mumkin. Bu, o'z navbatida, tanadagi nomutanosiblikka olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bu sog'liq va vazn muammolarining asosiy sababi bo'lishi mumkin.

Yo'g'on ichakni limon, dengiz tuzi, olma va zanjabilni o'z ichiga olgan oddiy uy davosi bilan tozalashdan boshlang.

LIMONI-OLMA-ZANJANBUL DETOX RECEPT

Tarkibi:

  • Olma sharbati - 1 stakan;
  • Limon sharbati - 2 osh qoshiq;
  • Zanjabil sharbati - 1 osh qoshiq;
  • dengiz tuzi - ½ choy qoshiq;
  • Toza suv - ½ stakan.

Tayyorlanishi:

  1. Olma, limon va zanjabil sharbatini sharbat chiqargich yordamida chiqarib oling.
  2. Kastryulkaga taxminan ½ stakan toza suv quying va past olovga qo'ying.
  3. Suvni qaynatishga keltiring, lekin qaynatmang.
  4. Isitilgan suvni stakanga to'kib tashlang va keyin dengiz tuzi qo'shing.
  5. Tuz eriguncha yaxshilab aralashtirishni unutmang.
  6. Keyin zanjabil, limon va olma sharbatini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

Zanjabil va asal qo'shilgan olma choyini detoks ichimlik sifatida ham ko'rish mumkin, chunki u organizmdan toksinlardan xalos bo'lishga, metabolizmni tezlashtirishga va ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradigan ingredientlarni o'z ichiga oladi. Ushbu ichimlikni muntazam ravishda qabul qilishning "yon" ta'siridan biri yaxshi kayfiyat, quvnoqlik va energiyadir. Meva va o'simlik choylari mazali va foydali ichimliklar bo'lib, kofein iste'molini cheklaydiganlar uchun ajoyib alternativadir.

Ingredientlar

  • 1 ta katta olma
  • 800 ml qaynoq suv
  • 3 chimdim maydalangan doljin
  • 4-5 dona yangi zanjabil
  • 1,5 osh qoshiq. asal

Tayyorgarlik

1. Choy uchun shirin olma oling. Retsept Fuji navidan foydalanadi - bu olma qattiq, juda suvli va shirin, nordonsiz. Mevalarni yuving, 4 qismga bo'ling va yadro va quyruqni olib tashlang. Keyin olma kichik bo'laklarga bo'linadi.

2. Olmani idishga yoki katta choynakga o'tkazing. Zanjabil ildizini tozalang va olma uchun bir nechta kichik bo'laklarni qo'shing.

3. Olma va zanjabil ustiga qaynoq suv quyib, qopqog'ini yoping va 20 daqiqaga qoldiring.

4. Choy ozgina soviganida, maydalangan doljin qo'shing. Agar xohlasangiz, bir juft chinnigullar va bir-ikki chimdim maydalangan kardamom qo'shishingiz mumkin.

5. Yana 10 daqiqadan so'ng bankaga asal qo'shing. Suvning haroratini tekshiring - issiq suvga asal qo'shmaslik yaxshiroqdir.

6. Asal to'liq eriguncha hamma narsani aralashtiring. Ichimlik tayyor. Siz uni darhol, iliq holda ichishingiz mumkin yoki uni qaynatib, sovutilgan holda ichishingiz mumkin - shunda choyning ta'mi yanada kuchliroq bo'ladi.

Zanjabilga asoslangan ichimlik, agar siz uni to'g'ri ichsangiz va uni muntazam ravishda qabul qilsangiz, vazn yo'qotish uchun ajoyib vosita degan fikr bor. Ko'p odamlar ortiqcha vazndan azob chekishadi va doimiy ravishda yana nozik bo'lishga yordam beradigan sehrli retseptni izlaydilar. Ko'pchilikning umidlari katta. Ammo bu usul noziklik yo'lida qanchalik samarali?

Zanjabil vazn yo'qotish uchun qanday ishlaydi?

Zanjabilni tashkil etuvchi efir moylari, ularning tonik xususiyatlari tufayli, qon aylanishini yaxshilaydi va buning natijasida organizmga ortiqcha yog'larni yoqishga yordam beradigan inson metabolizmi. Shuning uchun zanjabil ildizi yog 'yoqadigan modda sifatida ishlatiladi. Ildizli sabzavot natijalarga erishishga yordam beradi, shuning uchun ko'p kilogrammni yo'qotmoqchi bo'lganlar jismoniy mashqlar qilishlari va ovqatlanishlarini kuzatishlari kerak. O'zingizning orzuingizdagi figurani yaratish yo'lida zanjabil natijalarga tezroq erishishga yordam beradi.

Zanjabildan yog 'yoqadigan ichimlikni qanday tayyorlash mumkin - retseptlar

Kilo yo'qotish uchun zanjabil ichimligi tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud, bu sizning kundalik ratsioningizga mazali qo'shimcha bo'lishi mumkin. Retsept har qanday bo'lishi mumkin, asosiysi hamma narsani to'g'ri tayyorlashga yordam beradigan asosiy qoidalarni eslab qolishdir:

  1. Yangi zanjabil maydalangan zanjabilga qaraganda sog'lomroq, lekin u retseptorlarga ta'sir qilib, ishtahani faollashtiradi, quruq zanjabil esa uni bostiradi.
  2. Zanjabilning katta konsentratsiyasi oshqozon-ichak trakti uchun zararli bo'lishi mumkin.
  3. Asalni qaynoq suvga qo'shmang (ruxsat etilgan harorat 35 - 40 ° C).
  4. Agar siz xushbo'y ziravorlar qo'shsangiz, ularni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va ularni bug'lang yoki qaynatib oling.

Dolchin, limon va asal bilan zanjabil ichimligi

Darchin, limon, asal qo'shilgan vazn yo'qotish uchun zanjabildan tayyorlangan sog'lom, mazali ichimlik choy yoki qahvani osongina almashtirishi mumkin, bu butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi.

  • Bir doljin tayoqchasini, zanjabilni (10 sm), suvni (2 l), limonni (1 dona), asalni (ta'mga) oling;
  • Ildizni yupqa barglarga kesib oling, yirtqichlardan joylashtiring;
  • U erda doljin tayoqchasini joylashtiring va uni suv bilan to'ldiring;
  • Qaynatishga keltiring, past olovda 25 daqiqa qaynatib oling;
  • Xona haroratiga qadar sovutib oling;
  • Limon sharbati, asal qo'shing. Ichimlik tayyor!

Sarimsoq bilan

Sarimsoq bilan zanjabil ichimligi og'ir vazn bilan kurashish uchun yaxshi:

  • Kichik bir bo'lak zanjabil, sarimsoq (chinnigullar), 2 litr iliq suv oling;
  • Ildizli sabzavotlarni, sarimsoqni tozalang;
  • Hammasini maydalang;
  • Iliq suv bilan to'ldiring, 15 daqiqa turing;
  • Siqib oling va kun davomida iste'mol qiling.

Zest, olma va asal bilan

Limon qobig'i, olma, asal, zanjabil qo'shilgan ichimlik vazn yo'qotish va chanqoqni qondirishning ajoyib usuli hisoblanadi:

  • Zanjabil ildizi (10 sm), olma (10 dona), limon (2 - 3 dona), asal (ta'mga), doljin (2 tayoq), suv (5 litr) oling;
  • Ildizni tozalang, limondan qobig'ini olib tashlang;
  • Idishga suv quying;
  • Ildizni tilimga kesib oling, olma ustiga kesib oling, doljin tayoqchalarini oling, qobig'i - barchasini suv bilan skovorodkaga soling;
  • Qaynatishga keltiring, yana 3 daqiqa qaynatib oling;
  • Siqib oling va sovutib oling;
  • Limon sharbati va asal qo'shing. Ichimlik tayyor!

Zanjabil, bodring va yalpizdan Sassi suvini tayyorlash

Sassy suvi - bu damlama bo'lib, uni dietolog va Shape-USA bosh muharriri Cynthia Sass ixtiro qilgan. Ichimlik sizning figurangizni ajoyib holatda saqlashga yordam beradi, shishishni engillashtiradi, tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi, teriga, tirnoqlarga va sochlarga foydali ta'sir ko'rsatadi, namlik etishmasligini qoplaydi, ichaklarda ortiqcha gaz hosil bo'lishini oldini oladi; va metabolizmni yaxshilaydi. Tayyorlash usuli:

  • Limon (1 dona), zanjabil (1 choy qoshiq quruq yoki 10 sm yangi bo'lak), yalpiz (10 barg yoki 1 choy qoshiq quruq), bodring (1 dona), suv (2 l) oling;
  • Bodringdan terini olib tashlang va uni maydalang;
  • Yalpizni qo'llaringiz bilan yirtib tashlang (agar sizniki quruq bo'lmasa), zanjabilni maydalang (agar siz yangi ildiz o'simlikidan foydalansangiz), limon sharbatini siqib chiqaring (sizning qobig'ini ham ishlatishingiz mumkin);
  • Har bir narsani suv bilan to'ldiring va muzlatgichda bir kechada qoldiring (10 soat);
  • Kun davomida 1 stakan iching.

Kilo yo'qotish uchun zanjabil choyini qanday qilib to'g'ri pishirish kerak?

Zanjabil bilan yashil choy vazn yo'qotish uchun zanjabildan tayyorlangan sog'lom ichimlik hisoblanadi. Bu issiq va mazali infuzion organizmga ikki tomonlama ta'sir ko'rsatadi - u metabolizm va qon aylanishini faollashtiradi, yashil choy esa toksinlar va chiqindilardan tozalaydi. Bu choy oddiygina quyiladi: choynakda (yoki termosda), yashil choy barglaridan tashqari, bir osh qoshiq yangi maydalangan ildiz qo'shiladi, hamma narsa qaynoq suv bilan quyiladi va 20 daqiqadan yarim soatgacha infuz qilinadi. Olingan choy barglarini chashka / stakanga to'kib tashlang va issiq suv bilan suyultiring. Ichimlik ichishga tayyor.

Zanjabil ichimligi ichishga qarshi ko'rsatmalar

Zanjabil ko'plab kasalliklarni davolashda yordam beradigan mahsulotdir, ammo uning tonik xususiyatlari quyidagi odamlar uchun xavfli bo'lishi mumkin:

  • Zanjabilga individual intolerans (toshma, qusish, ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i, umumiy yomonlashuv paydo bo'ladi);
  • Gipertenziya;
  • Oshqozon-ichak kasalliklari;
  • Onkologik kasalliklar;
  • Jigar sirrozi, gepatit;
  • Qon ketishga moyillik;
  • Gemorroy;
  • Xolelitiyoz;
  • Teri kasalliklari;
  • Homilador yoki emizikli ayollar uchun.

Olma bilan zanjabil choyi Zanjabil choyi retsepti fotosurati

Zanjabil va ziravorlar bilan choy retsepti shamollashning oldini olishga yordam beradigan ajoyib isituvchi vositadir.

Zanjabil choyi shamollash uchun ajoyib isituvchi vositadir. Bu yo'tal va tomoq og'rig'ini tinchitadi va tezroq tiklanishingizga yordam beradi. Bundan tashqari, zanjabil choyi ovqat hazm qilish va metabolizmni rag'batlantiradi, qon aylanishini oshiradi. Shuning uchun mutaxassislar uni vazn yo'qotish uchun ishlatishni tavsiya qiladilar.
Retsept: zanjabil choyi Ushbu retsept haqida qisqacha ma'lumot: Zanjabil va olma bilan achchiq soat

Sizga kerak bo'ladi

  • 0,5 litr suv
  • 2-3 olma
  • 3 sm yangi zanjabil ildizi
  • 2 dona kardamin shoxchalari
  • bir chimdik doljin (ixtiyoriy)
  • 1 choy qoshiq qo'shimchalarsiz yashil choy
  • 3 osh qoshiq gul asal
  • 1/2 limon

Qanday pishirish kerak

  1. Kastryulda suvni qaynatib oling, kardamon, tozalangan va mayda tug'ralgan zanjabil ildizi, mayda bo'laklarga kesilgan olma va doljin qo'shing. Aralashmani qaynatib oling va past olovda 20 daqiqa davomida pishiring.
  2. Keyin choy, asal va limon qo'shing (avval sharbatini siqib oling, so'ngra qolgan limonni teri bilan birga panga tashlang). Choyni 15-20 daqiqa turib oling va xizmat qiling.

Aytmoqchi

Siz zanjabilni changda qabul qilmasligingiz kerak - u ko'pincha foydali xususiyatlarini yo'qotadi va ozgina ta'mga ega.
Pishirish vaqti: 30 min
Porsiya soni: 2
Taom turi: kokteyl

Bu ajoyib niqob haqli ravishda deyiladi bir zumda ko'tarish effektiga ega niqob. Haqiqat shundaki, niqobning tarkibiy qismlari epidermisga shunday ta'sir qiladiki, teri bir zumda siqilib, uning elastikligi va ohangini oshiradi. Birinchi foydalanishdan keyin sezilarli yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatiladi. Va bunday niqobni muntazam ravishda ishlatish bilan siz teringizni to'liq tartibga keltirishingiz va uni kamida 10 yil davomida yuzingizdan o'chirishingiz mumkin.

Ushbu niqobni sinab ko'ring- va endi siz do'konda qarishga qarshi kosmetika sotib olishni xohlamaysiz.



Zanjabil
Kosmetologiyada zanjabil tonik, antiseptik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan mahsulotlarga kiritilgan. Anti-aging kosmetikalarida barqaror qarishga qarshi va oqartiruvchi ta'sirni ta'minlaydigan tabiiy komponent sifatida keng qo'llaniladi. U terining charchoq va xiraligini samarali ravishda yo'qotadi, iflosliklar va toksinlarni olib tashlaydi.

Yashil olma
Olma o'z ichiga olgan kosmetika antioksidant va tonik xususiyatlarga ega. Olma preparatlarini o'z ichiga olgan yuz niqoblari terining yangilanishi va yoshartirilishiga yordam beradi. Ular terini zararli ekologik omillardan himoya qiladi, ohanglaydi, terining qattiqligi va elastikligini tiklaydi.

Tarkibi:
+ bir choy qoshiq zanjabil sharbati,
+ bir osh qoshiq mayda maydalangan yashil olma,
+ yarim pishgan banan (tug'ralgan),
+ bir choy qoshiq o'simlik moyi (yaxshisi zaytun),
+ yarim choy qoshiq limon sharbati.

Qanday pishirish kerak
Niqobning barcha tarkibiy qismlarini birinchi navbatda zanjabil sharbatini idishga soling va keyin ro'yxatga muvofiq barcha ingredientlarni qo'shing, doimo va yaxshilab aralashtiriladi.

Qanday ishlatish
1. Yuzingizni yumshoq sovun bilan yuving, yuzingizni salqin suv bilan yuving, yuzingizni ro'molcha bilan quriting, lekin yaxshilab quritmang. Teri biroz nam bo'lishi kerak.
2. Niqobni yuz, bo'yin va dekoltega qo'llang.
3. Niqobni 20 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.