Pijat samurai dengan sapu bambu. Apa itu sapu bambu yang bagus?

Rekan-rekan, saya berada di Jepang untuk kursus. Kami diajari dasar-dasar ilmu yang disebut pijat samurai. Apakah teknik ini digunakan di Rusia, dan apa ulasannya?

Saya mendengar bahwa ada hal seperti itu - pijat samurai dengan sapu bambu. Sangat menarik untuk mendengar apa teknik pijat khusus ini dan bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh.

Rusia mempraktekkan pijat samurai dengan tongkat bambu. Tidak ada yang istimewa, pekerjaan biasa dengan bambu, semacam pijatan bambu. Saya lebih suka teknik pijat manual Jepang.

Saya menemukan artikel ini tentang pijat klasik Jepang. Saya pikir itu akan menarik.

Cari tahu apa itu pijat samurai sejati!

Semua orang mengagumi efek penyembuhannya pada tubuh - dari pencuri Sonya - "Pena Emas" (prototipe karakter dengan nama yang sama dalam film "Tempat Pertemuan Tidak Dapat Diubah") hingga balerina hebat Galina Ulanova dan politisi Ekaterina Furtseva.

Penulis teknik ini adalah Soga no Kazuo Jepang, seorang dokter, ahli bedah trauma generasi kelima, spesialis pengobatan oriental, perwakilan dari keluarga samurai kuno. Setelah ditawan selama Perang Dunia Kedua dan telah menghabiskan bertahun-tahun di kamp-kamp Stalin, ia tetap tinggal di Uni Soviet. Dia memulai kegiatan medisnya di wilayah musuh di kamp-kamp, ​​di mana dia memperoleh otoritas tidak hanya di antara para tahanan, tetapi juga di antara otoritas dengan keluarga mereka, itulah sebabnya pembebasannya dari penangkaran terus-menerus ditunda.

Praktik klinis Soga-no-Kazuo berlangsung lebih dari setengah abad. Di mana pun dia tinggal, dengan sangat cepat desas-desus orang menyebarkan berita tentang dokter yang luar biasa dan "pijatan" misteriusnya, dari mana bahkan mereka yang selama bertahun-tahun tidak dapat meningkatkan kesehatannya, dirawat di institusi medis negara, pulih.

Cara cepat mengembalikan kapasitas kerja tubuh dan memulihkan kesehatan yang hilang pada penyakit pada sistem muskuloskeletal, sistem saraf dan saluran pencernaan, gangguan peredaran darah, penyakit bronko-paru, gangguan pada daerah urogenital, sindrom kelelahan kronis, serta cara mencegah perkembangan skoliosis pada anak, memperbaiki postur dan menurunkan berat badan 3-5 kg ​​dalam 1 pengobatan tanpa merasa lapar - ini semua adalah teknik pijat manual Jepang yang misterius.

Dalam pemijatan menurut metode Soga no Kazuo, dampak jari-jari terkonsentrasi pada titik-titik tertentu dalam kombinasi dengan dampak pada meridian utama dan tendon-otot. Beberapa kesamaan dengan pijat asahi Jepang. Teknik ini memungkinkan Anda untuk secara bersamaan bertindak di tempat tidur pusat, bagian simpatik, ligamen dan otot-otot tulang belakang, dan juga memungkinkan untuk meningkatkan sirkulasi darah di organ atau anggota tubuh yang dirawat.

Dan yang sangat menarik adalah beban fisik pada terapis pijat yang telah menguasai teknik ini 2-4 kali lebih rendah dibandingkan dengan teknik pijat klasik, segmental, dan jenis pijat lainnya yang dikenal, dan efek positif dari perawatan datang jauh lebih cepat. .

Pijat sebagai metode untuk mempengaruhi struktur energi manusia tanggal kembali ke zaman kuno. Dalam risalah medis kuno "Huangdi nei-jing", bersama dengan deskripsi terapi zheng-jiu dan pengobatan herbal, pengobatan akupresur disebutkan.

Pijat dipelajari dan dipraktikkan secara khusus selama Dinasti Song (abad ke-11 dan ke-12), sebagai sarana untuk merawat anak-anak, dinamai oleh Chen Wen-chung (Wen-hsiu), penulis Xu-zhou (Sy min fu).

Satu sesi pijat, dilakukan pada awal penyakit, menghentikan penyakit serta suntikan. Pijat titik dan meridian pada anak-anak hingga 7 tahun inklusif sudah cukup untuk mencapai hasil yang diinginkan. Pijat memberikan hasil yang cukup nyata untuk anak-anak (terutama bayi) atau orang yang sangat sensitif dan gugup.

Peningkatan sensitivitas titik membuat pijatan jauh lebih menyakitkan bagi sebagian orang daripada akupunktur dan moksibusi, tetapi, murni secara psikologis, pijatan adalah yang paling tidak ditakuti, dan, dalam hal ini, lebih diterima.

Dalam akupresur Jepang kami menurut metode dokter, ahli pengobatan oriental Soga no Kazuo, aksi jari terkonsentrasi pada titik-titik tertentu dalam kombinasi dengan aksi pada meridian utama dan otot-otot. Teknik ini memungkinkan Anda untuk secara bersamaan bertindak di tempat tidur pusat, bagian simpatik, ligamen dan otot-otot tulang belakang, memungkinkan untuk meningkatkan sirkulasi darah di organ atau anggota tubuh yang dirawat.

Pengobatan oriental Soga no Kazuo, setelah menerima spesialisasi ahli bedah pada awal 40-an abad terakhir, mulai menguasai lembaga medis di Tokyo, pada tahun lalu - sebuah fakultas dibuat dan sekelompok lulusan institut direkrut. Pemerintah Jepang menaruh perhatian besar pada pelatihan spesialis yang memenuhi syarat dalam pengobatan oriental, yang, bagaimanapun, tahu pengobatan Barat juga. Mahasiswa fakultas mempelajari terapi zheng-jiu, metode diagnostik dengan bahasa, denyut nadi, wajah, batang tubuh, pijat, pengobatan herbal, astrologi dan seni ramal tapak tangan. Latihan siswa terjadi dalam ekspedisi ke Thailand, Cina, Tibet, Filipina, dan negara-negara lain, di mana siswa, bertemu dengan tabib terkenal, dukun, menyaksikan pekerjaan mereka dan mencoba memahami rahasia penguasaan. Sekembalinya ke institut, ada diskusi tentang segala sesuatu yang terlihat di bawah bimbingan master - mentor dan yang paling berharga digunakan dalam praktik.

Di Jepang, mengandalkan "Alkitab" pengobatan Cina - risalah Nei Ching, dalam pengobatan mereka berpegang pada posisi bahwa penyakit itu bukanlah invasi energi patogen, tetapi kelemahan tubuh dan jiwa yang mengarah pada invasi. Penyakit fisik tidak dianggap sebagai isolasi, tetapi sebagai cerminan ketidakharmonisan dalam tubuh.

Dalam metode dampak energi pada tubuh yang dikembangkan oleh Soga no Kazuo, perhatian khusus diberikan pada keadaan fungsional Paru-paru.

Paru-paru adalah organ utama yang mengontrol Qi seluruh tubuh. Di paru-paru, jenis Qi seperti Zong-qi dan Zheng-qi terbentuk.

Zong-chi atau qi "dada" menggerakkan semua fungsi tubuh. Ini terdiri dari Qi bergizi dan pelindung. Menyehatkan Jantung dan Paru-paru, mempengaruhi pergerakan darah dan anggota tubuh, terutama ke tangan, mengontrol kekuatan bicara dan suara.

Zheng Qi adalah Qi "asli", kekuatan pendorong untuk semua fungsi vital, diperoleh dengan menggabungkan Qi bawaan dengan Qi yang diperoleh dari makanan dan udara. Ini adalah tahap terakhir dari transformasi, "pemurnian" Qi-Zong-qi di bawah pengaruh Yuan-qi berubah menjadi Zhen-qi. Zhen Qi mengambil dua bentuk - Bergizi (Yin Qi) dan Pelindung (Wei Qi). Qi yang bergizi memelihara semua organ dalam dan seluruh tubuh secara keseluruhan, menyebar bersama darah melalui pembuluh darah.

Wei Qi - perlindungan, pertahanan, bagian dari energi Yin yang beredar di permukaan bagian tubuh di sepanjang meridian tendon-otot di luar pembuluh darah dan melindungi integumen luar dan otot dari patogen eksternal, oleh karena itu Yang. Ini membuka dan menutup pori-pori kulit, mengatur keringat dan suhu kulit. Tersebar di bawah kulit, di bawah kendali paru-paru, yang mengatur pembukaan dan penutupan pori-pori dan keringat. Kekosongan Qi di paru-paru dimanifestasikan oleh kelemahan Wei Qi, misalnya, kecenderungan untuk masuk angin. Paru-paru juga mengontrol penyebaran cairan di bawah kulit dan ke dalam otot, dan Wei Qi menahannya. Kelemahan fungsi ini menyebabkan munculnya gejala seperti kantuk di siang hari yang spontan. Patogen eksternal Wind-Cold, menyerang lapisan luar tubuh, mengganggu sirkulasi normal Wei Qi, menyumbat pori-pori, dan merusak fungsi penyebaran paru-paru (pilek).

Itu sebabnya, Kazuo-san menganggap perlu memperhatikan keadaan fungsional paru-paru jika terjadi pelanggaran keseimbangan energi dalam tubuh.

Selain itu, Paru-paru dihubungkan oleh saluran internal dengan meridian hati, kantong empedu, ginjal, dan usus besar. Melalui diafragma paru-paru melewati bagian dalam jantung, perikardium, usus besar dan perut. Proses oksidatif di dalam sel bergantung pada kondisi paru-paru.

Teknik pijat Kazuo-san didasarkan pada prinsip menghubungkan 12 saluran dengan organ dan tiga pemanas (San Jiao) melalui saluran perlindungan melintang Mu-Shu (titik Shu terletak di saluran kandung kemih) dan pijat linier tendon- meridian otot (sebagian besar - saluran tendon-otot kandung empedu dan kandung kemih), serta penggunaan meridian luar biasa (Qi Ching) untuk mengembalikan keseimbangan energi tubuh.

Penjelasan untuk penggunaan titik "Penelepon" Mu dan apa yang disebut Persetujuan dalam metode pengobatan adalah fakta bahwa titik Persetujuan mengangkut energi ke organ yang sesuai melalui saluran energi langsung yang menghubungkan organ dengan apa yang disebut Persetujuan. Oleh karena itu, dengan mempengaruhi titik-titik Concord, seseorang dapat secara langsung mengisi kembali energi organ tersebut.

Dikembangkan lebih dari setengah abad yang lalu oleh dokter Jepang Soga-no-Kazuo, sebuah metode untuk mengobati penyakit pada sistem muskuloskeletal, termasuk. skoliosis, sistem saraf dan peredaran darah, saluran pencernaan, penyakit bronko-paru, gangguan di daerah urogenital, sindrom kelelahan kronis, telah menunjukkan efisiensi tinggi dalam memulihkan kapasitas kerja tubuh. Ini dapat berhasil digunakan pada anak-anak dari usia 1 bulan.

Dan bagi pemijat yang mempraktikkannya, ini adalah kesempatan tidak hanya untuk meningkatkan efisiensi pekerjaan mereka, tetapi juga untuk mengurangi tekanan fisik pada tubuh mereka sebanyak 2-4 kali lipat.

Jika ingatan saya, ini adalah teknik - pijat zogan Jepang, filosofi dan tekniknya serupa. Terima kasih atas artikelnya - teknik pijat ini menunjukkan keefektifannya.

Pijat manual Jepang memiliki umpan balik yang baik dan memungkinkan terapis pijat tidak terlalu lelah dan bekerja lebih efisien dengan tangan dengan tubuh. Secara umum, ini adalah teknik pijat manual yang dalam, saya mengalaminya sendiri di Moskow. Tukang pijat saya bekerja jauh ke dalam jaringan tanpa rasa sakit dan juga tanpa minyak dan krim, yang luar biasa. Tetapi efek dari pijatan seperti itu luar biasa!

Pijat tubuh Jepang, seperti yang dijelaskan dalam artikel, didasarkan pada ajaran oriental kuno. Ini adalah teknik yang sangat efektif, dan saya percaya bahwa terapis pijat Rusia perlu menguasainya.

Pijat drainase limfatik Jepang sangat efektif. Saya adalah model di kursus - sensasinya luar biasa!

Teknik pijat manual ini adalah yang paling efektif. Namun, pijatan seperti itu bisa disebut Jepang dengan peregangan - ini praktek timur, rekan yang tepat. Saya mengunjungi yang serupa dengan seorang rekan di St. Petersburg, saya akan mengatakan bahwa dalam hal sensasi dan efek - wow!

Anda dapat berkomentar, mendiskusikan apa yang telah Anda baca di kami

Disiapkan khusus untuk situs

Pijat di Moskow

Pijat dengan sapu bambu disebut pijat samurai karena perang Jepang yang mempopulerkannya. Mereka menepuk-nepuk diri dengan batang bambu setelah berjuang keras, sehingga menghilangkan kelelahan otot. Saat ini, metode pijat ini sangat populer tidak hanya di Jepang, tetapi di seluruh dunia. Bagaimanapun, orang telah belajar untuk menghargai kekuatan penyembuhan bambu, yang membantu untuk bersantai setelah seharian bekerja keras, meredakan ketegangan otot, memperbaharui kulit dan mengembalikan nada keseluruhan tubuh.

Teknik pijat samurai

Bahkan, banyak masyarakat yang memiliki teknik pemijatan sendiri dengan menggunakan sapu dari berbagai tanaman. Misalnya, sapu birch dan juniper sangat populer di Rusia. Semua tanaman ini memiliki sifat penyembuhan dan bambu tidak terkecuali. Samurai menggunakan tongkat bambu untuk meredakan ketegangan otot setelah bertarung dan mengembalikan sirkulasi darah menjadi normal.

Sapu bambu dalam pijat samurai modern adalah seikat tongkat dengan panjang sekitar 30 cm, fleksibel dan tahan lama, sementara menyenangkan untuk disentuh, yang menambah kenyamanan prosedur. Master menepuk klien, mengubah kekuatan pukulan dan amplitudo, akibatnya sirkulasi darah dirangsang, kulit dan otot menjadi lebih elastis dan tubuh rileks. Untuk membuat prosedur seefektif mungkin, biasanya dilakukan di bak mandi atau sauna bersama dengan pengukusan.

Terlepas dari teknik prosedur ini yang tampak agresif, pijatan samurai sama sekali tidak menimbulkan rasa sakit, terutama jika Anda berada di tangan seorang ahli yang terampil. Selain menepuk dengan sapu bambu, ada teknik mengelus. Ini digunakan untuk relaksasi total seseorang, tidak hanya secara fisik, tetapi juga emosional. Master berpengalaman juga menguasai teknik akupresur menggunakan tongkat bambu. Patut dikatakan bahwa pijat samurai adalah alternatif yang sangat baik untuk pijat klasik dan anti-selulit. Ini memiliki efek positif tidak hanya pada tubuh Anda, tetapi juga pada keadaan emosional Anda.

Indikasi dan kontra indikasi

Jenis pijatan ini berasal sejak lama di Jepang. Itu digunakan oleh samurai untuk pemulihan cepat setelah pertempuran. Pukulan dan pukulan dengan intensitas berbeda memungkinkan untuk mencapai hasil yang sangat baik bagi tubuh, menghilangkan kelelahan dan penyakit fisik, dan juga mencapai keharmonisan dalam keadaan psiko-emosional seseorang.

Karakteristik utama pijat dengan sapu bambu

Penggunaan bambu bukanlah suatu kebetulan, karena tanaman ini dianggap selalu hijau dan di Timur dipuja sebagai lambang umur panjang dan kesehatan. Selain itu, ia dikreditkan dengan kemampuan untuk mengatur pria dan energi wanita- Yin dan yang. Pijat dengan sapu bambu dilakukan dengan ranting kecil tanaman ini (panjangnya sekitar 30 sentimeter).

Keuntungan lain dari bambu dalam teknik pijat ini adalah rongganya, sehingga berbagai manipulasi dimungkinkan selama prosedur, misalnya, menggulung, menekan, menguleni, meremas. Beberapa terapis pijat mengisi bambu dengan pasir atau biji-bijian untuk meningkatkan aksi resonansi sapu.

Pijat dilakukan dengan musik khusus, yang memiliki ritme tertentu yang dapat menyebabkan kesurupan. Pemijat juga menggunakan ritme ini, mengintensifkan atau melemahkan menepuk dan membelai. Semua tindakan ini menciptakan getaran yang diperlukan untuk tubuh dan menghasilkan efek penyembuhan.

Untuk pijat dengan sapu bambu, minyak esensial khusus digunakan, paling sering ekstrak almond. Awal dan akhir prosedur disertai dengan membelai. Secara umum, pijatan seperti itu cukup menyenangkan dan menarik.

Indikasi dan kontraindikasi untuk pijat dengan sapu bambu

Jenis pijatan Jepang ini memiliki efek terapeutik yang sangat tinggi, oleh karena itu memiliki sejumlah kecil kontraindikasi. Ini termasuk penyakit kronis yang diperburuk dan masa kehamilan.

Pijat dengan sapu bambu harus dilakukan oleh semua orang yang menderita kelebihan berat, selulit dan dari aktivitas rendah. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan aliran getah bening, memenuhi sel dengan oksigen, menghilangkan racun dan racun, dan menormalkan fungsi jantung.

Berkat resonansi khusus dari benturan, getaran tertentu dibuat yang dapat menyelaraskan kembali tubuh, merangsang dan mengaktifkan aktivitasnya. Irama dibuat dengan bantuan 100-120 denyut per menit, yang secara praktis disesuaikan dengan kerja jantung. Intensitas ini memungkinkan Anda melatih semua bagian tubuh, termasuk otot dan persendian. Setelah pijatan ini, kelelahan, stres, dan insomnia hilang, keadaan psiko-emosional seseorang menjadi normal.

Ada pijat yang memodelkan tubuh: spesialis bekerja seperti pematung, memahat bentuk dan lekukan baru. Ada teknik yang mempengaruhi semangat, aura, keadaan psiko-emosional.

Tetapi yang menarik adalah teknik yang tidak biasa dan kuno seperti pijatan Lomi-Lomi Hawaii dan pijatan samurai dengan sapu bambu. Dan Anda tidak harus pergi ke resor asing. Sekarang eksotik seperti itu tersedia di spa.

Pijat Hawaii Lomi-Lomi

Teknik Lomi-Lomi telah tiba di salon kecantikan modern dan pusat kesehatan dari resor populer di Kepulauan Polinesia.

Metode yang tidak biasa dalam bekerja dengan tubuh ini berusia lebih dari satu abad. Orang Hawaii kuno menggunakan Lomi-Lomi untuk memurnikan roh dan memperkuat tubuh.

Dengan bantuan sentuhan, ritme pernapasan Anda berubah, dan Anda seperti mengalami trans, kehilangan rasa waktu. Secara tradisional, pijatan ini disertai dengan lagu-lagu Hawaii dan pengasapan dengan minyak esensial.

Sesi berlangsung 1,5-2 jam, dan Anda merasa seolah-olah Anda dilahirkan kembali. Tidak ada pikiran mengganggu yang tersisa di kepala, dan tubuh mengalami rasa ringan yang luar biasa dan gelombang energi.

Pijat Burma

Pijat Burma adalah teknik penghilang stres kuno yang berusia setidaknya 500 tahun. Tentara Burma menggunakannya untuk melupakan kengerian perang dalam waktu singkat dan bergegas ke medan perang lagi.

Metropolis modern agak mirip dengan medan perang, dan orang-orang yang selalu terburu-buru dan sibuk tidak selalu punya waktu untuk beristirahat. Keuntungan utama dari pijat Burma adalah bahwa dalam waktu singkat itu akan sepenuhnya memulihkan Anda dan memberi Anda kekuatan untuk perjuangan baru.

Pijat dilakukan dalam posisi duduk, Anda tetap mengenakan pakaian biasa. Tukang pijat, yang bertindak berdasarkan titik bioaktif, membuka blokir kelompok otot yang "diperas" di dalam diri Anda.

Wajah, kulit kepala, leher, bahu dan tulang belakang dipijat hingga tulang ekor. Tergantung pada jumlah "penyumbatan" pada tubuh Anda, pijatan berlangsung dari 10 hingga 20 menit.

Dan satu lagi poin penting: pijatan ini mempercepat pertumbuhan rambut, ini akan membantu jika rambut Anda rontok secara aktif. Direkomendasikan untuk pria dengan rambut rontok.

Pijat samurai dengan sapu bambu

Teknik pijat menggunakan tongkat bambu juga digunakan oleh samurai untuk memulihkan diri setelah pertempuran. Dukun di Afrika Selatan dan Amerika Utara memiliki metode yang sangat mirip dalam memperbarui energi.

Di Rusia, tabib juga "menghancurkan" penyakit dari pasien dengan bantuan tongkat dari berbagai jenis kayu.

Sang master secara berirama mengetuk batang bambu yang dibundel dan memasuki kondisi trance. Melalui resonansi getaran, ia akan menyampaikan keadaannya kepada klien. Dalam hal ini, getaran tidak hanya melewati lapisan otot bagian atas, tetapi juga ke seluruh tubuh.

Teknik resonansi kejut memperkenalkan keadaan relaksasi total dan bahkan tidur. Pijat ini sangat direkomendasikan bagi mereka yang merasa lelah tidak hanya pada fisik, tetapi juga pada tingkat emosional, yang mengalami stres setiap hari.

Pijat Jepang Amma

Amma berarti "tenang dengan tangan" dalam bahasa Jepang, dan teknik pijatnya sendiri didasarkan pada seni akupresur tradisional Jepang.

Tujuan utama dari pijatan ini adalah untuk mengisi tubuh Anda dengan energi, dan untuk ini, para master hanya perlu 15 menit. Itulah berapa lama satu sesi berlangsung.

Anda duduk di kursi biasa dan dipijat dengan gerakan ringan - Kata. Seorang spesialis teknis menggunakan urutan gerakan tertentu, tetapi Anda hanya merasakan sentuhan sekilas pada tubuh.

Pijat hampir semua area: bahu, punggung, leher, pinggul, lengan, kepala. Sementara itu, Anda tetap berpakaian. Orang Jepang sering melakukan pijatan ini di mana saja, termasuk di kantor. Beberapa menit sudah cukup untuk menghilangkan rasa lelah seolah-olah dengan tangan.

Waktu yang dihabiskan di ruang uap Rusia asli adalah istirahat yang apik untuk tubuh dan jiwa. Dan juga - tidak hanya tradisi lama yang baik, tetapi juga kesempatan untuk membuat salon SPA nyata dalam kondisi satu "pondok" kecil: dengan aromaterapi, pijat, dan prosedur yang menyenangkan. Mengapa tidak mencoba semuanya? Mari kita lihat lebih dekat elemen yang paling sulit - pijat di bak mandi dan tekniknya.

Apa yang terjadi pada tubuh saat mandi pijat? Pembuluh darah mengembang di bawah pengaruh panas, darah mulai bersirkulasi lebih cepat, dan lebih banyak produk pembusukan keluar melalui pori-pori yang terbuka. Untuk satu prosedur saja, seseorang melepaskan hingga 2 liter keringat. Dan sekarang mari kita lihat fitur pijat itu sendiri dari dokter brilian Avicenna (Abu Ali Ibn Sina), yang banyak mengembangkan arah ini di Eropa:

• Pijatan yang lemah dan lembut mengurangi ketegangan dan menenangkan.
• Sedang - menyelaraskan.
• persiapan- menghangat dengan baik.
• restoratif- membantu tubuh menyingkirkan ketidaknyamanan setelah aktivitas fisik.
• Kuat - memperkuat dan mengaktifkan.
• kontinu- membantu untuk pulih dari banyak penyakit, termasuk - dari kelebihan berat badan.

Mana yang tepat untuk Anda? Tergantung pada fisiologi dan tujuan Anda.

Pijat dalam bahasa Rusia - ambil sapu di tangan!

Pijat dengan sapu mandi adalah seni yang benar-benar Rusia. Jadi, inilah cara memijat dengan benar dengan sapu mandi di pemandian Rusia asli:

• Langkah 1. Orang itu berbaring di rak, lengan direntangkan di sepanjang tubuh. Dengan dua sapu, Anda mulai mengelus kaki, bokong, betis, punggung, dan lengan Anda. Pada tingkat punggung bawah, sapu harus diturunkan dan ditekan ke tubuh orang yang dipijat selama 5 detik.
• Langkah 2. Ketuk punggung, punggung bawah, bokong, paha, betis, dan kaki Anda dengan lembut selama satu menit. Ini diikuti oleh belaian yang lebih gamblang.
• Langkah 3. Putar pijatan di punggungnya, letakkan salah satu tangannya di jantung, yang lain - di daerah selangkangan. Sekarang lanjutkan dengan sapu untuk mengelus dada, perut, lengan, paha, tulang kering, dan kaki dengan ringan.
• Langkah 4. Dipijat lagi di atas perut. Kocok sapu dengan "kompres": naikkan lebih tinggi dan tangkap udara panas dengannya. Selanjutnya, cambuk ringan 2-3 kali di bagian belakang, dan tekan sapu dengan tajam ke tubuh selama 2-3 detik. Ulangi hal yang sama dengan tulang belikat, tulang belakang, punggung bawah, leher, bokong, kaki, paha, dan tulang kering. Tapi Anda tidak bisa menyentuh kulit di bawah lutut - itu terlalu lembut.
• Langkah 5. Selesaikan pijatan dengan menggosok. Di satu tangan, pegang sapu yang menempel pada tubuh yang dipijat, dan letakkan yang lain di bagian yang rimbun - sekarang lakukan penggosokan ke arah yang berbeda.

Nah, satu hal lagi - dengarkan apa yang * klien * Anda katakan - sangat mudah untuk melangkah terlalu jauh dengan suhu.

Pijat samurai adalah cara untuk umur panjang!

Bambu di negara-negara Timur adalah simbol rahmat dan umur panjang. Tanaman itu sendiri diberkahi dengan sifat penyembuhan dan antibakteri, itulah sebabnya ia digunakan sampai hari ini oleh berbagai penyembuh dan ahli tulang.

Jika pijat samurai dilakukan secara teratur, dikombinasikan dengan uap panas dari pemandian Rusia asli, semua rasa sakit pada persendian dan tulang belakang akan segera hilang, dan sistem kardiovaskular akan bekerja lebih tenang. Selain itu, pijat dengan sapu bambu di bak mandi adalah pengelupasan kulit yang sangat baik, bahkan tanpa menggunakan partikel pengelupasan.

Dan yang terakhir. Ada banyak teknik pijat samurai, dan setiap master memiliki tekniknya sendiri. Tetapi prinsip-prinsip umum ada:

1. Pemijatannya tidak menggunakan sapu itu sendiri, melainkan ujung batang bambunya.
2. Selama pemijatan, sapu harus dipegang secara vertikal, bertindak hati-hati pada titik-titik yang diinginkan.

Dan di setiap pijatan dengan sapu bambu ada tahapan utama: "jatuh bebas", "lalu menyeberang", "mengetuk" dan "mengelus", setelah itu "tepuk" dan "kipas". Jika Anda akan memijat setelah mandi, saat kulit tidak lagi dikukus, Anda akan membutuhkan minyak esensial. Mereka perlu melumasi kulit dengan baik agar tidak menggaruknya.

Cara memilih minyak untuk mandi dijelaskan dalam artikel.

Pijat busa - kemurnian dengan cara oriental!

Tanpa prosedur yang luar biasa ini, hammam Turki bukanlah hammam. Pijat ini menggabungkan prosedur peremajaan yang bermanfaat dan menyenangkan.

Sebelum pijat sabun Turki, perlu dilakukan pemanasan dengan baik agar kulit dikukus dan pori-pori terbuka. Dan kemudian semuanya terjadi sesuai dengan algoritma berikut:

1. Wisatawan berbaring dan bersantai.
2. Tukang pijat menyiram orang itu dengan air hangat dan mulai menggosok tubuh dengan kain kasar khusus - untuk membersihkan pori-pori dari kotoran sepenuhnya. Ya, pijatan seperti itu dilakukan tanpa sabun - hanya dengan sarung tangan bulu kambing khusus.
3. Sejumlah besar busa sabun dituangkan ke tubuh.
4. Sekarang pijatannya sendiri: menyenangkan dan meluncur, tidak sama dengan pada tubuh yang kering.

Setelah pijatan mandi seperti itu, sangat baik untuk berjemur - warnanya akan merata sempurna, dan tidak ada luka bakar bahkan untuk orang yang paling cerdas!

Pijat olahraga: meremajakan

Bahkan di dunia olahraga, pijat mandi dianggap hampir sebagai obat mujarab untuk semua masalah kesehatan, dan kepentingan khusus melekat padanya jika perlu untuk menghilangkannya. ketegangan saraf, kelelahan atau menyembuhkan cedera olahraga.

Pijat olahraga perlu dilakukan sedikit berbeda dari pijat biasa. Jadi ikuti langkah-langkah ini:

• Langkah 1. Siapkan tempat untuk pijat - tuangkan empat mangkuk air panas di atas bangku.
• Langkah 2. Tempatkan dua sapu - satu di bawah kepala, yang kedua - di bawah kaki.
• Langkah 3 Letakkan dua bantalan busa di bawah lutut dan di bawah siku.
• Langkah 4. Mulailah dengan menggosok punggung dengan kuat, lanjutkan dengan meremas dalam-dalam.
• Langkah 5. Sekarang bergantian push-up dengan gemetar, dan ulangi hal yang sama pada otot bokong dan paha. Harap dicatat bahwa push-up di pinggul harus dilakukan dengan ketebalan, berbeda dengan pijatan kering: sikat sedikit digeser maju mundur, dan dalam prosesnya mereka bersatu dan sedikit memutar otot. Dan Anda perlu menggosok dengan sisir kedua kepalan tangan sehingga sikat satu tangan meraih jari yang lain, dan pada saat yang sama tangan tidak boleh menyimpang. Semua ini berlangsung sekitar 2 menit.

Setelah persiapan, kami melanjutkan ke pijatan terperinci:

• Kami memijat punggung bagian bawah. Dengan pangkal telapak tangan kami menekan dari tengah ke samping, ke bangku, dan kami membuat gerakan spiral dan bujursangkar dari pantat ke atas. Kemudian semua sama - dalam arah melintang.
• Pijat di sepanjang tulang belakang. Kami membuat gerakan melingkar dengan bantalan ibu jari, dan setiap jari hanya berada di sisinya sendiri.
• Kami melewati ruang interkostal. Berikut adalah teknik yang sama dengan pijat kering.
• Pijat di sekitar tulang belikat - gosok melingkar dengan bantalan empat jari.
• Kami memijat sendi bahu - sama seperti di sekitar tulang belikat.
• Sekarang pijat leher. Itu harus digosok dalam garis melingkar dan lurus dengan sisir kepalan tangan, lalu dengan bantalan jari.
• Pijat kepala - gosok bagian belakang kepala. Mereka yang terlibat dalam gulat, tinju, akrobat atau atletik tidak dapat melakukannya tanpa prosedur seperti itu.
• Pijat tangan - gosok sendi bahu dan otot bahu.
• Pijat area panggul. Lakukan perasan kuat pertama, lalu gosok dalam-dalam. Pijat harus kuat dan dalam.
• Pijat kaki. Pijat pinggul Anda dengan meremas, dan uleni saja permainannya, seperti otot berry.

Anda harus memperhatikan beberapa area - itu tergantung pada rangkaian latihan Anda yang mendahului prosedur mandi.

Pijat penyembuhan: gunakan minyak dan lulur!

Pada hari Anda akan memijat di bak mandi, siapkan air untuk batu. Tambahkan zat aromatik atau penyembuh untuk membuat prosedur lebih penyembuhan. Berikut adalah resep universal untuk semua kasing, cukup tambahkan proporsi yang ditunjukkan ke baskom air:

• 1,5 sdt madu
• 150 gram kvass
• 1 sdt tingtur kayu putih
• 1 sdt mustard kering
• 1,5 sdt kopi instan
• 1,5 potong gula pasir
• 10 tetes mint

Anda juga dapat memijat di bak mandi menggunakan alat berikut:

• Tanah liat merah Maroko + mentega kakao. Pijat ini menghilangkan racun dengan baik dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit.
• Aroma pedas dengan kakao sebagai lulur.
• Ekstrak anggur merah + madu + tanah liat laut. Semua ini dengan baik memperkuat pembuluh darah, memberi nutrisi pada kulit dan membuatnya elastis.
• Cokelat kosmetik yang memperkaya kulit dengan elemen dan mineral aktif, mengencangkan dan menutrisi.
• Jahe + cengkeh + kayu manis + kapulaga. Ini adalah pijatan "wanita".
• Tepung buncis + kunyit + kayu manis + madu. Komposisi krim pijat ini memiliki efek antioksidan, juga memperlambat proses penuaan kulit. Resep ini berasal dari India kuno.
• Masker SPA lumpur untuk seluruh tubuh, yang memiliki efek pengangkatan yang kuat.
• Garam Laut Mati + minyak zaitun alami + rempah-rempah. Pijat pengelupasan ini merevitalisasi.

Apa sebenarnya yang harus digunakan - terserah Anda!

Pijat sendiri - habiskan waktu dengan manfaat!

Jadi, hal paling sederhana dan paling aman untuk dilakukan saat mandi adalah:

• Meremas, yang dilakukan dengan tangan dengan sedikit tekanan.
• Menggosok - pada persendian dan otot dengan bantuan jari dan tinju.
• Menguleni - cincin dan tinju.
• Gemetar.

Lakukan setiap teknik 2-3 kali, dan secara total Anda perlu waktu 8 hingga 12 menit untuk memijat sendiri. Cobalah semua teknik - Anda pasti akan menyukainya!