คำว่าผิดหวัง. ความผิดหวังในตัวคนไม่ใช่เหตุผลที่จะ "ผูกมัด" กับพวกเขา

ความรู้สึกเจ็บปวดที่สุดอย่างหนึ่งคือความผิดหวังในตัวคนที่คุณเชื่อ เนื้อหาจะบอกวิธีจัดการกับอารมณ์ดังกล่าว

การตีความพจนานุกรม

ขอบเขตของความรู้สึกนั้นไร้ขอบเขต สีสันของประสบการณ์ผันผวนอย่างต่อเนื่องจากสีชมพูสดใสเป็นสีดำที่ไม่มีก้นบึ้ง และหากสีที่เข้มข้นสะท้อนถึงแง่บวกและความอบอุ่น เฉดสีเข้มก็เป็นสัญลักษณ์ของความทุกข์ทางจิตใจ

ความหวังที่แตกสลายเป็นของจานสีเย็นชา พจนานุกรมอธิบายความผิดหวังดังนี้ อารมณ์เชิงลบ สาเหตุมาจากความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรมซึ่งวางไว้กับคนบางคนหรือการกระทำของเขา

แต่ความขุ่นเคือง ความผิดหวัง หรือการสูญเสียความไว้วางใจ ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับผู้คนและหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแผน ความคิด และความฝันที่ยังไม่เกิดขึ้นของพวกเขาเองด้วย

ผู้เชี่ยวชาญมักเปรียบเทียบความรู้สึกนี้กับความคับข้องใจ แต่ที่นี่เป็นที่น่าสังเกตว่าครั้งแรกไม่เหมือนครั้งที่สองไม่ได้ให้การสูญเสียความปรารถนาที่จะต่อสู้ต่อไปและไปสู่เป้าหมาย

ความบอบช้ำที่เกิดจากความผิดหวังสามารถปลดอาวุธของบุคคลและกลายเป็นอุปสรรคต่อความสุขได้ จากนั้นถนนสู่ความสำเร็จก็ดูจะผ่านไม่ได้

ทฤษฎีนักเขียน

ประเด็นหนึ่งที่ชื่นชอบของอัจฉริยะด้านวรรณกรรมทุกวัยและทุกชนชาติคือความผิดหวัง คำพูดจากหนังสือ บทกวี และภาพยนตร์ของพวกเขาเป็นที่จดจำของผู้คนนับล้าน คำพังเพยดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลยังคงเผชิญหน้ากับความรู้สึกนี้

ผู้เขียนแต่ละคนอธิบายอารมณ์เหล่านี้ด้วยคำพูดของพวกเขาเอง แต่สาระสำคัญยังคงเหมือนเดิมเสมอ สหายที่มองไม่เห็นของความผิดหวังคือความเจ็บปวด ความเกลียดชัง และความเข้าใจผิด พวกเขารบกวนความคิดที่มีเหตุผลและชีวิตปกติ

ผู้ยิ่งใหญ่หลายคนพยายามคิดค้นสูตรแห่งความสุขที่จะช่วยให้คุณรอดพ้นจากความแค้นและความผิดหวัง ดัชเชสซาร่าห์ เชอร์ชิลล์ หนึ่งในสตรีที่ทรงอิทธิพลที่สุดในประวัติศาสตร์ของอังกฤษ เชื่อว่าความผิดหวังในตัวบุคคลและในชีวิตโดยทั่วไปเป็น "ของขวัญ" ที่มาพร้อมกับอายุ ผู้หญิงเชื่อว่ามีเพียงคนหนุ่มสาวเท่านั้นที่ไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน ที่จริงแล้ว มันง่ายกว่าสำหรับเด็กและวัยรุ่นที่จะให้อภัยและเริ่มต้นจากศูนย์

ความสามารถในการรับรู้สถานการณ์ต่างๆ ได้ง่ายขึ้นเป็นความลับข้อแรกของการรอดพ้นจากความโศกเศร้า ความโศกเศร้าไม่ได้เคาะประตูของคนที่ไม่มีเวลา วันและสัปดาห์ที่วุ่นวายและวุ่นวายเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับความทุกข์ทรมานทางจิตใจมากมาย

บทเรียนความสุข

เคล็ดลับอีกประการจากผู้เชี่ยวชาญคือการเรียนรู้วิธีการกรองปัญหาของคุณ หากคนที่คุณรักกลายเป็นสาเหตุของความผิดหวังโลกก็เปลี่ยนไปอย่างมาก การกระทำที่เกี่ยวกับความรักส่งผลกระทบอย่างมากต่อเราอย่างมากจนสามารถแพร่กระจายจากบริเวณหัวใจหนึ่งๆ เช่น ไวรัส ไปยังส่วนอื่นๆ ของชีวิต

เมื่อมีคนผิดหวังในตัวคนที่เขารัก เขาเริ่มมองหาแง่ลบโดยไม่รู้ตัวในที่ที่ไม่เคยมีมาก่อน ไม่พอใจกับสถานการณ์ทางการเงิน ข้อมูลทางกายภาพ โอกาสทางอาชีพ และอื่นๆ ในทันที ความสัมพันธ์เสื่อมโทรมไม่เพียงกับคู่ครอง แต่ยังกับเพื่อนและญาติของเขาด้วย

ดังนั้นจึงควรปกป้องปัญหาความรักจากทางอื่น ให้มองหาการสนับสนุนที่คุณสามารถทำได้แทน บางครั้งก็เป็นการพูดคุยแบบจริงใจต่อหัวใจที่ช่วยให้หัวใจปลอดจากความเจ็บปวด

คำแนะนำสำหรับคนอกหัก

ขั้นตอนต่อไปเพื่อช่วยต่อสู้กับความท้อแท้คือการวิเคราะห์สถานการณ์ สิ่งแรกที่ต้องทำในขั้นตอนนี้คือการชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย เพื่อแยกแยะปัญหาโดยละเอียด พยายามเข้าหาเหตุการณ์ที่ทำให้คุณไม่พอใจอย่างมีเหตุผล บางทีความผิดหวังในคนที่คุณรักไม่ใช่หายนะ แต่เป็นความเข้าใจผิดเล็กน้อย

หากเป็นการยากที่จะประเมินสถานการณ์ด้วยตัวเอง คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากเพื่อนที่คุณไว้ใจได้ การตัดสินจากด้านข้างต้องซื่อสัตย์ แล้วปัญหาจะเข้าใจง่ายขึ้น

ต่อไปควรพิจารณาว่าการกระทำที่ทำให้คนรักขุ่นเคืองมีพลังในการขจัดสิ่งดี ๆ ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในอดีตหรือไม่ หากมีความอบอุ่นและความรักในความสัมพันธ์มากกว่าความขมขื่นจากความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรม มันก็คุ้มค่าที่จะมองสถานการณ์ปัจจุบันอีกครั้ง

เวลาจะช่วยเอาชนะการปฏิเสธ เรียกได้ว่าเป็นหมอที่ดีที่สุด และถึงแม้เขาจะล้มเหลวในการลบบาดแผลในอดีต กระนั้นแผลเป็นก็รักษาและหยุดคร่ำครวญ

หลักสูตรการฟื้นฟูสมรรถภาพ

ส่วนสำคัญของชีวิตมนุษย์คือความผิดหวัง คำพูดของ Ivan Turgenev มักประหลาดใจกับความตรงไปตรงมาและความหยาบคาย ผู้ชายที่น่าทึ่งคนนี้เชื่อว่าสาเหตุของความเจ็บปวดคือตัวเราเอง ท้ายที่สุดแล้ว ในจินตนาการของเราก็คือตัวละครในอุดมคติที่ปราศจากข้อบกพร่องถือกำเนิดขึ้น ความจริงในไม่ช้าแก้ไขข้อผิดพลาดนี้

หากคุณยังไม่ได้รับความไว้วางใจจากคนที่คุณรักและหลงเสน่ห์เขาอีกครั้ง คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับบาดแผล

เส้นทางสู่ "การฟื้นตัว" คือการเข้าใจว่าอุดมคติที่พังทลายส่วนใหญ่มักไม่มีโอกาสมีอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริง ความผิดหวังทำลายภาพลวงตาที่ไม่มีที่ในชีวิตจริง เป็นที่น่าสังเกตว่าด้วยวิธีนี้แว่นตาสีกุหลาบจะถูกลบออกจากดวงตา

มิฉะนั้น ถ้าสาเหตุของความเจ็บปวดไม่ใช่ความคาดหวังสูงของคุณ แต่เป็นข้อบกพร่องของคู่ของคุณ คุณควรขอบคุณโชคชะตาที่เปิดไพ่ทั้งหมดต่อหน้าคุณ เผชิญข้อเสียของคนที่เรารักตอนนี้ดีกว่าเรียนรู้ที่จะทนกับข้อบกพร่องของเขาในภายหลัง

สูตรสำเร็จคือความหวัง

ไม่ใช่แค่ความเจ็บปวดและความเกลียดชังเท่านั้นที่มาพร้อมกับความผิดหวังอย่างสมบูรณ์ ความหวังมาพร้อมกัน นักเขียน Carmen Silva รู้เรื่องนี้มาก ผู้หญิงคนนี้จากตระกูลผู้สูงศักดิ์เคยเป็นราชินีแห่งโรมาเนีย ชีวิตของเธอเต็มไปด้วยขึ้น ๆ ลง ๆ อย่างไรก็ตาม เธอไม่ยอมแพ้ คำพูดหนึ่งที่นิยมมากที่สุดคือ: "เมื่อความหวังจากเราไป มันไม่หายไป แต่ไปขุดหลุมศพของคนที่สูญเสียมันไป"

แน่นอนว่าความผิดหวังมักจะตามหลอกหลอนความฝันอยู่เสมอ แต่แก่นแท้ของชีวิตคือต้องไม่สูญเสียศรัทธา แล้วทุกอย่างจะดีเอง

แต่ละสถานการณ์ที่นำมาซึ่งความผิดหวังในคนที่คุณรักจะเล่นบทบาทของแมลงวันในครีมเป็นเวลานาน ทุกความสัมพันธ์ต้องดำเนินต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อฟื้นฟูความไว้วางใจที่สูญเสียไป แต่ถ้าเนื้อคู่ของคุณคู่ควรกับความแข็งแกร่งและพลังงานที่ใช้ไป สหภาพก็จะแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น

เวลาในการอ่าน: 3 นาที

ความผิดหวังเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่มีสีด้านลบซึ่งเกิดจากการล่มสลายของความหวังหรือความคาดหวังหลังจากการปรากฎภาพจริงของโลก ความรู้สึกผิดหวังนี้เกี่ยวกับความฝันที่ไม่สมหวังหรือสิ่งที่ไม่เป็นไปตามความคาดหวัง ยิ่งความคาดหวังและความหวังของเราสูงเท่าใด ความผิดหวังก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ความผิดหวังเป็นประสบการณ์ของความเศร้า ประสบการณ์ที่มาพร้อมกับความเข้าใจในสิ่งที่อาจเป็นได้ แทนที่จะเป็นสิ่งที่เป็นจริง ผู้คนพยายามทำทุกอย่างในอำนาจของตนเพื่อไม่ให้รู้สึกถึงความรู้สึกนี้ ในทุกวิถีทางที่พวกเขาพยายามไม่รับรู้ถึงความผิดหวังที่แท้จริง แนวความคิดนี้เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ผู้ทดลองหยุดต่อสู้เพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่ต้องการ

อะไรคือความผิดหวัง

ความผิดหวังเป็นสภาวะทางอารมณ์หลังจากสถานการณ์บางอย่างซึ่งจะทำหน้าที่เป็นเหตุผลในการตระหนักถึงความเป็นจริง

ความผิดหวังในชีวิตของคน ๆ หนึ่งบังคับให้เขายอมรับความจริงโดยไม่ได้รับสิ่งที่เขาต้องการ หลายคนชอบความผิดหวัง อารมณ์เชิงลบนี้ทำให้คุณสามารถดำเนินชีวิตต่อไปในโลกที่สมมติขึ้น ไม่ให้รู้สึกเศร้าอย่างยากลำบาก ไม่ต้องยอมรับว่าความคาดหวังที่สูงเกินจริงยังไม่บรรลุผล

ความผิดหวังในตัวแบบถือเป็นหนึ่งในสภาวะทางอารมณ์ที่ยากที่สุด ในกรณีนี้ บุคคลประสบกับหลายอย่างรวมกัน: ความโศกเศร้า ความโกรธ ความเจ็บปวด ความขุ่นเคือง โดยส่วนตัวแล้ว การจัดการกับอารมณ์เหล่านี้ทำได้ง่ายกว่าการรวมกัน เป็นผลให้คนพยายามหลีกเลี่ยงสภาพจิตใจนี้มากกว่าความรู้สึกเชิงลบอื่น ๆ ร้อยเท่า ด้วยความผิดหวังทำให้เกิด "จุดจบ" การล่มสลายของทุกสิ่งที่คิดขึ้นบุคคลไม่ได้รับสิ่งที่หวงแหนไม่ได้สัมผัสกับสิ่งที่ต้องการ

ความผิดหวังในคำพูดง่ายๆ คือประสบการณ์ของความโศกเศร้าอันเนื่องมาจากความหวังหรือความฝันที่ไม่สมหวังที่เราเองได้วางไว้ จำเป็นต้องเน้นว่าคำจำกัดความเช่น "ความผิดหวัง" และ "เสน่ห์" มี "เสน่ห์" ที่เหมือนกัน แต่ในเทพนิยายเท่านั้นที่มีหมอผีที่ร่ายคาถา ในความเป็นจริง มันเป็นเรื่องของตัวเขาเอง ที่หวังจะได้บางสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง ตัวเขาเองสร้างภาพสิ่งที่คาดหวัง (มักจะประเมินค่าสูงไปเกินไป) เนื่องจากโลกแห่งความเป็นจริงที่ไม่เพียงพอ เมื่อภาพแตก ความผิดหวังก็เข้ามา

ผู้ที่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรจะตกเป็นเหยื่อของความผิดหวังบ่อยขึ้น คนที่วางแผนทุกอย่างไว้ล่วงหน้า เพ้อฝันถึงผลของการกระทำหรือการกระทำของคนรอบข้าง ความรู้สึกที่ควรจะเกิดขึ้น อารมณ์และประสบการณ์ราวกับหลงเสน่ห์ตัวเอง หลับตาลงด้วยม่านมายา ทันทีที่ทั้งหมดนี้พังทลายจะไม่มีใครมาแน่นอนความรู้สึกเชิงลบที่ทุกคนวิ่งหนี

เจาะลึกถึงผลที่ตามมาของความผิดหวังที่เกิดขึ้น เราควรใส่ใจกับคุณลักษณะเชิงบวกของมัน หลังจากผิดหวังคนถอดแว่นตาสีรุ้งมองเห็นโลกตามที่เป็นจริงอย่างชัดเจนเขาก็เลิกถูกหลอก ประสบการณ์ของบรรพบุรุษกล่าวว่า "การมีชีวิตอยู่ การรู้ความจริงอันขมขื่นดีกว่าคำโกหกที่หวานชื่น" และประสบการณ์ไม่ใช่หนึ่งศตวรรษของชีวิต แต่ก็คุ้มค่าที่จะเรียนรู้ที่จะรับรู้ชีวิตในสีต่างๆ ไม่ใช่แค่ชอบ "ดี - แย่" เท่านั้น

มุมมองความผิดหวังของแต่ละคนเป็นเรื่องส่วนตัว ทุกคนมีสิทธิ์ตำหนิตัวเองเท่านั้น มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีแนวโน้มไปสู่อุดมคติ เขามุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายในทุกที่ ทั้งในด้านความสัมพันธ์ ที่ทำงาน ในตัวเอง ในสถานการณ์นั้นโดยตรง เมื่อความคาดหวังสำคัญเกินไป ความผิดหวังมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด ตามกฎแล้วความผิดหวังในผู้คนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่คุณรักนั้นเจ็บปวดที่สุด

ความผิดหวังในคนที่คุณรักเป็นปัจจัยสำคัญในการเลิกรา ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ การตกหลุมรักทำให้ผู้คนหลงใหล ทุกอย่างดูสดใส สดใส ไร้กังวล และนี่คือจุดเริ่มต้นของปัญหา นี่คือจุดเริ่มต้นของการพัฒนาจินตนาการของเราว่าทุกอย่างจะดำเนินต่อไปในอนาคตอย่างไร: ผู้คนเริ่มมอบคุณสมบัติ "สุดยอด" ให้กันและกันกำหนดว่าบุคคลควรประพฤติตนอย่างไรเขาควรพูดอย่างไรเขาควรแสดงความรู้สึกอย่างไร จินตนาการถึงชีวิตในอุดมคติ มีการสร้างมาตรฐานบางอย่างของคนที่คุณรักซึ่งจะป้องกันไม่ให้เรารับรู้สถานการณ์แบบนี้อย่างเพียงพอว่าเกิดอะไรขึ้นจริงๆ คนที่มีความรักไม่สามารถสังเกตเห็นข้อบกพร่องข้อบกพร่องในพฤติกรรมคุณสมบัติเชิงลบของตัวละครนอกจากนี้เขาเองก็พยายามแสดงเฉพาะด้านที่ดีที่สุดของเขาเผยให้เห็นเฉพาะลักษณะนิสัยที่น่าดึงดูดเท่านั้น พันธมิตรหลอกลวงโดยไม่รู้ตัวราวกับว่าเป็นการกระตุ้น "เสน่ห์" ร่วมกัน ทันทีที่ผู้คนเริ่มใช้ชีวิตร่วมกัน ช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนก็เริ่มขึ้น (การมีชีวิตอยู่อย่างตึงเครียดตลอดไป เพื่อที่จะแสดงให้เห็นสิ่งที่ดีที่สุดเป็นเรื่องยากและเป็นอันตรายต่อตัวเอง) และคนๆ หนึ่งก็เผยให้เห็นรูปลักษณ์ที่แท้จริงของเขา นี่คือเบื้องหลังความผิดหวังในคนที่คุณรัก

วิธีรับมือกับความผิดหวังในตัวคน

ทันทีที่พฤติกรรมของบุคคลหนึ่งเกินกว่ามาตรฐานที่กำหนดไว้ พฤติกรรมที่เราสร้างขึ้นเพื่อตัวเราเองซึ่งเราเองเชื่อจะถูกทำลาย ประสบการณ์ของความผิดหวังส่งผลต่อการเสื่อมสภาพของสภาพจิตใจของตัวแบบ เชื่อกันว่าเป็นพฤติกรรมเชิงลบของคนที่คุณรักที่กลายเป็นจุดเริ่มต้นของการก่อตัวของความผิดหวัง แต่สามารถให้อภัยได้มาก ปัจจัยที่เกิดขึ้นใหม่คือความต้องการที่จะเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับ คนนี้, การทำลายความหวังเกี่ยวกับเขา.

ความผิดหวังเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดพายุของอารมณ์เชิงลบต่างๆ การสำแดงเป็นเวลานานซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักในจังหวะปกติของชีวิตของอาสาสมัคร ส่งผลให้มีความไม่มั่นคงทางอารมณ์ สูญเสียความมั่นใจใน กองกำลังของตัวเอง. ปัจจัยที่ก่อให้เกิดความไม่มั่นคงทางอารมณ์ที่นำไปสู่การพัฒนาความผิดหวัง ได้แก่ :

- ความไร้สาระของเรื่องในช่วงเวลาของการแก้ปัญหาชีวิตที่สำคัญ คนอ่อนแอเอาแต่ใจกลัวที่จะเผชิญหน้ากับตัวเองสามารถแทนที่ในสถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้

- การทรยศ - ปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดความผิดหวัง เป็นผลให้รัฐซึมเศร้าพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลที่ร้ายแรงในเรื่อง;

- ขาดความมั่นใจในตนเอง ตำแหน่งชีวิตของตัวแบบคือถือว่าตัวเองไม่คู่ควรไม่สามารถดึงดูดความสนใจของคู่นอนของเพศตรงข้ามได้ ส่งผลให้เกิดการพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่น

ระดับของความผิดหวังและผลที่ตามมานั้นขึ้นอยู่กับขนาดของการทรยศโดยตรง

จะจัดการกับความผิดหวังอย่างชัดแจ้งในบุคคลได้อย่างไร? คุณควรพยายามตอบคำถามว่าเหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น เหตุใดบุคคลดังกล่าวจึงควรเป็นไปตามความคาดหวังของคุณ การวิเคราะห์สถานการณ์จากทิศทางที่ต่างออกไป เราควรคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของตัวแบบ พฤติกรรมของเขานั้นสมเหตุสมผลสำหรับเขา บุคคลนั้นไม่รู้ว่าคุณจินตนาการถึงอะไร และคุณสมบัติในอุดมคติของคุณมาจากเขาอย่างไร มุมมองของโลกอาจแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากค่านิยมและความเชื่อของคุณเอง - เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตเห็นคู่รักที่กำลังมีความรัก

การทำซ้ำๆ กันของการกระทำเชิงลบของคู่ของคุณอาจทำให้คุณเข้าใจว่าแก่นแท้ของสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นอยู่ลึกกว่ามาก ในส่วนลึกของประสบการณ์ของคุณเองและสภาวะทางอารมณ์ อีกทางหนึ่งคือพฤติกรรมของคุณที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าว อย่าโทษทุกคนรอบ ๆ วิเคราะห์การกระทำและความปรารถนาของคุณเอง

หากความผิดหวังทำให้คุณประหลาดใจ คุณไม่ควรสะสมอารมณ์ด้านลบในโลกภายในของคุณเอง แต่ละคนจะต้องได้รับอนุญาตให้ตอบสนองเพื่อไปถึงขั้นของความสำเร็จ การสะสมของสภาวะทางอารมณ์เชิงลบสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งคุณไม่สามารถเอาชนะได้ด้วยตัวเองอีกต่อไป เพื่อชำระสภาวะภายในของอารมณ์ด้านลบอย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถใช้หลาย ๆ อย่างได้ เทคนิคง่ายๆ: ชำระล้างด้วยน้ำ (อาบน้ำ บางทีก็บอกความรู้สึกแย่ๆ ในน้ำ) เดินเล่นสูดอากาศบริสุทธิ์ การออกกำลังกาย, การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ที่คุณเลื่อนออกไป; ซื้อสัตว์เลี้ยง

อย่าไปสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น เผชิญกับความจริงที่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และนี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของการดำรงอยู่ของคุณ หลังจากนั้นคุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้ ในขณะที่มีประสบการณ์ทางจิตวิทยาอันล้ำค่าที่ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอิทธิพลลวงตาในอนาคตได้ มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ อย่าวางแผนสำหรับผลลัพธ์ แต่ให้ตัวเองยุ่งกับการทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายให้มากที่สุด

หยุดมองหาคนรอบข้าง พยายามและอย่าลอกเลียนแบบพฤติกรรมของผู้อื่นซึ่งในความเห็นของคุณประสบความสำเร็จหรือไร้ที่ติ หย่านมตัวเองจากการทำให้ทุกอย่างเป็นอุดมคติที่ปรากฏในเส้นทางของคุณ ชี้นำโลกทัศน์ของคุณไปในทิศทางที่ต่างออกไป ความผิดหวังช่วยให้คุณถอดผ้าคลุมออกจากตัวเองได้ ดังนั้นจงเรียนรู้ที่จะเห็นโลกพร้อมทั้งข้อบกพร่องและการแสดงออกเชิงลบทั้งหมด เป็นแบบอย่างให้ผู้อื่น เป็นคนที่ธรรมชาติสร้างคุณด้วยข้อดีและข้อเสียทั้งหมด

ทิ้งรูปแบบที่มีอยู่ทั้งหมดออกไป ทุกคนจะได้รับโอกาสในการตอบสนองต่อสิ่งเร้ารอบข้างที่แตกต่างกันโดยไม่มีข้อยกเว้น ทุกคนมีมุมมองของตนเองต่อโลก ไม่ต้องกลัวเข้าใหม่ รักความสัมพันธ์- ความผิดหวังที่ได้รับในอดีตจะทำหน้าที่เป็นประสบการณ์ของคุณในปัจจุบัน

ความผิดหวังในชีวิตของบุคคลนั้นเป็นสภาวะทางอารมณ์ตามธรรมชาติซึ่งไม่ควรอายและควรกลัวด้วย ควรจำไว้ว่าเวลาไม่ได้ขึ้นอยู่กับบุคคลมันเป็นไปไม่ได้แล้วที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ของความผิดหวัง นี่ไม่ใช่คำตัดสิน ความสามารถในการควบคุมความรู้สึก ความฝัน และความหวังของตนเอง เพื่อใช้สิ่งนั้นอย่างมีเหตุมีผลสัมพันธ์กับเรื่องที่ต้องการ จะช่วยให้คนทำผิดพลาดร้ายแรงน้อยลง ปราศจากภาพลวงตาที่มากเกินไป

โฆษกศูนย์การแพทย์และจิตวิทยา "PsychoMed"

***
หากคุณรู้จักผู้คน คุณจะไม่มีวันผิดหวังในตัวเขา

***
สายลมแห่งความหวังบางครั้งอาจกลายเป็นร่างแห่งความสิ้นหวัง

***
เหลืออีกกี่คน คือ คนจริงใจ จริงใจ ...

***
ฉันไม่เข้าใจบางครั้ง ... บางคนมีงานอดิเรกหรือลัทธิชีวิตแบบนี้ - อย่าถ่มน้ำลายในจิตวิญญาณ ??? หรือแค่ติดเป็นนิสัยแล้ว?

***
ความผิดหวังในทุกสิ่งและทุกอย่างเป็นเส้นทางตรงสู่ตัวคุณเองซึ่งในไม่ช้าก็จะจบลงด้วยทางตัน

***
ความผิดหวังคือการตายเพียงเล็กน้อย!

***
หากคุณแน่ใจว่าทุกอย่างจะดี ก็ให้แน่ใจว่าสิ่งเลวร้ายนั้นดีเช่นกัน

***
หากคุณฝันถึงบางสิ่งที่ดีมากๆ และคุณไม่ผิดหวังเมื่อตื่นขึ้นมา - ชีวิตดีมาก!

***
ทุกครั้งที่ผิดหวังใหม่ คุณจะสูญเสียศรัทธาในการดำรงอยู่ของคนดี!

***
ยิ่งคุณทำให้ใครคนหนึ่งในอุดมคติ คุณยิ่งผิดหวังในตัวเขาในภายหลัง...

***
ประชดประชัน เราปกปิดความผิดหวังทั้งเล็กและใหญ่...

***
กว่าจะไว้ใจได้ ชั่วครู่ก็เพียงพอสำหรับความผิดหวัง ...

***
ความผิดหวังในตัวคนที่รัก เจ็บกว่าถูกศัตรูฆ่า!

***
ฉันขออยู่คนเดียวดีกว่าอยู่บนเส้นด้ายที่มีคำสัญญาเท็จอยู่เหนือขุมนรก... อย่างน้อยก็สงบลง...)

***
สวัสดีความผิดหวัง ดีจังที่แวะมาบ่อยๆ...

***
ความรักยิ่งแข็งแกร่งในตอนเริ่มต้น ความผิดหวังยิ่งขมขื่นเมื่อความสัมพันธ์หมดลง

***
แม้ว่าที่โรงเรียนคุณเป็นนักเรียน A แบบตรงไปตรงมา แต่ในชีวิตคุณสามารถกลายเป็นคนโง่เขลาได้

***
ทฤษฎีบทที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ได้รับการพิสูจน์ด้วยความช่วยเหลือของการทดลองความผิดหวัง

***
อย่ารอให้ต้องรอ แสดงว่าผิดหวัง...

***
ความหวังมักเป็นความผิดหวังที่ล่าช้า

***
เป็นเรื่องน่าเสียดายที่คุณไม่สามารถมีชีวิตอีกครั้งและรักษาคนที่สำคัญและไม่เคยพบคนที่เราทำผิด ...

***

***
ที่แย่ที่สุดคือการหาคนที่คุณไว้ใจได้อย่างไม่มีขีดจำกัด หลังจากนั้นคุณก็ไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ...

***
ความผิดหวังคือการประเมินค่านิยมและอนุสัญญาใหม่ชั่วคราว

***
ความผิดหวังเป็นความรู้สึกที่แปลก ไม่เจ็บ ไม่เจ็บ แค่ว่าง...

***
ทำได้หลายอย่าง แต่อย่าปล่อยให้ผิดหวังในตัวคุณ...การผิดหวังไม่ใช่เรื่องง่าย!

***
ความผิดหวังหลีกเลี่ยงไม่ได้ ถ้าคุณพึ่งคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเอง ...

***
มันยากที่จะทำให้ฉันขุ่นเคืองมันง่ายที่จะทำให้ฉันผิดหวัง!

***
มากเท่ากับความไว้วางใจของคุณ ความผิดหวังของคุณจะยิ่งใหญ่มาก

***
ความไว้วางใจแสวงหาความซื่อสัตย์...

***
ความผิดหวังที่ร้ายแรงที่สุดกลายเป็นการประชุมที่มีความสุขครั้งใหม่

***
ถ้าคุณไม่เห็นฉันในชีวิตของคุณ แล้วฉันจะถอดแว่นออก

***
ฉันแค่เหนื่อยกับการรอแบบไม่มีใครเหมือน!

***
ความผิดหวังก็เหมือนไข้หวัด พวกเขาต้องป่วย แต่จากนั้นก็สร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งขึ้น

***
ต้องผิดหวังที่คนเรียกเลื่อยไฟฟ้า "มิตรภาพ" อย่างไร?

***
บินขึ้น… กระโดด… เที่ยวบิน…

***
มีความว่างเปล่าอยู่ข้างในและไม่มีใครสามารถเติมเต็มได้ ... คุณเป็นหนึ่งในร้อยที่ฉันอยากจะจำ ...

***
ร่างกายต้องการความรักแต่ไม่พร้อมสำหรับความผิดหวังอีกเลย...

***
มันไม่ใช่การเปิดเผยมากนักเมื่อพบว่าผู้คนกำลังผิดหวัง แต่โลกจะล่มสลายถ้าฉันรู้ว่าคุณจะเปลี่ยนโดยการทรยศฉัน

***
ถ้าฉันทำให้คุณผิดหวัง แสดงว่าคุณไม่หลงฉัน))

***
มันเกิดขึ้นที่คุณเชื่อใจใครซักคน - เหมือนตัวคุณเองแล้วปรากฎว่าเขาไม่ใช่คนที่เขาถูกพาไป ...

***
ฉันผิดหวังในตัวคุณ ขอบคุณมากสำหรับสิ่งนี้ คุณช่วยให้ฉันเริ่มต้นชีวิตอีกครั้ง

***
ตัวอย่างของชัยชนะและความผิดหวังที่เกิดขึ้นพร้อมกัน: ยุงถูกฆ่าตายในชุดขาว

***
ความหวังคือสิ่งนั้น...มันแพง เรามักจะชดใช้ด้วยความผิดหวังและความเจ็บปวด ดังนั้นเราจึงเก็บให้ห่างจากใจเผื่อไว้ไม่ให้ถูกไฟไหม้ ...

***
สิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ไปตามทางของฉัน! ฉันตกหลุมรัก ฉันผิดหวัง ฉันตกหลุมรัก ฉันผิดหวัง เหนื่อย!

***
ความผิดหวังเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อคนใดคนหนึ่งในสองคนอาศัยความคิดเห็นของตนเองเท่านั้น โดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของคู่ชีวิต นี่คือความไว้ใจ ความเข้าใจ ความรัก ทิ้งความสัมพันธ์ ...

***
ไม่มีใครทำให้คุณผิดหวังได้ มีแต่ความคิดของคุณเกี่ยวกับคนอื่นทำให้คุณผิดหวัง

***
ความสงสัยคืบคลานขึ้นราวกับงูอย่างไม่รู้ตัวและโอบล้อมวิญญาณด้วยพิษ ผิดหวังทิ้งบาดแผลลึก ความรักและศรัทธาจะรักษาบาดแผล

***
ความหงุดหงิดเกิดขึ้นในหัว เมื่อใจยังจำคำพูด ดูมือ

***
ความผิดหวังจากคุณภาพแย่อยู่ได้นานกว่าความพึงพอใจจากราคาถูก!

***
ผิดหวัง .. ใช่แล้วไง? แต่พรุ่งนี้ฉันจะยิ้ม

***
มันดีสำหรับคุณหรือไม่? ตอนนี้ฉันถูกทรมานด้วยความสงสัย ... ฉันคิดว่าคุณเป็นโชคชะตา แต่มันกลับกลายเป็น - ความเข้าใจผิด ...

***
ขนาดของความผิดหวังขึ้นอยู่กับขนาดของความหวัง

***
จำไว้ว่า ห้าครั้งในหกครั้ง แสงสว่างที่ปลายอุโมงค์คือแสงของรถไฟที่กำลังมา

***
อย่าไว้ใจคนที่ผิดหวัง มันแทบจะไร้พลังอยู่เสมอ

***
ผิดหวังเพียงคนเดียว ... และรู้สึกเหมือนสูญเสียโลกทั้งใบ!

***
ชื่อเสียงหามาหลายปี แต่หายไปในพริบตา...

***
นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมผู้ชายถึงเป็นแบบนั้น ก่อนอื่นพวกเขายกพวกเขาขึ้นไปบนก้อนเมฆ แล้วพวกเขาก็ดึงพวกเขาออกไปอย่างเจ็บปวด?

***
ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมักเกิดขึ้นหลังจากความผิดหวังที่ขมขื่นที่สุด

***
ยิ่งฉันประหลาดใจกับการอุทิศตนอย่างไม่เห็นแก่ตัวของสุนัขของฉันมากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งผิดหวังในบางคนมากขึ้นเท่านั้น...

***
เมื่อคนคนหนึ่งผิดหวังในคนที่รัก ทุกคนย่อมมีความผิดหวังมา ...

***
ฉันเบื่อที่คุณเล่นกับความรู้สึกของฉัน

***
ไม่ผิดหวัง. ความผิดหวังกลายเป็นอาวุธทรงพลังในมือของศัตรู

***
หัวใจของฉันแตกสลายจากการไม่แยแสของคุณ ...

***
ในการหยุดรักใครซักคน คุณควรนำเสนอเขาด้วยวิธีที่ตลกและไร้สาระ

***
ขยะเท่าไหร่ก็ไม่เอาใจ มันจะยังน่าเกลียดอยู่

***
เมื่อคุณวางโลกทั้งใบไว้ที่เท้าของวายร้าย อย่าร้องไห้เมื่อเขาเช็ดเท้าของเขาในโลก

***
คนที่สบตาฉันแทบแตกสลาย...

***
ความเงียบของใครบางคนจากชีวิตเราทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น หรือฆ่าเราอย่างช้าๆ เราจะรู้ผลในภายหลัง ... และบางทีก็สายเกินไป

***
ความสุขมักถูกแทนที่ด้วยความผิดหวังเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่?

***
ความกลัวความผิดหวังนั้นน้อยเกินไปที่จะจ่ายในสิ่งที่สามารถกลายเป็นความสุขของคุณได้...

***
หากคุณยังสามารถผิดหวังได้ แสดงว่าคุณยังเด็ก

***
ผิดหวังในตัวคนทั้งน่าขยะแขยงและเจ็บปวด! รู้สึกเหมือนโลกของคุณพังทลาย!

***
บางทีสักวันหนึ่งฉันจะสามารถให้อภัยคุณและลุกขึ้นอีกครั้งและมีชีวิตอีกครั้ง ...

***
คนผิดหวัง. ฉันรู้. ฉันยังคาดหวังมัน แต่ถ้าวันหนึ่งฉันรู้ตัวว่าตัวเองทำให้คนอื่นผิดหวัง ..

***
อย่าปฏิเสธทันที ปล่อยให้ความผิดหวังมาทีละหยด

***
เป็นไปไม่ได้ที่จะหลอกลวงฉันอีกต่อไป ... เป็นไปไม่ได้ที่จะหลอกลวงคนที่ไม่แยแสกับผู้คนและไม่เชื่อพวกเขา

***
- ผิดหวัง - เนฟิกรู้สึกทึ่ง))) ...

***
"ผู้ไม่คาดหวังสิ่งใด จะไม่มีวันผิดหวัง"

***
ถ้าคุณต้องการดีกับทุกคน คุณก็จะทำให้ทุกคนผิดหวัง

***
ความรักทำให้คนตาบอด... น้ำตาที่ไหล... แล้วดวงตาของคุณอยู่ที่ไหน?

***
ฉันตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตให้ง่ายขึ้น ... หลังจาก 5 นาที ฉันก็รู้ว่ามันไม่ง่ายเลย

***
ความรักกีดกันจิตใจ ... และความผิดหวังกลับคืนมา!

***
ให้อิสระแก่ฉัน! ฉันอยากผิดหวังในตัวเธอ

***
อย่างน้อย คิด อย่างน้อย ไม่คิด แต่ไม่มีใครยกเลิกความประหลาดใจจากชีวิต

สถานะเกี่ยวกับความผิดหวังของผู้คน

ในสัตว์ ในตัวเอง ... ในช่วงชีวิตนี้ คนเราอยากถอนตัว ไม่คุยกับใคร และไม่ไว้ใจใคร อย่างไรก็ตามห้ามมิให้ทำเช่นนี้โดยเด็ดขาดไม่เช่นนั้นความผิดหวังตามปกติของบุคคลอาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้อย่างแท้จริง สิ่งที่ต้องทำจะกล่าวถึงในบทความ

เริ่มฉลาดขึ้น

เมื่อใดก็ตามที่คนผิดหวังในผู้คน มันจะนำประสบการณ์บางอย่างมาให้เขา ต้องขอบคุณปัญญาที่สะสมไว้อย่างหลัง หากความผิดหวังนั้นสมเหตุสมผลมากหรือน้อยและไม่ใช่เรื่องไกลตัว ในอนาคตบุคคลที่มีแนวโน้มมากที่สุดจะไม่ยอมให้สถานการณ์ที่คล้ายกันจะไม่ทำผิดพลาดแบบเดียวกัน

สิ่งสำคัญในกรณีนี้คือความผิดหวังจะไม่กลายเป็นอาการทางคลินิก มิฉะนั้น คนๆ หนึ่งจะไม่สามารถไว้ใจคนอื่นได้อีก และนี่เป็นสิ่งที่ไม่ดี ถ้าอย่างนั้นมันจะไม่มีประโยชน์ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับภูมิปัญญาและประสบการณ์ชีวิต แต่คุณสามารถอ้างอิงผู้ผิดหวังกับนักจิตวิทยาเท่านั้น จริงอยู่ กรณีนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาการทางคลินิกอย่างแท้จริงหากความรู้สึกว่างเปล่าและความไม่พอใจกับผู้อื่นเป็นเวลานาน ไม่ใช่สองสามวันหรือหลายสัปดาห์

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น

ความผิดหวังในคนเกิดได้จากหลายสาเหตุ ที่พบมากที่สุดมีการระบุไว้ด้านล่าง:

1. การทรยศ เมื่อคนทรยศมันเจ็บ และสิ่งนี้นำไปสู่ความผิดหวัง และคงจะดีถ้ามีเพียงคนทรยศคนนั้นเท่านั้นที่กลายเป็น “สิ่งที่ไม่ชอบ” ไม่เช่นนั้น ความคิดที่ว่าทุกคนล้วนแต่เป็นไอ้สารเลวและไว้ใจไม่ได้ก็สามารถเล็ดลอดเข้ามาได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับขอบเขตของความใจร้ายของมนุษย์
2. การทรยศ นี่เป็นการทรยศเหมือนกัน แต่เนื่องจากความจริงที่ว่ามันไม่ได้ผูกมัดโดยคนรู้จักเท่านั้น แต่โดยคนที่คุณรักผู้คนจึงตอบสนองต่อการทรยศอย่างรุนแรงมากขึ้น บ่อยครั้งที่พวกเขาผิดหวังกับ "ครึ่งหลัง" ที่อาจเกิดขึ้นและจากนั้นพวกเขาก็กลัวที่จะเริ่มความสัมพันธ์
3. โกหก. การโกหกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องใหญ่ถูกมองว่าเป็นการทรยศอีกครั้ง แน่นอน มีความแตกต่างกัน แต่ความหมายก็เหมือนกัน เราเข้าใจว่าเราถูกหลอกมาเป็นเวลานาน เราผิดหวังในบุคคลใดบุคคลหนึ่ง และบางที เราอาจจะเลิกเชื่อคนอื่นโดยสิ้นเชิง
4. ความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรม นี่คือเหตุผลพื้นฐานที่สุด ทั้งหมดข้างต้นและอื่น ๆ อีกมากมายมาจากมัน ความผิดหวังใด ๆ มาจากความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งหวังอะไรมากเกินไป เขาสร้างภาพลวงตา (ในหัวของเขา) ที่ไม่ได้เกิดขึ้นจากสถานการณ์จริง แต่มาจากจินตนาการของเขาเอง จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ภาพเหล่านั้นจะแตกเป็นเสี่ยงๆ ราวกับไพ่ใบหนึ่ง ปล่อยให้ผู้เพ้อฝันไม่มีอะไรเหลือ

วิธีรับมือกับความผิดหวัง

หลังจากการประณามการกระทำที่ไม่เหมาะสมและสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ อีกครั้งคำถามที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์มาถึงใจ: วิธีเอาตัวรอดจากความผิดหวังในผู้คน? ดูเหมือนว่าทุกคนรอบตัวจะเหมือนกับคนที่ไม่เป็นไปตามที่คุณคาดหวัง อันที่จริง นี่ไม่ใช่กรณีแน่นอน

วิธีเดียวที่จะเอาชีวิตรอดจากความผิดหวัง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดก็ตาม รวมถึงในผู้คน คือการเข้าใจ ให้อภัย และยอมรับกับแนวคิดที่ว่าไม่มีสิ่งใดสมบูรณ์แบบบนโลกใบนี้ ไม่มีอะไรโดยนี้ การตระหนักถึงความไร้ประโยชน์ของการพยายามหาคนที่ไม่มีข้อบกพร่องเพียงอย่างเดียวสามารถช่วยกำจัดความผิดหวังในตอนนี้และป้องกันไม่ให้สถานการณ์ที่คล้ายกันเกิดขึ้นในอนาคต อย่างไรก็ตาม ในส่วนหลังจะกล่าวถึงในรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง

จะไม่ให้ผิดหวังกับคนในอนาคตได้อย่างไร

เคล็ดลับด้านล่างจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่พอใจกับความคาดหวังที่ไม่ได้ผลจากผู้คน

1. อันดับแรก คุณควรหยุดทำให้คนอื่นเป็นอุดมคติ เป็นไปไม่ได้ที่จะหาคนที่สมบูรณ์แบบ ดังนั้นคุณไม่ควรพยายามด้วยซ้ำ
2. ประการที่สอง คุณต้องอดทนต่อความคิดเห็นและความคิดของผู้อื่น การผิดหวังในตัวบุคคลเพียงเพราะความชอบทางดนตรี การเมือง หรือความชอบอื่นๆ เป็นเรื่องโง่
3. ประการที่สาม คุณต้องพยายามลืมคนที่ทำให้คุณผิดหวังและไม่ตัดสินคนอื่นจากเขา ถ้าเพียงเพราะไม่มีคนที่เหมือนกันอย่างแน่นอน
4. ประการที่สี่ คุณไม่สามารถมองเห็นศัตรูรอบข้างได้ทั้งหมด หลังความผิดหวังดูเหมือนคนรอบข้างจะแย่แต่ก็ไม่ใช่
5. ประการที่ห้า คุณต้องฟังคนอื่น จากนั้นในอนาคตจะไม่มีความขัดแย้งและร้องไห้จาก "คู่แข่ง" ในรูปแบบ: "ฉันบอกคุณไปแล้วเกี่ยวกับการเรียกร้องของคุณคืออะไร!" เป็นต้น
6. หก อย่าหวังสูงกับคน ยิ่งคุณคาดหวังบางสิ่งจากบุคคลหนึ่งน้อยลงเท่าใด โอกาสที่คุณจะผิดหวังในอนาคตก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่พวกเขาสมควรได้รับและอย่าคาดหวังอะไรจากพวกเขา

สถานะและคำพูดเกี่ยวกับความผิดหวังในผู้คน

ทุกคนต้องการแสดงความเจ็บปวดของพวกเขาในบางครั้ง สถานะเกี่ยวกับความผิดหวังในผู้คนจะมีประโยชน์มาก เพื่อที่คุณจะได้บอกคนอื่น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตวิญญาณของคุณโดยไม่บ่นกับทุกคนที่คุณพบ อีกเหตุผลหนึ่งที่ใช้สิ่งเหล่านี้คือทำให้สถานการณ์กลายเป็นเรื่องตลกหรือมองในแง่ใหม่ สิ่งนี้ได้รับความช่วยเหลือเป็นหลักไม่ใช่จากสถานะปกติ แต่เกิดจากความผิดหวังในตัวบุคคล พวกเขาจะไม่เพียง แต่ช่วยในการรับมือกับความเจ็บปวด แต่ยังรวมถึงการคิดถึงอนาคตซึ่งคุณสามารถหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดดังกล่าวได้

• สุนัขเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ เขาจะไม่ทรยศ ไม่ทำให้คุณผิดหวัง จะช่วยเหลือในยามยากลำบากและจะไม่มีวันทำให้ผิดหวัง
• อางานแต่งงาน ผู้หญิงแต่งงานด้วยความอยากรู้ ผู้ชายแต่งงานกันเพราะความเบื่อ ผลคือทั้งสองฝ่ายผิดหวังอย่างแรง
• ยิ่งคุณประสบกับความผิดหวังในชีวิตมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเชื่อน้อยลงในการดำรงอยู่ของคนที่มีค่าควร
• สิ่งสำคัญคืออย่าคาดหวังอะไรจากผู้อื่น แล้วคุณจะไม่ต้องพบกับความผิดหวังในตัวคน
• ไม่ใช่ความเหงาที่ดึงดูดฉัน ฉันแค่ไม่อยากรู้จักใครอีก เพื่อจะได้ไม่ต้องพบกับความผิดหวังอีก
• การไม่รักใครเป็นสิ่งสวยงาม คุณไม่รู้สึกผิดหวัง

ดังนั้น เมื่อคุณรู้มากขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึกนี้แล้ว คุณสามารถหลีกเลี่ยงมันได้ในอนาคต ปฏิบัติต่อผู้คนง่ายขึ้น - และชีวิตจะง่ายขึ้น