Üzücü bir gerçek: Birçok yetişkin zamanını ve mekanını organize edemiyor.

Bu makaleyi yazarken şükranlarımı sunduğum Vera Blashenkova'dan ilham aldım. TREKO.RU portalının 12. konferansında Vera şunları söyledi: “Her şeyi nasıl yöneteceğiniz ve etkili olacağınız konusunda mutlaka bir makale yazmanız gerekiyor.” O konferansta “İş sorunlarının çözümüne yönelik farklı yaklaşımların karşılaştırılması” adlı bir araştırma raporu sundum; en küçük çocuğum altı aylıktı.

Dürüst olmak gerekirse, içimden omuz silktim ve kendi kendime şunu merak ettim: "Bu çok açık ve basit." Ve ben bunu "tabii ki" bir alay olarak algıladım, çünkü bana çoğu insanın, özellikle de kadınların, özellikle de iş danışmanlarının ve iş koçlarının yaptığı şey bu gibi geldi.

16. TREKO.RU Konferansında "Sezgiyi kullanmadan personel seçmek ve değerlendirmek için bir sistem oluşturmak için nasıl bir metodoloji geliştirdik" Raporu ve bitmiş kitabı "Gerçekten Çalışan Personel" i sundum. Personel seçme ve değerlendirme metodolojisi.” I.L. Konferansın ev sahibi Vikentyev, izleyicilere üç çocuğum olduğunu açıkladı (en küçüğü neredeyse 2 yaşındaydı). Ve salondaki kadın işletme koçları ve işletme danışmanlarının soruları beni bir kez daha şaşırttı: “Her şeyi nasıl yönetiyorsunuz? Deneyiminizi paylaşın." Ve ancak 16. Konferansta, saygıdeğer Vera Blaşenkova'nın tamamen içtenlikle konuştuğu ve aslında bazı Konferans katılımcılarının "her şeyin" nasıl yönetileceği konusunda pratik tavsiyelere ihtiyaç duyduğu fikri aklıma geldi. Muhtemelen diğer insanlardan biraz daha fazlasını yapabileceğim düşüncesi aklıma ancak 16. Konferansta geldi. Bu arada bu, pis bir süpürgeyle kafamdan atılması gereken, tehlikeli ve gereksiz bir düşünceydi, çünkü "eşsizliğim" düşüncesi beni zayıflattı ve biraz tedirgin etti. İleriye baktığımda, sevgili okuyucular için "benzersizliğiniz" hakkında hiçbir düşüncenin olmaması gerektiğini hemen açıklığa kavuşturacağım. Her zaman daha değerli ve güçlü örnekler olmalıdır - takip edilecek devler (S.V. Sychev'in tavsiye ettiği gibi).

Açıkçası, Moskova ve St. Petersburg'daki (Konferanslarda bunlardan daha fazlası var) çalışan iş eğitmenleri ve iş danışmanlarının bu soruyu sorma şekline gerçekten şaşırdım, çünkü insanlara etkili olmayı ve işleri optimize etmeyi öğretiyormuşuz gibi görünüyor süreçler. Bu ne anlama gelir? Üzücü bir gerçek: Birçok yetişkin zamanını ve mekanını organize edemiyor.

Gerçek algoritma

Bunu yazmaya başladığımda, pek çoğu bensiz yazılmış olan, iyi bilinen sıradanlıkları yazmak zorunda kalacağımı fark ettim. Ne yapmalıyım? Sonuçta, herkes birkaç iyi ve hatta pek iyi olmayan kitapları okuyabilir ve her şey hazır, harekete geçebilirsiniz. Bu nedenle basmakalıp sözlerin üzerinde durmayacağım, katılımım olmadan okuyabilirsiniz. Ancak istek olduğu için kullandığım algoritmayı anlatmaya çalışmam gerekiyor.

Başlangıç ​​olarak “her şeye” ayak uydurmak için birkaç basit adım atmanız gerekiyor.

1. Neden “her şeyi” yapmanız gerektiğini belirleyin. Bir hedef belirleyin: Layık, Maksimum yaşamınızı belirleyin. Yani sizi harekete geçirecek itici gücü, motivasyonunuzu kendiniz belirlemeniz gerekiyor. Ve amacın hangi alandan olduğu önemli değil: aile, kariyer, bir dahi yetiştirmek, sıradan bir kocadan bir oligark yaratmak. Yoksa hayatınızın çeşitli alanlarını kapsayan bir hedef, görevler mi? Önemli olan tüm hayatınızın motivasyonunu belirleyemiyorsanız hayatınızı veya hayatınızın bir bölümünü NE yaşayacağınızı anlamaktır.
2. Hedefinizi tanımladığınızda hayatınızdaki “her şeyin” ne olduğu sizin için netleşecektir. Neyin önemli, neyin ikincil, neyin hiç önemli olmadığı ve neyin "geri dönmeye" bile değmeyeceği konusunda net bir fikir olacak. Bugün sözde ve çok popüler olan öncelikleri belirleyeceksiniz, ana Görevlerinizi belirleyeceksiniz.
3. Hedefe ulaşma sürecinde yer alan her rol için rolleri ve işlevleri tanımlayın, her rol için davranışları ve kuralları tanımlayın. Bu önemlidir çünkü daha sonra farklı yaşam ve iş durumlarında davranış ve kuralları "uydurarak" dikkatinizin dağılmamasına yardımcı olacaktır. Bu, acı verici ve öngörülemeyen geçişleri ortadan kaldırır.
4. Eylemlerinize dikkatlice zaman ayırın ve planladığınız her şeyi yapın.

Bu basit algoritmayı takip ederek çabalarınızı zamana etkili bir şekilde dağıtabilecek ve her zaman diliminde istediğiniz sonuca ne kadar yakın olduğunuzu belirleyebileceksiniz. Bu algoritma eylemi teşvik eder ve oraya gidip gitmeyeceğinizi değerlendirmenizi sağlar.

Her nokta hakkında kendi deneyiminizden daha fazla bilgi edinin.

1. Maksimum ömür

Buna istediğiniz gibi deyin: Maksimum yaşam veya hayatınızın en büyük hedefleri, ancak bunun hakkında kesinlikle düşünmeniz gerekiyor. 5 yaşımdan itibaren halka açık ve önemli bir insan olmak istediğimi biliyordum. En önemli arzu “herkes” gibi olmamak, yani “benzersiz” bir meslek seçmeniz gerektiği anlamına geliyor. 14 yaşımdan beri en önemli hedeflerimden birinin çocuklarımın benimle gurur duymasını sağlamak olduğunu biliyordum. Aynı zamanda, anneleriyle (yani benimle) gurur duysunlar, onun tanımı gereği “anne” ve “en iyi” olduğu için değil, belirli eylemler ve yaşam tarzı nedeniyle. Önemli olan onlara sadece kendim yaptığım şeyi öğretmek. Örnek olmak için. Ve örnek olması açısından tekrar harekete geçmeniz, harekete geçmeniz ve harekete geçmeniz gerekiyor. Aynı zamanda, "gurur nedenleri" kriterlerinin ana hatları ortaya çıktı ve bunlar daha sonra 24 yaş civarında bu şekilde oluşturuldu. Bkz.→

2. Maksimumun Gerçekleştirilmesine Yönelik Görevler

​"Her şeye" ayak uydurabilmek için, genel sözcüklerden belirli görev formülasyonlarına geçmeniz, Maksimum Yaşamınızın "isteklerini" kesirli ve ayrıntılı hale getirmeniz gerekir. “İsteklerinizi”, en büyük hedeflerinizi ve değerlerinizi gerçekleştirecek eylemleri tanımlamanız gerekir. Sol tarafta "Neden" (en büyük hedefleriniz, ideal sonucunuz) ve sağ tarafta bunun için gerçekleştireceğiniz belirli eylemlerin yer aldığı bir tablo oluşturun. Böyle bir tablo prensipte çok faydalı bir şeydir, bir planlama sistemi için mükemmel bir şablondur. Bu tablo, kendiniz için planladığınız herhangi bir görev için yapılmaya değer.

3. Güçlü bir kadının rolleri, davranış kalıpları ve yaşam kuralları

Hedefe ulaşma sürecinde yer alan her rol için rol ve işlevlerin tanımlanması, her rol için davranış ve kuralların tanımlanması önemlidir. Rolleri tanımlamak ve aslında ayırmak neden önemlidir? Rolleri ayırmak, "tükenmemenizi" ve rolden role bağımsız ve gönüllü olarak geçmenizi sağlayacaktır. Bunu kendimiz yapmazsak, gerçeklik bizi genellikle "nakavt" yardımıyla rolleri değiştirmeye zorlar ve bu çok fazla stres yaratır. Rolleri değiştirmek yorulmamanıza yardımcı olur çünkü gün içinde bir rolden diğerine ara verirsiniz. Dinlenme, bildiğimiz gibi, bir aktivite değişikliğidir. Bizim durumumuzda bunlar farklı roller ve farklı davranış modelleridir.

Rolleri tanımlarken en önemli şey zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmaktır. Suçluluk duymadan, bir şeyi yapamama korkusu olmadan hayatınızı zenginleştirin. Bkz. →

4. Her gün için eylem planı

Her şey net olduğunda: yön, hedefler, görevler, roller ve kurallar - eylemlerinize dikkatlice zaman ayırmanız ve planladığınız her şeyi yapmanız yeterlidir. Zamanınızı takip ederek zamanlamayla başlamaya değer. Ancak yapmanız gereken her şeyi hesaba kattığınızda, neleri yapmaya zamanınızın olacağını, neleri yapamayacağınızı anlamaya başlayacaksınız. İş sizin için önemliyse, yıl boyunca zamanınızı nasıl ayıracağınıza ilişkin kararlar alın. Yılda 6.264 saat var ve size 2.088 saatten fazla çalışma hakkı kalmıyor. Şimdi bunu aylara bölün ve hangi aktivitelere ne kadar zaman harcayacağınızı planlayın. Planınızı ve gerçekte harcadığınız zamanı karşılaştıracağınız bir tablo tutun. İşinizin önemli olduğunu anladığınızda o kadar hoşunuza gidecek ki, tüm ev işlerinizi planlamaya başlayacaksınız. Bkz.→

Özellikle çalışan anneler için

Sevgili çalışan anneler, asıl göreviniz endişelenmek değil, çocuklarınıza örnek olmak, sağlıklı ve neşeli olmaktır. Böyle bir yaşam, çocuklarınıza uzun eğitim programları ve sohbetlerden daha iyi bir örnek teşkil eder. Çocuklar ne konuştuğunuzu değil, tam olarak ne yaptığınızı yapar ve öğrenirler.

“Lycurgus'un yasaları yazılı değildi. Ona göre devletin mutluluğu için önemli ve gerekli olan her şey, erken çocukluktan itibaren vatandaşların geleneklerinin ve yaşam tarzının bir parçası haline gelmelidir. Bu nedenle yasa koyucunun asıl dikkati çocuk yetiştirmeye verildi.” “Lycurgus çocuklara bakmanın annelere bakmakla başlaması gerektiğine inanıyordu. Bir kadın sağlıklı ve neşeli olmalıdır. Ancak o zaman çocukları güçlü ve güçlü olacaklar.

İşten ev ayrıntılarına kadar tüm eylemleri planlamanız gerekir. Çocuklarınızı aramak ve endişelenerek vakit geçirmek bile dikkate alınması ve planlanması gereken bir zamandır. Daha sonra 1. soruyu cevaplıyorum. Çocuk çok küçük olduğunda ne yapmalı? 2. Çocuk hastalandığında ne yapılmalı? 3. Siz hasta olduğunuzda ne yapmalısınız? 4. Aileniz planlarınızı paylaşmadığında, onların benim için en önemli şey olduğuna inandığında vb. ne yapmalısınız?

En kötüsü de geriye dönüp hiçbir şey görememek bence... Boşluk... Hayatımızı planlamadığımızda, hep arkamızda bir uçurum hissederiz. Planlarken, tuğla tuğla dokunabilen, hissedilebilen, başkalarının kullanmasına izin verilen sonuçlardan oluşan bir bina inşa ederiz, sonra geçmiş, içinde ihtiyacınız olan şeylerin (deneyim, bilgi, beceri, hikayeler) bulunduğu doğru dolap haline gelir. , anılar) bildiğimiz raflarda. Kendinizi inandırmayın: Ben kadınım, bu benim için daha zor. Şunu unutmayın: "Kaybedenler gelecekteki başarısızlıkları kendileri programlarlar."

Kendi hayatınızı yönetmede iyi şanslar!

Okuma süresi: 2 dk

Gün içinde tamamlanan görev sayısı, son teslim tarihlerine uyma ve iç kaynakların tüketimi, değişen zorluk derecelerinde farklı kişilere verilir. Ve her şeyin nasıl yönetileceği sorusu ortaya çıkarsa, o zaman cevap her zaman aşırı stres, mola ve eğlence eksikliği alanında değildir. Her yere geç kalan, stresli olan ve hiçbir şey yapmaya vakti olmayan biri, büyük olasılıkla eğlenceye ve dinlenmeye fazladan bir dakika ayıramayacaktır. Buradaki sorun, sorumlulukların sayısı ve sıkı teslim tarihleri ​​değil, yeteneklerinizi belirleme yeteneğidir. Her şeyin kısa sürede nasıl yapılacağına dair teknikleri öğrenmek mümkündür ancak bu, önemli miktarda duygusal ve istemli harcama gerektirecektir.

Gerekli her şeyi tamamlamak için zamana sahip olma olasılığı veya imkansızlığı, dış faktörler, yani gerekli görevlerin sayısı ve süresi tarafından düzenlenir. Elbette bu tamamen göz ardı edilemez, ancak dakiklik ve verimlilik de aynı zamanda içsel alışkanlıklardır; tıpkı erken kalkmak, temizliği korumak veya yalanlara karşı hoşgörüsüzlük gibi. Herkesin bir günde aynı miktarda zamanı vardır ve ayrılan her dakikayı yalnızca biri kullanabilir.

Her şey nasıl yönetilir? Her şeye ayak uydurmak için değişikliklere başlarken en iyi yardımcınız bir görev listesidir. Telefonunuzda, önümüzdeki günün yanı sıra hafta ve ayın görevlerini de açıklayan bir günlük veya program oluşturmak en uygunudur. Günler ve görevler ne kadar ayrıntılı anlatılırsa, kendi isteklerinizi zamanında yerine getirme şansınız o kadar artar. Örneğin, gelecek ay veya altı ay sonra bir meslektaşınızın doğum günüyle ilgili bir hatırlatma yazıyorsanız, etkinlikten birkaç hafta önce, bir hediye satın alma ihtiyacı hakkında ve ondan birkaç gün önce bir not yazmanız gerekir. ön seçim öğesini etkinleştirmeniz gerekir. Etkinlik ne kadar büyük olursa, planlanan programda onunla ilgili daha fazla giriş görünmelidir - süreci bileşen eylemlerine ayırma yeteneği, aceleden kurtulmanıza ve her şeyi sistematik bir şekilde yapmanıza yardımcı olacaktır.

Pek çok kişi böyle bir günlüğü kişisel ve işle ilgili konulara tek bir sayfada böler, bazıları farklı alanlar için birkaç farklı defter tutar, bazıları ise renklerle veya zamanla vurgulanır. Burada net bir tavsiye yok; asıl önemli olan kolaylıktır. Vakaları aciliyet ve önem derecesine göre vurgulamanın yanı sıra zamanı belirtme tekniği de işe yarıyor. İlk başta ayakkabı silmek, bulaşık yıkamak, yazışma göndermek gibi tüm küçük şeyleri yazabilirsiniz - bu küçük şeyler, günlük yapıya ve hesaplamalara dahil edilmezse sonunda zamanınızın aslan payını alabilir.

Yapılacaklar listesi her akşam kontrol edilmeli ve bugün tamamlanmayan veya aniden ortaya çıkan öğeler eklenmelidir. Tekrar ortaya çıkan görevler, tamamlanma tarihlerine uygun olarak belirlenir ve gecikmiş görevler bir sonraki gün için öncelikli olarak belirlenir. Genel olarak gün için planlanan her şeyin tamamlandığından emin olmak için çabalamanız gerekir. Yarına veya hafta sonuna ertelemektense gece yarısına kadar oturmak daha iyidir. Bu yaklaşım, yarım kalan görevlerin birikmesini önlemeye yardımcı olur ve aynı zamanda gece bitirmemek için hız ve kaliteyi teşvik eder. Ayrıca bu yaklaşım sayesinde yeteneklerinizi hissetmeniz mümkün hale gelir. Son teslim tarihleriyle ilgili bazı sorunlar tembellikten veya planlamadan kaynaklanmaz. Her türlü çabayı göstermenize rağmen asıl işiniz olan serbest çalışmanızın sorumluluklarını yerine getiremediğinizi ve spor salonuna gitmek için hala zamanınızın olduğunu fark ederseniz, o zaman en iyi çözüm yükü yeniden dağıtmak veya bir şeylerden vazgeçmek olacaktır. sürekli gece nöbetleri. Ana görevler listesindeki her şeyi tamamladığınızı ve hala zamanınızın kaldığını fark etmeye başladığınızda, ek aktiviteler aramaya başlayabilirsiniz.

Uygulamada gezinmeyi kolaylaştırmak için listeyi gün boyunca periyodik olarak kontrol etmeniz gerekir. Toplantı ertelenirken birkaç e-postaya cevap verebilirsiniz. Her gün, boş sohbetlerle veya listenin bir bölümünü tamamlayarak doldurulabilecek benzer duraklamalar vardır.

Her şeyi nasıl yönetebilir ve hayatı dolu dolu yaşayabilirsiniz? Hayatınızın her alanını hesaba katmak gerekiyor çünkü duraklamalar sadece iş anlarıyla doldurulamaz.

Örneğin doktor ya da kuaförden randevu almak, bir fincan kahve içmek ya da sevdiğiniz kişiye komik bir resim göndermek için zamanınız olabilir. Zamanı etkili kullanmak ile boşa harcamak arasındaki farkı anlamak önemlidir. Yani asansördeyken Facebook'ta eski bir arkadaşınıza cevap verirseniz bu mantıklı olur. Planınızı takip etmek yerine bir saat boyunca feed'inizde geziniyorsanız, akşam için kendinizi stres moduna sokuyorsunuz demektir.

Gündüz her şeye fazlasıyla yetecek şekilde yapılandırılabilir ancak planlananlar için bir rutine ihtiyaç vardır. Bu, günün başlangıcı için geçerli olmalıdır - alarm saati, yalnızca düşünceli ve sakin bir şekilde hazırlanmakla kalmayıp aynı zamanda ani mücbir sebep durumlarını (ütüleme ihtiyacı) çözebileceğiniz, hazırlanmak için yeterli zamanınız olacak şekilde ayarlanmalıdır. gömlek veya yanmış saç kurutma makinesini değiştirin). Boş zamanlarınızda egzersiz yapmakla başlayan disiplin, tüm yaşam tarzınızı şekillendirmeye başlar. Örneğin, biraz uyumak için alarm saatinizi çaldıktan sonra kurmayı bırakabilir veya bir proje yazmanız gerektiğinde bir arkadaşınızla yaptığınız boş konuşmayı bitirmeyi veya derse gitme zamanı geldiğinde sosyal ağlardan çıkmayı öğrenebilirsiniz. .

Belirlenen saatte evden çıkın, yabancı bir yerde bir toplantıya rezervle gidin, böylece kendinizi duruma göre yönlendirmek için zamanınız olsun. Tüm kararlar optimize edilebilir, birçok eylem atlanabilir. Zamanı yanlış hesaplamanız, önceki gece hazırlık yapmamanız veya duşta uyuyakalmanız yalnızca sizin hatanızdır, sizi beklemek zorunda kalacak insanların değil. İnişe varsanız da ulaşmasanız da, belirlenen saatte havalanacak bir uçakla olan ilişki iyi işliyor; tüm yaşam olaylarında benzer bir tutum ortaya çıkmalıdır.

Üretkenliği azaltan fizyolojik yorgunluk faktörlerini en aza indirmek için, sağlığınıza dikkat etmeyi günlük rutininize ve rutininize dahil edin. Bunlar arasında düzenli tıbbi muayeneler, dinçlik sağlamak için yeterli uyku ve duygusal maliyetlerin karşılanmasına yardımcı olacak fiziksel aktivite yer alır.

Her şey 24 saat içinde nasıl yönetilir? Görevleri, tamamlanma kolaylığı veya zevklilik ilkesine göre değil, önemlerine veya son teslim tarihlerine yakınlıklarına göre dağıtın.

Dolgunuz düşmüşse sabah diş hekiminden randevu almanız, dünkü bulaşıkları yıkamamanız veya proje sunumu hazırlamamanız önemlidir. Akşama doğru görevlerin sorumluluk düzeyini azaltarak en önemli ve zor olanla başlayın. Günün ilk yarısında rutin görevler koyarsanız, asıl enerji buna harcanacak ve akşamları yaratıcılık veya duygusal katılım gerektiren işleri üstlenmek oldukça zor olacaktır. Hayatın gelecekteki gidişatını etkileyen tüm proje ve olayların mümkün olduğu kadar çabuk tamamlanması gerekir, ancak toz alma ve bulmacaları birleştirme akşama ertelenebilir çünkü bunları yapmak veya görmezden gelmek hayatın resmini pek değiştirmez.

Gün sadece faydalı ve gerekli planlarla değil aynı zamanda dinlenme dönemleriyle de doldurulmalıdır. Öğle yemeği, kahve içmek, yürüyüş yapmak, çevrimiçi mağazalardan gelen teklifleri incelemek veya arkadaşlarla sohbet etmek için özel olarak belirlenmiş bir zaman dilimi. İşyerinde meslektaşlarınızın atıştırmalık teklifleri dikkatinizi dağıtırsa ve akşam yemeğinin ortasında arkadaşınızla iş danışmanlığı yaparsanız, kendinizi etkili bir şekilde ifade edemeyeceksiniz ve zamanınız boşa gidecektir. Sınırları koruyan, saygı uyandıran bu tür davranışlar, başkalarını memnun etmek için hareket etme arzusunu hızla takdir etmeyi bırakır.

Her şeyi tek nefeste yapmaya çalışmanıza gerek yok; bu genellikle yalnızca yorgunluğa yol açar. Periyodik molaların önemi hem işin verimliliğini hem de yürütme hızını etkiler. Fiziksel çalışma sırasında uzanabilir veya oturabilirsiniz; eğer iş zihinsel stres ve sürekli oturmayı içeriyorsa, periyodik yürüyüşleri dahil etmeye değer. Evinizin yakınındaki bakkaldan ekmek alabilir, ofisteki çiçekleri sulayabilir, sizinle konuşmak isterlerse yan departmana gidebilir veya sadece esnemek için kalkabilirsiniz. Bazıları için saatte bir kez planlanmış molalar vermek daha kolaydır; diğerleri için ise gerçekleştirilen görevlerin anlamlı kısımlarını ayırmaya yardımcı olurlar. Küçük bir çocukla her şeyin nasıl yönetileceğini düşünürken bile, yeni doğmuş bir bebeğin sorunlarına çılgınca dalmak yerine, yeterli algıyı sürdürmek için asıl şey mola ihtiyacı kuralıdır.

İşyerindeki her şeye nasıl ayak uydurulur?

Herkesin yaptığı iş, yaptığı görevden ikamet ettiği yere kadar pek çok farklı özelliği bünyesinde barındırır. Ancak işi optimize etmeye ve bazen daha erken tamamlamaya yardımcı olan evrensel kurallar vardır. İşleri düzene koymakla başlamaya değer; bu hem ofis hem de kendi eviniz için geçerlidir ve seyahat eden veya teknik destekle ilgilenen kişiler için önemlidir. Alanın ideal düzeni ve organizasyonu başlangıçta iş sürecine uyum sağlamaya ve konsantre olmaya yardımcı olur. Örneğin tüm serbest çalışanların sorunu düzenli bir çalışma alanının olmaması iken, yumuşak yastıkların, sevimli oyuncakların ve sürekli koşan çocukların veya evcil hayvanların varlığı sürece konsantre olmayı zorlaştırıyor. Ancak bu aynı zamanda işyeri ev dışında olanlar için de geçerlidir - bilgisayardaki dosyaların sistematik hale getirilmemesi, sarf malzemelerinin kaotik depolanması sonuçta çok zaman alır.

En son gelişmeleri kullanarak iş sürecini optimize etmenin ve basitleştirmenin yollarını arayın, alanınızda yeni ürünlerin ortaya çıkışını izleyin. AutoCAD varken bir mühendisin her şeyi elle çizmesi, bir cerrahın lazer kullanabiliyorken neşterle ameliyat etmesi, bir muhasebecinin 1C yerine abaküs kullanması aptallıktır. Yaratıcı sanatçılar ve müzisyenler için bile hayatı kolaylaştıran ve zamandan tasarruf sağlayan cihazlar mevcut. Daha hafif, daha ergonomik aletler kullanabilir veya mağazaya kişisel gezilerle zaman kaybetmeden malzemeleri çevrimiçi sipariş edebilirsiniz.

Sessiz modu ayarlayın veya sosyal ağlardan gelen bildirimleri devre dışı bırakın. Gelen aramalara kısıtlamalar koyun veya özel gelen arama kontrol özelliklerini kullanın. Dış uyaranlardan ne kadar az dikkatinizi dağıtırsanız, iş sürecinize dönmeniz o kadar az zaman alır. Bu konuyu sevdiklerinizle tartışın, öngörülemeyen durumlarda bir iletişim yöntemi üzerinde anlaşın.

Yalnızca gadget'ların yardımıyla durumları çözmenin yeni yollarını arayın. Cevap için uzun süre bekleten matbaanın sıkıntılı çalışmasının, matbaanın değiştirilmesi veya matbaa merkezi açılmasıyla çözülebileceği ortaya çıkabilir. Birinden sizin için uygun bir program yazmasını isterseniz otomatik iş yapmak zorunda kalmazsınız ve gerekli hizmette tarihleri ​​ve teslimatı belirten klasik hediyeler için ödeme yaparsanız meslektaşlarınıza zamanında tebrikler konusunda endişelenemezsiniz. Rutini mümkün olduğunca otomatikleştirmeye veya devretmeye çalışın.

Psikolojik yönü ise kişinin gerçekten çok çalışıyor olsa bile her şeyi kendi başına yapmaya çalışması sonucunda beceriksiz görünme korkusudur. Böyle anlarda meslektaşlarınızdan yardım istemek oldukça mümkündür - bu, kişisel programınızı rahatlatacak ve ilişkilerinizi geliştirecektir. Kesinlikle her şeyi aktarmanıza gerek yok, ancak yazıcıya giden kişiden çağrıyı yanıtlamasını veya belgelerinizi yazdırmak üzere almasını isteyebilirsiniz.

Meslektaşlarınız güvenilirliğinizden sıklıkla yararlanıyorsa, sorumlulukları giderek daha fazla değiştiriyorsa veya hatta bunu bir alışkanlık haline getirmişse, bu tür ihlallerin durdurulması gerekir. Sorumluluklarınıza alışın ve bundan sonra başkalarının sorumluluklarını yerine getirmeyi reddedin. Bunun istisnası, kendinizin işle aşırı yüklenmediğiniz veya her şeyi bitirmeyi başaramadığınız ve iyi bir insanın sizden yardım istemesidir. Prensip olarak reddetmeyin, aksi takdirde yardıma ihtiyacınız olduğunda başvurabileceğiniz kimse olmayacaktır.

Her şey nasıl yönetilir? En önemli görevlerle çalışmaya başlayın ve mevcut olanları ilerledikçe veya hala gücünüz ve isteğiniz varsa tamamlayın. İnsan doğası öyledir ki, faaliyetlerin sonuçları uygulama noktasına ve kullanım kalitesine bağlıdır. Burada kişisel aktivitenizin dinamiklerini izlemek önemlidir; böylece en yüksek performansınızın olduğu saatleri bilerek, bunlar sırasında önemli veya zor anları planlayabilirsiniz. Faaliyet türüne göre bir gece kuşuysanız, sabahları planlı bir posta sıralaması, ertesi gün için planlama, otomatik veri girişi veya şablon eylemleri size uyacaktır, ancak daha sonra önemli yörüngeleri hesaplamaya veya zor randevular almaya başlayabilirsiniz. Müşteriler.

Ritminizi hissettiğinizde ve birlikte çalıştığınızda iş yerinde her şeye ayak uydurabilirsiniz. İç motivasyonu ve durumu hesaba katmadan sonuçları herhangi bir şekilde kendi içinden çıkarma arzusu, haftalarca süren ilgisizliğe dönüşebilir. İyi dinlendikten sonra vücudun kendisi mükemmel sonuçlar verecektir ve yarım saatlik bir yürüyüş size yardımcı olabilir.

Bir kadın her şeyi nasıl başarabilir?

Bir kadının hayatı çok çeşitlidir ve her şeyi uygun düzeyde yapma ve zamanında olma arzusu bazen sinir krizine yol açabilir. Küçük bir çocukla her şeyin nasıl yönetileceği sorusu özellikle akut hale geliyor. Temel ilkeler, zaman yönetimi tekniklerini tekrarlar, ancak aynı zamanda zamandan tasarruf etmenin kesinlikle kadınsı birkaç püf noktası da vardır. Öncelikle neye yeterli zamanınızın yetmediğine ve ne yapmanız gerektiğine karar vermeniz önemlidir. Sonuçta, tüm zaman, önemli ilişki ve gelişim alanlarının zarar görmesi nedeniyle fark edilmeyen konulara harcanırsa, bu durum, bir kadının gelme isteksizliği nedeniyle geç kalmasından tamamen farklı bir şekilde düzeltilir.

Ne kadar çok sorumluluk ve sorumluluk ortaya çıkarsa, başa çıkmak o kadar zorlaşır ve eğer ilk başta bu hala yönetilebilir bir seviyeyse, o zaman belirli bir aşamada o kadar bunalmış olabilirsiniz ki bağımsız bir karar vermek imkansız hale gelir. Bir kadının yardım istemeyi öğrenmesi önemlidir ve bu herhangi biri olabilir - bir koca çocuğa bakabilir, bir meslektaş belgeleri getirebilir, bir arkadaş ekipman seçiminde yardımcı olabilir. Bu, dinlenme ve yenilenme için gereken zamandan tasarruf sağlayacaktır.

Molalar verilmeli ve kişisel bakıma zaman ayrılmalıdır. Dinlenmek her zaman uzanmak anlamına gelmez; burası sizi enerji ve motivasyonla dolduran tüm aktiviteleri dahil etmeniz gereken yerdir. İyileşme süreci ne kadar etkili olursa, düzenli iş yüküyle o kadar hızlı başa çıkabilir, hayatta arzularınızı yerine getirmek için o kadar güçlü olursunuz.

Bir liste yapmak hiçbir şeyi unutmamanıza yardımcı olur, ancak kadın psikolojisinin özellikleri öyledir ki arzular daha kolay yerine getirilir. Yarın için yapılacak gerekli ve zorunlu şeyler listesini bir dilek listesiyle değiştirirseniz, bunun üzerinde oynayabilirsiniz. Planlı bir araba servisine yolculuk olsa bile “Planlı bakıma gitmek istiyorum” diye yazmak zaten pek çok hoş duyguyu yaşatıyor ve yaratıcı bir adaptasyon içeriyor. Örneğin mahallenizde leziz bir kahve içebilir ya da en sevdiğiniz kitabın bir bölümünü okuyabilirsiniz.

Bir çocukla her şey nasıl yönetilir? Birkaç aktiviteyi birleştirin. Çocuğunuzla sadece yürümekle kalmayıp, bunu temiz havada kendi yoga derslerinizle birleştirebilir, hatta çocuk için beden eğitimi alabilirsiniz. Temizlik aynı zamanda fiziksel aktivitenin yanı sıra sesli kitap dinlemeyle de mükemmel bir şekilde birleştirilebilir ve arkadaşlarınızla iletişimi bir güzellik salonuna aktarırsanız, zamandan tasarruf ederken olumlu duyguların sayısı da büyük ölçüde artar.

Tıp ve Psikoloji Merkezi "PsychoMed" Başkanı

Genç bir anne, sadece bebeğine ve sonsuz yıkama ve temizliğe değil, aynı zamanda kendisine, kocasına, ilgi alanlarına ve hobilerine ve hatta belki de henüz çocukken inşa etmeye başlanabilecek bir kariyere zaman ayırma konusunda dengeyi nasıl bulabilir? annelik izninde? Hayat sadece bebek bezi değiştirmek ve yemek pişirmekten ibaretmiş gibi gelmeye başlıyorsa ve bundan keyif almıyorsanız, hayatınızı değiştirmenin ve değiştirmenin zamanı gelmiştir!

Bu evin etrafında koşan hayvan)

1. Zaman harcamanıza gerek olmayan şeylere zaman kaybetmeyin!
Sizin veya ailenizin, kocanız için karmaşık yemekler hazırlamanıza, yerleri günde üç kez silmenize, sürekli süpürmenize vb. gerçekten ihtiyaç duyduğundan emin misiniz?
Arkadaşlarımdan biri kocası için her zaman patates ve pirzola kızartır. Patatesleri soyup kesmesi en az bir saat sürüyor; karıştırmak, çevirmek ve yanmadıklarından emin olmak da neredeyse aynı süreyi alıyor... Patatesleri neden koyamadığını hala anlamıyorum. ceketlerinde kaynatıp birkaç dakika içinde temizleyin. Çift kazan veya yavaş pişirici pirzolalarla harika bir iş çıkarır. Neredeyse her şeyi içlerinde pişiriyorum. Yulaf lapasını pişirmek için ayrıca ocakta en az yarım saat karıştırarak durmanız gerekir. Ne için? Eğer mısır gevreğini yukarıda açıklanan birimlere atıp düğmeye basmanız yeterli. Hatta yulaf lapasının sabaha hazır olması için akşamları bir zamanlayıcıyı bile ayarlayın. Genel olarak kahvaltı hazırlamak için yarım saat, öğle yemeği için bir saat ve akşam yemeği için bir saat harcamanıza gerek yok. Birkaç günde bir bile kendinize ve işinize harcayabileceğiniz iki veya üç saat tasarruf edilir. Neyse ki, ev aletleri artık bizim için çamaşır yıkayabiliyor, bulaşıkları yıkayabiliyor (bu bana günde fazladan bir buçuk saat kazandırıyor), yerleri süpürebiliyor (yarım saat daha), yiyecekleri öğütebiliyor ve çok daha fazlasını yapabiliyor. Genel olarak, yardım için ev aletlerini arayın (özellikle artık herhangi bir fiyat segmentinde mevcut olduklarından ve zamanla ev görevlerini tamamen onlara devredebileceğinizden beri).

Victoria Zirvesi'nde

2. “İyi bir anne miyim?” konusunda daha az endişelenin
Hepimiz çocuğumuzun doğumundan itibaren kötü bir anne kompleksine sahibiz. Bakın, komşum günde üç kez onunla yürüyüşe çıkıyor, onu egzersiz derslerine götürüyor, kartlarla çalışıyor, havuza gidiyor...
Unutmayın, çocuğunuz için en iyi anne sizsiniz! Ve bunu başkaları gibi ya da kitapta yazıldığı gibi yapmaya çalışmanıza gerek yok. Sezginize güvenin. Ve unutmayın; bebeğin annesinin mutlu, dinlenmiş ve kendinden memnun olmasına ihtiyacı vardır. Ve etrafta daireler çizdikten sonra yorgunluktan düşmemek ya da inatçı çocuğunuzu yine bir yere sürüklemek zorunda kalmanızdan rahatsız olmamak. Sonuçta çocuğunuzla günde bir kez yürümenin veya onu üç günde bir yıkamanın sizin için rahat ve rahat olduğunu düşünüyorsanız ancak daha fazlası için yeterli enerjiniz ve zamanınız yoksa, bunu yapmanıza gerek yok. "tahsis edilen saatlerin" dışına çıkmak için elinizden gelenin en iyisini yaparak kendinizi bitkin bir el bezine dönüştürün " Kaprisli bir çocukla bazı aktiviteler için yolda harcadığınız sinirler, bunların “faydalarına” ağır basıyorsa, bebek büyüyene kadar biraz beklemeli ve evde pratik yapmalısınız. Ve son çabanızı geceleri gelişim kılavuzlarını yapıştırarak harcamamalısınız - İnternette kendi kitaplarını size bedavaya veya bir çikolata karşılığında verecek pek çok anne var.
Size ve çocuğunuza keyif veren şeyi yapın ve başkaları için çabalamayın.

El mikseri 🙂)))

3. Mümkün olan her şeyi bebeğinizle birlikte yapın
Pek çok annenin yaptığı hata, ev işlerine ayrılan zaman ile çocuklara ayrılan zamanı bölmek. Çoğu zaman anneler tüm gününü bebekleriyle oynayarak, geliştirerek, çalışarak geçirirler ve ancak onları yatağa yatırdıktan sonra ev işi yapmaya başlarlar. İnanın bana, bir çocuk, oyuncakları kutudan çıkarmakla ve çamaşır makinesinden bir şeyler çıkarmakla kesinlikle aynı derecede ilgilenir. Kızım bir buçuk yaşından beri benim için eşyaları çıkarıp kurutucuya getiriyor. İki taneyle “vakumluyor” – çok ilginç! Ben diğer yüzeyleri silerken, masasındaki ve beşiğindeki "tozu siliyor". Bir yaşındaki oğul, neşeyle eşyaları koparıp kurutucudan geri getiriyor ve sevinçle "Nya!" Ve herhangi bir kek, turta veya pastayı pişirmek özellikle kızınız olmadan tamamlanmış sayılmaz. Malzemeleri kaseye atıyorum ve o zaten özenle karıştırıyor. Hem meşgul hem de yardımsever. Ayrıca tüm alışverişleri çocuklarla birlikte yapıyoruz. Onlar için mağazaya gitmek ayrı bir eğlencedir - o kadar çok ilginç şey var ki!

Büyükannemle birlikte)

4. Diğer insanlara inanmaya çalışın (yetkiyi devredin)
Çoğu zaman anneler, başkalarının bebekleriyle çok daha kötü başa çıkacağına inanır ve yakınlarından yardım kabul etmezler. Ve sonuç olarak, gelecekte bebeği bir dakika bile bırakamazlar - yalnızca annesine alışan bebek, babasına bile öfke nöbetleri geçirir... Güvenmeyi ve yardımı kabul etmeyi öğrenin ve en önemlisi, tereddüt etmeyin talimat isteyin ve verin. Bebeğinizin yaşamının ilk günlerinden itibaren başkalarına emanet edebileceğiniz şeyler bulun ve bu zamanı dinlenmek veya çalışmak için kullanın. Mesela benim ailemde çocukları sadece kocam yıkar. Ve hem bir haftalık bebekle hem de banyodaki iki bebekle iyi başa çıktı. Ve bir büyükanne bile bebekle yürüyüşe çıkabilir. En azından hafta sonları, eğer hafta içi işteyseniz. Kayınvalidenizle ilişkiler kurun - ona daha çok güvenin, çünkü kocanızı o büyüttü, bu yüzden sizden daha fazla deneyime sahip. Ve büyükannelerin sizinkinden farklı "kendi doğru fikirleri" olsa bile, dinleyebilir ve ardından okula, sergiye, toplantıya koşabilir, bebeği sevdiğiniz birine emanet edebilirsiniz.

5. Zamanınızı nasıl geçirdiğinizi analiz edin
Sanal ağzı köpüren birçok genç anne, çok sayıda forumda dinlenmeye, kendi kendine eğitime veya çalışmaya zamanlarının olmadığını kanıtlamak için saatler harcamaya hazır. Ne demek istediğimi biliyorsun, değil mi? Bu arada, bilgisayarınızda "resimleri kapat" gibi bir düğmeye basarsanız ve yanlışlıkla sosyal ağ haberlerini açarsanız veya birinin sayfasına giderseniz, şaşırtıcı bir şekilde normalden 50 kat daha az zaman harcarsınız. Veya hemen kapatın!

Ve bazı "zaman öldürücüler"den tamamen kurtulmaya değer. Uzun yıllardır hiç televizyonum olmadı. Ve olmayacak. Ve demir temelde işe yaramaz bir şeydir. Uzun zaman önce, çoğu kıyafetin ütülenmesine gerek kalmıyor, gömleklerin sadece yıkanıp iyice kurutulması gerekiyor ve internette çocuk iç çamaşırının ütülenmesinin geçmişin bir atavizmi olduğu ve günümüzle hiçbir ilgisi olmayan pek çok yazı var. mikropların yok edilmesi.

Ve son şey - Hedef koymayı öğrenin! Açık bir eylem planı, ne istediğinizi anlamadığınız ve iyi belirlenmiş hedefler olmadığı sürece hiçbir sonuç olmayacaktır. Bu arada kocam hedefler hakkında yazdı (Kendini nasıl değiştirirsin. Hayatını nasıl değiştirirsin)

Bu basit kurallara uymaya çalışın, göreceksiniz ki kat kat daha fazlasını başarabileceksiniz, rahatlayıp enerji dolu olacaksınız ve her şey için yeterli zamanınız olacak!

Devamını oku:
Çocuklarla her şey nasıl yönetilir veya her kadının sahip olması gerekenler!

Çoğu zaman aşırı sinirliliğin mantıklı düşünmeyi ve akıl yürütmeyi imkansız hale getirdiği zamanlar vardır. Kendinizi gereksiz endişelerden korumak için her durumda sakin kalmayı öğrenmelisiniz. Bazılarının kritik anlarda sakin kalma yeteneği doğuştan vardır, bazılarının ise bunun için tecrübeye ve zamana ihtiyacı vardır.

Bazen hayat bize kılavuzlarda ve ders kitaplarında bulunması zor dersler öğretir. Yaşam deneyimi ne tür bir eğitim aldığımıza veya ne tür bilimsel tez yazdığımıza bağlı değildir.

Dünyanın en çok satan kitabı "Babil'in En Zengin Adamı" kitabının yazarı Clayson George, en iddialı planlarını gerçekleştirmek isteyen herkesin bilmesi gereken sırları ortaya çıkardı. Onlar başarının ve zenginliğin anahtarıdır. Yazara göre ve onunla aynı fikirde olmamak bizim için zor, bir kişinin başarısının ölçüsü paradır.

Bir projeyi planlanandan önce tamamlamak isteyen, sürekli işe geç kalan insanlar var. Elbette sıkı çalışma övgüye değerdir, ancak çoğu zaman tutku yeterli faaliyetin kapsamının ötesine geçer. Bazı durumlarda bu durum kişinin karakterinden kaynaklanmaktadır.

Huzur ve sessizliğin ruh sağlığı için şart olduğunu biliyor muydunuz? Sağlığı korumak ve duyguları yönetmek için bazı yararlı kuralları öğrenin.

İç huzuru nasıl yeniden kazanılır? 10 basit yöntem

Modern toplumda bir kişi kim olursa olsun, ne tür faydalara sahip olursa olsun, er ya da geç toplumumuzun temel sorunu olan stresle yüzleşmek zorundadır. Bir kişinin fiziksel sağlığı doğrudan zihinsel durumuna bağlıdır. Depresyon ve depresyonun yanı sıra stres daha ciddi sorunlara da neden olur. Hastalıklardan kaçınmak için duygusal durumunuza özellikle dikkat etmeniz ve sinir sisteminizi derhal düzene sokmanız gerekir.

Neden reddetmekten korkuyoruz? Korkunuzu nasıl yenersiniz?

"Hayır" çok kısa bir kelime, ancak bazı nedenlerden dolayı bunun yerine hala daha sık şu ifadeleri söylüyoruz: "belki", "Bunun hakkında düşüneceğim", "belki", "belki haklısın", "evet"... Her şey ama değer verilmeyen ve çok basit - "hayır". Neden?

Hayatımıza bilinçli ya da bilinçsiz olarak kattığımız tüm alışkanlıklar, bazen bizden çok daha fazla değişiyor ve kontrol ediliyor. Bu nedenle birçok araştırmacı ve bilim adamı, bu alışkanlıklardan hangilerinin "doğru" olduğunu ve hayatı daha iyiye doğru değiştireceğini ve hangilerinden kurtulmanın daha iyi olduğunu anlamak için farklı insanların farklı alışkanlıklarını gözlemleyerek her türlü deneyi yürütüyor. Her insan kendini geliştirmek ister ve bu makale size bu konuda yardımcı olabilir.

Bazılarımız değerli bir şeyi kaybettiğinde şöyle deriz: “Allah verdi, Allah aldı.” Diğerleri kaderden, elimizden alınan ve etkileyemediğimiz bilinmeyen güçlerin varlığından şikayet ediyor. Mağlubiyetten üzüntü duyuyorlar. Diğerleri ise dikkatsizlik ve öngörü eksikliğinden dolayı yalnızca kendilerini suçluyorlar. Her durumda, kaybetmenin tatsız bir şey olduğunu hepimiz biliyoruz. Tam olarak ne olduğunu söylemeden ama bize ait olanı kaybetmek her zaman üzücüdür. Pahalı bir cep telefonunu yanlışlıkla kırsaldaki bir tuvalete düşürmeniz üzücü değil mi? Kader? Yoksa dikkatsizlik mi?

Merhaba arkadaşlar! Ekaterina Kalmykova seninle. Hiçbir şey yapacak vaktinizin olmadığı durum çoğu kadın tarafından bilinmektedir. Çok az insan çalışmayı başardığı, çocuklarını beslediği ve kocasını memnun ettiği için övünebilir.

Modern kızlar kariyer basamaklarını yükseltmekten endişe duyuyor ve aile değerlerini unutuyor. Bu arada, yaşla birlikte güvenilir bir destek haline gelecek olan ailedir ve iş arka planda kaybolacaktır.

Çalışıyorsanız ve yüksek sosyal statü peşindeyseniz, evdeki her şeye nasıl ayak uydurabilirsiniz? Ev hayatı ile iş hayatı arasındaki bu denge nasıl bulunur? Bu ve diğer soruların cevaplarını aşağıda bulacaksınız.

“Ah, her şey yeniden planlanıyor, hiçbir yere varılmıyor!” diyorsunuz. Gerçekten öyle, size anlatacağım. Planlama sayesinde işinizi net bir şekilde yapılandırabilir ve zaman eksikliği konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

Zaman yönetiminin ilk kuralı: Bir planınız olsun.

Gününüzü organize etmeyi daha keyifli hale getirmek için güzel bir günlük satın alabilirsiniz. Biz kızların özel bir deftere yazması çok önemli değil mi?

Gün içinde yapılacak işler acil ve önemli, ikincil ve uzak olanlar olarak ikiye ayrılmalıdır. Ertelenebilecek şeyleri erteleyin, zamanınızı bunlarla aşırı yüklemeyin.

İkinci kural: 15 dakikadan az sürecek işler hemen yapılmalı.

Hızlı görevleri toplayarak boş zamanınızı tıkarsınız ve bunları tamamlama şansınız kalmaz. Bu durumda işte ve evde her şeye nasıl ayak uydurabilirsiniz? Bugün yapabileceklerinizi yarına ertelemeyin. Bulaşıkları birikmeden hemen yıkayın. Müşterilerinizi hemen arayın, yapacak bir işiniz olmadığında değil. O zaman “İş yerinde hiçbir şey yapmıyorum” ifadesi sizin için geçerli olmayacaktır.

Paniğe kapılmayın, kimse size bunlardan tamamen vazgeçmenizi söylemiyor. Instagram akışınıza ve diğerlerine bakmak için özel bir zaman ayırmanız yeterli. Çalışma saatleri dışında günde iki kez 15 dakikayı geçmeyin. Bir rapor yazarken VKontakte feed'inizin dikkatinizi dağıtmasını istiyorsanız, raporun kaybolmayacağını ve işten sonra tamamlanması gerekeceğini unutmayın. Ancak gerçekten istiyorsanız, eve giderken veya mola sırasında yayına göz atabilirsiniz.

Evde çocuk var mı? Elbette düzensizlik ve kaos hüküm sürüyor ve doğru şeyi bulma yeteneği pratikte yok mu? Kendinizi tanıyor musunuz? O halde bir sonraki planlama kuralı tam size göre.

Dördüncü kural: Her şeyde düzeni korumaya çalışın - not defterinizde, günlüğünüzde, kıyafetlerinizde, tabaklarınızda, duygularınızda.

Her şeyi yapmayı başaran bir kadın, her şeyden önce zihinsel ve fiziksel olarak toplanmıştır. Aşırı tembel olmasına izin vermez ve eylemlerinin sorumluluğunu almaya çalışır.

Beşinci kural: yeni ilgi alanlarına sahip olmak.

Kendinize günde en az bir saat harcamaktan çekinmeyeceğiniz ilginç bir hobi edinin. Bu herhangi bir şey olabilir: yeni bir dil öğrenmek, spor salonuna gitmek veya sürücü kursuna gitmek. Yeni bir iş, hayatta ve işte işleri düzene koymak için güçlü bir teşviktir.

İş ve aile - birlikte yaşayalım: işyerinde kaos nasıl ortadan kaldırılır

İşyerindeki her şey nasıl yönetilir?

Bu zor bir sorudur, özellikle de sorumlu bir pozisyondaysanız. Günümüzde pek çok evde çalışma işi ortaya çıktı ancak bu, hayatın çılgın temposu içinde akademik performans sorununu çözemedi.

Çalışan annelerin çoğu şu soruyu soruyor: İş yerinde zamanım yok, ne yapmalıyım? Aynı zamanda onlara dahi oldukları ve başarısızlıkların diğer insanlarla ilişkilendirildiği anlaşılıyor. Evde çalışırken disiplini korumak özellikle önemlidir. genellikle yapacak çok işleri vardır, ancak evdeki bir şeyler yüzünden sürekli dikkatleri dağılır. Daha sonra, işte olduğu gibi, katı bir patron, işten en ufak bir sapma için size zorunlu olarak tekme atacaktır.

Evde çalışan bir anne her şeyi nasıl yönetebilir?

Öncelikle günün küçük işlerinin bir listesini yapıp bunları yapmaya başlamalısınız. Aynı tavsiye ofis çalışanları için de geçerlidir. İşyerinde telefon görüşmesi yapmak, meslektaşlarınızla bir projeyi tartışmak, iş e-postalarını sıralamak ve önemli olanlara yanıt vermek gibi ilk önce küçük ve hızlı şeyleri yapın.

Hızlı görevleri tamamladıktan sonra daha küresel görevlere geçebilirsiniz. Günlüğünüze yansıtılması gereken büyük şeylerin birkaç aşamada yapılması gerekir. Bu da 1 Kasım'da bitmesi gereken bir projenin 30 Ekim'de başlayabileceği düşüncesini ortadan kaldıracak.

Büyük görevlerden korkmayın, çünkü onları birkaç küçük alt göreve böldüğünüzde onları algılamanız daha kolay olacaktır.

Pek çok insana "daha az çalış, daha fazlasını başar" sözü söyleniyor. Elbette insan çalıştığında kendisine, sevdiğine, ailesine neredeyse hiç vakti kalmıyor. Eğer iş ortadan kalkarsa kendi işini kuracak, garajı bitirecekti vs. Hayır, onu inşa etmezdim ve tamamlamazdım.

Çünkü zamanını işiyle birlikte nasıl inşa edeceğini bilmeyen bir kişi, onu iş olmadan inşa edemez.

İşten sonra her şeyi nasıl yönetebilirsin?

Bu sorunun cevabı basit; işinizi zamanında bitirin! İstatistiklere göre, görevlerinin yarısını günün ikinci kısmına bırakan kişilerin, her şeyi günün ilk yarısında halletmeye çalışan kişilere göre işe geç kalma olasılığı iki kat daha fazladır. İşten erken mi çıkmak istiyorsunuz? İş sürecinde tembel olmayın, ailenize daha fazla zaman ayıracaksınız.

İş ve ev aynı yerse, işte ve evde her şeye nasıl ayak uydurabilirsiniz?

Eğer bir okul çocuğu veya anaokulu öğrencisi annesiyseniz, verimli çalışma için en iyi fırsat, çocuk anaokulunda veya okuldayken sağlanır. Bu zamanı değerlendirin, önemsiz konulardan rahatsız olmayın, arkadaşlarınızla iletişim kurun vb.

Ne kadar çalışacağınıza, ne kadar ev işi yapacağınıza net bir şekilde karar verin. Sizi işten tam olarak neyin uzaklaştırdığını belirleyin ve ondan kurtulmaya çalışın. Ailenizle birlikte yaşıyorsanız, en azından haftanın birkaç günü, onlardan bazı sorumlulukları üstlenmelerini isteyin. Ve unutmayın, hiçbir şey iş akışını karışıklıktan daha fazla yavaşlatamaz.

Her şeyi ve düşünceleri düzenli tutun, böylece değerli zamanınızı bir şeyler arayarak ve gerekli olayları hatırlayarak harcamanıza gerek kalmaz.

Yaşamak ve çalışmak nasıl yönetilir?

İşin sırrı, zamanınızı nasıl doğru bir şekilde yöneteceğinizi öğrenmektir; ilerlemenizi engelleyen her şeyi hayatınızdan çıkarmalısınız. Başarısızlığınızın sorumlusunun etrafınızdakiler olmadığını unutmayın.

Arkadaşlarınıza, işinize ve ailenize yetecek kadar zamanınız olacak şekilde zamanınızı yönetmeyi öğrenin. Bir günde 24 saat vardır, bu nedenle en az üç saati aileye veya favori bir aktiviteye (kişiye) ayrılabilir.

Zamanınızın efendisi nasıl olunur?

Sonunda zaman yönetimi konusunda profesyonel olmak için yazarın Evgeniy Popov'un kursuna dikkat edin "Zamanın Efendisi".

Kurstan, iş ve ailenin sonsuza kadar arkadaş olabilmesi için hayatınızı nasıl düzgün bir şekilde organize edeceğinizi öğreneceksiniz. Zaman yönetimi, para kazanma ve diğer birçok ilginç bilgiyle ilgili her şey kursta yer alıyor ve onu incelemenizi bekliyor.

Çok az zaman harcadıktan sonra programınızı, her gün size kazanç sağlayacak ve olumlu duygularla dolu bir deniz getirecek şekilde oluşturmayı öğreneceksiniz.

Belki bilgisayar başında oturup hobinizin size gelir getireceğini hayal etmeyi seviyorsunuzdur? "Zamanın Efendisi" en yararsız aktivitenin bile size nasıl kazanç getirebileceğini anlatacak. Anlatılan planlama yaklaşımları birçok şeye gözlerinizi açacaktır.

Bilgileri dikkatlice inceledikten ve uygulamaya uyguladıktan sonra zaman eksikliğinin ne olduğunu unutacaksınız. Okulda veya üniversitede bu konuyu konuşmazlar. İnternette bu tür bilgileri bulamazsınız. Zaman yönetiminin tüm sırları, tüm püf noktaları bu kursta ana hatlarıyla anlatılıyor ve bunları kullanmanızı sabırsızlıkla bekliyoruz.

Arkadaşlar bugünkü sohbetimiz sona erdi. Sevgili okuyucular, kurallarınızı ve sırlarınızı paylaşın, her şeyi nasıl yönetiyorsunuz? Cevaplarınızı sabırsızlıkla bekleyeceğim.

Tekrar görüşürüz!

Ekaterina Kalmykova seninleydi,